Enhavtabelo
Sufero.
Nur la vorto aperigas bildojn de morto, malespero kaj agonio. Ĝi eble memorigas nin pri la plej malbonaj tempoj, kiujn ni travivis en la vivo: amatoj, kiujn ni perdis, rilatoj, kiuj disiĝis malgraŭ ĉiuj niaj plej bonaj esperoj, sentoj de soleco kaj profunda deprimo.
Tuj kiam ni Estas sufiĉe aĝaj por scii la unuajn sugestojn de suferado de malsato kaj malvarmo ĝis ĵaluzo aŭ forlaso, la plej multaj el ni komencas serĉi la plej rapidajn eblajn antidotojn al tiu sufero.
Nia fiziologia kaj instinkta reago al doloro kaj sufero estas eskapu ĝin .
Kiam vi tuŝas varman fornon, via mano estos tirita malantaŭen antaŭ ol vi eĉ konscie rimarkos ĝin.
Sed alfronti suferon en nia konscia menso povas esti eĉ pli malfacila. .
Tio estas ĉar ni volas aŭ forigi la suferon aŭ komprenigi ĝin kaj foje neniu el ĉi tiuj elektoj eblas.
Tie alfronti kaj akcepti suferon fariĝas la sola opcio.
Kio estas sufero?
La fakto estas, ke sufero estas neevitebla parto de la vivo, de maljuniĝo kaj morto ĝis koraflikto kaj seniluziiĝo.
Fizika sufero estas doloro, maljuniĝo, malboniĝo. , kaj vundo. Emocia sufero estas perfido, malgajo, soleco kaj sentoj de neadekvateco aŭ blinda kolero.
Kie sufero fariĝas eĉ pli malfacila, tamen, estas en niaj mensoj kaj en la rakontoj, kiujn ni faras pri ĝi.
Fronte al la dolora realo de suferolaŭvorta maniero.
Ĉu vi preferas la veron aŭ konsolajn mensogojn?
La problemo estas, ke eĉ se vi dirus konsolajn mensogojn, kiam vi scias, ke ili estas mensogoj, ili ne kontentigos vin.
Sendepende de via fido aŭ nivelo de optimismo, ekzistas tragedioj, malsukcesoj kaj defioj, kiuj okazas en la vivo, kiuj povas miregigi eĉ la plej fortan el ni.
Kelkaj spertoj povas hanti vin dum la resto de via vivo. vivo, de esti rifuĝinto en milito ĝis rigardado de amata mortinto.
Forkuri de tio aŭ ŝajnigi ke ĝi estas "ne tiel malbona" ne helpos vin aŭ iu ajn alia. Preni tiun doloron kaj akcepti ĝin kaj vidi ke ĝi estas tiom parto de la realo kiel la bonaj aferoj estas la nura reala eblo.
Povas esti tempoj, kiam akcepti ke vivo suĉas nun povas efektive konduki vin ĉesi postkuri fabelojn. kaj kundependaj rilatoj kaj repreni vian personan potencon.
10. Kiam la iro fariĝas malfacila, la malfacila iras
La vero estas, ke la vivo estas malmola kaj foje eĉ tute superforta.
Kiel ajn vi volas rezigni. – kaj eĉ kelkfoje provizore faras – vi devas reiri kaj daŭre moviĝi. Pli da homoj dependas de vi ol vi scias, kaj kelkaj el la plej grandaj figuroj en la historio, kiuj faris la mondon pli bona loko, profunde luktis en manieroj kiujn la plimulto el ni eĉ ne povis imagi.
La blinda franca aŭtoro. Jacques Lusseyrand heroe batalis kontraŭ la nazioj en la francojRezisto kaj estis malliberigita ĉe Buchenwald tendaro, sed neniam perdis sian kredon ke vivo estas vivinda. Bedaŭrinde, la vivo havis aliajn planojn kaj en la somero de 1971 nur 46-jara li estis mortigita kune kun sia edzino Marie en aŭtoakcidento.
La vivo forte trafas, kaj ĝi ofte estas profunde maljusta. Subpremi aŭ pravigi tion ne ŝanĝos tiun fakton.
Figuroj kiujn multaj admiras de Abraham Lincoln kaj Sylvia Plath ĝis Pablo Picasso kaj Mahatma Gandhi ege luktis. Lincoln kaj Plath ambaŭ havis severan deprimon kaj suicidajn pensojn, dum Picasso perdis sian fratinon Conchita kiam ŝi estis nur sep el Difterio, malgraŭ promeso al Dio, ke li rezignus pentri se Li indulgos la fratinon, kiun li tiom amis.
La vivo prenos ĉiujn viajn supozojn kaj esperojn kaj ĵetos ilin tra la fenestro. Ĝi igos vin suferi pli ol vi iam ajn pensis ebla. Sed tra ĉio, estas peceto da fido, forto kaj espero, kiu ĉiam estos tie profunde interne.
Kiel Rocky Balboa diras en la filmo de 2006 samnoma:
“. Vi, mi, aŭ neniu trafos tiel forte kiel la vivo. Sed ne temas pri kiom forte vi trafas. Temas pri kiom malfacile vi povas trafi kaj daŭrigi antaŭeniri. Kiom vi povas preni kaj daŭre antaŭeniri. Tiel oni faras gajni!”
multaj el ni provas komprenigi ĝin en kadro, kiun ni povas kompreni: ni demandas kaj luktas kun la ideo de justeco,ekzemple, aŭ lokas malfacilajn spertojn kaj provojn ene de religia aŭ spirita kunteksto.Multaj eĉ alkroĉiĝas al falsaj ideoj pri la signifo de karmo por trankviligi sin, ke sufero okazas pro bona aŭ "pravigita" kialo.
Niaj teknologie progresintaj okcidentaj socioj ofte respondas al morto kaj sufero. banaligante kaj bagateligante ilin. Ni provas eskapi de la traŭmato neante, ke ĝi vere ekzistas.
Sed la fakto estas, ke tio neniam funkcios.
Sufero estas parto de la ekzisto, kaj eĉ la plej granda parto. bild-perfekta vivo ekstere ofte havas profundan kernon de doloro en la pasinteco, pri kiu vi scias nenion kiel ekstera observanto.
Kiel diras DMX — citante Nietzsche — en sia kanto de 1998 "Slippin':"
“Vivi estas suferi.
Travivi, nu, tio estas trovi signifon en la sufero.”
Jen dek aspektoj de sufero, kiuj povas helpi vin vivi pli plenan vivon. :
1) Sciu nur, ke vi estis alta kiam vi sentas sin malalte
La fakto estas, ke vi ne intencas. estu la unua persono en la historio, kiu evitas ajnan suferon.
Pardonu rompi ĝin al vi.
Sed sufero estas la prezo de la bileto por ĉi tiu veturo, kiun ni nomas vivo.
> Eĉ se vi provos fermimalsupren kian ajn suferon vi pensas estas sub via kontrolo, ĝi ne funkcios. Ekzemple, se vi estas lasita enamiĝinte kaj metis vian gardon, vi eble maltrafas la venontan ŝancon por amanta partnero, kio kondukas al jaroj da bedaŭro kaj soleco.
Sed se vi estas tro troe. malfermita al amo, vi eble bruliĝos kaj havos vian koron rompita.
Ĉiuokaze, vi devas riski kaj vi simple devas akcepti, ke sufero ne estas laŭvola.
Ju pli vi provas eviti. malakcepto aŭ facile eliri ĝin en la vivo kaj amo des pli vi finiĝos sur la flankaj linioj. Vi ne povas simple gardi ĉiujn viajn emociojn kaj fariĝi roboto: kaj kial vi tamen volus?
Vi suferos. Mi tuj suferos. Ni ĉiuj suferos.
Vi nur scias, ke vi estis alta kiam vi sentas sin malalta. Do ne ĉesigu la tutan produktadon nur ĉar vi vundiĝas: ĉiuokaze ĝi daŭros kaj via sola vera elekto estas ĉu esti iniciatema partnero en la vivo aŭ malvolonta kaptito trenita malantaŭ ĉevalo.
2) Lasu la doloron puŝi vin antaŭen
Nenio trafos vin tiel forte kiel la vivo. Kaj estos tempoj, kiuj lasos vin laŭvorte sur la planko.
Esti tro feliĉa pri tio aŭ plena de venena pozitiveco ne estas la respondo.
Vi ne riĉiĝos post bankroto per "pensado pozitive", vi ricevos ĝin fosante al la radikoj de kiel vi alproksimiĝas al mono.kaj via rilato kun vi mem kaj via potenco.
La sama afero validas por la grandaj kaj malgrandaj traŭmatoj de la vivo.
Vi ne povas elekti ilin, kaj eĉ se via elekto kontribuis al io, kio estas okazis kaj kaŭzis al vi suferon, ĝi nun estas en la pasinteco.
La nura libereco, kiun vi havas nun, estas kreski el la doloro.
Lasu la doloron transformi vian mondon kaj plibonigi vian persistemon kaj zorgon. Lasu ĝin konstrui vian fortikecon kaj forton antaŭ sufero.
Lasu la timo kaj malespero enporti vin en vian kernon kaj trovi la resanigan potencon de via spiro kaj la vivon en vi. Lasu la situacion ĉirkaŭ kaj ene de vi, kiu ŝajnas tute neakceptebla, renkontiĝu kun akcepto kaj forto.
La post-pandemia mondo estos formita de kiel ni reagas al timo, kaj tiu vojaĝo jam estas enmarŝata.
3) Sufero povas instrui al vi humilecon kaj gracon
Se vi luktis kun astmo, tiam vi scias kiel nekredeble povas senti profunde spiri sen ia problemo. .
Se vi spertis la plej malbonan koraflikton, tiam vi scias kiel trovi daŭran kaj veran amon povas sentigi vin.
Sufero povas preni nin pli malaltajn ol la rokoj kaj redukti nin al malpli ol ni. iam ajn opiniis ebla.
La sufero de milito reduktis homojn al nuraj skeletoj. La terura sufero de kancero igis iam viglajn virojn kaj virinojn en fizikajn ŝelojn de siaj iamaj memoj.
Kiam nisuferu ni estas devigitaj forlasi ĉiujn atendojn kaj postulojn. Povas esti nia ŝanco rimarki eĉ la plej malgrandajn pozitivojn, kiuj ankoraŭ ekzistas, kiel la afabla persono, kiu venas viziti nin dum ni resaniĝas de ruiniga kaj preskaŭ mortiga dependeco, aŭ la malnova amiko, kiu alportas manĝaĵojn post la dolora perdo de nia partnero. .
En la profundo de sufero la miraklo de la vivo ankoraŭ povas brili.
4) Sufero povas helpi vin perfektigi vian volforton
Kion mi volas diri estas, ke eĉ floro. kreski tra la trotuara fendo devas lukti kaj senti la doloron flori.
Io ajn, kion vi faras, havas iom da forpuŝo kaj la vivo estas dinamika – kaj foje dolora – procezo.
Kvankam kelkaj homoj povas serĉi suferon kiel parto de spirita aŭ religia vojo (kiun mi diskutas sube), ĝenerale ĝi ne estas elekto.
Tamen, kiel vi respondas estas elekto.
Vi povas efektive uzi sufero kaj la doloro, kiun vi travivis, por plibonigi vian volforton.
Lasu suferon kaj la memoron pri ĝi esti la katalizilo, kiu ebligas al vi fariĝi pli potenca persono: potenca por helpi vin mem, potenca por helpi aliajn, potenca. akceptante la iafoje severan naturon de la realo.
5) Kial ĉi tiu sh*t ĉiam okazas al mi ?
Unu; el la plej malbonaj aferoj pri sufero povas esti la sento ke ni estas tute solaj.
Ni komencas internigi la ideon ke sufero venis al ni porpli granda kialo aŭ ia "kulpo" aŭ peko, kiun ni faris.
Tiu ideo povas esti ligita al religiaj sistemoj kaj filozofioj kaj ankaŭ al enkonstruita tendenco de sentemaj homoj kulpigi sin kaj serĉi la respondon al ĝenaj aferoj. tio okazas.
Ni povas malsuprenpuŝi nian propran vundeblecon kaj kredas ke ni iel "meritis" nian suferon kaj devas suferi ĝin memstare.
Mala sed same malutila reago estas: traktu suferon kiel personecigitan: kial ĉi tiu sh*t ĉiam okazas al mi ? ni krias.
Nia menso provas kompreni terurajn aferojn, kiuj okazas aŭ kulpigante nin kaj pensante, ke ni meritas tion aŭ kredante, ke ni estas elamasigitaj de iu kruela forto, kiu nin kaptas sen kialo.
La vero estas, ke vi estas nek escepte malbona kaj "merita" je sufero, nek vi estas la sola, kiun oni pluvivas kun sankta venĝo.
Vidu ankaŭ: Kiel delogi edziĝintan viron per tekstoVi spertas suferon kaj doloron. Ĝi estas malfacila kaj ĝi estas kio ĝi estas.
6) Sufero povas esti via fenestro al pli hela mondo
“Diru al via koro, ke la timo de sufero estas pli malbona ol la sufero mem. Kaj ke neniu koro iam suferis, kiam ĝi iras serĉante siajn sonĝojn, ĉar ĉiu sekundo de la serĉado estas sekundo renkonto kun Dio kaj kun eterneco.”
– Paulo Coelho
Sufero estas sekundo. ĝenerale ion ni kategoriigas kune kun aliaj nedezirindaj kaj terurajaferoj en la angulo de niaj mensoj.
Unuflanke vi havas venkon, plezuron, amon kaj apartenon, aliflanke vi havas malvenkon, doloron, malamon kaj izolitecon.
Kiu volus. volas iun el tiuj negativaj aferoj?
Ni forpuŝas ĉi tiujn dolorajn kaj malfacilajn spertojn ĉar ili kaŭzas al ni suferon.
Sed sufero estas ankaŭ unu el niaj plej grandaj. instruistoj kaj ni ĉiuj ekkonos ĝin en unu aŭ alia formo dum nia tuta vivo.
Vidu ankaŭ: Mi deziras esti pli bona homo, do mi faros ĉi tiujn 5 aferojnKial ne tiri seĝon kaj mendi trinkaĵon?
Sufero estas tuj restos ĉirkaŭ ambaŭ manieroj. Kaj foje la ŝvito kaj sango kaj larmoj povas esti la nebulo, kiu venas antaŭ via plej granda triumfo.
Foje la intesta pugno, kiu kondukas vin en ER en la aĝo de 16 jaroj pro superdozo de drogo, povas esti la sperto, kiun vi retrorigardas 20-an. jarojn poste kaj ŝi estis necesa por la misio, kiun vi finfine devis helpi aliajn per siaj propraj luktoj.
Sufero ne estas ŝerco – nek vi devus “deziri” ĝin – sed ĝi povas fini iĝi via fenestro al pli hela. mondo.
7) Sufero povas profundigi vian kredon kaj spiritan vivon
Sufero povas profundigi nian kredon kaj spiritajn spertojn.
La tuta vivo suferas laŭvorte. Organismoj sentas malvarmon kaj malsaton, bestoj ĉasitaj sentas timon. Homoj havas konscion pri morto kaj timas la nekonataĵon.
Laŭ la vojo de la vivo, homoj respondas multmaniere al la nekonataĵo kaj sia propra interna.vivo.
La siria kristana ermito Sankta Simeon Stilitoj (Simon la Maljuna) vivis sur unu-kvadratmetra platformo sur 15-metra kolono dum 37 jaroj ĉar la monaĥa vivo estis tro ekstravaganca. por li en sia serĉado de pli alta signifo. Manĝaĵo estis alportita al li per ŝtupetaro.
En doloro de sufero iuj individuoj povas trovi purigan fajron. Ili povas uzi suferon por bruligi tra la tavoloj de iluzio en si kaj eniri la nunan momenton en sia tuta neperfekteco kaj doloro.
Anstataŭ suferi pliigante la deziron ne plu ekzisti, spiriteco kaj interna sperto povas esti plifortigitaj kaj plifortigitaj. sufero povas konduki nin al pli forta determino kaj impulso ĉeesti kaj ekzisti.
Kaj kial ne profiti vian suferon, kaj vidi ĝin kiel la lokon kie kresko kaj ŝanĝo povas okazi?
En tempo en mia vivo, kiam ĉio ŝajnis malĝuste, mi spektis ĉi tiun senpagan spiran filmeton, kreitan de brazila ŝamano, Rudá Iandê.
La ekzercoj kiujn li kreis kombinas jarojn da spirlabora sperto kaj antikvajn ŝamanajn kredojn, dezajnitaj por helpi vin malstreĉiĝi kaj kontroli vian korpon kaj animon.
Ili helpis min prilabori miajn emociojn kaj liberigi enkonstruitan negativecon, kaj kun la tempo, mia sufero transformiĝis en la plej bonan rilaton, kiun mi iam havis kun mi.
Sed ĉio devas komenciĝi. interne – kaj tie povas helpi la gvidado de Rudá.
Jen ligo al la senpaga video denove.
8) Sufero povas pliigi vian kompaton al aliaj
Kiam ni spertas suferon – aŭ eĉ elektas ĝin kiel iuj monaĥoj kaj aliaj – ni komencas profunde aprezi la grandegan malfacilaĵojn, kiujn multaj homoj ĉirkaŭ ni. spertas. Ni pli empatas kaj ni volas helpi, eĉ se estas nur por esti tie por ili.
Havi kompaton kaj empation por aliaj ankaŭ implicas komenci havi kompaton kaj empation por ni mem. Antaŭ ol ni povas vere trovi amon kaj intimecon kun aliaj, ni devas trovi ĝin en ni mem, kaj antaŭ ol ni povas esperi, ke kompato kaj reciprokeco fluos al ni, ni mem devas fariĝi la motoro de ĝi.
Sufero kaj provoj de vivo. povas pliigi la liniojn sur niaj vizaĝoj, sed ĝi ankaŭ povas plifortigi la bonkorecon en ni. Ĝi povas forĝi nerompeblan aŭtentikecon kaj deziron redoni, ke nenio povas rompi.
Kiam vi travivis la plej malbonan de la vivo, vi rimarkas, ke vere unu el la plej grandaj donacoj kaj ŝancoj estas ajna ŝanco fari aliulo. tempo sur ĉi tiu planedo nur iomete pli bone.
9) Sufero povas esti valora realeca kontrolo
Anstataŭ konstante aŭdi ke "ĉio estos en ordo" aŭ "pensi pozitive, ” sufero povas esti dolora rememorigo kaj realo kontrolu ke ne, ne ĉio nepre estos “bone” almenaŭ ne tuj aŭ
