Turinys
Kai išsiskyrėte su savo mergina, manėte, kad be jos jums bus daug geriau.
Svajojote apie visus dalykus, kuriuos norėjote nuveikti be jos priekabių.
Tačiau viskas pasikeitė. Dabar abejojate savo sprendimu ją palikti.
Ar klydai ją palikdamas? Ar gailiesi dėl to?
Skaitykite toliau ir sužinosite!
1) Tai ne pirmas kartas, kai išsiskyrėte
Ar praeityje su ja išsiskyrėte, bet dabar manote, kad viskas bus kitaip?
Man gaila, kad turiu jus nuliūdinti, bet yra tikimybė, kad ir šį kartą gailėsitės jos netekę.
Nežinau, kas nutiko tarp jūsų dviejų. Galbūt jūs labai susipykote ir dabar negali pakęsti jos žvilgsnio.
Žinau tik tiek, kad kai tik nusiraminsite arba pradėsite daryti tai, ko, kaip manėte, iš tikrųjų norėjote, tikrai viską matysite kitaip.
Ar ne taip nutiko praėjusį kartą?
Vis dėlto apgailestavimas nereiškia, kad priėmėte teisingą ar neteisingą sprendimą.
Išsiskyrimas su ja gali būti vienas iš dešimties sprendimų, dėl kurių po dešimtmečio gailėsitės, arba ne.
Nėra patikimo būdo sužinoti, kaip baigsis jūsų situacija. Vis dėlto turėtumėte tikėtis, kad apgailestausite, jei jau buvote patekę į tokią situaciją.
2) Žinote, kad suklydote
Žaisti kaltės žaidimą tikrai nėra konstruktyvu. Tačiau jei žinote, kad padarėte kažką, kas ją įskaudino, galite jaustis dėl to kaltas.
Paprastai, kai padarai klaidą, atsiprašai už ją. Tačiau dabar negali, nes ją palikai, arba nenori, nes manai, kad tai nieko nepakeis.
Tai čia yra ženklas, kad jums bus gaila ją prarasti.
Nors kaltė ir apgailestavimas yra du skirtingi dalykai, jie glaudžiai susiję vienas su kitu.
Iš esmės abi šios sąvokos reiškia, kad kaltinate save dėl to, ką padarėte arba ko nepadarėte, ir svarstote, kaip viskas būtų buvę, jei būtumėte pasielgę kitaip.
Tačiau pažvelkite į tai iš gerosios pusės:
"Atsižvelgiant į tai, koks nemalonus gali būti kaltės jausmas, jis gali tapti stipria motyvacija atsiprašyti, ištaisyti ar kompensuoti padarytą klaidą ir elgtis atsakingai", - sako žurnalo "Psychology Today" autorius.
Kitaip tariant, jei ketinate apgailestauti, kad ją praradote, remdamiesi kaltės jausmu, vis tiek galite padaryti ką nors, kad ištaisytumėte padarytas klaidas arba įveiktumėte šiuos jausmus.
Neseniai atradau labai naudingą straipsnį apie 17 būdų, kaip susigrąžinti buvusią merginą, kurie niekada nepavyksta. Rekomenduoju jį perskaityti, jei kada nors nuspręsite ją susigrąžinti.
3) Jaučiatės vienišas
Prisipažinkite, kad nesitikėjote taip greitai pasijusti vieniši. Tiesą sakant, nesitikėjote, kad apskritai pasijusite vieniši.
Pagalvokite, turėjote daugybę planų ir labai entuziastingai juos įgyvendinote.
Kas nutiko?
Sociologas Robertas S. Weissas turi jums atsakymus. Jo tyrimų duomenimis, turite ne mažiau kaip 6 pagrindinius socialinius poreikius, kurie turi būti patenkinti, kad nesijaustumėte vieniši:
- Priedas
- Socialinė integracija
- Ugdymas
- Vertės užtikrinimas
- Patikimos sąjungos jausmas
- vadovavimas stresinėse situacijose.
Dabar paklauskite savęs, kiek iš šių poreikių patenkino jūsų buvusi mergina?
Taip, taip ir maniau. Todėl, jei jau jaučiatės vienišas, galite būti vienu žingsniu arčiau apgailestavimo jausmo.
Tačiau nenusivilkite. Žinoma, ji patenkino didžiąją dalį jūsų poreikių, bet kažkas privertė jus atsitraukti.
Tuo tarpu neturėtumėte leisti, kad vienatvė ar apgailestavimas trukdytų išsiaiškinti, kas iš tikrųjų lėmė jūsų sprendimą ją palikti.
Ar dėl jos jautėtės nereikalingi?
Ar jūsų jausmai jai buvo didžiuliai?
Jei jūsų atsakymai teigiami, galbūt jums vertėtų pasvarstyti apie galimybę pasikalbėti su profesionaliu santykių treneriu, kuris padėtų įveikti vienatvės jausmą.
Santykių herojus - tai vieta, kur radau ypatingą trenerį, kuris man padėjo sunkiausiu metu. Jų asmeniniai patarimai padėjo man suprasti, kad vis dėlto nesu viena.
Todėl išsiugdžiau veiksmingas įveikos strategijas ir išsaugojau savo santykius.
Taigi, jei jau pradėjote jaustis vienišas, galbūt turėtumėte kreiptis ir į juos.
Spustelėkite čia ir patikrinkite juos.
4) Pradedate įgyti blogų įpročių
Ar jau priaugote 4 kilogramus, nors planavote eiti į sporto salę, o jūsų buvusi mergina jums nuolat neskambina?
Ar esate įpratę gerti kiekvieną dieną, nes neturite ką veikti?
Na, gal ir nenuspėjau, kokį blogą įprotį įgijai, bet manau, kad supranti, ką noriu pasakyti.
Kai buvote kartu, svajodavote apie tai, kaip su bičiuliais praleidžiate tiek laiko, kiek tik norite, arba kaip pagaliau žaidžiate "FIFA 22".
Dabar, kai visa tai galite daryti, jie jūsų taip nebetraukia. Vietoj to renkatės elgtis savidestruktyviai.
Nors man gaila jums sakyti, kad tai ženklas, jog netrukus teks gailėtis, kartu esu ir laimingas.
Kodėl? Todėl, kad "apgailestavimo skausmas gali padėti persiorientuoti ir imtis korekcinių veiksmų arba eiti nauju keliu", - sako daktarė Melanie Greenberg, psichologė, rašytoja, lektorė.
Taigi, net jei požymiai rodo, kad gailitės, iš tikrųjų tai gali būti jums naudinga.
Tai tikrai priklauso nuo to, kaip nuspręsite spręsti šią situaciją.
5) persekiojate ją socialinėje žiniasklaidoje
Užduokite sau šiuos klausimus:
- Jei nebenorite, kad ji būtų jūsų gyvenime, kodėl vis tikrinate jos profilius internete?
- Jei jos nebemyli, kodėl jauti poreikį sužinoti, kaip jai sekasi?
Tokie iš pažiūros nekenksmingi veiksmai nėra geri ir rodo, kad ateityje galite gailėtis.
Nors suprantu, kad negalite jos tiesiog pamiršti per vieną naktį, taip pat žinau, kad tikrinti jos internetinius profilius verčia jūsų neryžtingumas.
Žiauri tiesa yra ta, kad galbūt meluojate patys sau.
Ką sau sakote? Kad jums tiesiog smalsu sužinoti, kaip ji susidoros su išsiskyrimu?
Prisipažinkite, jei ji paskelbia meilės dainą, iškart pagalvojate, kad ji apie jus. O gal norite, kad ji būtų apie jus?
Tas pats pasakytina, jei ji prideda savo nuotrauką paplūdimyje. Negalite neparašyti piktos pastabos apie tai, kad ji maloniai leidžia laiką.
Taigi, jei rimtai ketinate ją palikti, nepamirškite, kad žiūrėjimas į jos žinutes ir nuotraukas yra blogas įprotis, dėl kurio galite gailėtis.
6) Vis dar galvojate apie ją seksualiai
Seksualinė dalis daugumoje santykių atlieka svarbų vaidmenį.
Dažnai pasitaiko, kad du žmonės fiziškai suderinami ir mėgaujasi protu nesuvokiamu seksu.
Tačiau vien fizinio suderinamumo nepakanka, kad santykiai būtų sveiki.
Esu įsitikinęs, kad tai jau žinote, bet pasilikite su manimi.
Jei vis dar seksualiai trokštate savo buvusios merginos, vadinasi, vis tiek gailitės, kad ją praradote.
Kol nepasieksite tokio pat intymumo ar seksualinio suderinamumo su kitu žmogumi, ji visada bus jūsų mintyse.
Esmė? Normalu gailėtis dėl šios santykių dalies, jei tarp jūsų buvo chemija.
Vis dėlto tai neturėtų būti vienintelė priežastis vėl su ja susisiekti.
7) Jus apima nostalgija
Tu ir ši mergina puikiai sutarėte. Kas nutiko?
Pastaruoju metu vis prisimenate gerus laikus, kuriuos praleidote kartu su ja. Prisimenate, kokia ji buvo žavi ir kaip jums buvo smagu.
Dažnai su ja siejate skonius ir kvapus, be priežasties šypsotės.
Nostalgija gali užvaldyti, ypač jei sunkiai išgyvenate išsiskyrimą.
Dažniausiai dėl šių epizodų iš karto tenka gailėtis.
Atrodo, kad ji vis dėlto nebuvo tokia bloga, ar ne?
Jei esate tikras, kad palikdamas ją teisingai nusprendėte, bet vis dar jaučiate nostalgiją, galite iškart po gero prisiminimo prisiminti ne tokį laimingą.
Žinau tai, nes prieš kurį laiką pats tai patyriau. Vėlgi, tai, kas man padėjo įveikti šiuos neigiamus jausmus, buvo pokalbis su profesionaliu santykių treneriu iš "Relationship Hero".
Įžvalgos, kurias gavau iš jų, padėjo man suprasti, kodėl po išsiskyrimo jaučiausi užvaldytas nostalgijos. Todėl manau, kad jie taip pat gali padėti apmąstyti savo jausmus ir reaguoti, kol dar nevėlu.
Spustelėkite čia ir pradėkite.
8) Jokia moteris nesukelia jūsų susidomėjimo
Galiu lažintis, kad nemanėte, jog jums tai gali nutikti!
Dabar, kai galite laisvai pakviesti į pasimatymą bet kurį žmogų, negalite rasti patinkančio. Ironiška, ar ne?
Kai buvote įsipareigojęs buvusiai merginai, dažnai matydavote patrauklias moteris, su kuriomis norėdavote pasikalbėti.
Dėl savo impulsų galiausiai ją įskaudinai ir galbūt tai buvo viena iš priežasčių, kodėl ją palikai.
O kas dabar? Ar visos gražios moterys slepiasi nuo tavęs?
Paaiškinimas paprastas.
Iš karto po išsiskyrimo daugybė vyrų negali rasti jokios kitos trokštamos moters, nes dar nėra pamiršę savo buvusių merginų arba bijo.
"Better Help" tai patvirtina:
"Nesugebėjimą jausti trauką žmogui gali lemti įvairūs veiksniai, įskaitant seksualumą, depresiją arba nepasitikėjimą gebėjimu protingai pasirinkti žmogų, pagrįstą ankstesnių santykių nesėkme".
Kitaip tariant, jei tai susiję, tai gali būti ženklas, kad turėtumėte labiau stengtis ją paleisti arba persvarstyti savo sprendimą ją palikti.
9) Ji nenori su jumis kalbėtis
Moterims patariama nutraukti visus ryšius su buvusiais vaikinais, jei jos tikrai nori įveikti išsiskyrimą.
Tai gali nutikti ne tik jums, bet ir būti ženklas, kad anksčiau pradėsite gailėtis dėl savo veiksmų.
Taip pat žr: 9 beprasmiški būdai, kaip priversti jį pavydėti ir jo neprarasti
Tačiau yra ir daugiau. Yra dar vienas patarimas, kurį dažnai gauna moterys, norinčios susigrąžinti buvusius vaikinus.
Ši taisyklė vadinama kontaktų draudimo taisykle ir galbūt patekote į jos spąstus.
Ką reiškia taisyklė dėl kontaktų draudimo?
Iš esmės jūsų buvusi mergina susilaiko nuo žinučių, skambučių telefonu, elektroninių laiškų ir pan., kad su jumis susisiektų. Ji taip elgiasi ne todėl, kad iš tikrųjų taip jaučiasi.
Ji tai daro, kad suviliotų tave atgal pas save.
Be to, šios taisyklės taikymas jai tikrai naudingas. Peržiūrėkite šį išsamų vadovą, kad geriau suprastumėte jos veiksmus.
Taigi, jei jos tylėjimas verčia jus jaustis nejaukiai, galite gailėtis, kad ją palikote, ir grįžti atgal.
10) Negalite kalbėti apie išsiskyrimą
Esu tikras, kad kai kurie jūsų draugai ir šeimos nariai žino apie išsiskyrimą.
Jei jau papasakojote, kas jūsų santykiuose buvo negerai ir kodėl nusprendėte išeiti, šio punkto galite nepaisyti.
Tačiau jei negalite apie tai kalbėti arba jaučiatės labai nepatogiai, kai reikia pasidalyti informacija apie tai, gali būti, kad tai susiję su tuo, jog dar nesate visiškai su tuo susitaikę.
Skamba keistai, tiesa?
Reikalas tas, kad tiesiog saugote save nuo jausmo, kad jums skauda. Štai kodėl pokalbiai apie neseniai įvykusį išsiskyrimą nėra tarp jūsų mėgstamiausių.
Nors tai visiškai suprantama, tai taip pat rodo, kad gaila.
Kad to išvengtumėte, pasikalbėkite su savimi iš širdies ir nustatykite dalykus, kurie neleidžia jums būti ramiems dėl savo sprendimo.
Šie klausimai gali padėti:
- Ar buvote supykęs, kai išvykote?
- Ar vis dar manote, kad yra vilties viską ištaisyti?
11) Jūsų buvusi mergina persikrausto
Netikėtai ar ne, bet jūsų buvusi mergina, atrodo, eina į priekį.
Ji puikiai atrodo, daug vaikšto ir pagaliau gavo darbą, kurio norėjo.
Taip pat žr: 10 požymių, kad pardavėte sielą (ir kaip ją susigrąžinti)Tam tikra prasme džiaugiatės dėl jos, bet taip pat pradedate jausti ir kitas emocijas.
Ar pavydite, ar liūdite?
Matydami savo buvusią merginą laimingą, taip pat galite jausti apgailestavimą.
Galbūt jums reikėjo būti vyru šalia jos ir mėgautis šiomis laimingomis akimirkomis kartu.
Tačiau vis tiek galite manyti, kad jums pasisekė, nes:
"Tyrimai rodo, kad moterys, nusprendusios nutraukti santykius, dvigubai dažniau gailisi, patiria daugiau nerimo ir kaltės nei vyrai, - sako Sherry Marshall, BSc, MAA.
Kitaip tariant, jūs, vyras, galite lengviau atsikratyti apgailestavimo, nerimo ir kaltės nei moteris.
12) Pavargote nuo vakarėlių
Maniau, kad tingūs savaitgaliai visiems laikams išnyks iš jūsų gyvenimo kartu su buvusia mergina.
Tačiau taip neatsitiko.
Įsivaizdavote, kad einate į vakarėlį po vakarėlio ir linksminatės iki ryto. Juk esate jaunas, energingas, pasitikintis savimi ir nusipelnėte linksmintis.
Negaliu su tuo nesutikti!
Tačiau ir tai neįvyko.
Jei jau pavargote nuo vakarėlių, tai tikrai nėra geras ženklas.
Po išsiskyrimo kiekvienas žmogus turėtų būti užimtas. Turėjimas ką veikti padeda atleisti.
Jūsų atveju, jei šokiai buvo jūsų prioritetų sąrašo viršuje ir jums lengvai nusibodo, turėtumėte susirasti ką nors kita.
Taip sakau todėl, kad priešingu atveju galite vėl sutelkti dėmesį į buvusią merginą ir netrukus pradėti gailėtis dėl sprendimo ją palikti.
13) Jūsų draugai visada užsiėmę
Būdamas su buvusia mergina praleidai daug vaikinų vakarų.
Todėl natūralu, kad vos tik ją palikęs, kreipėtės į juos.
Jūsų nuostabai, jie buvo labiau užimti, nei tikėjotės, ir tai privertė jus suprasti kai ką svarbaus;
Vaikinai nebuvo tokie aktyvūs, kaip tau atrodė. Tiesą sakant, laikas bėgo, kai buvai su ja.
Vien dėl to, kad jūsų draugai yra labiau užsiėmę, nei manėte, ir negali su jumis bendrauti taip dažnai, kaip norėtumėte, galite gailėtis, kad ją praradote.
Kodėl?
- Nes turėsite daugiau laiko apie ją galvoti.
- Nes ji visada galėjo su jumis pabendrauti.
- Nes, nepaisant to, ką sakėte, su ja buvo smagu būti šalia.
Ar galite sugalvoti kokių nors kitų priežasčių?
14) Jūs vis dar ją mylite
Atėjo metas būti sąžiningam. Tikrai, tikrai, tikrai sąžiningam.
Ar vis dar ją mylite?
Galbūt priežastis, dėl kurios ją palikote, neturi nieko bendra su ja ir, netiesiogiai, su jūsų jausmais jai.
Yra daugybė situacijų, dėl kurių jūsų santykiai galėjo tapti sudėtingi.
Noriu pasakyti, kad gali turėti 1000 priežasčių su ja išsiskirti ir vis tiek ją mylėti.
Jei tai esate jūs, turite žinoti, kad kada nors ateityje gali tekti gailėtis.
Dar blogiau yra tai, kad iš tiesų nėra jokio būdo išvengti tokių romantiškų apgailestavimų.
Galbūt tapote klasikinio "tinkamo žmogaus, netinkamu laiku" atvejo auka.
15) Sapnuojate apie ją
Praėjo jau keli mėnesiai po to, kai išsiskyrėte, bet tu vis dar svajoji apie ją.
Kol miegate, ji pasklinda jūsų sapnuose ir tampa nepamirštama.
Ar jūsų protas jums krečia pokštus? Nemanau, kad taip!
Manau, kad tai yra ženklas, jog priėmėte neteisingą sprendimą.
Noriu atskleisti jums mažą paslaptį.
Asmuo, kuris pasirodo jūsų sapnuose, gali būti jūsų sielos draugas arba dvynė liepsna.
Telepatiškai bendrauti su jumis gali tik kita jūsų sielos pusė arba siela, priklausanti tai pačiai sielų šeimai, kaip ir jūsų siela.
Iš tikrųjų dvynių liepsnai būdingi santykiai, kuriuos galima užmegzti ir nutraukti.
Taigi, kai kitą kartą sapnuosite ją, atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės arba ką ji bando jums pasakyti.
Aš ją palikau ir dėl to gailiuosi, kas dabar?
Prieš priimdami kitą sprendimą, skirkite laiko savo jausmams dar kartą išanalizuoti.
Tai, kad jums gali būti būdingi kai kurie iš pirmiau išvardytų požymių, nereiškia, kad jūsų sprendimas ją palikti buvo neteisingas.
Apgailestavimo jausmas yra baisiausia. Nepaisant to, tai neturėtų būti vienintelė priežastis, dėl kurios turėtum vėl su ja susitikti.
Galiausiai tik jūs žinote, kas tarp jūsų įvyko ir ar galite ir norite viską ištaisyti.
