Почему мы страдаем? 10 причин, почему страдания так важны

Страдание.

Одно это слово вызывает в памяти образы смерти, отчаяния и агонии. Оно может напомнить нам о худших временах, которые мы пережили в жизни: о потерянных близких, об отношениях, которые распались, несмотря на все наши лучшие надежды, о чувстве одиночества и глубокой депрессии.

Как только мы становимся достаточно взрослыми, чтобы узнать первые намеки на страдания - от голода и холода до ревности или покинутости - большинство из нас начинает искать самые быстрые противоядия от этих страданий.

Наша физиологическая и инстинктивная реакция на боль и страдания заключается в том, чтобы избежать этого .

Когда вы прикоснетесь к горячей плите, ваша рука отдернется еще до того, как вы осознаете это.

Но столкнуться со страданием в нашем сознании может быть еще сложнее.

Это происходит потому, что мы хотим либо избавиться от страданий, либо найти в них смысл, а иногда ни один из этих вариантов невозможен.

Именно здесь единственным выходом становится встретить и принять страдание.

Что такое страдание?

Дело в том, что страдания - это неизбежная часть жизни, от старения и смерти до сердечной боли и разочарований.

Физическое страдание - это боль, старение, ухудшение состояния и травмы. Эмоциональное страдание - это предательство, печаль, одиночество, чувство неадекватности или слепой ярости.

Однако там, где страдание становится еще более тяжелым, - в нашем сознании и в историях, которые мы о нем рассказываем.

Столкнувшись с болезненной реальностью страдания, многие из нас пытаются найти в нем смысл в понятных нам рамках: мы задаем вопросы и боремся с идеей справедливость, например, или рассматривать трудные переживания и испытания в религиозном или духовном контексте.

Многие даже цепляются за ложные представления о смысле кармы, чтобы уверить себя в том, что страдания происходят по хорошей или "оправданной" причине.

Наше технологически развитое западное общество часто реагирует на смерть и страдания, банализируя и тривиализируя их. Мы пытаемся избежать травмы, отрицая, что она вообще существует.

Но дело в том, что это никогда не сработает.

Страдания - это часть существования, и даже самая идеальная внешне жизнь часто имеет в прошлом глубокую сердцевину боли, о которой вы, как сторонний наблюдатель, ничего не знаете.

Как выразился DMX, цитируя Ницше, в своей песне 1998 года "Slippin':"

"Жить - значит страдать.

Выжить - это значит найти смысл в страданиях".

Вот десять аспектов страдания, которые могут помочь вам жить более полной жизнью:

1) Знайте, что вы были под кайфом, только когда вы чувствуете себя низким

Дело в том, что вы не станете первым человеком в истории, который избежит страданий.

Извините, что я вас огорчаю.

Но страдания - это цена билета на этот аттракцион, который мы называем жизнью.

Даже если вы попытаетесь заглушить страдания, которые, как вам кажется, находятся под вашим контролем, это не сработает. Например, если вас подвели в любви и вы усыпили бдительность, вы можете упустить следующий шанс обрести любящего партнера, что приведет к годам сожалений и одиночества.

Но если вы слишком открыты для любви, вы можете обжечься и получить разбитое сердце.

В любом случае, вам придется рискнуть, и вы просто должны принять тот факт, что страдание не является необязательным.

Чем больше вы пытаетесь уклониться от отказа или получить легкий путь в жизни и любви, тем больше вы оказываетесь на обочине. Вы не можете просто оградить все свои эмоции и стать роботом: да и зачем вам это нужно?

Ты будешь страдать. Я буду страдать. Мы все будем страдать.

Так что не закрывайте весь спектакль только потому, что вам больно: в любом случае он будет продолжаться, и ваш единственный реальный выбор - быть активным партнером в жизни или неохотным пленником, которого тащат за лошадью.

2) Позвольте боли подтолкнуть вас вперед

Ничто не ударит вас так сильно, как жизнь. И будут моменты, которые оставят вас буквально на полу.

Быть чрезмерно счастливым по этому поводу или полным токсичного позитива - это не ответ.

Вы не разбогатеете после банкротства, если будете "мыслить позитивно", вы разбогатеете, если докопаетесь до корней своего отношения к деньгам и отношения к себе и своей силе.

То же самое касается больших и малых жизненных травм.

Вы не можете их выбирать, и даже если ваш выбор способствовал тому, что что-то произошло и причинило вам страдания, это уже в прошлом.

Единственная свобода, которая у вас есть сейчас, - это расти из этой боли.

Пусть боль перестроит ваш мир и отточит вашу решимость и твердость, пусть она укрепит вашу стойкость и стойкость перед лицом страданий.

Позвольте страху и отчаянию захватить вас до глубины души и найдите целительную силу вашего дыхания и жизни внутри вас. Позвольте ситуации вокруг и внутри вас, которая кажется совершенно неприемлемой, быть встреченной с принятием и силой.

Мир после пандемии будет определяться тем, как мы реагируем на страх, и этот путь уже начался.

3) Страдания могут научить вас смирению и благодати

Если вам приходилось бороться с астмой, то вы знаете, как невероятно приятно сделать глубокий вдох без каких-либо проблем.

Если вы пережили самую страшную сердечную боль, то вы знаете, что может заставить вас чувствовать поиск прочной и настоящей любви.

Страдания могут опустить нас ниже скал и сделать нас меньше, чем мы когда-либо считали возможным.

Страдания войны превратили людей в скелеты. Ужасные страдания рака превратили некогда энергичных мужчин и женщин в физическую шелуху их прежних сущностей.

Когда мы страдаем, мы вынуждены отказаться от всех ожиданий и требований. Это может стать нашим шансом заметить даже самые незначительные положительные моменты, которые все еще существуют, например, доброго человека, который приходит навестить нас, когда мы выздоравливаем от разрушительной и почти смертельной зависимости, или старого друга, который приносит еду после болезненной потери нашего партнера.

В глубине страданий чудо жизни все еще может сиять.

4) Страдания могут помочь вам отточить силу воли

Я имею в виду, что даже цветок, растущий через трещину на тротуаре, должен бороться и чувствовать боль, чтобы расцвести.

Все, чего бы вы ни достигли, вызывает определенный отклик, а жизнь - это динамичный, а иногда и болезненный процесс.

Хотя некоторые люди могут искать страдания как часть духовного или религиозного пути (о чем я расскажу ниже), обычно это не является выбором.

Однако то, как вы отреагируете, - это ваш выбор.

Вы можете использовать страдания и боль, через которые вам пришлось пройти, чтобы отточить свою силу воли.

Пусть страдания и память о них станут катализатором, который позволит вам стать более сильным человеком: сильным в помощи себе, сильным в помощи другим, сильным в принятии иногда суровой природы реальности.

5) Почему это дерьмо всегда происходит с мне ?

Одной из самых страшных вещей в страданиях может быть ощущение, что мы совсем одни.

Мы начинаем усваивать идею о том, что страдания пришли к нам по какой-то более веской причине, или за какую-то "вину" или грех, который мы совершили.

Эта идея может быть связана с религиозными системами и философиями, а также с врожденной склонностью чувствительных людей винить себя и искать ответ на тревожные вещи, которые происходят.

Мы можем подавлять собственную уязвимость и считать, что каким-то образом "заслужили" свои страдания и должны пройти через них самостоятельно.

Противоположная, но не менее вредная реакция - относиться к страданию как к персонифицированному: почему это дерьмо всегда случается с мне ? мы кричим.

Наш разум пытается найти смысл в происходящих ужасных вещах, либо обвиняя себя и думая, что мы это заслужили, либо считая, что мы были выделены какой-то жестокой силой, которая придирается к нам без причины.

Правда в том, что вы не являетесь ни исключительно плохим и "заслуживающим" страданий, ни единственным, на кого обрушивается святая месть.

Вы испытываете страдания и боль. Это тяжело и это то, что есть.

6) Страдания могут стать вашим окном в светлый мир

"Скажи своему сердцу, что страх страдания хуже самого страдания. И что ни одно сердце никогда не страдало, когда отправлялось на поиски своей мечты, потому что каждая секунда поиска - это секунда встречи с Богом и с вечностью".

- Пауло Коэльо

Страдание - это то, что мы обычно относим к категории нежелательных и ужасных вещей в уголке нашего сознания.

На одной стороне - победа, удовольствие, любовь и принадлежность, на другой - поражение, боль, ненависть и изоляция.

Кому нужны все эти негативные вещи?

Мы отталкиваем от себя эти болезненные и трудные переживания, потому что они причиняют нам страдания.

Но страдание также является одним из наших самых больших учителей, и все мы будем знакомиться с ним в той или иной форме до конца жизни.

Почему бы не присесть на стул и не заказать напиток?

Страдания будут в любом случае. И иногда пот, кровь и слезы могут быть дымкой, которая предшествует вашему величайшему триумфу.

Иногда удар в живот, который привел вас в 16 лет в отделение скорой помощи из-за передозировки наркотиков, может стать тем опытом, о котором вы вспоминаете 20 лет спустя, и который был необходим для миссии, которую вы в конечном итоге выполняли, чтобы помогать другим людям в их собственных трудностях.

Страдание - это не шутка, и вы не должны "хотеть" его, но оно может стать вашим окном в светлый мир.

7) Страдания могут углубить вашу веру и духовную жизнь

Страдания могут углубить нашу веру и духовный опыт.

Все живое страдает в прямом смысле слова. Организмы чувствуют холод и голод, животные, на которых охотятся, испытывают страх. Люди осознают смерть и боятся неизвестности.

На жизненном пути люди по-разному реагируют на неизвестное и свою внутреннюю жизнь.

Сирийский христианский отшельник святой Симеон Стилитов (Симон Старший) жил на платформе площадью в один квадратный метр на вершине 15-метровой башни. столб 37 лет, потому что монашеская жизнь была слишком экстравагантной для него в его поисках высшего смысла. Еду ему приносили по лестнице.

В боли страданий некоторые люди могут найти очищающий огонь. Они могут использовать страдания, чтобы прожечь слои иллюзий внутри себя и войти в настоящий момент во всем его несовершенстве и боли.

Вместо того чтобы страдания усиливали желание перестать существовать, духовность и внутренний опыт могут усиливаться, а страдания могут приводить нас к более сильной решимости и стремлению присутствовать и существовать.

И почему бы не воспользоваться своими страданиями и не увидеть в них место, где может произойти рост и перемены?

В тот момент моей жизни, когда казалось, что все идет не так, я посмотрел это бесплатное видео по дыхательной работе, созданное бразильским шаманом Руда Ианде.

Созданные им упражнения сочетают в себе многолетний опыт дыхательной работы и древние шаманские верования, призванные помочь вам расслабиться и войти в контакт со своим телом и душой.

Они помогли мне переработать мои эмоции и выпустить накопившуюся негативность, и со временем мои страдания трансформировались в лучшие отношения с самим собой, которые у меня когда-либо были.

Но все должно начинаться изнутри - и в этом может помочь руководство Руды.

Вот ссылка на бесплатное видео снова .

8) Страдания могут увеличить ваше сострадание к другим людям

Когда мы переживаем страдания - или даже выбираем их, как некоторые монахи и другие люди, - мы начинаем глубоко ценить те огромные трудности, которые испытывают многие люди вокруг нас. Мы больше сопереживаем и хотим помочь, даже если это просто быть рядом с ними.

Сострадание и сочувствие к другим также предполагает сострадание и сочувствие к себе. Прежде чем мы сможем по-настоящему обрести любовь и близость с другими, мы должны найти их в себе, и прежде чем мы сможем надеяться, что сострадание и взаимность потекут к нам, мы должны сами стать их двигателем.

Страдания и жизненные испытания могут увеличить морщины на нашем лице, но они также могут укрепить доброту внутри нас. Они могут сформировать несокрушимую подлинность и желание отдавать, которые ничто не сможет сломить.

Когда вы пережили самое худшее в жизни, вы понимаете, что поистине одним из величайших даров и возможностей является любой шанс сделать чье-то время на этой планете чуть-чуть лучше.

9) Страдания могут быть ценной проверкой реальности

Вместо того чтобы постоянно слышать, что "все будет хорошо" или "мыслить позитивно", страдание может стать болезненным напоминанием и проверкой реальности, что нет, не все обязательно будет "хорошо", по крайней мере, не сразу и не в буквальном смысле.

Что вы предпочитаете: правду или утешительную ложь?

Проблема в том, что даже если вы сказали утешительную ложь, как только вы узнаете, что это ложь, она вас не удовлетворит.

Независимо от вашей веры или уровня оптимизма, в жизни случаются трагедии, неудачи и испытания, которые могут ошеломить даже самых сильных из нас.

Некоторые переживания могут преследовать вас всю оставшуюся жизнь: от беженства во время войны до наблюдения за смертью любимого человека.

Бегство от этого или притворство, что все "не так плохо", не поможет ни вам, ни кому-либо еще. Принять эту боль, принять ее и увидеть, что это такая же часть реальности, как и хорошие вещи, - вот единственный реальный выход.

Бывают моменты, когда признание того, что жизнь сейчас отстой, может привести к тому, что вы перестанете гоняться за сказками и зависимыми отношениями и вернете себе свою личную силу.

10. Когда становится трудно, трудные идут вперед

Правда в том, что жизнь - это твердый а иногда и просто подавляющим.

Как бы вы ни хотели сдаться - и даже иногда временно сдаетесь, - вам нужно подняться и идти дальше. От вас зависит больше людей, чем вы думаете, и некоторые из величайших личностей в истории, которые сделали мир лучше, боролись с трудностями так, как большинство из нас даже не может себе представить.

Слепой французский писатель Жак Лусейран героически сражался против нацистов в рядах французского Сопротивления, был заключен в лагерь Бухенвальд, но никогда не терял веры в то, что жизнь стоит того, чтобы жить. К сожалению, у жизни были другие планы, и летом 1971 года в возрасте всего 46 лет он погиб вместе со своей женой Мари в автокатастрофе.

Жизнь бьет сильно, и часто она глубоко несправедлива. Подавление или оправдание этого факта не изменит его.

Линкольн и Плат страдали от тяжелой депрессии и суицидальных мыслей, а Пикассо потерял свою сестру Кончиту, когда ей было всего семь лет, от дифтерии, несмотря на то, что обещал Богу бросить живопись, если Он пощадит сестру, которую он так любил.

Жизнь заберет все ваши предположения и надежды и выбросит их в окно. Она заставит вас страдать больше, чем вы когда-либо думали, что это возможно. Но через все это, в глубине души всегда будет оставаться клочок веры, силы и надежды.

Как говорит Рокки Бальбоа в одноименном фильме 2006 года:

"Ни ты, ни я, ни кто-либо другой не ударит так сильно, как жизнь. Но дело не в том, как сильно тебя ударят. Дело в том, как сильно тебя ударят и ты сможешь продолжать двигаться вперед. Сколько ты сможешь вынести и продолжать двигаться вперед. Вот как побеждают!".