Edukien taula
Uztea bizitzaren zati mingarria da. Baina budismoaren arabera, atxikimendua eta desioak alde batera utzi behar ditugu zoriontasuna bizi nahi badugu.
Hala ere, uzteak ez du esan nahi inor eta ezer axola ez zaizunik. Egia esan, bizitza eta maitasuna guztiz eta modu irekian bizi ditzakezula esan nahi du, bizirauteko horri atxiki gabe.
Budismoaren arabera, hau da benetako askatasuna eta zoriontasuna bizitzeko modu bakarra.
Beraz, behean. , uztea benetan zer den azaltzen duten Zen maisuen 25 aipamen eder aurkitu ditugu. Presta zaitez adimena lehertuko dizuten Zen aipu askatzaile batzuetarako.
Zen maisu budisten 25 aipamen sakon
1) «Uzteak askatasuna ematen digu, eta askatasuna da zorionerako baldintza bakarra. Gure bihotzean oraindik edozeri atxikitzen bagara - haserreari, antsietateari edo ondasunei - ezin gara aske izan". - Thich Nhat Hanh,
2) "Ireki besoak aldatzeko, baina ez utzi zure balioak". — Dalai Lama
3) "Etxekitzen zarena bakarrik galdu dezakezu". — Buda
4) “Nirvanak Hiru Pozoien suak itzaltzea esan nahi du: gutizia, haserrea eta ezjakintasuna. Hau ezinegona alde batera utziz lor daiteke». — Shinjo Ito
5) “Denbora galerarik handiena atzerapena eta itxaropena dira, etorkizunaren araberakoak direnak. Gure esku dugun oraina alde batera uzten dugu eta zoriaren araberakoa den horri itxaroten diogu, eta, beraz, ziurtasun bati uko egiten diogu.ziurgabetasuna». — Seneca
Arnasa arnasa, utzi beldurra, itxaropena eta haserrea
6) “Arnasa arnasa, utzi beldurra, itxaropena, haserrea, damua, irrika, frustrazioa, nekea. Utzi onarpenaren beharra. Utzi epai eta iritzi zaharrak. Hori guztiagatik hil, eta hegan aske. Gora desiorik gabeko askatasunean». — Lama Surya Das
7) “Utzi. Izan Utzi. Ikusi dena eta izan aske, osoa, argitsua, etxean, lasai”. — Lama Surya Das
8) “Gure buruarekin erlaxatzen hasten garenean bakarrik bihurtzen da meditazioa prozesu eraldatzaile. Geure buruarekin moralizatu gabe, gogortasunik gabe, engainurik gabe erlazionatzen garenean bakarrik, eredu kaltegarriak alde batera utzi ditzakegu. Maitri (metta) gabe, ohitura zaharrei uko egitea abusu bihurtzen da. Hau puntu garrantzitsu bat da». — Pema Chödrön
Zure itxaropenak sendotzen dituzunean, zapuztu egiten zara
9) "Perspektiba budistatik pazientzia ez da "itxaron eta ikusi" jarrera bat, baizik eta "hor egon besterik ez" '... Pazientzia ezer espero ezean ere oinarritu daiteke. Pentsa ezazu pazientzia datorkizun edozeini irekita egoteko ekintza gisa. Itxaropenak sendotzen hasten zarenean, zapuztu egiten zara espero zenituen moduan betetzen ez direlako... Zerbait nola suposatzen duen jakiteko ideia zehatzik gabe, zaila da nahi duzun denboran gertatzen ez diren gauzetan trabatuta geratzea. . Horren ordez, hor zaude, irekitazure bizitzako aukerak». — Lodro Rinzler
Ikusi ere: 14 modu eraginkorrak norbait zu gustatzen zaizula adierazteko (zerrenda osoa)10) “Budismoak irakasten du poza eta zoriona uzteatik sortzen direla. Mesedez, eseri eta egin zure bizitzaren inbentarioa. Badaude zintzilikatu dituzun gauzak benetan erabilgarriak ez direnak eta askatasuna kentzen dizutenak. Aurkitu ausardia haiek joaten uzteko». - Thich Nhat Hanh
11) "Budaren mezu nagusia egun hartan edozerk edukitzeak jakinduria blokeatzen zuela izan zen. Atera dugun edozein ondorio utzi behar da. Bodhichitta irakaspenak guztiz ulertzeko modu bakarra, guztiz praktikatzeko modu bakarra, prajnaren baldintzarik gabeko irekitasunean mantentzea da, zintzilikatzeko gure joera guztiak pazientziaz moztuz. — Pema Chödrön
Ikusi ere: 12 arrazoi arimak bizitza gogorragoa izateko12) “Gustatu ala ez, aldaketa dator, eta zenbat eta erresistentzia handiagoa, orduan eta mina handiagoa. Budismoak aldaketaren edertasuna hautematen du, bizitza musika bezalakoa baita honetan: edozein nota edo esaldi bere denboran baino denbora luzeagoan mantentzen bada, melodia galdu egiten da. Beraz, budismoa bi esalditan laburbil daiteke: "Utzi!" eta "Oinez!" Utzi norbere buruaren irrika, iraupena, egoera partikularretarako, eta aurrera zuzenean bizitzaren mugimenduarekin». — Alan W. Watts
Uzteak ausardia asko eskatzen du
13) “Uzteak ausardia asko eskatzen du batzuetan. Baina behin askatzen duzunean, zoriona oso azkar dator. Ez duzu bila ibili beharko». — Thich Nhat Hanh
14)"Bhikkhus, irakaspena egia deskribatzeko ibilgailu bat besterik ez da. Ez nahastu egiarekin berarekin. Ilargia seinalatuz hatz bat ez da ilargia. Hatza behar da ilargia non bilatu jakiteko, baina hatza ilargiarekin nahasten baduzu, ez duzu inoiz benetako ilargia ezagutuko. Irakaspena beste ertzera eramaten zaituen baltsa bat bezalakoa da. Baltsa behar da, baina baltsa ez da beste ertza. Pertsona adimendun batek ez zuen almadia buruan eramango beste ertzera igaro ondoren. Bhikkhus, nire irakaspena jaiotza eta heriotzaz haratago beste ertzera igarotzen lagun zaitzakeen baltsa da. Erabili baltsa beste ertzera pasatzeko, baina ez zintzilikatu zure jabetza gisa. Ez zaitez harrapatzen irakaskuntzan. Uzteko gai izan behar duzu». — Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh-tik gehiago nahi baduzu, bere liburua, Beldurra: Ekaitza gainditzeko funtsezko jakinduria oso gomendagarria da.
15) " Budismoaren paradoxa gakoetako bat inspiratu, hazi eta garatzeko helburuak behar ditugula, baita argiak izateko ere, baina, aldi berean, ez garela asmo horietara gehiegi finkatu edo atxiki behar. Helburua noblea bada, helburuarekiko duzun konpromisoak ez luke hori lortzeko gaitasunaren mende egon behar, eta gure helburua lortzeko, gure hipotesi zurrunak askatu behar ditugu nola lortu behar dugun. Bakea eta ekuanimitatea uztetik datozhelburuari eta metodoari gure atxikimendutik joan. Hori da onarpenaren funtsa. Hausnartzea" — Dalai Lama
16) ""Bizitzeko artea... ez da alde batetik arduragabekeriaz ibiltzea, ezta iraganari atxikitzea beldurgarria bestetik. Momentu bakoitzari sentibera izatean datza, guztiz berri eta berezitzat hartzean, gogoa irekia eta guztiz harkorra izatean». — Alan Watts
Alan Watts-en aipamen gehiago lortzeko, begiratu gure artikulua 25 Alan Watts-en aipamen irekienetakoa
17) "Instantearen ezagutza intuitiboa, beraz, errealitatea... da. jakinduria egintza gorena». - D.T. Suzuki
18) "Edan zure tea poliki eta begirunez, mundu-lurraren ardatza izango balitz bezala, poliki-poliki, uniformeki, etorkizunera presarik gabe". - Thich Nhat Hanh
19) "Zerua eta lurra eta ni sustrai berekoak gara, hamar mila gauza eta ni substantzia bakarrekoak gara." — Seng-chao
Norbera ahaztea
20) “Zen praktika, nia ahaztea da zerbaitekin batzeko ekintzan”. — Koun Yamada
21) “Budismoa aztertzea norbera aztertzea da. Norbera aztertzea norbera ahaztea da. Nia ahaztea gauza guztiek esnatzea da». — Dogi
22) "Egiaren ideiaren bat onartzea, bizitu gabe, jan ezin duzun pastel baten margo bat bezalakoa da". - Suzuki Rosh
23) "Zenek ez du ideiekin negoziorik". — D.T. Suzuki
24) “Gaur, ahal duzuaskatasunean ibiltzea erabaki. Bestela ibiltzea aukera dezakezu. Pertsona libre moduan ibil zaitezke, pauso bakoitzaz gozatuz». — Thich Nhat Hanh
25) “Gizon arrunt batek ezagutza lortzen duenean, jakintsua da; jakintsu batek ulermena lortzen duenean, gizon arrunta da». — Zen esaera
