ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਦੁੱਖ।
ਬਸ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਮੌਤ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਪੀੜਾ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸਮਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਠੰਡ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਤਿਆਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਸ ਦੁੱਖ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਐਂਟੀਡੋਟਸ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸੁਭਾਵਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗਰਮ ਸਟੋਵ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤੰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪਰ ਸਾਡੇ ਚੇਤੰਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੁੱਖ ਕੀ ਹੈ?
ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਮੌਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੱਕ ਦੁੱਖ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਦੁੱਖ ਦਰਦ, ਬੁਢਾਪਾ, ਵਿਗੜਨਾ ਹੈ। , ਅਤੇ ਸੱਟ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁੱਖ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ, ਉਦਾਸੀ, ਇਕੱਲਤਾ, ਅਤੇ ਅਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਅੰਨ੍ਹੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ।
ਜਿੱਥੇ ਦੁੱਖ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਮਨਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।
ਦੁੱਖਾਂ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚ ਕਹੋਗੇ ਜਾਂ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਝੂਠ?
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਝੂਠ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਝੂਠ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੁਖਾਂਤ, ਝਟਕੇ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਜੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਨਾਰਥੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਰਦੇ ਦੇਖਣ ਤੱਕ।
ਉਸ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਜਾਂ "ਇੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ" ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਉਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਓਨਾ ਹੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੇਕਾਰ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੁੜ ਦਾਅਵਾ ਕਰੋ।
10. ਜਦੋਂ ਰਾਹ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ। - ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਹਸਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਥਾਨ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਿਸਦੀ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ।
ਅੰਨ੍ਹੇ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਲੇਖਕ ਜੈਕ ਲੁਸੇਰੇਂਡ ਨੇ ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ ਨਾਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹਾਦਰੀ ਨਾਲ ਲੜਿਆਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬੁਕੇਨਵਾਲਡ ਕੈਂਪ ਵਿਚ ਕੈਦ ਹੋ ਗਿਆ, ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਗੁਆਇਆ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ। ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸਨ ਅਤੇ 1971 ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 46 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਮੈਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਜਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਤੱਥ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗਾ।
ਅਬਰਾਹਮ ਲਿੰਕਨ ਅਤੇ ਸਿਲਵੀਆ ਪਲਾਥ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਾਬਲੋ ਪਿਕਾਸੋ ਅਤੇ ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ। ਲਿੰਕਨ ਅਤੇ ਪਲੈਥ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਕਾਸੋ ਨੇ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਕੋਨਚੀਟਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਡਿਪਥੀਰੀਆ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਸੱਤ ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ, ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਹ ਪੇਂਟਿੰਗ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਸ ਭੈਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦੇਵੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਖ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾ ਰਹੇਗਾ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੌਕੀ ਬਾਲਬੋਆ ਨੇ ਇਸੇ ਨਾਮ ਦੀ 2006 ਦੀ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਹੈ:
“ ਤੁਸੀਂ, ਮੈਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿੰਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਸਖਤ ਹਿੱਟ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਹਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!”
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਅਸੀਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ,ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਰਮ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਝੂਠੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਿੰਬੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁੱਖ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਜਾਂ "ਜਾਇਜ਼" ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਨਤ ਪੱਛਮੀ ਸਮਾਜ ਅਕਸਰ ਮੌਤ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਨਾਉਟੀ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਬਣਾ ਕੇ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਦੁੱਖ ਹੋਂਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਹਰੋਂ ਤਸਵੀਰ-ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕੇਂਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਨਿਰੀਖਕ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ DMX ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ — ਨੀਤਸ਼ੇ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ — ਉਸਦੇ 1998 ਦੇ ਗੀਤ “Slippin':” ਵਿੱਚ
"ਜੀਉਣ ਲਈ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਹੈ।
ਬਚਣ ਲਈ, ਠੀਕ ਹੈ, ਦੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰਥ ਲੱਭਣਾ ਹੈ।"
ਇੱਥੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਦਸ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ :
1) ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਮਾਫੀ ਹੈ।
ਪਰ ਦੁੱਖ ਇਸ ਰਾਈਡ ਦੀ ਟਿਕਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਜੋ ਵੀ ਦੁੱਖ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਅਗਲਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਉਠਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਦੁੱਖ ਵਿਕਲਪਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਚਕਮਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ। ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਕਦਮ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਬੋਟ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੇ: ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਕਿਉਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਮੈਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਚੋਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਾਥੀ ਬਣਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਝਿਜਕਦੇ ਕੈਦੀ ਨੂੰ ਘੋੜੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਆਮ ਹੈ? ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ2) ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਧੱਕਣ ਦਿਓ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿੰਨਾ ਔਖਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕਦਾ। ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੀਵਾਲੀਆਪਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ" ਦੁਆਰਾ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਖੋਦਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ।
ਇਹੀ ਗੱਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਦਮੇ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੋਵੇ। ਵਾਪਰਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪਿਆ ਇਹ ਹੁਣ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵਧਣਾ ਹੈ।
ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦੇਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ।
ਡਰ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਜੀਵਨ ਲੱਭੋ। ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣੇਗੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ।
3) ਦੁੱਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਮੇ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ 15 ਚੀਜ਼ਾਂਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੁੱਖ ਸਾਨੂੰ ਚੱਟਾਨਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਯੁੱਧ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੇ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਿੰਜਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਪੀੜ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂਦੁੱਖ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਦਿਆਲੂ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਘਾਤਕ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਉਭਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਦੋਸਤ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੋਜਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। .
ਦੁੱਖਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦਾ ਚਮਤਕਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਚਮਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4) ਦੁੱਖ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਵੀ ਫੁੱਟਪਾਥ ਦੀ ਦਰਾੜ ਰਾਹੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿੜਨ ਲਈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਜੋ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਧੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ - ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦਨਾਕ - ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਂ ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਰਗ (ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ) ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਦੁੱਖਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹੋ।
ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਬਣਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕਠੋਰ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ।
5) ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਦੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਲੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੁੱਖ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ "ਦੋਸ਼" ਜਾਂ ਪਾਪ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ "ਹੱਕਦਾਰ" ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਭੋਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਉਲਟ ਪਰ ਬਰਾਬਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਝੋ: ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਚੀਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਜ਼ਾਲਮ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਚੁੱਕ ਕੇ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਤਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ "ਹੱਕਦਾਰ" ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਬਦਲਾ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਹੈ।
6) ਦੁੱਖ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖਿੜਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
“ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਦੁੱਖ ਦਾ ਡਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਲ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਝੱਲਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੋਜ ਦਾ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਦੀਵਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ।
ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੱਤ, ਖੁਸ਼ੀ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਰ, ਦਰਦ, ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੈ।
ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਔਖੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਦੁੱਖ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੁਰਸੀ ਖਿੱਚ ਕੇ ਪੀਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ?
ਦੁੱਖ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਅਤੇ ਹੰਝੂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਧੁੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਡਰੱਗ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ER ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਪੇਟ ਪੰਚ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਉਹ ਉਸ ਮਿਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਪਈ।
ਦੁੱਖ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ "ਚਾਹੁੰਣਾ" ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੰਸਾਰ।
7) ਦੁੱਖ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਦੁੱਖ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾਰਾ ਜੀਵਨ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦਾ ਹੈ। ਜੀਵ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਿਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਨੁੱਖ ਮੌਤ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਲੋਕ ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨਜੀਵਨ।
ਸੀਰੀਆਈ ਈਸਾਈ ਸੰਨਿਆਸੀ ਸੇਂਟ ਸਿਮਓਨ ਸਟਾਈਲਾਈਟਸ (ਸਾਈਮਨ ਦ ਐਲਡਰ) 37 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ 15-ਮੀਟਰ ਥੰਮ੍ਹ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਵਰਗ-ਮੀਟਰ-ਮੀਟਰ ਦੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੱਠ ਦਾ ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸੀ। ਉੱਚ ਅਰਥ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਲਈ। ਪੌੜੀ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਅੱਗ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਭਰਮ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਦੁੱਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਾਰੀ ਅਪੂਰਣਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੁੱਖ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਮੌਜੂਦ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਰਾਦੇ ਵੱਲ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਜਿੱਥੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਸ਼ਮਨ, ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਿਆ।
ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੇਰਾ ਦੁੱਖ ਉਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅੰਦਰ - ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੁਡਾ ਦੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ।
8) ਦੁੱਖ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ - ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਬੇਅੰਤ ਕਠਿਨਾਈ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ ਹੋਵੇ।
ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੀਏ, ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਤਰਸ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰਤਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕੀਏ, ਸਾਨੂੰ ਖੁਦ ਇਸਦਾ ਇੰਜਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰਿਆਂ 'ਤੇ ਰੇਖਾਵਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਦਿਆਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਸਕਦਾ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
9) ਦੁੱਖ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਅਸਲੀਅਤ ਜਾਂਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਸੁਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ "ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ" ਜਾਂ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਣ ਲਈ, "ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ "ਠੀਕ" ਹੋਵੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂ
