Съдържание
Отпускането е болезнена част от живота. Но според будизма трябва да се откажем от привързаността и желанията си, за да изпитаме щастие.
Отпускането обаче не означава, че не се интересувате от никого и от нищо. То всъщност означава, че можете да изживеете живота и любовта пълноценно и открито, без да се вкопчвате в тях, за да оцелеете.
Според будизма това е единственият начин да изпитате истинска свобода и щастие.
Затова по-долу сме намерили 25 красиви цитата от дзен-майстори, които обясняват какво всъщност означава отпускане. Пригответе се за няколко освобождаващи дзен цитата, които ще ви разтърсят.
Вижте също: Защо училищата ни учат на безполезни неща? 10 причини за това25 дълбоки цитата на майстори на дзен будизма
1) "Отпускането ни дава свобода, а свободата е единственото условие за щастие. Ако в сърцето си продължаваме да се придържаме към нещо - гняв, тревога или притежания - не можем да бъдем свободни." - Тич Нхат Хан,
2) "Отворете обятията си за промяна, но не изоставяйте ценностите си." - Далай Лама
3) "Можете да загубите само това, към което се придържате." - Буда
4) "Нирвана означава да угасиш горящите огньове на Трите отрови: алчност, гняв и невежество. Това може да се постигне, като се освободиш от неудовлетворението." - Шинджо Ито
5) "Най-голямата загуба на време е отлагането и очакването, които зависят от бъдещето. Ние изоставяме настоящето, което е в наша власт, и очакваме онова, което зависи от случайността, и така се отказваме от една сигурност заради една несигурност." - Сенека
Дишане по дишане, пуснете страха, очакванията и гнева
6) "Дишане след дишане, пуснете страха, очакването, гнева, съжалението, желанието, разочарованието, умората. Пуснете нуждата от одобрение. Пуснете старите преценки и мнения. Умрете за всичко това и полетете свободно. Издигнете се в свободата на безметежността." - Лама Сурия Дас
7) "Отпусни се. Позволи си да бъдеш. Виж през всичко и бъди свободен, завършен, светъл, у дома - спокоен." - Лама Сурия Дас
8) "Само когато започнем да се отпускаме със себе си, медитацията се превръща в трансформиращ процес. Само когато се отнасяме със себе си без морализаторство, без грубост, без измама, можем да се откажем от вредните модели. Без майтри (метта) отказът от старите навици се превръща в злоупотреба. Това е важен момент." - Пема Чодрьон
Когато затвърдите очакванията си, се разочаровате.
9) "Търпението от будистка гледна точка не е нагласа "да изчакаш и да видиш", а по-скоро нагласа "просто да бъдеш там"... Търпението може да се основава и на това да не очакваш нищо. Мислете за търпението като за акт на отвореност към всичко, което идва по пътя ви. Когато започнете да затвърждавате очакванията си, се разочаровате, защото те не се изпълняват по начина, по който сте се надявали... Без определена представа за това как трябва да бъде нещо, тое трудно да се вкопчите в нещата, които не се случват в желания от вас срок. Вместо това вие просто сте там, отворени за възможностите на живота си." - Лодро Ринцлер
10) "Будизмът учи, че радостта и щастието се пораждат от отпускането. Моля, седнете и направете равносметка на живота си. Има неща, на които сте държали, които наистина не са полезни и ви лишават от свободата ви. Намерете смелост да ги пуснете." - Тич Нхат Ханх
11) "Основното послание на Буда в онзи ден беше, че придържането към каквото и да е блокира мъдростта. Всяко заключение, което правим, трябва да бъде изоставено. Единственият начин да разберем напълно учението бодхичита, единственият начин да го практикуваме пълноценно, е да пребиваваме в безусловната откритост на праджня, търпеливо пресичайки всички наши склонности да се придържаме." - Пема Чодрьон
12) "Независимо дали ни харесва, или не, промяната настъпва и колкото по-голяма е съпротивата, толкова по-голяма е болката. будизмът възприема красотата на промяната, защото животът в това отношение прилича на музиката: ако някоя нота или фраза се задържи по-дълго от определеното й време, мелодията се губи. Така будизмът може да бъде обобщен в две фрази: "Пусни!" и "Върви напред!" Отпадането на жаждата за себе си, за постоянство, за конкретнаобстоятелствата и да вървиш право напред с движението на живота." - Алън У. Уотс
Отпускането изисква много смелост
13) "Да се отпуснеш понякога изисква много смелост. Но щом се отпуснеш, щастието идва много бързо. Няма да ти се налага да го търсиш." - Тич Нхат Ханх
14) "Бхикху, учението е само средство за описване на истината. Не го бъркайте със самата истина. Пръстът, сочещ към луната, не е луната. Пръстът е необходим, за да знаете къде да търсите луната, но ако объркате пръста със самата луна, никога няма да познаете истинската луна. Учението е като сал, който ви пренася на другия бряг. Салът е необходим, но салът ене на другия бряг. Един интелигентен човек не би носил сал на главата си, след като е успял да премине на другия бряг. Бхикху, моето учение е салът, който може да ви помогне да преминете на другия бряг отвъд раждането и смъртта. Използвайте сала, за да преминете на другия бряг, но не се хващайте за него като за своя собственост. Не се вкопчвайте в учението. Трябва да можете да го пуснете." - Тич НхатHanh
Ако искате да научите повече от Тич Нхат Хан, книгата му, Страх: основна мъдрост за преодоляване на бурята се препоръчва.
15) "Един от ключовите парадокси в будизма е, че се нуждаем от цели, за да се вдъхновяваме, да растем и да се развиваме, дори да станем просветлени, но в същото време не трябва да се фиксираме прекалено много или да се привързваме към тези стремежи. Ако целта е благородна, ангажиментът ви към нея не трябва да зависи от способността ви да я постигнете, а в преследването на целта си трябва да се освободим от закостенелите си предположения за това кактрябва да я постигнем. мирът и равновесието идват от това, че се отказваме от привързаността си към целта и метода. това е същността на приемането. размишлявайки" - Далай Лама
16) ""Изкуството да живееш... не е нито безгрижно плаване, от една страна, нито страшно вкопчване в миналото, от друга. То се състои в това да бъдеш чувствителен към всеки момент, да го възприемаш като напълно нов и уникален, да имаш отворен и напълно възприемчив ум." - Алън Уотс
За повече цитати от Алън Уотс вижте статията ни "25 от най-отварящите съзнанието цитати от Алън Уотс".
17) "Интуитивното разпознаване на мига, на реалността... е най-висшият акт на мъдростта." - Д.Т. Сузуки
18) "Пийте чая си бавно и с благоговение, сякаш той е оста, около която се върти Земята - бавно, равномерно, без да бързате към бъдещето." - Тич Нхат Ханх
Вижте също: Как да бъдете алфа мъж: 28 ключови навика, които да усвоите19) "Небето, земята и аз сме от един корен, десетте хиляди неща и аз сме от една същност." - Сенг-чао
Забравяне на себе си
20) "Практиката на дзен е да забравиш себе си в акта на единение с нещо." - Кун Ямада
21) "Да изучаваш будизма означава да изучаваш себе си. Да изучаваш себе си означава да забравиш себе си. Да забравиш себе си означава да се пробудиш от всичко." - Доги
22) "Да приемеш някаква представа за истината, без да я изпиташ, е като да нарисуваш на хартия торта, която не можеш да изядеш." - Сузуки Рош
23) "Дзен не се занимава с идеи." - Д.Т. Сузуки
24) "Днес можеш да решиш да вървиш свободно. Можеш да избереш да вървиш по различен начин. Можеш да вървиш като свободен човек, наслаждавайки се на всяка стъпка." - Тич Нхат Ханх
25) "Когато обикновеният човек постигне знание, той е мъдрец; когато мъдрецът постигне разбиране, той е обикновен човек." - Дзен поговорка
