30 tekens fan in manipulative relaasje (+ wat der oan te dwaan)

In protte fan ús hawwe wierskynlik yn situaasjes west wêr't wy troch ien manipulearre waarden om iets te dwaan dat wy net wolle of net leauwe dat it goed wie.

It kin barre yn romantyske relaasjes, freonskippen, wurkplakken , en oeral oars - en it is net altyd maklik om te identifisearjen wat der bart.

As jo ​​yn 'e war fiele en net wis binne wat der bart, binne hjir 30 tekens fan in manipulative relaasje!

1) Jo fine dat jo lilk en wrok fiele oer in bepaalde persoan

Dit is miskien it maklikste teken om te spotten. As jo ​​​​fine dat jo wrok en lilk wurde, kin it soms neat hawwe mei de oare persoan - mar as jo de hiele tiid lilkens en wrok fiele oer in persoan, is it mooglik dat der wat bart efter de skermen.

It kin wêze om't jo net folslein begripe kinne wêrom't dizze persoan mei jo geast boartet.

2) Jo fiele dat jo altyd op aaishellen rinne

As jo ​​​​te bang binne om te sizzen wat jo echt wolle, om't jo bang binne foar de reaksje fan 'e persoan, dit is in grutte reade flagge dy't jo moatte fertelle om te rinnen! As jo ​​​​fine dat jo op aaishellen rinne of te beleefd binne, as jo partner of freon noait harket wat jo te sizzen hawwe, is dit in warskôgingsteken dat se kontrolearje en manipulearje.

Se besykje eins net. om jo sear te meitsjen, mar se wolle jo wat werom krije. Konformiteit is amiening telt net.

It is lykwols wichtich dat jo dogge wat JO lokkich makket en ophâlde jo soargen te meitsjen oer wat oare minsken tinke.

23) Jo fiele dat jo binne nea goed genôch, en d'r is neat dat jo kinne dwaan om it te feroarjen

As jo ​​josels fine dat jo konstant tinke dat jo net goed genôch binne en noait sille wêze - of as jo fine dat jo sels ferûntskuldigje foar iets dat jo hawwe 't sels dien - dan kin it in teken wêze dat immen manipulatyf is.

Dizze persoan hat miskien net de bêste bedoelingen, mar har taktyk wurdt brûkt om jo te tinken dat se dat dogge.

24) Jo partner hat in gewoante om heul emosjoneel en beskuldigend te wurden tidens diskusjes, faaks sûnder ienige provokaasje fan jo kant

As jo ​​partner elke kear in temperatuerbuorkerij smyt, krije se it net harren manier.

It is wierskynlik om't se it feit net kinne omgean dat it probleem har eigen is en net fan jo. As jo ​​​​josels yn dizze situaasje fine, kin it in goed idee wêze om josels en jo wolwêzen te beskermjen.

Jo moatte realisearje dat dizze persoan net feroaret, om't ien lykas dizze oaren net begrypt gefoelens fan minsken of respektearje se. Se wolle gewoan wat se tinke dat se moatte hawwe.

25) Jo fiele dat jo oeral rûn wurde

As immen besiket jo te manipulearjen, binne se yn wêzen op syk te setten de skuld op dy.

As se besykje en fertelle jo dat allesis jo skuld, it is in teken dat se jo miening net wurdearje en it dreech hawwe om in oar beslút te behanneljen dat net fan har is.

26) Jo partner wegeret ferantwurdlikens te nimmen foar har eigen flaters

As immen altyd in manier fynt om jo de skuld te jaan foar flaters dy't se makke hawwe, kin it wêze dat se net erkenne wolle dat se de ferantwurdliken binne.

It kin ek betsjutte dat se net yn steat binne om ferantwurdlikens te akseptearjen foar har eigen dieden. Lykwols, hokker problemen dy't jo partner hat, it is net oan jo om mei har te behanneljen of te lijen.

Trek in line en beskermje josels.

27) Jo fiele dat jo moatte konstant fjochtsje, om't jo witte dat se wat ferbergje, mar se sille jo net fertelle wat it is

As jo ​​​​josels yn in relaasje fine mei in persoan dy't wegeret skjin en eigen te kommen oant harren flaters - jo hoege net itselde ding te dwaan.

Jo sille jo partner net feroarje. It is lykwols wichtich dat jo josels beskermje en beseffe dat ien dy't manipulatyf en geheim is oer alles, net lang ien fan 'e goede jonges sil wêze.

28) Jo fiele dat gjinien is harkje nei wat jo wolle of nedich binne

As jo ​​fiele dat jo allinich binne yn 'e relaasje en jo partner jo behoeften net erkent, kin it in teken wêze dat se net om jo skele.

Dit betsjut net dat se it net skeleoer harsels, mar se hawwe besletten om jo op te offerjen foar har eigen behoeften en winsken.

29) Jo fiele dat in relaasje rapper beweecht dan jo kinne

It is wichtich om josels te tempo yn in nije relaasje, om't jo noait witte hoe't dingen sille foarútgong of feroarje.

As it lykwols fielt dat jo partner jo foarkomt en jo yn iets triuwt dat te fluch fielt, dan is meastentiids gjin goed teken.

Jo kinne dingen fertrage en romte tusken jo twa sette foardat dingen út 'e hân rinne.

30) Jo fine dat jo fiele as in slaaf fan jo partner fanwegen al it wurk dat jo foar har dogge

As jo ​​fiele dat jo alles dogge foar jo partner, en it liket as alles in tol nimt jo fysyk en emosjoneel, kin it in teken wêze dat se jo manipulearje.

Dit bart om't se profitearje wolle fan jo moaie natuer en derfoar soargje dat se krije wat se wolle sûnder it wurk te dwaan. Jo kinne lykwols gjinien feroarje, mar jo kinne jo gedrach feroarje as dit bart.

Dus as dit bart, is it wichtich foar jo om te realisearjen dat de relaasje net op 'e lange tiid sil wurkje. rinne. Wurkje oan jo ûnfeiligens en grinzen, sadat jo útgean kinne en oare opsjes ferkenne - en josels bewarje fan in manipulative persoan.

It is net jo taak offerantwurdlikens om in terapeut te wêzen foar jo partner, útsein as jo yn 'e rol fan in ferlosser springe wolle, wat de dingen noch slimmer meitsje soe.

Wat kinne jo der oan dwaan?

As jo ​​​​fiele dat jo yn in situaasje binne wêr't jo wurde manipulearre, wês dan net bang om te praten! As jo ​​​​yn in romantyske relaasje binne en jo partner jo manipulearret, praat dan mei him of har deroer. Brek de syklus fan manipulaasje troch jo behoeften te kommunisearjen - freegje nei wat jo wolle en ekspresje hokker soargen of soargen jo hawwe.

As in relaasje net wurket, fiel jo dan net ferplichte om yn te wêzen. As jo ​​​​net respekteare of feilich fiele as jo partner jo in bern fiele en skuld brûkt om jo te kontrolearjen, as hy of sy jo faaks op in heul djippe manier bekritiseart, is dat in warskôgingsteken.

jo partner makket jo skuldich foar it dwaan fan dingen sels as jo neat ferkeard dien hawwe, dat is ek wat om nei te sjen. As it faaks en ynienen bart yn in relaasje, kin it barre om't de persoan problemen hat op it wurk of thús en wol dat immen dit probleem op jo skuldet.

Fêst in stipesysteem - in groep freonen en famylje dêr't jo terjochte kinne as jo fiele dat jo stipe nedich hawwe fan in neutrale partij of as jo fiele dat it manipulative gedrach út 'e hân rint.

Besykje jo bêst om dit gedrach net te ynternalisearjen - as immen jo makket net goed fieleoer dysels, tink dysels dat hy of sy ynterne problemen en problemen hat, net needsaaklikerwize in probleem mei dy!

Lêste gedachten

Hoe witte jo oft jo partner is manipulatyf? As jo ​​​​fiele dat jo partner in protte negativiteit hat foar har persoanlikheid, of as jo josels hieltyd min fiele foar dingen dy't miskien net iens jo skuld binne, kin it in teken wêze dat der wat mis is.

As immen jo it gefoel makket dat jo noait goed genôch binne en dat d'r neat is dat jo kinne dwaan om wat te feroarjen, dan kinne se besykje jo te manipulearjen. As dat sa is, is it wichtich dat jo in feilige romte foar josels meitsje.

Praat mei ien dy't jo fertrouwe en beheine jo kontakt mei de persoan dy't jo selsbyld besiket te ferneatigjen. Jo fertsjinje om mei ien te wêzen dy't jo wurdearret en it bêste foar jo winsket!

3) Jo fiele jo faaks skuldich of skamje, sels as jo neat ferkeard dien hawwe

Dit is in heul subtile foarm fan manipulaasje. Minsken dy't manipulatyf binne sille faak besykje om jo skuldich of skamje te litten, sels as jo neat ferkeard dien hawwe.

As se dit faak genôch dogge, kin it jo te folle wurde om te dragen, en jo sille it úteinlik begjinne te leauwen - wat sil skea oan jo mentaliteit en ynterne krêft.

Wat mear is, de kâns is grut dat it skuldgefoel it yntimiteitsnivo yn jo relaasje ek skea sil.

En jo witte wat de bêste manier is om dizze negative konsekwinsje te foarkommen en josels te befrijen fan in manipulative relaasje?

Rjochtsje op de relaasje dy't jo mei josels hawwe!

Ik wit dat dit in bytsje betiizjend klinkt, mar dit is wat ik learde fan 'e ferneamde sjamaan Rudá Iandê.

Yn dizze ferrassende fergese fideo ferklearret Rudá dat de iennichste manier om wirklik machtich te wurden is om te learen hoe't wy de leagens kinne sjen dy't wy ússels fertelle oer leafde.

It docht bliken dat wy faak yn codependent rollen fan ferlosser en slachtoffer falle om te besykjen om ús partner te "fixearjen", allinich om te einigjen yn in miserabele, bittere routine.

En as jo fiele dat jo manipulearre wurde, kin dit it probleem wêze wêrmei jo eins te krijen hawwe.

Rudá's ynsjoch lykwolsholp my om dingen út in folslein nij perspektyf te besjen en te realisearjen hoe wichtich it is om myn relaasje mei mysels te ferbetterjen om problemen mei oare minsken op te lossen.

Dus, as jo ree binne om ynspirearje te wurden en oplossingen te ûntfangen dy't jo libben lang bybliuwe, aarzel dan net om syn fergese masterclass oer leafde en yntimiteit te besjen.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

4) Jo fiele dat jo net leaud of stipe wurde

Wy moatte allegear fiele dat wy leafhawwe en aksepteare binne foar wa't wy wirklik binne. As jo ​​​​fiele dat jo net fertroud of stipe wurde, kin dit in teken wêze fan manipulaasje.

D'r is wat bekend as "gaslighting", dat is in foarm fan manipulaasje wêrby't in partner besiket om jo te freegjen oer jo eigen gefoelens en tinzen.

It is in manier om jo emoasjes te kontrolearjen en jo fiele as in ynstabyl persoan. It is hiel gewoan yn misledigjende relaasjes, mar it kin ek op minder foar de hân lizzende wizen barre.

5) As in probleem oanbrocht wurdt, wurdt it nea oplost

Ien foarbyld is as jo partner jo beskuldige fan bedrog, hy of sy soe ûntkenne dat der wat bard is.

Dit is in heul dúdlik teken dat jo te krijen hawwe mei ien dy't jo manipulearret. Se dogge dit wierskynlik om jo ôf te lieden fan it echte probleem dat se yn it earste plak hawwe.

6) Jo fiele dat jo as in bern behannele wurde en konstant tastimming nedich hawwe foar sels delytste dingen

Yn elke ynterpersoanlike relaasje - benammen romantyske - is it wichtich dat beide partners har respekt en lykweardich fiele.

Minsken dy't manipulatyf binne behannelje har oarehelte faak as in bern. Se wolle de kontrôle oer jo hawwe en al jo besluten foar jo nimme.

7) Jo wurde faaks herinnere oan flaters en minne karren út it ferline, as soe jo partner besykje jo te manipulearjen om net te manipulearjen se wer dwaan

Dit wurdt meastentiids dien troch jo hieltyd wer wat skuldich te fielen oer wat. It is hast as wolle se jo fiele as in minne persoan, sels as it net jo skuld is.

Der binne spultsjes belutsen, en jo partner moat de situaasje altyd yn har foardiel manipulearje. It is hast as binne der twa tsjinoerstelde ploegen dy't harsels punten winne wolle op kosten fan de oare om har eigen sin te krijen.

8) Jo krije faaks hiel lyts respekt fan jo partner ( en miskien sels fan oare minsken om dy hinne)

Soms as jo in relaasje hawwe mei ien dy't manipulatyf is, sille jo úteinlik tige respekteare en ûntefreden fiele. Miskien is d'r hielendal noait respekt foar jo.

As dit faaks genôch bart, kin it jo ûnfeilich fiele yn jo relaasje en miskien sels feroarsaakje dat jo jo eigenwearde freegje - dat is gjin goed plak om wês mentaal.

9) Jo partner besiket jo dat te oertsjûgjensyn of har minne gewoanten binne net echt sa min

Lit jo partner net besykje jo te oertsjûgjen dat har minne gewoanten eins goed binne! Se besykje jo te manipulearjen om te dwaan wat se wolle en meitsje jo der skuldich oer.

As se hieltyd besykje har minne gedrach te rjochtfeardigjen, kin it in teken wêze dat se jo manipulearje. It is ek in oare manier foar har om te besykjen de situaasje te kontrolearjen.

10) Jo partner brûkt jo emoasjes as in wapen tsjin jo

Minsken dy't manipulatyf binne sille alles dwaan om te krijen wat se wolle, sels as dat betsjut dat jo jo emoasjes tsjin jo brûke. As jo ​​partner faaks besiket om jo oerstjoer of tryst te meitsjen, besykje se miskien gewoan jo te manipulearjen sadat se har sin krije kinne.

Minsken dy't oaren manipulearje brûke de emoasjes fan oaren as wapens, om't it minsken har ynstabyl fiele en swak.

11) Jo partner besiket te kontrolearjen hoe't jo jo tiid en jild besteegje (en miskien sels mei wa't jo dy tiid en jild besteegje)

Immen dy't is manipulative kin besykje te kontrolearjen hoe't jo jo tiid of jild besteegje. Dit bart om't de earste prioriteit fan in manipulatyf persoan himsels is, net de relaasje.

Se wolle net echt tiid mei jo trochbringe, mar se sille it dwaan as it betsjut dat se jo kinne manipulearje om dingen te dwaan harren manier.

12) Jo partner besiket jo te twingen om te praten oer iets dat jo net doggeoer prate wolle of miskien noch net ree binne om oer te praten

Der binne in protte ferskillende wizen wêrop immen kin besykje om jo te twingen om oer wat te praten. Dit is in teken fan manipulaasje, om't it meastentiids dien wurdt út eangst.

Ynstee fan har eigen ideeën te kommen, sille se besykje jo te manipulearjen om te dwaan wat se wolle. Se kinne jo ek alles de skuld jaan - as is der wat mis mei jo libben.

13) Jo partner hâldt derfan om elk lyts detail oer jo libben op te heljen en op te heljen

As jo ​​​​partner leaf hat om te nitpicken, kin dit in teken wêze fan manipulaasje. Lit net ien waans haadfokus is om elk ding oer jo te finen dat ferkeard is!

Ynstee fan jo te besykjen te oertsjûgjen dat der wat mis is mei jo libben, moatte se jo akseptearje foar wa't jo binne en besykje te ferbetterjen jo relaasje tegearre.

14) Jo partner is noait tefreden mei wat jo dogge

As jo ​​partner noait tefreden is mei wat jo dogge, kin hy besykje te manipulearjen jo. Minsken dy't manipulatyf binne binne ek tige kontrolearjend en nei alle gedachten ûngelokkich mei harsels.

Se sille besykje jo it gefoel te meitsjen dat der wat mis is mei jo omdat jo dingen net dogge sa't se wolle.

15) Jo partner bekritisearret jo faaks op in djip nivo, stekt op jo ûnfeiligens, eangsten of selswearde

As in persoan op in oar syn ûnfeiligens pakt,eangsten, en selswearde, it is in dúdlik teken dat dy persoan is manipulative. Se kinne dizze taktyk sels brûke om te besykjen om jo wat oan josels te feroarjen.

Mar tink derom: Jo binne net jo ûnfeiligens, eangsten of selswearde. Do bist in bysûndere en unyk persoan dy't leafde wurdich is!

16) Jo fiele dat jo net los kinne fan manipulearre wurde, om't it sa'n grutte lêst is om josels op te nimmen

Soms as jo wurde manipulearre, kin it in swiere lêst op jo skouders lizze. Jo kinne it gefoel hawwe dat jo der neat oan dwaan kinne en dat it jo skuld is - benammen as minsken om jo hinne jo manipulearje.

As dit bart, kin it jo swak en bang meitsje om besluten foar josels te nimmen yn de relaasje - dat is wat se wolle.

17) Jo fiele in gefoel fan eangst oer nei hûs te gean of tiid trochbringe mei de persoan, mar jo rationalisearje it troch josels te fertellen dat dit de bêste manier is om om te gean mei it

Soms sille jo in gefoel fan eangst fiele om de persoan mei wa't jo in relaasje hawwe. It kin wêze om't se manipulatyf binne en jo net witte hoe't jo it moatte behannelje.

As dit mei jo bart en it hâlden fan de relaasje makket dat jo eangst en ûngemaklik fiele, kin it in teken wêze dat dit persoan is giftig. Besykje jo ûngemak oan jo partner te kommunisearjen en te sjen oft se ree binne om dingen te feroarjen.

18) Jofiele dat jo beskuldige wurde fan it dwaan fan wat ferkeard, sels as jo neat ferkeard dien hawwe en gewoan besykje jo bêst te dwaan

It kin lestich wêze om te leauwen, mar soms sels hiel moai en earlike minsken kinne ek wêze manipulative. Se sille de neiging hawwe om dingen te dwaan dy't frustrerend en ûnrjochtfeardich binne - dus jo fiele dat der wat mis mei jo is.

Wês lykwols net lilk op josels foar de flaters fan oaren! Jo binne net ferantwurdlik foar al har problemen.

Besykje ynstee te sjen wat se leare kinne fan 'e situaasje dy't se yn har eigen libben makke hawwe - wat it ferskil kin wêze tusken in lokkich en sûn persoan wêze of net!

19) Jo fiele ûnder druk brocht om mear ferantwurdlikens te nimmen dy't net fan jo is

As immen altyd besiket om jo it gefoel te meitsjen dat jo him/har wat skuldich binne, it is in teken fan manipulaasje. Manipulative minsken besykje jo altyd dingen foar har te dwaan, en se sille it op in manier pleatse dy't jo fiele dat jo har skuldich binne - sels as it net jo ferantwurdlikens is.

As immen manipulatyf en kontrolearjende is. , of as se meitsje dyn libben dreech krekt omdat se tinke dat is wat se moatte dwaan, it probleem is net dyn. It is harres.

20) Jo fine dat jo josels altyd ferdigenje moatte, soms noch foardat jo in útlis krigen hawwe wêrom't dat nedich is

As jo binne yn in relaasje, do hast rjocht opferkeard wêze. Elkenien hat rjocht op flaters.

As jo ​​​​lykwols it gefoel hawwe dat jo elke kear as jo in flater meitsje, springt jo partner der oerhinne as is der wat mis mei jo ynstee fan te besykjen de flater te korrigearjen of te redenearjen mei jo.

Jo hawwe miskien te meitsjen mei ien dy't manipulatyf is ynstee fan te erkennen dat flaters barre, en soms kinne minsken net kontrolearje hoe't se hieltyd reagearje.

21) Jo fine dat jo skamje fiele, hieltyd tinke oer jo gedrach en hoe't jo oars moatte gedrage hawwe

Der is neat mis mei in minske wêze. Hoe hurd jo ek besykje, d'r sil altyd wat wêze dat jo sa no en dan ferkeard dogge.

As jo ​​​​lykwols fine dat jo hieltyd tinke oer jo flaters of gefoelens, skamje jo dêrfoar, en hoe't jo moatte hawwe har oars gedragen, jo partner besiket jo te manipulearjen om jo gedrach te feroarjen.

22) Jo fiele dat gjinien de kant fan jo sil nimme as jo se nedich hawwe om

Jo partner kin besykje jo te manipulearjen, om't se it feit net kinne stean dat jo sels tinke. Minsken mei dit gedrach hawwe de neiging om te besykjen om jo te fielen dat jo miening neat makket.

As se jo fertelle dat dingen trochtinke en jo eigen besluten nimme ferkeard is, besykje se jo miskien te manipulearjen om te dwaan wat se wolle - of fiele as dyn