Mengapa kita menderita? 10 sebab mengapa penderitaan sangat penting

Penderitaan.

Hanya perkataan itu menimbulkan imej kematian, keputusasaan dan penderitaan. Ia mungkin mengingatkan kita tentang masa terburuk yang pernah kita alami dalam hidup: orang yang kita sayangi yang telah hilang, hubungan yang putus walaupun semua harapan terbaik kita, perasaan kesunyian dan kemurungan yang mendalam.

Sebaik sahaja kita sudah cukup dewasa untuk mengetahui tanda-tanda pertama penderitaan daripada kelaparan dan kesejukan kepada kecemburuan atau pengabaian kebanyakan kita mula mencari penawar secepat mungkin untuk penderitaan itu.

Reaksi fisiologi dan naluri kita terhadap kesakitan dan penderitaan adalah untuk lepaskan diri .

Apabila anda menyentuh dapur panas tangan anda akan ditarik ke belakang sebelum anda sedarinya.

Tetapi menghadapi penderitaan dalam minda sedar kita boleh menjadi lebih sukar .

Itu kerana kita mahu sama ada menghilangkan penderitaan atau memahaminya dan kadangkala kedua-dua pilihan ini tidak mungkin.

Di situlah menghadapi dan menerima penderitaan menjadi satu-satunya pilihan.

Apakah penderitaan?

Hakikatnya ialah penderitaan adalah bahagian yang tidak dapat dielakkan dalam kehidupan, daripada penuaan dan kematian kepada kesedihan dan kekecewaan.

Penderitaan fizikal ialah kesakitan, penuaan, kemerosotan , dan kecederaan. Penderitaan emosi ialah pengkhianatan, kesedihan, kesunyian, dan perasaan tidak mencukupi atau kemarahan buta.

Walau bagaimanapun, di mana penderitaan menjadi lebih sukar, terdapat dalam fikiran kita dan dalam cerita yang kita buat mengenainya.

Berdepan dengan realiti penderitaan yang pedihcara literal.

Adakah anda lebih suka kebenaran atau pembohongan yang menghiburkan?

Masalahnya ialah walaupun anda berkata pembohongan yang menghiburkan apabila anda tahu ia pembohongan, ia tidak akan memuaskan anda.

Tidak kira apa kepercayaan atau tahap keyakinan anda, terdapat tragedi, kemunduran dan cabaran yang berlaku dalam kehidupan yang boleh mengejutkan walaupun yang paling kuat daripada kita.

Sesetengah pengalaman boleh menghantui anda sepanjang masa anda kehidupan, daripada menjadi pelarian dalam peperangan kepada melihat orang yang disayangi mati.

Lari daripada perkara itu atau berpura-pura "tidak begitu teruk" tidak akan membantu anda atau orang lain. Mengambil kepedihan itu dan menerimanya serta melihat bahawa ia adalah sebahagian daripada realiti dan perkara yang baik adalah satu-satunya pilihan sebenar.

Mungkin ada kalanya menerima bahawa kehidupan yang menyebalkan sekarang sebenarnya boleh menyebabkan anda berhenti mengejar dongeng dan perhubungan yang bergantung bersama dan menuntut semula kuasa peribadi anda.

10. Apabila keadaan semakin sukar, yang sukar akan diteruskan

Sebenarnya kehidupan ini keras malah kadangkala amat melelahkan.

Sebanyak mana anda mungkin mahu berputus asa – dan kadangkala buat sementara waktu – anda perlu bangkit dan terus bergerak. Lebih ramai orang bergantung kepada anda daripada yang anda tahu, dan beberapa tokoh terhebat dalam sejarah yang telah menjadikan dunia tempat yang lebih baik bergelut secara mendalam dalam cara yang kebanyakan kita tidak dapat bayangkan.

Pengarang Perancis yang buta Jacques Lusseyrand dengan gagah berani melawan Nazi di PerancisPenentangan dan telah dipenjarakan di kem Buchenwald, tetapi tidak pernah kehilangan kepercayaannya bahawa hidup adalah bernilai hidup. Malangnya, kehidupan mempunyai rancangan lain dan pada musim panas 1971 pada usia hanya 46 tahun dia terbunuh bersama isterinya Marie dalam kemalangan kereta.

Hidup melanda dengan teruk, dan selalunya sangat tidak adil. Menindas atau membenarkan perkara itu tidak akan mengubah fakta itu.

Tokoh yang dikagumi ramai daripada Abraham Lincoln dan Sylvia Plath hingga Pablo Picasso dan Mahatma Gandhi bergelut dengan hebat. Lincoln dan Plath kedua-duanya mengalami kemurungan yang teruk dan terfikir untuk membunuh diri, manakala Picasso kehilangan kakaknya Conchita ketika dia baru berusia tujuh tahun dari Diptheria, walaupun berjanji kepada Tuhan bahawa dia akan berhenti melukis jika Dia akan menyelamatkan adik yang sangat dia sayangi.

Kehidupan akan mengambil semua andaian dan harapan anda dan membuangnya ke luar tingkap. Ia akan membuat anda menderita lebih daripada yang anda sangkakan. Tetapi melalui semua itu, terdapat secebis iman, kekuatan dan harapan yang akan sentiasa ada jauh di dalam hati.

Seperti kata Rocky Balboa dalam filem 2006 dengan nama yang sama:

“ Anda, saya, atau tiada siapa yang akan melanda sekeras kehidupan. Tetapi ia bukan tentang betapa kerasnya anda memukul. Ia mengenai betapa sukarnya anda boleh dipukul dan terus bergerak ke hadapan. Berapa banyak yang anda boleh ambil dan terus bergerak ke hadapan. Begitulah cara kemenangan dilakukan!”

Malah ramai yang berpegang teguh pada idea-idea palsu tentang makna karma untuk meyakinkan diri mereka bahawa penderitaan berlaku atas sebab yang baik atau "yang dibenarkan".

Masyarakat Barat yang maju dari segi teknologi sering bertindak balas terhadap kematian dan penderitaan dengan mencela dan meremehkan mereka. Kami cuba melarikan diri daripada trauma dengan menafikan ia benar-benar wujud pada mulanya.

Tetapi hakikatnya ini tidak akan berjaya.

Penderitaan adalah sebahagian daripada kewujudan, malah yang paling kehidupan yang sempurna bergambar di luar selalunya mempunyai teras kesakitan yang mendalam pada masa lalu yang anda tidak tahu apa-apa tentangnya sebagai pemerhati luar.

Seperti yang dikatakan oleh DMX — memetik Nietzsche — dalam lagu 1998 "Slippin':"

“Hidup adalah menderita.

Untuk terus hidup, itulah untuk mencari makna dalam penderitaan.”

Berikut adalah sepuluh aspek penderitaan yang boleh membantu anda menjalani kehidupan yang lebih lengkap :

1) Hanya tahu anda pernah tinggi apabila anda berasa rendah diri

Hakikatnya ialah anda tidak akan jadilah orang pertama dalam sejarah yang mengelak daripada sebarang penderitaan.

Maaf untuk memberitahu anda.

Tetapi penderitaan adalah harga tiket untuk perjalanan ini yang kita panggil kehidupan.

Walaupun anda cuba menutupturunkan apa jua penderitaan yang anda fikir berada di bawah kawalan anda ia tidak akan berkesan. Sebagai contoh, jika anda kecewa kerana cinta dan berhati-hati, anda mungkin terlepas peluang seterusnya untuk pasangan yang dikasihi, yang membawa kepada penyesalan dan kesunyian bertahun-tahun.

Tetapi jika anda terlalu berlebihan. terbuka untuk mencintai anda mungkin terbakar dan patah hati.

Apa pun, anda perlu mengambil risiko dan anda mesti menerima bahawa penderitaan bukan pilihan.

Semakin anda cuba mengelak penolakan atau bersenang-senang dalam hidup dan menyayangi semakin anda akan berakhir di luar. Anda tidak boleh hanya mengawal semua emosi anda dan menjadi robot: dan mengapa anda mahu melakukannya?

Anda akan menderita. Saya akan menderita. Kita semua akan menderita.

Anda hanya tahu bahawa anda berada pada tahap yang tinggi apabila anda berasa rendah diri. Oleh itu, jangan tutup keseluruhan produksi hanya kerana anda terluka: sama ada ia akan diteruskan dan satu-satunya pilihan sebenar anda ialah sama ada untuk menjadi rakan kongsi proaktif dalam hidup atau banduan yang enggan diseret di belakang kuda.

2) Biarkan kesakitan mendorong anda ke hadapan

Tiada apa-apa yang akan melanda anda sekeras kehidupan. Dan akan ada masa yang membuatkan anda terbaring di lantai.

Terlalu gembira dengan perkara itu atau penuh dengan kepositifan toksik bukan jawapannya.

Anda tidak akan menjadi kaya selepas muflis dengan "berfikir positif", anda akan memperolehnya dengan menggali hingga ke akar umbi cara anda mendekati wangdan hubungan anda dengan diri anda dan kuasa anda.

Perkara yang sama berlaku untuk trauma besar dan kecil dalam kehidupan.

Anda tidak boleh memilihnya, dan walaupun pilihan anda menyumbang kepada sesuatu yang telah berlaku dan menyebabkan anda menderita pada masa lalu.

Satu-satunya kebebasan yang anda ada sekarang adalah untuk bangkit daripada kesakitan.

Biar kesakitan membentuk semula dunia anda dan mengasah keazaman dan ketabahan anda. Biarkan ia membina daya tahan dan ketabahan anda dalam menghadapi penderitaan.

Biar ketakutan dan keputusasaan membawa anda ke teras anda dan temui kuasa penyembuhan nafas anda dan kehidupan dalam diri anda. Biarkan keadaan di sekeliling dan dalam diri anda, yang nampaknya tidak boleh diterima diterima dengan penerimaan dan kekuatan.

Dunia pasca-pandemi akan dibentuk oleh cara kita bertindak balas terhadap ketakutan, dan perjalanan itu sedang dijalankan.

3) Penderitaan boleh mengajar anda kerendahan hati dan rahmat

Jika anda pernah bergelut dengan asma maka anda tahu betapa luar biasa rasanya menarik nafas panjang tanpa sebarang masalah .

Jika anda pernah mengalami patah hati yang paling teruk, maka anda tahu bagaimana mencari cinta yang kekal dan sebenar boleh membuatkan anda rasa.

Penderitaan boleh membawa kita lebih rendah daripada batu dan mengurangkan kita kepada lebih rendah daripada kita pernah difikirkan mungkin.

Penderitaan peperangan telah menjadikan manusia sebagai rangka semata-mata. Penderitaan barah yang mengerikan telah mengubah lelaki dan wanita yang cergas dahulu menjadi sekam fizikal mereka yang dahulu.

Apabila kitamenderita kita terpaksa menggugurkan semua jangkaan dan tuntutan. Ini boleh menjadi peluang kita untuk melihat walaupun perkara positif yang paling kecil yang masih wujud, seperti orang baik yang datang melawat kita semasa kita pulih daripada ketagihan yang dahsyat dan hampir membawa maut, atau rakan lama yang membawa makanan selepas kehilangan pasangan kita yang menyakitkan. .

Dalam kedalaman penderitaan, keajaiban hidup masih boleh bersinar.

4) Penderitaan boleh membantu anda mengasah kemahuan anda

Apa yang saya maksudkan ialah walaupun sekuntum bunga membesar melalui celah kaki lima perlu bergelut dan merasai kesakitan untuk berkembang.

Apa-apa sahaja yang anda capai mempunyai beberapa penolakan dan kehidupan adalah proses yang dinamik – dan kadangkala menyakitkan.

Walaupun sesetengah orang mungkin cari penderitaan sebagai sebahagian daripada laluan rohani atau keagamaan (yang saya bincangkan di bawah), secara amnya ia bukan pilihan.

Walau bagaimanapun, cara anda bertindak balas adalah pilihan.

Anda sebenarnya boleh menggunakan penderitaan dan kesakitan yang telah anda lalui untuk mengasah kemahuan anda.

Biarlah penderitaan dan ingatan itu menjadi pemangkin yang membolehkan anda menjadi orang yang lebih berkuasa: berkuasa membantu diri sendiri, berkuasa membantu orang lain, berkuasa dalam menerima sifat realiti yang kadangkala keras.

5) Mengapakah perkara ini selalu berlaku kepada saya ?

Satu perkara yang paling teruk tentang penderitaan boleh menjadi perasaan bahawa kita bersendirian.

Kami mula memahami idea bahawa penderitaan telah datang kepada kami untuksebab yang lebih besar atau sejenis "rasa bersalah" atau dosa yang telah kita lakukan.

Idea ini boleh dikaitkan dengan sistem dan falsafah agama serta kecenderungan terbina orang yang sensitif untuk menyalahkan diri mereka sendiri dan mencari jawapan kepada perkara yang mengganggu. itu berlaku.

Kita mungkin menolak kelemahan kita sendiri dan percaya bahawa kita entah bagaimana "layak" penderitaan kita dan mesti mengalaminya sendiri.

Tindak balas yang bertentangan tetapi sama berbahaya adalah untuk anggap penderitaan sebagai diperibadikan: mengapakah perbuatan ini selalu berlaku kepada saya ? kita menjerit.

Fikiran kita cuba memahami perkara buruk yang berlaku dengan sama ada menyalahkan diri sendiri dan menganggap kita layak menerimanya atau dengan mempercayai bahawa kita telah dipilih oleh beberapa kuasa kejam yang menyerang kita tanpa sebab.

Sebenarnya anda bukanlah seorang yang teruk dan “layak” menderita, dan bukan anda seorang sahaja yang dihujani dengan dendam yang suci.

Anda sedang mengalami penderitaan dan kesakitan. Sukar dan memang begitu.

6) Penderitaan boleh menjadi tingkap anda ke dunia yang lebih cerah

“Beritahu hati anda bahawa ketakutan terhadap penderitaan adalah lebih teruk daripada penderitaan itu sendiri. Dan bahawa tidak ada hati yang pernah menderita apabila ia pergi mencari impiannya, kerana setiap detik pencarian adalah pertemuan kedua dengan Tuhan dan dengan keabadian.”

– Paulo Coelho

Penderitaan adalah umumnya sesuatu yang kita kategorikan bersama-sama dengan perkara lain yang tidak diingini dan mengerikanperkara di sudut fikiran kita.

Di satu pihak anda mempunyai kemenangan, kesenangan, cinta dan kepunyaan, di sisi lain anda mengalami kekalahan, kesakitan, kebencian dan pengasingan.

Siapa yang akan mahukan mana-mana perkara negatif itu?

Kami menolak pengalaman yang menyakitkan dan sukar ini kerana ia menyebabkan kami menderita.

Tetapi penderitaan juga merupakan salah satu daripada pengalaman terbesar kami guru dan kita semua akan mengenalinya dalam satu bentuk atau yang lain sepanjang hayat kita.

Mengapa tidak menarik kerusi dan memesan minuman?

Penderitaan adalah akan kekal di mana-mana cara. Dan kadangkala peluh dan darah serta air mata boleh menjadi jerebu yang datang sebelum kejayaan terbesar anda.

Kadangkala pukulan usus yang membawa anda ke ER pada usia 16 tahun akibat overdosis dadah boleh menjadi pengalaman yang anda lihat semula pada 20 tahun bertahun-tahun kemudian dan dia diperlukan untuk misi yang akhirnya anda terpaksa membantu orang lain melalui perjuangan mereka sendiri.

Penderitaan bukanlah gurauan – anda juga tidak sepatutnya “menginginkannya” – tetapi ia akhirnya boleh menjadi jendela anda ke arah yang lebih cerah dunia.

7) Penderitaan boleh memperdalam iman dan kehidupan rohani anda

Penderitaan boleh memperdalam iman dan pengalaman rohani kita.

Semua kehidupan menderita dalam erti kata literal. Organisma berasa sejuk dan lapar, haiwan yang diburu berasa takut. Manusia mempunyai kesedaran tentang kematian dan takut kepada yang tidak diketahui.

Sepanjang jalan kehidupan, manusia bertindak balas dalam pelbagai cara terhadap yang tidak diketahui dan dalaman mereka sendirikehidupan.

Pertapa Kristian Syria Saint Simeon Stylites (Simon the Elder) tinggal di platform seluas satu meter persegi di atas tiang 15 meter selama 37 tahun kerana kehidupan monastik terlalu boros baginya dalam pencarian makna yang lebih tinggi. Makanan dibawa naik kepadanya dengan tangga.

Dalam kesakitan menderita beberapa individu boleh menemui api pembersihan. Mereka boleh menggunakan penderitaan untuk membakar lapisan ilusi di dalam diri mereka dan memasuki masa kini dalam semua ketidaksempurnaan dan kesakitannya.

Daripada penderitaan yang meningkatkan keinginan untuk tidak lagi wujud, kerohanian dan pengalaman dalaman dapat diperkukuh dan penderitaan boleh membawa kita kepada keazaman dan dorongan yang lebih kuat untuk hadir dan wujud.

Dan mengapa tidak mengambil kesempatan daripada penderitaan anda, dan melihatnya sebagai tempat pertumbuhan dan perubahan boleh berlaku?

Pada masa dalam hidup saya apabila segala-galanya kelihatan tidak betul, saya menonton   video nafas percuma ini, yang dicipta oleh bomoh Brazil, Rudá Iandê.

Latihan yang dibuatnya menggabungkan pengalaman pernafasan bertahun-tahun dan kepercayaan dukun purba, direka untuk membantu anda berehat dan mendaftar masuk dengan badan dan jiwa anda.

Mereka membantu saya memproses emosi saya dan melepaskan negatif yang terbina, dan dari masa ke masa, penderitaan saya berubah menjadi hubungan terbaik yang pernah saya alami dengan diri saya sendiri.

Tetapi semuanya harus bermula dalam – dan di situlah bimbingan Rudá boleh membantu.

Berikut adalah pautan ke video percuma sekali lagi.

8) Penderitaan boleh meningkatkan belas kasihan anda kepada orang lain

Apabila kita mengalami penderitaan – atau memilihnya seperti yang dialami oleh sesetengah bhikkhu dan yang lain – kita mula sangat menghargai kesusahan yang dialami ramai orang di sekeliling kita sedang mengalami. Kami lebih berempati dan ingin membantu, walaupun hanya untuk membantu mereka.

Memiliki belas kasihan dan empati terhadap orang lain juga melibatkan bermulanya dengan belas kasihan dan empati terhadap diri sendiri. Sebelum kita benar-benar dapat mencari cinta dan keintiman dengan orang lain, kita mesti mencarinya dalam diri kita sendiri, dan sebelum kita boleh mengharapkan belas kasihan dan timbal balik mengalir ke arah kita, kita mesti menjadi enjinnya sendiri.

Penderitaan dan ujian hidup boleh meningkatkan garis pada wajah kita, tetapi ia juga boleh menguatkan kebaikan dalam diri kita. Ia boleh membentuk keaslian yang tidak boleh dipecahkan dan keinginan untuk memberikan kembali yang tidak boleh dipatahkan oleh apa-apa.

Apabila anda telah mengalami kehidupan yang paling teruk, anda menyedari bahawa benar-benar salah satu hadiah dan peluang terbesar ialah sebarang peluang untuk membuat orang lain masa di planet ini sedikit lebih baik.

9) Penderitaan boleh menjadi pemeriksaan realiti yang berharga

Daripada sentiasa mendengar bahawa "semuanya akan baik-baik saja" atau "berfikir positif, ” penderitaan boleh menjadi peringatan yang menyakitkan dan pemeriksaan realiti bahawa tidak, tidak semestinya semuanya akan “baik” sekurang-kurangnya tidak dalam masa yang singkat atau