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पीड़ा।
यह सभी देखें: नारंगी भिंडी के 15 आध्यात्मिक अर्थ (प्रेम, भाग्य और प्रतीकवाद)बस शब्द मौत, निराशा और पीड़ा की छवियों को सामने लाता है। यह हमें जीवन में हमारे द्वारा अनुभव किए गए सबसे बुरे समय की याद दिला सकता है: प्रियजनों को हमने खो दिया है, रिश्ते जो हमारी सभी बेहतरीन उम्मीदों के बावजूद टूट गए, अकेलेपन की भावनाएं, और गहरा अवसाद।
जैसे ही हम भूख और सर्दी से लेकर ईर्ष्या या परित्याग तक पीड़ित होने के पहले संकेतों को जानने के लिए काफी उम्रदराज़ हो चुके हैं, हममें से अधिकांश उस पीड़ा के लिए जल्द से जल्द संभव एंटीडोट की तलाश करना शुरू कर देते हैं।
दर्द और पीड़ा के प्रति हमारी शारीरिक और सहज प्रतिक्रिया है इससे बचें ।
जब आप एक गर्म चूल्हे को छूते हैं तो आपका हाथ वापस खींच लिया जाएगा, इससे पहले कि आप सचेत रूप से महसूस करें।
लेकिन हमारे चेतन मन में पीड़ा का सामना करना और भी कठिन हो सकता है
ऐसा इसलिए है क्योंकि हम या तो दुख से छुटकारा पाना चाहते हैं या इसका अर्थ निकालना चाहते हैं और कभी-कभी इनमें से कोई भी विकल्प संभव नहीं होता है।
यही वह जगह है जहां दुख का सामना करना और स्वीकार करना ही एकमात्र विकल्प बन जाता है।
पीड़ा क्या है?
तथ्य यह है कि उम्र बढ़ने और मृत्यु से लेकर दिल टूटने और निराशा तक, दुख जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है।
शारीरिक पीड़ा दर्द, बुढ़ापा, बिगड़ना है , और चोट। भावनात्मक पीड़ा विश्वासघात, उदासी, अकेलापन, और अपर्याप्तता या अंधा क्रोध की भावना है।
हालांकि, जहां दुख और भी कठिन हो जाता है, वह हमारे दिमाग में होता है और उन कहानियों में होता है जो हम इसके बारे में बनाते हैं।
पीड़ा की दर्दनाक वास्तविकता का सामना करना पड़ाशाब्दिक तरीका।
क्या आप सच या आराम देने वाला झूठ पसंद करेंगे?
समस्या यह है कि भले ही आपने झूठ को शांत करने के लिए कहा हो, एक बार जब आप जानते हैं कि वे झूठ हैं तो वे आपको संतुष्ट नहीं करेंगे।<3
आपके विश्वास या आशावाद के स्तर के बावजूद, जीवन में ऐसी त्रासदी, असफलताएं और चुनौतियां होती हैं जो हममें से सबसे मजबूत को भी चौंका सकती हैं।
कुछ अनुभव आपको आपके शेष जीवन के लिए परेशान कर सकते हैं। जीवन, युद्ध में शरणार्थी होने से लेकर किसी प्रियजन को मरते हुए देखने तक।
उससे दूर भागना या यह दिखावा करना कि यह "इतना बुरा नहीं है" आपकी या किसी और की मदद नहीं करेगा। उस दर्द को लेना और उसे स्वीकार करना और यह देखना कि यह वास्तविकता का उतना ही हिस्सा है जितना कि अच्छी चीजें ही एकमात्र वास्तविक विकल्प है। और सह-निर्भर संबंध और अपनी व्यक्तिगत शक्ति को पुनः प्राप्त करें।
10। जब चलना कठिन हो जाता है, तो कठिन हो जाता है
सच्चाई यह है कि जीवन कठिन है और कभी-कभी एकदम भारी भी होता है।
जितना आप छोड़ना चाहें - और यहां तक कि कभी-कभी अस्थायी रूप से भी - आपको वापस उठने और चलते रहने की आवश्यकता होती है। जितना आप जानते हैं उससे कहीं अधिक लोग आप पर निर्भर हैं, और इतिहास की कुछ महान हस्तियां जिन्होंने दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाया है, ने इस तरह से संघर्ष किया जिसकी हममें से अधिकांश लोग कल्पना भी नहीं कर सकते थे।
अंधे फ्रांसीसी लेखक जैक लुसीरैंड ने फ्रांस में नाजियों के खिलाफ वीरतापूर्वक लड़ाई लड़ीप्रतिरोध किया और बुचेनवाल्ड शिविर में कैद कर लिया गया, लेकिन कभी भी यह विश्वास नहीं खोया कि जीवन जीने योग्य है। अफसोस की बात है कि जीवन की अन्य योजनाएँ थीं और 1971 की गर्मियों में केवल 46 साल की उम्र में वह अपनी पत्नी मैरी के साथ एक कार दुर्घटना में मारे गए।
जीवन मुश्किल से टकराता है, और यह अक्सर बहुत अनुचित होता है। दमन या न्यायोचित ठहराने से वह तथ्य नहीं बदलेगा।
अब्राहम लिंकन और सिल्विया प्लाथ से लेकर पाब्लो पिकासो और महात्मा गांधी तक कई लोग जिनकी प्रशंसा करते हैं, उन्होंने बहुत संघर्ष किया। लिंकन और प्लाथ दोनों में गंभीर अवसाद और आत्मघाती विचार थे, जबकि पिकासो ने अपनी बहन कोंचिता को तब खो दिया जब वह डिप्थीरिया से केवल सात वर्ष की थी, भगवान से वादा करने के बावजूद कि अगर वह अपनी बहन को इतना प्यार करता है तो वह पेंटिंग छोड़ देगा।
जीवन आपकी सभी धारणाओं और आशाओं को ले जाएगा और उन्हें खिड़की से बाहर फेंक देगा। यह आपको जितना सोचा होगा उससे कहीं अधिक कष्ट देगा। लेकिन इन सब के बीच, विश्वास, शक्ति और आशा का एक टुकड़ा है जो हमेशा गहरे अंदर रहेगा।
जैसा कि रॉकी बाल्बोआ ने 2006 में इसी नाम की फिल्म में कहा था:
“ आप, मैं, या कोई भी जीवन की तरह मुश्किल से नहीं टकराएगा। लेकिन यह इस बारे में नहीं है कि आपने कितना मुश्किल मारा। यह इस बारे में है कि आप कितनी मुश्किल से हिट हो सकते हैं और आगे बढ़ते रह सकते हैं। आप कितना ले सकते हैं, और आगे बढ़ते रहें। जीत इसी तरह की जाती है!"
हममें से बहुत से लोग इसे एक ऐसे ढाँचे में समझने की कोशिश करते हैं जिसे हम समझ सकते हैं: हम प्रश्न पूछते हैं और निष्पक्षता, उदाहरण के लिए, के विचार से संघर्ष करते हैं, या एक धार्मिक या आध्यात्मिक संदर्भ में कठिन अनुभवों और परीक्षणों को व्यवस्थित करते हैं।कई लोग खुद को आश्वस्त करने के लिए कर्म के अर्थ के बारे में झूठे विचारों से भी चिपके रहते हैं कि पीड़ा अच्छे या "उचित" कारण से हो रही है।
हमारे तकनीकी रूप से उन्नत पश्चिमी समाज अक्सर मृत्यु और पीड़ा का जवाब देते हैं उन्हें प्रतिबंधित और तुच्छ बनाकर। हम आघात से बचने की कोशिश करते हैं इससे इनकार करते हुए कि यह वास्तव में पहले स्थान पर मौजूद है।
लेकिन तथ्य यह है कि यह कभी भी काम नहीं करेगा।
पीड़ा अस्तित्व का हिस्सा है, और यहां तक कि सबसे अधिक बाहर की तस्वीर-परिपूर्ण जीवन में अक्सर अतीत में दर्द का एक गहरा केंद्र होता है जिसके बारे में आप एक बाहरी पर्यवेक्षक के रूप में कुछ भी नहीं जानते हैं।
“जीना है तो सहना है।
जीवित रहने के लिए, ठीक है, दुख में अर्थ खोजना है। :
1) जब आप उदास महसूस कर रहे हों तभी जानिये कि आप कितने उत्साहित हैं
तथ्य यह है कि आप कुछ करने नहीं जा रहे हैं इतिहास में पहले व्यक्ति बनें जो किसी भी पीड़ा से बचते हैं।
इसे आपको बताने के लिए क्षमा करें।
लेकिन पीड़ा इस सवारी के टिकट की कीमत है जिसे हम जीवन कहते हैं।
भले ही आप बंद करने का प्रयास करेंआप जिस भी पीड़ा को अपने नियंत्रण में समझते हैं, वह काम नहीं करेगी। उदाहरण के लिए, अगर आपको प्यार में निराश किया गया है और आप अपना पहरा देते हैं, तो आप एक प्यार करने वाले साथी के लिए अगले मौके से चूक सकते हैं, जिससे वर्षों का पछतावा और अकेलापन हो सकता है।
लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा हैं प्यार करने के लिए खुले रहें, आप जल सकते हैं और आपका दिल टूट सकता है।
किसी भी तरह से, आपको जोखिम उठाना होगा और आपको बस यह स्वीकार करना होगा कि दुख वैकल्पिक नहीं है।
जितना अधिक आप चकमा देने की कोशिश करते हैं अस्वीकृति या जीवन में इसे आसानी से प्राप्त करें और जितना अधिक आप किनारे पर समाप्त होने जा रहे हैं उससे प्यार करें। आप केवल अपनी सभी भावनाओं पर पहरा नहीं दे सकते हैं और एक रोबोट नहीं बन सकते हैं: और फिर भी आप ऐसा क्यों चाहेंगे?
यह सभी देखें: अपने पूर्व को वापस पाने के 15 तरीके जब वे आगे बढ़ चुके हैं और आपसे नफरत करते हैं Iआप भुगतने वाले हैं। मैं पीड़ित होने जा रहा हूँ। हम सब भुगतने जा रहे हैं।
जब आप कम महसूस कर रहे होते हैं तो आप केवल यह जान पाते हैं कि आप उच्च हैं। तो पूरे उत्पादन को सिर्फ इसलिए बंद न करें क्योंकि आपको चोट लग रही है: किसी भी तरह से यह जारी रहेगा और आपकी एकमात्र वास्तविक पसंद यह है कि जीवन में एक सक्रिय भागीदार बनना है या एक अनिच्छुक कैदी को घोड़े के पीछे घसीटा जाना है।
2) दर्द को आपको आगे बढ़ने दें
जीवन से ज्यादा मुश्किल आपको कुछ भी नहीं है। और ऐसा समय आने वाला है जो आपको सचमुच फर्श पर छोड़ देगा।
उसके बारे में अत्यधिक खुश होना या जहरीली सकारात्मकता से भरा होना जवाब नहीं है।
दिवालिएपन के बाद आप "सकारात्मक सोच" से अमीर नहीं बन सकते, आप इसे धन के प्रति दृष्टिकोण की जड़ों तक खोदकर प्राप्त कर सकते हैंऔर अपने और अपनी शक्ति के साथ आपका रिश्ता।
जीवन के बड़े और छोटे आघातों के लिए भी यही बात लागू होती है।
आप उन्हें नहीं चुन सकते हैं, और भले ही आपकी पसंद ने कुछ ऐसा योगदान दिया हो हुआ और आपको कष्ट पहुँचाया, यह अब अतीत में है।
अब आपके पास केवल एक ही स्वतंत्रता है कि आप दर्द से आगे बढ़ें।
दर्द को अपनी दुनिया को फिर से आकार देने दें और अपने दृढ़ संकल्प और धैर्य को तराशें। इसे अपनी सहनशीलता और सहनशक्ति को कष्टों का सामना करने दें।
भय और निराशा को अपने मूल में ले जाने दें और अपनी सांसों और अपने भीतर के जीवन की उपचार शक्ति का पता लगाएं। अपने आस-पास और अपने भीतर जो स्थिति पूरी तरह से अस्वीकार्य लगती है, उसे स्वीकृति और शक्ति के साथ सामना करने दें।
महामारी के बाद की दुनिया इस बात से आकार लेगी कि हम डर पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, और यह यात्रा पहले से ही चल रही है।
3) पीड़ा आपको विनम्रता और अनुग्रह सिखा सकती है
अगर आप अस्थमा से जूझ रहे हैं तो आप जानते हैं कि बिना किसी परेशानी के गहरी सांस लेना कितना अविश्वसनीय लगता है
यदि आपने सबसे खराब दिल टूटने का अनुभव किया है, तो आप जानते हैं कि स्थायी और वास्तविक प्यार आपको कैसे महसूस करा सकता है।
पीड़ा हमें चट्टानों से भी नीचे ले जा सकती है और हमें हमसे भी कम कर सकती है। कभी संभव सोचा।
युद्ध की पीड़ा ने मनुष्य को कंकाल मात्र बना दिया है। कैंसर की भयानक पीड़ा ने एक बार जीवंत पुरुषों और महिलाओं को अपने पूर्व स्वयं के भौतिक भूसी में बदल दिया है।
जब हमपीड़ित होने पर हम सभी उम्मीदों और मांगों को छोड़ने के लिए मजबूर हो जाते हैं। यह हमारे लिए सबसे छोटी सकारात्मकताओं को नोटिस करने का मौका हो सकता है जो अभी भी मौजूद हैं, जैसे कि दयालु व्यक्ति जो हमसे मिलने आता है जब हम एक विनाशकारी और लगभग घातक लत से उबरते हैं, या पुराना दोस्त जो हमारे साथी के दर्दनाक नुकसान के बाद भोजन लाता है। .
दुख की गहराई में जीवन का चमत्कार अभी भी चमक सकता है।
4) कष्ट आपको अपनी इच्छाशक्ति को सुधारने में मदद कर सकता है
मेरा मतलब यह है कि एक फूल भी फुटपाथ की दरार के माध्यम से बड़े होने के लिए संघर्ष करना पड़ता है और दर्द को महसूस करना पड़ता है।
आप जो भी हासिल करते हैं उसे कुछ धक्का लगता है और जीवन एक गतिशील - और कभी-कभी दर्दनाक - प्रक्रिया है।
हालांकि कुछ लोग हो सकते हैं एक आध्यात्मिक या धार्मिक मार्ग के हिस्से के रूप में दुख की तलाश करें (जिसकी मैं नीचे चर्चा करता हूं), आम तौर पर यह कोई विकल्प नहीं है।
हालांकि, आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं यह एक विकल्प है।
आप वास्तव में इसका उपयोग कर सकते हैं पीड़ा और पीड़ा जिससे आप अपनी इच्छाशक्ति को सुधारने के लिए गुजरे हैं।
पीड़ा और उसकी स्मृति को उत्प्रेरक बनने दें जो आपको एक अधिक शक्तिशाली व्यक्ति बनने की अनुमति देता है: स्वयं की मदद करने में शक्तिशाली, दूसरों की मदद करने में शक्तिशाली, शक्तिशाली वास्तविकता की कभी-कभी कठोर प्रकृति को स्वीकार करने में।
5) यह श*त हमेशा मेरे के साथ क्यों होता है?
एक दुख के बारे में सबसे बुरी चीज यह भावना हो सकती है कि हम बिल्कुल अकेले हैं।बड़ा कारण या किसी प्रकार का "अपराध" या पाप जो हमने किया है।
यह विचार धार्मिक प्रणालियों और दर्शन के साथ-साथ संवेदनशील लोगों की एक अंतर्निर्मित प्रवृत्ति से जुड़ा हो सकता है जो खुद को दोष देते हैं और परेशान करने वाली चीजों का जवाब तलाशते हैं। ऐसा होता है।
हम अपनी खुद की भेद्यता को कम कर सकते हैं और मानते हैं कि हम किसी भी तरह से "योग्य" हैं और हमें अपने दम पर पीड़ित होना चाहिए।
एक विपरीत लेकिन समान रूप से हानिकारक प्रतिक्रिया है पीड़ा को वैयक्तिकृत मानें: यह श * टी हमेशा मेरे के साथ क्यों होता है? हम चिल्लाते हैं।
हमारा दिमाग या तो खुद को दोष देकर और यह सोचकर कि हम इसके लायक हैं या यह मानते हुए कि हमें किसी क्रूर बल द्वारा अलग कर दिया गया है, जो बिना किसी कारण के हम पर हावी हो जाता है, भयानक चीजों को समझने की कोशिश करता है।
सच्चाई यह है कि आप न तो असाधारण रूप से बुरे हैं और न ही पीड़ा के "योग्य" हैं, और न ही आप अकेले हैं जिन पर पवित्र प्रतिशोध की वर्षा की जा रही है।
आप पीड़ा और पीड़ा का अनुभव कर रहे हैं। यह कठिन है और यही है। और यह कि कोई भी दिल कभी पीड़ित नहीं हुआ है जब वह अपने सपनों की तलाश में जाता है, क्योंकि खोज का हर पल भगवान के साथ और अनंत काल के साथ एक दूसरे का मिलन है। आम तौर पर कुछ ऐसा जिसे हम अन्य अवांछनीय और भयानक के साथ वर्गीकृत करते हैंहमारे दिमाग के कोने में बातें।
एक तरफ आपके पास जीत, खुशी, प्यार और अपनापन है, दूसरी तरफ आपके पास हार, दर्द, नफरत और अलगाव है।
कौन चाहेगा उस नकारात्मक चीज में से कोई भी चाहते हैं?
हम इन दर्दनाक और कठिन अनुभवों को दूर कर देते हैं क्योंकि वे हमें पीड़ा देते हैं।
लेकिन पीड़ा भी हमारे सबसे बड़े अनुभवों में से एक है शिक्षक और हम सभी इसे किसी न किसी रूप में जीवन भर जानने वाले हैं।
क्यों न एक कुर्सी खींचकर एक पेय का ऑर्डर दिया जाए?
पीड़ा एक बड़ी समस्या है। किसी भी तरह से चिपके रहने जा रहे हैं। और कभी-कभी पसीना, खून और आंसू आपकी सबसे बड़ी जीत से पहले आने वाली धुंध हो सकते हैं। वर्षों बाद और वह उस मिशन के लिए आवश्यक थी जिसके लिए आपको अंततः दूसरों को उनके संघर्षों के माध्यम से मदद करनी थी। दुनिया।
7) पीड़ा आपके विश्वास और आध्यात्मिक जीवन को गहरा कर सकती है
पीड़ा हमारे विश्वास और आध्यात्मिक अनुभवों को गहरा कर सकती है।
सारा जीवन शाब्दिक अर्थों में पीड़ित है। जीवों को ठंड लगती है और भूख लगती है, शिकार किए जा रहे जानवरों को डर लगता है। मनुष्य में मृत्यु की चेतना है और अज्ञात से डरता है।जीवन।
सीरियाई ईसाई धर्मोपदेशक सेंट शिमोन स्टाइलिट्स (साइमन द एल्डर) 37 साल तक 15 मीटर खंभे के ऊपर एक वर्ग मीटर के मंच पर रहते थे क्योंकि मठवासी जीवन बहुत असाधारण था उसके लिए उच्च अर्थ की खोज में। उनके लिए भोजन एक सीढ़ी द्वारा लाया गया था।
पीड़ा के दर्द में कुछ व्यक्तियों को सफाई की आग मिल सकती है। वे अपने अंदर भ्रम की परतों को जलाने के लिए पीड़ा का उपयोग कर सकते हैं और वर्तमान क्षण को उसकी सभी अपूर्णताओं और दर्द में प्रवेश कर सकते हैं। दुख हमें एक मजबूत दृढ़ संकल्प की ओर ले जा सकता है और मौजूद रहने और मौजूद रहने के लिए प्रेरित कर सकता है।
और क्यों न अपनी पीड़ा का लाभ उठाया जाए, और इसे ऐसे स्थान के रूप में देखा जाए जहां विकास और परिवर्तन हो सकता है?
मेरे जीवन के एक ऐसे समय में जब ऐसा लग रहा था कि सब कुछ गलत हो रहा है, मैंने यह नि:शुल्क सांस लेने का वीडियो देखा, जिसे ब्राजील के शोमैन, रूडा इंडे द्वारा बनाया गया था।
उनके द्वारा बनाए गए अभ्यास वर्षों के सांस लेने के अनुभव और प्राचीन शैतानी मान्यताओं को जोड़ते हैं, जो आपको आराम करने और आपके शरीर और आत्मा के साथ जांच करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
उन्होंने मुझे अपनी भावनाओं को संसाधित करने और निर्मित नकारात्मकता को मुक्त करने में मदद की, और समय के साथ, मेरी पीड़ा मेरे खुद के साथ अब तक के सबसे अच्छे रिश्ते में बदल गई।
लेकिन यह सब शुरू हो गया है भीतर - और यहीं पर रूडा का मार्गदर्शन मदद कर सकता है।
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8) पीड़ा दूसरों के लिए आपकी करुणा बढ़ा सकती है
जब हम पीड़ा का अनुभव करते हैं - या यहां तक कि इसे कुछ भिक्षुओं और अन्य लोगों के रूप में चुनते हैं - तो हम गहराई से सराहना करना शुरू करते हैं कि हमारे आसपास के कई लोग अनुभव कर रहे हैं। हम और अधिक सहानुभूति रखते हैं और हम मदद करना चाहते हैं, भले ही यह सिर्फ उनके लिए हो।
दूसरों के लिए करुणा और सहानुभूति रखने में स्वयं के लिए करुणा और सहानुभूति रखने से शुरुआत करना भी शामिल है। इससे पहले कि हम वास्तव में दूसरों के साथ प्यार और अंतरंगता पा सकें, हमें इसे अपने भीतर खोजना होगा, और इससे पहले कि हम करुणा और पारस्परिकता की ओर बहने की आशा कर सकें, हमें स्वयं इसका इंजन बनना चाहिए।
जीवन की पीड़ा और परीक्षण भले ही हमारे चेहरों पर लकीरें बढ़ जाएं, लेकिन यह हमारे अंदर की दया को भी मजबूत कर सकता है। यह एक अटूट प्रामाणिकता बना सकता है और वापस देने की इच्छा रखता है जिसे कुछ भी नहीं तोड़ सकता।
जब आपने जीवन का सबसे बुरा अनुभव किया है तो आपको एहसास होता है कि वास्तव में सबसे महान उपहारों और अवसरों में से एक है किसी और का बनाने का मौका इस ग्रह पर समय थोड़ा बेहतर है।
9) पीड़ा एक मूल्यवान वास्तविकता जांच हो सकती है
लगातार यह सुनने के बजाय कि "सब कुछ ठीक हो रहा है" या "सकारात्मक सोचें, "पीड़ा एक दर्दनाक अनुस्मारक और वास्तविकता की जांच हो सकती है कि नहीं, जरूरी नहीं कि सब कुछ "ठीक" हो, कम से कम तत्काल या
