বিষয়বস্তুৰ তালিকা
প্ৰশংসা পোৱাটো বৰ ভাল আৰু উৎসাহজনক অনুভৱ কৰিব পাৰে — কেতিয়াবা। সেই সময়ত আপোনাৰ সহকৰ্মী বা পৰিয়ালৰ সদস্যই কটু সুৰত কয়, “ভাল কাম, সৰু ল’ৰা!” বা “আপুনি নিশ্চিত নেকি যে আপুনি সেই চাকৰিটোত বহুত উপাৰ্জন কৰিব?”
লাজ লগা মানুহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন, মনোবলহীন আৰু সামগ্ৰিকভাৱে হতাশাজনক হ'ব পাৰে।
আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত বিস্ফোৰণ কৰাৰ আগতে, ই হ'ব পাৰে প্ৰথমে তেওঁলোকে কিয় এনে আচৰণ কৰে সেয়া বুজিবলৈ সহায়ক হওক।
তেনেকৈ, আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে সম্ভৱপৰ উত্তম ধৰণেৰে সন্মুখীন হ'ব পাৰে: সন্মান আৰু দয়ালুভাৱে, তেওঁলোকৰ স্তৰলৈ নমাই নহয়।
গতিকে ইয়াত আনে আপোনাক হেয়জ্ঞান কৰাৰ ১২টা সম্ভাৱ্য কাৰণ উল্লেখ কৰা হৈছে, আৰু সেইবোৰ কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে।
১.তেওঁলোকে নিজৰ নিৰাপত্তাহীনতা লুকুৱাই ৰাখিছে
মানুহে আনৰ ওপৰত হেয় কথা কোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে কাৰণ তেওঁলোকৰ এটা... নিৰাপত্তাহীনতা তেওঁলোকে লুকুৱাব লাগিব।
তেওঁলোকে হয়তো এই কথাটোত ক্ষোভিত হৈছিল যে তেওঁলোকে কেতিয়াও আপোনাৰ দৰে প্ৰমোচন পাব পৰা নাছিল বা বছৰ ভাল অনুগ্ৰহৰ সৈতে সোমাব পৰা নাছিল।
গতিকে আপোনাক এটা দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰকৃত অভিনন্দন অভিবাদন, তেওঁলোকে হয়তো ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে এটা বেকহেণ্ড প্ৰশংসা দিব যেনে, “মই বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰো যে বছে ইমান কম অভিজ্ঞতা থকা কোনোবা এজনক চাকৰিটো দিছিল! সেইটো তেওঁলোকৰ বাবে অতি সাহসী।’
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক লাজ কৰে, তেতিয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল ব্যক্তিগতভাৱে লোৱাটো।
ভিতৰত ব্যক্তিজনে হয়তো কেৱল আপোনাৰ চাৰিওফালে অস্বস্তি অনুভৱ কৰি আছে।<১><০>তেওঁলোকে নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিলে আপোনাক তেনেকৈ কোৱাৰ কোনো কাৰণ নাথাকিলহেঁতেনইতিমধ্যে।
নিম্নতাপূৰ্ণ হোৱাটোৱেই হৈছে তেওঁলোকৰ অভাৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায়, প্ৰত্যক্ষভাৱে সন্মুখীন হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে।
2. তেওঁলোকে নিজকে অতি উচ্চভাৱে চিন্তা কৰে
হয়তো তেওঁলোকে কোনো সুপৰিচিত বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা স্নাতক ডিগ্ৰী লাভ কৰিছে বা আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ব্ৰেণ্ডৰ সৈতে কাম কৰিছিল।
এই অভিজ্ঞতাৰ বাবে তেওঁলোকে হয়তো আনতকৈ শ্ৰেষ্ঠ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
তেওঁলোকে হয়তো নিজৰ গল্পত মানুহৰ নাম ড্ৰপ কৰি গুচি যাব, “অ’ এইটোৱে মোক লিঅ’নাৰ্ডো ডিকেপ্ৰিঅ’ৰ সৈতে কথা পতা সময়ৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে...”
তেওঁলোকে এই অভিজ্ঞতাবোৰ সত্য হওক বা নহওক, সামাজিক ক্ষেত্ৰত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে পৰিস্থিতিসমূহক আনতকৈ অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ যেন দেখাবলৈ লিভাৰেজ হিচাপে লোৱা হয়।
See_also: কোনোবাই আপোনাক হেৰুৱাই পেলোৱাৰ ১১টা আধ্যাত্মিক লক্ষণতেওঁলোকে ইয়াক নিজৰ ইগো ফুলাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে। যেতিয়া এনেকুৱা হয়, তেতিয়া চকু দুটা বেছি গুটিয়াই নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক।
এই পৰিস্থিতিত আপুনি ইতিবাচক বা নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিবলৈ বাধ্য নহয়।
মাত্ৰ মনত ৰাখিব যে ভাল হ'ব আৰু যদি আছে তেন্তে একো নক'ব লেখিকা টিম ফাৰ্গোৱে এবাৰ লিখাৰ দৰে, “অহংকাৰ হৈছে নিৰাপত্তাহীনতাৰ ছদ্মবেশ।”
3. তেওঁলোকে মনোযোগ বিচাৰে...
এটা কাহিনীৰ মাজতে এজন লাজ লগা ব্যক্তিয়ে হয়তো ফুচফুচাই ক’ব, “অ’ সেইটোৱে মোক সেই সময়ৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে যেতিয়া মই ক্ৰুজ জাহাজত উঠিছিলো...” তেওঁলোকে লগে লগে তেওঁলোকৰ... নিজৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া।
তেওঁলোকে আনক জোকাই থাকিব পাৰে যে তেওঁলোকে শ্বেয়াৰ কৰিব বিচৰা কিবা এটাৰ বিষয়ে সুধিব।
তেওঁলোকে নতুন জোতাযোৰ দেখুৱাই ঘূৰি ফুৰিব, আৰু ক'ব, “হুপছ, ডন'। টি মোৰ নতুন জোতাবোৰ লেতেৰা কৰিব বিচাৰো” আনকি যেতিয়া কোনেও এই বিষয়ে সোধা নাই
তেওঁলোকৰ অভিজ্ঞতাক বৈধ কৰিবলৈ মনোযোগ দিয়াৰ প্ৰয়োজন।
যদি তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে আপুনি ইচ্ছুক নহ'লে কথোপকথনটো আৰু আগুৱাই নিয়াৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈয়ে তেওঁলোকক মুক্তভাৱে স্বীকাৰ কৰিব পাৰে।
4...বা তেওঁলোকে চৰ্চাৰ পৰা ওলাই আহিব বিচাৰে
নিজৰ ভুল আৰু অভাৱ লুকুৱাবলৈ কৌশল হিচাপে তেওঁলোকে হয়তো আন এজনৰ দোষক উজ্জ্বল কৰি তুলিব পাৰে।
তেওঁলোকে গুজৱ আৰু মিছা কথা বিয়পাই দিয়ে মানুহক তেওঁলোকৰ সৈতে জড়িত নহয় আন এটা বিষয়ৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ব্যস্ত ৰাখিবলৈ।
যেতিয়া এনেকুৱা হয়, আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে মুখামুখি হ'বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
তেওঁলোকৰ দোষবোৰ উত্থাপন কৰক, আৰু তেওঁলোকক ঠাই দিয়ক নিৰাপদে নিজৰ ভুল স্বীকাৰ কৰিবলৈ।
তেওঁলোকে কেৱল ভয় খোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।
5. তেখেতে আপোনাক ঈৰ্ষা কৰে
এছ'চিয়েট এটেণ্ডিং চিকিৎসক ফ্ৰেংক নিনিভাগীয়ে এবাৰ লিখিছিল, “Condescension is manifest envy.”
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ নতুন গাড়ীখন লৈ পাৰ্টিত উপস্থিত হয় যাৰ বাবে আপুনি গৌৰৱ কৰে, তেওঁলোকে হয়তো ক’ব পাৰে, “মই আচৰিত হৈছো যে আপুনি ইয়াৰ সামৰ্থ্য আছে!”
পিছফালৰ প্ৰশংসাই তেওঁলোকে প্ৰকৃততে অনুভৱ কৰা কথাখিনি লুকুৱাই ৰাখে: “মোৰ এনে এখন গাড়ী থাকিলে ভাল আছিল।”
কেতিয়া... কোনোবাই আপুনি অৰ্জন কৰা কিবা এটাৰ বিষয়ে আপোনাক লাজ দিছে, অলপ সময়ৰ বাবে থমকি ৰওক।
আপুনি প্ৰতিফলিতভাৱে লোৱাৰ দৰে ব্যক্তিগতভাৱে লোৱাৰ আগতে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ কথা ভাবি চাওক।
নিজকে সুধিব যে তেওঁলোকে কিয় ল'ব আপোনাৰ প্ৰতি তেনেকুৱাই হওক।
মমতা আৰু সহানুভূতি দেখুৱাই আপোনাক ক্ষতি অনুভৱ নকৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু লগতে সন্মানীয় হৈ থাকিব পাৰে।
6. তেওঁলোকে আৱেগিকভাৱে কৰিব নোৱাৰে৷সংযোগ কৰক
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে মুকলিকৈ কয়, তেওঁলোকে অসহায় সঁহাৰি দিব পাৰে। তেওঁলোকে ক’ব, “অ’, দুখ নকৰিবা।
আপুনি ভাগ্যৱান হোৱা উচিত।
আপুনি জানেনে যে আপুনি যি সুযোগ পাইছে, সেই সুযোগ কিমান মানুহৰ কেতিয়াও নাছিল?” ই বাতিল অনুভৱ কৰিব পাৰে।
এইটো হ'ব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকৰ সহানুভূতিৰ আৱেগিক ক্ষমতাৰ অভাৱ।
এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে উচ্চ আৰ্থ-সামাজিক শ্ৰেণীৰ লোকৰ সহানুভূতি কম হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
সেইবাবেই ধনীসকলে নিজৰ এখন পৃথিৱীত জীয়াই থকা যেন অনুভৱ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে; তেওঁলোক আনৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ থাকে।
যেতিয়া এনেকুৱা হয়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ প্ৰচেষ্টাক চিনি পাবলৈ চেষ্টা কৰক যাতে তেওঁলোকে অন্ততঃ আপোনাক সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
7. তেওঁলোক দুৰ্বল হোৱাত আৰামদায়ক নহয়
এটা অধ্যয়নত উল্লেখ কৰা হৈছে যে মানুহে কৌতুক আৰু হাস্যৰসক মোকাবিলা কৰাৰ ব্যৱস্থা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
তেওঁলোকে হাঁহিৰ ফালে মুখ কৰে যিটো তেওঁলোকে হ’ব পৰা অস্বস্তিকৰ আৱেগবোৰ লাঘৱ কৰাৰ উপায় হিচাপে লয় be feeling.
হয়তো condescending ব্যক্তিজনে তেওঁলোকৰ জীৱনত এনেকুৱা কিবা এটা কষ্টকৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে যাৰ বিষয়ে আপুনি একো নাজানে।
তেওঁলোকে আনক ব্ৰেক আপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় হিচাপে হেয়জ্ঞান কৰে, the আপোনজনক হেৰুৱা, ঘৰত তৰ্ক আৰু মানসিক চাপ। আপুনি কেতিয়াও নাজানে।
এই কাৰণেই আপুনি যাক লগ পায় তেওঁক সন্মান আৰু দয়াৰে কাষ চাপিব পৰাটো সদায় গুৰুত্বপূৰ্ণ।
8. তেওঁলোকে আপোনাক তুচ্ছজ্ঞান কৰে
এয়া সম্ভৱ যে তেওঁলোকে এতিয়াও বুজি পোৱা নাই যে আপুনি কি কৰিবলৈ সক্ষম।
তেওঁলোকে নাজানে যে আপুনি প্ৰকৃততে পাকঘৰত কিমান দক্ষ, গতিকে তেওঁলোকে আপোনাক কথা পাতিব পাৰে through aৰেচিপি সঁচাকৈয়ে লাহে লাহে, যেন তেওঁলোকে শিশুৰ লগত কথা পাতিছে।
See_also: প্ৰতাৰণা কৰাৰ ১৩টা আধ্যাত্মিক লক্ষণ বেছিভাগ মানুহেই হেৰুৱাই পেলায়আনকি তেওঁলোকে আপোনাক সৰু সৰু পোহনীয়া জন্তুৰ নামো মাতিব পাৰে যেনে, “Way to go, champ.” যদিও আপুনি দুয়োজনেই ইতিমধ্যে বহুত ডাঙৰ হৈছে।
এইটো এক ধৰণৰ লাজক যিটো কিছুমানে প্ৰায়ে আদৰণি জনায়, আচলতে। মাইকেলে
জৰ্ডানে ব্যক্তিগতভাৱে মন্তব্য লোৱাৰ কাহিনী আছে, আৰু তাৰ পিছত ইয়াক ইন্ধন হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি ক’ৰ্টত আৰু ভাল প্ৰদৰ্শন কৰে।
যদি কোনোবাই আপোনাৰ দক্ষতা আৰু আবেগক স্পষ্টভাৱে তুচ্ছজ্ঞান কৰিছে, তেন্তে নকৰিব
জীৱন আৰু আপোনাৰ কেৰিয়াৰত ভাল হ'বলৈ ইয়াক ইন্ধন হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰক। ই আপোনাক তেওঁলোকক ভুল প্ৰমাণ কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিয়ক।
9. তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোক এজন কৰ্তৃপক্ষ
তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকৰ মতামতেই যিকোনো বিষয়ৰ চূড়ান্ত শব্দ।
তেওঁলোকে হয়তো ৰাজনীতি বুজি নোপোৱাকৈয়ে কোনো ৰাজনৈতিক ব্যক্তিৰ ওপৰত মন্তব্য দিব, কেৱল তেনেকৈয়ে ওলাই আহিবলৈ আপডেট কৰা হৈছে।
এই কাৰণেই আপুনি আপোনাক পৰামৰ্শও নিবিচাৰিলেও প্ৰায়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
যদিও কিছুমান দিশত তেওঁলোক অধিক বুদ্ধিমান হ'ব পাৰে, তথাপিও ইয়াক অযুক্তিকৰভাৱে লোৱাটো কঠিন এই মনোভাৱে তেওঁলোকে গঢ়ি তোলা শ্ৰেষ্ঠত্বৰ অনুভূতিৰ সৈতে খেলা কৰে।
যিকোনো ক্ষেত্ৰতে, তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ সন্মান আৰু দয়াৰে কাষ চাপিবলৈ মনত ৰখাটো এতিয়াও গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ লওক, কিন্তু আপুনি সেইটো মানি চলাৰ প্ৰয়োজন নাই।
10. তেওঁলোকৰ ৰক্ষণশীল মানসিকতা আছে
তেওঁলোক আটাইতকৈ মুকলি মনৰ মানুহ নহয়।
এইটো তেওঁলোকৰ ডাঙৰ-দীঘল হোৱাৰ ধৰণৰ বাবে হ'ব পাৰে।
তেওঁলোক হ'ব পাৰেআপোনাৰ দৰে মানুহক উচ্চ পদবীত থকা আৰু ডাঙৰ ডাঙৰ কাম কৰা দেখি অভ্যস্ত।
এইটো ব্যক্তিগতভাৱে নল'বলৈ চেষ্টা কৰক।
তাৰ পৰিৱৰ্তে, তেওঁলোক ক'ৰ পৰা আহিছে বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু ভদ্ৰভাৱে তেওঁলোকক শুধৰাই দিয়ক।
তেওঁলোকৰ ডেটেড মানসিকতাৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে মুখামুখি হওক আৰু আপোনাৰ সন্মান দেখুৱাই যাওক।
শুনা, আৰু আপোনাৰ পক্ষ স্পষ্টকৈ প্ৰকাশ কৰক। যদি তেওঁলোকে নিজৰ মন সলনি কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে, তেন্তে আপুনি কেৱল আঁতৰি যাব পাৰে।
11. তেওঁলোকে ভুল হোৱাটো সহ্য কৰিব নোৱাৰে
তেওঁলোকে বোবা যেন দেখাব নিবিচাৰে গতিকে তেওঁলোকে প্ৰায়ে সৰু সৰু ভুল কৰা মানুহক শুধৰাই দিব পাৰে।
যদি কোনোবাই এটা শব্দ ভুল উচ্চাৰণ কৰে বা এবছৰ মিহলি হৈ যায়, তেওঁলোকে কথা কোৱা ব্যক্তিজনক দ্ৰুতভাৱে বাট ইন কৰিব আৰু শুধৰাই দিব – তেওঁলোকে ইতিমধ্যে তেওঁলোকৰ বাক্যৰ যিমানেই গভীৰতাত নাথাকক কিয় তেওঁলোকে কি জানে।
আপুনি তেওঁলোকক ভদ্ৰভাৱে শুধৰাই দিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। যদি ই উত্তাপ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে নিজকে সুধিব: এইটো যুঁজ দিয়াৰ যোগ্য নেকি?
যদি নহয়, তেন্তে আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই।
12. তেওঁলোকে নিজৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব ল’ব নিবিচাৰে
কেতিয়াবা কোনোবাই লাজ কৰিলে কাৰণ তেওঁলোকে কৰা কাম এটাৰ বাবে দোষ ল’বলৈ ইচ্ছুক নহয়।
তেওঁলোকে হয়তো ক’ব, “বাৰু যদি আপুনি পৰিস্থিতিটো কিমান বেয়াকৈ চম্ভালিলেহেঁতেন, তেন্তে মই যি কৰিলোঁ, সেইটো কৰিব নালাগিলহেঁতেন।''
তেওঁলোকে নিজৰ কাৰ্য্যৰ পৰিণতিৰ সন্মুখীন হ'বলৈ ভয় কৰে।
যেতিয়া এনেকুৱা হয় তেতিয়া মনত ৰাখিব যেনেকৈ শান্ত হৈ থাকিব লাগেআপুনি পাৰে।
ই হতাশাজনক হ’ব, কিন্তু আৰু অধিক খং কৰিলে অধিক সমস্যা সমাধান নহ’ব। বৰঞ্চ পৰিস্থিতিৰ মূল্যায়ন কৰি আলোচনা কৰক।
প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে মুখামুখি হওক। ই হয়তো তেওঁলোকৰ আগত তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ অপৰিপক্কতা প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।
যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ প্ৰতি হেয়জ্ঞান কৰি থাকে, তেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ কথাবোৰ আপোনাৰ ওচৰলৈ যাবলৈ দিব পাৰে আৰু আপোনাৰ মনোবল হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
বা আপুনি লোৱাটো বাছি ল’ব নোৱাৰে ব্যক্তিগতভাৱে ইয়াক। তেওঁলোকৰ মন্তব্যৰ প্ৰতি আপুনি একো অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য নহয়।
ৰোমান সম্ৰাট আৰু ষ্ট’ইক মাৰ্কাছ অৰেলিয়াছে এবাৰ লিখিছিল, “ক্ষতি নহ’বলৈ বাছি লওক, আৰু আপুনি ক্ষতি অনুভৱ নকৰিব।
নক’ব’। 'আপুনি ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱা নাই।'
আপোনাৰ প্ৰথম প্ৰবৃত্তি হ'ব পাৰে যে লাজ লগা ব্যক্তিজনক তেওঁলোকৰ ঠাইত ৰাখি তেওঁলোকৰ ওপৰত আপত্তিজনক মন্তব্য এটা উভতাই দিব, কিন্তু ই কাক সহায় কৰিব?
ই সঁচাকৈয়ে আপোনাক আনন্দৰ এক ক্ষন্তেকীয়া মুহূৰ্তহে দিব। তেওঁলোকৰ স্তৰলৈ কুঁজৰাই নাথাকিব৷ ভাল হওক।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
