25 głębokich cytatów buddyzmu zen o odpuszczaniu i doświadczaniu prawdziwej wolności i szczęścia

Odpuszczanie jest bolesną częścią życia, ale według buddyzmu musimy odpuścić przywiązania i pragnienia, jeśli chcemy doświadczyć szczęścia.

Jednak odpuszczenie nie oznacza, że nie zależy ci na nikim i na niczym. W rzeczywistości oznacza to, że możesz doświadczyć życia i miłości w pełni i otwarcie, bez trzymania się ich dla przetrwania.

Według buddyzmu jest to jedyna droga do doświadczenia prawdziwej wolności i szczęścia.

Więc poniżej znaleźliśmy 25 pięknych cytatów z mistrzów Zen, które wyjaśniają, co puszczanie naprawdę pociąga za sobą. Przygotuj się na kilka wyzwalających cytatów Zen, które wysadzą twój umysł.

25 głębokich cytatów mistrzów buddyzmu zen

1) "Puszczenie daje nam wolność, a wolność jest jedynym warunkiem szczęścia. Jeśli w naszym sercu wciąż trzymamy się czegokolwiek - gniewu, lęku czy posiadania - nie możemy być wolni" - Thich Nhat Hanh,

2) "Otwórz ramiona na zmiany, ale nie porzucaj swoich wartości" - Dalajlama.

3) "Możesz stracić tylko to, czego się trzymasz" - Budda

4) "Nirwana oznacza ugaszenie płonących ognisk Trzech Trucizn: chciwości, gniewu i ignorancji. Można to osiągnąć poprzez porzucenie niezadowolenia" - Shinjo Ito

5) "Największą stratą czasu jest zwłoka i oczekiwanie, które zależą od przyszłości. Puszczamy w niepamięć teraźniejszość, którą mamy w swojej mocy, i czekamy na to, co zależy od przypadku, a więc zrzekamy się pewności na rzecz niepewności" - Seneka

Oddech po oddechu, odpuść strach, oczekiwanie i złość

6) "Oddech po oddechu, odpuść strach, oczekiwanie, gniew, żal, pragnienia, frustrację, zmęczenie. Odpuść potrzebę aprobaty. Odpuść stare osądy i opinie. Umrzyj dla tego wszystkiego i leć wolny. Wznieś się w wolności braku pragnień" - Lama Surya Das

7) "Pozwól odejść, pozwól być. Zobacz przez wszystko i bądź wolny, kompletny, świetlisty, w domu - na luzie" - Lama Surya Das

8) "Dopiero gdy zaczynamy odpoczywać z samym sobą, medytacja staje się procesem transformacyjnym.Tylko wtedy, gdy odnosimy się do siebie bez moralizowania, bez szorstkości, bez oszustwa, możemy puścić szkodliwe wzorce.Bez maitri (metty) wyrzeczenie się starych nawyków staje się nadużyciem.To ważny punkt" - Pema Chödrön

Kiedy ugruntowujesz swoje oczekiwania, stajesz się sfrustrowany

9) "Cierpliwość z buddyjskiej perspektywy nie jest postawą 'czekaj i patrz', ale raczej 'po prostu bądź'... Cierpliwość może również polegać na tym, że niczego nie oczekujemy.Pomyśl o cierpliwości jako o akcie bycia otwartym na wszystko, co pojawi się na twojej drodze. Kiedy zaczynasz umacniać swoje oczekiwania, stajesz się sfrustrowany, ponieważ nie są one spełniane w sposób, w jaki miałeś nadzieję... Nie mając ustalonego pomysłu na to, jak coś ma być, totrudno jest utknąć na tym, że rzeczy nie dzieją się w pożądanym przez ciebie czasie. zamiast tego po prostu jesteś tam, otwarty na możliwości swojego życia" - Lodro Rinzler

10) "Buddyzm uczy, że radość i szczęście wynikają z odpuszczania. Usiądź proszę i zrób inwentaryzację swojego życia. Są rzeczy, których się trzymałeś, a które naprawdę nie są przydatne i pozbawiają cię wolności. Znajdź w sobie odwagę, by je odpuścić" - Thich Nhat Hanh

11) "Głównym przesłaniem Buddy tego dnia było to, że trzymanie się czegokolwiek blokuje mądrość. Każdy wniosek, który wyciągamy, musi zostać puszczony. Jedynym sposobem na pełne zrozumienie nauk bodhiczitty, jedynym sposobem na ich pełne praktykowanie jest trwanie w bezwarunkowej otwartości pradżni, cierpliwie przecinającej wszystkie nasze tendencje do trzymania się" - Pema Chödrön

12) "Czy nam się to podoba, czy nie, zmiany przychodzą, a im większy opór, tym większy ból. Buddyzm dostrzega piękno zmian, bo życie jest w tym podobne do muzyki: jeśli jakaś nuta lub fraza jest trzymana dłużej niż wyznaczony czas, melodia zostaje utracona. Tak więc buddyzm można streścić w dwóch zdaniach: "Odpuść!" i "Idź dalej!" Zrzuć z siebie tęsknotę za sobą, za trwałością, za szczególnymokoliczności, i iść prosto przed siebie z ruchem życia" - Alan W. Watts

Odpuszczenie wymaga wiele odwagi

13) "Odpuszczanie wymaga czasem wiele odwagi. Ale kiedy już odpuścisz, szczęście przyjdzie bardzo szybko. Nie będziesz musiał krążyć w poszukiwaniu go" - Thich Nhat Hanh

14) "Bhikkhusie, nauka jest jedynie narzędziem do opisania prawdy. Nie myl jej z samą prawdą. Palec wskazujący na księżyc nie jest księżycem. Palec jest potrzebny, aby wiedzieć, gdzie szukać księżyca, ale jeśli pomylisz palec z samym księżycem, nigdy nie poznasz prawdziwego księżyca. Nauka jest jak tratwa, która przenosi cię na drugi brzeg. Tratwa jest potrzebna, ale tratwa jestInteligentny człowiek nie nosiłby tratwy na głowie po przeprawieniu się na drugi brzeg. Bhikkhusie, moja nauka jest tratwą, która może pomóc ci przeprawić się na drugi brzeg poza narodzinami i śmiercią. Użyj tratwy, aby przeprawić się na drugi brzeg, ale nie trzymaj się jej jak swojej własności. Nie daj się złapać nauce, musisz umieć ją puścić" - Thich NhatHanh

Jeśli chcesz więcej od Thich Nhat Hanh, jego książka, Strach: Niezbędna mądrość, by przejść przez burzę jest wysoce zalecane.

15) "Jednym z kluczowych paradoksów w buddyzmie jest to, że potrzebujemy celów, aby być zainspirowanym, wzrastać i rozwijać się, a nawet stać się oświeconym, ale jednocześnie nie możemy się nadmiernie zafiksować lub przywiązać do tych aspiracji. Jeśli cel jest szlachetny, twoje zaangażowanie w cel nie powinno być uzależnione od twojej zdolności do jego osiągnięcia, a w dążeniu do naszego celu musimy uwolnić nasze sztywne założenia dotyczące tego, jakSpokój i równowagę uzyskuje się poprzez porzucenie przywiązania do celu i metody. To jest właśnie istota akceptacji. Refleksja" - Dalajlama

16) ""Sztuka życia... nie jest ani beztroskim dryfowaniem z jednej strony, ani lękliwym trzymaniem się przeszłości z drugiej. Polega na byciu wrażliwym na każdą chwilę, na uznaniu jej za zupełnie nową i wyjątkową, na posiadaniu umysłu otwartego i całkowicie otwartego" - Alan Watts.

Aby poznać więcej cytatów Alana Wattsa, sprawdź nasz artykuł 25 najbardziej otwierających umysł cytatów Alana Wattsa.

17) "Intuicyjne rozpoznanie natychmiastowego, a więc rzeczywistego (...) jest najwyższym aktem mądrości" - D.T. Suzuki

18) "Pij herbatę powoli i z pietyzmem, jakby była osią, na której obraca się ziemia świata - powoli, równomiernie, bez pośpiechu ku przyszłości" - Thich Nhat Hanh

19) "Niebo i ziemia i ja jesteśmy z tego samego korzenia, Dziesięć tysięcy rzeczy i ja jesteśmy z jednej substancji" - Seng-chao

Zapomnienie o sobie

20) "Praktyka Zen to zapomnienie o sobie w akcie zjednoczenia z czymś" - Koun Yamada

21) "Studiować buddyzm to studiować siebie.Studiować siebie to zapomnieć o sobie.Zapomnieć o sobie to być przebudzonym przez wszystkie rzeczy" - Dogi

22) "Przyjęcie jakiejś idei prawdy bez doświadczenia jej jest jak obraz tortu na papierze, którego nie można zjeść" - Suzuki Rosh

23) "Zen nie ma interesu z ideami" - D.T. Suzuki

24) "Dziś możesz zdecydować się na chodzenie w wolności.Możesz wybrać, że będziesz chodził inaczej.Możesz chodzić jako wolna osoba, ciesząc się każdym krokiem" - Thich Nhat Hanh

25) "Kiedy zwykły człowiek osiąga wiedzę, jest mędrcem; kiedy mędrzec osiąga zrozumienie, jest zwykłym człowiekiem" - przysłowie zen.