교활한 관계의 30가지 징후(+ 대처 방법)

우리 중 많은 사람은 우리가 원하지 않거나 옳지 않다고 믿는 일을 하도록 누군가에 의해 조종당하는 상황에 처해 있을 것입니다.

이런 일은 연애, 우정, 직장에서 일어날 수 있습니다. , 그리고 다른 모든 곳에서 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.

혼란스럽고 무슨 일이 일어나고 있는지 확신이 서지 않는 경우 조작 관계의 30가지 징후가 있습니다!

1) 특정 사람에 대해 화가 나고 분개하는 자신을 발견합니다.

이것은 아마도 가장 쉽게 발견할 수 있는 신호일 것입니다. 자신이 분개하고 화를 내는 것을 발견한다면, 때때로 그것은 상대방과 아무 관련이 없을 수도 있습니다. 하지만 한 사람에 대해 항상 화와 분개를 느낀다면 배후에서 무언가가 진행되고 있을 가능성이 있습니다.

이 사람이 왜 마음을 가지고 노는지 완전히 이해하지 못해서 그럴 수도 있습니다.

2) 항상 달걀 껍데기 위를 걷고 있는 것 같은 느낌이 듭니다

그 사람의 반응이 무서워서 정말로 원하는 것을 말하기가 너무 두렵다면, 이것은 도망치라고 말하는 주요 위험 신호입니다! 달걀 껍질 위를 걷거나 지나치게 예의 바르게 행동하는 경우, 파트너나 친구가 내 말을 듣지 않는 경우, 이는 그들이 통제하고 조종하고 있다는 경고 신호입니다.

그들은 실제로 시도하지 않고 있습니다. 당신을 다치게 하려고 하지만 그들은 무언가를 위해 당신에게 복수하기를 원합니다. 규정 준수는의견은 중요하지 않습니다.

하지만 자신을 행복하게 만드는 일을 하고 다른 사람들의 생각에 대해 걱정하지 않는 것이 중요합니다.

23) 결코 충분하지 않으며 이를 바꾸기 위해 할 수 있는 일이 없습니다.

자신이 충분하지 않으며 앞으로도 없을 것이라고 끊임없이 생각하는 경우 — 또는 자신이 가진 것에 대해 사과하는 경우 심지어 끝나지 않았습니다. 누군가 조종하고 있다는 신호일 수 있습니다.

이 사람은 최선의 의도가 없을 수도 있지만 그들의 전략은 당신이 그렇게 생각하도록 만드는 데 사용됩니다.

24) 귀하의 파트너는 종종 귀하의 도발 없이도 토론 중에 매우 감정적이고 비난하는 습관이 있습니다.

파트너가 매번 화를 내는 경우 그들의 방식입니다.

그들은 문제가 당신의 것이 아니라 그들 자신의 것이라는 사실을 감당할 수 없기 때문일 것입니다. 이러한 상황에 처한 경우 자신과 자신의 안녕을 보호하는 것이 좋습니다.

이 사람은 다른 사람을 이해하지 못하기 때문에 이 사람이 변하지 않을 것임을 깨달아야 합니다. 사람들의 감정이나 존중. 그들은 그들이 가져야 한다고 생각하는 것을 원할 뿐입니다.

25) 당신은 당신이 온통 걸어다니는 것처럼 느낍니다.

누군가가 당신을 조종하려고 하면 그들은 본질적으로 당신을 비난하려고 합니다.

그들이 당신에게 모든 것을 말하려고 한다면귀하의 잘못입니다. 귀하의 의견을 소중히 여기지 않으며 자신의 것이 아닌 다른 결정을 처리하는 데 어려움을 겪고 있다는 신호입니다.

26) 귀하의 파트너는 자신의 결정에 대한 책임을 거부합니다. 실수

누군가가 자신이 저지른 실수에 대해 항상 귀하를 비난하는 방법을 찾는다면 자신이 책임이 있다는 사실을 인정하고 싶지 않을 수 있습니다.

그것은 또한 그들이 자신의 행동에 대한 책임을 받아들일 수 없다는 것을 의미할 수도 있습니다. 그러나 파트너에게 어떤 문제가 있든 그것을 처리하거나 고통받는 것은 당신에게 달려 있지 않습니다.

선을 긋고 자신을 보호하십시오.

27) 당신은 당신처럼 느껴집니다. 그들이 무언가를 숨기고 있다는 것을 알고 있기 때문에 끊임없이 싸워야 하지만 그것이 무엇인지 말해주지 않을 것입니다. 그들의 실수까지 — 당신은 똑같은 일을 할 필요가 없습니다.

당신은 당신의 파트너를 바꾸지 않을 것입니다. 그러나 자신을 보호하고 모든 것을 조종하고 비밀을 숨기는 사람은 오랫동안 좋은 사람이 될 수 없다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.

28) 아무도 그렇지 않다고 느낍니다. 당신이 원하거나 필요로 하는 것에 귀 기울이기

당신이 관계에서 당신만 혼자인 것 같고 당신의 파트너가 당신의 필요를 인정하지 않는다면, 그들이 당신에 대해 관심이 없다는 신호일 수 있습니다.

그들이 신경 쓰지 않는다는 의미는 아닙니다.하지만 그들은 자신의 필요와 욕구를 위해 당신을 희생하기로 결정했습니다.

29) 당신은 관계가 당신이 감당할 수 있는 것보다 더 빨리 움직이는 것처럼 느낍니다

상황이 어떻게 진행되거나 바뀔지 모르기 때문에 새로운 관계 내에서 자신의 속도를 조절하는 것이 중요합니다.

하지만 파트너가 당신보다 앞서 속도를 내며 당신을 너무 빨리 밀어붙이는 것처럼 느껴진다면 일반적으로 좋은 징조는 아닙니다.

일을 처리할 수 없게 되기 전에 속도를 늦추고 두 사람 사이에 공간을 두는 것이 좋습니다.

30) 당신이 파트너를 위해 하는 모든 일 때문에 당신의 파트너에게 노예처럼

당신이 파트너를 위해 모든 것을 하고 있다고 느끼고 모든 것이 대가를 치르고 있는 것처럼 보인다면 육체적으로나 감정적으로 당신을 조종하고 있다는 신호일 수 있습니다.

이는 그들이 당신의 좋은 본성을 이용하고 일을 하지 않고도 원하는 것을 얻기를 원하기 때문에 발생합니다. 하지만 누군가를 바꿀 수는 없지만 이런 일이 발생했을 때 행동하는 방식은 바꿀 수 있습니다.

따라서 이런 일이 발생하면 관계가 장기적으로 잘 풀리지 않을 것임을 깨닫는 것이 중요합니다. 달리다. 불안감과 한계를 극복하여 나가서 다른 옵션을 탐색하고 교활한 사람으로부터 자신을 구할 수 있습니다.

그것은 당신의 직업이 아닙니다.상황을 더욱 악화시키는 구세주 역할에 뛰어들고 싶지 않다면 파트너에게 치료사가 되어야 할 책임이 있습니다.

당신이 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

조작당하는 상황에 처한 것 같으면 주저하지 말고 말하세요! 당신이 낭만적인 관계에 있고 당신의 파트너가 당신을 조종하고 있다면 그것에 대해 그 또는 그녀에게 이야기하십시오. 요구 사항을 전달하여 조종의 악순환을 끊으십시오. 원하는 것을 요청하고 걱정이나 우려 사항을 표현하십시오.

관계가 잘 풀리지 않으면 관계를 맺을 의무감을 느끼지 마십시오. 파트너가 당신을 어린아이처럼 느끼게 하고 죄책감을 이용하여 당신을 통제함으로써 당신이 존경받거나 안전하지 않다고 느낀다면, 파트너가 종종 당신을 매우 깊이 비판한다면 그것은 경고 신호입니다.

만약 귀하의 파트너는 귀하가 잘못한 것이 없는데도 일을 한 것에 대해 죄책감을 느끼게 합니다. 그것도 주의해야 할 사항입니다. 관계에서 자주 그리고 갑자기 발생한다면 그 사람이 직장이나 가정에서 문제를 겪고 있고 누군가가 이 문제를 당신의 책임으로 돌리기를 원하기 때문일 수 있습니다.

지원 시스템 구축 – 친구 그룹과 중립적인 사람의 지원이 필요하다고 느끼거나 조작적인 행동이 감당할 수 없다고 느낄 때 의지할 수 있는 가족입니다.

이러한 행동을 내면화하지 않도록 최선을 다하세요. 기분 나빠자신에 대해, 그 또는 그녀가 반드시 당신에게 문제가 아니라 내부 문제와 문제가 있음을 스스로에게 상기시키십시오!

최종 생각

당신의 파트너가 다음과 같은지 어떻게 알 수 있습니까? 조작? 파트너의 성격에 부정적인 면이 많다고 느끼거나 자신의 잘못이 아닌 일에 대해 계속 기분이 좋지 않다면 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.

누군가가 당신이 결코 충분하지 않고 아무것도 바꿀 수 있는 것이 없다고 느끼게 만든다면 그들은 당신을 조종하려고 할 수 있습니다. 그렇다면 자신을 위한 안전한 공간을 만드는 것이 중요합니다.

신뢰하는 사람과 대화하고 자존감을 파괴하려는 사람과의 접촉을 제한하십시오. 당신은 당신을 소중히 여기고 당신을 위해 최선을 다하는 사람과 함께 할 자격이 있습니다!

사람들이 당신에게 무언가를 요구한 다음 선물로 보상하는 조작 방식.

3) 당신은 잘못한 것이 없는데도 종종 죄책감이나 부끄러움을 느낍니다

이것은 매우 미묘한 형태의 조작입니다. 교활한 사람들은 종종 당신이 잘못한 것이 없는데도 죄책감을 느끼거나 스스로를 부끄럽게 만들려고 합니다.

이렇게 자주 하면 당신이 견디기 힘든 일이 될 수 있습니다. 결국 그것을 믿게 될 것입니다. 그러면 정신력과 내면의 힘이 손상될 것입니다.

게다가 죄책감은 관계의 친밀감 수준에도 손상을 줄 가능성이 있습니다.

그리고 당신은 이 부정적인 결과를 피하고 조작적인 관계에서 벗어나는 가장 좋은 방법이 무엇인지 아십니까?

자신과의 관계에 집중하세요!

다소 혼란스럽게 들릴 수 있지만 유명한 주술사인 Rudá Iandê에게서 배운 것입니다.

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우리는 종종 구세주와 희생자의 상호의존적 역할에 빠져 파트너를 "고치려고" 하지만 결국 비참하고 쓰라린 일상에 빠지게 됩니다.

그리고 자신이 조종당하고 있다고 느낀다면 이것이 실제로 다루고 있는 문제일 수 있습니다.

그러나 Rudá의 통찰력은완전히 새로운 관점에서 사물을 바라보고 다른 사람과의 문제를 해결하기 위해 나 자신과의 관계를 개선하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 해주었습니다.

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4) 자신을 믿지 않거나 지원하지 않는 것처럼 느껴집니다.

우리 모두는 자신이 진정 누구인지에 대해 사랑받고 받아들여지고 있다고 느낄 필요가 있습니다. 자신이 신뢰받지 못하거나 지원을 받지 못한다고 느껴진다면 조작의 신호일 수 있습니다.

'가스라이팅'이라고 알려진 것이 있는데, 이는 파트너가 당신의 자신의 감정과 생각.

감정을 조절하고 불안정한 사람처럼 느끼게 만드는 방법입니다. 학대적인 관계에서 매우 흔하지만 덜 분명한 방식으로도 발생할 수 있습니다.

5) 문제가 제기되면 절대 해결되지 않습니다.

한 가지 예 당신의 파트너가 당신이 바람을 피웠다고 비난한다면, 그는 아무 일도 없었다는 것을 부인할 것입니다.

이것은 당신이 당신을 조종하고 있는 누군가와 거래하고 있다는 매우 분명한 신호입니다. 그들은 아마도 애초에 그들이 가지고 있는 실제 문제에서 당신을 주의를 돌리기 위해 이렇게 하는 것입니다.

6) 당신은 당신이 어린애 취급을 받고 있고 심지어 그들의 허락이 끊임없이 필요하다고 느낍니다.가장 작은 것

모든 대인 관계, 특히 낭만적인 관계에서 두 파트너가 존중받고 평등하다고 느끼는 것이 중요합니다.

교활한 사람들은 종종 상대방을 어린아이처럼 대합니다. 그들은 당신을 통제하고 당신을 위해 모든 결정을 내리기를 원합니다.

7) 당신은 종종 당신의 파트너가 당신을 조종하려는 것처럼 과거의 실수와 잘못된 선택을 상기시킵니다. 다시 하기

이것은 일반적으로 무언가에 대해 계속해서 죄책감을 느끼게 함으로써 이루어집니다. 그것은 당신의 잘못이 아니더라도 당신을 나쁜 사람처럼 느끼게 만들고 싶어하는 것과 거의 같습니다.

관련된 게임이 있고 당신의 파트너는 항상 자신에게 유리하게 상황을 조작해야 합니다. 자신의 방식대로 하기 위해 다른 사람을 희생시키면서 자신의 점수를 얻고자 하는 두 개의 상대 팀이 있는 것과 거의 같습니다.

8) 파트너로부터 존경을 거의 받지 못하는 경우가 많습니다( 주변의 다른 사람들로부터도)

간혹 교활한 사람과 관계를 맺을 때 매우 무례하고 불만족스러운 느낌을 받게 될 것입니다. 당신에 대한 존중이 전혀 없을 수도 있습니다.

이런 일이 자주 발생하면 관계가 불안정해지고 심지어 자신의 가치에 의문을 갖게 될 수도 있습니다. 정신적으로.

9) 귀하의 파트너는 귀하를 설득하려고 합니다.그 또는 그녀의 나쁜 습관은 그렇게 나쁘지 않습니다

파트너가 그들의 나쁜 습관이 실제로 좋은 것이라고 당신을 설득하려고 하지 마십시오! 그들은 자신이 원하는 대로 하도록 조종하고 죄책감을 느끼게 만들려고 합니다.

자신의 나쁜 행동을 계속 정당화하려고 한다면 그들이 당신을 조종하고 있다는 신호일 수 있습니다. 그것은 또한 그들이 상황을 통제하려고 시도하는 또 다른 방법입니다.

10) 귀하의 파트너는 귀하의 감정을 귀하에 대한 무기로 사용합니다.

교활한 사람들은 무엇이든 할 것입니다. 그것이 당신에게 불리하게 감정을 사용하는 것을 의미하더라도 그들이 원하는 것을 얻기 위해. 당신의 파트너가 종종 당신을 화나게 하거나 슬프게 하려고 한다면, 그들은 단지 마음대로 하기 위해 당신을 조종하려는 것일 수 있습니다.

다른 사람을 조종하는 사람들은 다른 사람의 감정을 무기로 사용합니다. 약합니다.

11) 당신의 파트너는 당신이 시간과 돈을 어떻게 사용하는지 통제하려고 합니다. 조작은 시간이나 돈을 어떻게 사용하는지 통제하려고 할 수 있습니다. 교활한 사람의 최우선 순위는 관계가 아니라 자기 자신이기 때문에 이런 일이 발생합니다.

그들은 당신과 시간을 보내고 싶어하지 않지만 당신을 조종하여 일을 하게 할 수 있다면 그렇게 할 것입니다. 그들의 방식대로.

또한보십시오: 직장이 싫지만 그만둘 수 없을 때 해야 할 15가지

12) 귀하의 파트너가 귀하가 원하지 않는 것에 대해 이야기하도록 강요하려고 합니다.이야기하고 싶거나 아직 이야기할 준비가 되지 않았을 수 있습니다.

어떤 것에 대해 이야기하도록 강요하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이것은 보통 두려움 때문에 행해지므로 조작의 징후입니다.

그들은 자신의 아이디어를 내놓는 대신 자신이 원하는 대로 당신을 조종하려고 할 것입니다. 그들은 당신의 삶에 문제가 있는 것처럼 모든 것을 당신 탓으로 돌릴 수도 있습니다.

13) 당신의 파트너는 당신의 삶에 대한 모든 세부 사항을 낱낱이 파헤치는 것을 좋아합니다

파트너가 사소한 일을 좋아한다면 조작의 신호일 수 있습니다. 당신의 잘못된 점을 하나하나 찾는 데 초점을 맞추는 사람을 두지 마십시오!

당신의 삶에 문제가 있다고 확신시키려 하기보다는 당신을 있는 그대로 받아들이고 개선하려고 노력해야 합니다. 당신과의 관계.

14) 당신의 파트너는 당신이 하는 모든 일에 결코 만족하지 않습니다.

당신의 파트너가 당신이 하는 모든 일에 결코 만족하지 않는다면 그는 조종하려고 할 수 있습니다. 너. 남을 조종하는 사람들은 통제력이 강하고 자신에 대해 불만이 많을 가능성이 높습니다.

그들은 자신이 원하는 대로 일을 하지 않는 것에 대해 당신이 뭔가 잘못됐다고 느끼게 만들려고 할 것입니다.

15) 당신의 파트너는 종종 당신의 불안감, 두려움 또는 자존감을 찌르며 깊은 수준에서 당신을 비판합니다.두려움, 자존감, 그 사람이 교활하다는 분명한 신호입니다. 그들은 심지어 이 전략을 사용하여 당신 자신에 대해 무언가를 바꾸도록 시도할 수도 있습니다.

하지만 기억하세요: 당신은 당신의 불안감, 두려움 또는 자존감이 아닙니다. 당신은 사랑받을 가치가 있는 특별하고 독특한 사람입니다!

16) 자신이 짊어지는 것이 너무 커서 조종당하는 것에서 헤어나지 못하는 것 같아요

때때로 조작당할 때 어깨에 무거운 짐을 지게 할 수 있습니다. 자신이 할 수 있는 일이 아무것도 없고 자신의 잘못이라고 느낄 수 있습니다. 특히 주변 사람들이 자신을 조종하고 있다면 더욱 그렇습니다.

이런 일이 발생하면 자신이 나약해지고 스스로 결정을 내리는 것이 두려울 수 있습니다. 관계 – 그들이 원하는 것입니다.

17) 당신은 집에 가거나 그 사람과 시간을 보내는 것에 대해 두려움을 느끼지만 이것이 거래하는 가장 좋은 방법이라고 스스로에게 합리화합니다. 그것으로

때때로 당신은 당신과 관계를 맺고 있는 사람 주위에 두려움을 느낄 것입니다. 그들이 교활하고 당신이 그것을 처리하는 방법을 모르기 때문일 수 있습니다.

당신에게 이런 일이 발생하고 관계를 유지하는 것이 당신을 불안하고 불편하게 만든다면 이것은 이것이 사람은 독성이 있습니다. 귀하의 불편함을 귀하의 파트너에게 전달하고 그들이 상황을 바꿀 의향이 있는지 확인하십시오.

18) 귀하아무 잘못도 하지 않고 최선을 다하고 있음에도 불구하고 뭔가 잘못했다는 비난을 받고 있는 것 같은 느낌이 듭니다.

믿기 어려울 수 있지만 때로는 매우 친절하고 정직한 사람도 조종할 수 있습니다. 그들은 답답하고 불공평한 일을 하는 경향이 있으므로 자신에게 문제가 있는 것처럼 느껴질 것입니다.

하지만 다른 사람의 실수에 대해 자신에게 화를 내지 마세요! 당신이 그들의 모든 문제에 책임이 있는 것은 아닙니다.

대신 그들이 자신의 삶에서 만든 상황에서 무엇을 배울 수 있는지 알아보십시오. 이는 행복하고 건강한 사람이 되는 것과 아닙니다!

19) 자신이 아닌 다른 책임을 더 떠맡아야 한다는 압박감이 있습니다.

누군가가 항상 자신에게 빚진 것처럼 느끼게 만들려고 한다면, 그것은 조작의 징후입니다. 교활한 사람들은 항상 당신이 그들을 대신해 일을 하도록 하려고 노력하며, 당신의 책임이 아니더라도 당신이 그들에게 빚진 것처럼 느끼게 할 것입니다.

누군가가 교활하고 통제하는 경우 , 또는 그들이 해야 할 일이라고 생각하기 때문에 당신의 삶을 어렵게 만들고 있다면 문제는 당신의 것이 아닙니다. 그것은 그들의 것입니다.

20) 항상 자신을 방어해야 하는 자신을 발견합니다. 때로는 그것이 필요한 이유에 대한 설명을 듣기도 전에

관계에 있어, 당신은 자격이 있습니다틀리다. 누구에게나 실수할 자격이 있습니다.

하지만 당신이 실수할 때마다 당신의 파트너는 실수를 바로잡거나 추론하려고 하는 대신 당신에게 문제가 있는 것처럼 모든 것을 뛰어넘는 것처럼 느껴진다면 당신.

실수가 발생한다는 사실을 인정하지 않고 조종하는 사람을 대하고 있을 수 있으며 때때로 사람들은 자신의 반응을 항상 제어할 수 없습니다.

21) 부끄러움을 느끼며 자신의 행동과 어떻게 다르게 행동했어야 했는지 끊임없이 생각합니다.

인간이 되는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 아무리 노력해도 때때로 잘못하는 일이 있기 마련입니다.

하지만 자신의 실수나 감정에 대해 끊임없이 생각하고 부끄러워하며 어떻게 대처해야 하는지 당신의 파트너가 당신의 행동을 바꾸도록 당신을 조종하려고 시도하고 있습니다.

22) 당신이 필요로 할 때 아무도 당신 편을 들어주지 않을 것 같은 느낌

당신의 파트너는 당신이 스스로 생각한다는 사실을 참을 수 없기 때문에 당신을 조종하려고 할 수 있습니다. 이러한 행동을 하는 사람들은 귀하의 의견이 중요하지 않은 것처럼 느끼게 하려고 시도하는 경향이 있습니다.

만일 깊이 생각하고 스스로 결정을 내리는 것이 잘못되었다고 말하는 경우, 귀하를 조종하려는 것일 수 있습니다. 그들이 원하는 것 — 또는 당신처럼 느끼는 것