Talaan ng nilalaman
Kaya iniwan ka ng asawa mo para sa iba?
O nakagawa ka ba ng isang malaking pagkakamali na nagtapos ng magandang relasyon?
Buweno, anuman ang sitwasyon, ang artikulong ito ay para sa iyo.
Narito ang 14 na tip para sa mga babaeng mahal pa rin ang kanilang asawa, kahit na iniwan nila sila:
1) Tingnan ang mga positibo sa pamumuhay mag-isa at gawin ang mga bagay na magpapasaya sa iyo
Pag-isipan ito sandali:
Ang buhay na wala ang iyong asawa ay isang pagpapala. Maaaring wala kang mga anak, ngunit mayroon kang lahat ng oras sa mundo para sa iyong sarili.
Alam kong parang mahirap pakinggan, ngunit minsan kapag naghiwalay ang mga tao ay nagbabago ang buong buhay nila.
Iniiwan nila ang kanilang mga kaibigan, ang mga trabahong gusto nila, at ang mga masasayang alaala sa nakalipas na mga taon.
Ang mayroon sila ay ang kanilang kalayaan:
Ang kakayahang gawin ang gusto nila at kapag gusto nila.
At higit sa lahat, may kakayahan silang maging sarili nila at angkinin ang lahat ng kaligayahang nararapat sa kanila.
Deserve mo rin ito.
Minsan malampasan mo ang paunang kalungkutan, masusulit mong muli ang iyong buhay.
Maaari kang makakilala ng mga bagong tao, sumubok ng mga bagong bagay, at maabot ang iyong mga pangarap . . . all by yourself.
2) Unawain ang mga dahilan sa likod ng desisyon ng iyong asawa
Alam kong wasak ang iyong puso, ngunit kailangan mong maunawaan na ang iyong asawa ay maaaring umalis dahil siya ay hindi masaya at may gusto mas mabuti.
Maaaring hindiat alam kong minsan parang tapos na ang kasal niyo, pero baka hindi pa.
At ganoon din sa bago mong kasama.
Dahil lang parang hindi na sila' hindi ibig sabihin ng mahal ka na tapos na sila sa iyo.
Maaaring bahagi lang ito ng isang masakit na proseso kung saan kailangan mong matutunan kung paano lampasan ang isang tao.
Alam ko mahirap at baka gusto mong nandiyan ang iyong asawa o ibang tao para sa iyo, ngunit hindi iyon mangyayari kaagad.
Kaya maglaan ng oras upang tanggapin ang iyong bagong buhay at magpatuloy sa mga bagay sa pinakamahusay na paraan. magagawa mo.
Mga huling pag-iisip
Alam ko na ang paglimot sa iyong asawa ay isang napakahirap na prosesong pagdaanan.
At gusto kong malaman mo na hindi ito imposible.
Mahirap i-save ang relasyon kapag ikaw lang ang sumusubok pero hindi palaging nangangahulugan na dapat na babagsak ang relasyon niyo.
Dahil kung mahal mo pa rin ang iyong asawa, kung ano talaga ang kailangan mo ay isang plano ng pag-atake upang ayusin ang iyong kasal.
Maraming bagay ang maaaring dahan-dahang makahawa sa isang kasal—distansya, kawalan ng komunikasyon, at mga isyung sekswal. Kung hindi matutugunan ng tama, ang mga problemang ito ay maaaring mauwi sa pagtataksil at pagkadiskonekta.
Sa kabutihang palad, alam ng eksperto sa relasyon at coach ng diborsiyo na si Brad Browning kung ano ang kinakailangan upang mailigtas ang isang nabigong kasal.
Si Brad ay ang tunay na pakikitungo pagdating sa pag-save ng mga kasal. Siya ay isang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda at nagbabahagi ng mahalagang kasalpayo sa kanyang napakasikat na channel sa YouTube.
Ang mga diskarte na inihayag ni Brad ay napakalakas at maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng isang "masayang kasal" at isang "hindi masayang diborsiyo".
Kaya, kung gusto mo para mabigyan ng isa pang pagkakataon ang iyong kasal, panoorin ang kanyang simple at tunay na video dito.
sa ganitong paraan, pero baka hindi na lang siya naiinlove sa iyo.Ang pagsisikap na pilitin siyang mahalin ka muli ay isang pag-aaksaya ng oras dahil hindi ganoon ang pag-ibig.
Walang 't anything you can do to change the past and make him stay with you.
Alam ko yung feeling na:
Yung feeling na kung babaguhin mo lang sarili mo tapos magiging masaya na siya, siya' Hinding-hindi kita iiwan, at magiging maganda ang buhay.
Buweno, ayaw kong pumutok ang iyong bubble, ngunit hindi ito gagana sa ganoong paraan.
Sa halip na tumuon sa iyong sarili, subukang unawain ano ang nasa likod ng desisyon niya.
Minsan kapag umaalis ang isang tao, hindi siya masaya hindi dahil hindi ka niya mahal, kundi dahil may tinatago sila.
Nahihirapan ba siya sa pananalapi? May tinatago ba siyang relasyon? Siya ba ay nalulumbay at nasusuklam sa buhay?
Dahil hindi mo maaayos ang lahat ng ito, subukan mong unawain kung bakit siya umalis.
3) Pagpasensyahan mo ang iyong asawa at ang kanyang pagsisisi
Kahit gaano mo kagalit ang asawa mo dahil iniwan ka, ang totoo, mahal ka pa rin niya.
Kaya tulad ng gusto mong mahalin at alagaan, ganoon din ang gusto niya.
Marahil ay nami-miss na niya ang mga bagay-bagay noon.
Maghukay tayo ng kaunti pa:
Ang ikinalulungkot niya ay ang hindi pag-alis. Ang talagang ikinalulungkot niya ay kung paano siya umalis, ibig sabihin, malamang ay nagsisi siya na sinabihan ka niya.
Huwag mo siyang parusahan dahil dito, dahil wala siyang ginawang mali.
Sa halip, magingpasensya sa kanya.
Hayaan mo siyang magsisi saglit at bigyan siya ng oras na ma-miss ka at pahalagahan ka muli.
4) Ingatan mo ang iyong sarili at huwag sabotahe ang iyong kaligayahan dahil naiinis ka
May mga babaeng sumisira sa kanilang buhay dahil labis silang nadurog sa pagkawala ng kanilang asawa.
Sa halip na magpatuloy at gawin ang pinakamainam para sa kanilang sarili, ilalabas nila ang lahat ang kanilang galit at kalungkutan sa sinumang makikinig sa kanila.
Tingnan din: 19 na senyales na nawawalan na siya ng interes sa iyo (at kung ano ang gagawin para maayos ito)At mas malala pa, sinisira nila ang kanilang sariling kaligayahan sa proseso sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na sumisira sa lahat ng bagay na nagpapasaya sa kanila.
Huwag be this woman.
Gusto mong mahalin? Mahalin mo muna ang iyong sarili bago ka magmahal ng iba.
Kaya maraming bagay ang maaari mong gawin para matulungan kang makabawi sa pagkawala ng iyong asawa:
- Makinig sa ilang magandang musika
- Pumili ng isang bagong libangan o dalawa
- Gawin ang iyong sariling kakayahan at ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo
- Lumabas ng bahay at gumawa ng isang bagay kasama ng mga kaibigan o pamilya
Ilan lang iyan sa pinakamahalagang bagay na magagawa mo para mawala ang iyong kalungkutan.
At alam mo ba?
Makipag-ugnayan sa isang propesyonal Ang relationship coach ay isa sa pinakamagagandang bagay na magagawa mo para masimulan mong alagaan ang iyong sarili at mamuhay ng kasiya-siya at masayang buhay.
Sinasabi ko ito dahil tinulungan ako ng mga propesyonal na coach sa Relationship Hero hindi lang isang beses kundi dalawang beses para makalusot amahirap na panahon sa aking buhay pag-ibig. Paano?
Binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon, kasama ang praktikal na payo kung paano malalampasan ang mga isyung kinakaharap ko.
Kaya, huwag sabotahe ang iyong kaligayahan dahil lang sa iniwan ka ng iyong asawa, at makipag-ugnayan sa mga hindi kapani-paniwalang coach na ito para makatanggap ng personalized na payo tungkol sa iyong buhay pag-ibig.
Mag-click dito para makapagsimula .
5) Huwag mag-atubiling umiyak at sumigaw hangga't gusto mo
Maniwala ka sa akin, alam ko kung gaano kahirap ang maging matatag kapag malungkot at nagdadalamhati ka.
Kaya huwag mag-atubiling umiyak at sumigaw hangga't gusto mo dahil normal lang ang masaktan.
Ikinalulungkot ko na kailangan mong pagdaanan ito, ngunit lahat ng sakit na iyong nararamdaman ay wasto.
Ituloy mo lang ito, hayaang malayang dumaloy ang iyong mga emosyon, at huwag hayaan ang sinuman na iparamdam sa iyo na mas mababa ka sa isang tao dahil sa ganitong pakiramdam.
Kung tutuusin, ikaw ay hindi mahina para sa ganitong pakiramdam.
Normal ka.
At kapag nalampasan mo na ito, mararamdaman mo na isa kang bagong babae.
Ikaw Magiging masaya at kahanga-hangang muli ang iyong pakiramdam.
Tingnan din: Ang totoong dahilan kung bakit nangangarap ka tungkol sa mga zombie sa gabi (kumpletong gabay)6) Gumugol ng oras kasama ang iyong mga anak
Noong bata pa ang iyong mga anak, malamang na nagsasaya ka at nakakasama mo sila.
At kahit na mas matanda na ang iyong mga anak ngayon, kailangan ka pa rin nila.
Ang paggugol ng oras sa kanila ang pinakamahusay na paraan para malampasan ito dahil nakikita nila ang sakit na nararamdaman mo at mauunawaan nila kung bakit ka mulinapakalungkot.
Maaaring sumali pa sila sa pagtulong sa iyo sa pamamagitan nito sa pamamagitan ng pagbibigay ng aliw o simpleng pagtawanan sa iyo kung gaano ka "gulo" ang iyong pagsasama ngayon.
Gusto mong malaman ang pinakamagandang bahagi ?
Mas mamahalin ka ngayon ng iyong mga anak kaysa dati dahil alam nilang ginagawa mo ang iyong makakaya para malampasan ang emosyonal na sakit na ito.
At ang pagkakaroon mo sa kanila ay ang pinakamahusay na gamot para sa iyo. maaari mong makuha.
7) Hilingin sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na tulungan kang ilabas ang iyong nararamdaman
Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makatulong na malampasan ang isang bagay na tulad nito ay ang magkaroon ng ibang kausap.
Maaaring pakiramdam mo ay walang makakaintindi kung gaano ka nasasaktan, ngunit hindi iyon totoo.
Kailangan mo talaga ng tulong, at ang pagkakaroon ng kaibigan o miyembro ng pamilya ay hindi lamang isang magandang paraan para maramdaman mong hindi ka nag-iisa, ngunit isa rin itong mas mahusay na paraan para maunawaan nila ang iyong sakit.
Isa rin itong ligtas na lugar kung saan maaari kang maging mahina at tapat sa kanila.
Kung nakagawa ka ng malaking pagkakamali at hindi mo alam kung paano ito ayusin, matutulungan ka ng iyong kaibigan o kapamilya na malaman kung ano ang mali mo.
At maaari ka ring kumita ang kanilang tiwala sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila na maaari kang magbago.
8) Panatilihin ang iyong pagpapahalaga sa sarili
Maaaring nagtataka ka:
Paano ko mapapanatili ang aking pagpapahalaga sa sarili na mataas kapag pinagdadaanan ko ito?
Well, napakahalaga ng self-esteem sa anumang relasyon.
Kung mababa ang tingin mo sa sarili, ang lalaki mobaka mawalan ng respeto sa iyo at pakiramdam na hindi ka na niya pinararangalan.
At hindi maganda iyon dahil ayaw niyang makasama ang sinumang hindi kayang panatilihin ang kanyang respeto sa sarili.
Mapapanatili mong mataas ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng pagsisikap sa iyong sarili at pagiging mas kumpiyansa.
Madaling gawin ito.
Ang kailangan mo lang gawin ay isipin ang mga bagay na magaling ka at sa lahat ng pagkakataong nakatulong ka sa iba.
Hindi gaanong kailangan, kaunting oras at pagsisikap lang ang kailangan para tulungan kang malampasan ang mahirap na oras na ito.
9) Magbasa ng mga self-help book kung paano makayanan ang kalungkutan at heartbreak
Ang isa pang kapaki-pakinabang na tip na mayroon kami para sa iyo ay ang pagbabasa ng mga self-help na libro.
Alam ko, maaaring medyo kakaiba ito.
Malamang naisip mo na sasabihin namin na "go get yourself a puppy" or something like that.
At hindi rin iyon masamang payo , ngunit ang mga self-help na aklat ay napakalaking tulong para maalis ang iyong sakit.
Nakikita mo, ang mga self-help book ay nag-aalok ng ibang uri ng payo dahil madalas silang nag-aalok ng mga ehersisyo at iba pang aktibidad na maaari mong gawin upang makatulong sa iyong buhay mas madali.
Kaya sa halip na magbasa lang, maaari ka talagang kumilos.
Siguraduhin lang na makakakuha ka ng mga aklat na hindi puno ng kalokohan at kalokohan na walang kahulugan.
Hindi ko sinasabing gamitin ang mga self-help book bilang magic pill na lulutasin ang lahat ng problema mo.
Ang sinasabi ko lang ay kung gusto mong bumuti, dapat kang magsimulabinabasa ang mga aklat na ito ngayon.
10) Sumali sa mga online na forum kung saan maaari kang kumonekta sa iba na nakaranas na nito dati
Kung napansin mo, binanggit namin ang pagbabasa ng mga self-help na aklat.
At ang mga online na forum ay pareho.
Ang mga online na forum ay mga lugar kung saan nagsasama-sama ang mga tao upang ibahagi ang kanilang mga karanasan sa isa't isa.
Ang mga ito ay mga komunidad din kung saan maaari kang tumulong sa iba. lutasin ng mga miyembro ang kanilang mga problema.
At ito ay lubos na nakakatulong dahil nagbibigay ito ng pagkakataon sa mga tao na pag-usapan ang kanilang pinagdaanan at makaisip ng paraan para maayos ito sa hinaharap.
Maaari mong Pakiramdam mo ay nasa isla ka nang mag-isa, ngunit hindi iyon totoo.
Mayroong libu-libo, marahil milyon-milyong mga tao sa mundo ngayon ang nakaranas ng ganitong sitwasyon.
At kung kakausapin mo sila tungkol dito, baka matulungan ka nilang malampasan ito nang mas mabilis.
Makakahanap ka ng mga online na komunidad kahit saan.
I-type lang ang "mga online na forum ng talakayan" sa alinmang search engine at makakahanap ka ng maraming forum na makakatulong sa iyong malampasan ito.
11) Patawarin mo ang iyong asawa sa lahat ng bagay at magpatuloy sa iyong buhay
Kung naranasan mo ang isang maraming masamang bagay sa iyong asawa, baka gusto mong magtanim ng sama ng loob sa kanya.
Pero ang totoo ay hindi ang pagkamuhi sa kanya ang pinakamabuting paraan.
Ang pagkamuhi sa kanya ay magpapahirap lamang para sa iyo na magpatuloy sa iyong buhay at ilagayang kasal na ito sa nakaraan kung saan ito nararapat.
Kung gusto mong malampasan ang sakit at pagdurusa, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ay patawarin ang iyong asawa at magpatuloy sa iyong buhay.
Hindi , hindi ko sinasabing kailangan mong kalimutan ang lahat ng nangyari.
Imposible iyon.
Sinasabi ko lang na ang pagpapatawad sa kanya ay makakatulong sa iyong pakiramdam.
At kung hindi mo siya mapapatawad, maaaring oras na para tuluyan mong lumayo sa relasyong ito dahil hindi ito magandang lugar para sa sinuman.
12) Humanap ng bagong makakasama. ang buhay na iyon kasama ang
Alam kong nasasaktan ka ngayon, at naiintindihan ko na gusto mo ng isa pang pagbaril sa iyong asawa.
Ngunit hindi ko sinasabing dapat mong talikuran ang iyong kasal and move on with your life.
Para sa akin, ito ay isang napakahirap pa ring sitwasyong lampasan.
Halos dalawang taon na akong single at sandali lang. mas matagal.
At masasabi ko sa iyo mismo na hindi madaling dumaan sa ganitong bagay.
Kaya humanap ng bagong kasamang makakasama mo sa iyong buhay.
Maaari kang makakuha ng bagong pusa o aso, o maaari ka ring magkaroon ng bagong kasintahan o kasintahan.
Ang mahalaga dito ay makahanap ka ng taong makakapagpasaya sa iyo muli.
Ikaw hindi kailangang makasama sila magpakailanman, ngunit matutulungan ka nila sa panahong ito ng iyong buhay.
Hindi mahalaga kung ano ang hitsura nila, ang kulay ng kanilang balat, o ang kasariankinikilala nila.
Ang mahalaga lang ay mapasaya ka nila sa loob.
13) Tanggapin na maaaring matapos na ang iyong kasal
At ngayon ang pinakamahalagang hakbang mo maaaring tumagal sa iyong paglalakbay para mabawi ang iyong asawa:
Tanggapin mo na baka hindi na siya babalik.
Alam kong mahirap, ngunit kailangan mong malaman na maaaring matapos na ito sa pagitan ng dalawa of you.
Alam kong dinurog niya ang puso mo at pinagtaksilan niya ang bawat romantikong koneksyon na pinagsamahan ninyo, ngunit hindi iyon nangangahulugan na hindi na siya mababago.
Alam kong nagkamali siya. , pero hindi ibig sabihin nun na kailangan mong tumira sa kanila.
Alam kong nasaktan ka niya ng husto at nadurog ang puso mo, pero hindi ibig sabihin na hindi na niya ito maaayos.
Kailangan mong bitawan ang nakaraan at ipagpatuloy ang iyong buhay.
Hindi makatarungan na magtanim ng sama ng loob at subukang bawiin ang iyong asawa kapag malamang na tapos na siya sa iyo.
Kaya gawin ang susunod na hakbang:
Bitawan mo ang nakaraan at magpatuloy sa iyong buhay!
14) Tanggapin mo na pansamantala kang magiging single
Kung pakiramdam mo ay gusto mong malampasan ang sakit at pagdurusa na ito, ang huling hakbang na kailangan mong gawin ay napakahalaga.
At iyon ay ang pagtanggap na maaaring ilang taon bago ang iyong babalik sa iyo ang asawa o bago ka makahanap ng magmamahal sa iyo muli.
Kailangan mong maunawaan na ito ay isang masakit na proseso, at ito ay magtatagal.
Napagdaanan ko na ito ,
