"माझ्या पतीने मला सोडले आणि मी अजूनही त्याच्यावर प्रेम करतो": जर तुम्ही असाल तर 14 टिपा

म्हणून तुमच्या पतीने तुम्हाला दुसऱ्या कोणासाठी तरी सोडले आहे?

किंवा तुम्ही एक मोठी चूक केली आहे ज्यामुळे एक चांगले नाते संपुष्टात आले?

ठीक आहे, काहीही असो, हा लेख आहे तुमच्यासाठी.

ज्या स्त्रिया त्यांच्या पतींवर प्रेम करतात, त्यांनी त्यांना सोडले तरीही त्यांच्यासाठी या 14 टिपा आहेत:

1) एकटे राहण्यात सकारात्मक गोष्टी पहा आणि तुम्हाला आनंदी करतील अशा गोष्टी करा

क्षणभर याचा विचार करा:

तुमच्या पतीशिवाय जीवन एक आशीर्वाद आहे. तुम्हाला कदाचित मुले नसतील, परंतु तुमच्यासाठी जगात सर्व वेळ आहे.

मला माहित आहे की हे ऐकणे कठीण वाटते, परंतु कधीकधी जेव्हा लोक घटस्फोट घेतात तेव्हा त्यांचे संपूर्ण आयुष्य बदलते.

ते त्यांचे मित्र, त्यांना आवडत असलेल्या नोकऱ्या आणि गेल्या काही वर्षांतील आनंदी आठवणी सोडून जातात.

त्यांच्याकडे जे आहे ते त्यांचे स्वातंत्र्य आहे:

त्यांना हवे ते करण्याची क्षमता आणि जेव्हा त्यांना पाहिजे तेव्हा.

आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांच्याकडे स्वत: असण्याची आणि त्यांना पात्र असलेल्या सर्व आनंदाची मालकी घेण्याची क्षमता आहे.

तुम्हीही यास पात्र आहात.

एकदा तुम्ही सुरुवातीचे दुःख दूर कराल, तुम्ही तुमच्या जीवनाचा पुन्हा फायदा घेऊ शकाल.

तुम्ही नवीन लोकांना भेटू शकता, नवीन गोष्टी करून पाहू शकता आणि तुमच्या स्वप्नांचा पाठपुरावा करू शकता. . . सर्व स्वतःहून.

2) तुमच्या पतीच्या निर्णयामागील कारणे समजून घ्या

मला माहित आहे की तुमचे हृदय तुटले आहे, परंतु तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की तुमचा नवरा दुःखी होता आणि त्याला काहीतरी हवे होते म्हणून कदाचित तो सोडून गेला असेल. चांगले.

असे वाटत नाहीआणि मला माहित आहे की काहीवेळा असे वाटते की तुमचे लग्न संपले आहे, परंतु असे होऊ शकत नाही.

आणि तुमच्या नवीन सोबत्याबाबतही तेच खरे आहे.

फक्त असे दिसते की ते तसे करत नाहीत तुमच्यावर प्रेम नाही याचा अर्थ असा नाही की त्यांनी तुमच्यासोबत केले आहे.

हे कदाचित एका वेदनादायक प्रक्रियेचा एक भाग असू शकते जिथे तुम्हाला एखाद्यावर कसे जायचे हे शिकावे लागेल.

मला माहित आहे. हे कठीण आहे आणि तुमचा नवरा किंवा दुसरी व्यक्ती तुमच्यासाठी तिथे असावी असे तुम्हाला वाटेल, परंतु ते लगेच होणार नाही.

म्हणून तुमचे नवीन जीवन स्वीकारण्यासाठी वेळ काढा आणि चांगल्या मार्गाने पुढे जा तुम्ही हे करू शकता.

अंतिम विचार

मला माहित आहे की तुमच्या पतीवर विजय मिळवणे ही खूप कठीण प्रक्रिया आहे.

आणि हे अशक्य नाही हे तुम्हाला कळावे अशी माझी इच्छा आहे.

तुम्ही एकटे असताना नातं जतन करणं कठीण असतं पण याचा अर्थ तुमचं नातं संपुष्टात आलंच पाहिजे असं नाही.

कारण तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर अजूनही प्रेम करत असाल तर तुम्हाला नेमकं कशाची गरज आहे तुमचा वैवाहिक जीवन सुधारण्यासाठी हल्ला करण्याची योजना आहे.

अनेक गोष्टी हळूहळू लग्नाला संक्रमित करू शकतात- अंतर, संवादाचा अभाव आणि लैंगिक समस्या. योग्यरित्या हाताळले नाही तर, या समस्या बेवफाई आणि डिस्कनेक्टेडपणामध्ये बदलू शकतात.

सुदैवाने, नातेसंबंध तज्ञ आणि घटस्फोट प्रशिक्षक ब्रॅड ब्राउनिंग यांना अयशस्वी विवाह वाचवण्यासाठी नेमके काय करावे लागेल हे माहित आहे.

ब्रॅड हे तो विवाह जतन करण्यासाठी येतो तेव्हा वास्तविक करार. तो एक सर्वाधिक विक्री करणारा लेखक आहे आणि मौल्यवान विवाह सामायिक करतोत्याच्या अत्यंत लोकप्रिय YouTube चॅनेलवर सल्ला.

ब्रॅडने सांगितलेली रणनीती अत्यंत शक्तिशाली आहेत आणि त्यामुळे कदाचित “आनंदी विवाह” आणि “दुखी घटस्फोट” यातील फरक पडेल.

तर, तुम्हाला हवे असल्यास तुमच्या लग्नाला आणखी एक संधी देण्यासाठी, त्याचा साधा आणि अस्सल व्हिडिओ येथे पहा.

त्याला तुमच्यावर पुन्हा प्रेम करण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करणे म्हणजे वेळेचा अपव्यय आहे कारण प्रेम असे नाही.

असे नाही भूतकाळ बदलण्यासाठी आणि त्याला तुमच्यासोबत राहण्यासाठी तुम्ही काहीही करू शकत नाही.

मला भावना माहित आहे:

तुम्ही फक्त स्वतःला बदलले तर तो आनंदी होईल, तो' तुला कधीच सोडणार नाही, आणि आयुष्य खूप छान होईल.

ठीक आहे, मला तुझा बुडबुडा फुटणे आवडत नाही, पण ते तसे काम करत नाही.

स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी, समजून घेण्याचा प्रयत्न करा त्याच्या निर्णयामागे काय आहे.

कधी कधी एखादी व्यक्ती निघून जाते तेव्हा ते तुमच्यावर प्रेम करत नाहीत म्हणून दुःखी नसतात, तर काहीतरी लपवत असल्यामुळे ते दुःखी असतात.

तो आर्थिक अडचणीत असतो का? तो अफेअर लपवत आहे का? तो उदास आहे आणि जीवनाचा तिरस्कार करतो का?

तुम्ही या सर्व गोष्टी सोडवू शकत नसल्यामुळे, तो का गेला हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.

3) तुमच्या पती आणि त्याच्या पश्चात्तापासाठी धीर धरा

तुम्ही तुमच्या पतीने तुम्हाला सोडल्याबद्दल कितीही द्वेष केला असला तरीही, खरं तर, तो अजूनही तुमच्यावर प्रेम करतो.

म्हणून तुम्हाला जसे प्रेम आणि काळजी घ्यायची आहे, त्यालाही तेच हवे आहे.

तो कदाचित पूर्वीच्या गोष्टी चुकवत असेल.

चला थोडे खोल शोधूया:

त्याला ज्या गोष्टीचा खेद वाटतो तो सोडत नाही. तो कसा निघून गेला याबद्दल त्याला खरोखर खेद वाटतो, याचा अर्थ त्याला तुम्हाला सांगताना पश्चात्ताप झाला असावा.

तथापि त्याला शिक्षा देऊ नका, कारण त्याने काहीही चूक केलेली नाही.

त्याऐवजी, असणेत्याच्यासोबत धीर धरा.

त्याला थोडा वेळ पश्चाताप होऊ द्या आणि त्याला तुमची आठवण येण्यासाठी आणि तुमची पुन्हा एकदा प्रशंसा करण्यासाठी वेळ द्या.

4) स्वतःची काळजी घ्या आणि तुमची तोडफोड करू नका तुम्‍ही नाराज असल्‍यामुळे आनंदी आहे

काही स्त्रिया आपल्‍या जीवनाचा नाश करतात कारण त्‍यांना पती गमावल्‍याने खूप दु:ख वाटतं जो कोणी त्यांचे ऐकेल त्याच्यावर त्यांचा राग आणि दुःख.

आणि त्याहूनही वाईट म्हणजे ते अशा गोष्टी करून स्वतःचा आनंद नष्ट करतात ज्यामुळे त्यांना आनंद होतो.

नको ही स्त्री व्हा.

तुम्हाला प्रेम करायचे आहे का? तुम्ही इतरांवर प्रेम करण्यापूर्वी आधी स्वतःवर प्रेम करा.

म्हणून तुमच्या पतीचे नुकसान भरून काढण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता:

• काही चांगले संगीत ऐका
• एक किंवा दोन नवीन छंद जोडा
• तुमच्या आत्मनिर्भरतेवर आणि तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टींवर काम करा
• घरातून बाहेर पडा आणि मित्र किंवा कुटुंबासोबत काहीतरी करा

त्या काही महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही तुमच्या दुःखावर मात करू शकता.

आणि तुम्हाला काय माहित आहे?

व्यावसायिकांशी संपर्क साधणे रिलेशनशिप कोच ही तुम्‍ही तुम्‍ही तुमच्‍या काळजी घेण्‍यासाठी आणि आनंदी जीवन जगण्‍यासाठी करू शकता अशा सर्वोत्कृष्ट गोष्टींपैकी एक आहे.

मी हे सांगत आहे कारण रिलेशनशिप हिरो मधील प्रोफेशनल प्रशिक्षकांनी मला केवळ एकदाच नाही तर मदत केली. दोनदा एक माध्यमातून मिळविण्यासाठीमाझ्या प्रेम जीवनातील कठीण काळ. असे कसे?

त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधातील गतिशीलतेबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली, ज्यात मला ज्या समस्यांना सामोरे जावे लागते त्यावरील व्यावहारिक सल्ल्याचा समावेश आहे.

म्हणून, फक्त तुमच्या पतीने तुम्हाला सोडले म्हणून तुमच्या आनंदाला भंग करू नका आणि तुमच्या प्रेम जीवनाबद्दल वैयक्तिकृत सल्ला मिळवण्यासाठी या अविश्वसनीय प्रशिक्षकांशी संपर्क साधा.

प्रारंभ करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

5) तुम्हाला पाहिजे तितके रडणे आणि ओरडणे मोकळ्या मनाने करा

माझ्यावर विश्वास ठेवा, मला माहित आहे की जेव्हा तुम्ही दुःखी आणि हृदयविकार असाल तेव्हा खंबीर राहणे किती कठीण आहे.

म्हणून तुम्हाला हवं तितकं रडायला आणि ओरडायला मोकळ्या मनाने कारण दुखापत होणं अगदी सामान्य आहे.

मला क्षमस्व आहे की तुम्हाला यातून जावं लागलं आहे, पण तुम्हाला जे काही त्रास होत आहे. वैध.

फक्त यातून पुढे जा, तुमच्या भावनांना मोकळेपणाने वाहू द्या आणि असे वाटल्याने कोणालाही तुम्ही कमी व्यक्तीसारखे वाटू देऊ नका.

शेवटी, तुम्ही आहात असे वाटल्याने अशक्त नाही.

तुम्ही सामान्य आहात.

आणि एकदा का तुम्ही यातून मार्ग काढलात, की तुम्हाला अगदी नवीन स्त्रीसारखे वाटेल.

तुम्ही पुन्हा आनंदी आणि विस्मयकारक वाटेल.

6) तुमच्या मुलांसोबत वेळ घालवा

तुमची मुलं लहान असताना, तुम्ही कदाचित त्यांच्यासोबत वेळ घालवत असत.

आणि जरी तुमची मुलं आता मोठी झाली असली तरी त्यांना तुमची गरज आहे.

त्यांच्यासोबत वेळ घालवणे हा यातून मार्ग काढण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे कारण त्यांना तुम्ही होत असलेल्या वेदना पाहतात आणि तुम्ही का आहात हे त्यांना समजेल. पुन्हाखूप दुःखी आहे.

तुमचे लग्न आता किती "गडबडले" आहे यावर ते तुम्हाला सांत्वन देऊन किंवा फक्त हसून तुम्हाला मदत करण्यात सहभागी होऊ शकतात.

सर्वोत्तम भाग जाणून घ्यायचा आहे ?

तुमची मुले आता तुमच्यावर पूर्वीपेक्षा जास्त प्रेम करतील कारण त्यांना माहित आहे की तुम्ही या भावनिक वेदनातून बाहेर पडण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करत आहात.

आणि त्यांना जवळ ठेवणे हे तुमच्यासाठी सर्वोत्तम औषध असेल मिळू शकते.

7) एखाद्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याला तुमच्या भावना समजून घेण्यास मदत करा

अशा गोष्टीतून मार्ग काढण्यात मदत करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे इतर कोणाशी तरी बोलणे.

तुम्हाला असे वाटेल की तुम्हाला कसे त्रास होत आहे हे समजू शकणारे कोणीही नाही, परंतु ते खरे नाही.

तुम्हाला मदतीची गरज आहे आणि तुमच्या आसपास मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य असणे हे केवळ एक गोष्ट नाही. तुम्ही एकटे नाही आहात असे वाटण्याचा तुमच्यासाठी उत्तम मार्ग आहे, परंतु तुमच्या वेदना समजून घेण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

ही एक सुरक्षित जागा आहे जिथे तुम्ही असुरक्षित आणि त्यांच्याशी प्रामाणिक राहू शकता.

तुम्ही एखादी मोठी चूक केली असेल आणि ती कशी दुरुस्त करायची हे माहित नसेल, तर तुमची काय चूक झाली हे शोधण्यात तुमचा मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य तुम्हाला मदत करू शकतील.

आणि तुम्ही परत मिळवू शकता. तुम्ही बदलू शकता हे दाखवून त्यांचा विश्वास.

8) तुमचा स्वाभिमान जपून ठेवा

तुम्ही कदाचित विचार करत असाल:

मी माझा स्वाभिमान कसा उच्च ठेवू? मी यातून कधी जात आहे?

बरं, कोणत्याही नात्यात आत्मसन्मान अत्यंत महत्त्वाचा असतो.

तुमचा आत्मसन्मान कमी असेल तर तुमचा माणूसतुमच्याबद्दलचा आदर कमी होऊ शकतो आणि तो आता तुमचा सन्मान करत नाही असे वाटू शकते.

आणि ते चांगले नाही कारण जो तिचा स्वाभिमान राखू शकत नाही अशा कोणाशीही त्याला राहायचे नाही.

स्वतःवर काम करून आणि अधिक आत्मविश्वास वाढवून तुम्ही तुमचा स्वाभिमान उंच ठेवू शकता.

हे करणे सोपे आहे.

तुम्हाला फक्त तुम्ही चांगल्या गोष्टींचा विचार करायचा आहे. तुम्ही इतरांना मदत केली आहे.

याला जास्त वेळ लागत नाही, तुम्हाला या कठीण काळातून बाहेर पडण्यासाठी थोडा वेळ आणि प्रयत्न करावे लागतात.

<8

9) एकाकीपणा आणि हृदयविकाराचा सामना कसा करावा यावरील स्वयं-मदत पुस्तके वाचा

आमच्याकडे आणखी एक उपयुक्त टीप आहे ती म्हणजे स्वयं-मदत पुस्तके वाचा.

मला माहीत आहे, हे थोडे विचित्र वाटेल.

तुम्हाला वाटले असेल की आम्ही "जा स्वतःला पिल्लू घे" किंवा असे काहीतरी म्हणणार आहोत.

आणि तो वाईट सल्लाही नाही. , परंतु स्वयं-मदत पुस्तके आपल्या वेदनांवर मात करण्यासाठी अविश्वसनीयपणे उपयुक्त आहेत.

तुम्ही पहा, स्वयं-मदत पुस्तके एक वेगळ्या प्रकारचा सल्ला देतात कारण ते सहसा व्यायाम आणि इतर क्रियाकलाप देतात जे तुम्ही तुमचे जीवन जगण्यास मदत करू शकता. सोपे.

म्हणून नुसते वाचण्याऐवजी, तुम्ही प्रत्यक्षात कृती करू शकता.

फक्त अशी पुस्तके तुम्हाला मिळतील याची खात्री करा ज्याचा अर्थ काहीही नाही.

मी असे म्हणत नाही की सेल्फ-हेल्प पुस्तकांचा वापर जादूची गोळी म्हणून करा ज्यामुळे तुमच्या सर्व समस्या दूर होतील.

माझे एवढेच म्हणणे आहे की जर तुम्हाला चांगले व्हायचे असेल तर तुम्ही सुरुवात करावीही पुस्तके आत्ताच वाचा.

10) ऑनलाइन फोरममध्ये सामील व्हा जिथे तुम्ही इतरांशी संपर्क साधू शकता ज्यांनी याआधी हे अनुभव घेतले आहेत

तुम्ही लक्षात घेतल्यास, आम्ही स्वयं-मदत पुस्तके वाचण्याचा उल्लेख केला आहे.

आणि ऑनलाइन मंच ही एकच गोष्ट आहे.

ऑनलाइन मंच ही अशी ठिकाणे आहेत जिथे लोक त्यांचे अनुभव एकमेकांशी शेअर करण्यासाठी एकत्र येतात.

ते देखील असे समुदाय आहेत जिथे तुम्ही इतरांना मदत करू शकता सदस्य त्यांच्या समस्या सोडवतात.

आणि हे आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहे कारण ते लोकांना त्यांच्या समस्यांबद्दल बोलण्याची आणि भविष्यात त्या सोडवण्याचा मार्ग शोधण्याची संधी देते.

तुम्ही कदाचित तुम्ही स्वतःच एका बेटावर आहात असे वाटते, पण ते खरे नाही.

जगात सध्या हजारो, कदाचित लाखो लोकही आहेत जे या परिस्थितीतून गेले आहेत.

आणि जर तुम्ही त्यांच्याशी याबद्दल बोललात, तर ते तुम्हाला ते जलद पार पाडण्यात मदत करू शकतील.

तुम्हाला सर्वत्र ऑनलाइन समुदाय सापडतील.

फक्त "ऑनलाइन चर्चा मंच" टाइप करा सर्च इंजिन आणि तुम्हाला भरपूर फोरम सापडतील जे तुम्हाला यातून मार्ग काढण्यास मदत करू शकतात.

11) तुमच्या पतीला सर्व गोष्टींसाठी माफ करा आणि तुमच्या जीवनात पुढे जा

तुम्ही यातून जात असाल तर तुमच्या पतीसोबत खूप वाईट गोष्टी आहेत, तुम्हाला कदाचित असे वाटेल की तुम्हाला त्याच्याबद्दल राग ठेवायचा आहे.

पण सत्य हे आहे की त्याचा तिरस्कार करणे हा सर्वोत्तम मार्ग नाही.

त्याचा तिरस्कार केल्याने तुम्हाला तुमच्या जीवनात पुढे जाणे आणि ठेवणे कठीण होईलभूतकाळातील हे लग्न जिथे ते संबंधित आहे.

तुम्हाला वेदना आणि दुःखांवर मात करायची असेल, तर तुम्ही सर्वोत्तम गोष्ट करू शकता ती म्हणजे तुमच्या पतीला क्षमा करणे आणि तुमचे आयुष्य पुढे जाणे.

नाही. , मी असे म्हणत नाही की तुम्हाला जे काही घडले ते विसरले पाहिजे.

ते अशक्य आहे.

मी फक्त असे म्हणत आहे की त्याला क्षमा केल्याने तुम्हाला बरे वाटेल.

आणि जर तुम्ही त्याला माफ करू शकत नसाल, तर तुमच्यासाठी या नात्यापासून पूर्णपणे दूर जाण्याची वेळ येऊ शकते कारण हे कोणासाठीही चांगले ठिकाण नाही.

12) शेअर करण्यासाठी एक नवीन साथीदार शोधा ते जीवन

मला माहित आहे की तू आत्ता दुखत आहेस, आणि मला समजले आहे की तुला तुझ्या पतीसोबत आणखी एक शॉट हवा आहे.

पण मी म्हणत नाही की तू तुझ्या लग्नाचा त्याग कर. आणि तुमच्या आयुष्यात पुढे जा.

माझ्यासाठी, ही परिस्थिती अजूनही खूप कठीण आहे.

मी जवळपास दोन वर्षे अविवाहित आहे आणि मी काही काळ असेन. अधिक काळ.

आणि मी तुम्हाला प्रथमच सांगू शकतो की अशा गोष्टीतून जाणे सोपे नाही.

म्हणून तुमचे जीवन शेअर करण्यासाठी एक नवीन साथीदार शोधा.

तुम्हाला नवीन मांजर किंवा कुत्रा मिळू शकेल किंवा तुम्हाला नवीन बॉयफ्रेंड किंवा गर्लफ्रेंड देखील मिळू शकेल.

येथे महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की तुम्हाला अशी एखादी व्यक्ती सापडेल जी तुम्हाला पुन्हा छान वाटेल.

तुम्ही सदैव त्यांच्यासोबत असण्याची गरज नाही, परंतु तुमच्या आयुष्यातील या काळात ते तुम्हाला मदत करू शकतात.

ते कसे दिसतात, त्यांच्या त्वचेचा रंग किंवा लिंग याने काही फरक पडत नाहीते ओळखतात.

सर्व महत्त्वाचे म्हणजे ते तुम्हाला आतून चांगले वाटते.

१३) तुमचे लग्न संपले असेल हे मान्य करा

आणि आता सर्वात महत्त्वाचे पाऊल तुम्ही तुमच्या नवर्‍यावर मात करण्यासाठी तुमचा प्रवास करू शकता:

तो कदाचित परत येणार नाही हे मान्य करा.

मला माहित आहे की हे कठीण आहे, परंतु तुम्हाला हे लक्षात घ्यावे लागेल की ते कदाचित दोघांमध्ये संपले असेल तुमच्यापैकी.

मला माहित आहे की त्याने तुमचे हृदय तोडले आहे आणि तुम्ही एकत्र असलेल्या प्रत्येक रोमँटिक कनेक्शनचा विश्वासघात केला आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तो बदलू शकत नाही.

मला माहित आहे की त्याने काही चुका केल्या आहेत , परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला त्यांच्यासोबत राहावे लागेल.

मला माहित आहे की त्याने तुम्हाला खूप दुखवले आहे आणि तुमचे हृदय तोडले आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तो ते दुरुस्त करू शकत नाही.

तुम्हाला भूतकाळ सोडून तुमच्या जीवनात पुढे जावे लागेल.

तुमच्या पतीने तुमच्याशी कृत्य केले असेल तेव्हा राग बाळगणे आणि परत मिळवण्याचा प्रयत्न करणे तुमच्यासाठी योग्य नाही.

म्हणून पुढील पाऊल उचला:

भूतकाळ सोडून द्या आणि तुमच्या आयुष्यात पुढे जा!

14) तुम्ही काही काळ अविवाहित राहणार आहात हे स्वीकारा

तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्हाला या वेदना आणि दु:खांवर मात करायची आहे, तर तुम्ही उचललेले शेवटचे पाऊल खूप महत्वाचे आहे.

आणि हे स्वीकारणे आहे की कदाचित काही वर्षे तुमच्या पती तुमच्याकडे परत येतो किंवा तुमच्यावर पुन्हा प्रेम करणारा कोणीतरी शोधण्यापूर्वी.

तुम्हाला हे समजले पाहिजे की ही एक वेदनादायक प्रक्रिया आहे आणि यास वेळ लागेल.

मी यातून गेलो आहे. ,