فہرست کا خانہ
تکلیف۔
بس یہ لفظ موت، مایوسی اور اذیت کی تصویریں لاتا ہے۔ یہ ہمیں زندگی کے بدترین وقتوں کی یاد دلا سکتا ہے جن کا تجربہ ہم نے کیا ہے: جن پیاروں کو ہم کھو چکے ہیں، وہ رشتے جو ہماری تمام تر امیدوں، تنہائی کے احساسات اور گہری افسردگی کے باوجود ٹوٹ گئے ہیں۔
جیسے ہی ہم بھوک اور سردی سے لے کر حسد یا ترک کرنے کے پہلے اشارے جاننے کے لیے کافی بوڑھے ہو چکے ہیں ہم میں سے اکثر اس تکلیف کے لیے فوری ممکنہ تریاق تلاش کرنا شروع کر دیتے ہیں۔
درد اور تکلیف کے لیے ہمارا جسمانی اور فطری ردعمل یہ ہے کہ <2 .
اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم یا تو مصائب سے چھٹکارا پانا چاہتے ہیں یا اس کا احساس کرنا چاہتے ہیں اور بعض اوقات ان میں سے کوئی بھی آپشن ممکن نہیں ہوتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ مصائب کا سامنا کرنا اور اسے قبول کرنا ہی واحد آپشن بن جاتا ہے۔
تکلیف کیا ہے؟
حقیقت یہ ہے کہ عمر اور موت سے لے کر دل ٹوٹنے اور مایوسی تک تکلیف زندگی کا ایک ناگزیر حصہ ہے۔
جسمانی تکلیف درد، بڑھاپے، بگاڑ ہے۔ ، اور چوٹ. جذباتی مصائب دھوکہ دہی، اداسی، تنہائی، اور ناکافی یا اندھے غصے کے احساسات ہیں۔
جہاں تکالیف اور بھی مشکل ہو جاتی ہیں، تاہم، ہمارے ذہنوں اور کہانیوں میں ہے جو ہم اس کے بارے میں بناتے ہیں۔
مصائب کی دردناک حقیقت کا سامنا کیا۔لفظی طریقہ۔
کیا آپ سچ کو پسند کریں گے یا تسلی بخش جھوٹ؟
مسئلہ یہ ہے کہ اگر آپ نے تسلی بخش جھوٹ بولا تو ایک بار جب آپ جان لیں کہ وہ جھوٹ ہیں تو وہ آپ کو مطمئن نہیں کریں گے۔
آپ کے ایمان یا امید کی سطح سے قطع نظر، زندگی میں ایسے سانحات، دھچکے اور چیلنجز ہوتے ہیں جو ہم میں سے سب سے طاقتور کو بھی دنگ کر سکتے ہیں۔
کچھ تجربات آپ کو آپ کے بقیہ حصے کے لیے پریشان کر سکتے ہیں۔ زندگی، جنگ میں پناہ گزین ہونے سے لے کر اپنے پیارے کو مرتے دیکھنا۔
اس سے بھاگنا یا "اتنا برا نہیں" کا بہانہ کرنا آپ یا کسی اور کی مدد نہیں کرے گا۔ اس تکلیف کو قبول کرنا اور اسے قبول کرنا اور یہ دیکھنا کہ یہ حقیقت کا اتنا ہی حصہ ہے جتنا کہ اچھی چیزیں ہی واحد حقیقی آپشن ہے۔
ایسے وقت بھی آ سکتے ہیں جب زندگی کو ابھی بیکار ہے قبول کرنا حقیقت میں آپ کو پریوں کی کہانیوں کا پیچھا کرنا چھوڑ سکتا ہے۔ اور باہمی انحصار اور اپنی ذاتی طاقت کا دوبارہ دعوی کریں۔
بھی دیکھو: کیا کوئی شخص آپ کے لیے بد قسمتی لا سکتا ہے؟10۔ جب سفر مشکل ہو جاتا ہے، مشکل ہو جاتی ہے
سچ یہ ہے کہ زندگی مشکل ہے اور بعض اوقات تو بالکل زبردست بھی ہوتی ہے۔
جتنا آپ ہار ماننا چاہیں - اور یہاں تک کہ بعض اوقات عارضی طور پر بھی کرتے ہیں - آپ کو بیک اپ اٹھنے اور آگے بڑھتے رہنے کی ضرورت ہے۔ آپ کے علم سے کہیں زیادہ لوگ آپ پر انحصار کر رہے ہیں، اور تاریخ کی کچھ عظیم شخصیات جنہوں نے دنیا کو ایک بہتر مقام بنایا ہے، ان طریقوں سے گہری جدوجہد کی جس کا ہم میں سے اکثر تصور بھی نہیں کر سکتے تھے۔
نابینا فرانسیسی مصنف Jacques Lusseyrand فرانس میں نازیوں کے خلاف بہادری سے لڑا۔مزاحمت کی اور بوخن والڈ کیمپ میں قید کر دیا گیا، لیکن اس نے کبھی بھی اپنا یقین نہیں کھویا کہ زندگی جینے کے قابل ہے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ زندگی کے دوسرے منصوبے تھے اور 1971 کے موسم گرما میں صرف 46 سال کی عمر میں وہ اپنی اہلیہ میری کے ساتھ ایک کار حادثے میں ہلاک ہو گئے۔
زندگی سخت متاثر ہوتی ہے، اور یہ اکثر انتہائی غیر منصفانہ ہوتا ہے۔ اس کو دبانے یا اس کا جواز پیش کرنے سے اس حقیقت میں کوئی تبدیلی نہیں آئے گی۔
جن شخصیات نے ابراہم لنکن اور سلویا پلاتھ سے لے کر پابلو پکاسو اور مہاتما گاندھی تک بہت زیادہ جدوجہد کی۔ لنکن اور پلاتھ دونوں شدید ڈپریشن اور خودکشی کے خیالات رکھتے تھے، جب کہ پکاسو نے اپنی بہن کونچیٹا کو کھو دیا جب وہ ڈپتھیریا سے صرف سات سال کی تھیں، خدا سے وعدہ کرنے کے باوجود کہ وہ پینٹنگ چھوڑ دے گا اگر وہ اس بہن کو چھوڑ دے گا جس سے وہ بہت پیار کرتا تھا۔
زندگی آپ کے تمام مفروضوں اور امیدوں کو لے کر کھڑکی سے باہر پھینک دے گی۔ یہ آپ کو اس سے زیادہ تکلیف دے گا جتنا آپ نے کبھی سوچا تھا۔ لیکن اس سب کے ذریعے، ایمان، طاقت اور امید کا ایک ٹکڑا ہے جو ہمیشہ اندر ہی اندر رہے گا۔
جیسا کہ راکی بالبوا نے اسی نام کی 2006 کی فلم میں کہا ہے:
" آپ، میں، یا کوئی بھی زندگی کی طرح مشکل نہیں مارے گا۔ لیکن یہ اس بارے میں نہیں ہے کہ آپ نے کتنی سختی سے مارا۔ یہ اس بارے میں ہے کہ آپ کتنی مشکل سے ہٹ سکتے ہیں اور آگے بڑھتے رہ سکتے ہیں۔ آپ کتنا لے سکتے ہیں اور آگے بڑھتے رہ سکتے ہیں۔ جیتنا اس طرح ہوتا ہے!”
ہم میں سے بہت سے لوگ اس کو ایک فریم ورک میں سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں جو ہم سمجھ سکتے ہیں: ہم سوالات پوچھتے ہیں اور انصاف پسندی،کے خیال کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں، یا مذہبی یا روحانی تناظر میں مشکل تجربات اور آزمائشوں کو پیش کرتے ہیں۔بہت سے لوگ خود کو یقین دلانے کے لیے کرما کے معنی کے بارے میں غلط تصورات سے بھی چمٹے رہتے ہیں کہ مصائب ایک اچھی یا "جائز" وجہ سے ہو رہے ہیں۔
ہمارے تکنیکی طور پر ترقی یافتہ مغربی معاشرے اکثر موت اور مصائب کا جواب دیتے ہیں۔ ان کو معمولی اور معمولی بنا کر۔ ہم صدمے سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں اس سے انکار کرتے ہوئے کہ یہ واقعی موجود ہے۔
بھی دیکھو: بدتمیز شخص سے واپس بات کرنے کا طریقہ: 15 آسان واپسی جو آپ استعمال کر سکتے ہیں۔لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ کبھی کام نہیں کرے گا۔
مصیبت وجود کا حصہ ہے، اور یہاں تک کہ سب سے زیادہ باہر کی تصویر سے بھرپور زندگی میں اکثر ماضی میں درد کا ایک گہرا مرکز ہوتا ہے جس کے بارے میں آپ بیرونی مبصر کے طور پر کچھ نہیں جانتے۔
"جینے کا مطلب تکلیف اٹھانا ہے۔
زندہ رہنے کے لیے، ٹھیک ہے، یہ تکلیف میں معنی تلاش کرنا ہے۔"
یہاں تکالیف کے دس پہلو ہیں جو آپ کو ایک بھرپور زندگی گزارنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ :
1) صرف اس وقت جان لیں جب آپ کم محسوس کر رہے ہوں تو آپ بلند ہو چکے ہیں
معاملے کی حقیقت یہ ہے کہ آپ نہیں جا رہے ہیں تاریخ میں وہ پہلا شخص ہے جو کسی بھی تکلیف سے بچتا ہے۔
آپ کے لیے معذرت۔
لیکن تکلیف اس سواری کے ٹکٹ کی قیمت ہے جسے ہم زندگی کہتے ہیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ بند کرنے کی کوشش کریں۔جو بھی تکلیف آپ کے خیال میں ہے اسے نیچے رکھیں وہ کام نہیں کرے گا۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو محبت میں مایوس کیا گیا ہے اور آپ اپنی حفاظت کو برقرار رکھتے ہیں تو آپ ایک پیار کرنے والے ساتھی کے لیے اگلا موقع گنوا سکتے ہیں، جس کی وجہ سے سالوں پچھتاوا اور تنہائی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
لیکن اگر آپ ضرورت سے زیادہ ہیں محبت کے لیے کھلا آپ جل سکتے ہیں اور آپ کا دل ٹوٹ سکتا ہے۔
کسی بھی طرح سے، آپ کو خطرہ مول لینا ہوگا اور آپ کو صرف یہ قبول کرنا ہوگا کہ تکلیف اختیاری نہیں ہے۔
جتنا زیادہ آپ چکنے کی کوشش کریں گے مسترد کرنا یا زندگی میں اس کا آسان جانا اور اتنا ہی پیار کریں جتنا آپ کنارے پر ختم ہونے جا رہے ہیں۔ آپ صرف اپنے تمام جذبات کی حفاظت نہیں کر سکتے اور ایک روبوٹ نہیں بن سکتے: اور پھر بھی آپ کیوں کرنا چاہیں گے؟
آپ کو نقصان اٹھانا پڑے گا۔ میں تکلیف اٹھانے جا رہا ہوں۔ ہم سب کو نقصان اٹھانا پڑے گا۔
آپ کو صرف اس وقت معلوم ہوتا ہے جب آپ کم محسوس کر رہے ہوتے ہیں۔ لہذا پوری پروڈکشن کو صرف اس وجہ سے بند نہ کریں کہ آپ کو تکلیف ہو رہی ہے: کسی بھی طرح سے یہ جاری رہے گا اور آپ کا واحد حقیقی انتخاب یہ ہے کہ آیا زندگی میں ایک فعال ساتھی بننا ہے یا کسی ہچکچاتے قیدی کو گھوڑے کے پیچھے گھسیٹا جا رہا ہے۔
2) درد آپ کو آگے دھکیلنے دیں
آپ کو زندگی جتنی سخت کوئی چیز نہیں مارے گی۔ اور ایسے وقت آنے والے ہیں جو آپ کو لفظی طور پر فرش پر چھوڑ دیتے ہیں۔
اس کے بارے میں حد سے زیادہ خوش ہونا یا زہریلے مثبتیت سے بھرا ہونا جواب نہیں ہے۔
آپ دیوالیہ ہونے کے بعد "مثبت سوچ" سے امیر نہیں ہو جائیں گے، آپ اس کی جڑیں کھود کر حاصل کریں گے کہ آپ پیسے تک کیسے پہنچتے ہیںاور اپنے آپ اور آپ کی طاقت کے ساتھ آپ کا رشتہ۔
زندگی کے بڑے اور چھوٹے صدموں کے لیے بھی یہی بات ہے۔
آپ ان کا انتخاب نہیں کر سکتے، اور یہاں تک کہ اگر آپ کی پسند نے کسی ایسی چیز میں حصہ ڈالا جو ہوا اور آپ کو تکلیف پہنچائی جو اب ماضی میں ہے اسے مصائب کا سامنا کرتے ہوئے آپ کی لچک اور استقامت پیدا کرنے دیں۔
خوف اور مایوسی کو آپ کے مرکز میں لے جانے دیں اور آپ کی سانسوں کی شفا بخش طاقت اور اپنے اندر کی زندگی کو تلاش کریں۔ اپنے اردگرد اور اپنے اندر کی صورت حال کو، جو کہ مکمل طور پر ناقابل قبول معلوم ہوتا ہے، قبولیت اور طاقت کے ساتھ پورا کیا جائے۔
بعد کی وبائی دنیا اس بات سے تشکیل پائے گی کہ ہم خوف کے خلاف کیسے رد عمل ظاہر کرتے ہیں، اور یہ سفر پہلے ہی جاری ہے۔
3) مصائب آپ کو عاجزی اور رحم دلی سکھا سکتے ہیں
اگر آپ دمہ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں تو آپ جانتے ہیں کہ بغیر کسی پریشانی کے گہری سانس لینا کتنا ناقابل یقین محسوس ہوتا ہے۔ .
اگر آپ نے بدترین دل ٹوٹنے کا تجربہ کیا ہے تو آپ جانتے ہیں کہ پائیدار اور حقیقی محبت کی تلاش آپ کو کیسے محسوس کر سکتی ہے۔
دکھ ہمیں پتھروں سے نیچے لے جا سکتے ہیں اور ہمیں ہم سے کم کر سکتے ہیں۔ کبھی سوچا بھی ممکن ہے۔
جنگ کے مصائب نے انسانوں کو محض کنکال بنا دیا ہے۔ کینسر کے خوفناک مصائب نے ایک بار متحرک مردوں اور عورتوں کو اپنے سابقہ نفس کی جسمانی بھوسیوں میں تبدیل کر دیا ہے۔
جب ہمہم تمام توقعات اور مطالبات کو ترک کرنے پر مجبور ہیں۔ یہ ہمارے لیے موقع ہو سکتا ہے کہ ہم سب سے چھوٹی مثبت چیزوں کو بھی دیکھیں جو اب بھی موجود ہیں، جیسا کہ وہ مہربان شخص جو ہم سے ملنے آتا ہے جب ہم تباہ کن اور تقریباً مہلک لت سے صحت یاب ہوتے ہیں، یا وہ پرانا دوست جو ہمارے ساتھی کے دردناک نقصان کے بعد کھانا لاتا ہے۔ .
تکلیف کی گہرائیوں میں زندگی کا معجزہ اب بھی چمک سکتا ہے۔
4) مصائب آپ کی قوت ارادی کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں
میرا مطلب یہ ہے کہ ایک پھول بھی فٹ پاتھ کے شگاف کے ذریعے بڑھنے کے لیے جدوجہد کرنا پڑتی ہے اور کھلنے کے لیے درد کو محسوس کرنا پڑتا ہے۔
آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس میں کچھ پش بیک ہوتا ہے اور زندگی ایک متحرک – اور بعض اوقات تکلیف دہ عمل ہوتی ہے۔
حالانکہ کچھ لوگ روحانی یا مذہبی راستے کے حصے کے طور پر مصائب کو تلاش کریں (جس پر میں ذیل میں بات کر رہا ہوں)، عام طور پر یہ کوئی انتخاب نہیں ہوتا ہے۔
تاہم، آپ کیسا جواب دینا ایک انتخاب ہے۔
آپ اصل میں استعمال کر سکتے ہیں۔ اپنی قوت ارادی کو بہتر بنانے کے لیے آپ جس تکلیف اور تکلیف سے گزر رہے ہیں۔
مصائب اور اس کی یاد کو اتپریرک ہونے دیں جو آپ کو زیادہ طاقتور انسان بننے کی اجازت دیتا ہے: اپنی مدد کرنے میں طاقتور، دوسروں کی مدد کرنے میں طاقتور، طاقتور حقیقت کی بعض اوقات سخت نوعیت کو قبول کرنے میں۔
5) یہ ہمیشہ میں کے ساتھ کیوں ہوتا ہے؟
ایک مصائب کے بارے میں بدترین چیزوں میں سے یہ احساس ہو سکتا ہے کہ ہم سب اکیلے ہیں۔
ہم اس خیال کو اندرونی بنانا شروع کر دیتے ہیں کہ تکلیف ہمارے لیے آئی ہے۔اس سے بڑی وجہ یا کسی قسم کا "جرم" یا گناہ ہم نے سرزد کیا ہے۔
اس خیال کو مذہبی نظاموں اور فلسفوں کے ساتھ ساتھ حساس لوگوں کے اپنے آپ کو مورد الزام ٹھہرانے اور پریشان کن چیزوں کا جواب تلاش کرنے کے اندرونی رجحان سے بھی جوڑا جا سکتا ہے۔ ایسا ہوتا ہے. مصائب کو ذاتی نوعیت کے سمجھیں: ایسا ہمیشہ میرے کے ساتھ کیوں ہوتا ہے؟ ہم چیختے ہیں۔
ہمارا ذہن خوفناک چیزوں کا احساس دلانے کی کوشش کرتا ہے جو یا تو خود پر الزام لگا کر اور یہ سوچ کر کہ ہم اس کے مستحق ہیں یا یہ یقین کر کے کہ ہمیں کسی ظالمانہ طاقت نے اکٹھا کیا ہے جو بلا وجہ ہمیں چنتی ہے۔
سچ یہ ہے کہ آپ نہ تو غیر معمولی طور پر برے ہیں اور نہ ہی مصائب کے "مستحق" ہیں، اور نہ ہی آپ واحد شخص ہیں جن پر مقدس انتقام کی بارش ہو رہی ہے۔
آپ مصائب اور تکلیف کا سامنا کر رہے ہیں۔ یہ مشکل ہے اور یہ وہی ہے۔
6) مصائب ایک روشن دنیا کی طرف آپ کی کھڑکی بن سکتے ہیں
"اپنے دل کو بتائیں کہ تکلیف کا خوف خود تکلیف سے بھی بدتر ہے۔ اور یہ کہ جب کوئی دل اپنے خوابوں کی تلاش میں نکلتا ہے تو کبھی دکھ نہیں ہوا، کیونکہ تلاش کا ہر سیکنڈ خدا کے ساتھ اور ابدیت کے ساتھ ایک سیکنڈ کا سامنا ہے۔"
- پاؤلو کوئلہو
تکلیف ہے عام طور پر ایسی چیز جسے ہم دوسرے ناپسندیدہ اور خوفناک کے ساتھ درجہ بندی کرتے ہیں۔ہمارے دماغ کے کونے میں چیزیں۔
ایک طرف آپ کی فتح، خوشی، محبت اور تعلق ہے، دوسری طرف آپ کی شکست، درد، نفرت اور تنہائی ہے۔
کون ان میں سے کوئی منفی چیز چاہتے ہیں؟
ہم ان تکلیف دہ اور مشکل تجربات کو دور کردیتے ہیں کیونکہ یہ ہمیں تکلیف دیتے ہیں۔
لیکن مصائب بھی ہماری سب سے بڑی چیزوں میں سے ایک ہے اساتذہ اور ہم سب اپنی ساری زندگی اسے کسی نہ کسی شکل میں جانتے ہی رہیں گے۔
کیوں نہ کرسی اٹھا کر پینے کا آرڈر دیا جائے؟
تکلیف ہے کسی بھی طرح سے چپکے رہیں گے۔ اور بعض اوقات پسینہ اور خون اور آنسو وہ کہرا ہو سکتا ہے جو آپ کی سب سے بڑی فتح سے پہلے آتا ہے۔
بعض اوقات گٹ پنچ جو آپ کو 16 سال کی عمر میں منشیات کی زیادتی سے ER میں لے جاتا ہے وہ تجربہ ہو سکتا ہے جسے آپ 20 سال کی عمر میں واپس دیکھتے ہیں۔ برسوں بعد اور وہ اس مشن کے لیے ضروری تھی جس کے لیے آپ کو بالآخر دوسروں کی اپنی جدوجہد کے ذریعے مدد کرنی پڑی۔
تکلیف کوئی مذاق نہیں ہے - اور نہ ہی آپ کو اسے "چاہنا چاہیے" - لیکن یہ آپ کی کھڑکی کو مزید روشن بنا سکتا ہے۔ دنیا۔
7) مصائب آپ کے ایمان اور روحانی زندگی کو گہرا کر سکتے ہیں
مصیبت ہمارے ایمان اور روحانی تجربات کو گہرا کر سکتی ہے۔
تمام زندگی لغوی معنوں میں دکھ جھیلتی ہے۔ جانداروں کو سردی اور بھوک لگتی ہے، شکار کیے جانے والے جانور خوف محسوس کرتے ہیں۔ انسان موت کا شعور رکھتے ہیں اور نامعلوم سے ڈرتے ہیں۔
زندگی کے راستے میں، لوگ کئی طریقوں سے نامعلوم اور اپنے باطن کو جواب دیتے ہیں۔زندگی۔
شام کے عیسائی ہرمٹ سینٹ سائمن اسٹائلائٹس (سائمن دی ایلڈر) 37 سال تک 15 میٹر ستون کے اوپر ایک مربع میٹر کے پلیٹ فارم پر رہتے تھے کیونکہ خانقاہی زندگی بہت زیادہ اسراف تھی۔ اس کے لیے اعلیٰ معنی کی تلاش میں۔ کھانا ایک سیڑھی کے ذریعے اس کے پاس لایا گیا۔
تکلیف کے درد میں کچھ لوگ صفائی کرنے والی آگ تلاش کرسکتے ہیں۔ وہ اپنے اندر کے وہم کی تہوں کو جلانے کے لیے مصائب کا استعمال کر سکتے ہیں اور موجودہ لمحے کو اس کی تمام خامیوں اور تکلیفوں میں داخل کر سکتے ہیں۔
مزید بڑھنے کی خواہش کے بجائے روحانیت اور اندرونی تجربے کو تقویت دی جا سکتی ہے اور مصائب ہمیں ایک مضبوط عزم کی طرف لے جا سکتے ہیں اور موجود اور موجود رہنے کی تحریک دے سکتے ہیں۔
اور کیوں نہ اپنی تکلیف سے فائدہ اٹھائیں، اور اسے ایک ایسی جگہ کے طور پر دیکھیں جہاں ترقی اور تبدیلی ہو سکتی ہے؟
میری زندگی کے ایک ایسے وقت میں جب سب کچھ غلط ہو رہا تھا، میں نے یہ مفت بریتھ ورک ویڈیو دیکھی، جسے برازیلی شمن، Rudá Iandê نے بنایا ہے۔
اس نے جو مشقیں تخلیق کی ہیں وہ برسوں کے سانس لینے کے تجربے اور قدیم شامی عقائد کو یکجا کرتی ہیں، جو آپ کو آرام کرنے اور اپنے جسم اور روح کے ساتھ چیک کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔
انہوں نے مجھے اپنے جذبات پر عملدرآمد کرنے اور منفی کو ختم کرنے میں میری مدد کی، اور وقت گزرنے کے ساتھ، میری تکلیف اس بہترین رشتے میں بدل گئی جو میں نے اپنے آپ کے ساتھ کبھی نہیں کی تھی۔
لیکن یہ سب کچھ شروع کرنا ہے۔ کے اندر - اور اسی جگہ روڈا کی رہنمائی مدد کر سکتی ہے۔
یہاں ایک بار پھر مفت ویڈیو کا لنک ہے۔
4>8 تجربہ کر رہے ہیں. ہم زیادہ ہمدردی رکھتے ہیں اور ہم مدد کرنا چاہتے ہیں، چاہے یہ صرف ان کے لیے ہی کیوں نہ ہو۔دوسروں کے لیے ہمدردی اور ہمدردی رکھنے میں خود سے ہمدردی اور ہمدردی کا آغاز کرنا بھی شامل ہے۔ اس سے پہلے کہ ہم حقیقی معنوں میں دوسروں کے ساتھ محبت اور قربت حاصل کر سکیں ہمیں اسے اپنے اندر تلاش کرنا چاہیے، اور اس سے پہلے کہ ہم ہمدردی اور ہمدردی کی امید کر سکیں اپنی طرف بہنے کی ہمیں خود اس کا انجن بننا چاہیے۔
زندگی کے مصائب اور آزمائشیں ہمارے چہروں پر لکیریں تو بڑھا سکتے ہیں، لیکن یہ ہمارے اندر کی مہربانی کو بھی مضبوط کر سکتا ہے۔ یہ ایک اٹوٹ صداقت اور واپس دینے کی خواہش پیدا کر سکتا ہے جسے کوئی بھی چیز نہیں توڑ سکتی۔
جب آپ نے زندگی کے بدترین تجربہ کیے ہیں تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ واقعی عظیم ترین تحفوں اور مواقع میں سے ایک کسی اور کو بنانے کا موقع ہے۔ اس سیارے پر وقت تھوڑا سا بہتر ہے۔
9) مصائب ایک قیمتی حقیقت کی جانچ ہوسکتی ہے
مسلسل یہ سننے کے بجائے کہ "سب کچھ ٹھیک ہونے والا ہے" یا "مثبت سوچیں، "تکلیف ایک تکلیف دہ یاد دہانی اور حقیقت کی جانچ ہو سکتی ہے کہ نہیں، ضروری نہیں کہ سب کچھ "ٹھیک" ہو جائے کم از کم فوری طور پر یا
