Edukien taula
Entzun al diozu inoiz norbaiti "goitasun konplexua" hitza esaten?
Agian norbaitek esan diozula edo norbaitek baduela ere!
Edozein modura, hau da jendeak besteek baino hobeak direla uste dutenean daukana.
Baina zergatik uste du jendeak besteak baino hobeak direla? Artikulu honetan, konplexu honi buruz jakin behar duzuna partekatuko dut.
Besteak baino hobea zarela pentsatzearen tranpa
Lehenik eta behin, besteak baino hobea zarela pentsatzea. tranpa arriskutsua da zeure burua aurkitzeko, eta kaltegarria da zuretzat eta besteentzat!
Ez dut sasiaren inguruan ibiliko, norbaitek beste pertsonak baino hobea dela uste badu, litekeena da nagusitasun bat izatea. konplexua.
Pertsona hori izan naiz.
Nire jaioterrian beste guztiak baino hobea nintzela uste nuen.
Hau hegazkinean ibili nintzelako izan zen. habia eta nire bizitza independentea hasi.
Bizitza kosmopolita bizi nuenez eta esperientzia "interesgarri"tzat jotzen nituenak, hala nola, gertaera dotoreetara joatea, bizitzen ari ziren bizitza geldoa gutxietsi nuen.
Pertsonek uste nuen. nire jaioterrian anbizio falta zen eta guztiz aspergarriak ziren.
Urteetan horrela izan zen, haustura baten ondoren amarekin bizitzera berriro etxera joan nintzen arte.
Aldi baterako izan zen. berriro elkartu nintzen bitartean, eta denbora horretan nahiko deserosoa izan zen.
Hasieran, pentsatu nuen: zer demontre naiz ni.hemen egiten? Ni hau baino hobea naiz!
Eta... ez dut gezurrik esango: Sei hilabete inguru egon zen horrela.
Ez nion nire egoari utziko, eta nire burua errenditzen utziko. nire egoerari.
Oraindik esan nion neure buruari beste guztiak baino hobea nintzela eta leku hau zabortegi bat zela.
Egia da, nire buruari hau esaten nion nire egoa babesteko.
Neure buruari esan behar nion beste pertsonak baino hobea nintzela neure buruarekin ondo sentitzeko.
Zer aldatzen da, beraz?
Ikusi ere: 17 zure gurasoak emozionalki erabilgarri ez dauden seinale (+ zer egin)Etxean nengoela berriro umil bihurtu nintzen, eta Hemen bizi zen jendea pozik zegoela konturatu nintzen.
Zer gehiago, guztioi gauza desberdinak gustatzen zitzaizkigula eta nork esan behar zuen nire bidea zela onena?
Izan ere, nire jaioterrian nire adineko jendearekin denbora eman ostean, konturatu nintzen ezin zutela hiri batean bizitzea baino gauza okerragorik bururatu.
Esan zidaten bizitzeko zorte handia zutela uste zutela. natura eta jende pilaz inguratuta ez egotea.
Benetako perspektiba aldaketa bat izan zen, ez bainuen horrelako gauzak batere ikusi.
Ona, hobeto sentitu nintzenean. Ez nuen neure burua beste norbait baino hobea nintzenik ikusten.
Ongi sentitu zen nire bizimodua «hobea» ez dela aitortzea; nik nahiago dudana besterik ez da egin.
Hurrengo pertsonari, hiri handian bizitzeko modua erabat infernua zen!
Nagusitasun konplexu bat ulertzea
Beraz, pixka bat Hitz egin dudan ego honi buruz gehiago...
...Nagusitasun konplexu batgure egoak gu babesteko erabiltzen duen zerbait da, ziurrenik autoestimu baxua dugulako.
Zintzoa izango naiz: ziurrenik nire kasuan egia zen.
Pertsona batek gutxiagotasun sentsazioa izatea ere izan liteke.
Hau da, besteak baino hobeak direla uste duten pertsonak ezkutatzen saiatzen ari dira. funtsean, beren buruarekin gaizki sentitzeak jasaten ari direla.
Hau ez da nire teoria bakarrik: psikologoek idatzi dute honi buruz.
Nagusitasun-konplexua zer denari buruzko artikulu batean, Healthline.com-ek azaltzen du:
“Alfred Adler psikologoak nagusitasun-konplexua lehen aldiz deskribatu zuen bere XX.mende hasierako lanean. Konplexua benetan denok borrokatzen ditugun desegokitasun sentimenduen defentsa mekanismoa dela adierazi zuen.
«Laburbilduz, nagusitasun-konplexua duten pertsonek maiz jarrera harrotsuak izaten dituzte inguruko pertsonekiko. Baina hauek porrot edo gabezia sentimenduak estaltzeko modu bat besterik ez dira.”
Are gehiago, norbaitek nagusitasun-konplexua duen jakiteko modu batzuk partekatzen dituzte.
- Norberaren balioespen altuak
- errealitatearen babesa ez duten harrokeriazko aldarrikapenak
- itxurari edo hutsalkeriari arreta gehiegi
- norberaren iritzi handia
- nagusitasun edo autoritate irudia
- besteei entzuteko borondate eza
- bizitzako elementu zehatz batzuen gehiegizko konpentsazioa
- umore aldaketak , askotan beste baten kontraesanak okerrera egiten duenapertsona
- autoestimu baxua edo gutxiagotasun sentimenduaren azpian dagoena
Funtsean, besteak baino hobeak direla uste dutenek bere buruaren balio-sentsazio gehiegizkoa dute!
Sentitzen dut, ez zara berezia
Hau irensteko pilula mingotsa da, baina ez da iraingarria izan nahi.
Ikusten duzu, ez da zuri buruz bakarrik.
Hau da, guztioi dagokigun egia da.
Gutako inor ez da berezi... Azaldu dezadan.
Justin Brownek dioen bezala: estatistikoki hitz eginez, zuk ez dira bakarrak.
Doako sareko bideo honetan dioen bezala:
“ Planeta honetan 7.000 milioi gizaki inguru daude. 7.000 milioi gizaki horietatik, zenbat dira bereziak eta bakarrak? Horietako bakoitza, ezta? Baina gutako guztiak bereziak izan bagara, ez al du esan nahi gutako inor ez dela berezi eta bakarra? Ez da naturala gure burua berezi eta bakarra dela pentsatzea.”
Hartu segundo bat hori berriro irakurtzeko!
Mikrofonoa erortzeko unea izan zen niretzat hau entzun nuenean. Hainbat aldiz atzera bota nuen eta zentimo bat erori zitzaidan.
Ikusten al diozu logika esaten duenari? Denak bakarrak omen badira, gutako inor ezin dela bakarra izan esan nahi du.
Benetan funtsezko beste puntu bat aipatzen du:
Bereziak eta bakarrak garela sentitzen dugunean, bakardadean eta deskonexioan ere harrapatuta mantentzen gaitu.
Zer esan nahi du?
Beno, dio: berezi egiten zaituen horretan zentratzen zarenean, ona lortzen duzu.zure ezaugarri eta lorpenetan pentsatzean sentitzea.
Adibidez, zure kabuz nola lortu dituen gauzak pentsa dezakezu eta zu berezitasuna zara berezitasun horrengatik.
Baina, galdetzen du: zer gertatzen da bizitzan erronkak jasaten dituzunean? Kaleratua izatea edo harreman haustura bat jasatea bezalakoa.
Bereziak garela sinesmena barneratu dugunez, iradokitzen du modu naturalean uste dugula bakarrak garela arazo jakin hori bizitzerakoan eta barrura bueltatu eta zeharkatzen dugula. egoeraren mina bakarrik.
Ondorioz, bakardadearen mina agudo bihurtzen dela dio.
Aldiz, lehengo garaietan komunitateetan bizi ginenean, azpimarratzen du. «Ni»ren ordez «gu» hitzetan pentsatu genuen...
...Esan zuen: gure erronkei aurre egin genienean, besteen laguntzarekin egin genuen eta beste pertsonen laguntzara etorri ginen.
Orain, dio ez dugula gizarteak eboluzionatu arte itxaron behar komunitatearen onurak ezagutzeko.
Zer egin behar dugu, beraz?
Justinek uztea proposatzen du. bereziak eta bakarrak garelako ustearena, eta, horren ordez, gure inguruko pertsonekin komunean dugun horretan zentratu.
Hau da, banatzen gaituenari begiratu beharrean batzen gaituzten gauzak bilatu. .
Nola tratatu besteek baino hobea dela uste duenarekin
Badaukazu zure bizitzan norbait baino hobea balitz bezala jokatzen duena.beste batzuk?
Agian iradokitzen dizkizuten gauzei sudurrean jartzen diete, eta zure bizitzako erabakiei buruz iruzkinak egiten dituzte.
Zorritik, zure bizitzan bezala jokatzen duen norbait topatuko duzu. hau.
Ikusten duzu, jende askok bere buruaren balio baxua izan dezake eta ziurgabe egon daiteke...
...Eta azaldu dudan bezala: segurtasunik ezak goi-mailako eta hobea balitz bezala jokatzean ager daitezke. besteak baino.
Baina nola egin diezaiokezu aurre horrelako norbaitekin?
Ikusi ere: Gustatzen al zait? 26 seinale harrigarri gustatzen zaizun!WikiHow-ek aholku batzuk ditu. Zu baino hobeak direla uste duten lagunei nola aurre egin erantzunez, honela azaltzen dute:
“Saiatu ez pentsatzen zure lagunek zure bizitzan hartzen duzun erabaki txiki bakoitzean zer pentsatuko duten. Litekeena da, haiek moldatzen saiatzen zaren ala ez utziko zaituzte, beraz, ez kezkatu. Egin zoriontsu egiten zaituena eta ez kezkatu beste inoren onespena lortzeaz”.
Hau da, zure beharrak lehenbailehen jartzea proposatzen dizute.
Zer gehiago, iradokitzen dizute. ez jokatu harritu pertsona hau bere lorpen guztiak kontatzen hasten zarenean.
Honek ez du esan nahi norbait goitik behera uztea (pertsona honek zuri egin dezakeen bezala), baizik eta ez esan zure lagunari onena dela. beti...
...Eta zu baino handiagoak balira bezala jokatuz.
Azaltzen dute:
“Snob-ak besteek baino txikiagoak direla onartzeko duten borondatetik hazten dira. haiek. Haien arropa garestien gainetik lisatzen baduzu edogoraipatu itzazu neurriz kanpo beren lorpenengatik, haien nagusitasun sentimenduak elikatzen ari zara soilik.”
Beraz, haiek elikatu beharrean... Jokatu ezazu lasai.
Eta gogoratu pertsona honek baduela. Arazoa erakutsi behar dutela eta besteak gutxiago sentiarazi behar dutela sentitzen badute!
Baina bada kontuan hartu beharreko beste zerbait.
WikiHow-ek gehitzen du:
“Zure lagunak benetan gai bati buruz zu baino jakitunagoak badira, ondo dago haien ezagutza errespetatzea, baina hain goian jokatzen badute ezen uko egiten dioten. elkarrizketan laguntzen utzi, zeure burua defendatu behar duzu.”
Zer esan nahi du horrek zuretzat?
Erabili zure intuizioa eta epaimena pertsona hau zu menperatzen saiatzen ari zaren eta goi mailakoa balitz bezala jokatzen ari ote den ikusteko eta sentitzeko!
Gustatu al zaizu nire artikulua? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.
