30 знаци на манипулативна врска (+ што да направите во врска со тоа)

Многумина од нас веројатно биле во ситуации кога некој не манипулирал да направиме нешто што не сакавме или не верувавме дека е правилно.

Тоа може да се случи во романтични врски, пријателства, работни места , и секаде на друго место - и не е секогаш лесно да се идентификува што се случува.

Ако се чувствувате збунето и не сте сигурни што се случува, еве 30 знаци за манипулативна врска!

1) Се чувствувате лути и огорчени поради одредена личност

Ова е можеби најлесниот знак за забележување. Ако се чувствувате огорчени и лути, понекогаш тоа може да нема никаква врска со другата личност - но ако постојано чувствувате лутина и огорченост за некоја личност, можно е нешто да се случува зад сцената.

Можеби е затоа што не можете целосно да разберете зошто оваа личност си игра со вашиот ум.

2) Се чувствувате како секогаш да одите по лушпи од јајца

Ако премногу се плашите да кажете што навистина сакате затоа што се плашите од реакцијата на личноста, ова е главното црвено знаме кое треба да ви каже да трчате! Ако се најдете дека одите по лушпите од јајца или сте премногу љубезни, ако вашиот партнер или пријател никогаш не чуе што имате да кажете, ова е знак за предупредување дека тие се контролирани и манипулативни.

Тие всушност не се обидуваат да те повредат, но сакаат да ти вратат за нешто. Усогласеноста е амислењето не се брои.

Меѓутоа, важно е да го правите она што ве прави среќни и да престанете да се грижите за тоа што мислат другите.

23) Се чувствувате како да сте никогаш не е доволно добар, и нема ништо што можете да направите за да го промените

Ако постојано мислите дека не сте доволно добри и никогаш нема да бидете - или ако се извините за нешто што го имате Дури и не е направено - тогаш тоа може да биде знак дека некој е манипулативен.

Оваа личност можеби нема најдобри намери, но нивните тактики се користат за да ве натераат да мислите дека ги има.

24) Вашиот партнер има навика да биде многу емотивен и обвинувачки за време на дискусиите, честопати без никаква провокација од ваша страна

Ако вашиот партнер секој пат фрла лутина, тие не добиваат по нивен пат.

Тоа е веројатно затоа што тие не можат да се справат со фактот дека проблемот е нивен, а не ваш. Ако се најдете во оваа ситуација, можеби е добра идеја да се заштитите себе си и вашата благосостојба.

Морате да сфатите дека оваа личност нема да се промени бидејќи некој како овој не ги разбира другите чувствата на луѓето или да ги почитуваат. Тие само го сакаат она што мислат дека треба да го имаат.

25) Се чувствувате како да ве шетаат насекаде

Кога некој се обидува да манипулира со вас, тие се во суштина бара да ви ја префрлат вината.

Ако се обидат да ви кажат дека сèдали е ваша вина, тоа е знак дека тие не го ценат вашето мислење и дека тешко се справуваат со која било друга одлука што не е нивна.

26) Вашиот партнер одбива да преземе одговорност за сопствената грешки

Ако некој секогаш наоѓа начин да ве обвини за грешките што ги направил, тоа би можело да биде дека тој не сака да признае дека тие се одговорните.

Тоа може да значи и дека тие не се во можност да ја прифатат одговорноста за своите постапки. Како и да е, без оглед на прашањата што ги има вашиот партнер, не зависи од вас да се справувате со нив или да страдате.

Повлечете линија и заштитете се.

27) Се чувствувате како вас треба постојано да се карате бидејќи знаете дека тие нешто кријат, но нема да ви кажат што е тоа

Ако се најдете во врска со личност која одбива да се чисти и поседува до нивните грешки — не мора да го правите истото.

Нема да го менувате партнерот. Сепак, важно е да се заштитите и да сфатите дека некој што е манипулативен и таинствен за сè, нема долго да биде еден од добрите момци.

28) Се чувствувате како никој да не е слушање на она што го сакате или ви треба

Ако се чувствувате како да сте сами во врската и вашиот партнер не ги признава вашите потреби, тоа може да биде знак дека не се грижи за вас.

Ова не значи дека не им е грижаза себе, но тие одлучија да ве жртвуваат за своите потреби и желби.

29) Се чувствувате како врската да се движи побрзо отколку што можете да поднесете

Важно е да се движите во нова врска бидејќи никогаш не знаете како работите ќе напредуваат или променат.

Меѓутоа, ако се чувствувате како партнерот да брза пред вас и да ве турка во нешто што се чувствува премногу брзо, обично не е добар знак.

Можеби сакате да ги забавите работите и да ставите простор меѓу вас двајца пред работите да излезат од контрола.

30) Се чувствувате како роб на вашиот партнер поради целата работа што ја правите за него

Ако се чувствувате како да правите сè за вашиот партнер и се чини дека сè прави данок на Вие физички и емоционално, тоа може да биде знак дека тие манипулираат со вас.

Ова се случува затоа што сакаат да ја искористат вашата убава природа и да се погрижат да го добијат она што го сакаат без да мора да ја завршат работата. Сепак, не можете да промените некого, но можете да го промените начинот на кој се однесувате кога тоа ќе се случи.

Значи, ако ова се случува, важно е да сфатите дека врската нема да функционира долго време трчај. Работете на вашите несигурности и граници, за да можете да излезете и да истражувате други опции - и да се спасите од манипулативна личност.

Тоа не е ваша работа илиодговорноста да се биде терапевт за вашиот партнер, освен ако не сакате да ја преземете улогата на спасител, што би ги влошило работите.

Што можете да направите во врска со тоа?

Ако се чувствувате како да сте во ситуација кога ве манипулираат, не плашете се да зборувате! Ако сте во романтична врска и вашиот партнер ве манипулира, разговарајте со него или неа за тоа. Прекинете го циклусот на манипулации со комуникација со вашите потреби - побарајте го она што го сакате и изразете ги грижите или грижите што ги имате.

Ако врската не функционира, не чувствувајте се должни да бидете во неа. Ако не се чувствувате почитувани или безбедни ако вашиот партнер прави да се чувствувате како дете и користи вина за да ве контролира, ако често ве критикува на многу длабок начин, тоа е предупредувачки знак.

вашиот партнер прави да се чувствувате виновни што правите работи дури и кога не сте направиле ништо лошо, тоа е исто така нешто на кое треба да внимавате. Ако тоа се случува често и ненадејно во врската, тоа може да се случи затоа што личноста има проблеми на работа или дома и сака некој да ви ја обвини за овој проблем.

Воспоставете систем за поддршка – група пријатели и семејство до кое можете да се обратите кога чувствувате дека ви треба поддршка од неутрална страна или кога чувствувате дека манипулативното однесување излегува од контрола.

Потрудете се да не ги интернализирате овие однесувања - ако некој ве натера се чувствувате лошоза себе, потсетете се дека тој или таа има внатрешни проблеми и проблеми, не мора да има проблем со вас!

Последни мисли

Како да знаете дали вашиот партнер е манипулативна? Ако чувствувате дека вашиот партнер има многу негативност за неговата личност или ако се чувствувате постојано лошо за работи за кои можеби дури и не сте ваша вина, тоа може да биде знак дека нешто не е во ред.

Ако некој ве натера да се чувствувате како никогаш да не сте доволно добри и дека ништо не можете да направите за да промените нешто, можеби се обидува да манипулира со вас. Ако е така, важно е да создадете безбеден простор за себе.

Разговарајте со некој кому му верувате и ограничете го контактот со личноста која се обидува да ја уништи вашата самодоверба. Заслужувате да бидете со некој кој ве цени и ви посакува се најдобро!

3) Често се чувствувате виновни или засрамени, дури и ако не сте направиле ништо лошо

Ова е многу суптилна форма на манипулација. Луѓето кои се манипулативни често ќе се обидат да направат да се чувствувате виновни или засрамени од себе, дури и ако не сте направиле ништо погрешно.

Ако го прават тоа доволно често, може да стане премногу за да го поднесете, и на крајот ќе почнете да верувате во тоа - што ќе ги оштети вашиот менталитет и внатрешна сила.

Повеќето, шансите се дека чувството на вина ќе го оштети нивото на интимност во вашата врска.

А вие знаете кој е најдобриот начин да ја избегнете оваа негативна последица и да се ослободите од манипулативна врска?

Фокусирајте се на односот што го имате со себе!

Знам дека ова може да звучи малку збунувачки, но ова е она што го научив од познатиот шаман Руда Ианд.

Во ова воодушевувачко бесплатно видео, Руда објаснува дека единствениот начин да станете вистински овластени е да научите како да гледате низ лагите што си ги кажуваме за љубовта.

Излегува дека честопати паѓаме во козависни улоги на спасител и жртва за да се обидеме да го „поправиме“ нашиот партнер, за да завршиме во мизерна, горчлива рутина.

И ако сметате дека сте изманипулирани, ова можеби е проблемот со кој всушност се занимавате.

Сепак, увидите на Рудами помогна да ги погледнам работите од сосема нова перспектива и да сфатам колку е важно да го подобрам мојот однос со себе за да ги решам проблемите со другите луѓе.

Затоа, ако сте подготвени да се инспирирате и да добиете решенија кои ќе останат со вас доживотно, не двоумете се да го погледнете неговиот бесплатен мастерклас за Љубов и интимност.

Кликнете овде за да го гледате бесплатното видео .

4) Се чувствувате како да не ви веруваат или поддржуваат

Сите ние треба да чувствуваме дека сме сакани и прифатени такви какви што навистина сме. Ако се чувствувате како да не ви се верува или поддржана, ова може да биде знак за манипулација.

Постои нешто познато како „гасламирање“, што е форма на манипулација кога партнерот се обидува да ве натера да се сомневате во вашите сопствените чувства и мисли.

Тоа е начин да ги контролирате вашите емоции и да се чувствувате како нестабилна личност. Тоа е многу честа појава во навредливи врски, но може да се случи и на помалку очигледни начини.

5) Ако се појави проблем, тој никогаш не е решен

Еден пример е ако вашиот партнер ве обвини за изневерување, тој или таа би негирал дека нешто се случило.

Ова е многу јасен знак дека имате работа со некој кој ве манипулира. Тие веројатно го прават ова за да ви го одвлечат вниманието од вистинскиот проблем што го имаат на прво место.

6) Се чувствувате како да ве третираат како дете и постојано ви треба дозвола дури и занајмали нешта

Во секоја меѓучовечка врска - особено романтична - важно е и двајцата партнери да се чувствуваат почитувани и еднакви.

Луѓето кои се манипулативни често ја третираат својата друга половина како дете. Сакаат да имаат контрола над вас и да ги носат сите ваши одлуки наместо вас.

7) Често се потсетувате на грешките од минатото и лошите избори како партнерот да се обидува да ве изманипулира да не правејќи ги повторно

Ова обично се прави така што постојано се чувствувате виновни за нешто. Речиси како да сакаат да направат да се чувствувате како лоша личност, дури и ако тоа не е ваша вина.

Постојат игри и вашиот партнер секогаш мора да манипулира со ситуацијата во нивна корист. Речиси како да има два спротивставени тимови кои сакаат да освојат поени на сметка на другата личност за да го извлечат својот пат.

8) Често добивате многу малку почит од вашиот партнер ( а можеби дури и од другите луѓе околу вас)

Понекогаш кога сте во врска со некој кој е манипулативен, на крајот ќе се чувствувате многу непочитувани и незадоволни. Можеби никогаш нема воопшто почит кон вас.

Ако ова се случува доволно често, може да ве натера да се чувствувате несигурно во вашата врска и можеби дури и да предизвика да ја доведете во прашање вашата самодоверба - што не е добро место за бидете ментално.

9) Вашиот партнер се обидува да ве убеди во тоанеговите или нејзините лоши навики не се навистина толку лоши

Не дозволувајте вашиот партнер да се обидува да ве убеди дека неговите лоши навики се всушност добри! Тие се обидуваат да ве манипулираат да го правите она што го сакаат и да направат да се чувствувате виновни поради тоа.

Ако постојано се обидуваат да го оправдаат своето лошо однесување, тоа може да биде знак дека манипулираат со вас. Исто така, тоа е уште еден начин да се обидат да ја контролираат ситуацијата.

10) Вашиот партнер ги користи вашите емоции како оружје против вас

Луѓето кои се манипулативни ќе направат се да го добијат она што го сакаат, дури и ако тоа значи користење на вашите емоции против вас. Ако вашиот партнер често се обидува да ве вознемири или раста слаб.

11) Вашиот партнер се обидува да контролира како ги трошите вашето време и пари (а можеби дури и со кого ги трошите тоа време и пари)

Некој кој е манипулативно може да се обидува да контролира како го трошите вашето време или пари. Ова се случува затоа што прв приоритет на манипулативната личност е самиот/таа, а не врската.

Тие навистина не сакаат да поминуваат време со вас, но ќе го направат тоа ако тоа значи дека може да ве манипулира да правите работи нивниот начин.

12) Вашиот партнер се обидува да ве принуди да зборувате за нешто што не го правитесакате да зборувате или можеби сè уште не сте подготвени да разговарате

Постојат многу различни начини на кои некој може да се обиде да ве натера да разговарате за нешто. Ова е знак за манипулација бидејќи обично се прави од страв.

Наместо да смислуваат свои идеи, тие ќе се обидат да ве манипулираат да го правите она што го сакаат. Тие исто така може да ви обвинат сè - како нешто да не е во ред со вашиот живот.

13) Партнерот сака да ги чепка и изнесува сите мали детали за вашиот живот

Ако вашиот партнер сака да чепка, ова може да биде знак за манипулација. Не дозволувајте некој чиј главен фокус е да ја открие секоја работа за вас што е погрешна!

Наместо да се обидува да ве убеди дека нешто не е во ред со вашиот живот, треба да ве прифатат такви какви што сте и да се обидат да се подобрат вашата врска заедно.

14) Партнерот никогаш не е задоволен со ништо што правите

Ако вашиот партнер никогаш не е задоволен со нешто што правите, тој можеби се обидува да манипулира ти. Луѓето кои се манипулативни се исто така многу контролирани и најверојатно не се задоволни со себе.

Тие ќе се обидат да направат да се чувствувате дека нешто не е во ред со вас што не ги правите работите како што сакаат.

15) Партнерот често ве критикува на длабоко ниво, удирајќи во вашите несигурности, стравови или самопочит

Кога некој избира туѓа несигурност,стравовите и самопочитта, тоа е јасен знак дека таа личност е манипулативна. Тие дури може да ја искористат оваа тактика за да се обидат да ве натераат да промените нешто за себе.

Но запомнете: вие не сте ваши несигурности, стравови или самопочит. Вие сте посебна и уникатна личност која е достојна за љубов!

16) Се чувствувате како да не можете да се ослободите од манипулацијата бидејќи е толку голем товар што треба да го преземете на себе

Понекогаш кога сте манипулирани, тоа може да ви стави тежок товар на рамениците. Можеби се чувствувате како да не можете ништо да направите во врска со тоа и дека тоа е ваша вина - особено ако луѓето околу вас манипулираат со вас.

Ако тоа се случи, може да ве натера да се чувствувате слаби и да се плашите да донесувате одлуки за себе во врската – што е она што тие го сакаат.

17) Чувствувате чувство на страв да си одите дома или да поминете време со личноста, но ја рационализирате велејќи си дека ова е најдобриот начин да се справите со него

Понекогаш ќе почувствувате чувство на страв околу личноста со која сте во врска. Тоа може да биде затоа што тие се манипулативни, а вие не знаете како да се справите со тоа.

Ако ова ви се случи и одржувањето на врската прави да се чувствувате вознемирено и непријатно, тоа може да биде знак дека ова човекот е токсичен. Обидете се да ја пренесете вашата непријатност на вашиот партнер и да видите дали тој е подготвен да ги промени работите наоколу.

18) Виесе чувствувате како да ве обвинуваат дека правите нешто погрешно, дури и кога не сте направиле ништо лошо и само се обидувате да дадете се од себе

Можеби е тешко да се поверува, но понекогаш дури и многу убаво и чесните луѓе можат да бидат и манипулативни. Тие ќе имаат тенденција да прават работи што се фрустрирачки и неправедни - па се чувствувате како нешто да не е во ред со вас.

Сепак, не се лутете на себе поради грешките на другите луѓе! Вие не сте одговорни за сите нивни проблеми.

Наместо тоа, обидете се да видите што би можеле да научат од ситуацијата што ја создале во сопствениот живот – што може да биде разликата помеѓу да се биде среќен и здрав или не!

19) Се чувствувате под притисок да преземете поголема одговорност што не е ваша

Ако некој секогаш се обидува да ве натера да се чувствувате како да му/и должите нешто, тоа е знак за манипулација. Манипулативните луѓе секогаш се обидуваат да ве натераат да правите работи за нив, и тие ќе го стават тоа на начин што ќе ве натера да се чувствувате како да им должите - дури и ако тоа не е ваша одговорност.

Ако некој е манипулативен и контролира , или ако ви го отежнуваат животот само затоа што мислат дека тоа е она што треба да го прават, проблемот не е ваш. Тоа е нивно.

20) Се наоѓате себеси дека мора да се браните цело време, понекогаш дури и пред да ви биде дадено објаснување зошто тоа е неопходно

Кога си во врска, имаш правобиди погрешен. Секој има право на грешки.

Меѓутоа, ако се чувствувате како секогаш кога правите грешка, вашиот партнер скока над неа како нешто да не е во ред со вас наместо да се обиде да ја поправи грешката или да ја образложи со вие.

Можеби имате работа со некој кој манипулира наместо да признае дека се случуваат грешки, а понекогаш луѓето не можат постојано да контролираат како реагираат.

21) Се чувствувате засрамено, постојано размислувате за вашето однесување и за тоа како требаше да се однесувате поинаку

Нема ништо лошо во тоа да се биде човек. Без разлика колку напорно се трудите, секогаш ќе има нешто што ќе го погрешите од време на време.

Сепак, ако постојано размислувате за вашите грешки или чувства, се срамите од нив и како треба да се однесувале поинаку, вашиот партнер се обидува да ве манипулира за да го промените вашето однесување.

22) Се чувствувате како никој да не застане на страната на вас кога ви треба

Вашиот партнер можеби се обидува да манипулира со вас затоа што не може да го поднесе фактот дека вие мислите сами. Луѓето со вакво однесување имаат тенденција да се обидат да направат да се чувствувате дека вашето мислење не е важно.

Ако ви кажат дека размислувањето за работите и донесувањето сопствени одлуки е погрешно, тие можеби се обидуваат да манипулираат со вас да правите што сакаат - или се чувствуваат како твое