15 merki um að þú eigir eftir að sjá eftir því að hafa misst hana

Þegar þú hættir með kærustunni þinni hélstu að þú værir miklu betur settur án hennar.

Þú varst að dagdreyma um allt það sem þú vildir gera án þess að hún væri að nöldra í þér.

Hlutirnir hafa hins vegar breyst. Þú ert núna að efast um ákvörðun þína um að yfirgefa hana.

Varðu rangt að fara frá henni? Ætlarðu að sjá eftir því?

Haltu áfram að lesa og þú munt komast að því!

1) Þetta er ekki í fyrsta skipti sem þú hættir saman

Ertu hættur með henni í fortíðinni, en núna heldurðu að hlutirnir verði öðruvísi?

Mér þykir leitt að segja þér það, en allar líkur eru á að þú sjáir eftir því að hafa misst hana í þetta skiptið líka.

Ég veit ekki hvað gerðist á milli ykkar tveggja. Kannski lentir þú í miklu slagsmálum og núna þolirðu ekki að sjá hana.

Það sem ég veit er að þú munt örugglega sjá hlutina öðruvísi um leið og þú róast, eða eftir að þú byrjar að gera það sem þú hélst að þú vildir virkilega.

Ég meina, gerðist það ekki síðast?

En þrátt fyrir það, að hafa eftirsjá þýðir ekki að þú hafir tekið rétta eða ranga ákvörðun.

Að hætta með henni gæti verið einn af þeim 10 valum sem þú munt sjá eftir að hafa tekið eftir áratug, eða ekki.

Það er engin viss leið til að komast að niðurstöðu í stöðu þinni. Hins vegar ættir þú að búast við eftirsjá ef þú hefur verið í þessari stöðu áður.

2) Þú veist að þú hafir ruglað saman

Að spila sökina er örugglega ekki uppbyggilegt að gera . En ef þú veist að þú gerðir eitthvaðgaman.

Ég get ekki mótmælt því!

En það gerðist ekki heldur.

Ef þú ert orðinn þreyttur á að djamma, þá er það örugglega ekki gott tákn.

Sérhver manneskja ætti að halda sig uppteknum eftir sambandsslit. Að hafa eitthvað að gera hjálpar til við að sleppa takinu.

Í þínu tilviki, ef að fara út að dansa var efst á forgangslistanum þínum og þér leiddist það auðveldlega, þá ættirðu að finna þér eitthvað annað að gera.

Ástæðan fyrir því að ég segi þetta er sú að annars gætirðu breytt einbeitingunni strax aftur á fyrrverandi kærustu þína og byrjað fljótlega að sjá eftir ákvörðuninni um að fara frá henni.

13) Vinir þínir eru alltaf uppteknir

Að eyða tíma með fyrrverandi kærustu þinni varð til þess að þú misstir af mörgum strákakvöldum.

Svo náttúrulega, um leið og þú fórst frá henni, náðir þú til þeirra.

Þér til undrunar voru þeir uppteknari en þú bjóst við, staðreynd sem fékk þig til að átta þig á einhverju mikilvægu;

Strákarnir voru ekki eins virkir og þú hélt að þeir væru. Tíminn var reyndar fljótur að líða þegar þú varst með henni.

Bara vegna þess að vinir þínir eru uppteknari en þú hélst og þeir geta ekki hangið með þér eins oft og þú vilt gætirðu séð eftir því að hafa misst hana.

Af hverju?

• Vegna þess að þú munt hafa meiri tíma til að hugsa um hana.
• Vegna þess að hún var alltaf til í að hanga með þér.
• Vegna þess að þrátt fyrir það sem þú sagðir var gaman að vera í henni.

Geturðu hugsað þér aðrar ástæður?

14) Þú ert enn ástfanginn afhún

Það er kominn tími til að þú sért hreinskilinn. Ég meina, virkilega, virkilega heiðarlegur.

Ertu enn ástfanginn af henni?

Kannski hefur ástæðan fyrir því að þú fórst frá henni ekkert með hana að gera, og óbeint með tilfinningar þínar til hennar .

Það eru margar aðstæður sem gætu hafa gert samband ykkar erfitt.

Það sem ég er að reyna að segja er að þú gætir haft 1000 ástæður til að hætta með henni og elska hana samt.

Ef þetta ert þú, þá verður þú að vita að eftirsjá einhvern tíma í framtíðinni er möguleg.

Til að gera illt verra er í raun engin leið að forðast þessa tegund af rómantískri eftirsjá heldur.

Þú gætir orðið fórnarlamb klassísks máls um „rétta manneskju, rangan tíma“.

15) Þig dreymir um hana

Það eru mánuðir síðan þú hættir saman, en þú heldur áfram dreymir um hana.

Á meðan þú sefur læðist hún að draumum þínum og gerir sig ómögulega að gleyma.

Er hugurinn þinn að bregðast við þér? Ég held ekki!

Ég held að þetta sé merki um að þú hafir hringt rangt.

Ég vil láta þig vita af smá leyndarmáli.

Sá sem birtist í draumum þínum gæti verið sálufélagi þinn eða tvíburalogi.

Aðeins hinn helmingur sálar þinnar eða sál úr sömu sálarfjölskyldu og þú hefur getu til að hafa fjarskipti við þig.

Í raun og veru eru kveikt og slökkt sambönd dæmigerð fyrir tvíburaloga.

Svo næst þegar þig dreymir um hana skaltu fylgjast með hvernig þér líður eðaþað sem hún er að reyna að segja þér.

Ég fór frá henni og ég sé eftir því, hvað núna?

Áður en þú tekur aðra ákvörðun skaltu gefa þér tíma til að endurgreina tilfinningar þínar.

Bara vegna þess að þú getur tengt við sum merkisins hér að ofan þýðir það ekki að ákvörðun þín um að yfirgefa hana hafi verið röng.

Að sjá eftirsjá er það versta. Þrátt fyrir það ætti það ekki að vera eina ástæðan fyrir þér að koma aftur saman með henni.

Á endanum ert þú sá sem veist hvað gerðist á milli ykkar og hvort þú getur og viljið laga hlutum.

Venjulega, þegar þú gerir mistök, biðst þú afsökunar á því. Hins vegar, núna geturðu það ekki vegna þess að þú fórst frá henni, eða þú gerir það ekki vegna þess að þú heldur að það myndi engu skipta.

Þetta hérna er merki um að þú eigir eftir að sjá eftir því að hafa misst hana.

Þó að sektarkennd og eftirsjá séu tvennt ólíkt, þá eru þau nátengd hvort öðru.

Í grundvallaratriðum þýðir bæði að þú kennir sjálfum þér um eitthvað sem þú gerðir eða gerðir ekki og að þú veltir fyrir þér hvernig hlutirnir gætu hafa verið ef þú hefðir hegðað þér öðruvísi.

Hins vegar skaltu líta á björtu hliðarnar:

“Í ljósi þess hversu óþægilegt sektarkennd getur verið, getur það veitt sterka hvatningu til að biðjast afsökunar, leiðrétta eða bæta fyrir rangt og haga sér á ábyrgan hátt,“ segir höfundur fyrir Psychology Today.

Með öðrum orðum, ef þú ætlar að sjá eftir því að hafa misst hana á grundvelli samviskubits, þá eru enn hlutir sem þú getur gert til að laga ranglætið sem þú hefur gert eða til að sigrast á þessum tilfinningum.

Ég hef nýlega uppgötvað mjög gagnlega grein um 17 leiðir til að fá fyrrverandi kærustu þína aftur sem aldrei mistakast. Ég mæli með því að þú lesir hana ef þú ákveður einhvern tímann að fá hana aftur.

3) Þú finnur þig nú þegar einn

Viðurkenndu það. Þú bjóst ekki við að verða einmana svona fljótt. Reyndar bjóst þú alls ekki við að verða einmana.

Þú hafðir fullt af áætlunum og varst mjög áhugasamur um þau.

Svo, hvaðgerðist?

Félagsfræðingurinn Robert S. Weiss hefur svör fyrir þig. Samkvæmt rannsóknum hans hefur þú hvorki meira né minna en 6 félagslegar grunnþarfir sem þarf að uppfylla til að forðast að vera einmana:

• Aðhengi
• Félagsleg aðlögun
• Nurturment
• Fullvissa um verðmæti
• Sending um áreiðanlegt bandalag
• Leiðbeiningar í streituvaldandi aðstæðum.

Spyrðu sjálfan þig að þessu, hversu margar af þessum þörfum var fyrrverandi kærasta þín mætt?

Já, ég hélt það. Þess vegna, ef þú ert nú þegar einmana, gætirðu líka verið skrefi nær því að finna fyrir eftirsjá.

Láttu samt ekki hugfallast. Vissulega uppfyllti hún flestar þarfir þínar, en eitthvað fékk þig til að draga þig í burtu.

Í millitíðinni ættirðu ekki að láta einmanaleika eða eftirsjá koma í veg fyrir að komast að því hvað raunverulega varð til þess að þú ákvaðst að yfirgefa hana.

Láti hún þér finnast þú ónauðsynleg?

Voru tilfinningar þínar til hennar yfirþyrmandi?

Ef svör þín eru jákvæð, ættirðu kannski að íhuga að tala við faglegan samskiptaþjálfara sem mun hjálpa þér að sigrast á þessari einmanaleikatilfinningu.

Sambandshetja er þar sem ég fann sérstakan þjálfara sem hjálpaði mér á erfiðustu tímum mínum. Persónulegar ráðleggingar þeirra hjálpuðu mér að átta mig á að ég væri ekki einn eftir allt saman.

Fyrir vikið þróaði ég árangursríkar viðbragðsaðferðir og bjargaði sambandi mínu.

Svo, ef þú ert þegar farin að líða einn, ættirðu kannski að hafa samband við þá líka.

Smelltu hértil að athuga þær.

4) Þú byrjar að tileinka þér slæmar venjur

Ertu búinn að þyngjast um 4 kíló þrátt fyrir að þú hafir ætlað að fara í ræktina án þess að fyrrverandi kærastan þín hringi alltaf í þig?

Ertu vön að drekka á hverjum degi vegna þess að þú hefur ekkert betra að gera?

Jæja, ég giskaði kannski ekki á slæma vanann sem þú hefur fengið, en ég held að þú sjáir hvert ég er að fara með þessu.

Þegar þið voruð saman, var ykkur vanur að dagdreyma um að hanga með krökkunum eins lengi og þið vilduð eða loksins að spila FIFA 22.

Nú þegar þú getur gert allt þetta , þeir höfða ekki eins mikið til þín. Í staðinn velurðu að haga þér sjálfseyðandi.

Þó að mér þykir leitt að segja þér að þetta sé merki um að eftirsjá sé yfirvofandi, þá er ég líka ánægður á sama tíma.

Af hverju ? Vegna þess að „sársauki eftirsjár getur leitt til þess að einbeita sér aftur og grípa til úrbóta eða fara nýja leið,“ segir Melanie Greenberg, Ph.D., sálfræðingur, rithöfundur, ræðumaður.

Þannig að jafnvel þótt merki vísi til í átt að eftirsjá, þetta gæti í raun verið gott fyrir þig.

Það fer mjög eftir því hvernig þú ákveður að höndla þessar aðstæður.

5) Þú eltir hana á samfélagsmiðlum

Spyrðu sjálfan þig þessara spurninga:

• Ef þú vilt ekki lengur hafa hana í lífi þínu, af hverju heldurðu áfram að skoða prófíla hennar á netinu?
• Ef þú ert ekki ástfanginn af henni lengur , af hverju finnst þér þú þurfa að sjá hvernig hún hefur það?

Þessar virðastskaðlausar aðgerðir eru ekki góðar fyrir þig og þær gefa til kynna að þú gætir fundið fyrir eftirsjá í framtíðinni.

Þó að ég skil að þú getir ekki einfaldlega gleymt henni á einni nóttu, þá veit ég líka að það er óákveðni þín sem fær þig til að skoða hana prófílar á netinu.

Hinn grimmilegi sannleikur er að þú gætir verið að ljúga að sjálfum þér.

Hvað ertu að segja sjálfum þér? Að þú sért bara forvitinn að sjá hvernig hún tekst á við sambandsslitin?

Viðurkenndu það, ef hún sendir inn ástarlag heldurðu strax að það sé um þig. Eða viltu kannski að þetta snúist um þig?

Það sama á við ef hún bætir við mynd af sér á ströndinni. Þú getur ekki annað en komið með ljóta athugasemd um að hún skemmti sér vel.

Svo ef þér var alvara með að fara frá henni, hafðu í huga að það að skoða færslur hennar og myndir er slæmur vani sem gæti leitt til að sjá eftir.

6) Þú ert enn að hugsa um hana kynferðislega

Kynlífshlutinn gegnir mikilvægu hlutverki í flestum samböndum.

Það gerist oft fyrir tvær manneskjur að vera líkamlega samhæft og njóttu heillandi kynlífs.

Hins vegar er ekki nóg að vera líkamlega samhæfður til að halda heilbrigðu sambandi gangandi.

Ég er viss um að þú veist það nú þegar, en vertu hjá mér.

Ef þú þráir enn fyrrverandi kærustu þína kynferðislega þýðir það að þú munt sjá eftir því að hafa misst hana samt.

Þar til þú nærð sama stigi af nánd eða kynferðislegri samhæfni við einhvern annan, hún mun alltaf vera í huga þínum.

Thelið? Það er eðlilegt að sjá eftir þessum hluta sambandsins ef það var efnafræði á milli ykkar tveggja.

En þrátt fyrir það ætti það ekki að vera eina ástæðan fyrir því að hafa samband við hana aftur.

7 ) Þú ert yfirfull af nostalgíu

Þú og þessi stelpa voruð frábær saman. Svo, hvað gerðist?

Undanfarið manstu alltaf góðu stundirnar sem þú hefur eytt með henni. Þú manst hvað hún var heillandi og hvað þið skemmtuð ykkur báðar.

Þú tengir oft smekk og lykt við hana og grípur þig til að brosa án ástæðu.

Nostalgían getur verið yfirþyrmandi, sérstaklega ef þú eru í erfiðleikum með að komast yfir sambandsslitin.

Og oftar en ekki leiða þessir þættir til tafarlausrar eftirsjár.

Lítur út fyrir að hún hafi ekki verið svo slæm eftir allt saman, var það?

Ef þú ert viss um að þú hafir hringt rétt þegar þú fórst frá henni og þú upplifir enn nostalgíu, þá geturðu hugsað um ekki svo hamingjusama minningu strax eftir góða.

Ég veit þetta vegna þess að þetta er eitthvað sem ég upplifði sjálfur fyrir nokkru síðan. Aftur, eitthvað sem hjálpaði mér að sigrast á þessum neikvæðu tilfinningum var að tala við faglega sambandsþjálfara frá Relationship Hero.

Þessi innsýn sem ég fékk frá þeim hjálpaði mér að skilja hvers vegna ég var yfirfull af fortíðarþrá eftir sambandsslit. Þess vegna held ég að þeir geti líka hjálpað þér að hugsa um tilfinningar þínar og bregðast við áður en það er of seint.

Smelltu hértil að byrja.

8) Engin kona vekur áhuga þinn

Ég veðja að þú hélst ekki að þetta gæti komið fyrir þig!

Nú þegar þér er frjálst að biðja hvern sem er út, þú getur ekki fundið neinn sem þér líkar við. Kaldhæðnislegt, er það ekki?

Þegar þú varst skuldbundinn fyrrverandi kærustu þinni sástu oft aðlaðandi konur sem þú taldir þig knúinn til að tala við.

Vegna hvötanna þinna endaði þú á meiða hana og kannski var þetta ein af ástæðunum fyrir því að þú slepptir henni.

Hvað nú samt? Eru allar fallegu konurnar að fela sig fyrir þér?

Skýringin er einföld.

Beint eftir sambandsslit geta fjölmargir karlmenn ekki fundið neina aðra konu eftirsóknarverða vegna þess að þeir eru ekki yfir fyrrverandi sínum -vinkonur ennþá, eða vegna þess að þær eru hræddar.

Betri hjálp staðfestir það:

“Vanhæfni til að finna aðdráttarafl til einhvers gæti stafað af ýmsum þáttum, þar á meðal kynhneigð, þunglyndi eða skortur á trausti á hæfileikanum til að velja einhvern skynsamlega út frá því að fyrra samband misheppnaðist“.

Með öðrum orðum, ef þú tengist gæti þetta verið merki um að þú ættir annaðhvort að reyna meira að sleppa henni eða endurskoða þína ákvörðun um að fara frá henni.

9) Hún vill ekki tala við þig

Konum er ráðlagt að slíta öll tengsl við fyrrverandi kærasta sína ef þær vilja virkilega komast yfir sambandsslitin.

Þetta getur ekki bara komið fyrir þig heldur getur það líka verið merki um að þú farir að sjá eftir gjörðum þínum fyrr.

En það er meira.Það er annað ráð sem konur fá oft þegar þær vilja fá fyrrverandi kærasta sinn aftur.

Þetta er kölluð engin snertingarregla og þú gætir hafa fallið í gildru hennar.

What's the Nei Samband Regla allt um?

Í grundvallaratriðum, fyrrverandi kærasta þín forðast að nota textaskilaboð, símtöl, tölvupóst og svo framvegis til að hafa samband við þig. Hún er ekki að gera þetta vegna þess að henni líður í raun og veru.

Hún er að gera þetta til að lokka þig aftur til sín.

Að auki er mjög gagnlegt fyrir hana að beita þessari reglu. Skoðaðu þessa ítarlegu handbók til að skilja gjörðir hennar betur.

Svo ef þögn hennar veldur þér óþægindum gætirðu séð eftir því að hafa yfirgefið hana og farið til baka.

10) Þú getur ekki talað um sambandsslitin

Ég er viss um að sumir vinir þínir og fjölskyldumeðlimir vita um sambandsslitin. En hversu margir af þeim þekkja dásamlegu smáatriðin?

Ef þú hefur þegar opnað þig um hvað fór úrskeiðis í sambandi þínu og hvers vegna þú ákvaðst að fara, þá geturðu hunsað þetta atriði.

Hins vegar, ef þú getur ekki talað um það eða þér finnst mjög óþægilegt þegar kemur að því að deila upplýsingum um það, gæti það verið vegna þess að þú hefur ekki alveg samþykkt það.

Hljómar skrítið, ekki satt?

Málið er að þú ert bara að verja þig fyrir því að vera særður. Þess vegna er ekki í uppáhaldi hjá þér að tala um nýleg sambandsslit.

Þótt þetta sé algjörlega skynsamlegt bendir það líka til eftirsjár.

Til að forðast það,hafðu hjarta til hjarta við sjálfan þig og greindu þá hluti sem koma í veg fyrir að þú sért sáttur við ákvörðun þína.

Þessar spurningar gætu hjálpað:

• Varstu reiður þegar þú fórst ?
• Heldurðu enn að það sé von til að laga hlutina?

11) Fyrrverandi kærasta þín heldur áfram

Óvænt eða ekki, þá virðist fyrrverandi kærasta þín að halda áfram.

Hún lítur vel út, fer mikið út og fékk loksins starfið sem hún vildi.

Að vissu leyti er maður ánægður fyrir hennar hönd. En þú ert líka farinn að finna fyrir alls kyns öðrum tilfinningum.

Ertu afbrýðisamur eða sorgmæddur?

Að sjá fyrrverandi kærustu þína hamingjusama gæti það líka valdið eftirsjá.

Kannski hefðir þú átt að vera maðurinn við hlið hennar og njóta þessara gleðistunda saman.

En þú getur samt talið þig heppinn því:

“Rannsóknir sýna að konur hafa tvöfalt eftirsjáin og meiri kvíða og sektarkennd en karlar eftir að hafa ákveðið að ljúka sambandi sínu,“ segir Sherry Marshall, BSc, MAA.

Með öðrum orðum, þú, sem maður, getur losað þig við eftirsjá, kvíða og sektarkennd auðveldara en kona getur.

12) Þú ert þreyttur á að djamma

Þú hélt að letihelgar myndu hverfa úr lífi þínu að eilífu, ásamt fyrrverandi kærustu þinni.

En það gerðist ekki.

Þú sást fyrir þér að fara í partý eftir veislu og skemmta þér fram á morgun. Þegar öllu er á botninn hvolft ertu ungur, kraftmikill, sjálfsöruggur og átt skilið að hafa það