„Maðurinn minn fór frá mér og ég elska hann enn“: 14 ráð ef þetta ert þú

Svo maðurinn þinn yfirgaf þig fyrir einhvern annan?

Eða gerðir þú stór mistök sem batt enda á yndislegt samband fyrir fullt og allt?

Jæja, hvernig sem málið kann að vera, þá er þessi grein fyrir þig.

Hér eru 14 ráð fyrir konur sem elska enn eiginmann sinn, þó þær hafi farið frá þeim:

1) Sjáðu það jákvæða við að búa ein og gerðu hluti sem gleður þig

Hugsaðu um þetta augnablik:

Líf án mannsins þíns er blessun. Þú átt kannski engin börn, en þú hefur allan tímann í heiminum fyrir sjálfan þig.

Ég veit að það hljómar eins og erfitt að heyra, en stundum breytist allt líf þeirra þegar fólk skilur.

Þau skilja eftir vini sína, störfin sem þau elska og ánægjulegar minningar frá liðnum árum.

Það sem þau hafa er frelsi þeirra:

Hæfileikinn til að gera það sem þau vilja. og þegar þeir vilja.

Og síðast en ekki síst, þeir hafa getu til að vera þeir sjálfir og eiga alla þá hamingju sem þeir eiga skilið.

Þú átt þetta líka skilið.

Einu sinni þú kemst framhjá upphaflegu sorginni, þú munt geta nýtt líf þitt aftur.

Þú getur kynnst nýju fólki, prófað nýja hluti og elt drauma þína. . . alveg sjálfur.

2) Skildu ástæðurnar að baki ákvörðun eiginmanns þíns

Ég veit að hjarta þitt er brotið, en þú þarft að skilja að maðurinn þinn gæti hafa farið vegna þess að hann var óánægður og vildi eitthvað betra.

Það virðist kannski ekkiog ég veit að stundum kann að virðast eins og hjónabandið þitt sé búið, en það er kannski ekki.

Og það sama á við um nýja félaga þinn.

Bara vegna þess að það virðist sem þeir gera það' Að elska þig þýðir ekki að þeir séu búnir með þig.

Þetta gæti bara verið hluti af sársaukafullu ferli þar sem þú þarft að læra hvernig á að komast yfir einhvern.

Ég veit það er erfitt og þú vilt kannski að maðurinn þinn eða önnur manneskja sé til staðar fyrir þig, en það er bara ekki að fara að gerast strax.

Svo gefðu þér tíma til að sætta þig við nýja líf þitt og halda áfram með hlutina á besta hátt þú getur það.

Lokhugsanir

Ég veit að það er mjög erfitt ferli að komast yfir manninn þinn.

Og ég vil að þú vitir að það er ekki ómögulegt.

Að bjarga sambandinu þegar þú ert sá eini sem reynir er erfitt en það þýðir ekki alltaf að sambandið þitt eigi að vera rift.

Vegna þess að ef þú elskar enn maka þinn, það sem þú þarft virkilega á að halda. er árásaráætlun til að laga hjónabandið þitt.

Margt getur hægt og rólega smitað hjónaband—fjarlægð, samskiptaleysi og kynferðisleg vandamál. Ef ekki er brugðist við á réttan hátt geta þessi vandamál breyst yfir í framhjáhald og sambandsleysi.

Sem betur fer veit sambönd sérfræðingur og skilnaðarþjálfari Brad Browning nákvæmlega hvað þarf til að bjarga misheppnu hjónabandi.

Brad er alvöru samningur þegar kemur að því að bjarga hjónaböndum. Hann er metsöluhöfundur og deilir dýrmætu hjónabandiráðleggingar um ákaflega vinsæla YouTube rásina sína.

Áætlanirnar sem Brad sýnir eru afar öflugar og gætu skipt sköpum á milli „hamingjusams hjónabands“ og „óhamingjusams skilnaðar“.

Svo, ef þú vilt til að gefa hjónabandi þínu annað tækifæri skaltu horfa á einfalda og ósvikna myndbandið hans hér.

Að reyna að þvinga hann til að elska þig aftur er tímasóun því þannig virkar ástin ekki.

Það er ekki til. 'ekkert sem þú getur gert til að breyta fortíðinni og láta hann vera hjá þér.

Ég þekki tilfinninguna:

Tilfinninguna að ef þú breytir bara sjálfum þér þá verður hann hamingjusamur, hann' mun aldrei yfirgefa þig og lífið verður dásamlegt.

Jæja, ég hata að springa kúlu þína, en það virkar ekki þannig.

Í stað þess að einblína á sjálfan þig, reyndu að skilja hvað liggur að baki ákvörðun hans.

Stundum þegar einstaklingur fer, þá er hann ekki óhamingjusamur, ekki vegna þess að hann elskar þig ekki, heldur vegna þess að hann er að fela eitthvað.

Er hann í erfiðleikum með fjármálin? Er hann að fela mál? Er hann þunglyndur og hatar lífið?

Vegna þess að þú getur ekki lagað alla þessa hluti skaltu reyna að skilja hvers vegna hann fór.

3) Vertu þolinmóður við manninn þinn og iðrun hans

Sama hversu mikið þú hataðir manninn þinn fyrir að fara frá þér, þá er staðreyndin sú að hann elskar þig samt.

Þannig að rétt eins og þú vilt vera elskaður og hugsað um þig, þá vill hann það sama.

Hann saknar sennilega eins og hlutirnir voru áður.

Við skulum kafa aðeins dýpra:

Það sem hann sér eftir er að fara ekki. Það sem hann er í raun að sjá eftir er hvernig hann fór, sem þýðir að hann hafi líklega séð eftir því að hafa sagt þér það.

Ekki refsa honum fyrir þetta, því hann hefur ekki gert neitt rangt.

Þess í stað, veraþolinmóður við hann.

Láttu hann finna til iðrunar í smá stund og gefðu honum tíma til að sakna þín og þakka þér enn og aftur.

4) Gættu þín og ekki spilla hamingja vegna þess að þú ert í uppnámi

Sumar konur eyðileggja líf sitt vegna þess að þeim líður svo hjartanlega yfir missi eiginmannsins.

Í stað þess að halda áfram og gera það sem er best fyrir þær sjálfar, taka þær út allt. reiði þeirra og sorg á hvern þann sem hlustar á þá.

Og enn verra, þeir eyðileggja sína eigin hamingju í því ferli með því að gera hluti sem eyðileggja allt sem gerir þá hamingjusama.

Ekki gera það. vertu þessi kona.

Viltu vera elskaður? Elskaðu sjálfan þig fyrst áður en þú elskar aðra.

Þannig að það er ýmislegt sem þú getur gert til að hjálpa þér að komast yfir mannfallsmissinn:

• Hlustaðu á góða tónlist
• Taktu upp nýtt áhugamál eða tvö
• Vinnaðu að sjálfsstjórn þinni og hlutunum sem gleður þig
• Farðu út úr húsi og gerðu eitthvað með vinum eða fjölskyldu

Þetta eru bara nokkrar af mikilvægustu hlutunum sem þú getur gert til að komast yfir sorgina.

Og veistu hvað?

Að hafa samband við fagmann sambandsþjálfari er eitt það besta sem þú getur gert til að byrja að hugsa um sjálfan þig og lifa innihaldsríku og hamingjusömu lífi.

Ég segi þetta vegna þess að fagþjálfarar hjá Relationship Hero hjálpuðu mér ekki aðeins einu sinni heldur tvisvar til að komast í gegnum aerfiður tími í ástarlífinu mínu. Hvernig svo?

Þeir gáfu mér einstaka innsýn í gangverkið í sambandi mínu, þar á meðal hagnýt ráð um hvernig ég ætti að sigrast á vandamálunum sem ég stóð frammi fyrir.

Svo, ekki spilla hamingju þinni bara vegna þess að maðurinn þinn yfirgaf þig, og hafðu samband við þessa ótrúlegu þjálfara til að fá persónulega ráðgjöf um ástarlífið þitt.

Smelltu hér til að byrja.

5) Ekki hika við að gráta og öskra eins mikið og þú vilt

Treystu mér, ég veit hversu erfitt það getur verið að vera sterkur þegar þú ert sorgmæddur og sár.

Þannig að ekki hika við að gráta og öskra eins mikið og þú vilt því það er fullkomlega eðlilegt að meiða þig.

Mér þykir leitt að þú þurfir að ganga í gegnum þetta, en allur sársauki sem þú finnur fyrir er gilt.

Farðu bara í gegnum það, láttu tilfinningar þínar flæða frjálslega og láttu engan láta þig líða eins og minni manneskju fyrir að líða svona.

Þú ert þegar allt kemur til alls. ekki veik fyrir að líða svona.

Þú ert eðlileg.

Og þegar þú kemst í gegnum þetta muntu líða eins og glænýrri konu.

Þú á eftir að líða hamingjusamur og dásamlegur aftur.

6) Eyddu tíma með börnunum þínum

Þegar börnin þín voru ung hafðirðu sennilega gaman og eytt tíma með þeim.

Og þó að börnin þín séu eldri núna, þurfa þau samt á þér að halda.

Að eyða tíma með þeim er besta leiðin til að komast í gegnum þetta því þau sjá sársaukann sem þú ert í og ​​þau skilja hvers vegna þú 'resvo sorglegt.

Þeir gætu jafnvel tekið þátt í að hjálpa þér í gegnum þetta með því að hugga þig eða einfaldlega hlæja með þér að því hversu „ruglað“ hjónabandið þitt er núna.

Viltu vita það besta. ?

Börnin þín munu elska þig meira núna en þau hafa nokkru sinni gert vegna þess að þau vita að þú ert að gera þitt besta til að komast í gegnum þennan tilfinningalega sársauka.

Og hafa þau í kringum þig verður besta lyfið sem þú getur fengið.

7) Fáðu vin eða fjölskyldumeðlim til að hjálpa þér að vinna úr tilfinningum þínum

Ein besta leiðin til að komast í gegnum eitthvað svona er að hafa einhvern annan til að tala við.

Þér gæti liðið eins og það sé enginn sem skilur hvernig þú ert meiddur, en það er ekki satt.

Þú þarft hjálp og að hafa vin eða fjölskyldumeðlim í kringum þig er ekki aðeins frábær leið fyrir þig til að líða eins og þú sért ekki einn, en það er líka betri leið fyrir þá til að skilja sársauka þinn.

Þetta er líka öruggt rými þar sem þú getur verið berskjaldaður og heiðarlegur við þá.

Ef þú hefðir gert stór mistök og veist ekki hvernig á að laga þau mun vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur geta hjálpað þér að finna út hvað þú gerðir rangt.

Og þú getur líka unnið þér inn til baka traust þeirra með því að sýna þeim að þú getur breytt.

8) Haltu sjálfsálitinu uppi

Þú gætir verið að velta fyrir þér:

Hvernig get ég haldið sjálfstraustinu uppi þegar ég er að ganga í gegnum þetta?

Jæja, sjálfsálit er mjög mikilvægt í hvaða sambandi sem er.

Ef þú ert með lágt sjálfsálit, þá er maðurinn þinngæti misst virðingu fyrir þér og finnst eins og hann heiðri þig ekki lengur.

Og það er ekki gott því hann vill ekki vera með neinum sem getur ekki haldið sjálfsvirðingu hennar.

Þú getur haldið sjálfsálitinu háu með því að vinna í sjálfum þér og verða öruggari.

Það er auðvelt að gera það.

Það eina sem þú þarft að gera er að hugsa um það sem þú ert góður á og í öll skiptin sem þú hefur hjálpað öðrum.

Það þarf ekki mikið, allt sem þarf er smá tími og fyrirhöfn til að hjálpa þér að komast í gegnum þennan erfiða tíma.

9) Lestu sjálfshjálparbækur um hvernig á að takast á við einmanaleika og ástarsorg

Annað gagnlegt ráð sem við höfum fyrir þig er að lesa sjálfshjálparbækur.

Ég veit, það gæti hljómað svolítið skrítið.

Þú hélt líklega að við værum að fara að segja "farðu og fáðu þér hvolp" eða eitthvað svoleiðis.

Og það er ekki slæmt ráð heldur , en sjálfshjálparbækur eru ótrúlega gagnlegar til að komast yfir sársaukann.

Sjáðu til, sjálfshjálparbækur bjóða upp á annars konar ráð vegna þess að þær bjóða oft upp á æfingar og annað sem þú getur gert til að gera líf þitt auðveldara.

Þannig að í stað þess að lesa bara geturðu gripið til aðgerða.

Gakktu bara úr skugga um að þú fáir bækur sem eru ekki fullar af ló og bulli sem þýðir ekki neitt.

Ég er ekki að segja að þú notir sjálfshjálparbækur sem töfratöflu sem leysir öll vandamál þín.

Það eina sem ég er að segja er að ef þú vilt batna ættirðu að byrjaað lesa þessar bækur núna.

10) Skráðu þig á spjallborð á netinu þar sem þú getur tengst öðrum sem hafa gengið í gegnum þetta áður

Ef þú hefur tekið eftir því minntum við á lestur sjálfshjálparbóka.

Og spjallborð á netinu eru sami hluturinn.

Vefsvæði á netinu eru staðir þar sem fólk kemur saman til að deila reynslu sinni sín á milli.

Þetta eru líka samfélög þar sem þú getur hjálpað öðrum meðlimir leysa vandamál sín.

Og þetta er ótrúlega gagnlegt vegna þess að það gefur fólki tækifæri til að tala um það sem það hefur gengið í gegnum og finna leið til að laga það í framtíðinni.

Þú gætir líður eins og þú sért sjálfur á eyju, en það er ekki satt.

Það eru þúsundir, líklega jafnvel milljónir manna í heiminum núna sem hafa lent í þessu.

Og ef þú talar við þá um það, gætu þeir hjálpað þér að komast hraðar í gegnum það.

Þú getur fundið netsamfélög alls staðar.

Sláðu bara inn "spjallborð á netinu" í hvaða leitarvél og þú munt finna fullt af spjallborðum sem geta hjálpað þér að komast í gegnum þetta.

11) Fyrirgefðu manninum þínum allt og haltu áfram með líf þitt

Ef þú hefur gengið í gegnum fullt af slæmum hlutum með manninn þinn, þér gæti fundist eins og þú viljir hafa óbeit á honum.

En sannleikurinn er sá að hata hann er bara ekki besta leiðin til að fara.

Að hata hann mun aðeins gera það erfiðara fyrir þig að halda áfram með líf þitt og setjaþetta hjónaband í fortíðinni þar sem það á heima.

Ef þú vilt komast yfir sársaukann og þjáninguna er það besta sem þú getur gert að fyrirgefa manninum þínum og halda áfram með lífið.

Nei. , ég er ekki að segja að þú þurfir að gleyma öllu sem gerðist.

Það er ómögulegt.

Ég er bara að segja að það að fyrirgefa honum mun hjálpa þér að líða betur.

Og ef þú getur ekki fyrirgefið honum, gæti verið kominn tími til að þú hættir algjörlega frá þessu sambandi því þetta er ekki góður staður fyrir neinn að vera á.

12) Finndu nýjan félaga til að deila þetta líf með

Ég veit að þér líður illa núna og ég skil vel að þú viljir fá annað skot með manninum þínum.

En ég er ekki að segja að þú eigir að gefast upp á hjónabandi þínu og haltu áfram með líf þitt.

Fyrir mér er þetta enn mjög erfið staða að komast í gegnum.

Ég hef verið einhleyp í næstum tvö ár núna og mun vera það í nokkurn tíma lengur.

Og ég get sagt þér frá fyrstu hendi að það er ekki auðvelt að ganga í gegnum eitthvað svona.

Svo skaltu finna þér nýjan félaga til að deila lífi þínu með.

Þú getur fengið þér nýjan kött eða hund, eða þú getur jafnvel fengið nýjan kærasta eða kærustu.

Það sem skiptir máli hér er að þú finnur einhvern sem getur látið þér líða vel aftur.

Þú þarf ekki að vera með þeim að eilífu, en þeir geta hjálpað þér í gegnum þennan tíma lífs þíns.

Það skiptir ekki máli hvernig þau líta út, húðlitur þeirra eða kyn.þeir samsama sig.

Það eina sem skiptir máli er að þeir láta þér líða vel innra með þér.

13) Samþykktu að hjónaband þitt gæti verið búið

Og nú er mikilvægasta skrefið sem þú getur tekið á þig ferðina til að komast yfir manninn þinn:

Samþykktu að hann komi kannski ekki aftur.

Ég veit að það er erfitt, en þú verður að gera þér grein fyrir því að þetta gæti verið búið á milli þeirra tveggja af þér.

Ég veit að hann braut hjarta þitt og sveik hvert einasta rómantíska samband sem þið hafið átt saman, en það þýðir ekki að hann geti ekki breyst.

Ég veit að hann gerði nokkur mistök , en það þýðir ekki að þú þurfir að lifa með þeim.

Ég veit að hann særði þig mjög illa og braut hjarta þitt, en það þýðir ekki að hann geti ekki lagað það.

Þú verður að sleppa tökunum á fortíðinni og halda áfram með líf þitt.

Það er ekki sanngjarnt af þér að halda gremju og reyna að fá manninn þinn aftur þegar hann er líklega búinn með þig.

Taktu svo næsta skref:

Slepptu fortíðinni og haltu áfram með líf þitt!

14) Samþykktu að þú ætlir að vera einhleypur um stund

Ef þér líður eins og þú viljir komast yfir þennan sársauka og þjáningu er síðasta skrefið sem þú þarft að taka mjög mikilvægt.

Og það er að samþykkja að það gæti liðið nokkur ár þar til maðurinn kemur aftur til þín eða áður en þú finnur einhvern til að elska þig aftur.

Þú verður að skilja að þetta er sársaukafullt ferli og það mun taka tíma.

Ég hef gengið í gegnum þetta ,