Wêrom hawwe wy lije? 10 redenen wêrom't lijen sa wichtich is

Lied.

Allinne it wurd bringt bylden op fan dea, wanhoop en pine. It kin ús herinnerje oan de slimste tiden dy't wy yn it libben meimakke hawwe: leafsten dy't wy ferlern hawwe, relaasjes dy't nettsjinsteande al ús bêste hope ferbrutsen binne, gefoelens fan iensumens en djippe depresje.

Sa gau as wy 'binne âld genôch om de earste hints te kennen fan lijen fan honger en kjeld oant oergeunst of ferlittenens, de measten fan ús begjinne op syk nei de rapst mooglike tsjingif foar dat lijen.

Us fysiologyske en ynstinktive reaksje op pine en lijen is om <3 1>escape it .

As jo ​​in waarme kachel oanreitsje, sil jo hân weromlutsen wurde foardat jo it sels bewust realisearje.

Mar it lijen yn ús bewuste geast tsjinkomme kin noch dreger wêze .

Dat komt om't wy it lijen kwyt wolle of der sin fan meitsje wolle en soms is net ien fan dizze opsjes mooglik.

Dêr't lijen ûnderfine en akseptearje de ienige opsje wurdt.

Wat is lijen?

It feit is dat lijen in ûnûntkomber diel fan it libben is, fan fergrizing en dea oant hertslach en teloarstelling.

Fysiklik lijen is pine, fergrizing, efterútgong , en blessuere. Emosjoneel lijen is ferrie, fertriet, iensumens en gefoelens fan ûnfoldwaande of bline grime.

Dêr't lijen lykwols noch hurder wurdt, is yn ús gedachten en yn de ferhalen dy't wy deroer meitsje.

Te krijen mei de pynlike realiteit fan lijenletterlike manier.

Wolle jo leaver de wierheid of treastlike ligen?

It probleem is dat sels as jo treastlike ligen seine as jo ienris witte dat it ligen binne, se jo net befredigje.

Nettsjinsteande jo leauwen of nivo fan optimisme, d'r binne trageedzjes, tsjinslaggen en útdagings dy't barre yn it libben dy't sels de sterkste fan ús kinne ferbjustere.

Guon ûnderfinings kinne jo foar de rest fan jo achterfolgje. it libben, fan in flechtling yn oarloch oant it sjen fan in leafste stjerre.

Dêrfan fuortrinne of dwaan as it is “net sa slim” sil jo of in oar net helpe. Dat pine nimme en it akseptearje en sjen dat it likefolle diel is fan 'e realiteit as de goede dingen is de iennichste echte opsje.

D'r kinne tiden wêze dat it akseptearjen dat it libben op dit stuit sûget kin jo eins liede om op te hâlden mei it jagen fan mearkes en codependent relaasjes en weromhelje jo persoanlike macht.

10. As it dreech wurdt, dan wurdt it dreech

De wierheid is dat it libben hurd en soms sels suver oerweldigjend is.

Safolle as jo wolle opjaan - en sels soms tydlik dwaan - jo moatte wer oerein en trochgean te bewegen. Mear minsken binne ôfhinklik fan jo dan jo witte, en guon fan 'e grutste figueren yn' e skiednis dy't de wrâld in better plak makke hawwe, wrakselen djip op manieren dy't de measten fan ús net iens foarstelle koene.

De bline Frânske skriuwer Jacques Lusseyrand focht heldhaftich tsjin de nazi's yn it FrânskFerset en waard finzen yn Buchenwald kamp, ​​mar nea ferlear syn leauwe dat it libben wie it wurdich libjen. Spitigernôch hie it libben oare plannen en yn 'e simmer fan 1971, mar 46 jier âld, kaam hy tegearre mei syn frou Marie om it libben yn in auto-ûngemak.

It libben rekket hurd, en it is faaks djip ûnrjochtfeardich. It ûnderdrukken of rjochtfeardigjen sil dat feit net feroarje.

Figuren dy't in protte bewûnderje fan Abraham Lincoln en Sylvia Plath oant Pablo Picasso en Mahatma Gandhi stride enoarm. Lincoln en Plath hienen beide swiere depresje en selsmoardgedachten, wylst Picasso syn suster Conchita ferlear doe't se noch mar sân wie fan Diptheria, nettsjinsteande it belofte fan God dat hy it skilderjen opjaan soe as Hy de suster sparre soe dy't hy sa leaf hie.

It libben sil al jo oannames en hope nimme en se út it finster smite. It sil meitsje jo lije mear as jo ea tocht mooglik. Mar troch alles hinne is d'r in stikje leauwe, sterkte en hope dat der altyd djip fan binnen sil wêze.

As Rocky Balboa seit yn 'e 2006 film mei deselde namme:

" Jo, ik, of gjinien sil sa hurd slaan as it libben. Mar it giet net oer hoe hurd jo slaan. It giet oer hoe hurd jo kinne wurde rekke en trochgean foarút. Hoefolle kinne jo nimme en trochgean foarút. Dat is hoe't it winnen wurdt dien!"

In protte fêsthâlde sels oan falske ideeën oer de betsjutting fan karma om harsels te fersekerjen dat lijen bart foar in goede of "rjochtfeardige" reden.

Us technologysk avansearre westerske maatskippijen reagearje faak op dea en lijen troch se te banalisearjen en te trivialisearjen. Wy besykje it trauma te ûntkommen troch te ûntkenjen dat it yn it foarste plak echt bestiet.

Mar it feit is dat dit noait wurket.

Lied is diel fan it bestean, en sels it meast byld-perfekte libben oan 'e bûtenkant hat faaks in djippe kearn fan pine yn it ferline dêr't jo neat fan witte as in waarnimmer fan bûten.

Sa't DMX it stelt - quote Nietzsche - yn syn 1998 song "Slippin':"

“Leven is lije.

Om te oerlibjen, no, dat is betsjutting te finen yn it lijen. :

1) Witte allinich dat jo heech west hawwe as jo leech fiele

It feit fan 'e saak is dat jo net sille wês de earste persoan yn 'e skiednis dy't elk lijen foarkomt.

Sorry to break it to you.

Mar lijen is de priis fan it kaartsje foar dizze rit dy't wy it libben neame.

Sels as jo besykje te slutendel wat lijen jo tinke is ûnder jo kontrôle, it sil net wurkje. As jo ​​​​bygelyks yn 'e leafde fallen binne en jo hoed hawwe, kinne jo de folgjende kâns foar in leafdefolle partner misse, wat liedt ta jierren fan spyt en iensumens.

Mar as jo tefolle binne iepen foar leafde, jo kinne ferbaarnd wurde en jo hert brutsen hawwe.

Hoe dan ek, jo moatte in risiko nimme en jo moatte gewoan akseptearje dat lijen net fakultatyf is.

Hoe mear jo besykje te ûntkommen ôfwizing of krije in maklike go fan it yn it libben en leafde hoe mear jo sille einigje oan 'e kant. Jo kinne net allinich al jo emoasjes beskermje en in robot wurde: en wêrom wolle jo dat dochs?

Jo sille lije. Ik sil lije. Wy sille allegear lije.

Jo witte allinich dat jo heech west hawwe as jo leech fiele. Slút dus de hiele produksje net ôf allinnich om't jo sear wurde: yn beide gefallen sil it trochgean en jo iennichste echte kar is of jo in proaktive partner yn it libben wolle wêze of in weromhâldende finzene dy't efter in hynder sleept wurdt.

2) Lit de pine jo foarút triuwe

Neat sil jo sa hurd slaan as it libben. En d'r sille tiden wêze dy't jo letterlik op 'e flier litte litte.

Dêr oer te bliid wêze of fol fan giftige positiviteit is net it antwurd.

Jo sille nei fallisemint net ryk wurde troch "posityf te tinken", jo krije it troch te graven nei de woartels fan hoe't jo jild benaderjeen dyn relaasje mei dysels en dyn macht.

Itselde jildt foar de grutte en lytse trauma's fan it libben.

Jo kinne se net kieze, en sels as jo kar bydroegen hat oan wat dat is barde en feroarsake jo lijen, it is no yn it ferline.

De iennichste frijheid dy't jo no hawwe is om te groeien fan 'e pine.

Lit de pine jo wrâld opnij foarmje en jo bepaling en grit oanmeitsje. Lit it jo wjerstân en krêft bouwe yn it gesicht fan lijen.

Lit de eangst en wanhoop jo yn jo kearn nimme en de genêzende krêft fan jo azem en it libben yn jo fine. Lit de situaasje om en binnen dy, dy't folslein ûnakseptabel liket, mei akseptaasje en krêft wurde moete.

De post-pandemyske wrâld sil foarme wurde troch hoe't wy reagearje op eangst, en dy reis is al oan 'e gong.

3) Lied kin jo dimmenens en genede leare

As jo ​​​​mei astma wraksele hawwe, dan wite jo hoe ongelooflijk it kin fiele om sûnder problemen djip te sykheljen .

As jo ​​it slimste fertriet meimakke hawwe, dan witte jo hoe't it finen fan bliuwende en echte leafde jo fiele kin.

Lied kin ús leger bringe as de rotsen en ús ferminderje nei minder as wy ea tocht mooglik.

It lijen fan 'e oarloch hat minsken fermindere ta gewoane skeletten. It ôfgryslike lijen fan kanker hat eartiids libbene manlju en froulju feroare yn fysike huzen fan har eardere sels.

As wylijen wurde wy twongen om alle ferwachtings en easken te fallen. It kin ús kâns wêze om sels de lytste positive te merken dy't noch bestean, lykas de aardige persoan dy't ús komt te besykjen as wy herstelle fan in ferneatigjende en hast fatale ferslaving, of de âlde freon dy't iten bringt nei it pynlike ferlies fan ús partner .

Yn 'e djipte fan it lijen kin it wûnder fan it libben noch út skine.

4) It lijen kin jo helpe om jo wilskrêft te skerpjen

Wat ik bedoel is dat sels in blom opgroeie troch de krús fan 'e stoep moat stride en de pine fiele om te bloeien.

Alles wat jo berikke hat wat pushback en it libben is in dynamysk - en soms pynlik - proses.

Hoewol't guon minsken kinne lijen sykje as ûnderdiel fan in geastlik of religieus paad (wat ik hjirûnder besprek), oer it algemien is it gjin kar.

Hoe't jo reagearje is lykwols in kar.

Jo kinne eins brûke lijen en de pine dy't jo trochmakke hawwe om jo wilskrêft te skerpjen.

Lit lijen en it oantinken dêrfan de katalysator wêze dy't jo in machtiger persoan wurde kinne: machtich om josels te helpen, machtich om oaren te helpen, machtich by it akseptearjen fan de soms hurde aard fan 'e realiteit.

5) Wêrom bart dit sjit altyd mei my ?

Ien fan 'e slimste dingen oer lijen kin it gefoel wêze dat wy allegear allinich binne.

Wy begjinne it idee te internalisearjen dat lijen nei ús kaam is foar ingruttere reden of in soarte fan "skuld" of sûnde dy't wy hawwe begien.

Dit idee kin keppele wurde oan religieuze systemen en filosofyen, lykas ek in ynboude oanstriid fan gefoelige minsken om harsels de skuld te jaan en it antwurd te sykjen op steurende dingen dat bart.

Wy kinne ús eigen kwetsberens nei ûnderen drukke en leauwe dat wy ús lijen op ien of oare manier "fertsjinne" hawwe en dêr sels troch lije moatte.

In tsjinoerstelde, mar like skealike reaksje is om behannelje lijen as personaliseare: wêrom komt dit shit altyd mei my oer? wy roppe.

Us geast besiket sin te meitsjen fan ôfgryslike dingen dy't barre troch ússels de skuld te jaan en te tinken dat wy it fertsjinje, of troch te leauwen dat wy útsein binne troch ien of oare wrede krêft dy't ús sûnder reden oppakt.

De wierheid is dat jo net útsûnderlik min binne en "fertsjinje" fan lijen, noch binne jo de iennichste dy't mei hillige wraak reine wurdt.

Jo belibje lijen en pine. It is dreech en it is wat it is.

6) It lijen kin jo finster wêze op in helderdere wrâld

“Fertel dyn hert dat de eangst foar lijen slimmer is as it lijen sels. En dat gjin hert ea lêst hat as it op syk giet nei syn dreamen, want elke sekonde fan it sykjen is in sekonde moeting mei God en mei ivichheid.”

– Paulo Coelho

Lied is oer it algemien wat wy kategorisearje tegearre mei oare net winske en ôfgryslikdingen yn 'e hoeke fan ús tinzen.

Aan de iene kant hawwe jo oerwinning, wille, leafde en hearren, oan 'e oare kant hawwe jo nederlaach, pine, haat en isolemint.

Wa soe wolst wat fan dat negative guod?

Wy triuwe dizze pynlike en drege ûnderfiningen fuort omdat se ús lijen feroarsaakje.

Mar lijen is ek ien fan ús grutste leararen en wy allegearre sille it yn ien of oare foarm kennen leare foar de rest fan ús libben.

Wêrom net in stoel ophelje en in drankje bestelle?

Lied is sil yn beide kanten bliuwe. En soms kin it swit en bloed en triennen de waas wêze dy't komt foar jo grutste triomf.

Soms kin de gutpunch dy't jo yn 'e ER op' e leeftyd fan 16 komt fan in drugsoerdosis de ûnderfining wêze wêrop jo werom sjogge op 20 jierren letter en sy wie nedich foar de missy dy't jo úteinlik moasten helpe oaren troch harren eigen striid.

Lied is gjin grap - noch moatte jo "wolle" it - mar it kin úteinlik wurden dyn finster op in helderder wrâld.

7) It lijen kin jo leauwe en geastlik libben ferdjipje

Lied kin ús leauwe en geastlike ûnderfiningen ferdjipje.

Alle libben lijt yn 'e letterlike sin. Organismen fiele kâld en honger, bisten dy't jage fiele eangst. Minsken hawwe bewustwêzen fan 'e dea en binne bang foar it ûnbekende.

Lâns it paad fan it libben reagearje minsken op in protte manieren op it ûnbekende en har eigen ynderlike

De Syryske kristlike kluzener Saint Simeon Stylites (Simon de Aldere) wenne 37 jier op in platfoarm fan ien fjouwerkante meter boppe op in pylder fan 15 meter, om't it kleasterlibben te ekstravagant wie foar him yn syn syktocht nei hegere betsjutting. Iten waard him brocht troch in ljedder.

Yn de pine fan lijen kinne guon yndividuen in skjinmeitsjen fjoer fine. Se kinne it lijen brûke om troch de lagen fan yllúzje yn harsels hinne te brânen en it hjoeddeiske momint yn te gean yn al syn ûnfolsleinens en pine.

Ynstee fan lijen te fergrutsjen fan de winsk om net mear te bestean, kinne spiritualiteit en ynderlike ûnderfining fersterke wurde en lijen kin ús bringe ta in sterkere fêststelling en driuw om oanwêzich te wêzen en te bestean.

En wêrom net profitearje fan jo lijen, en it sjen as it plak dêr't groei en feroaring barre kin?

Op in tiid yn myn libben dat alles mis like te gean, seach ik dizze   fergese breathwork-fideo, makke troch de Braziliaanske sjamaan, Rudá Iandê.

De oefeningen dy't hy hat makke kombinearje jierren fan ûnderfining fan ademwurk en âlde sjamanistyske oertsjûgingen, ûntworpen om jo te helpen ûntspannen en yn te gean mei jo lichem en siel.

Se holpen my myn emoasjes te ferwurkjen en opboude negativiteit los te litten, en yn 'e rin fan' e tiid feroare myn lijen yn 'e bêste relaasje dy't ik ea mei mysels hân haw.

Mar it moat allegear begjinne binnen - en dêr kin Rudá syn begelieding helpe.

Hjir is in keppeling nei de fergese fideo wer.

8) Lied kin jo begrutsjen foar oaren fergrutsje

As wy lijen ûnderfine - of sels kieze lykas guon muontsen en oaren hawwe - begjinne wy ​​de ûnbidige swierrichheden dy't in protte minsken om ús hinne binne djip wurdearje binne ûnderfine. Wy hawwe mear meilibjen en wy wolle helpe, ek al is it gewoan om der foar har te wêzen.

Meedlijen hawwe en meilibjen foar oaren betsjuttet ek te begjinnen mei begrutsjen en meilibjen foar ússels. Foardat wy wirklik leafde en yntimiteit mei oaren kinne fine, moatte wy it yn ússels fine, en foardat wy hoopje kinne dat meilibjen en wjersidigens nei ús ta streame, moatte wy der sels de motor fan wurde.

Lied en besikingen fan it libben kin de linen op ús gesichten fergrutsje, mar it kin ek de freonlikens yn ús fersterkje. It kin in ûnbrûkbere autentisiteit en winsk om werom te jaan dat neat kin brekke.

As jo ​​it slimste fan it libben belibbe hawwe, realisearje jo dat wirklik ien fan 'e grutste kado's en kânsen elke kâns is om in oar syn te meitsjen tiid op dizze planeet mar in bytsje better.

9) Lied kin in weardefolle realiteitskontrôle wêze

Ynstee fan konstant te hearren dat "alles goed komt" of om "posityf te tinken, ” lijen kin in pynlike herinnering en realiteitskontrôle wêze dat nee, net alles needsaaklikerwize "fet" sil wêze, teminsten net yn in direkte of