15 ознак того, що ви пошкодуєте про її втрату

Коли ви розлучилися зі своєю дівчиною, ви думали, що вам буде набагато краще без неї.

Ви мріяли про все, що хотіли б зробити без її пиляння.

Але все змінилося, і тепер ви ставите під сумнів своє рішення покинути її.

Чи не помилився ти, покинувши її? Чи не пошкодуєш ти про це?

Продовжуйте читати і ви дізнаєтесь!

1) Це не перший раз, коли ви розлучаєтесь

Чи розлучалися ви з нею в минулому, але зараз думаєте, що все буде інакше?

Мені шкода вас засмучувати, але, швидше за все, ви пошкодуєте про те, що втратили її і цього разу.

Я не знаю, що між вами сталося. Можливо, ви сильно посварилися і тепер не можете її бачити.

Що я точно знаю, так це те, що ви неодмінно побачите речі по-іншому, як тільки заспокоїтеся або почнете робити те, чого, як вам здавалося, ви дійсно хотіли.

Я маю на увазі, хіба це не сталося минулого разу?

Навіть якщо ви відчуваєте жаль, це не означає, що ви прийняли правильне чи неправильне рішення.

Розрив з нею може стати одним з 10 рішень, про які ви пошкодуєте через десять років.

Не існує надійного способу дізнатися, чим закінчиться ваша ситуація. Однак, якщо ви вже були в такій ситуації, вам слід очікувати, що ви пошкодуєте, що потрапили в неї раніше.

2) Ви знаєте, що облажалися

Шукати винних - це, безумовно, не конструктивно. Але якщо ви знаєте, що зробили щось, що завдало їй болю, ви можете відчувати провину за це.

Зазвичай, коли ти робиш помилку, ти вибачаєшся за неї. Однак зараз ти не можеш, бо покинув її, або не хочеш, бо думаєш, що це нічого не змінить.

Це знак того, що ви будете шкодувати про її втрату.

Хоча вина і жаль - це дві різні речі, вони тісно пов'язані між собою.

По суті, обидва варіанти означають, що ви звинувачуєте себе за щось, що ви зробили або не зробили, і що ви задаєтеся питанням, як могло б бути, якби ви діяли по-іншому.

Однак, подивіться на світлу сторону:

"Враховуючи, наскільки некомфортним може бути відчуття провини, вона може стати сильною мотивацією для того, щоб вибачитися, виправити або загладити провину і поводитися відповідально", - говорить автор статті для Psychology Today.

Іншими словами, якщо ви шкодуєте про її втрату через почуття провини, є речі, які ви можете зробити, щоб виправити те, що ви зробили, або подолати ці почуття.

Нещодавно я знайшов дуже корисну статтю про 17 способів повернути колишню дівчину, які ніколи не підводять. Рекомендую прочитати її, якщо ви коли-небудь вирішите її повернути.

3) Ви вже відчуваєте себе самотнім

Зізнайтеся, ви не очікували, що відчуєте самотність так швидко. Насправді, ви не очікували, що відчуєте самотність взагалі.

Якщо подумати, у вас було багато планів, і ви були дуже захоплені ними.

То що ж сталося?

Соціолог Роберт Вайс (Robert S. Weiss) має відповіді для вас. Згідно з його дослідженнями, у вас є щонайменше 6 базових соціальних потреб, які необхідно задовольнити, щоб не відчувати себе самотнім:

• Вкладення
• Соціальна інтеграція
• Виховання
• Впевненість у цінності
• Відчуття надійного альянсу
• Орієнтування в стресових ситуаціях.

А тепер запитайте себе, скільки з цих потреб задовольняла ваша колишня дівчина?

Так, я так і думав. Тому, якщо ви вже відчуваєте себе самотнім, ви також можете стати на крок ближче до того, щоб відчути жаль.

Але не падайте духом. Звичайно, вона задовольняла більшість ваших потреб, але щось змусило вас віддалитися.

Тим часом, ви не повинні дозволяти самотності або жалю заважати вам з'ясувати, що насправді змусило вас вирішити піти від неї.

Вона змушувала вас відчувати себе непотрібною?

Чи були ваші почуття до неї всеохоплюючими?

Якщо ваші відповіді позитивні, то, можливо, вам варто звернутися до професійного тренера зі стосунків, який допоможе вам подолати це відчуття самотності.

"Герой стосунків" - це місце, де я знайшов особливого тренера, який допоміг мені у найважчі часи. Його індивідуальні поради допомогли мені зрозуміти, що я не самотній, зрештою.

В результаті я розробила ефективні стратегії подолання труднощів і врятувала свої стосунки.

Тож, якщо ви вже почали відчувати себе самотнім, можливо, вам теж варто звернутися до них.

Натисніть тут, щоб переглянути їх.

4) Ви починаєте набувати шкідливих звичок

Ви вже набрали 4 кілограми, хоча планували піти в спортзал без постійних дзвінків колишньої дівчини?

Ви звикли пити кожен день, бо не маєте чим зайнятися?

Що ж, можливо, я не вгадав, до якої поганої звички ви звикли, але думаю, ви розумієте, до чого я веду.

Коли ви були разом, ви мріяли про те, як будете тусуватися з друзями скільки завгодно довго або нарешті зіграєте у FIFA 22.

Тепер, коли ви можете робити все це, вони вже не приваблюють вас так сильно. Натомість ви обираєте саморуйнівну поведінку.

Хоча мені шкода повідомляти вам, що це знак, який означає неминучість жалю, я водночас щаслива.

Чому? Тому що "біль жалю може призвести до переорієнтації та вжиття коригувальних заходів або до вибору нового шляху", - каже Мелані Грінберг, доктор філософії, психолог, письменниця, спікерка.

Отже, навіть якщо ознаки вказують на те, що ви відчуваєте жаль, насправді це може бути для вас добре.

Все залежить від того, як ви вирішите впоратися з цією ситуацією.

5) Ви переслідуєте її в соціальних мережах

Задайте собі ці питання:

• Якщо ви більше не хочете, щоб вона була у вашому житті, чому ви продовжуєте перевіряти її онлайн-профілі?
• Якщо ви більше не кохаєте її, чому ви відчуваєте потребу дізнатися, як у неї справи?

Ці, здавалося б, нешкідливі дії не йдуть вам на користь і вказують на те, що в майбутньому ви можете пошкодувати про них.

Я розумію, що ви не можете просто забути про неї за одну ніч, але я також знаю, що саме ваша нерішучість змушує вас перевіряти її онлайн-профілі.

Жорстока правда полягає в тому, що ви можете брехати собі.

Що ви кажете собі? Що вам просто цікаво подивитися, як вона справляється з розставанням?

Зізнайтеся, якщо вона публікує пісню про кохання, ви одразу думаєте, що вона про вас. А може, ви хочете, щоб вона була про вас?

Те ж саме, якщо вона додає свою фотографію на пляжі. Ви не можете втриматися, щоб не зробити злісне зауваження про те, що вона добре проводить час.

Отже, якщо ви серйозно налаштовані розлучитися з нею, майте на увазі, що перегляд її постів і фотографій - це погана звичка, яка може призвести до жалю.

6) Ти все ще думаєш про неї в сексуальному плані

Сексуальна частина відіграє важливу роль у більшості стосунків.

Часто трапляється так, що двоє людей фізично сумісні і насолоджуються запаморочливим сексом.

Однак фізичної сумісності недостатньо для збереження здорових стосунків.

Я впевнений, що ви вже знаєте це, але залишайтеся зі мною.

Якщо ви все ще бажаєте свою колишню дівчину в сексуальному плані, це означає, що ви все одно будете шкодувати про її втрату.

Поки ви не досягнете такого ж рівня близькості або сексуальної сумісності з кимось іншим, вона завжди буде у вас на думці.

Справа в тому, що це нормально - шкодувати про цю частину ваших стосунків, якщо між вами була хімія.

Навіть якщо так, це не повинно бути єдиною причиною звернутися до неї знову.

7) Вас переповнює ностальгія

Вам з цією дівчиною було добре разом. Що ж сталося?

Останнім часом ви постійно згадуєте гарні часи, які ви провели разом з нею. Ви пам'ятаєте, якою чарівною вона була і як вам було весело разом.

З нею часто асоціюються смаки та запахи, і ви ловите себе на тому, що безпричинно посміхаєтесь.

Ностальгія може бути нестерпною, особливо якщо ви намагаєтесь пережити розрив стосунків.

І, найчастіше, ці епізоди призводять до миттєвого жалю.

Схоже, вона була не такою вже й поганою, чи не так?

Якщо ви впевнені, що зробили правильний вибір, коли пішли від неї, але все одно відчуваєте ностальгію, ви можете подумати про не дуже приємні спогади одразу після хороших.

Я знаю це, тому що сам нещодавно пережив подібне. Знову ж таки, подолати ці негативні почуття мені допомогла розмова з професійним тренером зі стосунків з "Героя стосунків".

Інсайти, які я отримала від них, допомогли мені зрозуміти, чому мене переповнювала ностальгія після розставання. Ось чому я думаю, що вони також можуть допомогти вам проаналізувати свої почуття і відреагувати на них, поки не стало занадто пізно.

Натисніть тут, щоб почати.

8) Жодна жінка не викликає у вас інтересу

Б'юся об заклад, ви не думали, що таке може статися з вами!

Тепер, коли ти можеш запросити кого завгодно на побачення, ти не можеш знайти того, хто тобі подобається. Іронія долі, чи не так?

Коли ви були віддані своїй колишній дівчині, ви часто бачили привабливих жінок, з якими вам хотілося поговорити.

Через свої імпульси ви зробили їй боляче, і, можливо, це стало однією з причин, чому ви її покинули.

Що ж тепер, невже всі красиві жінки ховаються від вас?

Пояснення просте.

Одразу після розриву стосунків багато чоловіків не можуть знайти собі іншу жінку, тому що вони ще не відійшли від своїх колишніх дівчат або тому, що вони налякані.

Better Help це підтверджує:

"Нездатність відчувати потяг до когось може бути пов'язана з різними факторами, включаючи сексуальність, депресію або невпевненість у здатності розумно вибрати когось на основі невдалого досвіду попередніх стосунків".

Іншими словами, якщо у вас є стосунки, це може бути ознакою того, що вам слід або докласти більше зусиль, щоб відпустити її, або переглянути своє рішення розлучитися з нею.

9) Вона не хоче з вами розмовляти

Жінкам радять розірвати всі зв'язки з колишніми хлопцями, якщо вони справді хочуть пережити розрив.

Це може статися не лише з вами, але й бути ознакою того, що ви швидше почнете шкодувати про свої вчинки.

Але це ще не все. Є ще одна порада, яку часто отримують жінки, коли хочуть повернути своїх колишніх хлопців.

Це правило називається "Ніяких контактів", і ви могли потрапити в його пастку.

Що таке правило "жодних контактів"?

В основному, ваша колишня дівчина утримується від використання текстів, телефонних дзвінків, електронних листів і т.д., щоб зв'язатися з вами. Вона робить це не тому, що це те, що вона дійсно відчуває.

Вона робить це, щоб заманити тебе до себе.

Крім того, застосування цього правила дійсно корисне для неї. Ознайомтеся з цим вичерпним посібником, щоб краще зрозуміти її дії.

Тому, якщо її мовчання викликає у вас дискомфорт, можливо, ви пошкодуєте про те, що покинули її, і повернетеся назад.

10) Не можна говорити про розставання

Я впевнений, що деякі з ваших друзів і членів сім'ї знають про розрив. Але чи багато з них знають криваві подробиці?

Якщо ви вже розповіли про те, що пішло не так у ваших стосунках і чому ви вирішили розлучитися, то цей пункт можна проігнорувати.

Однак, якщо ви не можете говорити про це або відчуваєте сильний дискомфорт, коли мова заходить про деталі, це може бути пов'язано з тим, що ви ще не повністю прийняли це.

Звучить дивно, так?

Справа в тому, що ви просто захищаєте себе від почуття болю. Ось чому розмови про ваш нещодавній розрив не належать до ваших улюблених.

Хоча це цілком логічно, це також вказує на почуття жалю.

Щоб уникнути цього, поговоріть з собою відверто і визначте, що саме заважає вам жити в мирі з прийнятим рішенням.

Ці питання можуть допомогти:

• Ви були злі, коли їхали?
• Ви все ще вважаєте, що є надія все виправити?

11) Ваша колишня дівчина рухається далі

Несподівано чи ні, але ваша колишня дівчина, здається, рухається далі.

Вона чудово виглядає, багато виходить у світ і нарешті отримала роботу, яку хотіла.

У певному сенсі, ви радієте за неї, але ви також починаєте відчувати й інші емоції.

Ви заздрите чи сумуєте?

Коли ви бачите свою колишню дівчину щасливою, це також може викликати почуття жалю.

Можливо, вам варто було бути поруч з нею і насолоджуватися цими щасливими моментами разом.

Але ви все одно можете вважати, що вам пощастило, тому що:

"Дослідження показують, що жінки відчувають вдвічі більше жалю і більше тривоги та провини, ніж чоловіки, після того, як вирішують розірвати стосунки", - каже Шеррі Маршалл, бакалавр філософії, магістр магістерських програм.

Іншими словами, ви, як чоловік, можете позбутися жалю, тривоги і провини легше, ніж жінка.

12) Ви втомилися від вечірок

Ти думав, що ліниві вихідні назавжди зникнуть з твого життя разом з колишньою дівчиною.

Але цього не сталося.

Ви уявляли, як будете ходити на вечірку за вечіркою і веселитися до ранку. Адже ви молоді, енергійні, впевнені в собі і заслуговуєте на те, щоб розважатися.

З цим не посперечаєшся!

Але й цього не сталося.

Якщо ви вже втомилися від вечірок, це точно недобрий знак.

Кожна людина повинна зайняти себе після розриву стосунків. Коли є чим зайнятися, це допомагає відпустити.

У вашому випадку, якщо танці були для вас пріоритетним заняттям і вам це швидко набридло, то вам варто знайти собі інше заняття.

Причина, по якій я так кажу, полягає в тому, що в іншому випадку ви можете переключити свою увагу назад на колишню дівчину і незабаром почнете шкодувати про рішення залишити її.

13) Ваші друзі завжди зайняті

Проводячи час зі своєю колишньою дівчиною, ти пропустив багато хлоп'ячих вечірок.

Тож, природно, щойно ви покинули її, ви потягнулися до них.

На ваш подив, вони виявилися зайнятішими, ніж ви очікували, і цей факт змусив вас усвідомити дещо важливе;

Хлопці не були такими активними, як ви думали. Насправді, час летів, коли ви були з нею.

Тільки тому, що ваші друзі зайнятіші, ніж ви думали, і не можуть проводити з вами час так часто, як вам хотілося б, ви можете шкодувати про її втрату.

Чому?

• Тому що у вас буде більше часу, щоб подумати про неї.
• Тому що вона завжди була готова провести з тобою час.
• Тому що, незважаючи на те, що ви сказали, з нею було весело.

Чи можете ви назвати якісь інші причини?

14) Ви все ще закохані в неї

Настав час бути чесним. Я маю на увазі, дуже, дуже чесним.

Ти все ще кохаєш її?

Можливо, причина, через яку ви її покинули, не має нічого спільного з нею, а, отже, і з вашими почуттями до неї.

Є багато ситуацій, які могли б ускладнити ваші стосунки.

Я намагаюся сказати, що у вас може бути 1000 причин, щоб розлучитися з нею, але ви все одно будете її кохати.

Якщо це про вас, то ви повинні знати, що колись у майбутньому ви можете відчути жаль.

Що ще гірше, немає жодного способу уникнути таких романтичних жалю.

Ви можете стати жертвою класичного випадку "правильна людина, неправильний час".

15) Ти мрієш про неї

Пройшли місяці з того часу, як ви розлучилися, але вона продовжує тобі снитися.

Поки ви спите, вона підкрадається у ваших снах і робить так, що її неможливо забути.

Твій розум грає з тобою злий жарт? Я так не думаю!

Я думаю, що це знак, що ви зробили неправильний вибір.

Я хочу відкрити вам маленький секрет.

Людина, яка з'являється у ваших снах, може бути вашою другою половинкою або близнюком.

Тільки друга половина вашої душі або душа з тієї ж сім'ї душ, що і ваша, має здатність телепатично спілкуватися з вами.

Насправді, стосунки "увімкнено" і "вимкнено" - це типово для полум'я-близнюка.

Тож наступного разу, коли вона вам присниться, зверніть увагу на те, що ви відчуваєте або що вона намагається вам сказати.

Я покинув її і шкодую про це, що тепер?

Перш ніж прийняти чергове рішення, знайдіть час, щоб переосмислити свої почуття.

Те, що ви можете співвіднести себе з деякими з наведених вище ознак, не означає, що ваше рішення піти від неї було помилковим.

Почуття жалю - це найгірше, але це не повинно бути єдиною причиною для того, щоб знову зустрічатися з нею.

Зрештою, тільки ви знаєте, що сталося між вами, і чи можете і чи хочете ви все виправити.