Manipulyatsiya munosabatlarining 30 ta belgisi (+ bu haqda nima qilish kerak)

Ko'pchiligimiz, ehtimol, kimdir bizni istamagan yoki to'g'ri deb hisoblamagan ishni qilishga majburlagan holatlarga duch kelganmiz.

Bu ishqiy munosabatlar, do'stlik va ish joylarida sodir bo'lishi mumkin. , va boshqa hamma joyda — va nima boʻlayotganini aniqlash har doim ham oson emas.

Agar oʻzingizni sarosimaga solsangiz va nima boʻlayotganiga ishonchingiz komil boʻlmasa, mana bu yerda manipulyatsiya munosabatlarining 30 ta alomati bor!

1) Siz o'zingizni ma'lum bir odamdan g'azablanayotganingizni va xafa bo'layotganingizni his qilasiz

Bu, ehtimol, eng oson belgidir. Agar siz o'zingizni xafagarchilik va g'azablanayotgan bo'lsangiz, ba'zida bu boshqa odamga hech qanday aloqasi bo'lmasligi mumkin - lekin agar siz doimo biror kishiga nisbatan g'azab va norozilikni his qilsangiz, sahna ortida nimadir sodir bo'layotgan bo'lishi mumkin.

Bu odam nima uchun ongingiz bilan oʻynayotganini toʻliq tushuna olmaganingiz uchun boʻlishi mumkin.

2) Oʻzingizni doimo tuxum qobigʻi ustida yurayotgandek his qilasiz

Agar siz o'zingiz xohlagan narsani aytishdan juda qo'rqsangiz, chunki siz odamning reaktsiyasidan qo'rqsangiz, bu sizga yugurishingizni aytadigan asosiy qizil bayroqdir! Agar siz o'zingizni tuxum qobig'i ustida yurib ketayotganingizni yoki haddan tashqari xushmuomalalikni ko'rsangiz, sherigingiz yoki do'stingiz sizning gaplaringizni hech qachon eshitmasa, bu ularning nazorat va manipulyatsiya qilayotganligidan ogohlantiruvchi belgidir.

Ular aslida harakat qilmayapti. sizni xafa qilish uchun, lekin ular biror narsa uchun sizga qaytishni xohlashadi. Muvofiqlik - afikr hisobga olinmaydi.

Biroq, SIZNI xursand qiladigan narsani qilish va boshqalarning fikri haqida qayg'urishni bas qilish muhimdir.

23) O'zingizni xuddi shunday his qilyapsiz. hech qachon yetarlicha yaxshi emas va uni o‘zgartirish uchun hech narsa qila olmaysiz

Agar siz doimo o‘zingizni yetarlicha yaxshi emasman va hech qachon bo‘lmaydi deb o‘ylayotgan bo‘lsangiz yoki biror narsa uchun kechirim so‘rayotganingizni ko‘rsangiz 'hatto bajarilmadi — demak, bu kimdir manipulyatsiya qilayotganining belgisi bo'lishi mumkin.

Bu odam yaxshi niyatlarga ega bo'lmasligi mumkin, ammo ularning taktikasi sizni shunday deb o'ylash uchun ishlatiladi.

24) Sizning sherigingiz munozaralar paytida juda emotsional va ayblovchi bo'lib qolish odatiga ega, ko'pincha siz tarafdan hech qanday provokatsiyasiz

Agar sherigingiz har safar jahldor bo'lsa, ular buni sezmaydilar. ularning yo'li.

Ehtimol, ular muammo sizniki emas, balki o'zlariniki ekanligini hal qila olmaganlari uchundir. Agar siz shunday vaziyatga tushib qolsangiz, o'zingizni va farovonligingizni himoya qilish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

Bu odam o'zgarmasligini tushunishingiz kerak, chunki bunday kishi boshqasini tushunmaydi. odamlarning his-tuyg'ulari yoki ularni hurmat qilish. Ular faqat o'zlari bo'lishi kerak deb o'ylagan narsalarini xohlashadi.

25) Siz o'zingizni hamma joyda yurgandek his qilasiz

Kimdir sizni manipulyatsiya qilishga urinsa, ular aslida aybni sizni zimmangizga yuklamoqchi.

Agar ular sizga hamma narsani aytishsaSizning aybingiz, bu sizning fikringizni qadrlamasliklari va ularniki bo'lmagan har qanday boshqa qarorni qabul qilishda qiynalayotganliklarining belgisidir.

26) Sizning sherikingiz o'zlari uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan bosh tortadi. xatolar

Agar kimdir o'zi qilgan xatolari uchun sizni ayblash yo'lini topsa, bu ularning o'zi aybdor ekanligini tan olishni istamagan bo'lishi mumkin.

Bu ularning o'z harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga qodir emasligini ham anglatishi mumkin. Biroq, sherigingizda qanday muammolar bo'lishidan qat'iy nazar, ularni hal qilish yoki azob chekish sizga bog'liq emas.

Chiziq chizing va o'zingizni himoya qiling.

27) Siz o'zingizni xuddi shunday his qilasiz. doimiy kurashish kerak, chunki siz ular nimanidir yashirayotganini bilasiz, lekin ular sizga nima ekanligini aytishmaydi

Agar siz o'zingizni toza va egalik qilishdan bosh tortgan odam bilan munosabatda bo'lsangiz. ularning xatolariga qadar - siz ham xuddi shunday qilishingiz shart emas.

Siz sherigingizni o'zgartirmoqchi emassiz. Biroq, siz o'zingizni himoya qilishingiz va hamma narsada manipulyatsiya va yashirincha bo'lgan odam uzoq vaqt davomida yaxshi odamlardan biri bo'lib qolmasligini tushunishingiz juda muhimdir.

28) Siz o'zingizni hech kim kabi his qilmaysiz. o'zingiz xohlagan yoki kerak bo'lgan narsalarni tinglash

Agar siz munosabatlarda o'zingizni yolg'iz his qilsangiz va sherigingiz sizning ehtiyojlaringizni tan olmasa, bu ular sizga ahamiyat bermasligining belgisi bo'lishi mumkin.

Bu ularga ahamiyat bermaydi degani emaso'zlari haqida, lekin ular sizni o'z ehtiyojlari va istaklari uchun qurbon qilishga qaror qilishdi.

29) O'zingizni munosabatlaringiz siz hal qila olmaydigandan tezroq ketayotgandek his qilasiz

Yangi munosabatlarda o'zingizni tezlashtirish muhim, chunki siz hech qachon voqealar qanday rivojlanishi yoki o'zgarishini bilmaysiz.

Ammo, agar sherigingiz sizdan oldinda tezlik bilan ketayotganini va sizni juda tez his qiladigan narsaga undayotgandek tuyulsa, bu Odatda bu yaxshi belgi emas.

Siz ishni sekinlashtirib, orangizda bo'sh joy qo'yishni xohlashingiz mumkin.

30) Siz o'zingizni his qilasiz. sherigingiz uchun qilayotgan barcha ishlaringiz tufayli uning quliga o'xshab

Agar o'zingizni sherigingiz uchun hamma narsani qilayotgandek his qilsangiz va go'yo hamma narsa sizga zarar berayotgandek tuyulsa jismonan va hissiy jihatdan, bu ular sizni manipulyatsiya qilayotganliklarining belgisi bo'lishi mumkin.

Bu ular sizning yoqimli tabiatingizdan foydalanishni va ishni qilmasdan xohlagan narsalarini olishlariga ishonch hosil qilishni istashlari uchun sodir bo'ladi. Biroq, siz kimnidir o'zgartira olmaysiz, lekin bu sodir bo'lganda o'zingizni tutish uslubingizni o'zgartirishingiz mumkin.

Shuning uchun, agar bu sodir bo'layotgan bo'lsa, munosabatlar uzoq vaqt davomida yaxshi natija bermasligini tushunishingiz kerak. yugur. O'zingizning ishonchsizligingiz va chegaralaringiz ustida ishlang, shunda siz tashqariga chiqib, boshqa variantlarni o'rganib chiqing va o'zingizni manipulyatsiya qiluvchi odamdan qutqaring.

Bu sizning ishingiz emas yokiAgar siz qutqaruvchi roliga o'tishni xohlamasangiz, sherigingiz uchun terapevt bo'lish mas'uliyati bor, bu esa vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Bu bilan nima qila olasiz?

Agar o'zingizni manipulyatsiya qilinayotgan vaziyatga tushib qolgandek his qilsangiz, gapirishdan qo'rqmang! Agar siz romantik munosabatda bo'lsangiz va sherigingiz sizni manipulyatsiya qilsa, u bilan bu haqda gaplashing. Ehtiyojlaringizni bildirish orqali manipulyatsiya siklini buzing - nima istayotganingizni so'rang va nima tashvishlaringiz yoki tashvishlaringiz borligini bildiring.

Agar munosabatlar yaxshi bo'lmasa, unda bo'lishga majbur bo'lmang. Agar o'zingizni hurmatli yoki xavfsiz his qilmasangiz, sherigingiz sizni boladek his qilsa va sizni nazorat qilish uchun aybdorlik hissini ishlatsa, u sizni tez-tez juda chuqur tanqid qilsa, bu ogohlantirish belgisidir.

Agar sherigingiz, hatto siz hech qanday noto'g'ri ish qilmagan bo'lsangiz ham, o'zingizni aybdor his qilasiz, bu ham diqqat qilish kerak bo'lgan narsadir. Agar bu munosabatlarda tez-tez va to'satdan sodir bo'lsa, bu odam ishda yoki uyda muammolarga duch kelgani va kimdir bu muammoni sizni ayblashini xohlayotgani uchun sodir bo'lishi mumkin.

Qo'llab-quvvatlash tizimini o'rnating - do'stlar guruhi va Neytral tarafdan yordamga muhtoj bo'lganingizda yoki manipulyativ xatti-harakatlar qo'ldan ketayotganini his qilganingizda murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan oila.

Bu xatti-harakatlarni o'zingizga kiritmaslikka harakat qiling - agar kimdir sizni majbur qilsa. yomon his qilisho'zingiz haqingizda uning ichki muammolari va muammolari borligini eslatib turing, bu siz bilan emas, balki muammo!

Yakuniy fikrlar

Sizning sherigingiz bor yoki yo'qligini qanday bilasiz manipulyatsiya? Agar sherigingizning shaxsiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini his qilsangiz yoki siz o'zingizni aybingiz bo'lmagan narsalar uchun doimo xafa bo'layotganingizni his qilsangiz, bu nimadir noto'g'ri ekanligini ko'rsatishi mumkin.

Agar kimdir sizni hech qachon etarlicha yaxshi emasligingizni va hech narsani o'zgartirish uchun hech narsa qila olmasligingizni his qilsa, u sizni manipulyatsiya qilishga urinayotgan bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, o'zingiz uchun xavfsiz joy yaratishingiz muhim.

O'zingiz ishongan odam bilan gaplashing va o'z qadr-qimmatingizni yo'q qilishga urinayotgan odam bilan aloqangizni cheklang. Sizni qadrlaydigan va sizga eng yaxshi narsalarni tilaydigan inson bilan birga bo'lishga loyiqsiz!

3) Ko'pincha siz hech qanday yomon ish qilmagan bo'lsangiz ham, o'zingizni aybdor yoki uyalasiz

Bu manipulyatsiyaning juda nozik shakli. Manipulyativ odamlar ko'pincha sizni aybdor yoki o'zingizdan uyaltirishga harakat qiladilar, hatto siz hech qanday noto'g'ri ish qilmagan bo'lsangiz ham.

Agar ular buni tez-tez qilishsa, bu sizga chidab bo'lmas darajada og'ir bo'lib qolishi mumkin va siz oxir-oqibat bunga ishonishni boshlaysiz — bu sizning mentalitetingiz va ichki kuchingizga putur etkazadi.

Bundan tashqari, o'zingizni aybdor his qilish munosabatlaringizdagi yaqinlik darajasiga ham putur etkazishi mumkin.

Va siz Ushbu salbiy oqibatlardan qochish va o'zingizni manipulyatsiya munosabatlaridan xalos qilishning eng yaxshi yo'li nima ekanligini bilasizmi?

O'zingiz bilan bo'lgan munosabatlarga e'tibor qarating!

Bilaman, bu biroz chalkash tuyulishi mumkin, lekin men buni taniqli shaman Ruda Iandêdan bilib oldim.

Ushbu bepul videoda Ruda chinakam kuchga ega bo'lishning yagona yo'li sevgi haqida o'zimizga aytadigan yolg'onlarni ko'rishni o'rganish ekanligini tushuntiradi.

Ma'lum bo'lishicha, biz ko'pincha sherigimizni "tuzatish" uchun qutqaruvchi va qurbonning o'zaro bog'liq roliga tushib qolamiz, faqat baxtsiz va achchiq tartibga tushib qolamiz.

Agar siz o'zingizni manipulyatsiya qilayotganingizni his qilsangiz, bu aslida siz bilan shug'ullanayotgan muammo bo'lishi mumkin.

Biroq, Rudaning fikrlarimenga narsalarga mutlaqo yangi nuqtai nazardan qarashga va boshqa odamlar bilan muammolarni hal qilish uchun o'zim bilan munosabatlarimni yaxshilash qanchalik muhimligini tushunishga yordam berdi.

Shunday ekan, agar siz ilhom olishga va umr bo'yi siz bilan qoladigan yechimlarni olishga tayyor bo'lsangiz, uning Sevgi va yaqinlik haqidagi bepul master-klassini ko'rishdan tortinmang.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

4) Sizni ishonmaslik yoki qo'llab-quvvatlamayotgandek his qilyapsiz

Biz hammamiz o'zimizni sevishimiz va kimligimizni qabul qilishimizni his qilishimiz kerak. Agar sizga ishonmayotgan yoki qo‘llab-quvvatlanayotganingizni his qilsangiz, bu manipulyatsiya belgisi bo‘lishi mumkin.

“Gazlighting” deb nomlanuvchi nimadir bor, bu manipulyatsiyaning bir turi bo‘lib, sherigingiz sizni o‘z fikringizni shubha ostiga qo‘yishga harakat qiladi. o'z his-tuyg'ularingiz va fikrlaringiz.

Bu sizning his-tuyg'ularingizni nazorat qilish va o'zingizni beqaror odam kabi his qilish usuli. Bu haqoratli munosabatlarda juda tez-tez uchraydi, lekin unchalik aniq bo'lmagan yo'llar bilan ham sodir bo'lishi mumkin.

5) Agar muammo ko'tarilsa, u hech qachon hal etilmaydi

Bir misol Agar sherigingiz sizni aldashda ayblasa, u biror narsa sodir bo'lganini rad etadi.

Bu sizni manipulyatsiya qilayotgan odam bilan muomala qilayotganingizning juda aniq belgisidir. Ehtimol, ular bu ishni o‘zlarida mavjud bo‘lgan asl muammodan chalg‘itish uchun qilishayotgandir.

6) Siz o‘zingizni xuddi boladek muomala qilayotgandek his qilasiz va hatto bolalar uchun ham doimo ruxsatga muhtojsiz.eng kichik narsalar

Har qanday shaxslararo munosabatlarda - ayniqsa romantik munosabatlarda - har ikkala sherik ham o'zlarini hurmat va teng his qilishlari muhim.

Manipulyativ odamlar ko'pincha ikkinchi yarmiga xuddi boladek munosabatda bo'lishadi. Ular sizni nazorat qilishni va barcha qarorlaringizni siz uchun qabul qilishni xohlashadi.

7) O'tmishdagi xatolaringiz va noto'g'ri tanlovlaringiz sizni tez-tez eslatib turadi, go'yo sherigingiz sizni manipulyatsiya qilishga urinayotgandek. ularni yana qilish

Bu odatda sizni biror narsada qayta-qayta aybdor his qilish orqali amalga oshiriladi. Bu sizning aybingiz bo'lmasa ham, ular sizni yomon odamdek his qilishni xohlayotganga o'xshaydi.

U erda o'yinlar bor va sizning sherigingiz har doim vaziyatni o'z foydasiga boshqarishi kerak. Deyarli ikki qarama-qarshi jamoa borki, ular o'z yo'lini topish uchun boshqa odam hisobiga ochko yutib olishni xohlaydi.

8) Siz ko'pincha sherigingizdan juda kam hurmatga ega bo'lasiz ( va hatto atrofingizdagi boshqa odamlardan ham bo'lishi mumkin)

Ba'zida siz manipulyatsiya qiluvchi odam bilan munosabatda bo'lganingizda, o'zingizni juda hurmatsiz va qoniqarsiz his qilasiz. Balki hech qachon sizni hurmat qilmagandirsiz.

Agar bu tez-tez sodir bo'ladigan bo'lsa, bu sizning munosabatlaringizda ishonchsizlikni his qilishingizga va hatto o'zingizning qadr-qimmatingizga shubha uyg'otishingizga olib kelishi mumkin - bu yaxshi joy emas. ruhiy bo'ling.

9) Sizning sherigingiz sizni bunga ishontirishga harakat qiladiuning yomon odatlari aslida unchalik yomon emas

Sizning sherigingiz sizni yomon odatlari aslida yaxshi ekanligiga ishontirishga urinmasin! Ular sizni o‘zlari xohlagan narsani qilishga va buning uchun sizni aybdor his qilishga majburlamoqchi.

Agar ular doimo o‘zlarining yomon xatti-harakatlarini oqlashga harakat qilsalar, bu sizni manipulyatsiya qilayotganliklarining belgisi bo‘lishi mumkin. Bu ular uchun vaziyatni nazorat qilishning yana bir usuli.

10) Sizning sherigingiz sizning his-tuyg'ularingizni sizga qarshi qurol sifatida ishlatadi

Manipulyativ odamlar hamma narsani qiladilar. ular xohlagan narsani olish uchun, hatto bu sizning his-tuyg'ularingizni sizga qarshi ishlatishni anglatsa ham. Agar sherigingiz sizni tez-tez xafa qilish yoki xafa qilish uchun harakat qilsa, ular o'z yo'lini topishlari uchun sizni shunchaki manipulyatsiya qilishga urinayotgan bo'lishi mumkin.

Boshqalarning his-tuyg'ularini boshqaradigan odamlar boshqa odamlarning his-tuyg'ularini qurol sifatida ishlatishadi, chunki bu odamlarni beqaror his qiladi va zaif.

11) Sizning hamkoringiz vaqt va pulingizni qanday sarflashingizni (va ehtimol bu vaqt va pulni kimga sarflayotganingizni) nazorat qilishga harakat qiladi

Kimdir manipulyatsiya sizning vaqtingizni yoki pulingizni qanday sarflashingizni nazorat qilishga harakat qilishi mumkin. Buning sababi shundaki, manipulyatsiya qiluvchi odamning birinchi o'rinda munosabatlari emas, balki o'zi bo'ladi.

Ular haqiqatan ham siz bilan vaqt o'tkazishni xohlamaydilar, lekin agar ular sizni biror narsa qilish uchun manipulyatsiya qilishlari mumkin bo'lsa, buni qilishadi. ularning yo'li.

12) Sizning sherigingiz sizni siz bo'lmagan narsa haqida gapirishga majburlamoqchi.gapirishni xohlaysizmi yoki hozircha gapirishga tayyor emasligingiz mumkin

Kimdir sizni biror narsa haqida gapirishga majburlashning turli usullari mavjud. Bu manipulyatsiya belgisidir, chunki u odatda qo'rquv tufayli amalga oshiriladi.

Ular o'zlarining g'oyalarini o'ylab topish o'rniga, sizni o'zlari xohlagan narsani qilish uchun manipulyatsiya qilishga harakat qilishadi. Ular ham hamma narsani sizning zimmangizga yuklashlari mumkin - go'yo hayotingizda nimadir noto'g'ri.

13) Sizning sherigingiz hayotingizdagi har bir mayda-chuyda tafsilotlarni o'ylab ko'rishni yaxshi ko'radi

Agar sizning sherigingiz nitpik qilishni yaxshi ko'rsa, bu manipulyatsiya belgisi bo'lishi mumkin. Asosiy e'tibor siz haqingizda noto'g'ri bo'lgan har bir narsani topishga qaratilgan odamga yo'l qo'ymang!

U sizni hayotingizda nimadir noto'g'ri ekanligiga ishontirish o'rniga, sizni kimligingiz bilan qabul qilishi va yaxshilashga harakat qilishi kerak. birgalikdagi munosabatlaringiz.

14) Sizning sherigingiz hech qachon siz qilayotgan hech narsadan qoniqmaydi

Agar sherigingiz hech qachon qilayotgan ishingizdan qoniqmasa, u manipulyatsiya qilishga urinayotgan bo'lishi mumkin. siz. Manipulyativ odamlar, shuningdek, o'zlarini juda nazorat qiladilar va katta ehtimol bilan o'zlaridan norozi.

Ular sizni o'zlari xohlagan tarzda qilmayotganingiz uchun sizda nimadir noto'g'ri ekanligini his qilishga harakat qiladilar.

15) Sizning sherikingiz sizni ko'pincha chuqur darajada tanqid qiladi, sizning ishonchsizligingiz, qo'rquvingiz yoki o'zingizning qadr-qimmatingizga qaraydi

Biror kishi boshqa birovning ishonchsizligini tanlaganida,qo'rquv va o'zini-o'zi qadrlash, bu odamning manipulyatsiya qilishining aniq belgisidir. Ular hatto bu taktikani o'zingiz haqingizda biror narsani o'zgartirishga urinish uchun ishlatishlari mumkin.

Ammo esda tuting: siz o'zingizga ishonchsizlik, qo'rquv yoki o'z qadr-qimmatingiz emas. Siz mehrga loyiq bo'lgan o'zgacha va betakror insonsiz!

16) O'zingizni manipulyatsiya qilishdan qutula olmasligingizni his qilasiz, chunki bu o'z zimmangizga olish juda katta yuk

Ba'zida sizni manipulyatsiya qilishsa, bu sizning yelkangizga og'ir yuk bo'lishi mumkin. Bunda siz hech narsa qila olmaysiz va bu sizning aybingiz, ayniqsa atrofingizdagi odamlar sizni manipulyatsiya qilayotgandek tuyulishi mumkin.

Agar bu sodir bo'lsa, o'zingizni zaif his qilishingiz va o'zingiz uchun qaror qabul qilishdan qo'rqishingiz mumkin. munosabatlar – ular xohlagan narsadir.

17) Siz uyga qaytish yoki odam bilan vaqt o'tkazishdan qo'rqish hissini his qilasiz, lekin o'zingizga buni eng yaxshi hal qilish usuli ekanligini aytib, buni oqilona qilasiz. u bilan

Ba'zan siz munosabatda bo'lgan odamning atrofida qo'rquv hissini his qilasiz. Bu ularning manipulyatsiyasi va siz buni qanday hal qilishni bilmasligingiz uchun bo'lishi mumkin.

Agar bu siz bilan sodir bo'lsa va munosabatlarni davom ettirish sizni bezovta va noqulay his qilsa, bu buning belgisi bo'lishi mumkin. odam zaharli. O'zingizning noqulayligingizni sherigingizga etkazishga harakat qiling va ular atrofdagi narsalarni o'zgartirishga tayyormi yoki yo'qligini bilib oling.

18) SizSizni noto'g'ri ish qilishda ayblanayotgandek his eting, hatto siz hech qanday noto'g'ri ish qilmagan va faqat qo'lingizdan kelganini qilishga harakat qilayotganingizda ham

Bunga ishonish qiyin, lekin ba'zida juda yoqimli va halol odamlar ham manipulyatsiya qilishi mumkin. Ular asabiy va adolatsiz ishlarni qilishga moyil bo'lishadi - shuning uchun sizda nimadir noto'g'ri ekanligini his qilasiz.

Biroq, boshqa odamlarning xatolari uchun o'zingizdan jahli chiqmang! Siz ularning barcha muammolari uchun javobgar emassiz.

Uning o'rniga, ular o'z hayotlarida yaratgan vaziyatdan nimani o'rganishlari mumkinligini ko'rishga harakat qiling - bu baxtli va sog'lom odam bo'lish yoki o'rtasidagi farq bo'lishi mumkin. yo'q!

19) Sizniki bo'lmagan ko'proq mas'uliyatni o'z zimmangizga olishga majbur bo'lasiz

Agar kimdir sizni doimo unga qarzdordek his qilmoqchi bo'lsa, bu manipulyatsiya belgisidir. Manipulyativ odamlar har doim sizni o'zlari uchun biror narsa qilishga undaydilar va ular buni sizga qarzdordek his qiladigan tarzda qo'yishadi - garchi bu sizning mas'uliyatingiz bo'lmasa ham.

Agar kimdir manipulyatsiya va nazorat qiluvchi bo'lsa. , yoki ular faqat shunday qilishlari kerak deb o'ylaganlari uchun hayotingizni qiyinlashtirayotgan bo'lsa, muammo sizniki emas. Bu ularniki.

20) Siz o'zingizni har doim himoya qilishga majbur bo'lasiz, ba'zida bu nima uchun zarurligini tushuntirishdan oldin ham

munosabatda bo'lsangiz, siz bunga haqlisiznoto'g'ri bo'ling. Har bir inson xato qilishga haqli.

Ammo, agar siz har safar xatoga yo'l qo'yganingizni his qilsangiz, sherigingiz xatoni to'g'irlash yoki o'ylab ko'rish o'rniga, sizda nimadir noto'g'ri bo'lgandek, hamma narsadan sakrab o'tadi. siz.

Ehtimol, siz xatolar sodir bo'layotganini tan olish o'rniga manipulyatsiya qilayotgan odam bilan muomala qilayotgan bo'lishingiz mumkin va ba'zida odamlar doimo qanday munosabatda bo'lishlarini nazorat qila olmaydilar.

21) Siz o'zingizni uyaltirasiz, doimo o'z xatti-harakatlaringiz va qanday qilib boshqacha yo'l tutishingiz kerakligi haqida o'ylaysiz

Inson bo'lishning hech qanday yomon joyi yo'q. Qanchalik urinmasin, vaqti-vaqti bilan nimadir noto'g'ri qiladi.

Ammo, agar siz doimo xatolaringiz yoki his-tuyg'ularingiz haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, ulardan uyalasiz va qanday qilish kerakligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz. o'zini boshqacha tutgan bo'lsa, sherigingiz sizni xulq-atvoringizni o'zgartirish uchun sizni manipulyatsiya qilishga urinmoqda.

22) Sizga kerak bo'lganda hech kim yoningizni olmaydigandek his qilasiz

Sizning sherigingiz sizni manipulyatsiya qilmoqchi bo'lishi mumkin, chunki ular sizning o'zingiz o'ylayotganingizga dosh berolmaydi. Bunday xulq-atvorga ega bo'lgan odamlar, odatda, sizning fikringiz muhim emasdek tuyuladi.

Agar ular sizga hamma narsani yaxshilab o'ylab, o'z qarorlaringizni qabul qilish noto'g'ri ekanligini aytishsa, ular sizni manipulyatsiya qilishga urinayotgan bo'lishi mumkin. ular nimani xohlashadi - yoki o'zingizni his qilasiz