Ynhâldsopjefte
Loslitte is in pynlik diel fan it libben. Mar neffens it boeddhisme moatte wy de oanhing en begearten loslitte as wy gelok belibje wolle.
Lytsjen betsjut lykwols net dat jo neat skele. It betsjut eins dat jo it libben en de leafde folslein en iepenlik belibje kinne sûnder der oan te hingjen foar jo fuortbestean.
Neffens it boeddhisme is dit de ienige manier om wiere frijheid en lok te belibjen.
Sa hjirûnder , wy hawwe 25 prachtige sitaten fûn fan Zen-masters dy't ferklearje wat loslitte echt ynhâldt. Meitsje jo klear foar guon befrijende Zen-quotes dy't jo geast sille blaze.
25 djippe sitaten troch Zen-boeddhistyske masters
1) "Lizzen jout ús frijheid, en frijheid is de ienige betingst foar lok. As wy yn ús hert noch oan alles hingje - grime, eangst of besittings - kinne wy net frij wêze. - Thich Nhat Hanh,
2) "Iepenje jo earms om te feroarjen, mar lit jo wearden net los." - Dalai Lama
Sjoch ek: De brutale wierheid oer wat te dwaan as d'r gjin skiekunde is3) "Jo kinne allinich ferlieze wêr't jo oan fêsthâlde." - Buddha
4) "Nirvana betsjut om de brânende brânen fan 'e Trije Poisons te blussen: griis, lilkens en ûnwittendheid. Dat kin troch ûntefredenens los te litten." - Shinjo Ito
5) "It grutste ferlies fan tiid is fertraging en ferwachting, dy't ôfhinklik binne fan 'e takomst. Wy litte it hjoed los, dat wy yn ús macht hawwe, en sjogge út nei dat wat fan tafal hinget, en jouwe sa in wissichheid op foarin ûnwissichheid.” — Seneca
Adem by azem, lit eangst, ferwachting en lilkens los
6) “Adem by azem, lit eangst, ferwachting, lilkens, spyt, begearten, frustraasje, wurgens. Lit de needsaak foar goedkarring los. Lit âlde oardielen en mieningen los. Dea oan dat alles, en fleane frij. Soar yn 'e frijheid fan begearteleazens." — Lama Surya Das
7) “Lit gean. Lit Wês. Sjoch troch alles en wês frij, folslein, ljochtsjend, thús - op syn gemak. - Lama Surya Das
8) "It is allinich as wy begjinne mei ússels te ûntspannen dat meditaasje in transformatyf proses wurdt. Allinnich as wy mei ússels relatearje sûnder moralisearjen, sûnder hurdens, sûnder bedrog, kinne wy skealike patroanen loslitte. Sûnder maitri (metta) wurdt it ôfjaan fan âlde gewoanten misbrûkt. Dit is in wichtich punt." — Pema Chödrön
As jo jo ferwachtingen fersterkje, wurde jo frustrearre
9) "Geduld út in boeddhistysk perspektyf is gjin 'wachtsjen en sjen'-hâlding, mar earder ien fan 'wês der gewoan '... Geduld kin ek basearre wêze op neat te ferwachtsjen. As jo ferwachtings begjinne te fersterkjen, wurde jo frustrearre, om't se net foldien wurde op 'e manier wêrop jo hope hiene ... . Ynstee dêrfan binne jo gewoan d'r, iepen foarde mooglikheden fan jo libben." - Lodro Rinzler
10) "Boeddhisme leart dat freugde en lok ûntsteane út loslitte. Sit asjebleaft en nim in ynventarisaasje fan jo libben. D'r binne dingen wêr't jo oan hingje dy't echt net nuttich binne en jo jo frijheid ûntnimme. Fyn de moed om se los te litten." - Thich Nhat Hanh
11) "It haadberjocht fan 'e Boeddha dy dei wie dat fêsthâlde oan alles wat wiisheid blokkearret. Elke konklúzje dy't wy lûke moatte wurde litten. De ienige manier om de learingen fan bodhichitta folslein te begripen, de ienige manier om se folslein te oefenjen, is te bliuwen yn 'e ûnbedoelde iepenheid fan' e prajna, geduldich troch al ús oanstriid om te hingjen troch te snijen. - Pema Chödrön
12) "Oft wy it leuk fine of net, feroaring komt, en hoe grutter it ferset, hoe grutter de pine. Boeddhisme fynt de skientme fan feroaring, want it libben is as muzyk yn dit: as in noot of frase langer holden wurdt as de bepaalde tiid, is de melody ferlern. Sa kin it boeddhisme yn twa útdrukkingen gearfette wurde: "Lit gean!" en "Gean troch!" Drop it begearte nei sels, nei permaninsje, nei bepaalde omstannichheden, en gean rjochttroch mei de beweging fan it libben. - Alan W. Watts
Lizzen nimt in protte moed
13) "Lizze nimt soms in protte moed. Mar as jo ienris loslitte, komt it lok tige fluch. Jo hoege der net om hinne te sykjen." — Thich Nhat Hanh
14)"Bhikkhus, de lear is gewoan in middel om de wierheid te beskriuwen. Ferjit it net mei de wierheid sels. In finger dy't nei de moanne wiist is net de moanne. De finger is nedich om te witten wêr't jo nei de moanne sykje moatte, mar as jo de finger ferwikselje foar de moanne sels, sille jo de echte moanne noait witte. De lear is as in float dat jo nei de oare kust bringt. It float is nedich, mar it float is net de oare wâl. In yntelligint persoan soe it float net op 'e holle drage nei't er it oer nei de oare kust makke. Bhikkhus, myn lear is it float dat jo kin helpe oerstekke nei de oare kust bûten berte en dea. Brûk it float om oer te stekken nei de oare kust, mar hingje it net as jo eigendom. Wês net fongen yn 'e lear. Jo moatte it litte kinne." - Thich Nhat Hanh
Sjoch ek: 13 tekens fan in Heyoka-empat wekker (en wat no te dwaan)As jo mear wolle fan Thich Nhat Hanh, is syn boek, Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm sterk oan te rieden.
15) " Ien fan 'e wichtichste paradoksen yn it boeddhisme is dat wy doelen nedich binne om ynspirearje te wurden, te groeien en te ûntwikkeljen, sels om ferljochte te wurden, mar tagelyk moatte wy net al te fiksearre of hechte wurde oan dizze aspiraasjes. As it doel aadlik is, soe jo ynset foar it doel net ôfhinklik wêze fan jo fermogen om it te berikken, en yn it stribjen nei ús doel, moatte wy ús rigide oannames frijlitte oer hoe't wy it moatte berikke. Frede en lykwicht komme út littengean fan ús hechting oan it doel en de metoade. Dat is de essinsje fan akseptaasje. Reflektearjen" - Dalai Lama
16) ""De keunst fan libjen ... is noch achteleas driuwen oan 'e iene kant, noch eangstich fêsthâlde oan it ferline oan' e oare kant. It bestiet yn it gefoelich wêze foar elk momint, yn it beskôgjen as folslein nij en unyk, yn it hawwen fan de geast iepen en folslein ûntfanklik." - Alan Watts
Foar mear sitaten fan Alan Watts, besjoch ús artikel 25 fan 'e meast geast iepeningsquotes fan Alan Watts
17) "De yntuïtive erkenning fan it momint, dus realiteit ... is de heechste akte fan wiisheid." - D.T. Suzuki
18) "Drink jo tee stadich en earbiedich, as is it de as wêrop de wrâld ierde draait - stadich, lykwichtich, sûnder nei de takomst te haasten." - Thich Nhat Hanh
19) "Himmel en ierde en ik binne fan deselde woartel, De tsientûzen dingen en ik binne fan ien stof." - Seng-chao
It sels ferjitte
20) "De praktyk fan Zen is it ferjitten fan it sels yn 'e akte fan it ferienigjen mei wat." - Koun Yamada
21) "Om it boeddhisme te studearjen is it sels te studearjen. It sels studearje is it sels te ferjitten. It sels ferjitte is troch alle dingen wekker te wurden." - Dogi
22) "Om ien of oare idee fan wierheid te akseptearjen sûnder it te belibjen is as in skilderij fan in koeke op papier dat jo net kinne ite." - Suzuki Rosh
23) "Zen hat gjin saken mei ideeën." - D.T. Suzuki
24) "Hjoed kinne jobeslute om yn frijheid te kuierjen. Jo kinne kieze om oars te rinnen. Jo kinne rinne as in frije persoan, genietsje fan elke stap. - Thich Nhat Hanh
25) "As in gewoane man kennis berikt, is hy in wize; as in wize ferstân kriget, is hy in gewoane man. - Zen spreuk
