25条关于放手和体验真正自由和幸福的深刻的禅宗语录

放手是生命中一个痛苦的部分。 但根据佛教，如果我们要体验幸福，我们必须放下执着和欲望。

然而，放手并不意味着你不关心任何人和任何事。 它实际上意味着你可以充分和公开地体验生活和爱，而不必为了生存而紧紧抓住它。

根据佛教的说法，这是体验真正自由和幸福的唯一途径。

因此，我们从禅宗大师那里找到了25条美丽的语录，解释了放手的真正含义。 准备好接受一些解放的禅宗语录，这将使你大吃一惊。

禅宗大师的25句深刻名言

1）"放下给了我们自由，而自由是幸福的唯一条件。 如果在我们的心里，我们仍然坚持任何东西--愤怒、焦虑或财产--我们就无法获得自由。"--Thich Nhat Hanh、

2) "张开双臂迎接变化，但不要放弃你的价值观。" - 达赖喇嘛

3) "你只能失去你所坚持的东西。" - 佛陀

4）"涅槃意味着熄灭三毒的燃烧之火：贪婪、愤怒和无知。 这可以通过放下不满意来实现。" - 伊藤信夫

5) "时间的最大损失是延迟和期望，这取决于未来。 我们放弃了我们有能力的现在，而期待着取决于机会的现在，这样就放弃了一个确定的因素，而选择了一个不确定的因素。" - 塞内加

一口接一口，放下恐惧、期待和愤怒

6) "通过呼吸，放下恐惧、期望、愤怒、后悔、渴望、沮丧、疲劳。 放下对认可的需求，放下旧的判断和观点。 向所有这些死去，自由飞翔。 在无欲无求的自由中翱翔。" - 喇嘛苏雅达斯。

7) "放手，放任，看透一切，自由，完整，发光，在家--自在。"--Lama Surya Das。

8）"只有当我们开始与自己放松时，冥想才会成为一个转变的过程。 只有当我们与自己相处时，没有道德化，没有苛刻，没有欺骗，我们才能放下有害的模式。 没有maitri（metta），放弃旧的习惯就会变成虐待。 这是一个重要的观点。" - Pema Chödrön

当你固化你的期望时，你会感到沮丧

9) "从佛教的角度来看，耐心不是一种'等着看'的态度，而是一种'就在那里'的态度......耐心也可以建立在不期望任何东西的基础上。 当你开始巩固期望时，你会感到沮丧，因为它们没有以你希望的方式得到满足......由于没有对某事应该如何的固定想法，它相反，你只是在那里，对你生活的可能性持开放态度。" - Lodro Rinzler

10) "佛教教导说，快乐和幸福来自于放手。 请坐下来，盘点你的生活。 有些东西你一直挂在心上，确实没有用，而且剥夺了你的自由。 找到勇气，让它们离开。" - Thich Nhat Hanh

11）"佛陀那天的主要信息是，坚持任何东西都会阻碍智慧。 我们得出的任何结论都必须放下。 完全理解菩提心教法的唯一方法，完全实践它们的唯一方法，就是住在无条件开放的般若中，耐心地切断我们所有坚持的倾向。" - Pema Chödrön

12）"无论我们是否喜欢，变化都会到来，阻力越大，痛苦越大。 佛教感知到了变化的美，因为生活就像音乐一样：如果任何一个音符或乐句的保持时间超过了指定的时间，就会失去旋律。 因此，佛教可以用两句话来概括："放手！"和 "继续走！" 放下对自我、对永久、对特定的渴望环境，并随着生命的运动直接前进。" - 阿兰-W-瓦茨

放手需要很大的勇气

13) "放手有时需要很大的勇气。 但一旦你放手，幸福就会很快到来。 你不必到处去寻找它。" - Thich Nhat Hanh

14) "比丘们，教学只是描述真理的工具，不要把它误认为是真理本身。 指着月亮的手指不是月亮。 需要手指来知道在哪里寻找月亮，但如果你把手指误认为是月亮本身，你就永远不会知道真正的月亮。 教学就像带你到彼岸的木筏。 需要木筏，但木筏是一个聪明的人不会在渡到彼岸后把木筏扛在头上。 比丘们，我的教诲是可以帮助你们渡到超越生死的彼岸的木筏。 用木筏渡到彼岸，但不要把它当作你的财产。 不要被教诲所困，你必须能够放下它。" - Thich Nhat汉族

如果你想从Thich Nhat Hanh那里得到更多，他的书、 恐惧：渡过风暴的基本智慧 强烈推荐。

15）"佛教中的一个关键悖论是，我们需要目标来激励、成长和发展，甚至成为开明的人，但同时我们也不能过分执着于或依附于这些愿望。 如果目标是崇高的，你对目标的承诺不应取决于你达到目标的能力，在追求目标的过程中，我们必须释放我们僵化的假设，如何和平和平静来自于放下对目标和方法的执着。 这就是接受的本质。 反思" - 达赖喇嘛

16) ""生活的艺术......一方面不是漫不经心的漂泊，另一方面也不是恐惧地坚持过去。 它包括对每个时刻的敏感，将其视为完全新的和独特的，使心灵开放并完全接受。" - 阿兰-沃茨

欲了解更多艾伦-瓦茨的名言，请查看我们的文章《艾伦-瓦茨的25条最能开启心灵的名言》。

17) "对瞬间的直观认识，因此是现实......是智慧的最高行为。" - D.T. Suzuki

18) "慢慢地、恭敬地喝茶，就像它是世界地球旋转的轴心一样--慢慢地、均匀地、不急着走向未来。" - Thich Nhat Hanh

19) "天地与我同根，万物与我为一。"--成超

忘记自我

20）"禅宗的实践是在与某物结合的行为中忘记自我。"--山田光云

21）"学佛是为了研究自我，研究自我是为了忘记自我，忘记自我是为了被万物唤醒。"--多吉

22）"接受一些关于真理的想法而不去体验它，就像在纸上画一个蛋糕，你不能吃。" - 铃木罗什

23）"禅宗与思想无关。"--D.T. 铃木

24) "今天，你可以决定在自由中行走。 你可以选择以不同的方式行走。 你可以作为一个自由人行走，享受每一步。" - Thich Nhat Hanh

25) "当一个普通人获得知识时，他是一个圣人；当一个圣人获得理解时，他是一个普通人。" - 禅宗谚语