Чаму мы пакутуем? 10 прычын, чаму пакуты так важныя

Пакута.

Простае слова выклікае вобразы смерці, адчаю і агоніі. Гэта можа нагадаць нам пра горшыя часы, якія мы перажылі ў жыцці: блізкіх, якіх мы страцілі, адносіны, якія разарваліся, нягледзячы на ​​ўсе нашы надзеі, пачуццё адзіноты і глыбокую дэпрэсію.

Як толькі мы Калі вы дастаткова дарослыя, каб ведаць першыя намёкі на пакуты ад голаду і холаду да рэўнасці або пакінутасці, большасць з нас пачынае шукаць самыя хуткія магчымыя проціяддзі ад гэтых пакут.

Наша фізіялагічная і інстынктыўная рэакцыя на боль і пакуты - пазбягайце гэтага .

Калі вы дакранаецеся да гарачай пліты, ваша рука адцягнецца назад, перш чым вы нават гэта ўсвядоміце.

Але сутыкнуцца з пакутамі ў нашай свядомасці можа быць яшчэ цяжэй .

Гэта таму, што мы хочам альбо пазбавіцца ад пакут, альбо асэнсаваць іх, а часам ні адзін з гэтых варыянтаў немагчымы.

Вось дзе сутыкнуцца з пакутай і прыняць яе становіцца адзіным варыянтам.

Што такое пакута?

Справа ў тым, што пакута з'яўляецца непазбежнай часткай жыцця, ад старэння і смерці да гора і расчаравання.

Фізічныя пакуты - гэта боль, старэнне, пагаршэнне , і траўмы. Эмацыянальныя пакуты - гэта здрада, смутак, адзінота і пачуццё неадэкватнасці або сляпой лютасці.

Аднак пакуты становяцца яшчэ цяжэйшымі ў нашых галовах і ў гісторыях, якія мы пра гэта пішам.

Сутыкнуўся з балючай рэальнасцю пакутлітаральна.

Вы аддалі перавагу б праўдзе ці суцяшальнай хлусні?

Праблема ў тым, што нават калі вы сказалі суцяшальную хлусню, калі даведаліся, што гэта хлусня, яна вас не задаволіць.

Незалежна ад вашай веры або ўзроўню аптымізму, у жыцці здараюцца трагедыі, няўдачы і праблемы, якія могуць ашаламіць нават самых моцных з нас.

Некаторыя перажыванні могуць пераследваць вас да канца жыцця жыццё, ад таго, каб быць бежанцам на вайне, каб назіраць за гібеллю каханага чалавека.

Уцякаць ад гэтага або рабіць выгляд, што ўсё «не так ужо і дрэнна» не дапаможа ні вам, ні каму-небудзь яшчэ. Прыняць гэты боль, прыняць яго і зразумець, што ён з'яўляецца такой жа часткай рэальнасці, як і добрыя рэчы, - гэта адзіны рэальны варыянт.

Могуць быць моманты, калі прызнанне таго, што жыццё адстой прама зараз, можа прымусіць вас спыніць пагоню за казкамі і сузалежныя адносіны і вярнуць сваю асабістую ўладу.

10. Калі справы становяцца цяжкімі, цяжкія пачынаюцца

Праўда ў тым, што жыццё цяжкае і часам нават проста ашаламляльнае.

Як бы вам ні хацелася адмовіцца - і нават часам часова - вам трэба ўстаць і працягваць рухацца. Больш людзей залежыць ад вас, чым вы думаеце, і некаторыя з найвялікшых дзеячаў у гісторыі, якія зрабілі свет лепшым месцам, перажывалі сур'ёзныя цяжкасці, якія большасць з нас нават не маглі сабе ўявіць.

Сляпы французскі пісьменнік Жак Люсейран гераічна змагаўся з нацыстамі ў ФранцыіСупраціў і быў зняволены ў лагеры Бухенвальд, але ніколі не губляў веры ў тое, што жыццё вартае жыцця. На жаль, жыццё мела іншыя планы, і летам 1971 года ва ўзросце ўсяго 46 гадоў ён загінуў разам са сваёй жонкай Мары ў аўтамабільнай аварыі.

Жыццё моцна б'е, і гэта часта вельмі несправядліва. Падаўленне або апраўданне гэтага не зменіць гэты факт.

Постаці, якімі многія захапляюцца, ад Абрагама Лінкальна і Сільвіі Плат да Пабла Пікаса і Махатмы Гандзі, вельмі цяжка змагаліся. Лінкальн і Плат былі ў цяжкай дэпрэсіі і суіцыдальных думках, у той час як Пікаса страціў сваю сястру Канчыту, калі ёй было ўсяго сем гадоў з Дыфтэрыі, нягледзячы на ​​абяцанне Богу, што ён кіне маляваць, калі Ён пашкадуе сястру, якую ён так любіў.

Жыццё возьме ўсе вашы здагадкі і надзеі і выкіне іх у акно. Гэта прымусіць вас пакутаваць больш, чым вы маглі думаць. Але ва ўсім гэтым ёсць доля веры, сілы і надзеі, якія заўсёды будуць глыбока ўнутры.

Як кажа Рокі Бальбоа ў аднайменным фільме 2006 года:

“ Ты, я ці ніхто не будзе біць так моцна, як жыццё. Але справа не ў тым, наколькі моцна вы ўдарылі. Гаворка ідзе пра тое, наколькі моцна вы можаце атрымаць удар і працягваць рухацца наперад. Колькі вы можаце прыняць і працягваць рухацца наперад. Вось як перамагаюць!»

Многія нават чапляюцца за ілжывыя ўяўленні аб значэнні кармы, каб пераканацца, што пакуты адбываюцца па добрай або «апраўданай» прычыне.

Нашы тэхналагічна развітыя заходнія грамадствы часта рэагуюць на смерць і пакуты баналізуючы і баналізуючы іх. Мы спрабуем пазбегнуць траўмы, у першую чаргу адмаўляючы, што яна сапраўды існуе.

Але справа ў тым, што гэта ніколі не спрацуе.

Пакута - гэта частка існавання, і нават самая Ідэальнае жыццё звонку часта мае глыбіню болю ў мінулым, пра якую вы нічога не ведаеце як старонні назіральнік.

Як DMX выказваецца - цытуючы Ніцшэ - у сваёй песні «Slippin'» 1998 года:

«Жыць — значыць пакутаваць.

Выжыць, значыць знайсці сэнс у пакутах».

Вось дзесяць аспектаў пакут, якія могуць дапамагчы вам весці больш поўнае жыццё :

1) Ведайце, што вы былі пад кайфам, толькі калі адчуваеце сябе прыгнечаным

Справа ў тым, што вы не збіраецеся будзь першым чалавекам у гісторыі, які пазбег любых пакут.

Прабачце, што парушаю гэта для вас.

Але пакута - гэта кошт білета на гэтую паездку, якую мы называем жыццём.

Нават калі паспрабуеш зачыніцьуніз любыя пакуты, якія вы лічыце пад вашым кантролем, гэта не спрацуе. Напрыклад, калі вы пацярпелі ад кахання і насцярожыліся, вы можаце ўпусціць наступны шанец для любячага партнёра, што прывядзе да гадоў шкадавання і адзіноты.

Але калі вы занадта адкрыты для кахання, вы можаце апячыся і разбіцца сэрца.

У любым выпадку, вы павінны рызыкнуць і проста павінны прыняць, што пакуты не з'яўляюцца абавязковымі.

Чым больш вы спрабуеце ўхіліцца адмова або лёгка адысці ад гэтага ў жыцці і любіць тым больш, што вы збіраецеся апынуцца на ўзбочыне. Вы не можаце проста берагчы ўсе свае эмоцыі і стаць робатам: і навошта вам гэта наогул?

Вы будзеце пакутаваць. Я буду пакутаваць. Мы ўсе будзем пакутаваць.

Вы ведаеце, што былі на кайфе толькі тады, калі адчуваеце сябе паніжаным. Так што не спыняйце ўсю вытворчасць толькі таму, што вы пацярпелі: у любым выпадку гэта будзе працягвацца, і ваш адзіны рэальны выбар - быць ініцыятыўным партнёрам у жыцці або неахвотным вязнем, якога цягнуць за канём.

2) Дазвольце болю штурхаць вас наперад

Нішто не ўдарыць вас так моцна, як жыццё. І будуць моманты, калі вы літаральна ляжаце на падлозе.

Быць занадта шчаслівым з гэтай нагоды або поўным таксічнага пазітыву не выйсце.

Вы не разбагацееце пасля банкруцтва, «думаючы пазітыўна», вы атрымаеце гэта, дакапаўшыся да каранёў таго, як вы ставіцеся да грошайі вашы адносіны з самім сабой і сваёй уладай.

Тое ж самае тычыцца вялікіх і малых траўмаў жыцця.

Вы не можаце выбраць іх, і нават калі ваш выбар паспрыяў нечаму, што здарылася і прычыніла вам пакуты, гэта ўжо ў мінулым.

Адзіная свабода, якую вы маеце цяпер, - гэта расці ад болю.

Дазвольце болю змяніць ваш свет і адтачыць вашу рашучасць і стойкасць. Дазвольце гэтаму ўмацаваць вашу ўстойлівасць і цвёрдасць перад тварам пакут.

Дазвольце страху і адчаю акунуць вас у сутнасць і знайсці гаючую сілу вашага дыхання і жыцця ўнутры вас. Дазвольце сітуацыі вакол вас і ўнутры вас, якая здаецца зусім непрымальнай, сустрэць яе з прыняццем і сілай.

Свет пасля пандэміі будзе фармавацца тым, як мы рэагуем на страх, і гэта падарожжа ўжо пачалося.

3) Пакуты могуць навучыць вас пакоры і ласцы

Калі вы змагаліся з астмай, то ведаеце, наколькі неверагодным можа быць адчуванне глыбокага ўдыху без якіх-небудзь праблем .

Калі вы перажылі найгоршае гора, то вы ведаеце, што можа выклікаць у вас пачуццё трывалага і сапраўднага кахання.

Пакуты могуць апусціць нас ніжэй, чым скалы, і зрабіць нас меншымі, чым мы калі-небудзь лічылася магчымым.

Пакуты вайны звялі людзей да простых шкілетаў. Жудасныя пакуты ад раку ператварылі некалі яркіх мужчын і жанчын у фізічнае шалупінне іх ранейшага "я".

Калі мыпакутуючы, мы вымушаны адмовіцца ад усіх чаканняў і патрабаванняў. Гэта можа быць наш шанец заўважыць нават найменшыя станоўчыя моманты, якія ўсё яшчэ існуюць, напрыклад, добрага чалавека, які прыходзіць да нас у госці, калі мы вылечваемся ад разбуральнай і амаль смяротнай залежнасці, або старога сябра, які прыносіць ежу пасля балючай страты нашага партнёра .

У глыбіні пакут усё яшчэ можа ззяць цуд жыцця.

4) Пакуты могуць дапамагчы вам адтачыць вашу сілу волі

Я маю на ўвазе тое, што нават кветка расці праз тратуарную расколіну, трэба змагацца і адчуваць боль, каб расквітнець.

Усё, што вы дасягаеце, мае некаторую адпор, і жыццё з'яўляецца дынамічным - і часам балючым - працэсам.

Хоць некаторыя людзі могуць шукаць пакуты як частку духоўнага або рэлігійнага шляху (пра што я распавяду ніжэй), як правіла, гэта не выбар.

Аднак тое, як вы рэагуеце, - гэта выбар.

Вы сапраўды можаце выкарыстоўваць пакуты і боль, праз якія вы перажылі, каб адтачыць сваю сілу волі.

Няхай пакуты і памяць пра іх стануць каталізатарам, які дазволіць вам стаць больш магутным чалавекам: магутным у дапамозе сабе, магутным у дапамозе іншым, магутным у прыняцці часам суровай прыроды рэчаіснасці.

5) Чаму гэта дзярмо заўсёды здараецца са мной ?

Адзін найгоршым у пакутах можа быць адчуванне, што мы зусім адны.

Мы пачынаем успрымаць ідэю, што пакуты прыйшлі да нас дзелябольшая прычына або нейкая «віна» або грэх, які мы здзейснілі.

Гэтая ідэя можа быць звязана з рэлігійнымі сістэмамі і філасофіямі, а таксама з убудаванай тэндэнцыяй адчувальных людзей вінаваціць сябе і шукаць адказ на трывожныя рэчы што здараецца.

Мы можам прынізіць сваю ўразлівасць і верыць, што нейкім чынам «заслужылі» свае пакуты і павінны пакутаваць праз іх самі.

Супрацьлеглая, але не менш шкодная рэакцыя - гэта стаўцеся да пакут як да асабістага: чаму гэта лайно заўсёды здараецца са мной ? мы крычым.

Наш розум спрабуе асэнсаваць жудасныя рэчы, якія адбываюцца, або вінавацячы сябе і думаючы, што мы гэтага заслугоўваем, або верачы, што нас вылучыла нейкая жорсткая сіла, якая прыдзіраецца да нас без прычыны.

Праўда ў тым, што вы не надзвычай кепскі і не «заслугоўваеце» пакут, і не адзіны, на каго абрынулася святая помста.

Вы выпрабоўваеце пакуты і боль. Гэта цяжка, і гэта тое, што ёсць.

6) Пакута можа быць вашым акном у светлы свет

«Скажы свайму сэрцу, што страх перад пакутай горшы за саму пакуту. І што ніводнае сэрца ніколі не пакутавала, калі яно адпраўлялася ў пошуках сваёй мары, таму што кожная секунда пошуку — гэта секунда сустрэчы з Богам і вечнасцю».

– Пауло Коэльо

Пакута — гэта увогуле тое, што мы класіфікуем разам з іншымі непажаданымі і жудаснымірэчы ў кутку нашага розуму.

З аднаго боку ў вас перамога, задавальненне, любоў і прыналежнасць, з другога — параза, боль, нянавісць і ізаляцыя.

Хто б хочаце што-небудзь з гэтага негатыўнага?

Мы адштурхоўваемся ад гэтых балючых і цяжкіх перажыванняў, таму што яны прычыняюць нам пакуты.

Але пакуты таксама з'яўляюцца адным з нашых самых вялікіх настаўнікі і ўсе мы будзем спазнаваць гэта ў той ці іншай форме ўсё астатняе жыццё.

Чаму б не падсунуць крэсла і не заказаць напой?

Пакута - гэта будзе заставацца ў любым выпадку. І часам пот, кроў і слёзы могуць быць туманам, які надыходзіць перад вашым найвялікшым трыумфам.

Часам уражанне, з-за якога вы апынуліся ў хуткай медыцынскай дапамозе ва ўзросце 16 гадоў з-за перадазіроўкі наркотыкаў, можа быць вопытам, на які вы азіраецеся на 20 гадоў. гадоў праз, і яна была неабходная для місіі, якую вы ў рэшце рэшт павінны былі дапамагчы іншым у іх уласнай барацьбе.

Пакута - гэта не жарт - і вы не павінны гэтага "жадаць", - але ў канчатковым выніку яна можа стаць вашым акном у светлую свет.

7) Пакута можа паглыбіць вашу веру і духоўнае жыццё

Пакута можа паглыбіць нашу веру і духоўны вопыт.

Усё жыццё пакутуе ў прамым сэнсе. Арганізмы адчуваюць холад і голад, жывёлы, на якіх палююць, адчуваюць страх. Людзі ўсведамляюць смерць і баяцца невядомага.

На шляху жыцця людзі рознымі спосабамі рэагуюць на невядомае і на сваё ўнутранаежыццё.

Сірыйскі хрысціянскі пустэльнік святы Сімяон Стаўпнік (Сымон Старэйшы) жыў на платформе плошчай адзін квадратны метр на вяршыні 15-метровага слупа на працягу 37 гадоў, таму што манаскае жыццё было занадта экстравагантным. для яго ў яго пошуках вышэйшага сэнсу. Ежу да яго падносілі па лесвіцы.

У пакутах пакут некаторыя людзі могуць знайсці ачышчальны агонь. Яны могуць выкарыстоўваць пакуты, каб прапаліць слаі ілюзіі ўнутры сябе і ўвайсці ў цяперашні момант ва ўсёй яго недасканаласці і болю.

Замест таго, каб пакута павялічвала жаданне больш не існаваць, духоўнасць і ўнутраны вопыт можна ўмацаваць і пакуты могуць прывесці нас да больш моцнай рашучасці і імкнення прысутнічаць і існаваць.

А чаму б не скарыстацца сваімі пакутамі і не разглядаць іх як месца, дзе могуць адбыцца рост і змены?

У той час у маім жыцці, калі здавалася, што ўсё ідзе не так, я паглядзеў гэта   бясплатнае відэа пра дыханне , створанае бразільскім шаманам Руда Яндэ.

Практыкаванні, якія ён стварыў, спалучаюць шматгадовы вопыт дыхання і старажытныя шаманскія вераванні, распрацаваныя, каб дапамагчы вам расслабіцца і праверыць сваё цела і душу.

Яны дапамаглі мне апрацаваць свае эмоцыі і вызваліць назапашаны негатыў, і з цягам часу мае пакуты ператварыліся ў найлепшыя адносіны, якія ў мяне калі-небудзь былі з самім сабой.

Але ўсё трэба пачынаць ўнутры – і тут можа дапамагчы кіраўніцтва Руды.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.

8) Пакута можа павялічыць ваша спачуванне да іншых

Калі мы адчуваем пакуты - ці нават выбіраем іх, як некаторыя манахі і іншыя - мы пачынаем глыбока разумець велізарныя цяжкасці, якія перажываюць многія людзі вакол нас перажываюць. Мы больш суперажываем і хочам дапамагаць, нават калі гэта проста для таго, каб быць побач з імі.

Спачуванне і суперажыванне іншым таксама прадугледжвае спачуванне і суперажыванне самім сабе. Перш чым мы зможам па-сапраўднаму знайсці каханне і блізкасць з іншымі, мы павінны знайсці гэта ў сабе, і перш чым мы зможам спадзявацца на спагаду і ўзаемнасць, якія цякуць да нас, мы павінны самі стаць іх рухавіком.

Пакуты і жыццёвыя выпрабаванні можа павялічыць маршчыны на нашых тварах, але таксама можа ўзмацніць дабрыню ўнутры нас. Гэта можа выкаваць непарушную сапраўднасць і жаданне аддаць, якія нішто не можа зламаць.

Калі вы перажылі самае горшае ў жыцці, вы разумееце, што сапраўды адзін з найвялікшых падарункаў і магчымасцей - гэта любы шанец зрабіць чужое час на гэтай планеце крыху лепш.

9) Пакута можа быць каштоўнай праверкай рэальнасці

Замест таго, каб пастаянна чуць, што «ўсё будзе добра» або «думаць пазітыўна, "Пакута можа быць балючым напамінам і праверкай рэальнасці таго, што не, не абавязкова ўсё будзе "добра", прынамсі, не адразу ці