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¿Así que su marido la dejó por otra?
¿O cometiste un error garrafal que acabó para siempre con una relación maravillosa?
Sea cual sea el caso, este artículo es para usted.
He aquí 14 consejos para las mujeres que siguen queriendo a sus maridos, aunque los hayan dejado:
1) Ve lo positivo de vivir solo y haz cosas que te hagan feliz
Piénsalo un momento:
La vida sin tu marido es una bendición. Puede que no tengas hijos, pero tienes todo el tiempo del mundo para ti.
Sé que suena duro de oír, pero a veces cuando la gente se divorcia toda su vida cambia.
Dejan atrás a sus amigos, los trabajos que les gustan y los recuerdos felices de años pasados.
Lo que sí tienen es su libertad:
La capacidad de hacer lo que quieran y cuando quieran.
Y lo más importante, tienen la capacidad de ser ellos mismos y de poseer toda la felicidad que se merecen.
Tú también te lo mereces.
Una vez superada la tristeza inicial, podrás volver a aprovechar tu vida.
Puedes conocer gente nueva, probar cosas nuevas y perseguir tus sueños... todo por ti mismo.
2) Entienda las razones de la decisión de su marido
Sé que tienes el corazón roto, pero tienes que entender que tu marido puede haberse ido porque no era feliz y quería algo mejor.
Puede que no lo parezca, pero quizá ya no estaba enamorado de ti.
Intentar obligarle a que te vuelva a querer es una pérdida de tiempo porque el amor no funciona así.
No hay nada que puedas hacer para cambiar el pasado y hacer que se quede contigo.
Conozco la sensación:
La sensación de que si cambias tú, él será feliz, nunca te dejará y la vida será maravillosa.
Bueno, odio reventar tu burbuja, pero no funciona así.
En lugar de centrarte en ti mismo, intenta comprender qué hay detrás de su decisión.
A veces, cuando una persona se va, no es porque no te quiera, sino porque oculta algo.
¿Tiene problemas económicos? ¿Oculta una aventura? ¿Está deprimido y odia la vida?
Como no puedes arreglar todas estas cosas, intenta entender por qué se fue.
3) Tenga paciencia con su marido y sus remordimientos.
Por mucho que odiaras a tu marido por dejarte, lo cierto es que él te sigue queriendo.
Así que, igual que tú quieres que te quieran y te cuiden, él quiere lo mismo.
Probablemente echa de menos cómo eran las cosas antes.
Profundicemos un poco más:
De lo que se arrepiente es de no haberse ido. De lo que se arrepiente en realidad es de cómo se fue, lo que significa que probablemente se arrepintió de habértelo dicho.
Pero no le castigues por ello, porque no ha hecho nada malo.
En lugar de eso, ten paciencia con él.
Ver también: 10 señales psíquicas de que alguien está pensando en ti sexualmenteDeja que sienta remordimientos durante un tiempo y dale tiempo para que vuelva a echarte de menos y a apreciarte.
4) Cuídate y no sabotees tu felicidad porque estés enfadado
Algunas mujeres arruinan su vida porque sienten el corazón roto por la pérdida de sus maridos.
En lugar de seguir adelante y hacer lo mejor para sí mismos, descargan toda su rabia y tristeza con cualquiera que les escuche.
Y lo que es peor, arruinan su propia felicidad en el proceso haciendo cosas que destruyen todo lo que les hace felices.
No seas esa mujer.
¿Quieres que te quieran? Quiérete primero a ti mismo antes de querer a los demás.
Así que hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarte a superar la pérdida de tu marido:
- Escuchar buena música
- Practicar una o dos aficiones nuevas
- Trabaja en tu autodominio y en las cosas que te hacen feliz
- Salir de casa y hacer algo con los amigos o la familia
Éstas son sólo algunas de las cosas más importantes que puedes hacer para superar tu tristeza.
¿Y sabes qué?
Ponerse en contacto con un coach de relaciones profesional es una de las mejores cosas que puede hacer para empezar a cuidarse y vivir una vida plena y feliz.
Digo esto porque los coaches profesionales de Relationship Hero me ayudaron no sólo una sino dos veces a superar un momento difícil en mi vida amorosa ¿Cómo es eso?
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Así que no sabotee su felicidad sólo porque su marido la dejó, y póngase en contacto con estas increíbles coaches para recibir consejos personalizados sobre su vida amorosa.
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5) Siéntete libre de llorar y gritar todo lo que quieras.
Créeme, sé lo difícil que puede ser mantenerse fuerte cuando estás triste y con el corazón roto.
Así que siéntete libre de llorar y gritar todo lo que quieras porque es perfectamente normal que te duela.
Siento que tengas que pasar por esto, pero todo el dolor que sientes es válido.
Déjate llevar, deja que tus emociones fluyan libremente y no permitas que nadie te haga sentir menos persona por sentirte así.
Después de todo, no eres débil por sentirte así.
Eres normal.
Y una vez que superes esto, te sentirás como una mujer nueva.
Volverás a sentirte feliz y maravilloso.
6) Pase tiempo con sus hijos
Cuando sus hijos eran pequeños, probablemente solía divertirse y pasar tiempo con ellos.
Y aunque tus hijos ya son mayores, siguen necesitándote.
Pasar tiempo con ellos es la mejor manera de superar esto porque ven el dolor que sientes y entenderán por qué estás tan triste.
Puede que incluso se unan a ti para ayudarte a superarlo, consolándote o simplemente riéndose contigo de lo "estropeado" que está ahora tu matrimonio.
¿Quieres saber lo mejor?
Tus hijos te querrán ahora más que nunca porque saben que estás haciendo todo lo posible para superar este dolor emocional.
Y tenerlos cerca será la mejor medicina que puedas conseguir.
7) Pídele a un amigo o familiar que te ayude a elaborar tus sentimientos
Una de las mejores formas de superar algo así es tener a alguien con quien hablar.
Puede que sientas que no hay nadie que pueda entender cómo te duele, pero eso no es cierto.
Necesitas ayuda, y tener cerca a un amigo o a un familiar no sólo es una forma estupenda de sentir que no estás solo, sino también de que comprendan mejor tu dolor.
Ver también: 10 señales de que un chico sólo está siendo amable y no le gustasTambién es un espacio seguro donde puedes ser vulnerable y sincero con ellos.
Si has cometido un error grave y no sabes cómo solucionarlo, tu amigo o familiar podrá ayudarte a averiguar qué has hecho mal.
Y también puedes ganarte de nuevo su confianza demostrándoles que puedes cambiar.
8) Mantén alta tu autoestima
Quizá se lo pregunte:
¿Cómo puedo mantener alta mi autoestima cuando estoy pasando por esto?
La autoestima es muy importante en cualquier relación.
Si tienes baja autoestima, tu hombre podría perderte el respeto y sentir que ya no te honra.
Y eso no es bueno porque él no querrá estar con nadie que no pueda mantener su autoestima.
Puedes mantener alta tu autoestima trabajando en ti mismo y adquiriendo más confianza.
Es fácil de hacer.
Sólo tienes que pensar en las cosas que se te dan bien y en todas las veces que has ayudado a los demás.
No hace falta mucho, todo lo que hace falta es un poco de tiempo y esfuerzo para ayudarte a superar este duro momento.
9) Leer libros de autoayuda sobre cómo afrontar la soledad y el desamor.
Otro consejo útil que tenemos para ti es que leas libros de autoayuda.
Lo sé, puede sonar un poco raro.
Seguro que pensabas que te íbamos a decir "vete a buscar un perrito" o algo así.
Y tampoco es un mal consejo, pero los libros de autoayuda son increíblemente útiles para superar el dolor.
Verás, los libros de autoayuda ofrecen un tipo diferente de consejo porque a menudo proponen ejercicios y otras actividades que puedes hacer para facilitarte la vida.
Así, en lugar de limitarse a leer, podrá pasar a la acción.
Sólo asegúrate de conseguir libros que no estén llenos de pelusas y tonterías que no significan nada.
No estoy diciendo que utilices los libros de autoayuda como una píldora mágica que resolverá todos tus problemas.
Todo lo que digo es que si quieres mejorar, deberías empezar a leer estos libros ahora mismo.
10) Únete a foros en línea donde puedas ponerte en contacto con otras personas que ya hayan pasado por lo mismo.
Si te has fijado, hemos mencionado la lectura de libros de autoayuda.
Y los foros en línea son lo mismo.
Los foros en línea son lugares donde la gente se reúne para compartir sus experiencias.
También son comunidades en las que puedes ayudar a otros miembros a resolver sus problemas.
Y esto es increíblemente útil porque da a la gente la oportunidad de hablar de lo que les ha pasado y encontrar la manera de solucionarlo en el futuro.
Puede que sientas que estás solo en una isla, pero no es cierto.
Hay miles, probablemente incluso millones de personas en el mundo ahora mismo que han pasado por esta situación.
Y si hablas con ellos de ello, quizá puedan ayudarte a superarlo más rápidamente.
Hay comunidades en línea por todas partes.
Sólo tienes que escribir "foros de debate en línea" en cualquier buscador y encontrarás un montón de foros que pueden ayudarte a superarlo.
11) Perdona a tu marido por todo y sigue adelante con tu vida.
Si has pasado por muchas cosas malas con tu marido, puede que sientas que quieres guardarle rencor.
Pero la verdad es que odiarle no es lo mejor.
Odiarle sólo hará que te resulte más difícil seguir adelante con tu vida y dejar este matrimonio en el pasado, donde pertenece.
Si quieres superar el dolor y el sufrimiento, lo mejor que puedes hacer es perdonar a tu marido y seguir adelante con tu vida.
No, no estoy diciendo que tengas que olvidar todo lo que pasó.
Eso es imposible.
Sólo digo que perdonarle te ayudará a sentirte mejor.
Y si no puedes perdonarle, puede que sea el momento de que te alejes por completo de esta relación porque no es un buen lugar para que nadie esté en él.
12) Encuentra un nuevo compañero con quien compartir esa vida
Sé que estás sufriendo ahora, y entiendo que quieras otra oportunidad con tu marido.
Pero no estoy diciendo que debas renunciar a tu matrimonio y seguir adelante con tu vida.
Para mí sigue siendo una situación muy difícil de superar.
Llevo casi dos años soltero y lo estaré un tiempo más.
Y puedo decirte de primera mano que no es fácil pasar por algo así.
Así que encuentra un nuevo compañero con el que compartir tu vida.
Puedes tener un nuevo gato o perro, o incluso un nuevo novio o novia.
Lo importante aquí es que encuentres a alguien que te haga sentir bien de nuevo.
No tienes que estar con ellos para siempre jamás, pero pueden ayudarte en esta etapa de tu vida.
No importa su aspecto, el color de su piel o el género con el que se identifiquen.
Lo único que importa es que te hagan sentir bien por dentro.
13) Acepte que su matrimonio puede haber terminado
Y ahora el paso más importante que puedes dar en tu viaje para superar a tu marido:
Acepta que puede que no vuelva.
Sé que es duro, pero tienes que darte cuenta de que puede que lo vuestro se haya acabado.
Sé que te rompió el corazón y traicionó cada conexión romántica que tuvisteis juntos, pero eso no significa que no pueda cambiar.
Sé que cometió algunos errores, pero eso no significa que tengas que vivir con ellos.
Sé que te hizo mucho daño y te rompió el corazón, pero eso no significa que no pueda arreglarlo.
Tienes que dejar atrás el pasado y seguir adelante con tu vida.
No es justo que guardes rencor e intentes recuperar a tu marido cuando es más que probable que haya terminado contigo.
Así que da el siguiente paso:
Deja atrás el pasado y sigue adelante con tu vida.
14) Acepta que vas a estar soltero durante un tiempo
Si sientes que quieres superar este dolor y sufrimiento, el último paso que tienes que dar es muy importante.
Y eso es aceptar que quizá pasen unos años antes de que tu marido vuelva contigo o antes de que encuentres a alguien que te quiera de nuevo.
Tienes que entender que es un proceso doloroso y que va a llevar tiempo.
Yo he pasado por esto, y sé que a veces puede parecer que tu matrimonio se ha acabado, pero puede que no sea así.
Y lo mismo puede decirse de su nuevo compañero.
Que parezca que no te quieren no significa que hayan terminado contigo.
Puede que esto forme parte de un proceso doloroso en el que tienes que aprender a superar a alguien.
Sé que es duro y que quizá quieras que tu marido u otra persona esté a tu lado, pero eso no va a ocurrir de inmediato.
Así que tómate tu tiempo para aceptar tu nueva vida y seguir adelante de la mejor manera posible.
Reflexiones finales
Sé que superar lo de tu marido es un proceso muy difícil.
Y quiero que sepas que no es imposible.
Salvar la relación cuando eres el único que lo intenta es difícil, pero no siempre significa que la relación deba desecharse.
Porque si aún amas a tu cónyuge, lo que realmente necesitas es un plan de ataque para reparar tu matrimonio.
Hay muchas cosas que pueden infectar lentamente un matrimonio: la distancia, la falta de comunicación y los problemas sexuales. Si no se tratan correctamente, estos problemas pueden derivar en infidelidad y desconexión.
Afortunadamente, Brad Browning, experto en relaciones y en divorcios, sabe exactamente lo que hace falta para salvar un matrimonio que fracasa.
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