Tabl cynnwys
Felly gadawodd eich gŵr chi i rywun arall?
Neu a wnaethoch chi gamgymeriad anferth a ddaeth â pherthynas wych i ben er daioni?
Wel, beth bynnag yw'r achos, mae'r erthygl hon yn i chi.
Dyma 14 o awgrymiadau i ferched sy'n dal i garu eu gwŷr, er iddyn nhw eu gadael:
1) Gweld y pethau cadarnhaol mewn byw ar eich pen eich hun a gwneud pethau sy'n eich gwneud chi'n hapus<3
Meddyliwch am hyn am eiliad:
Mae bywyd heb eich gŵr yn fendith. Efallai nad oes gennych chi blant, ond mae gennych chi'r holl amser yn y byd i chi'ch hun.
Rwy'n gwybod ei fod yn swnio fel peth anodd i'w glywed, ond weithiau pan fydd pobl yn ysgaru mae eu bywydau cyfan yn newid.
Maen nhw'n gadael eu ffrindiau ar eu hôl, y swyddi maen nhw'n eu caru, a'r atgofion hapus o'r blynyddoedd a fu.
Yr hyn sydd ganddyn nhw yw eu rhyddid:
Y gallu i wneud yr hyn maen nhw eisiau a phan fydd arnynt eisiau.
Ac yn bwysicaf oll, mae ganddynt y gallu i fod yn hwy eu hunain ac i fod yn berchen ar yr holl hapusrwydd y maent yn ei haeddu.
Rydych chi'n haeddu hyn hefyd.
Unwaith rydych chi'n mynd heibio'r tristwch cychwynnol, byddwch chi'n gallu manteisio ar eich bywyd eto.
Gallwch gwrdd â phobl newydd, rhoi cynnig ar bethau newydd, a dilyn eich breuddwydion . . . i gyd ar eich pen eich hun.
2) Deall y rhesymau y tu ôl i benderfyniad eich gŵr
Rwy'n gwybod bod eich calon wedi torri, ond mae angen ichi ddeall y gallai eich gŵr fod wedi gadael oherwydd ei fod yn anhapus ac eisiau rhywbeth well.
Efallai nad yw'n ymddangosa gwn y gall ymddangos weithiau fel pe bai eich priodas drosodd, ond efallai na fydd.
Ac y mae yr un peth yn wir am eich cydymaith newydd.
Dim ond am ei fod yn ymddangos fel pe baent yn gwneud hynny.' dyw caru ti ddim yn golygu eu bod nhw wedi gorffen gyda chi.
Efallai bod hyn yn rhan o broses boenus lle mae'n rhaid i chi ddysgu sut i ddod dros rywun.
Rwy'n gwybod mae'n anodd ac efallai y byddwch am i'ch gŵr neu berson arall fod yno i chi, ond nid yw hynny'n mynd i ddigwydd ar unwaith.
Felly cymerwch amser i dderbyn eich bywyd newydd a symud ymlaen â phethau yn y ffordd orau
Meddyliau olaf
Rwy'n gwybod bod dod dros eich gŵr yn broses anodd iawn i'w dilyn.
Ac rwyf am i chi wybod nad yw'n amhosibl.
Mae arbed y berthynas pan mai chi yw'r unig un sy'n ceisio yn anodd ond nid yw bob amser yn golygu y dylai eich perthynas gael ei dileu.
Oherwydd os ydych chi'n dal i garu eich priod, yr hyn sydd ei angen arnoch chi mewn gwirionedd yn gynllun o ymosodiad i atgyweirio eich priodas.
Gall llawer o bethau heintio priodas yn araf - pellter, diffyg cyfathrebu, a materion rhywiol. Os na chânt eu trin yn gywir, gall y problemau hyn symud i anffyddlondeb a datgysylltiad.
Yn ffodus, mae'r arbenigwr perthynas a'r hyfforddwr ysgariad Brad Browning yn gwybod yn union beth sydd ei angen i achub priodas sy'n methu.
Brad yw'r bargen go iawn pan ddaw i achub priodasau. Mae'n awdur sy'n gwerthu orau ac yn rhannu priodas werthfawrcyngor ar ei sianel YouTube hynod boblogaidd.
Mae'r strategaethau y mae Brad yn eu datgelu yn hynod bwerus a gallent wneud y gwahaniaeth rhwng “priodas hapus” ac “ysgariad anhapus”.
Felly, os dymunwch i roi cyfle arall i'ch priodas, gwyliwch ei fideo syml a dilys yma.
fel hyn, ond efallai nad oedd mewn cariad â chi bellach.Mae ceisio ei orfodi i'ch caru eto yn wastraff amser oherwydd nid dyna sut mae cariad yn gweithio.
Nid oes 'Sdim byd y gallwch chi ei wneud i newid y gorffennol a gwneud iddo aros gyda chi.
Rwy'n gwybod y teimlad:
Y teimlad os byddwch chi'n newid eich hun yna bydd e'n hapus, fe' Fydda i byth yn eich gadael chi, a bydd bywyd yn fendigedig.
Wel, mae'n gas gen i fyrstio'ch swigen, ond nid yw'n gweithio felly.
Yn lle canolbwyntio arnoch chi'ch hun, ceisiwch ddeall beth sydd y tu ôl i'w benderfyniad.
Weithiau pan fydd rhywun yn gadael, mae'n anhapus nid oherwydd nad yw'n eich caru chi, ond oherwydd ei fod yn cuddio rhywbeth.
A yw'n cael trafferth gyda chyllid? Ydy e'n cuddio carwriaeth? Ydy e'n isel ei ysbryd ac yn casáu bywyd?
Gan na ellwch chi drwsio'r holl bethau hyn, ceisiwch ddeall pam y gadawodd.
3) Byddwch yn amyneddgar gyda'ch gŵr a'i edifeirwch
Waeth faint oeddech chi'n casáu eich gŵr am eich gadael chi, y gwir yw, mae'n dal i'ch caru chi.
Felly fel eich bod chi eisiau cael eich caru a chael gofal, mae e eisiau'r un peth.<1
Mae'n debyg ei fod yn gweld eisiau'r ffordd roedd pethau'n arfer bod.
Gadewch i ni gloddio ychydig yn ddyfnach:
Nid yw'r hyn y mae'n difaru amdano yn gadael. Yr hyn y mae'n difaru amdano mewn gwirionedd yw sut y gadawodd, sy'n golygu ei fod yn difaru dweud wrthych fwy na thebyg.
Peidiwch â'i gosbi am hyn serch hynny, oherwydd nid yw wedi gwneud unrhyw beth o'i le.
Yn lle hynny, fodamyneddgar gydag ef.
Gadewch iddo deimlo edifeirwch am ychydig a rhowch amser iddo eich colli a'ch gwerthfawrogi unwaith eto.
4) Gofalwch amdanoch eich hun a pheidiwch â difrodi eich hapusrwydd oherwydd eich bod wedi cynhyrfu
Mae rhai merched yn difetha eu bywydau oherwydd eu bod yn teimlo mor dorcalonnus am golli eu gwŷr.
Yn lle symud ymlaen a gwneud yr hyn sydd orau iddyn nhw eu hunain, maen nhw'n tynnu popeth allan eu dicter a'u tristwch ar unrhyw un a fydd yn gwrando arnynt.
Ac yn waeth byth, maent yn difetha eu hapusrwydd eu hunain yn y broses trwy wneud pethau sy'n dinistrio popeth sy'n eu gwneud yn hapus.
Peidiwch â boed y wraig hon.
Rwyt ti eisiau cael dy garu? Carwch eich hun yn gyntaf cyn i chi garu eraill.
Felly mae llawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i'ch helpu chi i ddod dros golled eich gŵr:
- Gwrandewch ar gerddoriaeth dda
- Dewch o hyd i hobi neu ddau newydd
- Gweithiwch ar eich hunanfeistrolaeth a'r pethau sy'n eich gwneud chi'n hapus
- Ewch allan o'r tŷ a gwnewch rywbeth gyda ffrindiau neu deulu
Dyma rai o'r pethau pwysicaf y gallwch chi eu gwneud i ddod dros eich tristwch.
A ydych chi'n gwybod beth?
Cysylltu â gweithiwr proffesiynol hyfforddwr perthynas yw un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud er mwyn dechrau gofalu amdanoch chi'ch hun a byw bywyd boddhaus a hapus.
Rwy'n dweud hyn oherwydd bod hyfforddwyr proffesiynol Relationship Hero wedi fy helpu nid yn unig unwaith ond dwywaith i fynd trwy aamser anodd yn fy mywyd cariad. Sut felly?
Fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas, gan gynnwys cyngor ymarferol ar sut i oresgyn y problemau roeddwn i'n eu hwynebu.
Felly, peidiwch â difrodi eich hapusrwydd dim ond oherwydd bod eich gŵr wedi eich gadael, a chysylltwch â'r hyfforddwyr anhygoel hyn i dderbyn cyngor personol am eich bywyd cariad.
Cliciwch yma i ddechrau .
5) Teimlwch yn rhydd i grio a sgrechian cymaint ag y dymunwch
Ymddiried ynof, gwn pa mor anodd y gall fod i aros yn gryf pan fyddwch yn drist ac yn dorcalonnus.<1
Felly mae croeso i chi grio a sgrechian cymaint ag y dymunwch oherwydd mae'n gwbl normal brifo.
Mae'n ddrwg gen i fod yn rhaid i chi fynd trwy hyn, ond yr holl boen rydych chi'n ei deimlo yw dilys.
Symudwch drwyddo, gadewch i'ch emosiynau lifo'n rhydd, a pheidiwch â gadael i neb wneud i chi deimlo'n llai o berson am deimlo fel hyn.
Wedi'r cyfan, rydych chi'n ddim yn wan am deimlo fel hyn.
Rydych chi'n normal.
Ac ar ôl i chi ddod trwy hyn, rydych chi'n mynd i deimlo fel menyw newydd sbon.
Chi 'yn mynd i deimlo'n hapus ac yn hyfryd eto.
6) Treuliwch amser gyda'ch plant
Pan oedd eich plant yn ifanc, mae'n debyg eich bod chi'n arfer cael hwyl a threulio amser gyda nhw.
Ac er bod eich plant yn hŷn nawr, maen nhw dal eich angen chi.
Treulio amser gyda nhw yw'r ffordd orau o ymdopi â hyn oherwydd maen nhw'n gweld y boen rydych chi ynddo a byddan nhw'n deall pam rydych chi 'ailmor drist.
Efallai y byddan nhw hyd yn oed yn ymuno i'ch helpu chi trwy hyn trwy roi cysur neu chwerthin gyda chi ar ba mor “llanast” yw eich priodas nawr.
Eisiau gwybod y rhan orau ?
Bydd eich plant yn eich caru chi yn fwy nawr nag sydd ganddyn nhw erioed oherwydd maen nhw'n gwybod eich bod chi'n gwneud eich gorau i ddod trwy'r boen emosiynol hon.
A'u cael nhw o gwmpas fydd y feddyginiaeth orau i chi
7) Cael ffrind neu aelod o'r teulu i'ch helpu i ganfod eich teimladau
Un o'r ffyrdd gorau o helpu i ddod trwy rywbeth fel hyn yw cael rhywun arall i siarad â nhw.
Efallai y byddwch chi'n teimlo nad oes unrhyw un sy'n gallu deall sut rydych chi'n brifo, ond nid yw hynny'n wir.
Mae angen help arnoch chi, ac mae cael ffrind neu aelod o'r teulu o gwmpas nid yn unig yn rhywbeth ffordd wych i chi deimlo nad ydych chi ar eich pen eich hun, ond mae hefyd yn ffordd well iddyn nhw ddeall eich poen.
Mae hefyd yn fan diogel lle gallwch chi fod yn agored i niwed ac yn onest gyda nhw.
Pe baech chi wedi gwneud camgymeriad mawr a ddim yn gwybod sut i'w drwsio, bydd eich ffrind neu aelod o'ch teulu yn gallu eich helpu chi i ddarganfod beth wnaethoch chi o'i le.
A gallwch chi hefyd ennill arian yn ôl eu hymddiriedaeth trwy ddangos iddyn nhw eich bod chi'n gallu newid.
8) Cynnal eich hunan-barch
Efallai eich bod chi'n pendroni:
Sut ydw i'n cadw fy hunan-barch yn uchel pan dwi'n mynd trwy hyn?
Wel, mae hunan-barch yn hynod bwysig mewn unrhyw berthynas.
Os oes gennych chi hunan-barch isel, eich dyngallai golli parch tuag atoch a theimlo nad yw'n eich anrhydeddu mwyach.
Ac nid yw hynny'n dda oherwydd ni fydd eisiau bod gyda neb na all gadw ei hunan-barch.
Gallwch gadw eich hunan-barch yn uchel drwy weithio ar eich hun a dod yn fwy hyderus.
Mae'n hawdd ei wneud.
Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw meddwl am y pethau rydych chi'n dda bob amser rydych chi wedi helpu eraill.
Nid yw'n cymryd llawer, y cyfan sydd ei angen yw ychydig o amser ac ymdrech i'ch helpu i ddod drwy'r amser caled hwn.
<8
9) Darllenwch lyfrau hunangymorth ar sut i ymdopi ag unigrwydd a thorcalon
Awgrym defnyddiol arall sydd gennym i chi yw darllen llyfrau hunangymorth.
Rwy'n gwybod, efallai ei fod yn swnio braidd yn rhyfedd.
Mae'n debyg eich bod yn meddwl ein bod yn mynd i ddweud “ewch i gael ci bach i chi'ch hun” neu rywbeth felly.
Ac nid yw hynny'n gyngor gwael chwaith. , ond mae llyfrau hunangymorth yn hynod o ddefnyddiol ar gyfer dod dros eich poen.
Chi'n gweld, mae llyfrau hunangymorth yn cynnig math gwahanol o gyngor oherwydd maen nhw'n aml yn cynnig ymarferion a gweithgareddau eraill y gallwch chi eu gwneud i helpu i wneud eich bywyd haws.
Felly yn lle darllen yn unig, fe allwch chi weithredu.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael llyfrau nad ydyn nhw'n llawn fflwff a nonsens nad ydyn nhw'n golygu dim.<1
Dydw i ddim yn dweud i ddefnyddio llyfrau hunangymorth fel bilsen hud a fydd yn datrys eich holl broblemau.
Y cyfan rydw i'n ei ddweud yw os ydych chi eisiau gwella, dylech chi ddechraudarllen y llyfrau hyn ar hyn o bryd.
Gweld hefyd: Bydd 15 o resymau cyn ar ôl toriad yn sydyn yn ceisio eich brifo10) Ymunwch â fforymau ar-lein lle gallwch gysylltu ag eraill sydd wedi bod trwy hyn o'r blaen
Os sylwoch chi, fe wnaethom sôn am ddarllen llyfrau hunangymorth.<1
Ac mae fforymau ar-lein yr un peth.
Mae fforymau ar-lein yn lleoedd lle mae pobl yn dod at ei gilydd i rannu eu profiadau â'i gilydd.
Maen nhw hefyd yn gymunedau lle gallwch chi helpu eraill aelodau yn datrys eu problemau.
Ac mae hyn yn hynod o ddefnyddiol oherwydd mae'n rhoi cyfle i bobl siarad am yr hyn maen nhw wedi bod drwyddo a darganfod ffordd i'w drwsio yn y dyfodol.
Efallai y byddwch chi teimlo eich bod ar ynys ar eich pen eich hun, ond nid yw hynny'n wir.
Mae miloedd, hyd yn oed miliynau o bobl yn y byd ar hyn o bryd wedi bod trwy'r sefyllfa hon.
>Ac os siaradwch â nhw amdano, efallai y byddan nhw'n gallu eich helpu chi i ddod drwyddo'n gyflymach.
Gallwch chi ddod o hyd i gymunedau ar-lein ym mhobman.
Teipiwch “fforymau trafod ar-lein” i mewn i unrhyw un. peiriant chwilio a byddwch yn dod o hyd i ddigon o fforymau a all eich helpu i ddod trwy hyn.
11) Maddau i'ch gŵr am bopeth a symud ymlaen â'ch bywyd
Os ydych chi wedi bod trwy llawer o bethau drwg gyda'ch gŵr, efallai y byddwch yn teimlo eich bod am ddal dig yn ei erbyn.
Ond y gwir yw nad ei gasáu yw'r ffordd orau i fynd.
Bydd ei gasáu ond yn ei gwneud hi'n anoddach i chi symud ymlaen â'ch bywyd a rhoiy briodas hon yn y gorffennol lle mae'n perthyn.
Os ydych am ddod dros y boen a'r dioddefaint, y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw maddau i'ch gŵr a symud ymlaen â'ch bywyd.
Na , Dydw i ddim yn dweud bod angen i chi anghofio popeth a ddigwyddodd.
Mae hynny'n amhosibl.
Rwy'n dweud y bydd maddau iddo yn eich helpu i deimlo'n well.
Ac os na allwch chi faddau iddo, efallai ei bod hi'n bryd i chi symud i ffwrdd o'r berthynas hon yn llwyr oherwydd nid yw hwn yn lle da i unrhyw un fod ynddo.
12) Chwiliwch am gydymaith newydd i'w rannu y bywyd hwnnw gyda
Rwy'n gwybod eich bod yn brifo ar hyn o bryd, a deallaf eich bod am gael ergyd arall gyda'ch gŵr.
Ond nid wyf yn dweud y dylech roi'r gorau iddi ar eich priodas a symud ymlaen gyda'ch bywyd.
I mi, mae hon yn dal i fod yn sefyllfa anodd iawn i fynd drwodd.
Rwyf wedi bod yn sengl ers bron i ddwy flynedd bellach a byddaf am ychydig. hirach.
A gallaf ddweud wrthych yn uniongyrchol nad yw'n hawdd mynd trwy rywbeth fel hyn.
Felly dewch o hyd i gydymaith newydd i rannu eich bywyd ag ef.
Gallwch chi gael cath neu gi newydd, neu gallwch hyd yn oed gael cariad neu gariad newydd.
Y peth pwysig yma yw eich bod chi'n dod o hyd i rywun sy'n gallu gwneud i chi deimlo'n dda eto.
Chi does dim rhaid i chi fod gyda nhw am byth, ond fe allan nhw eich helpu chi drwy'r amser yma o'ch bywyd.
Gweld hefyd: 10 cam i ddarganfod pwy ydych chi mewn gwirioneddDoes dim ots sut olwg sydd arnyn nhw, lliw eu croen, na'u rhyw.maen nhw'n uniaethu â.
Y cyfan sy'n bwysig yw eu bod nhw'n gwneud i chi deimlo'n dda y tu mewn.
13) Derbyniwch efallai bod eich priodas drosodd
A nawr y cam pwysicaf i chi Gall gymryd eich taith i ddod dros eich gŵr:
Derbyn efallai nad yw'n dod yn ôl.
Rwy'n gwybod ei fod yn anodd, ond mae'n rhaid i chi sylweddoli y gallai fod drosodd rhwng y ddau
Rwy'n gwybod iddo dorri eich calon a bradychu pob un cysylltiad rhamantus a gawsoch chi erioed, ond nid yw hynny'n golygu na all newid.
Rwy'n gwybod iddo wneud rhai camgymeriadau , ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi fyw gyda nhw.
Rwy'n gwybod ei fod wedi eich brifo'n ddrwg iawn ac wedi torri eich calon, ond nid yw hynny'n golygu na all ei drwsio.
Rhaid i chi ollwng gafael ar y gorffennol a symud ymlaen â'ch bywyd.
Nid yw'n deg i chi ddal dig a cheisio cael eich gŵr yn ôl pan fydd yn fwy na thebyg wedi gwneud gyda chi.
Felly cymerwch y cam nesaf:
Gadael y gorffennol a symud ymlaen â'ch bywyd!
14) Derbyniwch eich bod yn mynd i fod yn sengl am ychydig<3
Os ydych chi'n teimlo eich bod am ddod dros y boen a'r dioddefaint hwn, mae'r cam olaf y mae'n rhaid i chi ei gymryd yn bwysig iawn.
Ac mae hynny'n derbyn y gallai fod ychydig flynyddoedd cyn eich gŵr yn dod yn ôl atoch chi neu cyn i chi ddod o hyd i rywun i'ch caru chi eto.
Mae'n rhaid i chi ddeall bod hon yn broses boenus, ac mae'n mynd i gymryd amser.
Rwyf wedi bod trwy hyn ,
