15 nîşanên ku hûn ê ji windakirina wê poşman bibin

Dema ku te ji hevjîna xwe qetiya, te difikirî ku tu bêyî wê ê pir çêtir be.

Te li ser hemû tiştên ku te dixwest bikî bêyî ku wê te aciz bike xeyal dikir.

Lêbelê, tişt hatine guhertin. Tu niha li biryara xwe ya terkkirina wê dipirsî.

Tu xelet bû ku wê dev jê berde? Ma hûn ê poşman bibin?

Xwendinê bidomînin û hûn ê fêr bibin!

1) Ev ne cara yekem e ku hûn ji hev diqetin

Te ji wê qetiyayî berê, lê niha tu difikirî ku tişt dê cuda bin?

Ez xemgîn im ku ez ji te re dişikînim, lê îhtîmal heye ku hûn vê carê jî poşman bibin ku wê wenda kiriye.

Ez Nizanim di navbera we herduyan de çi qewimî. Dibe ku hûn ketine nav şerekî mezin û niha hûn nikanin li ber dîtina wê bisekinin.

Tiştê ku ez dizanim ev e ku hûn ê bê guman gava ku hûn aram bibin, an piştî ku hûn dest bi çi bikin hûn ê tiştan cûda bibînin. te difikirî ku tu bi rastî dixwazî.

Yanî, ma cara dawî ne wisa bû?

Tevî wisa jî, poşmanbûn nayê wê wateyê ku te biryara rast an xelet da.

0>Derketina ji wê dibe ku yek ji 10 bijarteyên ku hûn ê poşman bibin ku deh sal şûnda, an na.

Rêyek teqez tune ku hûn encamên rewşa xwe bibînin. Lêbelê, divê hûn li bendê bin ku hûn poşman bibin heke hûn berê jî di vê rewşê de bûn.

2) Hûn dizanin ku we xelet kir

Lîstina lîstika sûcdar bê guman ne tiştek çêker e ku were kirin. . Lê, heke hûn dizanin we tiştek kirfun.

Ez nikarim bi vê yekê re nîqaş bikim!

Lê, ew jî nebû.

Heke hûn jixwe ji şahiyê westiyane, bê guman ew ne tiştek e nîşana baş e.

Divê her kes piştî veqetînê xwe mijûl bike. Hebûna tiştekî ku hûn bikin ji we re dibe alîkar ku hûn dev jê berdin.

Di rewşa we de, ger derketina govendê li ser lîsteya weya pêşîn bû û hûn bi hêsanî jê aciz bûn, wê hingê divê hûn tiştek din bibînin ku bikin.

Sedema ku ez vê dibêjim ji ber ku wekî din, dibe ku hûn bala xwe bidin ser hevala xweya berê û di demek kurt de dest bi poşmanbûna biryara terikandina wê bikin.

13) Hevalên we her gav mijûl in.

Derbaskirina wextê bi hevala xwe ya berê re bû sedem ku hûn bêriya gelek şevên kuran bikin.

Ji ber vê yekê, bi xwezayî, gava ku hûn dev ji wê berda, we xwe gihand wan.

0>Ji we re şaş bû, ew ji ya ku we hêvî dikir bêtir mijûl bûn, ev rastiyek ku we hişt ku hûn tiştek girîng fam bikin;

Xort ne bi qasî ku we difikirîn çalak bûn. Bi rastî, dema ku tu bi wê re bûyî, dem derbas dibû.

Tenê ji ber ku hevalên te ji yên ku te difikirîn mijûltir in û ew nikanin bi qasî ku tu dixwazî ​​bi te re rûnin, dibe ku tu poşman bibî ku wê winda kir.

Çima?

• Ji ber ku hûn ê bêtir wextê wê hebin ku hûn li ser wê bifikirin.
• Ji ber ku ew her gav amade bû ku bi we re rûnê.
• 5> Ji ber ku, tevî tiştên ku te got, ew li dora xwe kêfxweş bû.

Tu dikarî sedemên din bifikirî?

14) Tu hîn jî di hezkirinê de yîwê

Wext e ku hûn rastgo bin. Yanî ez bi rastî, bi rastî rastdar im.

Tu hîn jî evîndarê wê yî?

Dibe ku sedema ku te dev ji wê berdaye, bi wê re tune ye, û, bi eşkere, bi hestên te yên ji bo wê re .

Gelek rewş hene ku dikaribû têkiliya we dijwar bikira.

Tiştê ku ez hewl didim bêjim ev e ku hûn dikarin 1000 sedeman hebin ku hûn jê biqetin û hîn jî jê hez bikin.

Eger ev tu yî, wê demê divê tu zanibî ku di pêşerojê de carek poşman bibe mimkun e.

Ji bo ku rewş xirabtir bibe, bi rastî jî rêyek tune ku meriv xwe ji van cûreyên poşmaniyên romantîkî dûr bixe.

Hûn dikarin bibin qurbaniya dozeke klasîk a "kesê rast, dema xelet."

15) Hûn xewna wê dibînin

Ev meh in ku hûn ji hev qut bûne, lê hûn diparêzin xewna wê dibînim.

Dema ku hûn radizên, ew bi dizî di xewnên we de radibe û xwe ji bîr nake.

Ma hişê we bi we re dileyze? Ez wisa nafikirim!

Ez difikirim ku ev nîşanek e ku we bangek xelet kiriye.

Ez dixwazim we bihêlim ku hûn hinekî veşartî bihêlin.

Kesê ku di xewnên we de xuya dike dibe ku hevalê giyanê we be an jî dûvikê we be.

Tenê nîvê din ê giyanê we an giyanek ji heman malbata giyanê we heye ku bi telepatîkî bi we re têkilî daynin.

Bi rastî, pêwendiyên pêl û pêxistin tîpîk ên duduyan in.

Ji ber vê yekê, gava din ku hûn xewna wê dikin, bala xwe bidin awayê ku hûn hîs dikin antiştê ku ew dixwaze ji te re bêje.

Min ew berda û ez poşman bûm, niha çi?

Berî ku tu biryarek din bidî, wextê xwe bigire û hestên xwe ji nû ve analîz bike.

Tenê ji ber ku hûn dikarin bi hin nîşanên li jor re têkildar bin, ev nayê wê wateyê ku biryara we ya ku dev ji wê berdide xelet bû.

Hestkirina poşmaniyê ya herî xirab e. Digel vê yekê jî, divê ew ne tenê sedem be ku hûn bi wê re vegerin.

Di dawiyê de, hûn ê ku dizanin di navbera we herduyan de çi qewimiye û gelo hûn dikarin û dixwazin rast bikin. tiştan.

Bi gelemperî, gava ku hûn xeletiyek bikin, hûn ji bo wê lêborînê dixwazin. Lêbelê, niha hûn nikanin ji ber ku we dev ji wê berda, an hûn ê nikaribin ji ber ku hûn difikirin ku ew ê ti cûdahî neke.

Ev rast li vir nîşanek e ku hûn ê ji windakirina wê poşman bibin.

Tevî ku sûc û poşman du tiştên ji hev cuda ne jî, ew ji nêz ve bi hev ve girêdayî ne.

Di bingeh de, her du jî tê vê wateyê ku hûn xwe ji ber tiştê ku we kiriye an nekiriye sûcdar dikin û hûn meraq dikin ka çawa Ger we cûda tevbigeriba, dibe ku tişt bibûya.

Lêbelê, li aliyê xweş binêre:

“Ji ber ku sûcdariyek çiqasî nerehet dibe, ew dikare motîvasyonek bihêz peyda bike ku lêborînê bixwaze, serrast bike an xeletiyek tije bike, û bi berpirsiyarî tevbigere," nivîskarek ji bo Psychology Today dibêje.

Bi gotinek din, heke hûn ê poşman bibin ku hûn wê li ser bingeha hesta sûcdar winda kirine, hîn jî tişt hene ku hûn dikare bike ku xeletiyên ku te kirine rast bike an jî van hestan bi ser keve.

Min vê dawiyê gotarek pir arîkar li ser 17 awayên vegerandina hevala xwe ya berê ku qet têk naçe kifş kir. Ez xwendina wê pêşniyar dikim heke hûn biryar bidin ku wê paşde vegerînin.

3) Hûn jixwe xwe tenê hîs dikin

Wê qebûl bikin. We hêvî nedikir ku hûn ewqas zû xwe tenê hîs bikin. Bi rastî, we qet hêvî nedikir ku hûn xwe tenê hîs bikin.

Were vê yekê bifikire, gelek planên we hebûn û we bi rastî ji wan re dilşewat bû.

Ji ber vê yekê, çiqewimî?

Bersivên civaknas Robert S. Weiss ji bo we hene. Li gorî lêkolîna wî, 6 hewcedariyên we yên bingehîn ên civakî ne kêmtir hene ku ji bo ku hûn xwe tenê hîs nekin divê werin bicîhanîn:

• Têkilî
• Integrasyona Civakî
• Nurturance
• Parastina nirxê
• Hesta hevalbendiya pêbawer
• Rêberî di rewşên stresê de.

Niha, vê yekê ji xwe bipirsin, çend ji van hewcedariyên bi hevala te ya berê re hatin dîtin?

Erê, min wisa fikirî. Ji ber vê yekê, eger hûn berê xwe tenê hîs bikin, hûn dikarin gavekê jî nêzî hesta poşmaniyê bibin.

Lêbelê dilteng nebin. Bê guman, wê piraniya hewcedariyên we bi cih anî, lê tiştekê we hişt ku hûn xwe dûr bixin.

Di vê navberê de, divê hûn nehêlin ku tenêtî an jî poşmaniyê rê li ber fêhmkirina tiştê ku we hiştiye ku hûn wê biterikînin bihêlin.

Gelo wê we hîs kir ku hûn ne hewce nebin?

Gelo hestên we yên ji bo wê pir zêde bûn?

Heke bersivên we erênî bin, wê hingê dibe ku hûn bifikirin ku hûn bi rahênerek têkiliya profesyonel re biaxivin. dê ji we re bibe alîkar ku hûn vê hesta tenêtiyê derbas bikin.

Têkilî Hero cihê ku min rahênerek taybetî dît ku di dema min a herî dijwar de alîkariya min kir. Şêwirdariya wan a kesane ji min re bû alîkar ku ez fêhm bikim ku ez ne tenê me.

Wekî encamek, min stratejiyên têkoşînê yên bi bandor pêşxist û têkiliya xwe xilas kir.

Ji ber vê yekê, heke we berê xwe bi tenê hîs kir, dibe ku hûn jî xwe bigihînin wan.

Li vir bikirtîninda ku wan kontrol bikin.

4) Tu dest bi adetên xerab hildibijêrî

Tevî ku te plan dikir bêyî ku hevala te ya berê tim gazî te bike, te berê 4 kîlo zêde kiriye?

Ma hûn her roj vedixwin ji ber ku tiştek çêtir tune ku hûn bikin?

Belê, belkî min ev adetên xirab ên ku hûn ketine texmîn nedikir, lê ez difikirim ku hûn dibînin ku ez diçim ku derê bi vê yekê re.

Dema ku hûn her du bi hev re bûn, we xewna xwe dikir ku heta ku hûn bixwesta bi çîçikên xwe re rûdiniştin an jî di dawiyê de FIFA 22 dilîstin.

Niha ku hûn dikarin van hemîyan bikin , ew qas gazî we nakin. Di şûna wê de, hûn hildibijêrin ku bi xwe-hilweşîneriyê tevbigerin.

Tevî ku ez xemgîn im ku ji we re dibêjim ku ev nîşanek e ku poşman nêzîk e, ez jî di heman demê de kêfxweş im.

Çima ? Melanie Greenberg, Ph.D., psîkolog, nivîskar, axaftvan, dibêje "êşa poşmaniyê dikare ji nû ve balkişandinê û çalakiya rastkirinê an jî şopandina rêyek nû encam bide." li hember hesta poşmanbûnê, dibe ku ev bi rastî ji bo we tiştek baş be.

Bi rastî bi wê yekê ve girêdayî ye ku hûn çawa biryar didin ku hûn vê rewşê hilgirin.

5) Hûn wê li ser medyaya civakî dişopînin

Van pirsan ji xwe bipirsin:

• Heke hûn êdî wê di jiyana xwe de naxwazin, çima hûn profîlên wê yên serhêl kontrol dikin?
• Heke êdî hûn ne evîndarê wê ne , çima hûn hewcedar in ku hûn bibînin ka ew çawa dike?

Ev xuya dikinkirinên bê zerar ji bo we ne baş in û ew nîşan didin ku dibe ku hûn di pêşerojê de poşman bibin.

Her çend ez fêm dikim ku hûn nekarin wê bi tenê di şevekê de ji bîr bikin, ez jî dizanim ku ew bêbiryariya we ye ku we dihêle hûn wê kontrol bikin. profîlên serhêl.

Rastiya hovane ev e ku tu ji xwe re derewan dikî.

Tu ji xwe re çi dibêjî? Ku hûn tenê meraq dikin ku bibînin ka ew çawa bi veqetînê re mijûl dibe?

Wê qebûl bikin, heke ew stranek evînê biweşîne, hûn tavilê difikirin ku ew li ser we ye. An jî, dibe ku hûn dixwazin ew li ser we be?

Heman tişt dibe ku ew wêneyek xwe li peravê zêde bike. Hûn nikarin li ser wê yekê ku demek xweş derbas kiriye, têbînîyek xirab nekin.

Ji ber vê yekê, heke hûn bi ciddî dixwazin wê dev jê berdin, ji bîr mekin ku nihêrîna li post û wêneyên wê adeta xirab e ku dikare bibe sedema poşman bibe.

6) Tu hîna jî ji aliyê zayendî ve li ser wê difikirî

Beşê seksê di piraniya têkiliyan de rolek girîng dilîze.

Gelek caran diqewime ku du kes bibin ji aliyê fizîkî ve lihevhatî ye û ji seksê dilşewat kêfxweş dibin.

Lêbelê, ji hêla fizîkî ve lihevhatî ne bes e ku têkiliyek saxlem berdewam bike.

Ez bawer im ku hûn jixwe vê yekê dizanin, lê bi min re bimînin.

Heke hûn hîna jî hevjîna xwe ya berê bi seksî dixwazin, ev tê wê wateyê ku hûn ê poşman bibin ku wê wenda kirine.

Heta ku hûn bi yekî din re negihîjin heman astê nêzîkbûn an lihevhatina cinsî, ew Dê her dem li ser hişê we be.

Thecî? Tiştek normal e ku hûn ji vê beşa têkiliya xwe poşman bibin, ger di navbera we her duyan de kîmya hebe.

Tevî wusa jî, nabe ku ew bibe sedemek tenê ku hûn careke din xwe bigihînin wê.

7 ) Tu xwe bi nostaljiyê dikişînî

Tu û ev keç bi hev re pir baş bûn. Ji ber vê yekê, çi qewimî?

Di demên dawî de, hûn demên xweş ên ku we bi wê re derbas kirine bi bîr tînin. Tê bîra te ku ew çiqas dilşewat bû û çiqas kêfa we herduyan hebû.

Tu gelek caran çêj û bêhnê bi wê re girêdidî, û bêsedem xwe bi ken dike.

Nostaljî dikare bêhêz be, nemaze eger tu 'Têkoşîna li ser veqetînê heye.

Û, pir caran, ev beş dibin sedema poşmaniya tavilê.

Xuya ye ku ew ne ew qas xirab bû, ne wusa?

Heke hûn pê ewle bin ku we gava ku we dev ji wê berda we banga rast kir, û hûn hîn jî nostaljiyê dikişînin, ya ku hûn dikarin bikin ev e ku piştî bîranînek xweş, bîranînek ne pir xweş bifikirin.

Ez vê dizanim ji ber ku ev tiştek e ku min demek berê bi xwe ezmûn kir. Dîsa, tiştek ku ji min re bû alîkar ku ez wan hestên neyînî bi ser bixim, axaftina bi rahênerek têkiliyek profesyonel ji Hero Têkilî re bû.

Agahiyên ku min ji wan standin ji min re bûn alîkar ku ez fam bikim ka çima piştî veqetînekê ez bi nostaljiyê ditirsim. Ji ber vê yekê ez difikirim ku ew jî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn li ser hestên xwe bifikirin û berî ku pir dereng be bertek nîşan bidin.

Li vir bikirtînindest pê kirin.

8) Tu jin eleqeya te dernakeve

Ez bet dikim ku te nedifikirî ku ev yek bi te re çêbibe!

Niha ku tu azad î ku tu ji her kesî bipirsî, tu nikare kesek ku hûn jê hez dikin bibînin. Îronîkî ye, ne wisa?

Dema ku te bi hevala xwe ya berê ve girêdayî bû, te gelek caran jinên balkêş dîtin ku te neçar ma ku bi wan re biaxivî.

Ji ber azweriyên xwe, te bi dawî bû êşandina wê û dibe ku ev yek ji wan sedeman bû ku we ew avêtibû.

Lê niha çi? Ma hemî jinên spehî ji te vedişêrin?

Rakirin hêsan e.

Hema piştî hevberdanê, gelek mêr nikarin jinek din a xwestek bibînin ji ber ku ew ji berê xwe ne. -Hevalên keç hê jî, an ji ber ku ew ditirsin.

Better Help vê yekê piştrast dike:

“Nekarîniya ku meriv bala kesekî bikişîne dikare ji ber faktorên cihêreng be, di nav de zayendî, depresyon, an nebaweriya şiyana hilbijartina kesekî bi aqilmendî li ser bingeha têkçûna têkiliyek berê."

Bi gotinek din, heke hûn têkildar bin, ev dikare nîşanek be ku divê hûn an bêtir hewl bidin ku wê bihêlin an jî xwe ji nû ve binirxînin. biryara dev jê berde.

9) Ew naxwaze bi te re biaxive

Ji jinan re tê şîret kirin ku hemû têkiliyên xwe bi hevalên xwe yên berê re qut bikin, ger ew bi rastî dixwazin ji hevqetandinê derbas bibin.

Ev ne tenê dikare were serê we, lê di heman demê de dikare bibe nîşanek ku hûn ê zûtir dest bi poşmanbûna kirinên xwe bikin.

Lê hê bêtir hene.Şîreteke din jî heye ku jin gelek caran dema ku dixwazin hevalên xwe yên berê paşde vegerînin, werdigirin.

Navê wê Rêzika Têkiliya Bêdeng e û dibe ku hûn ketine xefika wê.

Na çi ye Têkilî Rule her tiştî?

Di bingeh de, hevala weya berê dev ji karanîna nivîsan, têlefonê, e-nameyê û hwd bernade ku bi we re têkilî daynin. Ew vî karî nake ji ber ku ew bi rastî jî wisa hîs dike.

Ew vê yekê dike da ku we vegerîne cem xwe.

Herwiha, sepandina vê qaîdeyê ji bo wê bi rastî bi fêde ye. Vê rêberê berfireh bişopînin da ku hûn kiryarên wê baştir fam bikin.

Ji ber vê yekê, heke bêdengiya wê we nerehet dike, dibe ku hûn poşman bibin ku wê dev jê berda û vegere.

10) Hûn nikarin qala veqetandin

Ez bawer im hin hevalên te û endamên malbata te derbarê veqetînê de dizanin. Lê, çend ji wan bi hûrguliyên xedar dizanin?

Heke we berê vekiriye ka di têkiliya we de çi xelet derketiye û çima we biryar daye ku dev jê berde, wê hingê hûn dikarin vê xalê paşguh nekin.

Lê belê, eger hûn nikaribin li ser wê bipeyivin an hûn xwe pir nerehet dibînin dema ku hûn hûrguliyên li ser wê parve dikin, dibe ku ji ber ku we ew bi tevahî qebûl nekiribe be.

Ecêb xuya dike, rast?

Tiştek ev e, hûn tenê xwe ji êşê diparêzin. Ji ber vê yekê axaftina li ser veqetîna weya dawî ne di nav hezkiriyên we de ye.

Her çend ev yek bi tevahî watedar e, ew jî nîşan dide ku hûn poşman bibin.

Ji bo ku hûn jê dûr bikevin,bi xwe re dilxweş be û tiştên ku di biryara xwe de di aştiyê de nahêle tesbît bike.

Ev pirs dikarin bibin alîkar:

• Gelo gava ku tu çûyî, tu hêrs bûyî ?
• Tu hîn difikirî ku hêviyek heye ku tiştan rast bike?

11) Hevala te ya berê ber bi pêş ve diçe

Bê çavnebarî an na, hevala te ya berê xuya dike ji bo ku ber bi pêş ve biçe.

Ew pir xweş xuya dike, pir derdikeve derve, û di dawiyê de ew karê ku dixwest bi dest xist.

Bi awayekî, hûn ji bo wê kêfxweş in. Lê, tu jî dest bi hîskirina hemû hestên din dikî.

Tu çavnebarî yî, an xemgîn î?

Bi kêfxweşî dîtina hevala xwe ya berê dibe ku bibe sedema hestên poşmaniyê jî.

Dibe ku tu mêrê li kêleka wê bûna û bi hev re kêfa van demên xweş bihatana.

Lê dîsa jî tu dikarî xwe bi şens bihesibînî ji ber ku:

“Lêkolîn nîşan dide ku jinan duqat heye poşmanbûn û ji mêran bêtir xemgînî û sûcdariyê piştî ku biryar didin ku têkiliya xwe biqedînin, "dibêje Sherry Marshall, BSc, MAA.

Bi gotinek din, hûn, wekî mêr, dikarin ji poşman, fikar, û ji holê rakin. sûcdarkirin ji jinek hêsantir.

12) Tu ji şahiyê westiyayî

Te difikirî ku dawiya hefteyên tembel dê bi hevala xweya berê re her û her ji jiyana te winda bibin.

0>Lê, ev yek pêk nehat.

Te bi xwe xeyal dikir ku hûn diçin şahiyê piştî şahiyê û heya sibehê kêfê dikin. Beriya her tiştî, hûn ciwan in, enerjîk, pêbawer in, û hûn heq dikin ku bibin xwedî