فہرست کا خانہ
جب آپ کا اپنی گرل فرینڈ سے رشتہ ٹوٹ گیا تو آپ نے سوچا کہ آپ اس کے بغیر بہت بہتر ہوں گے۔
آپ ان تمام چیزوں کے بارے میں دن میں خواب دیکھ رہے تھے جو آپ اس کے آپ کو تنگ کیے بغیر کرنا چاہتے تھے۔
تاہم، چیزیں بدل گئی ہیں. اب آپ اسے چھوڑنے کے اپنے فیصلے پر سوال اٹھا رہے ہیں۔
کیا آپ نے اسے چھوڑنا غلط تھا؟ کیا آپ اس پر پچھتائیں گے؟
پڑھتے رہیں اور آپ کو پتہ چل جائے گا!
1) یہ پہلی بار نہیں ہے جب آپ کا رشتہ ٹوٹا ہو
کیا آپ نے اس سے رشتہ توڑ لیا ہے؟ ماضی میں، لیکن اب آپ کو لگتا ہے کہ چیزیں مختلف ہوں گی؟
مجھے آپ سے اس بات کا افسوس ہے، لیکن امکان ہے کہ آپ اس بار بھی اسے کھونے پر پچھتائیں گے۔
بھی دیکھو: ayahuasca کو دادی کیوں کہا جاتا ہے؟ حقیقی معنیمیں پتہ نہیں تم دونوں کے درمیان کیا ہوا؟ ہو سکتا ہے کہ آپ ایک بہت بڑی لڑائی میں پڑ گئے ہوں اور اب آپ اسے دیکھ کر برداشت نہیں کر سکتے۔
میں جو جانتا ہوں وہ یہ ہے کہ جیسے ہی آپ پرسکون ہو جائیں گے، یا آپ جو کرنا شروع کر دیں گے، آپ یقیناً چیزوں کو مختلف انداز میں دیکھیں گے۔ آپ نے سوچا کہ آپ واقعی چاہتے ہیں۔
میرا مطلب ہے، کیا پچھلی بار ایسا نہیں ہوا تھا؟
اس کے باوجود، پچھتاوے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ نے صحیح یا غلط فیصلہ کیا ہے۔
اس کے ساتھ ناطہ توڑنا ان 10 انتخابوں میں سے ایک ہو سکتا ہے جن پر آپ کو اب سے ایک دہائی تک پچھتاوا ہو گا، یا نہیں۔
آپ کی صورت حال کا نتیجہ معلوم کرنے کا کوئی یقینی طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ اس صورتحال سے پہلے گزر چکے ہیں تو آپ کو پچھتاوے کی توقع رکھنی چاہیے۔
2) آپ جانتے ہیں کہ آپ نے خرابی کی ہے
الزام تراشی کا کھیل کھیلنا یقینی طور پر کوئی تعمیری کام نہیں ہے۔ . لیکن، اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ نے کچھ کیا ہے۔مزہ۔
میں اس سے بحث نہیں کر سکتا!
لیکن، ایسا بھی نہیں ہوا۔
اگر آپ پہلے ہی پارٹی کرنے سے تھک چکے ہیں، تو یہ یقینی طور پر کوئی بات نہیں ہے۔ اچھی علامت۔
بریک اپ کے بعد ہر شخص کو خود کو مصروف رکھنا چاہیے۔ کچھ کرنا چھوڑنے میں مدد کرتا ہے۔
آپ کے معاملے میں، اگر ڈانس کرنا آپ کی ترجیحی فہرست میں سرفہرست تھا اور آپ آسانی سے اس سے بور ہو جاتے ہیں، تو آپ کو کچھ اور تلاش کرنا چاہیے۔
میں یہ کہنے کی وجہ یہ ہے کہ بصورت دیگر، ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی توجہ اپنی سابقہ گرل فرینڈ پر واپس کر دیں اور جلد ہی اسے چھوڑنے کے فیصلے پر پچھتاوا شروع کر دیں۔
13) آپ کے دوست ہمیشہ مصروف رہتے ہیں۔
اپنی سابق گرل فرینڈ کے ساتھ وقت گزارنے سے آپ کو لڑکوں کی بہت سی راتیں یاد آتی ہیں۔
لہذا، قدرتی طور پر، جیسے ہی آپ نے اسے چھوڑ دیا، آپ ان تک پہنچ گئے۔
آپ کی حیرت کی بات یہ ہے کہ وہ آپ کی توقع سے زیادہ مصروف تھے، ایک حقیقت جس نے آپ کو کسی اہم چیز کا احساس دلایا؛
لڑکے اتنے متحرک نہیں تھے جتنا آپ سوچ رہے تھے۔ درحقیقت، وقت گزر رہا تھا جب آپ اس کے ساتھ تھے۔
صرف اس وجہ سے کہ آپ کے دوست آپ کے خیال سے زیادہ مصروف ہیں اور وہ آپ کے ساتھ جتنی بار چاہیں گھوم نہیں سکتے، آپ کو اسے کھونے کا افسوس ہو سکتا ہے۔
کیوں؟
- کیونکہ آپ کے پاس اس کے بارے میں سوچنے کے لیے زیادہ وقت ہوگا۔
- کیونکہ وہ آپ کے ساتھ گھومنے پھرنے کے لیے ہمیشہ دستیاب رہتی تھی۔
- کیونکہ، آپ کے کہنے کے باوجود، وہ آس پاس رہنے میں مزہ آئی۔
کیا آپ کسی اور وجوہات کے بارے میں سوچ سکتے ہیں؟
14) آپ کو اب بھی پیار ہے۔اس کا
یہ آپ کے لیے ایماندار ہونے کا وقت ہے۔ میرا مطلب ہے، واقعی، واقعی ایماندار۔
کیا آپ اب بھی اس سے محبت کرتے ہیں؟
ہوسکتا ہے کہ آپ نے جس وجہ سے اسے چھوڑ دیا اس کا اس سے کوئی تعلق نہیں ہے، اور واضح طور پر، اس کے لیے آپ کے جذبات سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ .
بہت سے ایسے حالات ہیں جو آپ کے تعلقات کو مشکل بنا سکتے ہیں۔
میں جو کہنے کی کوشش کر رہا ہوں وہ یہ ہے کہ آپ کے پاس اس کے ساتھ تعلق ختم کرنے اور پھر بھی اس سے محبت کرنے کی 1000 وجوہات ہو سکتی ہیں۔
اگر یہ آپ ہیں، تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ مستقبل میں کسی وقت پچھتاوا محسوس کرنا ممکن ہے۔
معاملات کو مزید خراب کرنے کے لیے، اس قسم کے رومانوی پچھتاوے سے بچنے کا واقعی کوئی طریقہ نہیں ہے۔
آپ "صحیح شخص، غلط وقت" کے کلاسک کیس کا شکار ہو سکتے ہیں۔
15) آپ اس کے بارے میں خواب دیکھتے ہیں
آپ کو ٹوٹے ہوئے مہینوں ہو چکے ہیں، لیکن آپ برقرار ہیں۔ اس کے بارے میں خواب دیکھ رہے ہیں۔
جب آپ سوتے ہیں، وہ آپ کے خوابوں میں چھپ جاتی ہے اور خود کو بھولنا ناممکن بنا دیتی ہے۔
کیا آپ کا دماغ آپ پر چالیں چلا رہا ہے؟ مجھے ایسا نہیں لگتا!
میرے خیال میں یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ نے غلط کال کی ہے۔
میں آپ کو ایک چھوٹا سا راز بتانا چاہتا ہوں۔
جو شخص آپ کے خوابوں میں نظر آتا ہے وہ آپ کی روح کا ساتھی یا جڑواں شعلہ ہو سکتا ہے۔
صرف آپ کی روح کا باقی آدھا حصہ یا آپ کی روح کے خاندان سے تعلق رکھنے والی ایک روح ہی آپ کے ساتھ ٹیلی پیتھک طریقے سے بات چیت کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔
درحقیقت، آن اور آف رشتے جڑواں شعلوں کی طرح ہیںوہ آپ کو کیا بتانے کی کوشش کر رہی ہے۔
میں نے اسے چھوڑ دیا اور مجھے افسوس ہوا، اب کیا؟
اس سے پہلے کہ آپ کوئی اور فیصلہ کریں، اپنے جذبات کا دوبارہ تجزیہ کرنے کے لیے وقت نکالیں۔
صرف اس لیے کہ آپ مندرجہ بالا علامات میں سے کچھ سے متعلق ہوسکتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا اسے چھوڑنے کا فیصلہ غلط تھا۔
افسوس کا احساس سب سے برا ہوتا ہے۔ اس کے باوجود، آپ کے لیے اس کے ساتھ دوبارہ اکٹھے ہونے کی واحد وجہ یہ نہیں ہونی چاہیے۔
بالآخر، آپ وہ ہیں جو جانتے ہیں کہ آپ دونوں کے درمیان کیا ہوا ہے اور اگر آپ اسے ٹھیک کرنے کے قابل اور تیار ہیں چیزیں۔
جس سے اسے تکلیف ہوئی، آپ اس کے بارے میں مجرم محسوس کر سکتے ہیں۔عام طور پر، جب آپ سے کوئی غلطی ہوتی ہے، تو آپ اس کے لیے معذرت خواہ ہوتے ہیں۔ تاہم، اب آپ اس لیے نہیں کر سکتے کہ آپ نے اسے چھوڑ دیا، یا آپ اس لیے نہیں کریں گے کہ آپ کو لگتا ہے کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑے گا۔
یہاں یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ اسے کھونے پر پچھتائیں گے۔
اگرچہ جرم اور پچھتاوا دو الگ الگ چیزیں ہیں، لیکن وہ ایک دوسرے سے بہت قریب سے جڑے ہوئے ہیں۔
بنیادی طور پر، دونوں کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو کسی ایسے کام کے لیے موردِ الزام ٹھہراتے ہیں جو آپ نے کیا یا نہیں کیا اور آپ حیران ہیں کہ کیسے اگر آپ مختلف طریقے سے کام کرتے تو چیزیں ہوسکتی ہیں۔
تاہم، روشن پہلو پر ایک نظر ڈالیں:
"یہ دیکھتے ہوئے کہ جرم کا احساس کتنا تکلیف دہ ہوسکتا ہے، یہ معافی مانگنے کی مضبوط ترغیب فراہم کرسکتا ہے، سائیکالوجی ٹوڈے کے ایک مصنف کا کہنا ہے کہ غلط کو درست کریں یا اس کی تلافی کریں، اور ذمہ داری سے برتاؤ کریں۔
دوسرے لفظوں میں، اگر آپ احساس جرم کی بنیاد پر اسے کھونے پر پچھتائیں گے، تب بھی ایسی چیزیں موجود ہیں جو آپ کو آپ کی غلطیوں کو ٹھیک کرنے یا ان احساسات پر قابو پانے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
میں نے حال ہی میں آپ کی سابق گرل فرینڈ کو واپس لانے کے 17 طریقوں کے بارے میں ایک بہت ہی مفید مضمون دریافت کیا ہے جو کبھی ناکام نہیں ہوتے۔ اگر آپ کبھی بھی اسے واپس لانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو میں اسے پڑھنے کی تجویز کرتا ہوں۔
3) آپ پہلے ہی اکیلے محسوس کرتے ہیں
اسے تسلیم کریں۔ آپ کو اتنی جلدی تنہائی محسوس کرنے کی توقع نہیں تھی۔ درحقیقت، آپ کو بالکل بھی تنہا محسوس کرنے کی توقع نہیں تھی۔
اس کے بارے میں سوچیں، آپ کے پاس بہت سے منصوبے تھے اور آپ واقعی ان کے بارے میں پرجوش تھے۔
تو، کیاہوا؟
سوشیالوجسٹ رابرٹ ایس ویس کے پاس آپ کے لیے جوابات ہیں۔ اس کی تحقیق کے مطابق، آپ کے پاس 6 بنیادی سماجی ضروریات سے کم نہیں ہیں جنہیں تنہا محسوس کرنے سے بچنے کے لیے پورا کرنا ضروری ہے:
- ملحقہ
- سماجی انضمام
- پرورش
- قدر کی یقین دہانی
- قابل اعتماد اتحاد کا احساس
- تناؤ والے حالات میں رہنمائی۔
اب، اپنے آپ سے یہ پوچھیں، ان میں سے کتنی ضروریات ہیں آپ کی سابقہ گرل فرینڈ سے ملاقات ہوئی؟
ہاں، میں نے ایسا سوچا۔ اس لیے، اگر آپ پہلے ہی تنہا محسوس کر رہے ہیں، تو آپ پچھتاوے کے احساس کے ایک قدم اور بھی قریب ہو سکتے ہیں۔
اگرچہ، حوصلہ شکنی نہ کریں۔ یقینی طور پر، اس نے آپ کی زیادہ تر ضروریات کو پورا کیا، لیکن کسی چیز نے آپ کو دور کرنے پر مجبور کردیا۔
اس دوران، آپ کو تنہائی یا پچھتاوے کو یہ معلوم کرنے کی راہ میں رکاوٹ نہیں بننے دینا چاہیے کہ آپ نے اسے چھوڑنے کا فیصلہ کیا ہے۔
کیا اس نے آپ کو غیر ضروری محسوس کیا؟
کیا آپ کے جذبات اس کے لیے زبردست تھے؟
اگر آپ کے جوابات مثبت ہیں، تو شاید آپ کو کسی پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ سے بات کرنے پر غور کرنا چاہیے جو تنہائی کے اس احساس پر قابو پانے میں آپ کی مدد کرے گا۔
ریلیشن شپ ہیرو وہ جگہ ہے جہاں مجھے ایک خصوصی کوچ ملا جس نے میرے مشکل ترین وقت میں میری مدد کی۔ ان کے ذاتی مشورے نے مجھے یہ سمجھنے میں مدد کی کہ میں آخر کار تنہا نہیں ہوں۔
نتیجے کے طور پر، میں نے مقابلہ کرنے کی مؤثر حکمت عملی تیار کی اور اپنے تعلقات کو بچایا۔
لہذا، اگر آپ پہلے سے ہی تنہا محسوس کرنے لگے ہیں، تو شاید آپ کو ان تک بھی پہنچنا چاہیے۔
یہاں کلک کریں۔ان کو چیک کرنے کے لیے
4) آپ بری عادتیں اٹھانا شروع کر دیتے ہیں
کیا آپ پہلے ہی 4 پاؤنڈ بڑھ چکے ہیں حالانکہ آپ اپنی سابقہ گرل فرینڈ کے ہر وقت فون کیے بغیر جم جانے کا ارادہ کر رہے تھے؟
کیا آپ ہر روز شراب پینے کے عادی ہیں کیونکہ آپ کے پاس کرنے کے لیے اس سے بہتر کچھ نہیں ہے؟
ٹھیک ہے، شاید مجھے اندازہ نہیں تھا کہ آپ کس بری عادت میں مبتلا ہو گئے ہیں، لیکن مجھے لگتا ہے کہ آپ دیکھتے ہیں کہ میں کہاں جا رہا ہوں۔ اس کے ساتھ۔
جب آپ دونوں اکٹھے تھے، آپ جب تک چاہیں اپنی کلیوں کے ساتھ گھومنے پھرنے یا آخر میں FIFA 22 کھیلنے کے خواب دیکھتے تھے۔
اب جب کہ آپ یہ سب کر سکتے ہیں۔ ، وہ آپ سے زیادہ اپیل نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے، آپ خود کو تباہ کن رویہ اختیار کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
جبکہ میں آپ کو یہ بتاتے ہوئے معذرت خواہ ہوں کہ یہ اس بات کی علامت ہے کہ پچھتاوے قریب ہیں، میں اسی وقت خوش بھی ہوں۔
کیوں ? کیونکہ "افسوس کا درد دوبارہ توجہ مرکوز کرنے اور اصلاحی اقدام اٹھانے یا ایک نئی راہ پر گامزن ہو سکتا ہے،" میلانی گرینبرگ، پی ایچ ڈی، ماہر نفسیات، مصنف، مقرر کہتی ہیں۔ ندامت محسوس کرنے کے لیے، یہ درحقیقت آپ کے لیے ایک اچھی چیز ہو سکتی ہے۔
یہ واقعی اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اس صورتحال سے نمٹنے کا فیصلہ کیسے کرتے ہیں۔
5) آپ سوشل میڈیا پر اس کا پیچھا کرتے ہیں
اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں:
- اگر آپ اسے اپنی زندگی میں مزید نہیں چاہتے ہیں، تو آپ اس کے آن لائن پروفائلز کو کیوں چیک کرتے رہتے ہیں؟
- اگر آپ کو اب اس سے محبت نہیں ہے آپ کو یہ دیکھنے کی ضرورت کیوں محسوس ہوتی ہے کہ وہ کیسا کر رہی ہے؟
یہ بظاہربے ضرر حرکتیں آپ کے لیے اچھی نہیں ہیں اور وہ اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ آپ مستقبل میں پچھتاوا محسوس کر سکتے ہیں۔
اگرچہ میں سمجھتا ہوں کہ آپ اسے راتوں رات بھول نہیں سکتے، لیکن میں یہ بھی جانتا ہوں کہ یہ آپ کی غیر فیصلہ کن پن ہے جس کی وجہ سے آپ اسے چیک کر رہے ہیں۔ آن لائن پروفائلز۔
سچائی یہ ہے کہ آپ خود سے جھوٹ بول رہے ہیں۔
آپ اپنے آپ کو کیا کہہ رہے ہیں؟ کہ آپ صرف یہ دیکھنے کے لیے متجسس ہیں کہ وہ بریک اپ سے کیسے نمٹتی ہے؟
یہ تسلیم کریں، اگر وہ محبت کا گانا پوسٹ کرتی ہے، تو آپ کو فوراً لگتا ہے کہ یہ آپ کے بارے میں ہے۔ یا، شاید آپ چاہتے ہیں کہ یہ آپ کے بارے میں ہو؟
اگر وہ ساحل سمندر پر اپنی تصویر شامل کرتی ہے تو ایسا ہی ہوتا ہے۔ آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن اس کے اچھا وقت گزارنے کے بارے میں کوئی معمولی تبصرہ نہیں کر سکتے۔
بھی دیکھو: اپنے خیالات سے خود کو الگ کرنے کے 10 آسان اقداماتلہذا، اگر آپ اسے چھوڑنے میں سنجیدہ تھے، تو ذہن میں رکھیں کہ اس کی پوسٹس اور تصویروں کو دیکھنا ایک بری عادت ہے جس کی وجہ سے ہوسکتا ہے افسوس کرنا۔
6) آپ اب بھی اس کے جنسی تعلق کے بارے میں سوچ رہے ہیں
زیادہ تر رشتوں میں جنسی حصہ اہم کردار ادا کرتا ہے۔
اکثر ایسا ہوتا ہے کہ دو افراد جسمانی طور پر ہم آہنگ اور دماغی جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہوں۔
تاہم، صحت مند تعلقات کو جاری رکھنے کے لیے جسمانی طور پر ہم آہنگ ہونا کافی نہیں ہے۔
مجھے یقین ہے کہ آپ کو پہلے سے ہی معلوم ہے، لیکن میرے ساتھ رہیں۔
0 ہمیشہ آپ کے ذہن میں رہے گا۔نقطہ؟ اگر آپ دونوں کے درمیان کیمسٹری تھی تو آپ کے تعلقات کے اس حصے پر افسوس کرنا معمول ہے۔
اس کے باوجود، اس سے دوبارہ رابطہ کرنے کی واحد وجہ یہ نہیں ہونی چاہیے۔
7 ) آپ پرانی یادوں سے مغلوب محسوس کرتے ہیں
آپ اور یہ لڑکی ایک ساتھ بہت اچھے تھے۔ تو، کیا ہوا؟
حال ہی میں، آپ اس کے ساتھ گزارے اچھے وقتوں کو یاد کرتے رہتے ہیں۔ آپ کو یاد ہے کہ وہ کتنی دلکش تھی اور آپ دونوں نے کتنا مزہ کیا بریک اپ پر قابو پانے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں۔
اور اکثر ایسا نہیں ہوتا کہ یہ ایپی سوڈ فوری پچھتاوے کا باعث بنتے ہیں۔
ایسا لگتا ہے کہ وہ اتنی بری نہیں تھی، کیا وہ؟
0میں یہ جانتا ہوں کیونکہ یہ وہ چیز ہے جس کا میں نے کچھ عرصہ پہلے خود تجربہ کیا تھا۔ ایک بار پھر، ایسی چیز جس نے مجھے ان منفی احساسات پر قابو پانے میں مدد کی وہ ریلیشن شپ ہیرو کے پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ سے بات کر رہی تھی۔
0 اس لیے مجھے لگتا ہے کہ وہ آپ کو اپنے جذبات کی عکاسی کرنے اور بہت دیر ہونے سے پہلے ردعمل ظاہر کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔یہاں کلک کریںشروع کرنے کے لیے
8) کوئی عورت آپ کی دلچسپی نہیں پیدا کرتی
میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ کو نہیں لگتا کہ آپ کے ساتھ ایسا ہوسکتا ہے!
اب جب کہ آپ کسی سے بھی پوچھنے کے لیے آزاد ہیں، آپ اپنی پسند کے کسی کو نہیں مل سکتا۔ ستم ظریفی ہے، ہے نا؟
جب آپ اپنی سابقہ گرل فرینڈ کے ساتھ وابستگی رکھتے تھے، آپ نے اکثر پرکشش خواتین کو دیکھا جن سے آپ بات کرنے پر مجبور محسوس کرتے تھے۔ اسے تکلیف پہنچا رہی تھی اور شاید یہی ایک وجہ تھی جس کی وجہ سے آپ نے اسے پھینک دیا تھا۔
اب کیا؟ کیا تمام خوبصورت عورتیں آپ سے چھپا رہی ہیں؟
وضاحت آسان ہے۔
بریک اپ کے فوراً بعد، بہت سے مرد کسی دوسری عورت کو مطلوبہ نہیں پاتے کیونکہ وہ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہوتے -گرل فرینڈز ابھی تک، یا اس وجہ سے کہ وہ خوفزدہ ہیں۔
بہتر مدد اس کی تصدیق کرتی ہے:
"کسی کی طرف کشش محسوس کرنے میں ناکامی مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے، بشمول جنسیت، ڈپریشن، یا پچھلے رشتے کی ناکامی کی بنیاد پر کسی کو دانشمندی سے منتخب کرنے کی صلاحیت میں اعتماد کا فقدان۔
دوسرے لفظوں میں، اگر آپ تعلق رکھتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کو یا تو اسے جانے دینے کے لیے زیادہ کوشش کرنی چاہیے یا اپنے بارے میں دوبارہ غور کرنا چاہیے۔ اسے چھوڑنے کا فیصلہ۔
9) وہ آپ سے بات نہیں کرنا چاہتی
خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنے سابق بوائے فرینڈ کے ساتھ تمام تعلقات منقطع کر لیں اگر وہ واقعی بریک اپ پر قابو پانا چاہتی ہیں۔
یہ نہ صرف آپ کے ساتھ ہو سکتا ہے، بلکہ یہ اس بات کی علامت بھی ہو سکتی ہے کہ آپ جلد ہی اپنے کیے پر پچھتانا شروع کر دیں گے۔
لیکن اور بھی بہت کچھ ہے۔ایک اور مشورہ ہے جو خواتین کو اکثر تب ملتا ہے جب وہ اپنے سابق بوائے فرینڈز کو واپس لانا چاہتی ہیں۔
اسے رابطہ نہ کرنے کا اصول کہا جاتا ہے اور ہو سکتا ہے آپ اس کے جال میں پھنس گئے ہوں۔
نہیں کیا ہے رابطہ اصول سب کے بارے میں؟
بنیادی طور پر، آپ کی سابقہ گرل فرینڈ آپ سے رابطہ کرنے کے لیے ٹیکسٹ، فون کالز، ای میلز وغیرہ استعمال کرنے سے گریز کرتی ہے۔ وہ ایسا نہیں کر رہی کیونکہ وہ واقعی ایسا ہی محسوس کرتی ہے۔
وہ آپ کو اپنی طرف راغب کرنے کے لیے ایسا کر رہی ہے۔
اس کے علاوہ، اس اصول کو لاگو کرنا اس کے لیے واقعی فائدہ مند ہے۔ اس کے اعمال کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے اس جامع گائیڈ کو دیکھیں۔
لہذا، اگر اس کی خاموشی آپ کو بے چین کر رہی ہے، تو آپ اسے چھوڑ کر واپس چلے جائیں گے۔
10) آپ اس کے بارے میں بات نہیں کر سکتے۔ بریک اپ
مجھے یقین ہے کہ آپ کے کچھ دوست اور خاندان کے افراد بریک اپ کے بارے میں جانتے ہیں۔ لیکن، ان میں سے کتنے لوگوں کو خونریزی کی تفصیلات معلوم ہیں؟
اگر آپ پہلے ہی اس بارے میں کھل کر بتا چکے ہیں کہ آپ کے تعلقات میں کیا غلط ہوا ہے اور آپ نے کیوں چھوڑنے کا فیصلہ کیا ہے، تو آپ اس نکتے کو نظر انداز کر سکتے ہیں۔
تاہم، اگر آپ اس کے بارے میں بات نہیں کر سکتے ہیں یا جب آپ اس کے بارے میں تفصیلات شیئر کرنے کی بات کرتے ہیں تو آپ کو بہت زیادہ تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ نے اسے پوری طرح سے قبول نہیں کیا ہے۔
عجیب لگتا ہے، ٹھیک ہے؟
بات یہ ہے کہ آپ صرف اپنے آپ کو تکلیف محسوس کرنے سے بچا رہے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کے حالیہ بریک اپ کے بارے میں بات کرنا آپ کے پسندیدہ میں شامل نہیں ہے۔
جبکہ یہ مکمل معنی رکھتا ہے، لیکن یہ پچھتاوے کے احساس کی طرف بھی اشارہ کرتا ہے۔
اس سے بچنے کے لیے،اپنے آپ کے ساتھ دل سے دل رکھیں اور ان چیزوں کی نشاندہی کریں جو آپ کو اپنے فیصلے سے پرامن رہنے سے روکتی ہیں۔
ان سوالات میں مدد مل سکتی ہے:
- جب آپ چلے گئے تو کیا آپ ناراض تھے ?
- کیا آپ کو اب بھی لگتا ہے کہ چیزوں کو ٹھیک کرنے کی امید ہے؟
11) آپ کی سابق گرل فرینڈ آگے بڑھ رہی ہے
غیر متوقع طور پر یا نہیں، آپ کی سابق گرل فرینڈ لگتا ہے آگے بڑھنے کے لیے۔
وہ بہت اچھی لگ رہی ہے، بہت باہر جاتی ہے، اور آخر کار اسے وہ کام مل گیا جو وہ چاہتی تھی۔
ایک طرح سے، آپ اس کے لیے خوش ہیں۔ لیکن، آپ کو ہر طرح کے دوسرے جذبات بھی محسوس ہونے لگے ہیں۔
کیا آپ حسد کرتے ہیں، یا غمگین ہیں؟
اپنی سابق گرل فرینڈ کو خوش دیکھنا بھی پشیمانی کے جذبات کو متحرک کر سکتا ہے۔
شاید آپ کو اس کے ساتھ والا آدمی ہونا چاہیے تھا اور آپ کو ان خوشگوار لمحات کو ایک ساتھ گزارنا چاہیے تھا۔
لیکن، آپ پھر بھی اپنے آپ کو خوش قسمت سمجھ سکتے ہیں کیونکہ:
"تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین میں دوگنا اپنے رشتے کو ختم کرنے کا فیصلہ کرنے کے بعد مردوں کے مقابلے میں پچھتاوا اور زیادہ پریشانی اور جرم،" شیری مارشل، بی ایس سی، ایم اے اے کہتی ہیں۔
دوسرے لفظوں میں، آپ، ایک مرد کے طور پر، پچھتاوے، پریشانی، اور ایک عورت سے زیادہ آسانی سے جرم۔
12) آپ پارٹی کر کے تھک چکے ہیں
آپ نے سوچا تھا کہ سست ویک اینڈ آپ کی سابقہ گرل فرینڈ کے ساتھ ہمیشہ کے لیے آپ کی زندگی سے غائب ہو جائیں گے۔
لیکن، ایسا نہیں ہوا۔
آپ نے خود کو پارٹی کے بعد پارٹی میں جانے اور صبح تک مزے کرنے کا تصور کیا۔ بہر حال، آپ جوان، توانا، پراعتماد ہیں، اور آپ اس کے مستحق ہیں۔
