สารบัญ
พวกเราหลายคนอาจเคยอยู่ในสถานการณ์ที่เราถูกใครบางคนชักใยให้ทำสิ่งที่เราไม่ต้องการหรือไม่เชื่อว่าถูกต้อง
มันสามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก มิตรภาพ ที่ทำงาน และที่อื่นๆ — และการระบุสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป
หากคุณรู้สึกสับสนและไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น นี่คือ 30 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่มีการบิดเบือน!
1) คุณพบว่าตัวเองรู้สึกโกรธและไม่พอใจกับคนๆ หนึ่ง
นี่อาจเป็นสัญญาณที่สังเกตได้ง่ายที่สุด หากคุณพบว่าตัวเองไม่พอใจและโกรธในบางครั้ง มันอาจจะไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับอีกฝ่าย แต่ถ้าคุณรู้สึกโกรธและไม่พอใจเกี่ยวกับคนๆ หนึ่งตลอดเวลา ก็เป็นไปได้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นเบื้องหลัง
อาจเป็นเพราะคุณไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทำไมคนๆ นี้จึงเล่นกับความคิดของคุณ
2) คุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ตลอดเวลา
หากคุณไม่กล้าพูดในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ เพราะคุณกลัวปฏิกิริยาโต้ตอบของบุคคลนั้น นี่เป็นสัญญาณอันตรายที่ควรบอกให้คุณวิ่ง! หากคุณพบว่าตัวเองเดินบนเปลือกไข่หรือทำตัวสุภาพเกินไป หากคู่หรือเพื่อนของคุณไม่ได้ยินสิ่งที่คุณพูด นี่เป็นสัญญาณเตือนว่าเขากำลังควบคุมและบงการ
พวกเขาไม่ได้พยายาม เพื่อทำร้ายคุณ แต่พวกเขาต้องการกลับมาหาคุณเพื่อบางสิ่ง การปฏิบัติตามคือความคิดเห็นไม่นับรวม
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและเลิกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด
23) คุณรู้สึกราวกับว่าคุณเป็น ไม่เคยดีพอ และไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงมัน
ถ้าคุณพบว่าตัวเองคิดอยู่ตลอดเวลาว่าคุณไม่ดีพอและไม่มีวันที่จะเป็น — หรือถ้าคุณพบว่าตัวเองกำลังขอโทษในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ ยังไม่เสร็จด้วยซ้ำ — นั่นอาจเป็นสัญญาณว่ามีคนบงการ
บุคคลนี้อาจไม่ได้มีเจตนาดีที่สุด แต่กลวิธีของพวกเขาใช้เพื่อทำให้คุณคิดว่าพวกเขาทำ
24) คู่ของคุณมีนิสัยชอบใช้อารมณ์และกล่าวโทษในระหว่างการสนทนา โดยที่คุณไม่ได้ยั่วยุแต่อย่างใด
หากคู่ของคุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวทุกครั้ง พวกเขาจะไม่เข้าใจ วิธีการของพวกเขา
อาจเป็นเพราะพวกเขาไม่สามารถจัดการกับความจริงที่ว่าปัญหานั้นเป็นของตัวเองและไม่ใช่ของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะปกป้องตัวเองและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
คุณต้องตระหนักว่าคนๆ นี้จะไม่เปลี่ยนแปลงเพราะคนแบบนี้ไม่เข้าใจคนอื่น ความรู้สึกของผู้คนหรือเคารพพวกเขา พวกเขาต้องการเพียงสิ่งที่พวกเขาคิดว่าควรมี
25) คุณรู้สึกเหมือนถูกเดินไปทั่ว
เมื่อมีคนพยายามบงการคุณ โดยพื้นฐานแล้วต้องการตำหนิคุณ
หากพวกเขาพยายามบอกคุณทุกอย่างเป็นความผิดของคุณ เป็นสัญญาณว่าเขาไม่ให้คุณค่ากับความคิดเห็นของคุณและมีปัญหาในการจัดการกับการตัดสินใจอื่นๆ ที่ไม่ใช่ของพวกเขา
26) คู่ของคุณปฏิเสธที่จะรับผิดชอบต่อตนเอง ความผิดพลาด
หากมีคนหาทางตำหนิคุณสำหรับความผิดพลาดที่พวกเขาทำ อาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ต้องการรับรู้ว่าพวกเขาคือผู้รับผิดชอบ
นอกจากนี้ยังอาจหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคู่ของคุณมีปัญหาอะไร มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณที่จะจัดการกับพวกเขาหรือทนทุกข์
ขีดเส้นแบ่งและปกป้องตัวเอง
27) คุณรู้สึกเหมือนคุณ ต้องทะเลาะกันตลอดเวลาเพราะคุณรู้ว่าพวกเขากำลังปิดบังอะไรบางอย่าง แต่พวกเขาจะไม่บอกคุณว่ามันคืออะไร
หากคุณพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์กับคนที่ไม่ยอมเปิดเผยและเป็นเจ้าของ ขึ้นอยู่กับความผิดพลาดของพวกเขา — คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งเดิม
คุณจะไม่เปลี่ยนคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องปกป้องตัวเองและตระหนักว่าคนที่คอยบงการและเก็บงำทุกอย่างจะไม่ใช่คนที่ดีได้ไม่นาน
28) คุณรู้สึกว่าไม่มีใครเป็น ฟังสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการ
หากคุณรู้สึกว่าคุณอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์และคู่ของคุณไม่ยอมรับความต้องการของคุณ อาจเป็นสัญญาณว่าเขาไม่สนใจคุณ
ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สนใจเกี่ยวกับตัวเอง แต่พวกเขาตัดสินใจเสียสละคุณเพื่อความต้องการของตนเอง
29) คุณรู้สึกราวกับว่าความสัมพันธ์ดำเนินไปอย่างรวดเร็วเกินกว่าที่คุณจะรับมือได้
สิ่งสำคัญคือต้องก้าวเข้าสู่ความสัมพันธ์ครั้งใหม่ เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าสิ่งต่างๆ จะคืบหน้าหรือเปลี่ยนไปอย่างไร
อย่างไรก็ตาม หากรู้สึกว่าคู่ของคุณกำลังเร่งแซงคุณและผลักดันคุณไปสู่สิ่งที่รู้สึกว่าเร็วเกินไป มักจะไม่ใช่สัญญาณที่ดี
คุณอาจต้องการทำให้สิ่งต่างๆ ช้าลงและเว้นระยะห่างระหว่างคุณสองคนก่อนที่สิ่งต่างๆ จะเกินเลยไป
30) คุณพบว่าตัวเองรู้สึกว่า เหมือนเป็นทาสของคู่ของคุณเพราะงานทั้งหมดที่คุณทำเพื่อพวกเขา
ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำทุกอย่างเพื่อคู่ของคุณและดูเหมือนว่าทุกอย่างกำลังเข้าที่เข้าทาง คุณทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังบงการคุณ
สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะพวกเขาต้องการใช้ประโยชน์จากธรรมชาติที่น่ารักของคุณ และให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับสิ่งที่ต้องการโดยไม่ต้องทำงาน อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงใครได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น
ดังนั้นหากสิ่งนี้เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักว่าความสัมพันธ์จะไม่จบลงด้วยดีในระยะยาว วิ่ง. ทำงานกับความไม่มั่นคงและขอบเขตของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ออกไปสำรวจทางเลือกอื่นๆ — และช่วยตัวเองให้พ้นจากคนที่บงการ
ไม่ใช่งานของคุณหรือความรับผิดชอบในการเป็นนักบำบัดของคู่ของคุณ เว้นแต่คุณต้องการกระโดดเข้าไปมีบทบาทเป็นผู้ช่วยชีวิต ซึ่งจะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก
คุณจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้
หากคุณรู้สึกว่าตัวเองถูกควบคุม อย่ากลัวที่จะพูดออกมา! หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและคู่ของคุณกำลังบงการคุณ ให้พูดคุยกับเขาหรือเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทำลายวงจรการบงการด้วยการสื่อสารความต้องการของคุณ - ถามสิ่งที่คุณต้องการและแสดงความกังวลหรือข้อกังวลที่คุณมี
หากความสัมพันธ์ไม่ได้ผล ก็อย่ารู้สึกผูกพันที่จะต้องอยู่ในนั้น หากคุณรู้สึกไม่ได้รับความเคารพหรือไม่ปลอดภัยหากคู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นเด็กและใช้ความรู้สึกผิดควบคุมคุณ หากเขาหรือเธอมักวิพากษ์วิจารณ์คุณในทางที่ลึกมาก นั่นเป็นสัญญาณเตือน
หาก คู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกผิดที่ทำสิ่งต่างๆ ทั้งๆ ที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิด นั่นเป็นสิ่งที่ต้องระวังเช่นกัน ถ้ามันเกิดขึ้นบ่อยและกะทันหันในความสัมพันธ์ มันอาจเกิดขึ้นเพราะคนๆ นั้นกำลังมีปัญหาในที่ทำงานหรือที่บ้าน และต้องการให้ใครสักคนตำหนิปัญหานี้ที่คุณ
สร้างระบบสนับสนุน – กลุ่มเพื่อนและ ครอบครัวที่คุณสามารถปรึกษาได้เมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการการสนับสนุนจากฝ่ายที่เป็นกลางหรือเมื่อคุณรู้สึกว่าพฤติกรรมบงการกำลังจะหมดไป
พยายามอย่างดีที่สุดที่จะไม่ผูกมัดพฤติกรรมเหล่านี้ ถ้ามีคนทำให้คุณ เสียความรู้สึกเกี่ยวกับตัวคุณเอง เตือนตัวเองว่าเขาหรือเธอมีปัญหาภายในและปัญหาต่างๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหากับคุณ!
ข้อคิดสุดท้าย
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของคุณเป็น บิดเบือน? หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณมีทัศนคติเชิงลบต่อบุคลิกภาพของพวกเขา หรือหากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกแย่อยู่ตลอดเวลาสำหรับสิ่งที่อาจไม่ใช่ความผิดของคุณ อาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ
ถ้ามีคนทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอและไม่มีอะไรที่คุณแก้ไขได้ พวกเขาอาจพยายามบงการคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับตัวคุณเอง
พูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจและจำกัดการติดต่อกับคนที่พยายามทำลายความนับถือตนเองของคุณ คุณสมควรที่จะอยู่กับใครสักคนที่เห็นคุณค่าในตัวคุณและปรารถนาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ!
วิธีจัดการที่ผู้คนต้องการสิ่งของจากคุณแล้วให้รางวัลคุณเป็นของกำนัล3) คุณมักจะรู้สึกผิดหรือละอายใจ ทั้งๆ ที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิด
นี่เป็นรูปแบบการจัดการที่ละเอียดอ่อนมาก คนที่บงการมักจะพยายามทำให้คุณรู้สึกผิดหรือละอายใจในตัวเองทั้งที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิด
หากพวกเขาทำเช่นนี้บ่อยพอ มันอาจจะมากเกินไปสำหรับคุณที่จะทนได้ และ ในที่สุดคุณก็จะเริ่มเชื่อ ซึ่งจะทำลายความคิดและความแข็งแกร่งภายในของคุณ
ยิ่งไปกว่านั้น โอกาสที่ความรู้สึกผิดจะทำลายระดับความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ของคุณด้วย
และคุณ รู้ว่าอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงผลเสียนี้และปลดปล่อยตัวเองจากความสัมพันธ์ที่บิดเบือน
โฟกัสไปที่ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง!
ฉันรู้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูสับสนเล็กน้อย แต่นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากหมอผีชื่อดัง Rudá Iandê
ในวิดีโอฟรีที่น่าทึ่งนี้ Rudá อธิบายว่าวิธีเดียวที่จะมีอำนาจอย่างแท้จริงคือการเรียนรู้วิธีมองผ่านคำโกหกที่เราบอกตัวเองเกี่ยวกับความรัก
กลายเป็นว่าบ่อยครั้งที่เราตกอยู่ในบทบาทที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันของผู้กอบกู้และเหยื่อเพื่อพยายาม "แก้ไข" คู่ของเรา แต่กลับจบลงด้วยกิจวัตรที่น่าสมเพชและขมขื่น
และหากคุณรู้สึกว่าถูกบงการ นี่อาจเป็นปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่
อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเชิงลึกของรูดาช่วยให้ฉันมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองใหม่ทั้งหมด และตระหนักว่าการปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันกับตัวเองเพื่อแก้ปัญหากับผู้อื่นนั้นสำคัญเพียงใด
ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะรับแรงบันดาลใจและวิธีแก้ปัญหาที่จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต อย่าลังเลที่จะเข้าไปดูมาสเตอร์คลาสฟรีของเขาเกี่ยวกับความรักและความใกล้ชิด
คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี
4) คุณรู้สึกว่าคุณไม่เชื่อหรือสนับสนุน
เราทุกคนจำเป็นต้องรู้สึกว่าเราได้รับความรักและยอมรับในสิ่งที่เราเป็นอย่างแท้จริง หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับความเชื่อถือหรือการสนับสนุน นี่อาจเป็นสัญญาณของการถูกชักใย
มีบางอย่างที่เรียกว่า “การจุดไฟ” ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของการชักใยที่พันธมิตรพยายามทำให้คุณสงสัย ความรู้สึกและความคิดของตัวเอง
เป็นวิธีการควบคุมอารมณ์และทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนไม่มั่นคง เป็นเรื่องปกติมากในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยวิธีที่ไม่ชัดเจนเช่นกัน
5) หากมีปัญหาเกิดขึ้น ปัญหาก็จะไม่มีทางแก้ไขได้
ตัวอย่างหนึ่ง คือถ้าคู่ของคุณกล่าวหาว่าคุณนอกใจ เขาหรือเธอจะปฏิเสธว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น
นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนมากว่าคุณกำลังจัดการกับคนที่บงการคุณ พวกเขาอาจทำเช่นนี้เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากปัญหาที่แท้จริงที่พวกเขามีตั้งแต่แรก
6) คุณรู้สึกว่าได้รับการปฏิบัติเหมือนเด็กและจำเป็นต้องได้รับอนุญาตอยู่เสมอแม้กระทั้งเรื่องเล็กที่สุด
ในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลใดๆ โดยเฉพาะความสัมพันธ์ที่โรแมนติก สิ่งสำคัญที่ทั้งคู่รู้สึกได้รับความเคารพและเท่าเทียมกัน
คนที่ถูกบงการมักปฏิบัติต่ออีกฝ่ายเหมือนเด็ก พวกเขาต้องการควบคุมคุณและทำการตัดสินใจทั้งหมดแทนคุณ
7) คุณมักจะนึกถึงความผิดพลาดในอดีตและการเลือกที่ไม่ดี ราวกับว่าคู่ของคุณพยายามบงการให้คุณไม่ ทำอีกครั้ง
โดยปกติจะทำโดยการทำให้คุณรู้สึกผิดกับบางสิ่งซ้ำแล้วซ้ำอีก เกือบจะเหมือนกับว่าพวกเขาต้องการทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนไม่ดี แม้ว่านั่นจะไม่ใช่ความผิดของคุณก็ตาม
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่รักตัวเองมีเกมเข้ามาเกี่ยวข้อง และคู่ของคุณมักจะต้องบงการสถานการณ์ให้เป็นประโยชน์ มันเกือบจะเหมือนมีทีมตรงข้ามสองทีมที่ต้องการชนะคะแนนตัวเองโดยที่อีกฝ่ายต้องเสียไปเพื่อให้ได้แนวทางของตัวเอง
8) คุณมักจะได้รับความเคารพน้อยมากจากคู่ของคุณ ( และอาจจะมาจากคนอื่นๆ รอบตัวคุณ)
บางครั้งเมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับคนที่ชักใย คุณจะลงเอยด้วยความรู้สึกไม่เคารพและไม่พอใจอย่างมาก บางทีการไม่เคารพคุณเลย
หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยพอ อาจทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ และอาจทำให้คุณตั้งคำถามถึงคุณค่าในตัวเอง ซึ่งไม่ใช่สถานที่ที่ดี มีสติ
9) คู่ของคุณพยายามโน้มน้าวคุณเช่นนั้นจริงๆ แล้วนิสัยแย่ๆ ของเขาหรือเธอไม่ได้แย่ขนาดนั้น
อย่าให้คู่ของคุณพยายามโน้มน้าวคุณว่านิสัยแย่ๆ ของพวกเขานั้นดีจริงๆ! พวกเขาพยายามชักใยให้คุณทำสิ่งที่พวกเขาต้องการและทำให้คุณรู้สึกผิด
หากพวกเขาพยายามหาเหตุผลให้พฤติกรรมแย่ๆ อยู่เสมอ อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขากำลังบงการคุณ นอกจากนี้ยังเป็นอีกวิธีหนึ่งที่พวกเขาจะพยายามควบคุมสถานการณ์
10) คนรักของคุณใช้อารมณ์เป็นอาวุธต่อสู้กับคุณ
คนที่บงการจะทำอะไรก็ได้ เพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ แม้ว่านั่นจะหมายถึงการใช้อารมณ์ต่อต้านคุณก็ตาม หากคู่ของคุณพยายามทำให้คุณอารมณ์เสียหรือเศร้าบ่อยๆ พวกเขาอาจแค่พยายามบงการคุณเพื่อหาทางแก้ไข
คนที่บงการคนอื่นใช้อารมณ์ของคนอื่นเป็นอาวุธ เพราะมันทำให้คนรู้สึกไม่มั่นคงและ อ่อนแอ
11) คนรักของคุณพยายามควบคุมวิธีการใช้เวลาและเงินของคุณ (และบางทีแม้แต่คุณใช้เวลาและเงินไปกับใคร)
ใครบางคนที่ ผู้บิดเบือนอาจพยายามควบคุมวิธีการใช้เวลาหรือเงินของคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคนที่บงการมีความสำคัญอันดับแรกคือตัวเขาเอง ไม่ใช่ความสัมพันธ์
พวกเขาไม่ต้องการใช้เวลากับคุณจริงๆ แต่พวกเขาจะทำถ้านั่นหมายความว่าพวกเขาสามารถบงการคุณให้ทำสิ่งต่างๆ ด้วยวิธีของพวกเขา
12) คู่ของคุณพยายามบังคับให้คุณพูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ชอบต้องการพูดถึงหรืออาจยังไม่พร้อมที่จะพูดถึง
มีวิธีต่างๆ มากมายที่บางคนอาจพยายามบังคับให้คุณพูดถึงบางสิ่ง นี่เป็นสัญญาณของการชักใยเพราะมักจะทำเพราะความกลัว
แทนที่จะคิดไอเดียขึ้นมาเอง พวกเขาจะพยายามชักใยให้คุณทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ พวกเขาอาจตำหนิคุณทุกอย่าง เช่น มีบางอย่างผิดปกติกับชีวิตของคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 ลักษณะของคนใจร้อน (และวิธีรับมือ)13) คู่ของคุณชอบที่จะจิกกัดและพูดถึงรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับชีวิตของคุณ
หากคู่ของคุณชอบหยอกล้อ นี่อาจเป็นสัญญาณของการหลอกลวง อย่าปล่อยให้คนที่มุ่งความสนใจไปที่การค้นหาทุกสิ่งเกี่ยวกับคุณที่ผิด!
แทนที่จะพยายามโน้มน้าวคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติในชีวิตของคุณ พวกเขาควรยอมรับในสิ่งที่คุณเป็นและพยายามปรับปรุง ความสัมพันธ์ของคุณด้วยกัน
14) คู่ของคุณไม่เคยพอใจกับทุกสิ่งที่คุณทำ
หากคู่ของคุณไม่เคยพอใจกับสิ่งที่คุณทำ เขาอาจพยายามบงการ คุณ. คนที่บงการมักจะชอบควบคุมและมักจะไม่พอใจในตัวเอง
พวกเขาจะพยายามทำให้คุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณที่ไม่ได้ทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ
15) คู่ของคุณมักจะวิจารณ์คุณในระดับลึก ล้อเลียนความไม่มั่นใจ ความกลัว หรือคุณค่าในตัวเอง
เมื่อคน ๆ หนึ่งพูดถึงความไม่มั่นใจของคนอื่นความกลัวและคุณค่าในตัวเองเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าบุคคลนั้นถูกบิดเบือน พวกเขาอาจใช้กลวิธีนี้เพื่อพยายามให้คุณเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวกับตัวคุณเอง
แต่อย่าลืมว่า คุณไม่ใช่คนไม่มั่นคง ขี้กลัว หรือไร้ค่าในตัวเอง คุณเป็นคนพิเศษและไม่เหมือนใครที่คู่ควรกับความรัก!
16) คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถหลุดพ้นจากการถูกบงการได้เพราะมันเป็นภาระอันยิ่งใหญ่ที่ต้องแบกรับไว้เอง
บางครั้งเมื่อคุณถูกบงการ มันอาจสร้างภาระหนักอึ้งบนบ่าของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้และนั่นเป็นความผิดของคุณ — โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคนรอบข้างบงการคุณ
หากสิ่งนี้เกิดขึ้น อาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอและกลัวที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองใน ความสัมพันธ์ – ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ
17) คุณรู้สึกกลัวที่จะกลับบ้านหรือใช้เวลากับคนๆ นั้น แต่คุณหาเหตุผลเข้าข้างตนเองด้วยการบอกตัวเองว่านี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการ ด้วย
บางครั้งคุณจะรู้สึกหวาดกลัวเมื่ออยู่กับคนที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วย อาจเป็นเพราะพวกมันบงการและคุณไม่รู้วิธีจัดการ
หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณและการรักษาความสัมพันธ์ทำให้คุณรู้สึกกังวลและไม่สบายใจ อาจเป็นสัญญาณว่าสิ่งนี้ คนเป็นพิษ พยายามสื่อสารความรู้สึกไม่สบายใจของคุณกับคนรักและดูว่าพวกเขาเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ รอบตัวหรือไม่
18) คุณรู้สึกเหมือนถูกกล่าวหาว่าทำอะไรผิด ทั้งๆ ที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิดและแค่พยายามทำให้ดีที่สุด
มันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่บางครั้งก็ดีมากและ คนซื่อสัตย์ยังสามารถหลอกลวงได้ พวกเขาจะทำในสิ่งที่น่าหงุดหงิดและไม่ยุติธรรม ดังนั้นคุณจึงรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติในตัวคุณ
อย่างไรก็ตาม อย่าโกรธตัวเองสำหรับความผิดพลาดของคนอื่น! คุณไม่ต้องรับผิดชอบต่อปัญหาทั้งหมดของพวกเขา
ให้พยายามดูว่าพวกเขาสามารถเรียนรู้อะไรจากสถานการณ์ที่พวกเขาสร้างขึ้นในชีวิตของพวกเขาเอง ซึ่งอาจเป็นความแตกต่างระหว่างการเป็นคนที่มีความสุขและมีสุขภาพดีหรือ ไม่!
19) คุณรู้สึกกดดันที่ต้องรับผิดชอบมากขึ้นที่ไม่ใช่ของคุณ
หากมีคนพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นหนี้บางอย่างอยู่เสมอ มันเป็นสัญญาณของการจัดการ คนจอมบงการมักจะพยายามให้คุณทำสิ่งต่างๆ ให้พวกเขา และพวกเขาจะทำในลักษณะที่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นหนี้เขา แม้ว่านั่นจะไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณก็ตาม
หากมีคนบงการและควบคุม หรือถ้าพวกเขากำลังทำให้ชีวิตคุณลำบากเพียงเพราะพวกเขาคิดว่านั่นคือสิ่งที่พวกเขาควรทำ ปัญหาไม่ได้อยู่ที่คุณ เป็นของพวกเขา
20) คุณพบว่าตัวเองต้องปกป้องตัวเองตลอดเวลา บางครั้งก่อนที่คุณจะได้รับคำอธิบายว่าเหตุใดจึงจำเป็น
เมื่อคุณ อยู่ในความสัมพันธ์, คุณมีสิทธิ์ที่จะจะผิด. ทุกคนมีสิทธิ์ผิดพลาดได้
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าทุกครั้งที่คุณทำผิดพลาด คู่ของคุณจะรีบทำราวกับว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ แทนที่จะพยายามแก้ไขข้อผิดพลาดหรือให้เหตุผลกับมัน คุณ
คุณอาจกำลังรับมือกับใครบางคนที่ถูกบงการแทนที่จะยอมรับว่ามีข้อผิดพลาดเกิดขึ้น และบางครั้งผู้คนก็ไม่สามารถควบคุมวิธีที่พวกเขาตอบสนองได้ตลอดเวลา
21) คุณพบว่าตัวเองรู้สึกละอายใจ คิดอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับพฤติกรรมของตนเอง และวิธีที่คุณควรประพฤติตนแตกต่างออกไป
การเป็นมนุษย์ไม่ใช่เรื่องผิด ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน มันก็มักจะมีบางสิ่งที่คุณทำผิดพลาดเป็นครั้งคราว
อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าตัวเองเอาแต่คิดถึงความผิดพลาดหรือความรู้สึกของตัวเอง ละอายใจกับมัน และคุณควรทำอย่างไร มีพฤติกรรมแตกต่างออกไป คู่ของคุณพยายามชักใยให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรม
22) คุณรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าข้างคุณเมื่อคุณต้องการให้พวกเขา
คู่ของคุณอาจพยายามบงการคุณเพราะพวกเขาทนไม่ได้ที่คุณคิดไปเอง คนที่มีพฤติกรรมนี้มักจะพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าความคิดเห็นของคุณไม่สำคัญ
หากพวกเขาบอกคุณว่าการคิดทบทวนและตัดสินใจด้วยตัวเองนั้นไม่ถูกต้อง พวกเขาอาจกำลังพยายามบงการให้คุณทำ สิ่งที่พวกเขาต้องการ — หรือรู้สึกเหมือนคุณ
