30 znakova manipulativne veze (+ šta učiniti u vezi s tim)

Mnogi od nas su vjerovatno bili u situacijama u kojima nas je neko izmanipulirao da radimo nešto za što nismo htjeli ili nismo vjerovali da je ispravno.

To se može dogoditi u romantičnim vezama, prijateljstvima, na radnom mjestu , i svuda drugdje — i nije uvijek lako prepoznati šta se dešava.

Ako se osjećate zbunjeno i niste sigurni šta se dešava, evo 30 znakova manipulativne veze!

1) Osjetite da ste ljuti i ogorčeni na određenu osobu

Ovo je možda najlakši znak za uočavanje. Ako s vremena na vrijeme postanete ogorčeni i ljuti, to možda nema nikakve veze s drugom osobom — ali ako osjećate ljutnju i ogorčenost na neku osobu cijelo vrijeme, moguće je da se nešto dešava iza kulisa.

Možda zato što ne možete u potpunosti razumjeti zašto se ta osoba poigrava vašim umom.

2) Osjećate se kao da uvijek hodate po ljusci jajeta

Ako se previše plašite da kažete šta zaista želite jer se plašite reakcije te osobe, ovo je glavna crvena zastava koja bi vam trebala reći da bježite! Ako otkrijete da hodate po ljusci jajeta ili ste pretjerano ljubazni, ako vaš partner ili prijatelj nikada ne čuje šta imate da kažete, ovo je znak upozorenja da kontroliraju i manipuliraju.

Oni zapravo ne pokušavaju da te povrijede, ali žele da ti uzvrate za nešto. Usklađenost je amišljenje se ne računa.

Međutim, važno je da radite ono što VAS čini sretnim i da prestanete brinuti o tome šta drugi ljudi misle.

23) Osjećate se kao da ste nikada nije dovoljno dobar, i ne možete ništa učiniti da ga promijenite

Ako stalno mislite da niste dovoljno dobri i da nikada nećete biti — ili ako nađete da se izvinjavate za nešto što niste imali čak ni gotovo — onda bi to mogao biti znak da je neko manipulativan.

Ova osoba možda nema najbolje namjere, ali njena taktika se koristi da mislite da ima.

24) Vaš partner ima naviku da bude vrlo emotivan i optužujući tokom razgovora, često bez ikakvih provokacija s vaše strane

Ako vaš partner svaki put izaziva bijes, neće dobiti njihov način.

To je vjerovatno zato što ne mogu da se izbore sa činjenicom da je problem njihov, a ne vaš. Ako se nađete u ovoj situaciji, možda bi bilo dobro da zaštitite sebe i svoju dobrobit.

Morate shvatiti da se ta osoba neće promijeniti jer neko poput ovoga ne razumije druge osećanja ljudi ili ih poštuju. Oni samo žele ono što misle da bi trebali imati.

25) Osjećate se kao da vas svuda šetaju

Kada neko pokušava izmanipulirati vama, oni su u suštini žele da okrive vas.

Ako pokušaju da vam kažu da je sveje vaša greška, to je znak da ne cijene vaše mišljenje i da teško podnose bilo koju drugu odluku koja nije njihova.

26) Vaš partner odbija preuzeti odgovornost za svoje greške

Ako neko uvijek nađe način da vas okrivi za greške koje je napravio, može biti da ne želi priznati da je on kriv.

To također može značiti da nisu u stanju prihvatiti odgovornost za svoje postupke. Međutim, bez obzira na probleme koje vaš partner ima, nije na vama da se nosite s njima ili da patite.

Povucite crtu i zaštitite se.

27) Osjećate se kao da morate se stalno svađati jer znate da nešto kriju, ali vam neće reći šta je to

Ako se nađete u vezi sa osobom koja odbija da bude čista i prizna sve do njihovih grešaka — ne morate da radite istu stvar.

Nećete promeniti partnera. Međutim, važno je da se zaštitite i shvatite da neko ko je manipulativan i tajnovit neće dugo biti jedan od dobrih momaka.

28) Osjećate se kao da niko nije slušanje onoga što želite ili trebate

Ako se osjećate kao da ste sami u vezi, a vaš partner ne priznaje vaše potrebe, to bi mogao biti znak da mu nije stalo do vas.

Ovo ne znači da ih nije brigao sebi, ali su odlučili da vas žrtvuju za svoje potrebe i želje.

29) Osjećate se kao da se veza odvija brže nego što možete podnijeti

Važno je da se prilagodite sebi u novoj vezi jer nikad ne znate kako će stvari napredovati ili promijeniti.

Međutim, ako imate osjećaj da vaš partner juri ispred vas i gura vas u nešto što vam se čini prebrzo, obično nije dobar znak.

Možda biste željeli usporiti stvari i ostaviti razmak između vas dvoje prije nego što vam stvari izmaknu kontroli.

30) Osjetite da se osjećate kao rob svom partneru zbog svog posla koji radiš za njega

Ako se osjećaš kao da radiš sve za svog partnera, a čini se kao da sve uzima danak fizički i emocionalno, to može biti znak da manipuliraju vama.

Ovo se događa zato što žele iskoristiti vašu lijepu prirodu i osigurati da dobiju ono što žele bez potrebe da rade posao. Međutim, ne možete promijeniti nekoga, ali možete promijeniti način na koji se ponašate kada se to dogodi.

Dakle, ako se to dogodi, važno je da shvatite da veza neće uspjeti na duže vrijeme trči. Radite na svojoj nesigurnosti i granicama, tako da možete izaći i istražiti druge opcije — i spasiti se od manipulativne osobe.

To nije vaš posao iliodgovornost da budete terapeut svom partneru osim ako ne želite da uskočite u ulogu spasitelja, što bi pogoršalo stvari.

Šta možete učiniti po tom pitanju?

Ako se osjećate kao da ste u situaciji u kojoj ste izmanipulirani, nemojte se bojati progovoriti! Ako ste u romantičnoj vezi i vaš partner manipulira vama, razgovarajte s njim ili njom o tome. Prekinite krug manipulacije komuniciranjem svojih potreba – pitajte šta želite i izrazite brige ili brige koje imate.

Ako veza ne funkcionira, nemojte se osjećati obaveznim da budete u njoj. Ako se ne osjećate poštovano ili sigurno ako vas partner čini da se osjećate kao dijete i koristi osjećaj krivice da vas kontroliše, ako vas on ili ona često kritikuje na veoma dubok način, to je znak upozorenja.

Ako se vaš partner čini da se osjećate krivim što radite stvari čak i kada niste učinili ništa loše, to je također nešto na šta treba paziti. Ako se to dešava često i iznenada u vezi, to se može dogoditi zato što osoba ima problema na poslu ili kod kuće i želi da neko okrivi vas za ovaj problem.

Uspostavite sistem podrške – grupu prijatelja i porodica kojoj se možete obratiti kada osjećate da vam treba podrška neutralne strane ili kada osjećate da manipulativno ponašanje izmiče kontroli.

Dajte sve od sebe da ne internalizirate ova ponašanja – ako vas neko tjera osjećati lošeo sebi, podsjetite se da on ili ona ima unutrašnje probleme i probleme, a ne nužno problem s vama!

Završne misli

Kako znati da li je vaš partner manipulativan? Ako osjećate da vaš partner ima mnogo negativnosti na njegovu ličnost, ili ako se osjećate stalno loše zbog stvari koje možda nisu ni vaša krivica, to bi mogao biti znak da nešto nije u redu.

Ako neko čini da se osjećate kao da nikada niste dovoljno dobri i da ne možete učiniti ništa da promijenite nešto, možda pokušava da manipuliše vama. Ako je tako, važno je da stvorite siguran prostor za sebe.

Razgovarajte s nekim kome vjerujete i ograničite svoj kontakt s osobom koja pokušava uništiti vaše samopoštovanje. Zaslužuješ biti sa nekim ko te cijeni i želi ti sve najbolje!

3) Često se osjećate krivim ili posramljenim, čak i ako niste učinili ništa loše

Ovo je vrlo suptilan oblik manipulacije. Ljudi koji su manipulativni često će vas pokušati natjerati da se osjećate krivim ili posramljenim čak i ako niste učinili ništa loše.

Ako to rade dovoljno često, to bi moglo postati previše za vas i na kraju ćete početi vjerovati u to — što će oštetiti vaš mentalitet i unutrašnju snagu.

Štaviše, velike su šanse da će osjećaj krivnje narušiti i nivo intimnosti u vašoj vezi.

I vi znate koji je najbolji način da izbjegnete ovu negativnu posljedicu i oslobodite se manipulativne veze?

Fokusirajte se na odnos koji imate sa sobom!

Znam da bi ovo moglo zvučati pomalo zbunjujuće, ali ovo sam naučio od poznatog šamana Rudá Iandêa.

U ovom zapanjujućem besplatnom videu, Rudá objašnjava da je jedini način da postanete istinski osnaženi da naučite kako prozreti laži koje sami sebi govorimo o ljubavi.

Ispostavilo se da često upadamo u zavisne uloge spasitelja i žrtve kako bismo pokušali "popraviti" partnera, da bismo završili u jadnoj, gorkoj rutini.

A ako osjećate da ste izmanipulirani, ovo bi mogao biti problem s kojim se zapravo bavite.

Međutim, Rudá-in uvidpomogla mi je da sagledam stvari iz potpuno nove perspektive i shvatim koliko je važno poboljšati svoj odnos sa samim sobom kako bih riješio probleme s drugim ljudima.

Dakle, ako ste spremni da dobijete inspiraciju i dobijete rješenja koja će vam ostati doživotno, ne ustručavajte se pogledati njegov besplatni majstorski tečaj o ljubavi i intimnosti.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Osjećate se kao da vam se ne vjeruje ili ne podržavaju

Svi moramo osjećati da smo voljeni i prihvaćeni onakvima kakvi zaista jesmo. Ako osjećate da vam se ne vjeruje ili da vam se ne daje podrška, to bi mogao biti znak manipulacije.

Postoji nešto poznato kao "gaslighting", što je oblik manipulacije gdje vas partner pokušava natjerati da preispitate svoje vlastita osjećanja i misli.

To je način da kontrolišete svoje emocije i učinite da se osjećate kao nestabilna osoba. Vrlo je uobičajeno u nasilnim vezama, ali se može dogoditi i na manje očigledne načine.

5) Ako se pokrene problem, on se nikada ne riješi

Jedan primjer ako vas partner optuži za varanje, on ili ona bi poricali da se išta dogodilo.

Ovo je vrlo jasan znak da imate posla s nekim ko manipuliše vama. Vjerovatno to rade da bi vas odvratili od stvarnog problema koji uopće imaju.

6) Osjećate se kao da ste tretirani kao dijete i da vam je stalno potrebna dozvola čak i zanajsitnije stvari

U svakom međuljudskom odnosu – posebno romantičnom – važno je da se oba partnera osjećaju poštovano i ravnopravno.

Ljudi koji su manipulativni često svoju drugu polovinu tretiraju kao dijete. Žele da imaju kontrolu nad vama i donose sve vaše odluke umjesto vas.

7) Često se podsjećate na prošle greške i loše odluke kao da vaš partner pokušava izmanipulirati vama da ne ponavljajući ih

Ovo se obično radi tako što se osjećate krivim zbog nečega iznova i iznova. Gotovo kao da žele učiniti da se osjećate kao loša osoba, čak i ako niste krivi.

Uključene su igre, a vaš partner uvijek mora manipulirati situacijom u svoju korist. Skoro kao da postoje dva protivnička tima koji žele sebi da osvoje bodove na račun druge osobe kako bi postigli svoj put.

8) Često dobijate vrlo malo poštovanja od svog partnera ( a možda čak i od drugih ljudi oko vas)

Ponekad kada ste u vezi s nekim ko je manipulativan, na kraju ćete se osjećati vrlo nepoštovano i nezadovoljno. Možda nikada nema poštovanja prema vama.

Ako se ovo dešava dovoljno često, to može učiniti da se osjećate nesigurno u svojoj vezi, a možda čak i dovedete u pitanje svoju vlastitu vrijednost – što nije dobro mjesto za budi mentalno.

9) Partner te pokušava u to uvjeritinjegove ili njene loše navike zapravo i nisu toliko loše

Ne dozvolite svom partneru da vas uvjeri da su njegove loše navike zapravo dobre! Pokušavaju vas izmanipulirati da radite ono što žele i natjerati vas da se osjećate krivim zbog toga.

Ako stalno pokušavaju opravdati svoje loše ponašanje, to bi mogao biti znak da manipuliraju vama. To je također još jedan način da pokušaju kontrolirati situaciju.

10) Vaš partner koristi vaše emocije kao oružje protiv vas

Ljudi koji su manipulativni učinit će sve da dobiju ono što žele, čak i ako to znači da koristite svoje emocije protiv vas. Ako vaš partner često pokušava da vas uznemiri ili rastuži, možda samo pokušava izmanipulirati vama kako bi postigao svoj put.

Ljudi koji manipuliraju drugima koriste tuđe emocije kao oružje jer se zbog toga ljudi osjećaju nestabilno i slab.

11) Vaš partner pokušava kontrolirati kako trošite svoje vrijeme i novac (a možda čak i s kim provodite to vrijeme i novac)

Neko ko je manipulativni možda pokušava da kontroliše kako trošite svoje vreme ili novac. To se događa zato što je manipulativna osoba na prvom mjestu ona/ona, a ne veza.

One zapravo ne žele provoditi vrijeme s vama, ali će to učiniti ako to znači da mogu izmanipulirati vama da radite stvari njihov način.

12) Vaš partner vas pokušava natjerati da pričate o nečemu što ne znateželite razgovarati ili možda još niste spremni za razgovor

Postoji mnogo različitih načina na koje bi vas neko mogao natjerati da pričate o nečemu. Ovo je znak manipulacije jer se to obično radi iz straha.

Umjesto da smišljaju svoje ideje, pokušat će vas izmanipulirati da radite ono što žele. I oni bi mogli kriviti za sve i tebe — kao da nešto nije u redu s tvojim životom.

13) Vaš partner voli da zajebava i iznosi svaki mali detalj o vašem životu

Ako vaš partner voli da zajebava, to bi mogao biti znak manipulacije. Ne dozvolite nekome kome je glavni fokus da pronađe svaku stvar o vama koja nije u redu!

Umjesto da vas pokušavaju uvjeriti da nešto nije u redu s vašim životom, trebali bi vas prihvatiti onakvima kakvi jeste i pokušati se poboljšati vaš zajednički odnos.

14) Vaš partner nikada nije zadovoljan ni sa čim što radite

Ako vaš partner nikada nije zadovoljan nečim što radite, možda pokušava manipulirati ti. Ljudi koji su manipulativni su također vrlo kontrolirajući i najvjerovatnije nezadovoljni sobom.

Oni će pokušati da vas natjeraju da se osjećate kao da nešto nije u redu s vama što ne radite stvari onako kako oni žele.

15) Vaš partner vas često kritizira na dubokom nivou, boreći se u vašu nesigurnost, strahove ili vlastitu vrijednost

Kada se osoba zabada na tuđu nesigurnost,strahovi i samopoštovanje, to je jasan znak da je ta osoba manipulativna. Možda čak koriste ovu taktiku i pokušaju da vas navedu da promijenite nešto u sebi.

Ali zapamtite: vi niste vaša nesigurnost, strahovi ili samopoštovanje. Vi ste posebna i jedinstvena osoba koja je vrijedna ljubavi!

16) Osjećate se kao da se ne možete osloboditi manipulacije jer je to tako veliki teret preuzeti na sebe

Ponekad kada ste izmanipulisani, to može staviti težak teret na vaša ramena. Možda ćete se osjećati kao da ništa ne možete učiniti u vezi s tim i da je to vaša greška — posebno ako ljudi oko vas manipuliraju vama.

Ako se to dogodi, moglo bi se osjećati slabo i plašiti se da sami donosite odluke odnos – to je ono što oni žele.

17) Osjećate strah od odlaska kući ili provođenja vremena sa osobom, ali to racionalizirate govoreći sebi da je to najbolji način da se nosite uz to

Ponekad ćete osjećati strah oko osobe s kojom ste u vezi. To može biti zato što su manipulativni i ne znate kako se nositi s tim.

Ako vam se to dogodi i održavanje veze čini da se osjećate tjeskobno i neugodno, to bi mogao biti znak da ovo osoba je toksična. Pokušajte prenijeti svoju nelagodu svom partneru i provjerite je li voljan promijeniti stvari oko sebe.

18) Viosjećate se kao da ste optuženi da radite nešto loše, čak i kada niste učinili ništa loše i samo pokušavate dati sve od sebe

Možda je teško povjerovati, ali ponekad čak i vrlo lijepo i pošteni ljudi mogu biti i manipulativni. Imat će tendenciju da rade stvari koje su frustrirajuće i nepravedne – tako da osjećate da nešto nije u redu s vama.

Međutim, nemojte se ljutiti na sebe zbog grešaka drugih ljudi! Niste odgovorni za sve njihove probleme.

Umjesto toga, pokušajte vidjeti što bi mogli naučiti iz situacije koju su stvorili u svojim životima – što bi mogla biti razlika između toga da budu sretna i zdrava osoba ili ne!

19) Osjećate se pod pritiskom da preuzmete više odgovornosti koja nije vaša

Ako neko uvijek pokušava da vas natjera da se osjećate kao da mu/joj nešto dugujete, to je znak manipulacije. Manipulativni ljudi vas uvijek pokušavaju natjerati da radite stvari umjesto njih, a oni će to staviti na način da se osjećate kao da im dugujete - čak i ako to nije vaša odgovornost.

Ako je neko manipulativan i kontrolira , ili ako vam otežavaju život samo zato što misle da je to ono što bi trebalo da rade, problem nije u vama. Njihovo je.

20) Morate se braniti cijelo vrijeme, ponekad čak i prije nego što dobijete objašnjenje zašto je to potrebno

Kada ste u vezi, na to imate pravobiti u krivu. Svako ima pravo na greške.

Međutim, ako se osjećate kao da svaki put kada napravite grešku, vaš partner skače preko svega kao da nešto nije u redu s vama umjesto da pokušava ispraviti grešku ili je objasniti vi.

Možda imate posla s nekim ko manipuliše umjesto da priznate da se greške dešavaju, a ponekad ljudi ne mogu kontrolirati kako reaguju cijelo vrijeme.

21) Osećate stid, stalno razmišljate o svom ponašanju i o tome kako ste se trebali ponašati drugačije

Nema ništa loše u tome da ste čovek. Bez obzira koliko se trudili, uvijek će se dogoditi nešto što s vremena na vrijeme pogriješite.

Međutim, ako nađete da stalno razmišljate o svojim greškama ili osjećajima, stidite ih se i kako biste trebali ponašali ste se drugačije, vaš partner pokušava da vas izmanipuliše da promijenite svoje ponašanje.

22) Osjećate da niko neće stati na vašu stranu kada vam zatreba

Vaš partner možda pokušava da manipuliše vama jer ne podnosi činjenicu da vi mislite svojom glavom. Ljudi s ovakvim ponašanjem imaju tendenciju da pokušaju da se osjećate kao da vaše mišljenje nije važno.

Ako vam kažu da je razmišljanje o stvarima i donošenje vlastitih odluka pogrešno, možda pokušavaju izmanipulirati vama da radite šta žele — ili se osećaju kao tvoji