Jedwali la yaliyomo
Kwa hivyo mumeo alikuacha kwa ajili ya mtu mwingine?
Au ulifanya kosa kubwa ambalo lilikatisha uhusiano mzuri kabisa?
Vema, vyovyote iwavyo, makala hii ni kwa ajili yako.
Hapa kuna vidokezo 14 kwa wanawake ambao bado wanawapenda waume zao, ingawa waliwaacha:
1) Ona mazuri katika kuishi peke yako na kufanya mambo yanayokufurahisha
Fikiria hili kwa muda:
Maisha bila mumeo ni baraka. Huenda huna mtoto, lakini una wakati wote duniani kwa ajili yako mwenyewe.
Najua inaonekana kama jambo gumu kusikia, lakini wakati mwingine watu wanapoachana maisha yao yote hubadilika.
0>Wanawaacha marafiki zao, kazi wanazopenda, na kumbukumbu za furaha za miaka iliyopita.Wanachokuwa nacho ni uhuru wao:
Uwezo wa kufanya wanachotaka. na wanapotaka.
Na muhimu zaidi, wana uwezo wa kuwa wao wenyewe na kumiliki furaha yote wanayostahili.
Unastahili hii pia.
Mara moja tu. ukipita huzuni ya awali, utaweza kufaidika na maisha yako tena.
Unaweza kukutana na watu wapya, kujaribu mambo mapya, na kufuatilia ndoto zako. . . peke yako.
2) Elewa sababu za uamuzi wa mumeo
najua moyo wako umevunjika, lakini unapaswa kuelewa kuwa mumeo anaweza kuondoka kwa sababu hakuwa na furaha na alitaka kitu. bora.
Huenda isionekanena ninajua kwamba wakati mwingine inaweza kuonekana kama ndoa yako imekwisha, lakini inaweza isiwe hivyo.
Na ndivyo ilivyo kwa mwenza wako mpya. kukupenda haimaanishi kwamba wamemalizana nawe.
Hii inaweza kuwa sehemu ya mchakato chungu ambapo unapaswa kujifunza jinsi ya kumshinda mtu.
Najua ni ngumu na unaweza kutaka mumeo au mtu mwingine awepo kwa ajili yako, lakini hilo halitafanyika mara moja.
Kwa hiyo chukua muda kukubali maisha yako mapya na kuendelea na mambo kwa njia bora zaidi. unaweza.
Mawazo ya mwisho
Najua kumpita mumeo ni mchakato mgumu sana kuupitia.
Na nataka ujue kuwa haiwezekani.
Kuokoa uhusiano wakati ni wewe pekee unayejaribu ni ngumu lakini haimaanishi kwamba uhusiano wako unapaswa kukomeshwa.
Kwa sababu kama bado unampenda mwenzi wako, unahitaji nini hasa. ni mpango wa mashambulizi ya kurekebisha ndoa yako.
Mambo mengi yanaweza kuathiri ndoa polepole—umbali, ukosefu wa mawasiliano, na masuala ya ngono. Ikiwa haitashughulikiwa ipasavyo, matatizo haya yanaweza kubadilika na kuwa ukafiri na kutengwa.
Kwa bahati nzuri, mtaalam wa uhusiano na kocha wa talaka Brad Browning anajua hasa kinachohitajika kuokoa ndoa inayoharibika.
Brad ndiye mkufunzi wa talaka. mpango wa kweli linapokuja suala la kuokoa ndoa. Yeye ni mwandishi anayeuzwa sana na anashiriki ndoa yenye thamaniushauri kwenye kituo chake maarufu cha YouTube.
Mikakati anayofichua Brad ni yenye nguvu sana na inaweza kuleta tofauti kati ya "ndoa yenye furaha" na "talaka isiyo na furaha".
Kwa hivyo, ukitaka, ikiwa unataka. ili kuipa ndoa yako nafasi nyingine, tazama video yake rahisi na ya kweli hapa.
kwa njia hii, lakini labda hakuwa na upendo na wewe tena.Kujaribu kumlazimisha akupende tena ni kupoteza muda kwa sababu sivyo upendo unavyofanya kazi.
There isn 't anything you can do to change the past and make him stay with you.
Ninajua hisia:
Hisia kwamba ukijibadilisha tu basi atafurahi, yeye' sitakuacha kamwe, na maisha yatakuwa mazuri.
Sawa, sipendi kutoa kiputo chako, lakini haifanyi kazi kwa njia hiyo.
Badala ya kujizingatia, jaribu kuelewa. nini kipo nyuma ya uamuzi wake.
Wakati mwingine mtu anapoondoka huwa hana furaha si kwa sababu hakupendi, bali anaficha kitu.
Je, anahangaika na fedha? Je, anaficha uchumba? Je, ameshuka moyo na kuchukia maisha?
Kwa sababu huwezi kurekebisha mambo haya yote, jaribu kuelewa kwa nini aliondoka.
3) Kuwa mvumilivu kwa mumeo na majuto yake
Hata kama ulimchukia mumeo kwa kukuacha, ukweli ni kwamba bado anakupenda.
Hivyo kama unavyotaka kupendwa na kujaliwa, naye anataka vivyo hivyo.
>Pengine anakosa jinsi mambo yalivyokuwa.
Hebu tuchimbue zaidi:
Anachojutia ni kutoondoka. Anachojutia haswa ni jinsi alivyoondoka, ambayo inamaanisha labda alijuta kukuambia.
Usimwadhibu kwa hili, kwa sababu hajafanya kosa lolote.
Badala yake, kuwamvumilie.
Mwache ajisikie majuto kwa muda kidogo na mpe muda wa kukukosa na kukuthamini kwa mara nyingine.
4) Jitunze na usiharibu mambo yako. furaha kwa sababu umechanganyikiwa
Wanawake wengine wanaharibu maisha yao kwa sababu wanajisikia uchungu sana kwa kufiwa na waume zao.
Badala ya kuendelea na kufanya yaliyo bora kwa nafsi zao, wanaondoa kila kitu. hasira zao na huzuni kwa yeyote atakayewasikiliza.
Na mbaya zaidi wanaharibu furaha yao wenyewe katika mchakato huo kwa kufanya mambo ambayo yanaharibu kila kitu kinachowafurahisha.
Usifanye kuwa mwanamke huyu.
Unataka kupendwa? Jipende mwenyewe kwanza kabla ya kuwapenda wengine.
Kwa hiyo kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kukusaidia kuondokana na kufiwa na mumeo:
- Sikiliza muziki mzuri 6>
- Chukua hobby mpya au mbili
- Fanya kazi juu ya kujitawala kwako na mambo yanayokufurahisha
- Toka nje ya nyumba na ufanye jambo na marafiki au familia
Hayo ni baadhi tu ya mambo machache muhimu unayoweza kufanya ili kuondokana na huzuni yako.
Na unajua nini?
Kuwasiliana na mtaalamu Kocha wa mahusiano ni mojawapo ya mambo bora unayoweza kufanya ili kuanza kujitunza na kuishi maisha ya kuridhisha na yenye furaha.
Ninasema hivi kwa sababu makocha wa kitaaluma katika Relationship Hero walinisaidia sio mara moja tu bali pia mara mbili ili kupitia awakati mgumu katika maisha yangu ya mapenzi. Je! vipi?
Walinipa maarifa ya kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu, ikijumuisha ushauri wa kivitendo wa jinsi ya kushinda masuala niliyokuwa nikikabili.
Kwa hivyo, usihujumu furaha yako kwa sababu tu mume wako alikuacha, na wasiliana na wakufunzi hawa wa ajabu ili kupokea ushauri wa kibinafsi kuhusu maisha yako ya mapenzi.
Bofya hapa ili kuanza .
5) Jisikie huru kulia na kupiga mayowe vile ungependa
Niamini, najua jinsi inavyoweza kuwa vigumu kuwa na nguvu unapokuwa na huzuni na kuumia moyo.
Kwa hivyo jisikie huru kulia na kupiga mayowe kadri unavyotaka kwa sababu ni kawaida kabisa kuumia.
Samahani kwamba unapaswa kupitia haya, lakini maumivu yote unayosikia ni halali.
Isogee tu, acha hisia zako zitiririke kwa uhuru, na usiruhusu mtu yeyote akufanye ujihisi kama mtu mdogo kwa kujisikia hivi.
Baada ya yote, wewe ni si dhaifu kwa kuhisi hivi.
Wewe ni wa kawaida.
Na mara tu unapopitia haya, utajisikia kama mwanamke mpya kabisa.
Wewe. 'utajisikia furaha na kustaajabisha tena.
6) Tumia wakati na watoto wako
Watoto wako walipokuwa wachanga, huenda ulikuwa ukiburudika na kutumia muda pamoja nao.
Na ingawa watoto wako ni wakubwa kwa sasa, bado wanakuhitaji.
Kutumia muda pamoja nao ndiyo njia bora ya kukabiliana na hali hii kwa sababu wanaona uchungu ulio nao na wataelewa kwa nini unafanya. 'reinasikitisha sana.
Wanaweza hata kujiunga katika kukusaidia katika hili kwa kukufariji au kucheka na wewe tu jinsi ndoa yako “imevurugika” sasa.
Unataka kujua sehemu bora zaidi ya ndoa yako. ? anaweza kupata.
7) Rafiki au mwanafamilia akusaidie kusuluhisha hisia zako
Mojawapo ya njia bora zaidi za kukusaidia kukabiliana na jambo kama hili ni kuwa na mtu mwingine wa kuzungumza naye.
Unaweza kuhisi kama hakuna mtu anayeweza kuelewa jinsi unavyoumia, lakini hiyo si kweli.
Unahitaji usaidizi, na kuwa na rafiki au mwanafamilia karibu sio tu jambo la kawaida. njia nzuri kwako kuhisi kama hauko peke yako, lakini pia ni njia bora kwao kuelewa maumivu yako.
Pia ni mahali salama ambapo unaweza kuwa hatarini na kuwa mwaminifu kwao.
Ikiwa ulifanya kosa kubwa na hujui jinsi ya kulirekebisha, rafiki yako au mwanafamilia ataweza kukusaidia kubaini ulichokosea.
Na unaweza pia kulipwa imani yao kwa kuwaonyesha kwamba unaweza kubadilika.
8) Weka kujithamini kwako
Huenda unajiuliza:
Je, ninawezaje kuweka heshima yangu kuwa juu. ninapopitia haya?
Sawa, kujithamini ni muhimu sana katika uhusiano wowote.
Ikiwa unajistahi, mwanaume wakoanaweza kupoteza heshima kwako na kuhisi kana kwamba hakuheshimu tena.
Na hiyo si nzuri kwa sababu hatataka kuwa na mtu yeyote ambaye hawezi kuweka heshima yake.
0>Unaweza kuweka heshima yako juu kwa kujifanyia kazi na kujiamini zaidi.
Ni rahisi kufanya.
Unachotakiwa kufanya ni kufikiria mambo ambayo wewe ni mzuri. wakati na nyakati zote ambazo umewasaidia wengine.
Haihitajiki sana, kinachohitajika ni muda na juhudi kidogo kukusaidia kukabiliana na wakati huu mgumu.
9) Soma vitabu vya kujisaidia kuhusu jinsi ya kukabiliana na upweke na mshtuko wa moyo
Kidokezo kingine muhimu tulicho nacho kwako ni kusoma vitabu vya kujisaidia.
0>Najua, huenda ikasikika kuwa ya ajabu.Pengine ulifikiri tungesema “nenda ukajipatie mbwa” au kitu kama hicho.
Na huo sio ushauri mbaya pia. , lakini vitabu vya kujisaidia vinasaidia sana kuondokana na maumivu yako.
Unaona, vitabu vya kujisaidia vinatoa ushauri tofauti kwa sababu mara nyingi hutoa mazoezi na shughuli nyingine unazoweza kufanya ili kusaidia maisha yako. rahisi.
Kwa hivyo badala ya kusoma tu, unaweza kuchukua hatua.
Hakikisha tu kwamba unapata vitabu ambavyo havijajaa upuuzi na upuuzi usio na maana yoyote.
Sisemi kutumia vitabu vya kujisaidia kama kidonge cha uchawi ambacho kitasuluhisha shida zako zote.
Ninachosema ni kwamba ukitaka kupata nafuu uanze.kusoma vitabu hivi sasa hivi.
10) Jiunge na mijadala ya mtandaoni ambapo unaweza kuungana na wengine ambao wamepitia haya hapo awali
Ikiwa uliona, tulitaja kusoma vitabu vya kujisaidia.
Na mabaraza ya mtandaoni ni kitu kimoja.
Mijadala ya mtandaoni ni mahali ambapo watu hukusanyika ili kubadilishana uzoefu wao kwa wao.
Pia ni jumuiya ambapo unaweza kusaidia wengine. wanachama hutatua matatizo yao.
Na hii inasaidia sana kwa sababu huwapa watu nafasi ya kuzungumza kuhusu yale ambayo wamepitia na kutafuta njia ya kuyarekebisha katika siku zijazo.
Huenda unaweza kuyatatua katika siku zijazo. jisikie kama uko kisiwa peke yako, lakini hiyo si kweli.
Kuna maelfu, pengine hata mamilioni ya watu ulimwenguni hivi sasa ambao wamepitia hali hii.
Na ukizungumza nao kulihusu, wanaweza kukusaidia kulipitia kwa haraka zaidi.
Angalia pia: Ishara 16 za mambo kutoka kwa ulimwengu kwamba mabadiliko yanakujaUnaweza kupata jumuiya za mtandaoni kila mahali.
Chapa tu “mabaraza ya majadiliano ya mtandaoni” katika hali yoyote utafutaji na utapata mabaraza mengi yanayoweza kukusaidia kulipitia hili.
11) Msamehe mumeo kwa kila jambo na endelea na maisha yako
Ikiwa umepitia mambo mengi mabaya na mumeo, unaweza kuhisi unataka kuweka kinyongo dhidi yake.
Lakini ukweli ni kwamba kumchukia sio njia bora ya kufanya.
Kumchukia kutafanya iwe vigumu kwako kuendelea na maisha yako na kuwekahii ndoa huko nyuma inapostahili.
Ukitaka kuondokana na uchungu na mateso, jambo bora unaloweza kufanya ni kumsamehe mumeo na kuendelea na maisha yako.
Hapana. , sisemi kwamba unahitaji kusahau yote yaliyotokea.
Hilo haliwezekani.
Ninasema tu kwamba kumsamehe kutakusaidia kujisikia vizuri.
Na ikiwa huwezi kumsamehe, inaweza kuwa wakati kwako kuondoka kabisa kwenye uhusiano huu kwa sababu hapa si mahali pazuri kwa mtu yeyote kuwa.
12) Tafuta mwenza mpya wa kushiriki naye. hayo maisha na
najua unaumia sasa hivi, na ninaelewa kuwa unataka risasi nyingine na mumeo.
Lakini sisemi kwamba ukate tamaa kwenye ndoa yako. na endelea na maisha yako.
Kwangu mimi hii bado ni hali ngumu sana kuipitia.
Nimekuwa single kwa takriban miaka miwili sasa na nitakuwa kwa muda. tena.
Na ninaweza kukuambia moja kwa moja kwamba si rahisi kupitia jambo kama hili.
Kwa hivyo tafuta mwenza mpya wa kushiriki naye maisha yako.
Unaweza kupata paka au mbwa mpya, au hata unaweza kupata mpenzi au rafiki wa kike mpya.
Jambo muhimu hapa ni kwamba utapata mtu ambaye anaweza kukufanya ujisikie vizuri tena.
Wewe si lazima kuwa nao milele na milele, lakini wanaweza kukusaidia katika wakati huu wa maisha yako.
Haijalishi wanaonekanaje, rangi ya ngozi zao, au jinsia.wanajitambulisha.
Kilicho muhimu ni kukufanya ujisikie vizuri ndani.
13) Kubali kwamba ndoa yako inaweza kuisha
Na sasa hatua muhimu zaidi unayoifanya. unaweza kuchukua safari yako ya kumchukua mumeo:
Kubali kwamba huenda hatarudi.
Najua ni ngumu, lakini inabidi utambue kwamba huenda ikaisha kati ya hizo mbili. kwako.
Najua alikuvunja moyo na kusaliti kila uhusiano wa kimapenzi mliowahi kuwa nao pamoja, lakini hiyo haimaanishi kuwa hawezi kubadilika.
Najua alifanya makosa fulani. , lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kuishi nao.
Najua alikuumiza sana na kukuvunja moyo, lakini hiyo haimaanishi kwamba hawezi kurekebisha.
Angalia pia: Ishara 7 unaweza kuwa na haiba ya uchanganuzi wa hali ya juuUnapaswa kuachana na yaliyopita na kuendelea na maisha yako.
Sio haki kwako kuweka kinyongo na kujaribu kumrudisha mumeo wakati kuna uwezekano mkubwa ameshamalizana nawe.
Kwa hivyo chukua hatua ifuatayo:
Achana na yaliyopita na uendelee na maisha yako!
14) Kubali kuwa utakuwa peke yako kwa muda
Ikiwa unahisi unataka kuondokana na maumivu na mateso haya, hatua ya mwisho unayopaswa kuchukua ni muhimu sana.
Na hiyo ni kukubali kwamba inaweza kuwa miaka michache kabla yako. mume anarudi kwako au kabla hujapata mtu wa kukupenda tena.
Lazima uelewe kwamba huu ni mchakato mchungu, na itachukua muda.
Nimepitia haya. ,
