Edukien taula
Beraz, zure senarrak beste norbaitentzat utzi zaitu?
Edo akats handi bat egin al duzu harreman zoragarri bat behin betiko amaitu duena?
Beno, edozein kasutan, artikulu hau da. zuretzat.
Hona hemen senarra oraindik maite duten emakumeentzako 14 aholku, haiek utzi arren:
1) Ikusi bakarrik bizitzearen alde positiboak eta egin zoriontsu egiten zaituzten gauzak
Pentsatu une batez honetan:
Zure senarrarik gabeko bizitza bedeinkapena da. Agian ez duzu seme-alabarik izango, baina munduko denbora guztia duzu zeuretzat.
Badakit entzutea zaila dela, baina batzuetan jendea dibortziatzen denean bizitza osoa aldatzen da.
Bere lagunak, maite dituzten lanak eta iraganeko urteetako oroitzapen zoriontsuak atzean uzten dituzte.
Askatasuna dutena da:
Nahi dutena egiteko gaitasuna. eta nahi dutenean.
Eta garrantzitsuena, beraiek izateko eta merezi duten zorion guztiaren jabe izateko gaitasuna dute.
Zuk ere merezi duzu hau.
Behin hasierako tristura gainditzen baduzu, zure bizitza berriro aprobetxatu ahal izango duzu.
Jende berria ezagutu, gauza berriak probatu eta ametsak bete ditzakezu. . . dena bakarrik.
2) Ulertu zure senarraren erabakiaren atzean dauden arrazoiak
Badakit zure bihotza hautsita dagoela, baina ulertu behar duzu zure senarra alde egin izana zorigaiztokoa zelako eta zerbait nahi zuelako. hobeto.
Agian ez dirudieta badakit batzuetan zure ezkontza amaitu dela dirudiela, baina baliteke ez izatea.
Eta gauza bera gertatzen da zure lagun berriarekin.
Badirudi besterik ez dutelako. Maite ez zaitut, ez du esan nahi zurekin amaitu dutenik.
Hau prozesu mingarri baten zati bat izan daiteke, non norbait gainditzen ikasi behar duzun.
Badakit. zaila da eta baliteke zure senarra edo beste pertsona bat zurekin egotea nahi izatea, baina hori ez da berehala gertatuko.
Beraz, hartu denbora zure bizitza berria onartzeko eta gauzak modu hoberenean jarraitzeko. dezakezu.
Ikusi ere: 60 Osho aipamen bizitza, maitasuna eta zoriona birpentsatzekoAzken pentsamenduak
Badakit zure senarra gainditzea oso prozesu zaila dela.
Eta jakin dezazun nahi dut ez dela ezinezkoa.
Saiatzen ari zaren bakarra zarenean harremana gordetzea zaila da, baina horrek ez du beti esan nahi zure harremana baztertu behar denik.
Zure ezkontidea oraindik maite baduzu, benetan behar duzuna. zure ezkontza konpontzeko eraso-plana da.
Gauza askok poliki poliki kutsa dezakete ezkontza: distantzia, komunikazio falta eta sexu arazoak. Ondo tratatzen ez badira, arazo hauek desleialtasunera eta deskonexiora alda daitezke.
Zorionez, Brad Browning harreman adituak eta dibortzio entrenatzaileak badaki zer behar den huts egiten duen ezkontza salbatzeko.
Brad da. benetako akordioa ezkontzak salbatzeko orduan. Egile salduena da eta ezkontza baliotsua partekatzen dubere YouTube kanal oso ezagunan aholkuak.
Bradek erakusten dituen estrategiak oso indartsuak dira eta baliteke "ezkontza zoriontsua" eta "dibortzio zorigaiztoko" baten arteko aldea egitea.
Beraz, nahi baduzu. zure ezkontzari beste aukera bat emateko, ikusi bere bideo sinple eta jatorra hemen.
horrela, baina agian ez zegoen zutaz maiteminduta.Berriro zu maitatzera behartzen saiatzea denbora galtzea da, ez baita horrela funtzionatzen maitasuna.
Ez dago. "Ez duzu ezer egin iragana aldatzeko eta zurekin gera dadin.
Badakit sentipena:
Zure burua aldatzen baduzu zoriontsu izango denaren sentsazioa, bera" Ez zaitut inoiz utziko, eta bizitza zoragarria izango da.
Beno, gorroto dut zure burbuila lehertzea, baina ez du horrela funtzionatzen.
Zure buruan zentratu beharrean, saiatu ulertzen zer dago bere erabakiaren atzean.
Batzuetan pertsona batek alde egiten duenean, ez da maite ez zaitudalako zorigaiztoko, zerbait ezkutatzen duelako baizik.
Finantzarekin borrokan ari al da? Afera bat ezkutatzen al du? Deprimituta dago eta bizitza gorrotatzen du?
Gauza hauek guztiak konpondu ezin dituzunez, saiatu zergatik utzi zuen ulertzen.
3) Izan pazientzia zure senarrarekin eta bere damuarekin
Zure senarra zu utzi izanagatik zenbat gorrotatu duzun arren, oraindik ere maite zaitu.
Beraz, maitatua eta zaindua izan nahi duzun bezala, gauza bera nahi du.
Ziurrenik, gauzak lehen zeuden moduan faltan botatzen du.
Goazen apur bat gehiago sakondu:
Damutzen duena ez alde egitea da. Benetan damutzen dena da nola alde egin zuen, hau da, ziurrenik damutu egin zen zuri esan izana.
Ez zigortu horregatik, ez duelako ezer gaizki egin.
Hala ere, ez ezazu zigortu horregatik. izanpazientzia berarekin.
Utzi pixka bat damua sentitzen eta eman denbora zu faltan botatzeko eta beste behin estimatzeko.
4) Zaindu zeure burua eta ez saboteatu zure zoriontasuna haserretuta zaudelako
Emakume batzuek beren bizitza hondatzen dute, euren senarraren galeraren ondorioz oso apurtuta sentitzen direlako.
Aurrera egin eta beraientzat onena dena egin beharrean, guztiak kentzen dituzte. haien haserrea eta tristura entzungo dituen edonorekin.
Eta are okerragoa den, prozesuan euren zoriontasuna hondatzen dute zoriontsu egiten duen guztia suntsitzen duten gauzak eginez.
Ez egin. izan emakume hau.
Maitatua izan nahi duzu? Maitatu zeure burua beste batzuk maitatu baino lehen.
Beraz, gauza asko egin ditzakezu zure senarraren galera gainditzen laguntzeko:
- Entzun musika ona
- Hartu zaletasun berri bat edo bi
- Landu zure buruaren mendean eta zoriontsu egiten zaituzten gauzetan
- Iten etxetik eta egin zerbait lagunekin edo familiarekin
Horiek dira zure tristura gainditzeko egin ditzakezun gauza garrantzitsuenetariko batzuk.
Eta ba al dakizu zer?
Profesional batekin harremanetan jartzea. harremanen entrenatzailea egin dezakezun gauza onenetako bat da zure burua zaintzen eta bizitza pozgarria eta zoriontsua bizitzen hasteko.
Hau diot, Relationship Hero-ko entrenatzaile profesionalek behin ez ezik, behin bakarrik lagundu zidatelako. birritan a pasatzekonire maitasun-bizitzan une zaila. Nola?
Nire harremanaren dinamikari buruzko ikuspegi paregabea eman zidaten, aurrean nituen arazoak gainditzeko aholku praktikoak barne.
Beraz, ez saboteatu zure zoriona senarrak utzi zaitulako soilik, eta jarri harremanetan entrenatzaile ikaragarri hauekin zure maitasun-bizitzari buruzko aholku pertsonalizatuak jasotzeko.
Egin klik hemen hasteko .
5) Sentitu aske negar eta garrasi nahi adina
Ezaidazu konfiantza, badakit zein zaila izan daitekeen indartsu mantentzea triste eta bihotza apurtuta zaudenean.
Beraz, nahi adina negar eta garrasi egin behar duzu, guztiz normala baita min egitea.
Sentitzen dut hau pasatu behar izana, baina sentitzen duzun min guztia da. baliozkoa.
Mugitu besterik ez dago, utzi zure emozioak aske isurtzen eta ez utzi inori ez zaituela sentiarazi horrela sentitzeagatik.
Azken finean, zu zara. ez da ahula horrela sentitzeagatik.
Normala zara.
Eta behin hau gaindituta, emakume berri bat bezala sentituko zara.
Zuk. Berriro zoriontsu eta zoragarri sentituko zara.
6) Pasa ezazu denbora zure seme-alabekin
Zure seme-alabak txikiak zirenean, ziurrenik ondo pasatzen zinen eta haiekin denbora pasatzen zenuen.
Eta orain zure seme-alabek zaharragoak diren arren, oraindik ere behar zaituzte.
Haiekin denbora pasatzea da hori gainditzeko modurik onena, sentitzen duzun mina ikusten dutelako eta ulertuko baitute zergatik zaren. 'rehain tristea.
Zure ezkontza orain "nahastuta" dagoenaz, erosotasuna emanez edo zurekin barre eginez ere parte har dezakete.
Zein onena jakin nahi duzu. ?
Zure seme-alabek inoiz baino gehiago maitatuko zaituzte, badakitelako ahalik eta onena egiten ari zarela min emozional hori gainditzeko.
Eta haiek inguruan edukitzea izango da zuk sendagairik onena. lor daiteke.
7) Esan lagun edo senide batek zure sentimenduak lantzen laguntzen diezun
Horrelako zerbait gainditzen laguntzeko modurik onenetako bat beste norbaitekin hitz egitea da.
Baliteke sentituko duzu ez dagoela inor min hartzen duzun ulertzen duenik, baina hori ez da egia.
Laguntza behar duzu, eta lagun bat edo senide bat inguruan edukitzea ez da soilik. Bakarrik ez zaudela sentitzeko modu bikaina da, baina zure mina ulertzeko modu hobea ere bada.
Haiekin zaurgarria eta zintzoa izan zaitezkeen gune segurua ere bada.
Akats handi bat egin bazenu eta ez badakizu nola konpondu, zure lagunak edo senideak gaizki egin duzuna asmatzen lagunduko dizu.
Eta itzul dezakezu. haien konfiantza aldatu dezakezula erakutsiz.
8) Mantendu zure autoestimua
Baliteke galdetzen ari zaren:
Nola mantentzen dut autoestimua altua hau pasatzen ari naizenean?
Beno, autoestimua oso garrantzitsua da edozein harremanetan.
Autoestimu baxua baduzu, zure gizonabaliteke zureganako errespetua galdu eta ez zaituela gehiago ohoratzen sentitzea.
Eta hori ez da ona, ez duelako nahi bere buruarekiko errespetua mantendu ezin duen inorekin egon.
Autoestimua altua mantendu dezakezu zeure buruan lan eginda eta konfiantza handiagoa izanda.
Erraza da egitea.
Ona zaren gauzetan pentsatzea baino ez duzu egin behar. besteei lagundu diezun momentu guztietan.
Ez da asko behar, denbora eta esfortzu apur bat behar da momentu gogor hau gainditzen laguntzeko.
9) Irakurri bakardadeari eta bihotz-hausteei aurre egiteko autolaguntzako liburuak
Zuretzako daukagun beste aholku lagungarri bat autolaguntzako liburuak irakurtzea da.
Badakit, apur bat arraroa izan daitekeela.
Ziurrenik pentsatu zenuen "zoaz txakurkume bat hartzera" edo horrelako zerbait esango genuela.
Eta hori ere ez da aholku txarra. , baina autolaguntza liburuak izugarri lagungarriak dira zure mina gainditzeko.
Ikusten duzu, autolaguntza liburuek beste aholku mota bat eskaintzen dute, askotan ariketak eta egin ditzakezun beste jarduera batzuk eskaintzen baitituzte zure bizitza egiten laguntzeko. errazagoa.
Beraz, irakurri beharrean, neurriak har ditzakezu.
Ziurtatu ezer esan nahi ez duten txorakeriaz eta txorakeriaz beteta ez dauden liburuak eskuratzen dituzula.
Ez dut esaten autolaguntza liburuak zure arazo guztiak konponduko dituen pilula magiko gisa erabiltzea.
Esaten dudana da hobetu nahi baduzu hasi beharko zenukeela.liburu hauek oraintxe irakurtzen.
10) Sartu lineako foroetan, eta bertan aurretik egondako beste batzuekin konektatu zaitezke
Ohartu bazara, autolaguntzako liburuak irakurtzea aipatu dugu.
Eta lineako foroak gauza bera dira.
Sineko foroak jendea elkartzen den tokiak dira euren esperientziak elkarbanatzeko.
Besteei lagundu diezaiekezun komunitateak ere badira. kideek euren arazoak konpontzen dituzte.
Eta hori izugarri lagungarria da jendeari bizitakoari buruz hitz egiteko eta etorkizunean konpontzeko modu bat asmatzeko aukera ematen diolako.
Agian. uharte batean zaudela bakarrik sentitu, baina hori ez da egia.
Milaka daude, ziurrenik milioika baita oraintxe bertan munduan egoera hau bizi izan dutenak.
Eta haiei buruz hitz egiten baduzu, agian azkarrago gainditzen lagunduko dizute.
Sineko komunitateak edonon aurki ditzakezu.
Idatzi "online eztabaida-foroak" edozein tokitan. bilatzailea eta hau gainditzen lagunduko dizuten foro ugari aurkituko dituzu.
11) Barkatu senarrari dena eta jarraitu zure bizitzarekin
Horren bat pasatu baduzu. gauza txar asko zure senarrarekin, baliteke haserre bat eduki nahi diozula sentitzea.
Baina egia da gorrotoa ez dela biderik onena.
Bera gorrotatzeak zailagoa izango zaizu zure bizitzarekin aurrera egitea eta jartzeadagokion iraganeko ezkontza hau.
Mina eta sufrimendua gainditu nahi baduzu, egin dezakezun gauzarik onena senarrari barkatzea eta zure bizitzarekin aurrera jarraitzea da.
Ez. , ez dut esaten gertatutako guztia ahaztu behar duzunik.
Hori ezinezkoa da.
Berari barkatzeak hobeto sentitzen lagunduko dizula esaten dut.
Eta ezin badiozu barkatu, baliteke harreman honetatik guztiz urruntzeko garaia, hau ez baita inor egoteko leku ona.
12) Bilatu lagun berri bat partekatzeko. bizitza hori
Badakit orain min hartzen ari zarela, eta ulertzen dut zure senarrarekin beste tiro bat nahi duzula.
Baina ez dut esaten zure ezkontzarekin amore eman behar zenik. eta aurrera zure bizitzarekin.
Niretzat, egoera oso zaila da oraindik gainditzea.
Ia bi urte daramatzat ezkongabea eta pixka bat egongo naiz. luzeagoa.
Eta lehen eskutik esan dezaket ez dela erraza horrelako zerbait pasatzea.
Beraz, bilatu lagun berri bat zure bizitza partekatzeko.
Katu edo txakur berri bat lor dezakezu, edo mutil-lagun edo neska-lagun berri bat ere lor dezakezu.
Garrantzitsuena hemen da berriro ondo sentituko zaituen norbait aurkitzea.
Zuk. ez duzu haiekin betirako egon behar, baina zure bizitzako garai honetan zehar lagun zaitzakete.
Berdin dio nolako itxura duten, azalaren kolorea edo generoa.identifikatzen dira.
Inportantea dena da barruan ondo sentiaraztea.
13) Onartu zure ezkontza amaitu daitekeela
Eta orain zuk urrats garrantzitsuena zure senarra gainditzeko zure bidaia egin dezake:
Onartu agian ez dela itzuliko.
Badakit zaila dela, baina konturatu behar zara bien artean amaitu daitekeela. zutaz.
Badakit zure bihotza hautsi zuela eta elkarrekin izandako lotura erromantiko bakoitza traizionatu zuela, baina horrek ez du esan nahi aldatu ezin denik.
Badakit akats batzuk egin zituela. , baina horrek ez du esan nahi haiekin bizi behar duzunik.
Badakit min handia egin zaituela eta bihotza hautsi dizula, baina horrek ez du esan nahi konpondu ezin duenik.
Iragana alde batera utzi eta zure bizitzarekin aurrera jarraitu behar duzu.
Ez da bidezkoa haserrea gordetzea eta senarra itzultzen saiatzea, ziurrenik zurekin amaitu duenean.
Beraz, eman hurrengo urratsa:
Utzi iragana eta jarraitu zure bizitzarekin!
14) Onartu denbora batez ezkongabe egongo zarela
Min eta sufrimendu hau gainditu nahi duzula sentitzen baduzu, oso garrantzitsua da eman behar duzun azken pausoa.
Eta hori onartzea da zure aurretik urte batzuk pasa daitezkeela. senarra zuregana itzultzen da edo berriro maite zaituen norbait aurkitu baino lehen.
Ulertu behar duzu prozesu mingarria dela, eta denbora beharko duela.
Horrela pasatu dut. ,
Ikusi ere: 25 pertsona erresiliente porrota gainditu zuten arrakasta itzela lortzeko