Πίνακας περιεχομένων
Η αποδέσμευση είναι ένα επώδυνο κομμάτι της ζωής. Αλλά σύμφωνα με τον Βουδισμό, πρέπει να αφήσουμε την προσκόλληση και τις επιθυμίες, αν θέλουμε να βιώσουμε την ευτυχία.
Ωστόσο, το να αφεθείτε δεν σημαίνει ότι δεν νοιάζεστε για κανέναν και για τίποτα. Σημαίνει στην πραγματικότητα ότι μπορείτε να βιώσετε τη ζωή και την αγάπη πλήρως και ανοιχτά χωρίς να προσκολληθείτε σε αυτά για την επιβίωσή σας.
Δείτε επίσης: 15 πνευματικές έννοιες των δοντιών που πέφτουν σε ένα όνειροΣύμφωνα με τον Βουδισμό, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να βιώσετε την αληθινή ελευθερία και ευτυχία.
Έτσι, παρακάτω, βρήκαμε 25 όμορφα αποφθέγματα από δασκάλους του Ζεν που εξηγούν τι πραγματικά σημαίνει να αφήνεσαι. Ετοιμαστείτε για μερικά απελευθερωτικά αποφθέγματα του Ζεν που θα σας ξετρελάνουν.
25 βαθυστόχαστα αποφθέγματα από δασκάλους του Ζεν Βουδισμού
1) "Η απελευθέρωση μας δίνει ελευθερία, και η ελευθερία είναι η μόνη προϋπόθεση για την ευτυχία. Αν, μέσα στην καρδιά μας, εξακολουθούμε να προσκολλούμαστε σε οτιδήποτε - θυμό, άγχος ή περιουσία - δεν μπορούμε να είμαστε ελεύθεροι." - Thich Nhat Hanh,
2) "Ανοίξτε την αγκαλιά σας στην αλλαγή, αλλά μην εγκαταλείπετε τις αξίες σας." - Δαλάι Λάμα
3) "Μπορείς να χάσεις μόνο αυτό στο οποίο προσκολλάσαι." - Βούδας
4) "Νιρβάνα σημαίνει να σβήσουμε τις φλεγόμενες φωτιές των Τριών Δηλητηρίων: της απληστίας, του θυμού και της άγνοιας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί αφήνοντας να φύγει η δυσαρέσκεια." - Σίντζο Ίτο
5) "Η μεγαλύτερη απώλεια χρόνου είναι η καθυστέρηση και η προσδοκία, που εξαρτώνται από το μέλλον. Αφήνουμε το παρόν, το οποίο έχουμε στη δύναμή μας, και προσβλέπουμε σε αυτό που εξαρτάται από την τύχη, και έτσι εγκαταλείπουμε μια βεβαιότητα για μια αβεβαιότητα." - Σενέκας
Αναπνοή με την αναπνοή, αφήστε τον φόβο, τις προσδοκίες και τον θυμό.
6) "Αναπνοή με την αναπνοή, αφήστε τον φόβο, την προσδοκία, τον θυμό, τη λύπη, τους πόθους, την απογοήτευση, την κούραση. Αφήστε την ανάγκη για έγκριση. Αφήστε τις παλιές κρίσεις και απόψεις. Πεθάνετε για όλα αυτά και πετάξτε ελεύθερα. Πετάξτε στην ελευθερία της απληστίας." - Λάμα Σούρια Ντας
7) "Αφήστε το να φύγει. Αφήστε το να είναι. Δείτε μέσα από τα πάντα και να είστε ελεύθεροι, πλήρεις, φωτεινοί, στο σπίτι σας - άνετοι." - Λάμα Σούρια Ντας
8) "Μόνο όταν αρχίζουμε να χαλαρώνουμε με τον εαυτό μας, ο διαλογισμός γίνεται μια μετασχηματιστική διαδικασία. Μόνο όταν σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας χωρίς ηθικολογία, χωρίς σκληρότητα, χωρίς εξαπάτηση, μπορούμε να αφήσουμε τα βλαβερά μοτίβα. Χωρίς maitri (metta), η αποκήρυξη των παλιών συνηθειών γίνεται καταχρηστική. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο." - Pema Chödrön
Όταν σταθεροποιείτε τις προσδοκίες σας, απογοητεύεστε
9) "Η υπομονή από τη βουδιστική οπτική γωνία δεν είναι μια στάση του "περίμενε και θα δεις", αλλά μάλλον μια στάση του "απλά να είσαι εκεί"... Η υπομονή μπορεί επίσης να βασίζεται στο να μην περιμένεις τίποτα... Σκέψου την υπομονή ως μια πράξη του να είσαι ανοιχτός σε ό,τι έρχεται στο δρόμο σου. Όταν αρχίζεις να παγιώνεις τις προσδοκίες, απογοητεύεσαι επειδή δεν εκπληρώνονται με τον τρόπο που ήλπιζες... Χωρίς να έχεις μια καθορισμένη ιδέα για το πώς κάτι υποτίθεται ότι πρέπει να είναι, είναιείναι δύσκολο να κολλήσετε σε πράγματα που δεν συμβαίνουν στο χρονικό πλαίσιο που επιθυμείτε. Αντίθετα, απλά είστε εκεί, ανοιχτοί στις δυνατότητες της ζωής σας." - Lodro Rinzler
10) "Ο Βουδισμός διδάσκει ότι η χαρά και η ευτυχία προκύπτουν από την απελευθέρωση. Παρακαλώ καθίστε και κάντε μια απογραφή της ζωής σας. Υπάρχουν πράγματα στα οποία έχετε προσκολληθεί και τα οποία πραγματικά δεν είναι χρήσιμα και σας στερούν την ελευθερία σας. Βρείτε το θάρρος να τα αφήσετε να φύγουν." - Thich Nhat Hanh
11) "Το κύριο μήνυμα του Βούδα εκείνη την ημέρα ήταν ότι το να κρατιόμαστε σε οτιδήποτε εμποδίζει τη σοφία. Κάθε συμπέρασμα που βγάζουμε πρέπει να το αφήσουμε να φύγει. Ο μόνος τρόπος για να κατανοήσουμε πλήρως τις διδασκαλίες της μποντιτσίτα, ο μόνος τρόπος για να τις εφαρμόσουμε πλήρως, είναι να παραμείνουμε στην άνευ όρων ανοιχτότητα της πράτζνα, κόβοντας υπομονετικά όλες τις τάσεις μας να κρατηθούμε." - Pema Chödrön
12) "Είτε μας αρέσει είτε όχι, η αλλαγή έρχεται, και όσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση, τόσο μεγαλύτερος είναι ο πόνος. Ο Βουδισμός αντιλαμβάνεται την ομορφιά της αλλαγής, γιατί η ζωή είναι σαν τη μουσική σε αυτό: αν κάποια νότα ή φράση κρατηθεί για περισσότερο από τον καθορισμένο χρόνο της, η μελωδία χάνεται. Έτσι ο Βουδισμός μπορεί να συνοψιστεί σε δύο φράσεις: "Αφήστε το!" και "Προχωρήστε!" Αφήστε την επιθυμία για τον εαυτό σας, για μονιμότητα, για συγκεκριμένεςσυνθήκες, και προχωρήστε ευθεία μπροστά με την κίνηση της ζωής." - Alan W. Watts
Το να αφεθείς χρειάζεται πολύ θάρρος
13) "Το να αφεθείς χρειάζεται πολύ θάρρος μερικές φορές. Αλλά μόλις αφεθείς, η ευτυχία έρχεται πολύ γρήγορα. Δεν θα χρειάζεται να τριγυρνάς και να την ψάχνεις." - Thich Nhat Hanh
14) "Bhikkhus, η διδασκαλία είναι απλώς ένα όχημα για να περιγράψει την αλήθεια. Μην την μπερδεύετε με την ίδια την αλήθεια. Ένα δάχτυλο που δείχνει το φεγγάρι δεν είναι το φεγγάρι. Το δάχτυλο είναι απαραίτητο για να ξέρετε πού να ψάξετε για το φεγγάρι, αλλά αν μπερδέψετε το δάχτυλο με το ίδιο το φεγγάρι, δεν θα γνωρίσετε ποτέ το πραγματικό φεγγάρι. Η διδασκαλία είναι σαν μια σχεδία που σας μεταφέρει στην άλλη όχθη. Η σχεδία είναι απαραίτητη, αλλά η σχεδία είναιόχι στην άλλη όχθη. Ένας ευφυής άνθρωπος δεν θα κουβαλούσε τη σχεδία στο κεφάλι του, αφού καταφέρει να περάσει στην άλλη όχθη. Bhikkhus, η διδασκαλία μου είναι η σχεδία που μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε στην άλλη όχθη πέρα από τη γέννηση και το θάνατο. Χρησιμοποιήστε τη σχεδία για να περάσετε στην άλλη όχθη, αλλά μην την κρατάτε ως ιδιοκτησία σας. Μην εγκλωβιστείτε στη διδασκαλία. Πρέπει να είστε σε θέση να την αφήσετε να φύγει." - Thich NhatHanh
Αν θέλετε περισσότερα από τον Thich Nhat Hanh, το βιβλίο του, Φόβος: Βασική σοφία για να ξεπεράσεις την καταιγίδα συνιστάται ανεπιφύλακτα.
15) "Ένα από τα βασικά παράδοξα του Βουδισμού είναι ότι χρειαζόμαστε στόχους για να εμπνευστούμε, να αναπτυχθούμε και να εξελιχθούμε, ακόμη και για να φωτιστούμε, αλλά ταυτόχρονα δεν πρέπει να κολλήσουμε υπερβολικά ή να προσκολληθούμε σε αυτές τις φιλοδοξίες. Αν ο στόχος είναι ευγενής, η δέσμευσή σας στο στόχο δεν πρέπει να εξαρτάται από την ικανότητά σας να τον επιτύχετε, και στην επιδίωξη του στόχου μας, πρέπει να απελευθερώσουμε τις άκαμπτες υποθέσεις μας για το πώςπρέπει να το πετύχουμε. Η ειρήνη και η ψυχραιμία προέρχονται από την αποδέσμευση από την προσκόλλησή μας στο στόχο και τη μέθοδο. Αυτή είναι η ουσία της αποδοχής. Ο προβληματισμός" - Δαλάι Λάμα
16) ""Η τέχνη της ζωής... δεν είναι ούτε αμέριμνο παρασύρσιμο από τη μια ούτε φοβισμένη προσκόλληση στο παρελθόν από την άλλη. Συνίσταται στο να είσαι ευαίσθητος σε κάθε στιγμή, στο να την θεωρείς εντελώς νέα και μοναδική, στο να έχεις το μυαλό σου ανοιχτό και απόλυτα δεκτικό." - Alan Watts
Για περισσότερα αποσπάσματα του Alan Watts, δείτε το άρθρο μας 25 από τα πιο ανοιχτά αποσπάσματα του Alan Watts.
17) "Η διαισθητική αναγνώριση της στιγμιαίας, άρα της πραγματικότητας... είναι η υψηλότερη πράξη σοφίας." - D.T. Suzuki
18) "Πιείτε το τσάι σας αργά και ευλαβικά, σαν να είναι ο άξονας γύρω από τον οποίο περιστρέφεται η γη του κόσμου - αργά, ομοιόμορφα, χωρίς βιασύνη προς το μέλλον." - Thich Nhat Hanh
19) "Ο ουρανός, η γη και εγώ είμαστε από την ίδια ρίζα, τα δέκα χιλιάδες πράγματα και εγώ είμαστε από μία ουσία." - Σενγκ-Τσάο
Ξεχνώντας τον εαυτό μας
20) "Η πρακτική του Ζεν είναι να ξεχνάς τον εαυτό σου στην πράξη της ένωσης με κάτι." - Koun Yamada
21) "Το να μελετάς τον Βουδισμό σημαίνει να μελετάς τον εαυτό σου. Το να μελετάς τον εαυτό σου σημαίνει να ξεχνάς τον εαυτό σου. Το να ξεχνάς τον εαυτό σου σημαίνει να αφυπνίζεσαι από όλα τα πράγματα." - Ντόγκι
22) "Το να αποδέχεσαι κάποια ιδέα της αλήθειας χωρίς να τη βιώνεις είναι σαν τη ζωγραφιά ενός κέικ σε χαρτί που δεν μπορείς να φας." - Suzuki Rosh
23) "Το Ζεν δεν έχει καμία σχέση με ιδέες." - D.T. Suzuki
24) "Σήμερα, μπορείτε να αποφασίσετε να περπατήσετε ελεύθερα. Μπορείτε να επιλέξετε να περπατήσετε διαφορετικά. Μπορείτε να περπατήσετε ως ελεύθερο άτομο, απολαμβάνοντας κάθε βήμα." - Thich Nhat Hanh
Δείτε επίσης: 15 σημάδια προδοσίας σε μια φιλία25) "Όταν ένας συνηθισμένος άνθρωπος αποκτά γνώση, είναι σοφός- όταν ένας σοφός αποκτά κατανόηση, είναι συνηθισμένος άνθρωπος." - παροιμία Ζεν
