உள்ளடக்க அட்டவணை
பாராட்டுதலைப் பெறுவது நன்றாகவும் ஊக்கமாகவும் உணரலாம் — சில சமயங்களில். உங்கள் சக ஊழியர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் கிண்டலான தொனியில், "நல்ல வேலை, சிறிய பையன்!" அல்லது "அந்த வேலையில் நீங்கள் நிறைய சம்பாதிப்பீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா?"
மனச்சோர்வு கொண்டவர்களைக் கையாள்வது கடினமாகவும், மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துவதாகவும், ஒட்டுமொத்தமாக வெறுப்பாகவும் இருக்கலாம்.
அவர்கள் மீது நீங்கள் வெடிக்கும் முன், அது இருக்கலாம். அவர்கள் ஏன் அப்படி நடந்து கொள்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முதலில் உதவியாக இருங்கள்.
அதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களை சிறந்த முறையில் எதிர்கொள்ளலாம்: மரியாதையுடனும், கனிவாகவும், அவர்களின் நிலைக்குச் சாய்ந்துவிடாதீர்கள்.
மற்றவர்கள் உங்களை ஏன் இழிவாகப் பேசுகிறார்கள், அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான 12 சாத்தியமான காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.
1. அவர்கள் தங்கள் பாதுகாப்பின்மையை மறைக்கிறார்கள்
மக்கள் மற்றவர்களை குறைத்து பேச முனைகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களிடம் பாதுகாப்பின்மையை அவர்கள் மறைக்க வேண்டும்.
உன்னைப் போன்ற முதலாளியின் நன்மதிப்பைப் பெறவோ அல்லது பதவி உயர்வு பெறவோ முடியவில்லை. உண்மையான வாழ்த்து வணக்கம், அதற்குப் பதிலாக அவர்கள் பின்தங்கிய பாராட்டுக்களைத் தரலாம், "அந்தக் குறைவான அனுபவமுள்ள ஒருவருக்கு முதலாளி வேலையைக் கொடுத்தார் என்பதை என்னால் நம்ப முடியவில்லை! அது அவர்களுக்கு மிகவும் தைரியமானது.”
யாராவது உங்களை இகழ்ந்தால், அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது மிக முக்கியமான விஷயம்.
உள்ளே, அந்த நபர் உங்களைச் சுற்றி அசௌகரியமாக உணரலாம். 1>
அவர்கள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர்ந்தால் உங்களிடம் அவ்வாறு கூற அவர்களுக்கு எந்த காரணமும் இருக்காதுஏற்கனவே.
அவர்களது குறைகளை நேரிடையாக எதிர்கொள்வதற்குப் பதிலாக, தாழ்வு மனப்பான்மையுடன் இருப்பதே அவர்களின் வழி.
2. அவர்கள் தங்களைப் பற்றி மிகவும் உயர்வாக நினைக்கிறார்கள்
ஒருவேளை அவர்கள் நன்கு அறியப்பட்ட பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றிருக்கலாம் அல்லது சர்வதேச பிராண்டில் பணிபுரிந்திருக்கலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: சோனியா ரிக்கோட்டியின் ஆன்லைன் படிப்பு மதிப்புள்ளதா? எனது நேர்மையான விமர்சனம்இந்த அனுபவங்களின் காரணமாக, அவர்கள் மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவர்களாக உணரலாம்.
0>அவர்கள் தங்கள் கதைகளில் நபர்களின் பெயரைக் குறைத்துக்கொண்டே போகலாம், "ஓ இது நான் லியோனார்டோ டிகாப்ரியோவுடன் பேசிய நேரத்தை நினைவூட்டுகிறது..."அவர்கள் இந்த அனுபவங்களை உண்மையாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் சமூகத்தில் பயன்படுத்தக்கூடும். சூழ்நிலைகள் மற்றவர்களை விட முக்கியமானதாக தோன்றும்.
அவர்கள் தங்கள் ஈகோவை அதிகரிக்க இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இது நிகழும்போது, உங்கள் கண்களை அதிகம் சுழற்ற முயற்சிக்கவும்.
இந்தச் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ செயல்பட வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை.
நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் இருந்தால் எதுவும் சொல்லாதீர்கள். சொல்வது நன்றாக இல்லை.
ஆசிரியர் டிம் பார்கோ ஒருமுறை எழுதியது போல், “ஆணவம் என்பது பாதுகாப்பின்மையின் மறைப்பு.”
3. அவர்கள் கவனத்தை விரும்புகிறார்கள்…
ஒரு கதையின் நடுவில், ஒரு இழிவான நபர், “ஓ, நான் ஒரு பயணக் கப்பலில் சென்ற நேரத்தை எனக்கு நினைவூட்டுகிறது…” என்று மழுங்கடிக்கக்கூடும். தங்களை நோக்கி கவனம் செலுத்துங்கள்.
அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் ஒன்றைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் கேட்கும்படி கிண்டல் செய்யலாம்.
அவர்கள் தங்கள் புதிய காலணிகளைப் பற்றிக் காட்டிக்கொண்டு, “அச்சச்சோ, வேண்டாம்” என்று சொல்வார்கள். நான் என் புதிய காலணிகளை அழுக்காகப் பெற விரும்பவில்லை” என்று யாரும் கேட்காத போதும்அவர்கள்.
அவர்கள் தங்கள் அனுபவங்களைச் சரிபார்ப்பதில் கவனம் தேவை.
அப்படியானால், நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், உரையாடலைத் தொடரத் தேவையில்லாமல் அவர்களைத் தாராளமாக ஒப்புக்கொள்ளலாம்.
4…அல்லது அவர்கள் ஸ்பாட்லைட்டிலிருந்து வெளியேற விரும்புகிறார்கள்
தங்கள் சொந்த தவறுகள் மற்றும் குறைபாடுகளை மறைக்க ஒரு தந்திரமாக, அவர்கள் மற்றொரு நபரின் தவறுகளை முன்னிலைப்படுத்தலாம்.
அவர்கள் வதந்திகளையும் பொய்களையும் பரப்புகிறார்கள். மக்கள் தங்களுக்கு தொடர்பில்லாத மற்றொரு பிரச்சினையைப் பற்றி பேசிக்கொண்டே இருக்க வேண்டும்.
இது நிகழும்போது, நீங்கள் அவர்களை எதிர்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். தங்கள் தவறுகளை பாதுகாப்பாக ஒப்புக்கொள்ள.
அவர்கள் பயந்திருக்கலாம்.
5. அவர்கள் உங்களைப் பார்த்து பொறாமைப்படுகிறார்கள்
அசோசியேட் அட்டெண்டிங் மருத்துவர் ஃபிராங்க் நினிவாக்கி ஒருமுறை எழுதினார், “மனச்சோர்வு என்பது வெளிப்படையான பொறாமை.”
உங்கள் புதிய காருடன் நீங்கள் ஒரு விருந்துக்கு வரும்போது, நீங்கள் பெருமைப்படுகிறீர்கள், அவர்கள் கூறலாம், “உங்களால் அதை வாங்க முடிந்ததில் நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன்!”
பின்னணிப் பாராட்டுக்கள் அவர்கள் உண்மையிலேயே என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதை மறைக்கின்றன: “எனக்கு இப்படிப்பட்ட கார் இருந்திருந்தால் நான் விரும்புகிறேன்.”
எப்போது நீங்கள் சாதித்த ஒன்றைப் பற்றி யாரோ ஒருவர் உங்களிடம் ஏங்குகிறார், ஒரு கணம் இடைநிறுத்தவும்.
அதை நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி யோசியுங்கள்.
அவர்கள் ஏன் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கும் அவ்வாறே இருங்கள்.
இரக்கத்தையும் பச்சாதாபத்தையும் காட்டுவது, மரியாதையுடன் இருக்கும் அதே வேளையில் நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க உதவும்.
6. அவர்களால் உணர்ச்சிவசப்பட முடியாதுஇணைக்கவும்
நீங்கள் அவர்களுக்குத் திறக்கும்போது, அவர்கள் உதவாத பதில்களைக் கொடுக்கலாம். அவர்கள் சொல்வார்கள், "ஓ, சோகமாக இருக்காதே.
நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருக்க வேண்டும்.
உங்களுக்குக் கிடைத்த வாய்ப்புகள் எத்தனை பேருக்கு இல்லை என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?" இது செல்லாததாக உணரலாம்.
அவர்கள் பச்சாதாபத்திற்கான உணர்ச்சித் திறன் இல்லாததால் இது இருக்கலாம்.
உயர் சமூகப் பொருளாதார வகுப்பைச் சேர்ந்தவர்கள் குறைவான பச்சாதாபத்தைக் கொண்டிருப்பதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
அதனால்தான் செல்வந்தர்கள் தங்களுக்கென்று ஒரு உலகத்தில் வாழ்வது போல் உணர முனைகிறது; அவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து பிரிந்தவர்கள்.
இது நிகழும்போது, குறைந்தபட்சம் உங்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கும் அவர்களின் முயற்சியை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும்.
7. அவர்கள் பாதிக்கப்படுவது வசதியாக இல்லை
ஒரு ஆய்வில் மக்கள் நகைச்சுவை மற்றும் நகைச்சுவையை சமாளிக்கும் பொறிமுறையாக பயன்படுத்துகின்றனர் என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
அவர்கள் தங்களால் ஏற்படக்கூடிய சங்கடமான உணர்ச்சிகளைத் தணிக்கும் ஒரு வழியாக சிரிப்பிற்கு மாறுகிறார்கள். உணர்வுடன் இருங்கள்.
ஒருவேளை மனச்சோர்வடைந்த நபர், அவர்களின் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு எதுவுமே தெரியாத ஏதோவொரு வலியை அனுபவித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.
அவர்கள் பிரிவினையைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக மற்றவர்களை இழிவாகப் பேசுகிறார்கள். நேசிப்பவரின் இழப்பு, வீட்டில் வாக்குவாதங்கள் மற்றும் அழுத்தங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாது.
இதனால்தான் நீங்கள் யாரைச் சந்திக்கிறீர்களோ அவர்களை மரியாதையுடனும் கருணையுடனும் அணுகுவது எப்போதும் முக்கியம்.
8. அவர்கள் உங்களைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள்
உங்கள் திறமை என்ன என்பதை அவர்கள் இன்னும் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.
சமையலறையில் நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு திறமையானவர் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது, அதனால் அவர்கள் உங்களிடம் பேசக்கூடும் ஒரு மூலம்செய்முறை மிகவும் மெதுவாக, அவர்கள் ஒரு குழந்தையுடன் பேசுவதைப் போல.
அவர்கள் உங்களை சிறிய செல்லப் பெயர்களான, “வேண்டி, வீரன்” என்று அழைக்கலாம். நீங்கள் இருவரும் ஏற்கனவே மிகவும் வயதாகிவிட்டாலும் கூட.
சிலர் அடிக்கடி வரவேற்கும் ஒரு வகையான மனநிறைவு இது. மைக்கேல்
மேலும் பார்க்கவும்: அவளை இழந்ததற்காக நீங்கள் வருந்தப் போகிறீர்கள் என்பதற்கான 15 அறிகுறிகள்ஜோர்டான் தனிப்பட்ட முறையில் கருத்துகளை எடுத்து, பின்னர் கோர்ட்டில் இன்னும் சிறப்பாக செயல்பட அதை எரிபொருளாகப் பயன்படுத்திய கதைகள் உள்ளன.
யாராவது உங்கள் திறமையையும் ஆர்வத்தையும் தெளிவாகக் குறைத்து மதிப்பிட்டால், வேண்டாம் அவர்கள் மீது வெடிக்கவும் அவர்கள் தவறு என்று நிரூபிக்க இது உங்களைத் தூண்டட்டும்.
9. அவர்கள் ஒரு அதிகாரம் என்று நம்புகிறார்கள்
எந்த விஷயத்திலும் தங்கள் கருத்துகளே இறுதி வார்த்தை என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
அரசியலைப் புரிந்து கொள்ளாமல் ஒரு அரசியல் பிரமுகரைப் பற்றி அவர்கள் கருத்து தெரிவிக்கலாம். புதுப்பிக்கப்பட்டது.
இதனால்தான் அவர்கள் உங்களுக்கு அடிக்கடி அறிவுரை வழங்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதைக் கேட்கவில்லை அறிவுரை.
இந்த மனப்பான்மை அவர்கள் வளர்த்துக்கொண்ட மேன்மையின் உணர்வுகளுக்குள் மீண்டும் விளையாடுகிறது.
எதுவாக இருந்தாலும், அவர்களை மரியாதையுடனும் கருணையுடனும் அணுகுவதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அவர்களின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள், ஆனால் நீங்கள் அதைப் பின்பற்றத் தேவையில்லை.
10. அவர்கள் பழமைவாத மனப்பான்மை கொண்டவர்கள்
அவர்கள் மிகவும் திறந்த மனதுடையவர்களாக இருப்பதில்லை.
இதற்கு அவர்கள் வளர்க்கப்பட்ட விதம் காரணமாக இருக்கலாம்.
அவர்கள் இருக்கலாம்.உங்களைப் போன்ற உயர் பதவிகளில் இருப்பவர்களைப் பார்த்து பெரிய சாதனைகளைப் படைத்திருப்பார்கள்.
இதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருங்கள்.
மாறாக, அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு பணிவுடன் அவர்களைத் திருத்த முயற்சிக்கவும்.
அவர்களின் தேதியிட்ட மனநிலையைப் பற்றி அவர்களை எதிர்கொண்டு, உங்கள் மரியாதையைத் தொடர்ந்து காட்டுங்கள்.
கேளுங்கள், உங்கள் பக்கத்தைத் தெளிவாக வெளிப்படுத்துங்கள். அவர்கள் மனதை மாற்ற மறுத்தால், நீங்கள் வெறுமனே விலகிச் செல்லலாம்.
11. தவறாக இருப்பதை அவர்களால் சகித்துக்கொள்ள முடியாது
அவர்கள் ஊமையாக தோன்ற விரும்பவில்லை, அதனால் அவர்கள் அடிக்கடி சிறு தவறுகளை செய்யும் நபர்களை திருத்தலாம்.
யாராவது ஒரு வார்த்தையை தவறாக உச்சரித்தால் அல்லது ஒரு வருடம் கலந்தாலோ, அவர்கள் பேசும் நபரை விரைவாக உள்வாங்கி சரி செய்வார்கள் - அவர்கள் ஏற்கனவே எவ்வளவு ஆழமான பேச்சில் இருந்தாலும் சரி.
இது அவர்களுக்குத் திரும்பிச் செல்கிறது. அவர்களுக்கு என்ன தெரியும்.
நீங்கள் அவர்களை பணிவுடன் திருத்த முயற்சி செய்யலாம். அது சூடுபிடிக்க ஆரம்பித்தால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இது ஒரு சண்டைக்குத் தகுதியானதா?
இல்லையெனில், நீங்கள் தொடர வேண்டியதில்லை.
12. அவர்கள் தங்கள் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்க விரும்பவில்லை
சில சமயங்களில் யாரேனும் அவர்கள் செய்த குற்றத்திற்காகப் பழி சுமத்தத் தயாராக இல்லாததால் இரங்குவார்கள்.
அவர்கள், “சரி நீங்கள் நிலைமையை எவ்வளவு மோசமாகக் கையாண்டிருக்கவில்லை என்றால், நான் செய்ததை நான் செய்திருக்க வேண்டியதில்லை.”
அவர்கள் தங்கள் செயல்களின் விளைவுகளை எதிர்கொள்ள பயப்படுகிறார்கள்.
இது நிகழும்போது, அமைதியாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்உங்களால் முடியும்.
அது வெறுப்பாக இருக்கும், ஆனால் இன்னும் அதிகமாக கோபப்படுவது அதிக பிரச்சனைகளை தீர்க்காது. மாறாக, நிலைமையை மதிப்பீடு செய்து, அதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
தேவைப்பட்டால், அவர்களின் எதிர்வினை குறித்து அவர்களை எதிர்கொள்ளவும். அது அவர்களின் செயல்களின் முதிர்ச்சியற்ற தன்மையை அவர்களுக்கு வெளிப்படுத்தலாம்.
யாராவது உங்களை நோக்கி இணங்கும் போது, அவர்களின் வார்த்தைகள் உங்களிடம் வந்து உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்ய அனுமதிக்கலாம்.
அல்லது எடுக்க வேண்டாம் என நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அது தனிப்பட்ட முறையில். அவர்களின் கருத்துக்களுக்கு நீங்கள் எதையும் உணர வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை.
ரோமானிய பேரரசர் மற்றும் ஸ்டோயிக் மார்கஸ் ஆரேலியஸ் ஒருமுறை எழுதினார், "பாதிப்பு செய்ய வேண்டாம் என்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள், நீங்கள் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள்.
வேண்டாம்' நான் தீங்கு விளைவித்ததாக உணரவில்லை - மற்றும் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை.”
அவர்களிடத்தில் மனச்சோர்வடைந்த நபரை வைத்து, அவர்கள் மீது ஒரு புண்படுத்தும் கருத்தை வீசுவது உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வாக இருக்கலாம், ஆனால் அது யாருக்கு உதவும்?
உண்மையில் இது உங்களுக்கு ஒரு விரைவான மகிழ்ச்சியைத் தரும். அவர்களின் நிலைக்கு தாழ்ந்து விடாதீர்கள். சிறப்பாக இருங்கள்.
எனது கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? இது போன்ற கட்டுரைகளை உங்கள் ஊட்டத்தில் பார்க்க Facebook இல் என்னை விரும்பவும்.
