हाताळणीच्या संबंधाची 30 चिन्हे (+ त्याबद्दल काय करावे)

आपल्यापैकी बर्‍याच जणांना कदाचित अशी परिस्थिती आली आहे जिथे आपल्याला नको असलेले किंवा बरोबर आहे असे मानत नसलेले काहीतरी करण्यासाठी कोणीतरी आपल्याला हाताळले होते.

हे रोमँटिक संबंध, मैत्री, कामाच्या ठिकाणी होऊ शकते , आणि इतर सर्वत्र — आणि काय घडत आहे हे ओळखणे नेहमीच सोपे नसते.

तुम्हाला गोंधळ वाटत असल्यास आणि काय चालले आहे याची खात्री नसल्यास, हेराफेरीच्या संबंधाची 30 चिन्हे आहेत!

1) तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीबद्दल राग आणि संताप वाटत आहे

हे कदाचित सर्वात सोपे चिन्ह आहे. जर तुम्ही स्वतःला नाराज आणि रागावलेले दिसले तर, काही वेळा, त्याचा समोरच्या व्यक्तीशी काहीही संबंध नसतो — परंतु जर तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीबद्दल सतत राग आणि संताप वाटत असेल, तर पडद्यामागे काहीतरी घडत असण्याची शक्यता आहे.<1

ही व्यक्ती तुमच्या मनाशी का खेळत आहे हे तुम्हाला पूर्णपणे समजू शकत नसल्यामुळे असे असू शकते.

2) तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही नेहमी अंड्याच्या कवचांवर चालत आहात

तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे हे सांगण्यास तुम्ही घाबरत असाल कारण तुम्हाला त्या व्यक्तीच्या प्रतिक्रियेची भीती वाटत असेल, तर हा एक मोठा लाल ध्वज आहे ज्याने तुम्हाला धावायला सांगावे! जर तुम्ही स्वतःला अंड्याच्या कवचावर चालत आहात किंवा खूप विनम्र आहात असे आढळल्यास, जर तुमचा जोडीदार किंवा मित्र तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते कधीही ऐकत नसेल, तर हे एक चेतावणी चिन्ह आहे की ते नियंत्रित आणि हाताळत आहेत.

ते प्रत्यक्षात प्रयत्न करत नाहीत. तुम्हाला दुखापत करण्यासाठी, परंतु त्यांना कशासाठी तरी तुमच्याकडे परत जायचे आहे. अनुपालन आहे एमत मोजले जात नाही.

तथापि, हे महत्वाचे आहे की तुम्ही ते करा जे तुम्हाला आनंदी करते आणि इतर लोक काय विचार करतात याची काळजी करणे थांबवते.

23) तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही आहात कधीही पुरेसे चांगले नाही, आणि ते बदलण्यासाठी तुम्ही काहीही करू शकत नाही

तुम्ही पुरेसे चांगले नाही आणि कधीही होणार नाही असा तुम्हाला सतत विचार होत असल्यास — किंवा तुमच्याकडे असलेल्या एखाद्या गोष्टीबद्दल तुम्ही माफी मागताना दिसल्यास पूर्णही केले नाही — मग कोणीतरी हेराफेरी करत असल्याचे हे लक्षण असू शकते.

या व्यक्तीचा हेतू सर्वोत्तम नसावा, परंतु त्यांचे डावपेच तुम्हाला असे वाटण्यासाठी वापरले जातात.

24) तुमच्या जोडीदाराला चर्चेदरम्यान खूप भावनिक आणि आरोप करण्याची सवय आहे, अनेकदा तुमच्याकडून कोणतीही चिथावणी न घेता

जर तुमचा जोडीदार प्रत्येक वेळी चिडचिड करत असेल, तर त्याला ते पटत नाही. त्यांचा मार्ग.

समस्या आपली नसून त्यांची स्वतःची आहे ही वस्तुस्थिती ते हाताळू शकत नाहीत. तुम्ही स्वतःला या परिस्थितीत सापडल्यास, स्वतःचे आणि तुमच्या कल्याणाचे रक्षण करणे ही एक चांगली कल्पना असू शकते.

तुम्हाला हे समजले पाहिजे की ही व्यक्ती बदलणार नाही कारण अशी व्यक्ती इतरांना समजत नाही. लोकांच्या भावना किंवा त्यांचा आदर. त्यांना जे वाटते ते त्यांना हवे असते.

25) तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही सर्वत्र फिरत आहात

जेव्हा कोणी तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा ते मूलत: दोष तुमच्यावर टाकू पाहत आहे.

जर त्यांनी प्रयत्न केले आणि ते सर्व काही तुम्हाला सांगितलेतुमची चूक आहे, ते तुमच्या मताला महत्त्व देत नाहीत आणि त्यांचा नसलेला कोणताही निर्णय हाताळण्यात त्यांना खूप कठीण जात असल्याचे लक्षण आहे.

26) तुमचा जोडीदार स्वतःची जबाबदारी घेण्यास नकार देतो चुका

जर एखाद्याने केलेल्या चुकांसाठी नेहमीच तुम्हाला दोष देण्याचा मार्ग सापडत असेल, तर असे होऊ शकते की ते स्वतःच जबाबदार आहेत हे त्यांना मान्य करायचे नसेल.

याचा अर्थ असा होऊ शकतो की ते त्यांच्या स्वतःच्या कृतींची जबाबदारी स्वीकारण्यास असमर्थ आहेत. तथापि, तुमच्या जोडीदाराला जे काही समस्या आहेत, ते हाताळणे किंवा त्रास देणे हे तुमच्यावर अवलंबून नाही.

रेषा काढा आणि स्वतःचे संरक्षण करा.

27) तुम्हाला तुमच्यासारखे वाटते. सतत संघर्ष करणे आवश्यक आहे कारण तुम्हाला माहित आहे की ते काहीतरी लपवत आहेत, परंतु ते काय आहे ते ते तुम्हाला सांगणार नाहीत

तुम्ही स्वत: ला अशा व्यक्तीशी नातेसंबंधात सापडले की जो स्वच्छ आणि स्वत: ला नकार देतो त्यांच्या चुकांपर्यंत — तुम्हाला तेच करण्याची गरज नाही.

तुम्ही तुमचा जोडीदार बदलणार नाही. तथापि, हे महत्वाचे आहे की तुम्ही स्वतःचे रक्षण करा आणि हे लक्षात घ्या की जो कोणी प्रत्येक गोष्टीत हाताळणी आणि गुप्तता बाळगत आहे तो फार काळ चांगल्या व्यक्तींपैकी एक होणार नाही.

28) तुम्हाला असे वाटते की कोणीही नाही तुम्हाला काय हवे आहे किंवा हवे आहे ते ऐकणे

तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही नातेसंबंधात एकटे आहात आणि तुमचा जोडीदार तुमच्या गरजा मान्य करत नाही, तर ते तुमची काळजी करत नाही हे लक्षण असू शकते.

याचा अर्थ असा नाही की त्यांना काळजी नाहीस्वतःबद्दल, पण त्यांनी स्वतःच्या गरजा आणि इच्छांसाठी तुमचा त्याग करण्याचे ठरवले आहे.

29) तुम्हाला असे वाटते की एखादे नाते तुम्ही हाताळू शकण्यापेक्षा वेगाने पुढे जात आहे

नवीन नातेसंबंधात स्वतःला गती देणे महत्वाचे आहे कारण गोष्टी कशा प्रगती करतात किंवा बदलतात हे तुम्हाला कधीच माहीत नसते.

तथापि, तुमचा जोडीदार तुमच्यापेक्षा वेगाने पुढे जात आहे आणि तुम्हाला खूप जलद वाटणाऱ्या एखाद्या गोष्टीकडे ढकलत आहे असे वाटत असल्यास, हे सहसा चांगले लक्षण नाही.

गोष्टी हाताबाहेर जाण्याआधी तुम्हाला गोष्टी कमी कराव्या लागतील आणि तुमच्या दोघांमध्ये जागा ठेवावी लागेल.

30) तुम्हाला स्वतःला जाणवेल तुम्ही त्यांच्यासाठी करत असलेल्या सर्व कामांमुळे तुमच्या जोडीदाराच्या गुलामासारखे व्हा

तुम्ही तुमच्या जोडीदारासाठी सर्वकाही करत आहात असे तुम्हाला वाटत असल्यास, आणि असे दिसते की सर्वकाही प्रभावित होत आहे तुम्ही शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या, ते तुम्हाला हाताळत आहेत हे लक्षण असू शकते.

हे घडते कारण त्यांना तुमच्या छान स्वभावाचा फायदा घ्यायचा आहे आणि काम न करता त्यांना हवे ते मिळेल याची खात्री करून घ्यायची आहे. तथापि, आपण एखाद्याला बदलू शकत नाही, परंतु जेव्हा असे घडते तेव्हा आपण आपल्या वागण्याची पद्धत बदलू शकता.

म्हणून असे होत असल्यास, आपल्यासाठी हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हे नाते जास्त काळ काम करणार नाही धावणे तुमच्या असुरक्षिततेवर आणि सीमांवर काम करा, जेणेकरून तुम्ही बाहेर जाऊन इतर पर्याय शोधू शकता — आणि स्वत:ला हेराफेरी करणाऱ्या व्यक्तीपासून वाचवू शकता.

हे तुमचे काम नाही किंवाजोपर्यंत तुम्ही तारणहाराच्या भूमिकेत जाऊ इच्छित नाही तोपर्यंत तुमच्या जोडीदारासाठी एक थेरपिस्ट बनण्याची जबाबदारी, ज्यामुळे गोष्टी आणखी वाईट होतील.

तुम्ही त्याबद्दल काय करू शकता?

तुमच्याशी छेडछाड केली जात आहे अशा परिस्थितीत तुम्ही आहात असे तुम्हाला वाटत असल्यास, बोलण्यास घाबरू नका! जर तुम्ही रोमँटिक रिलेशनशिपमध्ये असाल आणि तुमचा पार्टनर तुमच्याशी छेडछाड करत असेल तर त्याबद्दल त्याच्याशी बोला. तुमच्या गरजा सांगून हेराफेरीचे चक्र खंडित करा – तुम्हाला काय हवे आहे ते विचारा आणि तुम्हाला कोणत्या चिंता किंवा चिंता आहेत ते व्यक्त करा.

एखादे नाते काम करत नसेल, तर त्यात असणे बंधनकारक समजू नका. जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला लहान मुलासारखा वाटत असेल आणि तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अपराधी भावनेचा वापर करत असेल, जर तो किंवा ती अनेकदा तुमच्यावर खूप खोलवर टीका करत असेल तर तुम्हाला आदर किंवा सुरक्षित वाटत नसेल, तर ते धोक्याचे चिन्ह आहे.

जर तुमचा जोडीदार तुम्‍ही काही चुकीचे केले नसल्‍यावरही तुम्‍हाला गोष्‍टी करण्‍यासाठी अपराधी वाटतो, याकडे लक्ष देण्याचीही गोष्ट आहे. एखाद्या नातेसंबंधात हे वारंवार आणि अचानक घडत असल्यास, ते कदाचित घडत असेल कारण त्या व्यक्तीला कामावर किंवा घरी समस्या येत आहेत आणि कोणीतरी या समस्येला तुमच्यावर दोष द्यावा अशी त्यांची इच्छा आहे.

एक समर्थन प्रणाली स्थापित करा – मित्रांचा एक गट आणि जेव्हा तुम्हाला तटस्थ पक्षाकडून मदत हवी आहे असे वाटत असेल किंवा जेव्हा तुम्हाला असे वाटत असेल की हे वर्तन हाताबाहेर जात आहे तेव्हा तुम्ही त्या कुटुंबाकडे जाऊ शकता.

या वर्तनांना अंतर्गत न करण्याचा प्रयत्न करा - जर कोणी तुम्हाला बनवत असेल तर वाईट वाटतेस्वत:बद्दल, स्वत:ला आठवण करून द्या की त्याला किंवा तिला अंतर्गत समस्या आणि समस्या आहेत, तुमच्यासोबत समस्या असणे आवश्यक नाही!

अंतिम विचार

तुमचा जोडीदार आहे की नाही हे तुम्हाला कसे कळेल. हाताळणी जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या जोडीदाराच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल खूप नकारात्मकता आहे, किंवा तुम्हाला अशा गोष्टींबद्दल सतत वाईट वाटत असेल ज्या कदाचित तुमची चूक नसतील, तर ते काहीतरी चुकीचे असल्याचे लक्षण असू शकते.

जर एखाद्या व्यक्तीने तुम्हाला असे वाटले की तुम्ही कधीही पुरेसे चांगले नाही आणि काहीही बदलण्यासाठी तुम्ही काहीही करू शकत नाही, तर ते कदाचित तुमच्याशी छेडछाड करण्याचा प्रयत्न करत असतील. तसे असल्यास, तुम्ही स्वतःसाठी सुरक्षित जागा तयार करणे महत्त्वाचे आहे.

तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्याशी बोला आणि तुमचा स्वाभिमान नष्ट करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या व्यक्तीशी तुमचा संपर्क मर्यादित करा. तुमची कदर करणार्‍या आणि तुमच्यासाठी शुभेच्छा देणार्‍या व्यक्तीसोबत राहण्यास तुम्ही पात्र आहात!

3) तुम्ही काही चुकीचे केले नसले तरीही तुम्हाला अनेकदा दोषी किंवा लाज वाटते.

हे हाताळणीचा एक अतिशय सूक्ष्म प्रकार आहे. तुम्ही काही चुकीचे केले नसले तरीही जे लोक हेराफेरी करतात ते अनेकदा तुम्हाला दोषी किंवा लाज वाटण्याचा प्रयत्न करतात.

जर त्यांनी हे वारंवार केले तर ते तुम्हाला सहन करणे खूप जास्त होऊ शकते आणि शेवटी तुम्ही यावर विश्वास ठेवण्यास सुरुवात कराल — ज्यामुळे तुमची मानसिकता आणि अंतर्गत शक्ती खराब होईल.

अधिक काय, अपराधीपणाची भावना तुमच्या नातेसंबंधातील घनिष्ठतेची पातळी देखील खराब करेल.

आणि तुम्ही हे नकारात्मक परिणाम टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे हे जाणून घ्या आणि हेराफेरी करणाऱ्या नातेसंबंधातून स्वतःला मुक्त करा?

तुमच्या स्वतःशी असलेल्या नातेसंबंधावर लक्ष केंद्रित करा!

मला माहित आहे की हे थोडे गोंधळात टाकणारे वाटेल पण हेच मी प्रसिद्ध शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो.

या मनाला आनंद देणार्‍या मोफत व्हिडिओमध्ये, रुडा स्पष्ट करतात की खर्‍या अर्थाने सशक्त बनण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे आपण स्वतःला प्रेमाबद्दल जे खोटे बोलतो ते कसे पहावे हे शिकणे.

असे दिसून येते की अनेकदा आपण आपल्या जोडीदाराचे "निराकरण" करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी तारणहार आणि पीडित यांच्या सह-अवलंबित भूमिकांमध्ये पडतो, केवळ एक दयनीय, ​​कडू दिनचर्यामध्ये.

आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमची हाताळणी केली जात आहे, तर ही समस्या तुम्ही प्रत्यक्षात हाताळत आहात.

तथापि, रुडाचे अंतर्दृष्टीमला गोष्टींकडे पूर्णपणे नवीन दृष्टीकोनातून पाहण्यात आणि इतर लोकांसोबतच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी स्वतःशी माझे नाते सुधारणे किती महत्त्वाचे आहे हे समजण्यास मदत केली.

म्हणून, जर तुम्ही प्रेरित होण्यासाठी आणि आयुष्यभर तुमच्यासोबत राहतील असे उपाय प्राप्त करण्यास तयार असाल, तर प्रेम आणि आत्मीयतेबद्दलचा त्यांचा विनामूल्य मास्टरक्लास पाहण्यास अजिबात संकोच करू नका.

मोफत व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4) तुम्हाला असे वाटते की तुमचा विश्वास किंवा समर्थन नाही

आम्ही खरोखर जे आहोत त्याबद्दल आम्हाला प्रेम आणि स्वीकारले जात आहे असे आपल्या सर्वांना वाटले पाहिजे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्यावर विश्वास ठेवला जात नाही किंवा तुम्हाला पाठिंबा दिला जात नाही, तर हे मॅनिप्युलेशनचे लक्षण असू शकते.

"गॅसलाइटिंग" म्हणून ओळखले जाणारे काहीतरी आहे, जे मॅनिप्युलेशनचा एक प्रकार आहे जेथे भागीदार तुम्हाला तुमच्याबद्दल प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करतो स्वतःच्या भावना आणि विचार.

तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याचा आणि तुम्हाला एका अस्थिर व्यक्तीसारखे वाटण्याचा हा एक मार्ग आहे. अपमानास्पद नातेसंबंधांमध्ये हे खूप सामान्य आहे, परंतु हे कमी स्पष्ट मार्गांनी देखील होऊ शकते.

5) समस्या समोर आल्यास, ती कधीही सोडवली जात नाही

एक उदाहरण जर तुमच्या जोडीदाराने तुमच्यावर फसवणूक केल्याचा आरोप केला तर तो किंवा ती काहीही घडले हे नाकारेल.

तुम्ही तुमच्याशी हेराफेरी करत असलेल्या एखाद्याशी तुम्ही वागत आहात याचे हे अगदी स्पष्ट लक्षण आहे. त्यांच्याकडे असलेल्या खर्‍या समस्येपासून तुमचे लक्ष विचलित करण्यासाठी ते कदाचित असे करत आहेत.

6) तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला लहान मुलासारखे वागवले जाते आणि तुम्हाला सतत परवानगीची आवश्यकता असते.छोट्या गोष्टी

कोणत्याही परस्पर संबंधांमध्ये — विशेषत: रोमँटिक संबंधांमध्ये — दोन्ही भागीदारांना आदर आणि समान वाटणे महत्त्वाचे आहे.

जे लोक हेराफेरी करतात ते सहसा त्यांच्या अर्ध्याशी मुलासारखे वागतात. ते तुमच्यावर नियंत्रण ठेवू इच्छितात आणि तुमचे सर्व निर्णय तुमच्यासाठी घेऊ इच्छितात.

7) तुम्हाला अनेकदा भूतकाळातील चुकांची आणि वाईट निवडींची आठवण करून दिली जाते जणू काही तुमचा जोडीदार तुमच्याशी फेरफार करण्याचा प्रयत्न करत आहे. ते पुन्हा करणे

हे सहसा तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल वारंवार अपराधी वाटून केले जाते. तुमची चूक नसली तरीही त्यांना तुम्हाला वाईट व्यक्तीसारखे वाटावे असे वाटते.

यामध्ये गेम गुंतलेले असतात आणि तुमच्या जोडीदाराला नेहमी परिस्थिती त्यांच्या बाजूने हाताळावी लागते. हे जवळजवळ असे आहे की दोन विरोधी संघ आहेत ज्यांना स्वतःचा मार्ग मिळवण्यासाठी इतर व्यक्तीच्या खर्चावर स्वतःला गुण मिळवायचे आहेत.

8) तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराकडून खूप कमी आदर मिळतो ( आणि कदाचित तुमच्या आजूबाजूच्या इतर लोकांकडूनही)

कधीकधी जेव्हा तुम्ही हेराफेरी करणाऱ्या व्यक्तीशी नातेसंबंधात असता तेव्हा तुम्हाला खूप अनादर आणि असमाधानी वाटेल. कदाचित तुमच्याबद्दल कधीच आदर नसेल.

असे बर्‍याचदा घडत असल्यास, यामुळे तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधात असुरक्षित वाटू शकते आणि कदाचित तुमच्या स्वतःच्या मूल्यावर प्रश्नचिन्ह निर्माण होऊ शकते - जे हे करण्यासाठी चांगली जागा नाही मानसिक रहा.

9) तुमचा जोडीदार तुम्हाला ते पटवून देण्याचा प्रयत्न करतोत्याच्या किंवा तिच्या वाईट सवयी खरोखर वाईट नाहीत

तुमच्या जोडीदाराला त्याच्या वाईट सवयी खरोखर चांगल्या आहेत हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करू देऊ नका! ते तुम्हाला हवं ते करायला लावतात आणि तुम्हाला त्याबद्दल दोषी वाटायला लावतात.

त्यांनी सतत त्यांच्या वाईट वागणुकीला न्याय देण्याचा प्रयत्न केला तर ते तुमच्याशी फसवणूक करत असल्याचं लक्षण असू शकतं. त्यांच्यासाठी परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करण्याचा हा आणखी एक मार्ग आहे.

10) तुमचा जोडीदार तुमच्या भावनांचा तुमच्याविरुद्ध शस्त्र म्हणून वापर करतो

जे लोक हेराफेरी करतात ते काहीही करू शकतात त्यांना जे हवे आहे ते मिळवण्यासाठी, जरी याचा अर्थ तुमच्या भावना तुमच्या विरुद्ध वापरणे असा आहे. जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला अस्वस्थ किंवा दु:खी करण्याचा प्रयत्न करत असेल, तर ते कदाचित तुमच्याशी छेडछाड करण्याचा प्रयत्न करत असतील जेणेकरुन ते त्यांचा मार्ग मिळवू शकतील.

जे लोक इतरांना हाताळतात ते इतर लोकांच्या भावनांचा शस्त्र म्हणून वापर करतात कारण यामुळे लोकांना अस्थिर वाटते आणि कमकुवत.

11) तुमचा जोडीदार तुम्ही तुमचा वेळ आणि पैसा कसा खर्च करता यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतो (आणि कदाचित तुम्ही तो वेळ आणि पैसा कोणासाठी खर्च करता)

कोणीतरी तुम्ही तुमचा वेळ किंवा पैसा कसा खर्च करता यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करत असू शकतात. हे असे घडते कारण हाताळणी करणाऱ्या व्यक्तीचे पहिले प्राधान्य स्वतःला असते, नातेसंबंध नव्हे.

त्यांना तुमच्यासोबत वेळ घालवायचा नसतो, परंतु जर ते तुम्हाला काही गोष्टी करण्यासाठी हाताळू शकत असतील तर ते ते करतील त्यांचा मार्ग.

12) तुमचा जोडीदार तुम्हाला नसलेल्या गोष्टीबद्दल बोलण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करतोयाबद्दल बोलू इच्छितो किंवा अद्याप बोलण्यास तयार नसू शकतो

कोणीतरी तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करू शकते असे अनेक मार्ग आहेत. हे हाताळणीचे लक्षण आहे कारण हे सहसा भीतीपोटी केले जाते.

त्यांच्या स्वतःच्या कल्पना मांडण्याऐवजी, ते तुम्हाला हवे ते करण्यासाठी हाताळण्याचा प्रयत्न करतील. ते सर्व काही तुमच्यावरही दोष लावू शकतात — जसे की तुमच्या आयुष्यात काहीतरी चूक आहे.

13) तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक लहान-सहान तपशील नीटपिक करायला आवडते

तुमच्या जोडीदाराला निटपिक करायला आवडत असेल, तर हे हाताळणीचे लक्षण असू शकते. ज्याचा मुख्य फोकस तुमच्याबद्दलची प्रत्येक गोष्ट चुकीची आहे हे शोधणे आहे अशा व्यक्तीला होऊ देऊ नका!

तुमच्या जीवनात काहीतरी चुकीचे आहे हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी त्यांनी तुम्ही कोण आहात हे स्वीकारावे आणि सुधारण्याचा प्रयत्न करावा. तुमचे एकत्र नाते.

14) तुमचा जोडीदार तुम्ही करत असलेल्या कोणत्याही गोष्टीवर कधीच समाधानी नसतो

तुमचा जोडीदार तुम्ही केलेल्या कोणत्याही गोष्टीवर कधीच समाधानी नसेल तर तो कदाचित हाताळण्याचा प्रयत्न करत असेल आपण जे लोक हेराफेरी करतात ते देखील खूप नियंत्रित असतात आणि बहुधा स्वतःवर नाखूष असतात.

त्यांच्या मनाप्रमाणे गोष्टी न केल्यामुळे तुमच्यात काहीतरी चूक आहे असे ते तुम्हाला वाटून घेण्याचा प्रयत्न करतील.

15) तुमचा जोडीदार अनेकदा तुमच्यावर खोल पातळीवर टीका करतो, तुमच्या असुरक्षिततेवर, भीतीवर किंवा स्वत:च्या मूल्यावर टीका करतो

जेव्हा एखादी व्यक्ती दुसर्‍याच्या असुरक्षिततेची दखल घेते,भीती, आणि स्वत: ची किंमत, हे स्पष्ट लक्षण आहे की ती व्यक्ती हाताळणी करत आहे. ते कदाचित ही युक्ती वापरून तुम्हाला तुमच्याबद्दल काहीतरी बदलण्याचा प्रयत्न करतील.

पण लक्षात ठेवा: तुम्ही तुमची असुरक्षितता, भीती किंवा स्वत:चे मूल्य नाही. तुम्ही एक विशेष आणि अद्वितीय व्यक्ती आहात जी प्रेमास पात्र आहे!

16) तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही हाताळणीपासून मुक्त होऊ शकत नाही कारण हे स्वतःवर उचलणे खूप मोठे ओझे आहे

कधीकधी जेव्हा तुमची हाताळणी केली जाते तेव्हा ते तुमच्या खांद्यावर खूप ओझे टाकू शकते. तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही त्याबद्दल काहीही करू शकत नाही आणि ही तुमची चूक आहे — विशेषत: जर तुमच्या आजूबाजूचे लोक तुमच्याशी छेडछाड करत असतील.

असे घडले तर, यामुळे तुम्हाला अशक्त वाटू शकते आणि स्वतःसाठी निर्णय घेण्यास घाबरू शकते. नाते - जे त्यांना हवे आहे.

17) तुम्हाला घरी जाण्याची किंवा त्या व्यक्तीसोबत वेळ घालवण्याची भीती वाटते, परंतु तुम्ही स्वतःला सांगून ते तर्कसंगत बनवता की व्यवहार करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. त्याच्यासोबत

कधीकधी तुम्ही ज्याच्याशी नातेसंबंधात आहात त्या व्यक्तीभोवती तुम्हाला भीतीची भावना असेल. हे असे असू शकते कारण ते हाताळणी करतात आणि तुम्हाला ते कसे हाताळायचे हे माहित नाही.

जर तुमच्यासोबत असे घडत असेल आणि नातेसंबंध टिकवून ठेवल्याने तुम्हाला चिंता आणि अस्वस्थता वाटत असेल, तर हे लक्षण असू शकते की हे व्यक्ती विषारी आहे. तुमची अस्वस्थता तुमच्या जोडीदाराला सांगण्याचा प्रयत्न करा आणि ते आजूबाजूच्या गोष्टी बदलण्यास इच्छुक आहेत का ते पहा.

18) तुम्हीतुम्ही काहीही चुकीचे केले नसताना आणि फक्त तुमचे सर्वोत्तम करण्याचा प्रयत्न करत असताना देखील तुमच्यावर काहीतरी चुकीचे केल्याचा आरोप होत आहे असे वाटते

विश्वास ठेवणे कठीण असू शकते, परंतु कधीकधी खूप छान आणि प्रामाणिक लोक देखील हेराफेरी करू शकतात. ते निराशाजनक आणि अन्यायकारक गोष्टी करण्याकडे प्रवृत्त होतील – म्हणून तुम्हाला असे वाटते की तुमच्यामध्ये काहीतरी चूक आहे.

तथापि, इतर लोकांच्या चुकांसाठी स्वतःवर रागावू नका! त्यांच्या सर्व समस्यांसाठी तुम्ही जबाबदार नाही.

त्याऐवजी, त्यांनी त्यांच्या स्वतःच्या जीवनात निर्माण केलेल्या परिस्थितीतून ते काय शिकू शकतात हे पाहण्याचा प्रयत्न करा – जो आनंदी आणि निरोगी व्यक्ती असण्यात फरक असू शकतो किंवा नाही!

19) तुमची नसलेली अधिक जबाबदारी घेण्याचा तुमच्यावर दबाव आहे असे वाटते

जर एखादी व्यक्ती नेहमी तुम्हाला असे वाटण्याचा प्रयत्न करत असेल की तुम्ही त्याचे/तिचे काही देणे लागतो, हे हाताळणीचे लक्षण आहे. हेराफेरी करणारे लोक नेहमी तुमच्याकडून त्यांच्यासाठी गोष्टी करून घेण्याचा प्रयत्न करतात आणि ते ते अशा प्रकारे ठेवतील ज्यामुळे तुम्ही त्यांचे देणे लागतो — जरी ती तुमची जबाबदारी नसली तरीही.

जर कोणी हेराफेरी करत असेल आणि नियंत्रित करत असेल तर , किंवा जर ते तुमचे जीवन कठीण करत असतील कारण त्यांना असे वाटते की त्यांनी तेच केले पाहिजे, समस्या तुमची नाही. हे त्यांचे आहे.

20) तुम्हाला नेहमीच स्वतःचा बचाव करावा लागतो, काहीवेळा तुम्हाला ते का आवश्यक आहे याचे स्पष्टीकरण देण्यात येण्यापूर्वीच

जेव्हा तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये आहात, तुम्हाला हक्क आहेचुकीचे असणे. प्रत्येकाला चुका करण्याचा अधिकार आहे.

तथापि, प्रत्येक वेळी तुम्ही चूक केली असे तुम्हाला वाटत असेल तर, तुमचा जोडीदार चूक सुधारण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी किंवा कारण सांगण्याऐवजी तुमच्यामध्ये काहीतरी चूक आहे असे समजून उडी मारतो. तुम्ही.

चुका झाल्या हे मान्य करण्याऐवजी तुम्ही अशा एखाद्या व्यक्तीशी व्यवहार करत असाल ज्याला हेराफेरी होत असेल आणि काहीवेळा लोक कसे प्रतिक्रिया देतात ते नियंत्रित करू शकत नाही.

21) तुम्हाला स्वतःला लाज वाटते, तुमच्या वागणुकीचा आणि तुम्ही वेगळ्या पद्धतीने कसे वागले असावे याचा सतत विचार करत असतो

माणूस असण्यात काहीच गैर नाही. तुम्ही कितीही प्रयत्न केले तरीही, तुम्ही वेळोवेळी काहीतरी चुकीचे करत असाल.

तथापि, जर तुम्हाला तुमच्या चुका किंवा भावनांचा सतत विचार होत असेल, त्यांची लाज वाटते आणि तुम्ही कसे करावे तुमची वागणूक वेगळी आहे, तुमचा जोडीदार तुमची वागणूक बदलण्यासाठी तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करत आहे.

22) तुम्हाला असे वाटते की जेव्हा तुम्हाला त्यांची गरज असेल तेव्हा कोणीही तुमची बाजू घेणार नाही

तुमचा जोडीदार तुमच्याशी छेडछाड करण्याचा प्रयत्न करत असेल कारण तुम्ही स्वतःबद्दल विचार करता हे सत्य ते सहन करू शकत नाहीत. असे वागणारे लोक प्रयत्न करतात आणि तुम्हाला असे वाटू शकतात की तुमचे मत काही फरक पडत नाही.

जर ते तुम्हाला सांगतात की गोष्टींचा विचार करणे आणि तुमचे स्वतःचे निर्णय घेणे चुकीचे आहे, तर ते तुमच्याशी हातमिळवणी करण्याचा प्रयत्न करत असतील. त्यांना काय हवे आहे — किंवा तुमच्यासारखे वाटते