Содржина
Опуштањето е болен дел од животот. Но, според будизмот, мора да се откажеме од приврзаноста и желбите за да доживееме среќа.
Сепак, да се откажете не значи дека не се грижите за никого и ништо. Тоа всушност значи дека можете целосно и отворено да ги доживеете животот и љубовта без да се држите до нив за да преживеете.
Според будизмот, ова е единствениот начин да се доживее вистинската слобода и среќа.
Така подолу , најдовме 25 прекрасни цитати од зен-мајсторите кои објаснуваат што навистина подразбира препуштањето. Подгответе се за некои ослободителни зен цитати кои ќе ве разнесат.
25 длабоки цитати од зен-будистичките мајстори
1) „Опуштањето ни дава слобода, а слободата е единствениот услов за среќа. Ако, во нашето срце, сè уште се држиме за нешто - гнев, вознемиреност или имот - не можеме да бидеме слободни“. — Thich Nhat Hanh,
2) „Отворете ги рацете за промена, но не ги отпуштајте вашите вредности“. — Далај Лама
Исто така види: Како да знаете дали некој ви се допаѓа? 17 начини да се каже сигурно3) „Можете да го изгубите само она за што се држите“. — Буда
4) „Нирвана значи да се изгаснат запалените пожари на Трите отрови: алчноста, гневот и незнаењето. Ова може да се постигне со ослободување од незадоволството“. — Шинџо Ито
5) „Најголемата загуба на време е доцнењето и очекувањето, кои зависат од иднината. Ја пуштаме сегашноста, која ја имаме во наша моќ, и со нетрпение го очекуваме она што зависи од случајноста, и затоа се откажуваме од сигурноста занеизвесност“. — Сенека
Дише со здив, отпушти страв, очекување и гнев
6) „Здив со здив, пушти страв, очекување, гнев, жалење, желби, фрустрација, замор. Ослободете се од потребата за одобрување. Ослободете се од старите пресуди и мислења. Умри за сето тоа и летај слободно. Издигнувајте во слободата на безжелноста“. — Лама Сурија Дас
7) „Пушти се. Нека биде. Погледнете низ сè и бидете слободни, комплетни, светли, дома - спокојни“. — Лама Сурија Дас
8) „Само кога ќе почнеме да се релаксираме со себе, медитацијата станува трансформативен процес. Само кога се поврзуваме со себе без морализирање, без грубост, без измама, можеме да се откажеме од штетните обрасци. Без маитри (мета), откажувањето од старите навики станува навредливо. Ова е важен момент“. — Pema Chödrön
Кога ќе ги зацврстите вашите очекувања, се фрустрирате
9) „Трпението од будистичка перспектива не е став „чекај и види“, туку став „само биди таму“. „… Трпението може да се заснова и на тоа да не очекувате ништо. Сфатете го трпението како чин на отвореност кон сè што ќе ви се најде на патот. Кога ќе почнете да ги зацврстувате очекувањата, се фрустрирате бидејќи тие не се исполнети на начинот на кој сте се надевале... Без одредена идеја за тоа како нешто би требало да биде, тешко е да се заглавите на работите кои не се случуваат во временската рамка што ја посакувате. . Наместо тоа, вие сте само таму, отворени заможностите на вашиот живот“. — Лодро Ринцлер
10) „Будизмот учи дека радоста и среќата произлегуваат од пуштањето. Ве молам седнете и направете попис на вашиот живот. Има работи на кои сте се закачиле, а кои навистина не се корисни и ви ја лишуваат слободата. Најдете храброст да ги пуштите да си одат“. — Thich Nhat Hanh
11) „Главната порака на Буда тој ден беше дека држењето за сè ја блокира мудроста. Секој заклучок што ќе го донесеме мора да се остави. Единствениот начин целосно да се разберат учењата на бодичита, единствениот начин целосно да се практикуваат, е да се придржуваме до безусловната отвореност на прајната, трпеливо пресекувајќи ги сите наши тенденции да се закачиме“. — Pema Chödrön
12) „Сакале ние или не, промената доаѓа, и колку е поголем отпорот, толку е поголема болката. Будизмот ја согледува убавината на промената, бидејќи животот е како музика во ова: ако некоја нота или фраза се држи подолго од одреденото време, мелодијата се губи. Така будизмот може да се сумира во две фрази: „Остави!“ и „Оди напред!“ Отфрлете ја желбата за себе, за постојаност, за одредени околности и тргнете право напред со движењето на животот“. — Алан В. Вотс
Исто така види: 5 начини за подобрување на флуидната интелигенција (поддржана од истражување)Опуштањето бара многу храброст
13) „Да се отпушти понекогаш бара многу храброст. Но, штом ќе се ослободите, среќата доаѓа многу брзо. Нема да мора да одите наоколу и да го барате“. — Тич Нахат Хан
14)„Бхикхус, учењето е само средство за опишување на вистината. Не погрешно го сметате за самата вистина. Прст вперен кон Месечината не е месечина. Прстот е потребен за да се знае каде да се бара месечината, но ако го помешате прстот со самата месечина, никогаш нема да ја знаете вистинската месечина. Учењето е како сплав што те носи на другиот брег. Сплавот е потребен, но сплавот не е другиот брег. Интелигентна личност не би го носела сплавот на своја глава откако ќе помине на другиот брег. Бхикхус, моето учење е сплавот што може да ви помогне да преминете на другиот брег надвор од раѓањето и смртта. Користете го сплавот за да преминете на другиот брег, но не закачете се на него како свој имот. Немојте да бидете фатени во наставата. Мора да можеш да го пуштиш“. — Thich Nhat Hanh
Ако сакате повеќе од Thich Nhat Hanh, неговата книга, Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm силно се препорачува.
15)“ Еден од клучните парадокси во будизмот е дека ни требаат цели за да бидеме инспирирани, да растеме и да се развиваме, дури и да се просветлиме, но во исто време не смееме да бидеме премногу фиксирани или приврзани за овие аспирации. Ако целта е благородна, вашата посветеност на целта не треба да зависи од вашата способност да ја постигнете, а во извршувањето на нашата цел, ние мора да ги ослободиме нашите ригидни претпоставки за тоа како треба да ја постигнеме. Мирот и спокојството доаѓаат од допуштањетооди на нашата приврзаност кон целта и методот. Тоа е суштината на прифаќањето. Рефлексија“ — Далај Лама
16) „Уметноста на живеењето… не е ниту невнимателно пловење од една страна, ниту страшно прилепување кон минатото од друга страна. Се состои во тоа да се биде чувствителен на секој момент, да се смета за сосема нов и единствен, да се има умот отворен и целосно приемчив. — Алан Вотс
За повеќе цитати од Алан Вотс, погледнете ја нашата статија 25 од најпознатите цитати за отворање на умот од Алан Вотс
17) „Интуитивното препознавање на моментот, а со тоа и на реалноста… највисокиот чин на мудрост“. — Д.Т. Сузуки
18) „Пијте го чајот полека и со почит, како да е оската по која се врти светската земја – полека, рамномерно, без брзање кон иднината“. — Thich Nhat Hanh
19) „Небото и земјата и јас сме од ист корен, десетте илјади работи и јас сме од една супстанција“. — Сенг-чао
Заборавање на себе
20) „Практиката на Зен е заборавање на себе во чинот на обединување со нешто“. — Кун Јамада
21) „Да се проучува будизмот значи да се проучува себеси. Да се проучува себеси значи да се заборави себеси. Да се заборави себеси значи да те разбудат сите работи“. — Доги
22) „Да прифатите некоја идеја за вистината без да ја доживеете е како слика на торта на хартија што не можете да ја јадете“. — Сузуки Рош
23) „Зен нема работа со идеи“. — Д.Т. Сузуки
24) „Денес можешодлучи да чекори во слобода. Можете да изберете да одите поинаку. Можете да одите како слободна личност, уживајќи во секој чекор“. — Thich Nhat Hanh
25) „Кога обичниот човек достигнува знаење, тој е мудрец; кога мудрец ќе постигне разбирање, тој е обичен човек“. — Зен поговорка
