Proč trpíme? 10 důvodů, proč je utrpení tak důležité

Utrpení.

Už jen toto slovo v nás vyvolává představy smrti, zoufalství a utrpení. Může nám připomínat nejhorší chvíle, které jsme v životě zažili: ztrátu blízkých, rozpad vztahu navzdory všem našim nadějím, pocity osamělosti a hluboké deprese.

Jakmile jsme dost staří na to, abychom poznali první náznaky utrpení od hladu a zimy po žárlivost nebo opuštění, většina z nás začne hledat co nejrychlejší protilátky proti tomuto utrpení.

Naší fyziologickou a instinktivní reakcí na bolest a utrpení je uniknout z něj .

Když se dotknete horké plotny, ruka se vám stáhne, ještě než si to uvědomíte.

Ale čelit utrpení ve vědomí může být ještě těžší.

To proto, že se chceme utrpení buď zbavit, nebo mu dát smysl, a někdy není možné ani jedno z toho.

Jedinou možností je čelit utrpení a přijmout ho.

Co je to utrpení?

Je fakt, že utrpení je nevyhnutelnou součástí života, od stárnutí a smrti až po zlomené srdce a zklamání.

Tělesné utrpení je bolest, stárnutí, chátrání a zranění. Citové utrpení je zrada, smutek, osamělost a pocity nedostatečnosti nebo slepý vztek.

Ještě těžší je však utrpení v naší mysli a v příbězích, které si o něm vytváříme.

Tváří v tvář bolestné realitě utrpení se mnozí z nás snaží najít její smysl v rámci, kterému rozumíme: klademe si otázky a bojujeme s myšlenkou spravedlnost, nebo například zasazení obtížných zážitků a zkoušek do náboženského či duchovního kontextu.

Mnozí dokonce lpí na falešných představách o významu karmy, aby se ujistili, že utrpení se děje z dobrého nebo "oprávněného" důvodu.

Naše technologicky vyspělá západní společnost často reaguje na smrt a utrpení tím, že je banalizuje a zlehčuje. Snažíme se uniknout traumatu tím, že popíráme jeho skutečnou existenci.

Skutečnost je však taková, že to nikdy nebude fungovat.

Utrpení je součástí existence a i ten navenek nejkrásnější život má často hluboké jádro bolesti v minulosti, o které jako vnější pozorovatel nic nevíte.

Jak říká DMX - citujíc Nietzscheho - ve své písni "Slippin'" z roku 1998.

"Žít znamená trpět.

Přežít, to znamená najít v utrpení smysl."

Zde je deset aspektů utrpení, které vám mohou pomoci vést plnější život:

1) Poznáte, že jste byli sjetí, až když se cítíte na dně.

Faktem je, že nebudete prvním člověkem v historii, který se vyhne jakémukoli utrpení.

Je mi líto, že vám to musím říct.

Utrpení je však cenou za jízdenku, které říkáme život.

I když se budete snažit vypnout jakékoli utrpení, o kterém si myslíte, že je pod vaší kontrolou, nebude to fungovat. Například pokud jste byli zklamáni v lásce a nastavíte si ostražitost, můžete propásnout další šanci na milujícího partnera, což povede k letům lítosti a osamělosti.

Pokud jste však příliš otevření lásce, můžete se spálit a mít zlomené srdce.

V každém případě musíte riskovat a musíte se smířit s tím, že utrpení není volitelné.

Čím víc se budete snažit vyhnout odmítnutí nebo si v životě a lásce ulehčit život, tím víc skončíte na vedlejší koleji. Nemůžete si prostě hlídat všechny své emoce a stát se robotem: a proč byste to vlastně chtěli?

Ty budeš trpět. Já budu trpět. Všichni budeme trpět.

To, že jste byli sjetí, poznáte až tehdy, když se cítíte na dně. Nevypínejte tedy celou produkci jen proto, že vás to bolí: tak jako tak to bude pokračovat a vaší jedinou skutečnou volbou je, zda chcete být aktivním partnerem v životě, nebo neochotným vězněm taženým za koněm.

2) Nechte se bolestí pohánět vpřed

Nic vás nezasáhne tak tvrdě jako život. A přijdou chvíle, po kterých se doslova sesypete na zem.

Být kvůli tomu přehnaně šťastný nebo plný toxické pozitivity je ne odpověď.

Po bankrotu nezbohatnete "pozitivním myšlením", ale tím, že se ponoříte do kořenů svého přístupu k penězům a ke svému vztahu k sobě samému a své moci.

Totéž platí pro velká i malá životní traumata.

Nemůžete si je vybrat, a i když vaše volba přispěla k něčemu, co se stalo a způsobilo vám utrpení, je to už minulost.

Jediná svoboda, kterou nyní máte, je vyrůst z bolesti.

Nechte bolest přetvořit váš svět a zdokonalit vaše odhodlání a odvahu. Nechte ji posílit vaši odolnost a pevnost tváří v tvář utrpení.

Dovolte strachu a zoufalství, aby vás pohltily až do hloubi duše, a najděte léčivou sílu svého dechu a života v sobě. Dovolte situaci kolem vás i ve vás, která se zdá být zcela nepřijatelná, přijmout a nabrat sílu.

Postpandemický svět se bude utvářet podle toho, jak budeme reagovat na strach, a tato cesta již probíhá.

3) Utrpení vás může naučit pokoře a milosti.

Pokud jste se někdy potýkali s astmatem, víte, jak neuvěřitelný je pocit, když se můžete bez potíží zhluboka nadechnout.

Pokud jste zažili nejhorší zlomené srdce, pak víte, jak se při hledání trvalé a skutečné lásky můžete cítit.

Utrpení nás může dostat níže než skály a snížit nás na méně, než jsme si kdy mysleli, že je možné.

Válečné utrpení změnilo lidské bytosti v pouhé kostry. Strašlivé utrpení způsobené rakovinou proměnilo kdysi vitální muže a ženy v tělesné schránky jejich dřívějšího já.

Když trpíme, jsme nuceni upustit od všech očekávání a požadavků. Může to být naše šance všimnout si i těch nejmenších pozitiv, která stále existují, jako je laskavý člověk, který nás přijde navštívit, když se zotavujeme z ničivé a téměř smrtelné závislosti, nebo starý přítel, který nám po bolestné ztrátě partnera přinese jídlo.

V hlubinách utrpení může stále zářit zázrak života.

4) Utrpení vám pomůže zdokonalit sílu vůle

Chci tím říct, že i květina, která vyrůstá skrz prasklinu v chodníku, musí bojovat a cítit bolest, aby vykvetla.

Cokoli, čeho dosáhnete, se setká s určitým odporem a život je dynamický - a někdy bolestivý - proces.

Ačkoli někteří lidé mohou vyhledávat utrpení jako součást duchovní nebo náboženské cesty (o čemž pojednávám níže), obecně to není volba.

Je však na vás, jak zareagujete.

Utrpení a bolest, kterou jste prožili, můžete skutečně využít ke zdokonalení své vůle.

Nechť se utrpení a vzpomínky na něj stanou katalyzátorem, který vám umožní stát se silnějším člověkem: silnějším v pomoci sobě, silnějším v pomoci druhým, silnějším v přijetí někdy kruté povahy reality.

5) Proč se tohle vždycky stane já ?

Jednou z nejhorších věcí na utrpení může být pocit, že jsme na všechno sami.

Začínáme si vštěpovat myšlenku, že utrpení k nám přišlo z nějakého závažnějšího důvodu nebo kvůli nějaké "vině" či hříchu, kterého jsme se dopustili.

Tato myšlenka může souviset s náboženskými systémy a filozofií, stejně jako s vrozenou tendencí citlivých lidí obviňovat se a hledat odpověď na znepokojivé věci, které se dějí.

Můžeme potlačit svou zranitelnost a věřit, že jsme si své utrpení nějak "zasloužili" a musíme jím projít sami.

Opačnou, ale stejně škodlivou reakcí je považovat utrpení za personalizované: proč se to vždycky stane právě vám? já ? křičíme.

Naše mysl se snaží najít smysl v hrozných věcech, které se nám dějí, a to tak, že se obviňujeme a myslíme si, že si to zasloužíme, nebo věříme, že jsme byli vybráni nějakou krutou silou, která si nás bezdůvodně vybírá.

Pravdou je, že nejste ani výjimečně špatní a "nezasloužíte si" utrpení, ani nejste jediní, na koho se snáší svatá pomsta.

Prožíváte utrpení a bolest. Je to těžké a je to tak, jak to je.

6) Utrpení může být vaším oknem do světlejšího světa.

"Řekni svému srdci, že strach z utrpení je horší než utrpení samo. A že žádné srdce nikdy netrpělo, když se vydalo hledat své sny, protože každá vteřina hledání je vteřinou setkání s Bohem a s věčností."

- Paulo Coelho

Utrpení je obecně něco, co v koutku mysli řadíme k jiným nežádoucím a hrozným věcem.

Na jedné straně je vítězství, radost, láska a sounáležitost, na druhé porážka, bolest, nenávist a izolace.

Kdo by chtěl něco z toho negativního?

Tyto bolestné a těžké zážitky odstrkujeme, protože nám způsobují utrpení.

Utrpení je však také jedním z našich největších učitelů a každý z nás ho bude v té či oné podobě poznávat po zbytek života.

Co si takhle přitáhnout židli a objednat si pití?

Utrpení se vás bude držet tak jako tak. A někdy může být pot, krev a slzy mlhou, která přichází před vaším největším triumfem.

Někdy může být rána do břicha, která vás v 16 letech přivede na pohotovost kvůli předávkování drogami, zkušeností, na kterou se podíváte o 20 let později a ona byla nezbytná pro poslání, které jste nakonec měli, abyste pomohli ostatním v jejich vlastních bojích.

Utrpení není žádná legrace - ani byste ho neměli "chtít" - ale může se stát vaším oknem do světlejšího světa.

7) Utrpení může prohloubit vaši víru a duchovní život.

Utrpení může prohloubit naši víru a duchovní zkušenosti.

Vše živé trpí v pravém slova smyslu. Organismy cítí chlad a hlad, lovená zvířata pociťují strach. Lidé mají vědomí smrti a strach z neznámého.

Na cestě životem lidé reagují na neznámé a na svůj vnitřní život různými způsoby.

Syrský křesťanský poustevník svatý Simeon Stylites (Šimon Starší) žil na plošině o rozloze jednoho metru čtverečního na 15metrové hoře. pilíř 37 let, protože mnišský život byl pro něj při hledání vyššího smyslu příliš extravagantní. jídlo mu přinášel žebřík.

V bolesti utrpení mohou někteří jedinci najít očistný oheň. Mohou utrpení využít k tomu, aby v sobě spálili vrstvy iluzí a vstoupili do přítomného okamžiku se vší jeho nedokonalostí a bolestí.

Namísto toho, aby utrpení zvyšovalo touhu přestat existovat, může posilovat duchovnost a vnitřní zkušenost a utrpení nás může přivést k silnějšímu odhodlání a touze být přítomen a existovat.

A proč nevyužít svého utrpení a nevnímat ho jako místo, kde může dojít k růstu a změně?

V době, kdy se mi zdálo, že se mi všechno nedaří, jsem se podívala na toto bezplatné video o dechové práci, které vytvořil brazilský šaman Rudá Iandê.

Cvičení, která vytvořil, kombinují dlouholeté zkušenosti s dechovou prací a starodávné šamanské názory a jsou navržena tak, aby vám pomohla uvolnit se a zkontrolovat své tělo a duši.

Pomohly mi zpracovat emoce a uvolnit nahromaděnou negativitu a postupem času se mé utrpení změnilo v nejlepší vztah, jaký jsem kdy měla sama se sebou.

Vše však musí začít uvnitř - a právě v tom vám může pomoci Rudovo vedení.

Zde je opět odkaz na bezplatné video .

8) Utrpení může zvýšit váš soucit s druhými.

Když prožíváme utrpení - nebo si ho dokonce vybíráme, jako někteří mniši a další -, začneme si hluboce vážit nesmírného strádání, které prožívají mnozí lidé kolem nás. Více se vcítíme a chceme jim pomoci, i kdyby to mělo být jen tím, že tu pro ně budeme.

Soucit a empatie k druhým zahrnuje také to, že začneme soucitem a empatií k sobě samým. Než můžeme skutečně nalézt lásku a blízkost k druhým, musíme ji najít sami v sobě, a než můžeme doufat, že soucit a vzájemnost budou proudit k nám, musíme se sami stát jejich motorem.

Utrpení a životní zkoušky mohou zvětšit vrásky na našich tvářích, ale mohou také posílit laskavost v našem nitru. Mohou v nás ukovat nezlomnou autenticitu a touhu rozdávat, kterou nic nezlomí.

Když zažijete to nejhorší v životě, uvědomíte si, že jedním z největších darů a příležitostí je možnost zlepšit někomu jinému jeho život na této planetě.

9) Utrpení může být cenným ověřením reality.

Namísto neustálého poslouchání, že "všechno bude v pořádku" nebo že "máme myslet pozitivně", může být utrpení bolestnou připomínkou a kontrolou reality. ne, ne všechno musí být nutně "v pořádku", alespoň ne v bezprostředním nebo doslovném smyslu.

Chcete raději pravdu, nebo uklidňující lži?

Problém je, že i kdybyste řekli utěšující lži, jakmile víte, že jsou to lži, neuspokojí vás.

Bez ohledu na vaši víru nebo míru optimismu se v životě stávají tragédie, neúspěchy a výzvy, které mohou ohromit i ty nejsilnější z nás.

Některé zážitky vás mohou pronásledovat po zbytek života - od válečného uprchlíka až po smrt milované osoby.

Útěk před tím nebo předstírání, že to "není tak špatné", nepomůže ani vám, ani nikomu jinému. Přijmout tuto bolest, přijmout ji a vidět, že je součástí reality stejně jako ty dobré věci, je jediná skutečná možnost.

Někdy se může stát, že když si připustíte, že život stojí za houby, přestanete se honit za pohádkami a závislými vztahy a získáte zpět svou osobní sílu.

10. Když jde do tuhého, jde do tuhého i ten, komu jde do tuhého

Pravdou je, že život je hard a někdy i naprosto zdrcující.

I když to možná chcete vzdát - a někdy to dokonce dočasně uděláte - musíte se znovu zvednout a jít dál. Závisí na vás víc lidí, než si myslíte, a některé z největších osobností v historii, které učinily svět lepším místem, hluboce bojovaly způsobem, který si většina z nás ani nedokáže představit.

Slepý francouzský spisovatel Jacques Lusseyrand hrdinně bojoval proti nacistům ve francouzském odboji, byl vězněn v táboře Buchenwald, ale nikdy neztratil víru, že stojí za to žít. Bohužel, život měl jiné plány a v létě roku 1971 v pouhých 46 letech zahynul spolu se svou ženou Marií při autonehodě.

Život je tvrdý a často velmi nespravedlivý. Potlačování nebo ospravedlňování této skutečnosti nic nezmění.

Osobnosti, které mnozí obdivují, od Abrahama Lincolna a Sylvie Plathové až po Pabla Picassa a Mahátmu Gándhího, se potýkaly s obrovskými problémy. Lincoln i Plathová měli těžké deprese a sebevražedné myšlenky, zatímco Picasso přišel o svou sestru Conchitu, když jí bylo pouhých sedm let, a to na záškrt, přestože slíbil Bohu, že se vzdá malování, pokud ušetří sestru, kterou tolik miloval.

Život vám vezme všechny vaše předpoklady a naděje a vyhodí je z okna. Donutí vás trpět víc, než jste si kdy mysleli, že je možné. Ale přes to všechno se hluboko uvnitř vždycky najde kousek víry, síly a naděje.

Jak říká Rocky Balboa ve stejnojmenném filmu z roku 2006:

"Ty, já ani nikdo jiný nedostane tak tvrdou ránu jako život. Ale nejde o to, jak tvrdě dostaneš ránu. Jde o to, jak tvrdě můžeš dostat ránu a jít dál. Kolik toho vydržíš a jít dál. Tak se vyhrává!"