Uni yo'qotganingizdan afsuslanishingizning 15 ta belgisi

Siz qiz do'stingiz bilan ajrashganingizda, siz usiz ancha yaxshi bo'laman deb o'ylagan edingiz.

Siz u sizni bezovta qilmasdan qilmoqchi bo'lgan hamma narsani orzu qilgan edingiz.

Biroq, hamma narsa o'zgardi. Endi siz uni tark etish qaroringizga shubha qilyapsiz.

Uni tark etishda xato qildingizmi? Afsuslanasizmi?

O'qishda davom eting va bilib olasiz!

1) Siz birinchi marta ajrashayotganingiz yo'q

U bilan ajrashganmisiz? o'tmishda, lekin hozir hammasi boshqacha bo'ladi deb o'ylaysizmi?

Sizga buni buzganim uchun afsusdaman, lekin bu safar ham uni yo'qotganingizdan afsuslanasiz.

Men ikkovingizning orangizda nima bo'lganini bilmayman. Balki siz katta janjalga tushib qoldingiz va endi uning ko'rinishiga dosh berolmaysiz.

Bilamanki, tinchlanishingiz bilan yoki nima qilishni boshlaganingizdan so'ng, vaziyatga boshqacha ko'rinishga ega bo'lasiz. siz haqiqatan ham xohlaysiz deb o'ylagan edingiz.

Ya'ni, oxirgi marta shunday bo'lmaganmi?

Shunday bo'lsa ham, afsuslanish siz to'g'ri yoki noto'g'ri qaror qilganingizni anglatmaydi.

U bilan ajralish, o‘n yildan keyin qilganingizdan pushaymon bo‘ladigan 10 ta tanlovdan biri bo‘lishi mumkin yoki yo‘q.

Vaziyatingiz natijasini bilishning aniq yo‘li yo‘q. Biroq, agar siz ilgari bunday vaziyatga tushib qolgan bo'lsangiz, pushaymon bo'lishingizni kutishingiz kerak.

2) Bilasizmi, siz buzilib ketgansiz

Aybdorlik o'yinini o'ynash, albatta, konstruktiv ish emas. . Ammo, agar siz biror narsa qilganingizni bilsangizqiziqarli.

Men bu bilan bahslasholmayman!

Ammo, bu ham sodir bo'lmadi.

Agar siz allaqachon ziyofat qilishdan charchagan bo'lsangiz, bu, albatta, emas. yaxshi belgi.

Har bir inson ajralishdan keyin o'zini band qilishi kerak. Agar biror ish bilan mashg‘ul bo‘lish sizni qo‘yib yuborishga yordam beradi.

Agar sizning holatingizda, raqsga chiqish ustuvorliklar ro‘yxatining birinchi o‘rinda bo‘lsa va siz undan osongina zeriksangiz, boshqa qiladigan ish topishingiz kerak.

Bunday deyishimga sabab, aks holda siz o'z e'tiboringizni sobiq qiz do'stingizga qaratib, uni tark etishga qaror qilganingizdan afsuslanishingiz mumkin.

13) Do'stlaringiz doimo band.

Sobiq qiz do'stingiz bilan vaqt o'tkazish sizni ko'plab o'g'il bolalar kechalarini sog'inishga majbur qildi.

Shunday qilib, tabiiyki, siz uni tark etishingiz bilanoq, siz ularga murojaat qildingiz.

Sizni hayratda qoldirgan bo'lsak, ular siz kutganingizdan ko'ra gavjumroq edi, bu sizga muhim narsani anglab yetdi;

Yigitlar siz o'ylaganchalik faol emas edi. Haqiqatan ham, siz u bilan birga bo'lganingizda vaqt tez uchayotgan edi.

Do'stlaringiz siz o'ylagandan ko'ra bandroq va ular siz bilan xohlagancha tez-tez uchrasha olmagani uchun uni yo'qotganingizdan afsuslanishingiz mumkin.

Nima uchun?

• Chunki u haqida o'ylashga ko'proq vaqtingiz bo'ladi.
• Chunki u siz bilan muloqot qilishga doim tayyor edi.
• Chunki, siz aytgan gaplarga qaramay, u atrofida bo'lish qiziqarli edi.

Boshqa sabablar haqida o'ylay olasizmi?

14) Siz hali ham uni sevib qolasiz.uni

Sizga halol bo'lish vaqti keldi. Aytmoqchimanki, rostdan ham, rostdan ham.

Siz hali ham uni sevib qolganmisiz?

Balki uni tark etishingizning sababi unga va, albatta, unga bo'lgan his-tuyg'ularingiz bilan hech qanday aloqasi yo'qdir. .

Munosabatlaringizni qiyinlashtirishi mumkin bo'lgan ko'plab vaziyatlar mavjud.

Men aytmoqchi bo'lganim shundaki, sizda u bilan ajrashish va uni sevish uchun 1000 ta sabab bo'lishi mumkin.

Agar bu siz bo'lsangiz, kelajakda pushaymon bo'lishingiz mumkinligini bilishingiz kerak.

Bundan ham yomoni, bunday ishqiy pushaymonliklardan ham qutulishning iloji yo'q.

Siz "to'g'ri odam, noto'g'ri vaqt" kabi klassik hodisaning qurboni bo'lishingiz mumkin.

15) Siz u haqida orzu qilasiz

Ayrashganingizga bir necha oy bo'ldi, lekin davom etasiz. u haqida tush ko'rish.

Uxlayotganingizda, u tushlaringizga yashirincha kirib boradi va o'zini unutishni imkonsiz qiladi.

Aqlingiz sizga hiyla o'ynayaptimi? Menimcha, unday emas!

Menimcha, bu siz noto‘g‘ri qo‘ng‘iroq qilganingizdan dalolatdir.

Men sizga bir oz sirni ochmoqchiman.

Tushingizda paydo bo'ladigan odam sizning hamkasbingiz yoki egizak alangasi bo'lishi mumkin.

Faqat sizning qalbingizning ikkinchi yarmi yoki siz bilan bir xil jon oilasidan bo'lgan ruh siz bilan telepatik aloqa qilish qobiliyatiga ega.

Aslida, yonish va o'chirish munosabatlari egizak alangaga xosdir.

Shunday ekan, keyingi safar u haqida tush ko'rsangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering yokiu sizga nima demoqchi.

Men uni tark etdim va bundan afsusdaman, endi nima?

Boshqa qaror qabul qilishdan oldin, his-tuyg'ularingizni qayta tahlil qilishga vaqt ajrating.

Yuqoridagi belgilarning ba'zilariga taalluqli bo'lishingiz uni tark etish qaroringiz noto'g'ri bo'lganini anglatmaydi.

Afsuslanish eng yomoni. Shunday bo'lsa-da, u bilan birga bo'lishingizning yagona sababi bu bo'lmasligi kerak.

Oxir-oqibat, siz ikkingizning o'rtangizda nima bo'lganini va uni tuzatishga qodir va tayyormisiz, bilasiz. narsalar.

Odatda, xatoga yo'l qo'yganingizda, buning uchun kechirim so'raysiz. Biroq, endi siz uni tashlab ketganingiz uchun qila olmaysiz yoki buni hech qanday farq qilmaydi deb o'ylaganingiz uchun buni qilolmaysiz.

Bu erda siz uni yo'qotganingizdan afsuslanishingizdan dalolat beradi.

Garchi aybdorlik va pushaymonlik ikki xil narsa bo'lsa-da, ular bir-biri bilan chambarchas bog'liqdir.

Asosan, ikkalasi ham qilgan yoki qilmagan narsangiz uchun o'zingizni ayblashingizni va qanday qilib o'zingizga hayron bo'lishingizni anglatadi. Agar siz boshqacha yo'l tutganingizda hamma narsa bo'lishi mumkin edi.

Ammo, yorqin tomonlarini ko'rib chiqing:

“Aybdorlik hissi qanchalik noqulay bo'lishi mumkinligini hisobga olsak, bu kechirim so'rash uchun kuchli turtki bo'lishi mumkin, xatoni to'g'irlang yoki o'rnini to'ldiring va o'zingizni mas'uliyat bilan tuting ", deydi "Psychology Today" jurnali muallifi.

Boshqacha qilib aytganda, agar siz o'zingizni aybdor his qilganingiz uchun uni yo'qotganingizdan afsuslanmoqchi bo'lsangiz, hali ham shunday narsalar mavjud. Siz qilgan xatolarni tuzatish yoki bu his-tuyg'ularni engish uchun qila olasiz.

Yaqinda men sobiq qiz do'stingizni qaytarishning hech qachon muvaffaqiyatsiz bo'lmaydigan 17 usuli haqida juda foydali maqola topdim. Agar siz uni qaytarib olishga qaror qilsangiz, uni o'qishni tavsiya qilaman.

3) Siz allaqachon o'zingizni yolg'iz his qilasiz

Tan oling. Siz tezda yolg'izlikni his qilishingizni kutmagan edingiz. Darhaqiqat, siz o'zingizni yolg'iz his qilishni kutmagan edingiz.

O'ylab ko'ring, sizda juda ko'p rejalar bor edi va siz ularni chinakam ishtiyoq bilan bajardingiz.

Xo'sh, nima deysiz?sodir bo'ldimi?

Sotsiolog Robert S. Vaysning siz uchun javoblari bor. Uning tadqiqotiga ko'ra, sizda yolg'izlikni his qilmaslik uchun qondirilishi kerak bo'lgan kamida 6 ta asosiy ijtimoiy ehtiyoj bor:

• Birikish
• Ijtimoiy integratsiya
• Tarbiya.
• Qadr-qimmatni ishontirish
• Ishonchli ittifoq tuyg'usi
• Stressli vaziyatlarda yo'l-yo'riq.

Endi o'zingizdan so'rang, bulardan qanchasi kerak? sobiq qiz do'stingiz uchrashganmi?

Ha, shunday deb o'yladim. Shuning uchun, agar siz allaqachon yolg'izlikni his qilsangiz, afsuslanishga yana bir qadam yaqinroq bo'lishingiz mumkin.

Ammo tushkunlikka tushmang. Albatta, u sizning ko'p ehtiyojlaringizni qondirdi, lekin nimadir sizni uzoqlashtirdi.

Ayni paytda yolg'izlik yoki afsuslanish sizni uni tark etishga nima majbur qilganini tushunishga xalaqit bermasligingiz kerak.

U sizni keraksiz deb his qildimi?

Sizning unga nisbatan his-tuyg'ularingiz haddan tashqari bo'lganmi?

Agar javoblaringiz ijobiy bo'lsa, unda professional munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashishni o'ylab ko'ring. bu yolg'izlik tuyg'usini engishga yordam beradi.

Munosabatlar qahramoni - bu erda men eng qiyin paytimda yordam bergan maxsus murabbiyni topdim. Ularning shaxsiy maslahatlari menga yolg'iz emasligimni tushunishimga yordam berdi.

Natijada men samarali kurash strategiyalarini ishlab chiqdim va munosabatlarimni saqlab qoldim.

Demak, agar siz allaqachon o'zingizni yolg'iz his qila boshlagan bo'lsangiz, ularga ham murojaat qilishingiz kerakdir.

Bu yerga bosing.ularni tekshirish uchun.

4) Siz yomon odatlarni qabul qila boshlaysiz

Sobiq qiz do'stingiz sizga doim qo'ng'iroq qilmasdan turib, sport zaliga borishni rejalashtirgan bo'lsangiz ham, siz allaqachon 4 kilogramm vaznga ega bo'ldingizmi?

Siz har kuni ichishga odatlanganmisiz, chunki sizda yaxshiroq ish yo'qmi?

Xo'sh, ehtimol men sizda qanday yomon odat paydo bo'lganini taxmin qilmaganman, lekin men qaerga ketayotganimni ko'ryapsiz deb o'ylayman. bu bilan.

Ikkovingiz birga bo'lganingizda, siz qancha vaqt o'z g'unchalaringiz bilan birga bo'lishni yoki nihoyat FIFA 22 o'ynashni orzu qilgan edingiz.

Endi bularning barchasini qila olasiz. , ular sizga unchalik yoqmaydi. Buning o'rniga, siz o'zingizni buzg'unchi tutishni tanlaysiz.

Bu afsuslar yaqinlashib kelayotganining belgisi ekanini aytsam-da, men ham xursandman.

Nega? ? Chunki “afsuslanish og‘rig‘i diqqatni o‘zgartirishga va tuzatish choralarini ko‘rishga yoki yangi yo‘ldan borishga olib kelishi mumkin”, deydi Ph.D., psixolog, muallif, ma’ruzachi Melani Grinberg

Shunday qilib, belgilar ishora qilsa ham. Agar pushaymon bo'lsangiz, bu siz uchun yaxshi narsa bo'lishi mumkin.

Bu, albatta, bu vaziyatni qanday hal qilishga qaror qilishingizga bog'liq.

5) Siz uni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatib borasiz

O'zingizga quyidagi savollarni bering:

• Agar siz uni boshqa hayotingizda xohlamasangiz, nega uning onlayn profillarini tekshirib turasiz?
• Agar siz uni boshqa sevmasangiz , nega siz uning ahvolini ko'rish zarurligini his qilyapsiz?

Aftidan bularZararsiz harakatlar siz uchun yaxshi emas va ular kelajakda pushaymon bo'lishingiz mumkinligini ko'rsatadi.

Uni bir kechada unutib bo'lmasligini tushunsam-da, uni tekshirishga sizning qat'iyatsizligingiz sabab bo'layotganini ham bilaman. onlayn profillar.

Axir shuki, siz o'zingizga yolg'on gapirayotgan bo'lishingiz mumkin.

O'zingizga nima deysiz? Siz uning ajralish bilan qanday munosabatda bo'lishini bilishni xohlaysizmi?

Tan oling, agar u sevgi qo'shig'ini joylashtirsa, darhol siz haqingizda deb o'ylaysiz. Yoki, balki siz haqingizda bo'lishini xohlaysizmi?

Agar u sohilda tushgan rasmini qo'shsa, xuddi shunday bo'ladi. Uning vaqtini maroqli o‘tkazayotgani haqida yomon fikr bildirmasdan ilojingiz yo‘q.

Shunday ekan, agar siz uni tark etmoqchi bo‘lsangiz, uning postlari va rasmlariga qarash yomon odat ekanligini yodda tuting. pushaymon bo'lish.

6) Siz hali ham uning jinsiy aloqasi haqida o'ylayapsiz

Ko'pchilik munosabatlarda jinsiy aloqa muhim rol o'ynaydi.

Ko'pincha ikki kishi bo'ladi. jismonan mos keling va aqlni chalg'ituvchi jinsiy aloqadan zavqlaning.

Biroq, sog'lom munosabatlarni davom ettirish uchun jismonan mos bo'lishning o'zi etarli emas.

Aminmanki, siz buni allaqachon bilasiz, lekin men bilan qoling.

Agar siz hali ham sobiq sevgilingiz bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlasangiz, demak, siz uni yo'qotib qo'yganingizdan afsuslanasiz.

Siz boshqa birov bilan bir xil darajada yaqinlik yoki jinsiy moslik darajasiga erishmaguningizcha, u doim yodingizda bo'ladi.

Thenuqta? Agar ikkalangiz o'rtangizda kimyo bo'lgan bo'lsa, munosabatlaringizning bu qismidan afsuslanishingiz normal holat.

Shunday bo'lsa ham, bu unga yana murojaat qilishning yagona sababi bo'lmasligi kerak.

7 ) Sizni nostalgiya his qilyapsiz

Siz va bu qiz birga ajoyib edingiz. Xo'sh, nima bo'ldi?

So'nggi paytlarda siz u bilan birga o'tkazgan yaxshi vaqtlaringizni eslaysiz. Siz uning naqadar maftunkorligini va ikkovingizning qanchalik maroqli bo'lganini eslaysiz.

Siz ko'pincha u bilan ta'm va hidlarni bog'laysiz va sababsiz tabassum bilan o'zingizni tutasiz.

Sog'inch sizni hayratda qoldirishi mumkin, ayniqsa siz Ajralishni yengishda qiynalmoqdamiz.

Va ko'pincha bu epizodlar darhol afsuslanishga olib keladi.

Axir u unchalik yomon bo'lmaganga o'xshaydi, shunday emasmi?

Agar siz uni tark etganingizda to'g'ri qo'ng'iroq qilganingizga ishonchingiz komil bo'lsa va hali ham nostalgiyani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, yaxshi xotiradan keyin unchalik baxtli bo'lmagan xotira haqida o'ylashingiz mumkin.

Men buni bilaman, chunki men buni bir muncha vaqt oldin boshdan kechirganman. Shunga qaramay, menga o'sha salbiy his-tuyg'ularni engishga yordam bergan narsa Relationship Hero kompaniyasidan professional munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish edi.

Ulardan olgan tushunchalar, ajrashgandan keyin nima uchun o'zimni nostalji his qilganimni tushunishga yordam berdi. Shuning uchun menimcha, ular sizning his-tuyg'ularingizni aks ettirishga va kech bo'lmasdan turib munosabat bildirishingizga yordam beradi.

Bu yerni bosing.boshlash uchun.

8) Hech bir ayol sizning qiziqishingizni uyg'otmaydi

O'ylaymanki, bu siz bilan sodir bo'lishi mumkin deb o'ylamagan edingiz!

Endi siz har kimni taklif qilish huquqiga egasiz. sizga yoqadigan odamni topa olmaysiz. Ajablanarlisi, shunday emasmi?

Sobiq qiz do'stingizga sodiq bo'lganingizda, siz tez-tez suhbatlashishga majbur bo'lgan jozibali ayollarni ko'rgansiz.

O'zingizning impulslaringiz tufayli siz shunday bo'ldingiz. uni xafa qildingiz va ehtimol bu uni tashlab ketishingizga sabab bo'lgandir.

Endi nima bo'ladi? Barcha go'zal ayollar sizdan yashirishadimi?

Izoh oddiy.

Ajralishdan so'ng, ko'p erkaklar boshqa birorta ayolni topa olmaydilar, chunki ular o'zlarining sobiq sevgilisi emas. -hali qiz do'stlari yoki ular qo'rqib ketganlari uchun.

Better Help buni tasdiqlaydi:

“Birovni o'ziga jalb eta olmaslik turli omillar, jumladan, jinsiy aloqa, ruhiy tushkunlik yoki Oldingi munosabatlardagi muvaffaqiyatsizlikka asoslanib, kimnidir oqilona tanlash qobiliyatiga ishonch yo'qligi.

Boshqacha qilib aytganda, agar siz munosabat bildirsangiz, bu siz uni qo'yib yuborishga ko'proq harakat qilishingiz yoki munosabatlaringizni qayta ko'rib chiqishingiz kerakligining belgisi bo'lishi mumkin. uni tark etish qarori.

9) U siz bilan gaplashishni istamaydi

Ayollarga, agar ular haqiqatan ham ajralishdan qutulishni xohlasalar, sobiq yigitlari bilan barcha aloqalarni uzishlari tavsiya etiladi.

Bu nafaqat siz bilan sodir bo'lishi mumkin, balki bu sizning qilmishlaringizdan tezroq pushaymon bo'lishingizning belgisi ham bo'lishi mumkin.

Ammo yana ko'p narsalar bor.Yana bir maslahat borki, ayollar ko'pincha sobiq yigitlarini qaytarib olish istagida bo'lishadi.

Bu "Aloqa qilmaslik" qoidasi deb ataladi va siz uning tuzog'iga tushib qolgan bo'lishingiz mumkin.

Yo'q nima? Contact Rule all about?

Asosan, sobiq qiz doʻstingiz siz bilan bogʻlanish uchun matnlar, telefon qoʻngʻiroqlari, elektron pochta xabarlari va hokazolardan foydalanmaydi. U buni qilmayapti, chunki u haqiqatan ham shunday his qilmoqda.

U sizni o'ziga qaytarish uchun buni qilyapti.

Bundan tashqari, bu qoidani qo'llash u uchun haqiqatan ham foydali. Uning harakatlarini yaxshiroq tushunish uchun ushbu keng qamrovli qoʻllanmani koʻrib chiqing.

Shuning uchun, agar uning jim turishi sizni bezovta qilayotgan boʻlsa, uni tashlab ketganingizdan pushaymon boʻlishingiz va orqaga qaytishingiz mumkin.

10) Siz bu haqda gapira olmaysiz. ajralish

Ishonchim komilki, ba'zi do'stlaringiz va oila a'zolaringiz ajralish haqida bilishadi. Ammo, ularning qanchasi dahshatli tafsilotlarni biladi?

Agar siz munosabatlaringizda nima noto'g'ri bo'lganligi va nima uchun ketishga qaror qilganingiz haqida allaqachon gapirgan bo'lsangiz, bu fikrni e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin.

>Ammo, agar siz bu haqda gapira olmasangiz yoki u haqida tafsilotlarni baham ko'rishda o'zingizni juda noqulay his qilsangiz, bu siz buni to'liq qabul qilmaganligingiz bo'lishi mumkin.

G'alati tuyuladi, shunday emasmi?

Gap shundaki, siz o'zingizni xafa bo'lishdan himoya qilyapsiz. Shuning uchun yaqinda ajrashganingiz haqida gapirish eng sevimlilar qatoriga kirmaydi.

Bu mantiqiy bo'lsa-da, afsuslanishga ham ishora qiladi.

Bundan qochish uchun,O'zingiz bilan dildan gaplashing va qaroringiz bilan tinchlanishingizga xalaqit beradigan narsalarni aniqlang.

Bu savollar yordam berishi mumkin:

• Ketganingizda g'azablanganmisiz? ?
• Siz hali ham narsalarni tuzatishga umid bor deb o'ylaysizmi?

11) Sobiq sevgilingiz harakat qilmoqda

Kutilmaganmi yoki yo'qmi, sobiq qiz do'stingiz ko'rinadi. davom etmoqda.

U ajoyib ko'rinishga ega, ko'p ko'chaga chiqadi va nihoyat o'zi xohlagan ishga ega bo'ldi.

Bir ma'noda siz uning uchun xursandsiz. Biroq, siz ham boshqa har xil his-tuyg'ularni his qila boshlaysiz.

Siz hasad qilasizmi yoki xafami?

Sobiq qiz do'stingizni baxtli ko'rish afsuslanish hissini ham keltirib chiqarishi mumkin.

Balki siz uning yonida bo'lgan erkak bo'lishingiz va bu baxtli onlarni birga o'tkazishingiz kerak edi.

Ammo, siz baribir o'zingizni omadli deb hisoblashingiz mumkin, chunki:

"Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollar ikki barobarga ega. munosabatlarni tugatishga qaror qilgandan keyin erkaklarnikidan ko'ra ko'proq pushaymonlik va tashvish va aybdorlik hissi, - deydi Sherri Marshall, BSc, MAA.

Boshqacha qilib aytganda, siz erkak sifatida afsuslanish, tashvish va tashvishlardan xalos bo'lishingiz mumkin. aybdorlik hissi ayoldan ko'ra osonroq.

12) Siz ziyofatdan charchadingiz

Siz dangasa dam olish kunlari sobiq sevgilingiz bilan birga hayotingizdan butunlay yo'qoladi deb o'ylagan edingiz.

Ammo, bunday bo'lmadi.

Siz o'zingizni ziyofatdan keyin ziyofatga borishni va ertalabgacha zavqlanishni tasavvur qildingiz. Axir siz yosh, baquvvat, o'ziga ishongansiz va bunga loyiqsiz