15 soidhne gu bheil thu gu bhith duilich a chall

Nuair a bhris thu suas le do leannan, shaoil ​​​​tu gum biodh tu fada na b' fheàrr dheth às aonais.

Bha thu a' bruadar mu na rudan a bha thu airson a dhèanamh gun a bhith a' cur dragh oirre.

Ach, tha cùisean air atharrachadh. Tha thu a-nis a' ceasnachadh do cho-dhùnadh a fàgail.

An robh thu ceàrr a fàgail? Am bi aithreachas ort?

Cùm a' leughadh agus gheibh thu a-mach!

1) Chan e seo a' chiad uair a tha thu air briseadh suas

A bheil thu air briseadh suas leatha san àm a dh'fhalbh, ach a-nis tha thu a 'smaoineachadh gum bi cùisean eadar-dhealaichte?

Tha mi duilich a bhriseadh dhut, ach tha thu an dòchas gum bi aithreachas ort a bhith ga call an turas seo cuideachd.

I chan eil fhios agad dè thachair eadar an dithis agaibh. Is dòcha gun deach thu an sàs ann an sabaid mhòr agus a-nis chan urrainn dhut a sealladh a sheasamh.

Is e an rud a tha fios agam gum faic thu gu cinnteach rudan ann an dòigh eadar-dhealaichte cho luath ‘s a shocraicheas tu, no às deidh dhut tòiseachadh a’ dèanamh na tha. bha thu a’ smaoineachadh gu robh thu dha-rìribh ag iarraidh.

Tha mi a’ ciallachadh, nach do thachair sin an turas mu dheireadh?

A dh’ aindeoin sin, chan eil aithreachas a’ ciallachadh gun do rinn thu an co-dhùnadh ceart no ceàrr.

Dh’ fhaodadh gur e briseadh suas leatha aon de na 10 roghainnean a bhios tu a’ gabhail aithreachas bho bhith a’ dèanamh deich bliadhna bho seo a-mach, no nach eil.

Chan eil dòigh cinnteach ann faighinn a-mach toradh an t-suidheachaidh agad. Ach, bu chòir dhut a bhith an dùil ri aithreachas ma tha thu air a bhith san t-suidheachadh seo roimhe seo.

2) Tha fios agad gun do rinn thu sgàineadh

Gu cinnteach chan e rud cuideachail a th’ ann a bhith a’ cluich geama na coire. . Ach, ma tha fios agad gun do rinn thu rudeiginspòrs.

Chan urrainn dhomh argamaid a dhèanamh le sin!

Ach, cha do thachair sin nas motha.

Ma tha thu sgìth air partaidh mu thràth, chan eil sin gu cinnteach a soidhne math.

Bu chòir do gach neach iad fhèin a chumail trang an dèidh briseadh-dùil. Ma tha rudeigin ri dhèanamh na chuideachadh le bhith a' leigeil air falbh.

San chùis agad, nam biodh a dhol a-mach a' dannsadh air mullach do liosta phrìomhachais agus gu bheil thu sgìth dheth gu furasta, bu chòir dhut rudeigin eile a lorg ri dhèanamh.

'S e an adhbhar a tha mi ag ràdh seo air sgàth 's nach eil, 's dòcha gun atharraich thu am fòcas agad air ais gu do leannan agus a dh'aithghearr bidh aithreachas ort mun cho-dhùnadh a fàgail.

13) Tha do charaidean an-còmhnaidh trang

Nuair a chuir thu seachad ùine còmhla ri do leannan a bh' ann roimhe, chaill thu tòrr oidhcheannan a-muigh airson balaich.

Mar sin, gu nàdarrach, cho luath 's a dh'fhàg thu i, chuir thu fios thuca.

Chum iongnadh ort, bha iad na bu thrang na bha dùil agad, rud a thug ort rudeigin cudromach a thuigsinn;

Cha robh na gillean cho gnìomhach ’s a bha thu a’ smaoineachadh a bha iad. Gu dearbh, bha an ùine ag itealaich nuair a bha thu còmhla rithe.

Dìreach leis gu bheil do charaidean nas trainge na bha thu a’ smaoineachadh agus nach urrainn dhaibh a bhith a’ fuireach còmhla riut cho tric ’s a thogras tu, is dòcha gu bheil thu duilich a chall.

Carson?

• A chionn gum bi barrachd ùine agad airson smaoineachadh oirre.
• A chionn 's gu robh i daonnan comasach a bhith a' crochadh a-mach leat.
• A chionn, a dh'aindeoin na thuirt thu, bha i spòrsail a bhith mun cuairt.

An smaoinich thu air adhbhar sam bith eile?

14) Tha thu fhathast ann an gaol lei

Tha an t-àm ann dhut a bhith onarach. Tha mi a' ciallachadh, dha-rìribh, fìor onarach.

A bheil thu fhathast ann an gaol leatha?

'S dòcha nach eil gnothach sam bith aig an adhbhar a dh'fhàg thu i rithe, agus, gu h-iomchaidh, ris na faireachdainnean a th' agad air a son. .

Tha iomadh suidheachadh ann a dh'fhaodadh a bhith air do chàirdeas a dhèanamh doirbh.

'S e na tha mi a' feuchainn ri ràdh, 's dòcha gum biodh 1000 adhbhar agad airson briseadh suas rithe agus gaol a thoirt dhi fhathast.<1

Mas e thusa a tha seo, feumaidh fios a bhith agad gum bi aithreachas ort uaireigin san àm ri teachd comasach.

Gus cùisean a dhèanamh nas miosa, chan eil dòigh ann air an t-seòrsa aithreachas romansach seo a sheachnadh nas motha.

Dh’ fhaodadh tu a bhith air fulang le cùis chlasaigeach de “neach ceart, àm ceàrr.”

15) Tha thu a’ bruadar mu deidhinn

Tha mìosan air a bhith ann bho bhris thu suas, ach tha thu a’ cumail a' bruadar oirre.

Fhad 's a bhios tu a' cadal, bidh i a' dol suas nad aislingean agus ga fàgail fhèin eu-comasach a dhìochuimhneachadh.

A bheil d'inntinn a' cluich cleasan ort? Chan eil mi a' smaoineachadh sin!

Tha mi a' smaoineachadh gur e soidhne a tha seo gun do rinn thu a' ghairm ceàrr.

Tha mi airson ur leigeil a-steach air rud beag dìomhair.

Dh'fhaodadh an neach a nochdas nad aislingean a bhith nad chompanach anam no na lasair chàraid agad.

Chan eil ach an leth eile de d'anam no anam bhon aon teaghlach anam agad fhèin comasach air conaltradh a dhèanamh riut gu telepathach.

Gu dearbh, tha dàimhean air agus dheth coltach ri lasraichean càraid.

Mar sin, an ath thuras a bhios tu a’ bruadar mu deidhinn, thoir aire don dòigh anns a bheil thu a’ faireachdainn nodè tha i a' feuchainn ri innse dhut.

Dh'fhàg mi i agus tha aithreachas orm, dè a-nis?

Mus dèan thu co-dhùnadh eile, gabh d'ùine gus na faireachdainnean agad ath-sgrùdadh.

Dìreach air sgàth 's gu bheil thu comasach air ceangal a dhèanamh ri cuid de na soidhnichean gu h-àrd, chan eil sin a' ciallachadh gu robh do cho-dhùnadh a fàgail ceàrr.

'S e aithreachas as miosa. A dh'aindeoin sin, cha bu chòir gur e seo an aon adhbhar dhut a dhol air ais còmhla rithe.

Aig a' cheann thall, is tusa an tè aig a bheil fios dè thachair eadar an dithis agus ma tha thu comasach agus deònach a chàradh. rudan.

Mar as trice, nuair a nì thu mearachd, bidh thu a' gabhail leisgeul air a shon. Ach, a-nis chan urrainn dhut a chionn 's gun do dh'fhàg thu i, no cha dèan thu sin a chionn 's gu bheil thu a' smaoineachadh nach dèanadh e diofar sam bith.

Tha seo dìreach an seo na chomharra gu bheil thu gu bhith a' gabhail aithreachas gun caill thu i.<1

Ged gur e dà rud eadar-dhealaichte a th’ ann an ciont agus aithreachas, tha iad ceangailte gu dlùth ri chèile.

Gu bunaiteach, tha an dà chuid a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cur a’ choire ort fhèin airson rudeigin a rinn no nach do rinn agus gu bheil thu a’ faighneachd ciamar 'S dòcha gum biodh cùisean nam biodh tu air a dhol an sàs ann an dòigh eadar-dhealaichte.

Ach, thoir sùil air an taobh shoilleir:

“Leis cho mì-chofhurtail 's a dh'fhaodas ciont a bhith a' faireachdainn, faodaidh e brosnachadh làidir a thoirt dhut a bhith duilich, ceartaich neo dèan suas airson ceàrr, agus giùlain thu gu ciallach,” arsa ùghdar airson Psychology Today.

Ann am faclan eile, ma tha aithreachas ort a bhith ga call stèidhichte air a bhith a’ faireachdainn ciontach, tha rudan ann fhathast a tha thu a’ dol a chall. 's urrainn dhomh a dhèanamh gus na h-eucoirean a rinn thu a cheartachadh no gus faighinn thairis air na faireachdainnean sin.

O chionn ghoirid lorg mi artaigil glè chuideachail mu 17 dòighean gus do sheann leannan fhaighinn air ais nach fàilnich. Tha mi a’ moladh a leughadh ma cho-dhùnas tu a faighinn air ais gu bràth.

3) Tha thu a’ faireachdainn nad aonar mu thràth

Gabh ris. Cha robh dùil agad a bhith a’ faireachdainn aonaranach cho luath. Gu dearbh, cha robh dùil agad a bhith a’ faireachdainn aonaranach idir.

Thig a smaoineachadh air, bha tòrr phlanaichean agad agus bha thu fìor dhealasach mun deidhinn.

Mar sin, dèthachair?

Tha freagairtean aig an eòlaiche-eòlais Raibeart S. Weiss dhut. A rèir an rannsachaidh aige, chan eil nas lugha na 6 feumalachdan sòisealta bunaiteach agad a dh’ fheumar coinneachadh gus nach bi thu a’ faireachdainn aonaranach:

• Ceangal
• Amalachadh sòisealta
• Àrdachadh
• Mothachadh air luach
• Mothachadh air caidreachas earbsach
• Stiùireadh ann an suidheachaidhean fo uallach.

A-nis, faighnich seo dhut fhèin, cia mheud de na feumalachdan sin an do choinnich do sheann leannan?

Seadh, smaoinich mi. Mar sin, ma tha thu a’ faireachdainn aonaranach mu thràth, dh’ fhaodadh tu cuideachd a bhith ceum nas fhaisge air a bhith a’ faireachdainn aithreachas.

Na gabh mì-mhisneachd ge-tà. Seadh, choinnich i a' mhòr-chuid de na feumalachdan agad, ach thug rudeigin ort tarraing air falbh.

Anns an eadar-ama, cha bu chòir dhut leigeil le aonaranachd no aithreachas faighinn a-mach dè dha-rìribh a thug ort co-dhùnadh a fàgail.

An tug i ort faireachdainn neo-riatanach?

An robh na faireachdainnean agad air a son uamhasach?

Ma tha na freagairtean agad deimhinneach, is dòcha gum bu chòir dhut beachdachadh air bruidhinn ri coidse dàimh proifeasanta a tha cuidichidh e thu gus faighinn seachad air an fhaireachdainn aonaranachd seo.

Is ann an Gaisgeach Dàimh a lorg mi coidse sònraichte a chuidich mi anns an ùine as cruaidhe agam. Chuidich a’ chomhairle phearsanta aca mi le bhith a’ tuigsinn nach robh mi nam aonar às deidh a h-uile càil.

Mar thoradh air an sin, leasaich mi ro-innleachdan làimhseachaidh èifeachdach agus shàbhail mi mo chàirdeas.

Mar sin, ma thòisich thu a' faireachdainn leat fhèin mu thràth, 's dòcha gum bu chòir dhut fios a chur thuca cuideachd.

Cliog an seogus sùil a thoirt orra.

4) Tòisichidh tu a’ togail droch chleachdaidhean

A bheil thu air 4 notaichean fhaighinn mar-thà ged a bha thu an dùil a dhol dhan gym gun do bhan-charaid gad ghairm fad na h-ùine?

A bheil thu cleachdte ri bhith ag òl a h-uile latha a chionn 's nach eil dad agad ri dhèanamh nas fheàrr?

Uill, is dòcha nach do rinn mi tomhas air an droch chleachdadh a fhuair thu a-steach, ach tha mi a' smaoineachadh gum faic thu càit a bheil mi a' dol. le seo.

Nuair a bha an dithis agaibh còmhla, bhiodh tu a' bruadar mu bhith a' crochadh a-mach le do gheugan cho fad 's a bha thu ag iarraidh no mu dheireadh a' cluich FIFA 22.

A-nis gun urrainn dhut iad sin uile a dhèanamh , chan eil iad cho tarraingeach riut. An àite sin, tha thu a’ roghnachadh a bhith gad ghiùlan fhèin gu millteach.

Ged a tha mi duilich innse dhut gur e soidhne a tha seo gu bheil aithreachas ri thighinn, tha mi toilichte aig an aon àm cuideachd.

Carson ? Air sgàth “faodaidh pian an aithreachais leantainn gu ath-chuimseachadh agus gnìomh ceartachaidh a dhèanamh no leantainn air slighe ùr,” thuirt Melanie Greenberg, Ph.D., eòlaiche-inntinn, ùghdar, neach-labhairt.

Mar sin, eadhon ged a tha na soidhnichean a’ comharrachadh a dh'ionnsaigh a bhith a' faireachdainn aithreachas, 's dòcha gur e rud math a tha seo dhut.

Tha e gu mòr an urra ri mar a cho-dhùnas tu an suidheachadh seo a làimhseachadh.

5) Bidh thu ga h-ionndrainn air na meadhanan sòisealta

Faighnich na ceistean seo dhut fhèin:

• Mura h-eil thu ga h-iarraidh nad bheatha tuilleadh, carson a tha thu a’ cumail sùil air na pròifilean air-loidhne aice?
• Mura bheil thu ann an gaol leatha tuilleadh , carson a tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum air faicinn mar a tha i a’ dèanamh?

Tha iad sin a rèir choltaischan eil gnìomhan gun chron math dhut agus tha iad a’ nochdadh gum faodadh tu a bhith a’ faireachdainn aithreachas san àm ri teachd.

Ged a tha mi a’ tuigsinn nach urrainn dhut dìreach dìochuimhneachadh mu deidhinn thar oidhche, tha fios agam cuideachd gur e do mhì-chinnt a tha a’ toirt ort sgrùdadh a dhèanamh oirre pròifilean air-loidhne.

Is e an fhìrinn bhrùideil is dòcha gu bheil thu a’ laighe riut fhèin.

Dè tha thu ag innse dhut fhèin? Gu bheil thu dìreach feòrachail a bhith faicinn mar a dhèiligeas i ris a’ bhriseadh?

Gabh ris, ma phostas i òran gaoil, bidh thu a’ smaoineachadh sa bhad gur ann mu do dheidhinn a tha e. No, 's dòcha gu bheil thu ag iarraidh gum bi e mu do dheidhinn?

Tha an aon rud a' dol ma chuireas i dealbh dhith fhèin air an tràigh. Chan urrainn dhut cuideachadh ach beachd meadhanach a thoirt seachad mu dheidhinn a bhith a' faighinn deagh àm.

Mar sin, ma bha thu dha-rìribh a' fàgail a h-obrach, cumaibh cuimhne gur e droch chleachdadh a th' ann a bhith a' coimhead air na puist agus na dealbhan aice. gabh aithreachas.

6) Tha thu fhathast a' smaoineachadh mu deidhinn gnèitheasach

Tha pàirt cudromach aig pàirt gnè anns a' mhòr-chuid de dhàimhean.

Gu tric bidh e a' tachairt dha dithis a bhith co-chòrdail gu corporra agus faigh tlachd bho ghnè inntinn.

Ach, chan eil a bhith co-chòrdail gu corporra gu leòr airson dàimh fhallain a chumail a’ dol.

Tha mi cinnteach gu bheil fios agad air sin mu thràth, ach fuirich còmhla rium.

Ma tha thu fhathast ag iarraidh gnèitheasach air do shean-leannan, tha e a’ ciallachadh gum bi aithreachas ort gun caill thu i co-dhiù.

Gus an ruig thu an aon ìre de dhlùthsachd no co-chòrdadh gnèitheasach ri cuideigin eile, bidh i bidh air d' inntinn gu bràth.

Thepuing? Tha e àbhaisteach aithreachas a dhèanamh air a' phàirt seo dhen dàimh agad nam biodh ceimigeachd eadar an dithis agaibh.

A dh'aindeoin sin, cha bu chòir gur e seo an aon adhbhar airson fios a chur thuice a-rithist.

7 ) Tha thu air do shàrachadh le cianalas

Bha thu fhèin agus an nighean seo air leth math còmhla. Mar sin, dè thachair?

O chionn ghoirid, tha cuimhne agad air na h-amannan math a chuir thu seachad còmhla rithe. Tha cuimhn' agad cho tarraingeach 's a bha i agus cho math 's a bha an dithist agad.

Is tric a bhios tu a' ceangal blasad is fàilidhean rithe, agus glacaidh tu thu fhèin a' gàireachdainn gun adhbhar.

Faodaidh cianalas a bhith a' faireachdainn cus, gu h-àraidh ma tha thu a' strì ri faighinn seachad air a' bhriseadh.

Agus, mar as trice, bidh na tachartasan sin a' leantainn gu aithreachas sa bhad.

A bheil coltas nach robh i cho dona às dèidh a h-uile càil, an robh i?

Air eagal gu bheil thu cinnteach gun do rinn thu a’ ghairm cheart nuair a dh’fhàg thu i, agus gu bheil cianalas ort fhathast, is urrainn dhut smaoineachadh air cuimhne nach eil cho toilichte dìreach às deidh tè mhath.

Tha fios agam air seo oir is e seo rudeigin a dh’ fhiosraich mi fhìn o chionn ùine. A-rithist, bha rudeigin a chuidich mi gus faighinn thairis air na faireachdainnean àicheil sin a’ bruidhinn ri coidse dàimh proifeasanta bho Gaisgeach Dàimh.

Chuidich na beachdan a fhuair mi bhuapa mi a bhith a’ tuigsinn carson a bha mi a’ faireachdainn uamhasach le cianalas às deidh briseadh suas. Sin as coireach gu bheil mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhaibh cuideachd do chuideachadh le bhith a’ meòrachadh air na faireachdainnean agad agus a’ freagairt mus bi e ro fhadalach.

Cliog an seoairson tòiseachadh.

8) Chan eil boireannach sam bith a’ togail d’ ùidh

Cuiridh mi geall nach robh thu a’ smaoineachadh gum faodadh seo tachairt dhut!

A-nis gu bheil thu saor faighneachd do dhuine sam bith a-mach, thusa chan urrainn dhut duine a thogras tu a lorg. Is ìoranta, nach eil?

Nuair a bha thu dealasach a thaobh do sheana leannan, is tric a chitheadh ​​​​tu boireannaich tarraingeach ris an robh thu a’ faireachdainn gu robh feum agad bruidhinn riutha.

Air sgàth do sparradh, thàinig thu gu crìch ga goirteachadh agus 's dòcha gur e seo aon de na h-adhbharan a chuir thu a-mach i.

Dè a-nis, ge-tà? A bheil a h-uile boireannach brèagha a’ falach bhuat?

Tha am mìneachadh sìmplidh.

Dìreach às deidh briseadh-dùil, tha grunn fhireannaich nach urrainn boireannach sam bith eile a lorg a tha airidh air sgàth nach eil iad seachad air an fheadhainn a bha roimhe. - leannanan fhathast, neo leis gu bheil an t-eagal orra.

Tha Cobhair nas Fheàrr ga dhearbhadh:

“Dh’ fhaodadh an neo-chomas a bhith a’ faireachdainn tarraingeach do chuideigin a bhith mar thoradh air diofar fhactaran, a’ gabhail a-steach gnèitheachas, trom-inntinn no a dìth misneachd ann an comas cuideigin a thaghadh gu ciallach stèidhichte air fàilligeadh dàimh roimhe.”

Ann am faclan eile, ma tha thu a’ buntainn, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gum bu chòir dhut feuchainn nas duilghe a leigeil air falbh no ath-bheachdachadh air do co-dhùnadh a fàgail.

9) Chan eil i airson bruidhinn riut

Thathas a’ comhairleachadh boireannaich a h-uile ceangal a ghearradh le na seann leannanan aca ma tha iad dha-rìribh ag iarraidh faighinn seachad air a’ bhriseadh.

Chan e a-mhàin gun tachair seo dhut, ach faodaidh e a bhith na chomharra cuideachd gun tòisich thu aithreachas air na rinn thu nas luaithe.

Ach tha barrachd ann.Tha pìos comhairle eile ann a gheibh boireannaich gu tric nuair a tha iad airson an seann leannanan fhaighinn air ais.

Canar an Riaghailt Gun Luchd-conaltraidh ris agus is dòcha gu bheil thu air tuiteam dhan ribe aige.

Dè th’ ann Chan eil Cuir fios gu Rule uile mu dheidhinn?

Gu bunaiteach, tha an t-seann leannan agad a’ diùltadh a bhith a’ cleachdadh theacsaichean, fiosan fòn, puist-d is mar sin air adhart gus fios a chuir thugad. Chan eil i a’ dèanamh seo oir ’s ann mar sin a tha i dha-rìribh a’ faireachdainn.

Tha i a’ dèanamh seo gus do thàladh air ais thuice.

A bharrachd air an sin, tha cur an riaghailt seo gu math buannachdail dhi. Thoir sùil air an iùl fharsaing seo gus na gnìomhan aice a thuigsinn nas fheàrr.

Mar sin, ma tha an t-sàmhchair aice gad fhàgail mì-chofhurtail, 's dòcha gum bi aithreachas ort a fàgail agus a dhol air ais.

10) Chan urrainn dhut bruidhinn mu dheidhinn am briseadh

Tha mi cinnteach gu bheil fios aig cuid de do charaidean is buill den teaghlach agad mun bhriseadh-dùil. Ach, cia mheud dhiubh a tha eòlach air an fhiosrachadh sgoinneil?

Ma tha thu air fosgladh mu thràth mu na chaidh ceàrr nad dàimh agus carson a chuir thu romhpa falbh, faodaidh tu dearmad a dhèanamh air a’ phuing seo.

Ach, mura h-urrainn dhut bruidhinn mu dheidhinn no ma tha thu a’ faireachdainn gu math mì-chofhurtail nuair a thig e gu bhith a’ roinneadh mion-fhiosrachadh mu dheidhinn, dh’ fhaodadh gur ann air sgàth ‘s nach do ghabh thu ris gu tur.

A bheil e neònach, ceart?<1

Is e an rud, tha thu dìreach gad dhìon fhèin bho bhith air do ghoirteachadh. Sin as coireach nach eil a bhith a’ bruidhinn mun bhriseadh agad o chionn ghoirid am measg an fheadhainn as fheàrr leat.

Ged a tha seo a’ dèanamh ciall iomlan, tha e cuideachd a’ comharrachadh gu bheil aithreachas ort.

Gus a sheachnadh,bi cridhe-ri-cridhe leat fhèin agus comharraich na rudan a chumas tu bho bhith aig fois leis a’ cho-dhùnadh agad.

Dh’fhaodadh na ceistean seo cuideachadh:

• An robh fearg ort nuair a dh’fhalbh thu ?
• A bheil thu fhathast a’ smaoineachadh gu bheil dòchas ann cùisean a chàradh?

11) Tha do shean-charaid a’ gluasad air adhart

Gun dùil no nach eil, tha e coltach gu bheil do leannan a bhith a' gluasad air adhart.

Tha coltas math oirre, tha i a' dol a-mach tòrr, agus mu dheireadh fhuair i an obair sin a bha i ag iarraidh.

Ann an dòigh, tha thu toilichte air a son. Ach, tha thu cuideachd a' tòiseachadh a' faireachdainn a h-uile seòrsa de fhaireachdainnean eile.

A bheil thu eudmhor, neo brònach?

Ma dh'fhaicinn do shean-charaid toilichte dh'fhaodadh sin faireachdainnean aithreachais a bhrosnachadh cuideachd.<1

Is dòcha gum bu chòir dhut a bhith mar an duine ri thaobh agus gun do chòrd na h-amannan sona sin riut còmhla.

Ach, faodaidh tu fhathast a bhith gad mheas fhèin fortanach oir:

“Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil boireannaich dùbailte an t-aithreachas agus an tuilleadh imcheist agus cionta na fir às deidh dhaibh co-dhùnadh crìoch a chuir air an dàimh,” arsa Sherry Marshall, BSc, MAA.

Ann am faclan eile, gheibh thusa, mar dhuine, cuidhteas aithreachas, iomagain, agus cionta nas fhasa na 's urrainn do bhoireannach.

12) Tha thu sgìth de bhith a' partadh

Bha thu a' smaoineachadh gun rachadh deireadh-seachdain leisg à sealladh nad bheatha gu bràth, còmhla ri do leannan.

Ach, cha do thachair sin.

Smaoinich thu thu fhèin a’ dol gu pàrtaidh às deidh pàrtaidh agus a’ faighinn spòrs gu madainn. Às deidh na h-uile, tha thu òg, shunndach, misneachail, agus tha thu airidh air a bhith