12 mga dahilan kung bakit ang mga tao ay nagpapakumbaba (at kung paano hawakan ang mga ito)

Ang papuri ay maaaring maging maganda at nakapagpapatibay — kung minsan. Ito ang mga oras na ang iyong kasamahan o miyembro ng pamilya ay nagsasabi sa isang sarkastikong tono, "Good job, little guy!" o “Sigurado ka bang kikita ka ng malaki sa trabahong iyon?”

Ang pakikitungo sa mga taong mapagkunwari ay maaaring maging mahirap, nakakapagpapahina ng moralidad, at nakakadismaya sa pangkalahatan.

Bago ka sumabog sa kanila, maaari itong maging kapaki-pakinabang muna upang maunawaan kung bakit sila kumilos sa paraang ginagawa nila.

Sa ganoong paraan, maaari mong harapin sila sa pinakamahusay na paraan na posible: magalang at mabait, hindi yumuko sa kanilang antas.

Kaya't narito ang 12 posibleng dahilan kung bakit pinagbabawalan ka ng iba, at kung paano sila haharapin.

1. Itinatago Nila ang Kanilang Insecurities

Ang mga tao ay may posibilidad na magsalita ng masama sa iba dahil mayroon silang insecurity na kailangan nilang itago.

Maaaring nagalit sila sa katotohanang hindi sila kailanman nakakuha ng promosyon o nakapasok sa magagandang biyaya ng boss na tulad mo.

Kaya sa halip na bigyan ka ng isang genuine congratulations greeting, sa halip ay magbigay sila ng backhanded compliment tulad ng, “Hindi ako makapaniwala na ibinigay ng amo ang trabaho sa isang taong may kaunting karanasan! Napaka-bold niyan sa kanila.”

Kapag may nagkunsensya sa iyo, ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin ay huwag itong personal.

Sa loob-loob niya, maaaring hindi komportable ang tao sa paligid mo.

Wala silang dahilan para sabihin iyon sa iyo kung maganda ang pakiramdam nila sa kanilang sarilina.

Ang pagiging mapagpakumbaba ay ang kanilang paraan ng pagharap sa kanilang mga pagkukulang, sa halip na direktang harapin ang mga ito.

2. Masyadong Highly ang Pag-iisip Nila sa Kanilang Sarili

Marahil ay nagtapos sila sa isang kilalang unibersidad o nagtrabaho sa isang international brand.

Dahil sa mga karanasang ito, maaari silang makaramdam na mas mataas sila sa iba.

Maaaring sabihin nila ang mga taong walang pangalan sa kanilang mga kwento, “Napaalala nito sa akin ang oras na nakausap ko si Leonardo DiCaprio…”

Maaaring gamitin nila ang mga karanasang ito, totoo man o hindi, sa social mga sitwasyon bilang pakikinabang upang magmukhang mas mahalaga kaysa sa iba.

Ginagamit nila ito upang palakihin ang kanilang ego. Kapag nangyari ito, subukang huwag masyadong iikot ang iyong mga mata.

Hindi mo obligado na mag-react nang positibo o negatibo sa mga sitwasyong ito.

Tandaan lang na maging mabait at huwag magsabi kung mayroon kang walang magandang sabihin.

Gaya ng isinulat minsan ng may-akda na si Tim Fargo, “Ang pagmamataas ay ang pagbabalatkayo ng kawalan ng kapanatagan.”

3. Gusto Nila ng Atensyon…

Sa gitna ng isang kuwento, maaaring magsalita ang isang mapanghusga na tao, “Napaalala nito sa akin ang oras na sumakay ako sa isang cruise ship…” Agad nilang kukunin at ililipat ang kanilang pansin sa kanilang sarili.

Maaari din nilang tuksuhin ang iba na tanungin sila tungkol sa isang bagay na gusto nilang ibahagi.

Maglalakad-lakad sila na ipinagmamalaki ang kanilang bagong sapatos, at sasabihing, “Whoops, don' t want to get my new shoes dirty” kahit walang nagtatanongsila.

Kailangan nila ng pansin upang ma-validate ang kanilang mga karanasan.

Kung ganoon ang kaso, maaari mo silang malayang kilalanin nang hindi na kailangang ituloy ang pag-uusap kung hindi mo payag.

4…O Gusto Nila Lumabas sa Spotlight

Bilang taktika para itago ang sarili nilang mga pagkakamali at pagkukulang, maaari nilang i-highlight ang kasalanan ng ibang tao.

Nagkakalat sila ng tsismis at kasinungalingan para maging abala ang mga tao sa pag-uusap tungkol sa isa pang isyu na hindi nauugnay sa kanila.

Kapag nangyari ito, maaari mong subukang harapin sila tungkol sa sitwasyon.

Ilabas ang kanilang mga pagkakamali, at bigyan sila ng espasyo upang ligtas na aminin ang kanilang mga pagkakamali.

Malamang na natakot lang sila.

5. Naninibugho Sila sa Iyo

Isinulat minsan ng Associate Attending na manggagamot na si Frank Ninivaggi, “Ang pagpapakumbaba ay halatang inggit.”

Kapag dumating ka sa isang party kasama ang iyong bagong sasakyan na ipinagmamalaki mo, baka sabihin nila, “Nagulat ako na kaya mo!”

Itinatago ng mga backhanded na papuri ang tunay nilang nararamdaman: “Sana may kotse akong ganito.”

Kapag may isang taong kumukumbinsi sa iyo tungkol sa isang bagay na iyong naabot, huminto sandali.

Bago mo itong gawin nang personal tulad ng maaari mong reflexively gawin, isipin ang tungkol sa kanilang buhay.

Tanungin ang iyong sarili kung bakit nila gagawin maging ganyan sa iyo.

Ang pagpapakita ng pakikiramay at pakikiramay ay makatutulong sa iyo na hindi makadama ng pinsala habang nananatili ring magalang.

6. Hindi Sila EmosyonalKumonekta

Kapag nagbubukas ka sa kanila, maaaring magbigay sila ng hindi nakakatulong na mga tugon. Sasabihin nila, "Naku, huwag kang malungkot.

Dapat ay maswerte ka.

Alam mo ba kung gaano karaming mga tao ang hindi kailanman nagkaroon ng pagkakataon na nagkaroon ka?" Maaari itong pakiramdam na walang bisa.

Maaaring ito ay dahil kulang sila ng emosyonal na kapasidad para sa empatiya.

Iminungkahi ng isang pag-aaral na ang mga tao sa mas mataas na socioeconomic class ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang empatiya.

Iyon ang dahilan kung bakit ito ay may posibilidad na pakiramdam tulad ng mayayaman nakatira sa isang mundo ng kanilang sariling; nahiwalay sila sa iba.

Kapag nangyari ito, subukang kilalanin ang kanilang pagsisikap na subukang tulungan ka man lang.

7. Hindi Sila Komportable Maging Vulnerable

Isang pag-aaral ang nagbanggit na ang mga tao ay may posibilidad na gumamit ng mga biro at katatawanan bilang mekanismo sa pagharap.

Bumaling sila sa pagtawa bilang isang paraan ng pagpapagaan ng hindi komportable na mga emosyon na maaari nilang gawin. maging pakiramdam.

Siguro ang taong nagpapakumbaba ay may pinagdadaanan na masakit sa kanilang buhay na hindi mo alam.

Sinasabi nila ang iba bilang paraan ng pagharap sa isang break up, ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, pagtatalo at stress sa tahanan. Hindi mo alam.

Ito ang dahilan kung bakit mahalagang lapitan ang sinumang makaharap mo nang may paggalang at kabaitan.

8. Minaliit ka nila

Posibleng hindi pa nila naiintindihan kung ano ang kaya mo.

Hindi nila alam kung gaano ka kagaling sa kusina, kaya baka kausapin ka sa pamamagitan ng amabagal talaga ang recipe, na para bang may kausap silang bata.

Maaari ka pa nilang tawagin sa mga maliliit na pangalan ng alagang hayop tulad ng, "Way to go, champ." kahit na mas matanda na kayong dalawa.

Ito ay isang uri ng pagpapakumbaba na kadalasang tinatanggap ng ilan, sa totoo lang. May mga kuwento tungkol kay Michael

Jordan na kumukuha ng mga komento nang personal, at pagkatapos ay ginagamit ito bilang panggatong upang gumanap nang mas mahusay sa court.

Kung ang isang tao ay malinaw na minamaliit ang iyong kakayahan at hilig, huwag sumabog sa kanila.

Gamitin ito bilang panggatong para gumanda sa buhay at sa iyong karera. Hayaan itong mag-udyok sa iyo na patunayan na mali sila.

9. Naniniwala Sila na Sila ay Isang Awtoridad

Naniniwala sila na ang kanilang mga opinyon ay ang pangwakas na salita sa anumang bagay.

Maaari silang magkomento sa isang pampulitikang pigura nang hindi nauunawaan ang pulitika, para lang sabihin bilang na-update.

Ito rin ang dahilan kung bakit madalas ka nilang bigyan ng payo kahit na hindi mo ito hiniling.

Bagaman maaaring mas matalino sila sa ilang aspeto, mahirap pa ring tanggapin ang hindi nararapat. payo.

Ang ugali na ito ay nagbabalik-tanaw sa mga damdamin ng pagiging superior na kanilang nabuo.

Sa anumang kaso, mahalagang tandaan na lapitan sila nang may paggalang at kabaitan. Kunin ang kanilang payo, ngunit hindi mo kailangang sundin ito.

10. May Konserbatibong Pag-iisip Sila

Malamang na hindi sila ang pinaka open-minded na mga tao.

Maaaring dahil ito sa paraan ng pagpapalaki sa kanila.

Maaaring sila aysanay makita ang mga taong tulad mo sa matataas na posisyon at nakakamit ng magagandang bagay.

Subukang huwag itong personal.

Sa halip, subukang unawain kung saan sila nanggaling at magalang na itama sila.

Iharap sa kanila ang tungkol sa kanilang mga dating mindset at patuloy na ipakita ang iyong paggalang.

Makinig, at malinaw na ipahayag ang iyong panig. Kung tumanggi silang magbago ng isip, maaari kang umalis na lang.

11. They Can't Stand Being Mali

Ayaw nilang magmukhang tanga kaya madalas nilang itama ang mga taong nagkakamali ng maliit.

Kung may mali sa pagbigkas ng isang salita o nagkahalo ang isang taon, mabilis silang sumuko at itama ang taong nagsasalita – gaano man sila kalalim sa kanilang pananalita.

Ito ay bumabalik sa kanila na gustong i-hook ang spotlight sa abot ng kanilang makakaya para maramdamang napatunayan sila. kung ano ang alam nila.

Maaari mong subukang iwasto sila nang magalang. Kung nagsisimula itong uminit, tanungin ang iyong sarili: Karapat-dapat ba itong labanan?

Kung hindi, hindi mo na kailangang magpatuloy.

12. Ayaw Nila Pananagutan ang Kanilang Mga Aksyon

Minsan may magpapakumbaba dahil ayaw nilang sisihin ang isang bagay na nagawa nila.

Maaaring sabihin nila, “Well kung hindi dahil sa hindi magandang paghawak mo sa sitwasyon, hindi ko na kailangang gawin ang ginawa ko.”

Natatakot silang harapin ang kahihinatnan ng kanilang mga aksyon.

Kapag nangyari ito, tandaan na manatiling kalmadokaya mo.

Ito ay nakakadismaya, ngunit ang lalo pang magalit ay hindi makakalutas ng mas maraming problema. Sa halip, suriin ang sitwasyon at pag-usapan ito.

Kung kinakailangan, harapin sila tungkol sa kanilang reaksyon. Maaaring ihayag nito sa kanila ang pagiging immaturity ng kanilang mga aksyon.

Kapag may isang taong nagpapakumbaba sa iyo, maaari mong hayaan ang kanilang mga salita na makarating sa iyo at masiraan ka ng loob.

O maaari mong piliin na huwag tanggapin ito sa personal. Hindi ka obligadong makaramdam ng anuman sa kanilang mga komento.

Isinulat minsan ng Roman emperor at stoic na si Marcus Aurelius, “Piliin mong huwag masaktan, at hindi ka makakaramdam ng kapahamakan.

Huwag' t feel harmed – and you haven't been.”

Maaaring ito ang iyong unang instinct na ilagay ang condescending tao sa kanilang lugar at maghagis ng nakakasakit na komento pabalik sa kanila, ngunit sino ang makakatulong?

Ito ay talagang magbibigay sa iyo ng panandaliang kagalakan. Huwag yumuko sa kanilang antas. Maging mas mabuti.

Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.