جدول المحتويات
عندما انفصلت عن صديقتك ، كنت تعتقد أنك ستكون أفضل حالًا بدونها.
كنت تحلم بكل الأشياء التي تريد القيام بها دون أن تزعجك.
لكن الأمور تغيرت. أنت الآن تشكك في قرارك بتركها.
هل كنت مخطئًا في تركها؟ هل ستندم على ذلك؟
استمر في القراءة وستكتشف ذلك!
1) إنها ليست المرة الأولى التي تنفصل فيها
هل انفصلت عنها في الماضي ، لكنك تعتقد الآن أن الأمور ستكون مختلفة؟
أنا آسف لكسرها لك ، ولكن من المحتمل أنك ستندم على فقدانها هذه المرة أيضًا.
أنا لا أعرف ما حدث بينكما. ربما دخلت في معركة ضخمة والآن لا يمكنك الوقوف أمامها.
ما أعرفه هو أنك بالتأكيد سترى الأشياء بشكل مختلف بمجرد أن تهدأ ، أو بعد أن تبدأ في فعل ما كنت تعتقد أنك تريد حقًا.
أعني ، ألم يحدث ذلك في المرة السابقة؟
ومع ذلك ، فإن الشعور بالندم لا يعني أنك اتخذت القرار الصحيح أو الخاطئ.
الانفصال عنها قد يكون أحد الخيارات العشرة التي ستندم عليها بعد عقد من الآن أو لا.
لا توجد طريقة مؤكدة لمعرفة نتيجة وضعك. ومع ذلك ، يجب أن تتوقع حدوث ندم إذا كنت في هذا الموقف من قبل.
2) أنت تعلم أنك أخفقت
لعب لعبة إلقاء اللوم ليس بالأمر البناء الذي يجب القيام به . لكن ، إذا كنت تعلم أنك فعلت شيئًامرح.
لا يمكنني الجدال في ذلك!
لكن هذا لم يحدث أيضًا.
إذا كنت قد سئمت بالفعل من الحفلات ، فهذا بالتأكيد ليس علامة جيدة.
يجب على كل شخص أن يشغل نفسه بعد الانفصال. إن وجود شيء تفعله يساعد في التخلي عنه.
أنظر أيضا: الأشخاص المزيفون مقابل الأشخاص الحقيقيون: 14 طريقة لاكتشاف الفرقفي حالتك ، إذا كان الخروج للرقص على رأس قائمة أولوياتك وكنت قد مللت منه بسهولة ، فعليك أن تجد شيئًا آخر تفعله.
السبب في قولي هذا هو أنه بخلاف ذلك ، يمكنك تبديل تركيزك مرة أخرى على صديقتك السابقة وسرعان ما تبدأ في الندم على قرار تركها.
13) أصدقاؤك مشغولون دائمًا
جعلك قضاء الوقت مع صديقتك السابقة يفوتك الكثير من ليالي الأولاد بالخارج.
لذلك ، بطبيعة الحال ، بمجرد تركك لها ، تواصلت معهم.
لدهشتك ، كانوا أكثر انشغالًا مما كنت تتوقع ، وهي حقيقة جعلتك تدرك شيئًا مهمًا ؛
لم يكن الرجال نشيطين كما كنت تعتقد. في الواقع ، كان الوقت يطير عندما كنت معها.
لمجرد أن أصدقائك مشغولون أكثر مما كنت تعتقد ولا يمكنهم التسكع معك كثيرًا كما تريد ، فقد تندم على فقدها.
لماذا؟
- لأنه سيكون لديك المزيد من الوقت للتفكير بها.
- لأنها كانت دائمًا متاحة للتسكع معك.
- لأنه ، على الرغم مما قلته ، كان من الممتع التواجد حولها.
هل يمكنك التفكير في أي أسباب أخرى؟
14) ما زلت تحبها.لها
حان الوقت لكي تكون صادقًا. أعني ، حقًا ، صادق حقًا.
هل ما زلت تحبها؟
ربما السبب الذي جعلك تركتها لا علاقة له بها ، وضمنًا ، بمشاعرك تجاهها .
هناك العديد من المواقف التي يمكن أن تجعل علاقتكما صعبة.
ما أحاول قوله هو أنه يمكن أن يكون لديك 1000 سبب للانفصال عنها وما زلت تحبها.
إذا كنت أنت ، فيجب أن تعلم أن الشعور بالندم في وقت ما في المستقبل ممكن.
لجعل الأمور أسوأ ، لا توجد طريقة لتجنب هذه الأنواع من الندم الرومانسي أيضًا.
قد تكون ضحية لقضية كلاسيكية "الشخص المناسب ، الوقت الخطأ".
15) تحلم بها
لقد مرت شهور منذ الانفصال ، لكنك لا تزال تحلم بها.
أثناء نومك ، تتسلل في أحلامك وتجعل من نفسها مستحيلة النسيان.
هل عقلك يمارس الحيل عليك؟ لا أعتقد ذلك!
أعتقد أن هذه علامة على أنك أجريت مكالمة خاطئة.
أريد السماح لك بالدخول بسرية صغيرة.
الشخص الذي يظهر في أحلامك قد يكون توأم روحك أو توأمك.
فقط النصف الآخر من روحك أو روحك من نفس عائلة الروح مثل روحك لديها القدرة على التواصل معك عن طريق التخاطب.
في الواقع ، العلاقات المتقطعة والمتقطعة هي سمة من سمات اللهب المزدوج.
لذا ، في المرة القادمة التي تحلم بها بها ، انتبه لما تشعر به أو تشعر به.ما الذي تحاول إخبارك به.
تركتها وأنا آسف ، ماذا الآن؟
قبل اتخاذ قرار آخر ، خذ وقتك لإعادة تحليل مشاعرك.
فقط لأنك تستطيع أن تتصل ببعض العلامات المذكورة أعلاه ، فهذا لا يعني أن قرارك بتركها كان خاطئًا.
الشعور بالندم هو الأسوأ. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا هو السبب الوحيد لعودتك معها.
في النهاية ، أنت من يعرف ما حدث بينكما وما إذا كنت قادرًا على الإصلاح. الأشياء.
التي تؤذيها ، قد تشعر بالذنب حيال ذلك.عادة ، عندما ترتكب خطأ ، فإنك تعتذر عنه. ومع ذلك ، لا يمكنك الآن لأنك تركتها ، أو لن تفعل ذلك لأنك تعتقد أنه لن يحدث فرقًا.
هذا هنا علامة على أنك ستندم على فقدانها.
على الرغم من أن الشعور بالذنب والندم شيئان مختلفان ، إلا أنهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض.
يعني كلاهما أنك تلوم نفسك على شيء فعلته أو لم تفعله وأنك تتساءل كيف قد تكون الأمور لو تصرفت بشكل مختلف.
ومع ذلك ، ألق نظرة على الجانب المشرق:
"نظرًا لمدى الشعور بعدم الراحة بالذنب ، يمكن أن يوفر دافعًا قويًا للاعتذار ، يقول أحد مؤلفي مجلة Psychology Today.
بعبارة أخرى ، إذا كنت ستندم على فقدانها بناءً على شعورك بالذنب ، فلا تزال هناك أشياء يمكن أن تفعله لإصلاح الأخطاء التي ارتكبتها أو للتغلب على هذه المشاعر.
لقد اكتشفت مؤخرًا مقالة مفيدة للغاية حول 17 طريقة لاستعادة صديقتك السابقة التي لا تفشل أبدًا. أوصي بقراءته إذا قررت استعادتها.
3) تشعر بالوحدة بالفعل
اعترف بذلك. لم تكن تتوقع أن تشعر بالوحدة بهذه السرعة. في الواقع ، لم تكن تتوقع أن تشعر بالوحدة على الإطلاق.
إذا فكرت في الأمر ، فلديك الكثير من الخطط وكنت متحمسًا لها حقًا.
إذن ، ماذاحدث؟
عالم الاجتماع روبرت س. فايس لديه إجابات لك. وفقًا لبحثه ، لديك ما لا يقل عن 6 احتياجات اجتماعية أساسية يجب تلبيتها لتجنب الشعور بالوحدة:
- التعلق
- الاندماج الاجتماعي
- التغذية
- طمأنة القيمة
- الشعور بالتحالف الموثوق به
- التوجيه في المواقف العصيبة
الآن ، اسأل نفسك هذا ، كم من هذه الاحتياجات هل قابلت صديقتك السابقة؟
نعم ، أعتقد ذلك. لذلك ، إذا كنت تشعر بالوحدة بالفعل ، يمكنك أيضًا أن تقترب خطوة واحدة من الشعور بالندم.
مع ذلك ، لا تثبط عزيمتك. بالتأكيد ، لقد لبّت معظم احتياجاتك ، لكن شيئًا ما دفعك إلى الابتعاد.
في هذه الأثناء ، يجب ألا تدع الوحدة أو الندم يعيقك عن معرفة ما الذي دفعك حقًا إلى تركها.
هل جعلتك تشعر بأنك غير ضروري؟
هل كانت مشاعرك تجاهها ساحقة؟
إذا كانت إجاباتك إيجابية ، فربما يجب عليك التفكير في التحدث إلى مدرب علاقات محترف سوف يساعدك على التغلب على هذا الشعور بالوحدة.
Relationship Hero هو المكان الذي وجدت فيه مدربًا خاصًا ساعدني في أصعب أوقاتي. ساعدتني نصيحتهم الشخصية على إدراك أنني لست وحدي بعد كل شيء.
نتيجة لذلك ، طورت استراتيجيات فعالة للتكيف وأنقذت علاقتي.
لذا ، إذا بدأت بالفعل في الشعور بالوحدة ، فربما يجب عليك التواصل معهم أيضًا.
انقر هناللتحقق منها.
4) تبدأ في اكتساب العادات السيئة
هل اكتسبت بالفعل 4 أرطال على الرغم من أنك كنت تخطط للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية دون أن تتصل بك صديقتك السابقة طوال الوقت؟
هل أنت معتاد على الشرب كل يوم لأنه ليس لديك ما تفعله أفضل؟ مع هذا.
عندما كنتما معًا ، اعتدت على أحلام اليقظة حول التسكع مع زملائك طالما أردت أو أخيرًا لعب FIFA 22.
الآن بعد أن أصبح بإمكانك فعل كل هذه الأشياء ، فهم لا يروقون لك كثيرًا. بدلاً من ذلك ، اخترت أن تتصرف بطريقة مدمرة للذات.
بينما يؤسفني أن أخبرك أن هذه علامة على أن الندم وشيك ، فأنا سعيد أيضًا في نفس الوقت.
لماذا ؟ لأن "ألم الندم يمكن أن يؤدي إلى إعادة التركيز واتخاذ إجراءات تصحيحية أو اتباع مسار جديد" ، كما تقول ميلاني جرينبيرج ، دكتوراه ، عالمة نفس ، ومؤلفة ، ومتحدثة.
لذا ، حتى لو كانت الدلائل تشير تجاه الشعور بالندم ، قد يكون هذا أمرًا جيدًا بالنسبة لك.
يعتمد الأمر حقًا على الطريقة التي تقرر بها التعامل مع هذا الموقف. 0> اسأل نفسك هذه الأسئلة:
- إذا لم تعد تريدها في حياتك ، فلماذا تستمر في التحقق من ملفاتها الشخصية على الإنترنت؟
- إذا لم تعد تحبها بعد الآن ، لماذا تشعر بالحاجة إلى رؤية حالها؟
يبدو هذاالإجراءات غير الضارة ليست جيدة بالنسبة لك وتشير إلى أنك قد تشعر بالندم في المستقبل.
بينما أفهم أنه لا يمكنك ببساطة نسيانها بين عشية وضحاها ، أعلم أيضًا أن ترددك هو ما يجعلك تتحقق منها الملفات الشخصية على الإنترنت.
الحقيقة القاسية هي أنك قد تكذب على نفسك.
ماذا تقول لنفسك؟ هل تشعر بالفضول لمعرفة كيف تتعامل مع الانفصال؟
اعترف بذلك ، إذا نشرت أغنية حب ، فستعتقد على الفور أنها تتعلق بك. أو ربما تريد أن يكون الأمر متعلقًا بك؟
ينطبق الأمر نفسه إذا أضافت صورة لنفسها على الشاطئ. لا يسعك إلا أن تدلي بملاحظة لئيمة حول أنها تقضي وقتًا لطيفًا.
لذا ، إذا كنت جادًا بشأن تركها ، ضع في اعتبارك أن النظر إلى منشوراتها وصورها عادة سيئة يمكن أن تؤدي إلى لتندم.
6) ما زلت تفكر فيها جنسيًا
يلعب الجزء الجنسي دورًا مهمًا في معظم العلاقات.
يحدث غالبًا أن يكون هناك شخصان متوافق جسديًا واستمتع بالجنس المثير للعقل.
ومع ذلك ، كونك متوافقًا جسديًا لا يكفي للحفاظ على علاقة صحية.
إذا كنت لا تزال ترغب في ممارسة الجنس مع صديقتك السابقة ، فهذا يعني أنك ستندم على فقدانها على أي حال.
حتى تصل إلى نفس مستوى العلاقة الحميمة أو التوافق الجنسي مع شخص آخر ، فهي سأكون دائما في ذهنك.
نقطة؟ من الطبيعي أن تندم على هذا الجزء من علاقتك إذا كان هناك تناغم بينكما.
أنظر أيضا: صديقتك السابقة ساخنة وباردة؟ 10 طرق للرد (دليل عملي)ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون السبب الوحيد للتواصل معها مرة أخرى.
7 ) تشعر بالإرهاق من الحنين إلى الماضي
كنت أنت وهذه الفتاة رائعين معًا. إذن ، ماذا حدث؟
مؤخرًا ، ما زلت تتذكر الأوقات الجيدة التي قضيتها معها. تتذكر كم كانت ساحرة وكم كانت ممتعة لكما.
غالبًا ما تربط مذاقها ورائحتها ، وتلتقط نفسك تبتسم بدون سبب.
يمكن أن تشعر بالحنين إلى الماضي ، خاصة إذا كنت تكافح من أجل التغلب على الانفصال.
وفي أغلب الأحيان ، تؤدي هذه الحلقات إلى ندم فوري.
يبدو أنها لم تكن بهذا السوء بعد كل شيء ، أليس كذلك؟
>أعرف هذا لأن هذا شيء جربته بنفسي منذ فترة. مرة أخرى ، كان الشيء الذي ساعدني في التغلب على تلك المشاعر السلبية هو التحدث إلى مدرب علاقات محترف من Relationship Hero.
لقد ساعدتني الأفكار التي تلقيتها من هؤلاء على فهم سبب شعوري بالحنين إلى الماضي بعد الانفصال. لهذا السبب أعتقد أنها يمكن أن تساعدك أيضًا على التفكير في مشاعرك والتفاعل قبل فوات الأوان.
انقر هناللبدء .
8) لا توجد امرأة تثير اهتمامك
أراهن أنك لا تعتقد أن هذا قد يحدث لك! لا يمكن العثور على أي شخص تحبه. أليس كذلك؟
عندما كنت ملتزمًا بصديقتك السابقة ، غالبًا ما رأيت نساء جذابة شعرت بضرورة التحدث إليهن.
بسبب دوافعك ، انتهى بك الأمر قد يؤذيها وربما كان هذا أحد الأسباب التي دفعتك إلى هجرها.
ماذا الآن ، رغم ذلك؟ هل تختبئ جميع النساء الجميلات عنك؟
التفسير بسيط.
مباشرة بعد الانفصال ، العديد من الرجال غير قادرين على العثور على أي امرأة أخرى مرغوبة لأنهم لم يتخطوا زوجاتهم السابقة - الصديقات حتى الآن ، أو لأنهن خائفات.
تؤكد "مساعدة أفضل" ذلك:
"قد يكون عدم القدرة على الشعور بالانجذاب تجاه شخص ما بسبب عوامل مختلفة ، بما في ذلك النشاط الجنسي والاكتئاب أو عدم الثقة في القدرة على اختيار شخص ما بحكمة بناءً على فشل علاقة سابقة ".
بعبارة أخرى ، إذا كنت تتصل بذلك ، فقد يكون هذا علامة على أنه يجب عليك إما أن تحاول جاهدًا السماح لها بالرحيل أو إعادة النظر في قرار تركها.
9) لا تريد التحدث معك
يُنصح النساء بقطع جميع العلاقات مع أصدقائهن السابقين إذا كانوا يريدون حقًا تجاوز الانفصال.
لا يمكن أن يحدث هذا لك فقط ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا علامة على أنك ستبدأ في الندم على أفعالك قريبًا.
ولكن هناك المزيد.هناك نصيحة أخرى تحصل عليها النساء غالبًا عندما يرغبن في استعادة أصدقائهن السابقين.
تسمى قاعدة عدم الاتصال وربما تكون قد وقعت في فخها.
ما هو لا اتصل بـ Rule all about؟
في الأساس ، تمتنع صديقتك السابقة عن استخدام النصوص والمكالمات الهاتفية ورسائل البريد الإلكتروني وما إلى ذلك للاتصال بك. إنها لا تفعل ذلك لأن هذا ما تشعر به حقًا.
إنها تفعل هذا لاستدراجك إليها مرة أخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تطبيق هذه القاعدة مفيد حقًا لها. راجع هذا الدليل الشامل لفهم أفعالها بشكل أفضل.
لذا ، إذا كان صمتها يجعلك غير مرتاح ، فقد تندم على تركها والعودة.
10) لا يمكنك التحدث عنها الانفصال
أنا متأكد من أن بعض أصدقائك وأفراد عائلتك يعرفون بشأن الانفصال. ولكن ، كم منهم يعرف التفاصيل الدموية؟
إذا كنت قد انفتحت بالفعل بشأن الخطأ الذي حدث في علاقتك ولماذا قررت المغادرة ، فيمكنك تجاهل هذه النقطة.
ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع التحدث عن ذلك أو تشعر بعدم الارتياح الشديد عندما يتعلق الأمر بمشاركة التفاصيل حوله ، فقد يكون ذلك بسبب أنك لم تقبله تمامًا.
يبدو غريبًا ، أليس كذلك؟
الشيء هو أنك تحمي نفسك فقط من الشعور بالأذى. هذا هو السبب في أن الحديث عن انفصالك الأخير ليس من بين الأشياء المفضلة لديك.
بينما هذا منطقي تمامًا ، فإنه يشير أيضًا إلى الشعور بالندم.
لتجنب ذلك ،كن على اتصال مع نفسك وحدد الأشياء التي تمنعك من أن تكون في سلام مع قرارك.
قد تساعدك هذه الأسئلة:
- هل كنت غاضبًا عندما غادرت ؟
- هل ما زلت تعتقد أن هناك أملًا لإصلاح الأشياء؟
11) صديقتك السابقة تتحرك
بشكل غير متوقع أم لا ، يبدو أن صديقتك السابقة للمضي قدمًا.
إنها تبدو رائعة ، تخرج كثيرًا ، وأخيراً حصلت على الوظيفة التي أرادتها.
بطريقة ما ، أنت سعيد من أجلها. لكنك بدأت أيضًا تشعر بكل أنواع المشاعر الأخرى.
هل تشعر بالغيرة أو الحزن؟
قد تؤدي رؤية صديقتك السابقة سعيدة إلى إثارة مشاعر الندم أيضًا.
ربما كان يجب أن تكون الرجل بجانبها وتستمتع بهذه اللحظات السعيدة معًا.
ولكن ، لا يزال بإمكانك اعتبار نفسك محظوظًا لأن:
"تظهر الأبحاث أن النساء لديهن ضعف تقول شيري مارشال ، بكالوريوس العلوم ، MAA.
بعبارة أخرى ، يمكنك ، كرجل ، التخلص من الأسف والقلق و الشعور بالذنب أسهل مما يمكن للمرأة.
12) لقد سئمت من الحفلات
كنت تعتقد أن عطلات نهاية الأسبوع الكسولة ستختفي من حياتك إلى الأبد ، جنبًا إلى جنب مع صديقتك السابقة.
لكن هذا لم يحدث.
تخيلت نفسك تذهب إلى حفلة تلو الأخرى وتستمتع حتى الصباح. بعد كل شيء ، أنت شاب وحيوي وواثق وتستحق ذلك
