ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ?
ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?
ਖੈਰ, ਮਾਮਲਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਲੇਖ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ।
ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 14 ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ:
1) ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ:
ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਬੱਚੇ ਨਾ ਹੋਣ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਤਲਾਕ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਜੋ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੀਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ:
ਉਹ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਹੁਣ।
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। . . ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ।
2) ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਇਸ ਲਈ ਛੱਡ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੁਖੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਬਿਹਤਰ।
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਨਾ ਲੱਗੇਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਹੀ ਸੱਚ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ-ਦੂਰੀ, ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਧੱਕੜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ 10 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ)ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਕੋਚ ਬ੍ਰੈਡ ਬ੍ਰਾਊਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੈਡ ਹੈ। ਅਸਲ ਸੌਦਾ ਜਦੋਂ ਵਿਆਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲਾ ਲੇਖਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਵਿਆਹ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ YouTube ਚੈਨਲ 'ਤੇ ਸਲਾਹ।
ਬ੍ਰੈਡ ਵੱਲੋਂ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ "ਖੁਸ਼ ਵਿਆਹ" ਅਤੇ "ਨਾਖੁਸ਼ ਤਲਾਕ" ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਉਸਦਾ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੱਚਾ ਵੀਡੀਓ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। 'ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਮੈਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ:
ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਹ' ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇਗੀ।
ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਨੂੰ ਫਟਣ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਉਸਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੀ ਉਹ ਵਿੱਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਉਦਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਛੱਡ ਗਿਆ।
3) ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਛਤਾਵੇ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵੀ ਇਹੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਓ ਥੋੜਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਦਾਈ ਕਰੀਏ:
ਜਿਸ ਗੱਲ ਦਾ ਉਸਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ ਉਹ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਨਾ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੋਣਾਉਸ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ।
ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।
4) ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੰਗ ਨਾ ਕਰੋ। ਖੁਸ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਗੁਆਚਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕੱਢ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਔਰਤ ਬਣੋ।
ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ।
ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ
- ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਚੁਣੋ
- ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮੁਹਾਰਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰੋ
ਇਹ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਚਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈਮੇਰੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ. ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ?
ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਵਿਗਾੜੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਾਈਂਡਵੈਲੀ ਰਿਵਿਊ (2023): ਕੀ ਮਾਈਂਡਵੈਲੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ? (2023 ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ)5) ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਰੋਣ ਅਤੇ ਚੀਕਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਰੋਣ ਅਤੇ ਚੀਕਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪਿਆ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਵੈਧ।
ਬਸ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਹੋ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਔਰਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
6) ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਸਨ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਸੀ।
ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹੁਣ ਵੱਡੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਮਝਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ 'ਦੁਬਾਰਾਬਹੁਤ ਉਦਾਸ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇ ਕੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੱਸ ਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਣ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਹੁਣ ਕਿੰਨਾ "ਵਿਗੜਿਆ" ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ?
ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੋਵੇਗੀ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
7) ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਵੀ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
8) ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ:
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ? ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
ਖੈਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਮੀਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਸਨਮਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੇਗਾ ਜੋ ਉਸ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
9) ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹੋਰ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਅਸੀਂ "ਜਾਓ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਤੂਰੇ ਲਿਆਓ" ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀ।
ਅਤੇ ਇਹ ਬੁਰੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। , ਪਰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ, ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਸਾਨ।
ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੱਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਫਾਲਤੂ ਅਤੇ ਬਕਵਾਸ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ।
ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਇਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਪੜ੍ਹੋ।
10) ਔਨਲਾਈਨ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਫੋਰਮ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ।
ਆਨਲਾਈਨ ਫੋਰਮ ਉਹ ਥਾਂਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕਿਸੇ ਟਾਪੂ 'ਤੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਥਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੱਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿੱਚ "ਔਨਲਾਈਨ ਚਰਚਾ ਫੋਰਮ" ਟਾਈਪ ਕਰੋ ਖੋਜ ਇੰਜਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਰਮਾਂ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
11) ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗੁੱਸਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਸ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾਇਹ ਵਿਆਹ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨਹੀਂ। , ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
12) ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਾਥੀ ਲੱਭੋ ਉਹ ਜੀਵਨ
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਿਆਹ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਮੈਂ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿੰਗਲ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਾਂਗਾ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ।
ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਾਥੀ ਲੱਭੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਬਿੱਲੀ ਜਾਂ ਕੁੱਤਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੇ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ, ਜਾਂ ਲਿੰਗਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਮਾਇਨੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
13) ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਕਬੂਲ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਵੇ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੋੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹੇ ਸੀ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। , ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੋੜਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਲਈ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ:
ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ!
14) ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਕਲੀਫ਼ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਮਿਲ ਜਾਵੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ।
ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹਾਂ। ,
