25 derin Zen Budizm alıntısı bırakıp gerçek özgürlük ve mutluluğu deneyimlemek üzerine

Bırakmak yaşamın acı verici bir parçasıdır. Ancak Budizm'e göre, mutluluğu deneyimlemek istiyorsak bağlılık ve arzularımızı bırakmalıyız.

Ancak salıvermek, hiç kimseyi ve hiçbir şeyi önemsemediğiniz anlamına gelmez. Aslında, hayatta kalmak için ona tutunmadan hayatı ve sevgiyi tam ve açık bir şekilde deneyimleyebileceğiniz anlamına gelir.

Budizm'e göre gerçek özgürlüğü ve mutluluğu deneyimlemenin tek yolu budur.

Aşağıda, Zen ustalarından bırakmanın gerçekten ne anlama geldiğini açıklayan 25 güzel alıntı bulduk. Aklınızı başınızdan alacak özgürleştirici Zen alıntılarına hazır olun.

Zen Budist ustalarından 25 derin alıntı

1) "Bırakmak bize özgürlük verir ve özgürlük mutluluğun tek koşuludur. Eğer kalbimizde hala herhangi bir şeye -öfke, endişe ya da mal-mülk- tutunuyorsak, özgür olamayız." - Thich Nhat Hanh,

2) "Kollarınızı değişime açın ama değerlerinizi bırakmayın." - Dalai Lama

3) "Yalnızca tutunduğunuz şeyi kaybedebilirsiniz." - Buddha

4) "Nirvana, Üç Zehir'in yanan ateşlerini söndürmek demektir: açgözlülük, öfke ve cehalet. Bu, tatminsizliği bırakarak başarılabilir." - Shinjo Ito

5) "Zamanın en büyük kaybı, geleceğe bağlı olan gecikme ve beklentidir. Gücümüzün yettiği şimdiyi bırakıp şansa bağlı olana bakarız ve böylece bir belirsizlik için bir kesinlikten vazgeçeriz." - Seneca

Nefes nefes, korku, beklenti ve öfkeyi bırakın

6) "Nefes nefes, korkuyu, beklentiyi, öfkeyi, pişmanlığı, istekleri, hayal kırıklığını, yorgunluğu bırakın. Onaylanma ihtiyacını bırakın. Eski yargıları ve fikirleri bırakın. Tüm bunlara ölün ve özgürce uçun. Arzusuzluğun özgürlüğünde süzülün." - Lama Surya Das

7) "Bırakın. Bırakın Olsun. Her şeyin ötesini görün ve özgür, eksiksiz, aydınlık, evde - rahat olun." - Lama Surya Das

8) "Ancak kendimizle rahatlamaya başladığımızda meditasyon dönüştürücü bir süreç haline gelir. Ancak kendimizle ahlakçılık yapmadan, sertlik göstermeden, aldatmadan ilişki kurduğumuzda zararlı kalıpları bırakabiliriz. Maitri (metta) olmadan eski alışkanlıklardan vazgeçmek suistimale dönüşür. Bu önemli bir noktadır." - Pema Chödrön

Beklentilerinizi sağlamlaştırdığınızda hayal kırıklığına uğrarsınız

9) "Budist bakış açısından sabır, 'bekle ve gör' tutumu değil, daha ziyade 'sadece orada ol' tutumudur... Sabır aynı zamanda hiçbir şey beklememeye de dayanabilir. Sabrı, önünüze çıkan her şeye açık olma eylemi olarak düşünün. Beklentileri katılaştırmaya başladığınızda, umduğunuz şekilde karşılanmadıkları için hayal kırıklığına uğrarsınız... Bir şeyin nasıl olması gerektiğine dair belirli bir fikir olmadan, buİstediğiniz zaman diliminde gerçekleşmeyen şeylere takılıp kalmak zordur. Bunun yerine, sadece orada olursunuz, hayatınızın olasılıklarına açık olursunuz." - Lodro Rinzler

10) "Budizm neşe ve mutluluğun bırakmaktan kaynaklandığını öğretir. Lütfen oturun ve hayatınızın bir envanterini çıkarın. Gerçekten işe yaramayan ve sizi özgürlüğünüzden mahrum bırakan şeylere tutunmuş olabilirsiniz. Onları bırakma cesaretini bulun." - Thich Nhat Hanh

11) "Buddha'nın o günkü temel mesajı, herhangi bir şeye tutunmanın bilgeliği engellediğiydi. Çıkardığımız her sonuç bırakılmalıdır. Bodhichitta öğretilerini tam olarak anlamanın tek yolu, onları tam olarak uygulamanın tek yolu, prajna'nın koşulsuz açıklığına sadık kalmak, tüm tutunma eğilimlerimizi sabırla kesmektir." - Pema Chödrön

12) "Hoşumuza gitsin ya da gitmesin, değişim gelir ve direnç ne kadar büyükse, acı da o kadar büyük olur. Budizm değişimin güzelliğini algılar, çünkü yaşam müzik gibidir: herhangi bir nota ya da cümle belirlenen süreden daha uzun süre tutulursa, melodi kaybolur. Bu nedenle Budizm iki cümleyle özetlenebilir: "Bırak!" ve "Yürü!" Kendine, kalıcılığa, belirli bir şeye duyulan özlemi bırakve yaşamın hareketiyle dümdüz ilerleyin." - Alan W. Watts

Bırakmak büyük cesaret ister

13) "Bırakmak bazen çok cesaret ister. Ama bir kez bıraktığınızda, mutluluk çok çabuk gelir. Onu aramak için etrafta dolaşmak zorunda kalmazsınız." - Thich Nhat Hanh

14) "Bhikkhular, öğreti sadece gerçeği tanımlamak için bir araçtır. Onu gerçeğin kendisi sanmayın. Ayı gösteren bir parmak ay değildir. Ayı nerede arayacağınızı bilmek için parmağa ihtiyaç vardır, ancak parmağı ayın kendisi sanırsanız, gerçek ayı asla bilemezsiniz. Öğreti sizi diğer kıyıya taşıyan bir sal gibidir. Sala ihtiyaç vardır, ancak salAkıllı bir insan diğer kıyıya geçtikten sonra salı kafasında taşımaz. Bhikkhular, benim öğretilerim doğum ve ölümün ötesindeki diğer kıyıya geçmenize yardımcı olabilecek bir saldır. Diğer kıyıya geçmek için salı kullanın ama ona kendi malınızmış gibi tutunmayın. Öğretiye takılıp kalmayın, onu bırakabilmelisiniz." - Thich NhatHanh

Thich Nhat Hanh'dan daha fazlasını istiyorsanız, kitabı, Korku: Fırtınayı Atlatmak için Temel Bilgelik şiddetle tavsiye edilir.

15) "Budizm'deki temel paradokslardan biri, ilham almak, büyümek ve gelişmek, hatta aydınlanmak için hedeflere ihtiyacımız olduğu, ancak aynı zamanda bu hedeflere aşırı derecede takılmamamız veya bağlanmamamız gerektiğidir. Hedef asilse, hedefe olan bağlılığınız ona ulaşma becerinize bağlı olmamalıdır ve hedefimizin peşinde koşarken, hedefe nasıl ulaşacağımıza dair katı varsayımlarımızı bırakmalıyız.Huzur ve sükunet, hedefe ve yönteme olan bağlılığımızı bırakmaktan gelir. Kabullenmenin özü budur." - Dalai Lama

16) "Yaşama sanatı... ne bir yandan dikkatsizce sürüklenmek ne de diğer yandan geçmişe korkuyla sarılmaktır. Her ana duyarlı olmaktan, onu tamamen yeni ve eşsiz olarak görmekten, zihnin açık ve tamamen alıcı olmasından ibarettir." - Alan Watts

Alan Watts'tan daha fazla alıntı için Alan Watts'tan zihin açıcı 25 alıntı yazımıza göz atın

17) "Anın, dolayısıyla gerçekliğin sezgisel olarak tanınması... en yüksek bilgelik eylemidir." - D.T. Suzuki

18) "Çayınızı yavaşça ve saygıyla için, sanki dünyanın üzerinde döndüğü eksenmiş gibi - yavaşça, eşit bir şekilde, geleceğe doğru acele etmeden." - Thich Nhat Hanh

19) "Gök, yer ve ben aynı kökteniz, On bin şey ve ben tek bir özdeniz." - Seng-chao

Kendini unutmak

20) "Zen pratiği, bir şeyle birleşme eyleminde kendini unutmaktır." - Koun Yamada

21) "Budizm çalışmak benliği çalışmaktır. benliği çalışmak benliği unutmaktır. benliği unutmak her şey tarafından uyandırılmaktır." - Dogi

22) "Hakikate dair bir fikri deneyimlemeden kabul etmek, yiyemeyeceğiniz bir pastanın kağıt üzerindeki resmine benzer." - Suzuki Rosh

23) "Zen'in fikirlerle işi yoktur." - D.T. Suzuki

24) "Bugün, özgürlük içinde yürümeye karar verebilirsiniz. Farklı yürümeyi seçebilirsiniz. Her adımın tadını çıkararak özgür bir insan olarak yürüyebilirsiniz." - Thich Nhat Hanh

25) "Sıradan bir adam bilgiye ulaştığında bir bilgedir; bir bilge anlayışa ulaştığında sıradan bir adamdır." - Zen atasözü