فہرست کا خانہ
کیا آپ نے کبھی کسی کو 'برتری کمپلیکس' کی اصطلاح کہتے ہوئے سنا ہے؟
شاید کسی نے کہا ہو کہ آپ کے پاس یہ ہے یا آپ نے کسی کو بتایا بھی ہے کہ ان کے پاس یہ ہے!
کسی بھی طرح سے، یہ لوگوں کے پاس وہی ہوتا ہے جب وہ سوچتے ہیں کہ وہ دوسروں سے بہتر ہیں۔
لیکن لوگ کیوں سوچتے ہیں کہ وہ دوسروں سے بہتر ہیں؟ اس آرٹیکل میں، میں آپ کو اس کمپلیکس کے بارے میں جاننے کی ضرورت کا اشتراک کروں گا۔
آپ کو دوسروں سے بہتر سمجھنے کا جال
سب سے پہلے یہ سوچنا کہ آپ دوسروں سے بہتر ہیں اپنے آپ کو تلاش کرنے کے لیے ایک خطرناک جال ہے، اور یہ آپ کے لیے اور دوسروں کے لیے نقصان دہ ہے!
میں جھاڑی کے آس پاس نہیں ماروں گا، اگر کوئی یہ سمجھتا ہے کہ وہ دوسرے لوگوں سے بہتر ہیں تو اس کا امکان ہے کہ انھیں برتری حاصل ہو پیچیدہ۔
میں وہ شخص رہا ہوں۔
میں سمجھتا تھا کہ میں اپنے آبائی شہر میں سب سے بہتر ہوں گھوںسلا اور اپنی آزاد زندگی کا آغاز کیا۔
چونکہ میں ایک کاسموپولیٹن زندگی گزار رہا تھا اور میرے خیال میں 'دلچسپ' تجربات تھے، جیسے کہ فینسی ایونٹس میں جانا، میں نے ان کی سست زندگی کو نیچا دیکھا۔
میں نے سوچا کہ لوگ میرے آبائی شہر میں عزائم کی کمی تھی اور وہ بالکل بورنگ تھے۔
سالوں سے ایسا ہی تھا، جب تک کہ میں بریک اپ کے بعد اپنی ماں کے ساتھ رہنے کے لیے دوبارہ گھر واپس نہیں چلا گیا۔
یہ ایک عارضی تھا اس وقت جب میں خود کو دوبارہ اکٹھا کرتا ہوں، اور اس دوران یہ کافی غیر آرام دہ تھا۔
شروع میں، میں نے سوچا: میں کیا ہوںیہاں کر رہے ہو؟ میں اس سے بہتر ہوں!
اور… میں جھوٹ نہیں بولوں گا: تقریباً چھ ماہ تک ایسا ہی رہا۔
میں اپنی انا کو جانے نہیں دوں گا، اور خود کو ہتھیار ڈالنے دوں گا۔ اپنے حالات کے مطابق۔
میں نے پھر بھی اپنے آپ سے کہا کہ میں سب سے بہتر ہوں اور یہ جگہ ایک گندگی کی جگہ ہے۔
سچ یہ ہے کہ میں اپنی انا کی حفاظت کے لیے یہ کہہ رہا تھا۔
مجھے اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے لیے اپنے آپ کو بتانے کی ضرورت تھی کہ میں دوسرے لوگوں سے بہتر ہوں۔
تو کیا تبدیلی آئی؟
جب میں دوبارہ گھر پر تھا تو میں عاجز ہو گیا، اور میں نے محسوس کیا کہ جو لوگ یہاں رہتے تھے وہ خوش تھے۔
مزید یہ کہ میں اس حقیقت کے ساتھ آیا ہوں کہ ہم سب کو مختلف چیزیں پسند ہیں اور کون کہے گا کہ میرا راستہ بہترین طریقہ تھا؟
بھی دیکھو: 31 نشانیاں آپ کی روح مضبوط ہے۔<0 درحقیقت، اپنے آبائی شہر میں اپنی عمر کے لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے کے بعد، میں نے محسوس کیا کہ وہ شہر میں رہنے سے بدتر کسی چیز کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتے۔انہوں نے مجھے بتایا کہ وہ سمجھتے ہیں کہ وہ بہت خوش قسمت ہیں فطرت اور لوگوں کی بھرمار سے گھرا نہ ہونا۔
یہ ایک حقیقی نقطہ نظر کی تبدیلی تھی، کیونکہ میں نے اس طرح کی چیزیں بالکل نہیں دیکھی تھیں۔
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ میں نے بہتر محسوس کیا جب میں نے خود کو کسی اور سے بہتر نہیں دیکھا۔
یہ جان کر اچھا لگا کہ میرا جینے کا طریقہ 'بہتر' نہیں ہے۔ یہ وہی ہے جو میں کرنا پسند کرتا ہوں۔
اگلے شخص کے لیے، بڑے شہر میں میرا جینے کا طریقہ بالکل جہنم تھا!
برتری کے احاطے کو سمجھنا
تو تھوڑا سا اس انا کے بارے میں میں نے بات کی ہے…
…ایک برتری کمپلیکسہماری انا ہماری حفاظت کے لیے استعمال کرتی ہے کیونکہ ہم ممکنہ طور پر کم خود اعتمادی رکھتے ہیں۔
میں سچ کہوں گا: یہ میرے معاملے میں شاید سچ تھا۔
یہ بھی ہو سکتا ہے کہ کسی شخص میں احساس کمتری ہو۔
دوسرے لفظوں میں، جو لوگ اپنے آپ کو دوسروں سے بہتر سمجھتے ہیں وہ اس حقیقت کو چھپانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وہ بنیادی طور پر اپنے بارے میں برا محسوس کرنے میں مبتلا ہوں۔
یہ صرف میرا نظریہ نہیں ہے: ماہرین نفسیات نے اس کے بارے میں لکھا ہے۔
برتریت کا کمپلیکس کیا ہے اس کے بارے میں ایک مضمون میں، Healthline.com وضاحت کرتا ہے:
"ماہر نفسیات الفریڈ ایڈلر نے سب سے پہلے اپنے 20ویں صدی کے اوائل کے کام میں برتری کے کمپلیکس کو بیان کیا۔ اس نے خاکہ پیش کیا کہ کمپلیکس واقعی ناکافی کے احساسات کے لیے ایک دفاعی طریقہ کار ہے جس کے ساتھ ہم سب جدوجہد کرتے ہیں۔
"مختصر یہ کہ برتری والے کمپلیکس والے لوگ اکثر اپنے اردگرد کے لوگوں کے ساتھ فخریہ رویہ رکھتے ہیں۔ لیکن یہ محض ناکامی یا کوتاہی کے احساسات کو چھپانے کا ایک طریقہ ہیں۔"
مزید یہ کہ وہ یہ بتانے کے لیے کچھ طریقے بتاتے ہیں کہ آیا کسی کے پاس برتری کمپلیکس ہے۔
- خود کی قدر کی اعلیٰ قدریں
- فخرانہ دعوے جن کی حقیقت سے حمایت نہیں کی جاتی ہے
- ظاہر پر توجہ، یا باطل
- زیادہ سے زیادہ اپنی ذات کے بارے میں اعلیٰ رائے
- برتری یا اختیار کی خود ساختہ تصویر
- دوسروں کی بات سننے کے لیے تیار نہ ہونا
- زندگی کے مخصوص عناصر کے لیے زیادہ معاوضہ
- موڈ میں تبدیلی , اکثر دوسرے کے تضاد کی وجہ سے بدتر ہو جاتا ہے۔فرد
- بنیادی طور پر کم خود اعتمادی یا احساس کمتری
بنیادی طور پر، وہ لوگ جو یہ سمجھتے ہیں کہ وہ دوسروں سے بہتر ہیں ان کی عزت نفس کا مبالغہ آمیز احساس ہوتا ہے!
مجھے افسوس ہے، آپ خاص نہیں ہیں
یہ نگلنے کے لیے ایک کڑوی گولی ہے، لیکن اس کا مقصد ناگوار ہونا نہیں ہے۔
آپ دیکھیں، یہ خاص طور پر آپ کے بارے میں نہیں ہے۔
اس کے بجائے، یہ ایک سچائی ہے جو ہم سب کے لیے ہے۔
ہم میں سے کوئی بھی خاص نہیں ہے… میں وضاحت کرتا ہوں۔
جیسا کہ جسٹن براؤن کہتے ہیں: اعدادوشمار کے لحاظ سے، آپ منفرد نہیں ہیں۔
جیسا کہ وہ اس مفت آن لائن ویڈیو میں کہتا ہے:
"اس سیارے پر تقریباً 7 بلین انسان ہیں۔ ان 7 ارب انسانوں میں سے کتنے خاص اور منفرد ہیں؟ ان میں سے ہر ایک، ٹھیک ہے؟ لیکن اگر ہم میں سے ہر کوئی خاص تھا، تو کیا اس کا یہ مطلب نہیں کہ ہم میں سے کوئی بھی خاص اور منفرد نہیں ہے؟ اپنے آپ کو خاص اور منفرد سمجھنا فطری نہیں ہے۔"
اسے دوبارہ پڑھنے کے لیے ایک سیکنڈ نکالیں!
یہ سن کر میرے لیے مائیک گرانے کا لمحہ تھا۔ میں نے اسے متعدد بار ریوائنڈ کیا اور ایک پیسہ میرے لیے گرا دیا۔
کیا آپ اس کے کہنے میں منطق دیکھ سکتے ہیں؟ اگر سب کو منفرد سمجھا جاتا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ ہم میں سے کوئی بھی منفرد نہیں ہوسکتا۔
وہ ایک اور اہم نکتہ بیان کرتا ہے:
جب ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہم خاص اور منفرد ہیں، تو یہ ہمیں تنہائی اور منقطع ہونے میں بھی پھنسا دیتا ہے۔
اس کا کیا مطلب ہے؟
اچھا، وہ کہتا ہے: جب آپ اس چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جو آپ کو خاص بناتی ہے، تو آپ کو اچھا ملتا ہےاپنی خوبیوں اور کامیابیوں کے بارے میں سوچتے وقت محسوس کرنا۔
مثال کے طور پر، آپ اس کے بارے میں سوچ سکتے ہیں کہ اس نے اپنے طور پر چیزیں کیسے حاصل کی ہیں اور آپ اس خاص معیار کے لیے خاص ہیں۔
لیکن، وہ پوچھتا ہے: جب آپ زندگی میں چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟ جیسے کہ نوکری سے نکال دیا جانا یا رشتہ ٹوٹنے کا سامنا کرنا۔
چونکہ ہم نے اس یقین کو اندرونی بنا لیا ہے کہ ہم خاص ہیں، وہ تجویز کرتا ہے کہ ہم فطری طور پر یہ سوچتے ہیں کہ ہم اس خاص مسئلے کا سامنا کرنے میں منفرد ہیں اور ہم اندر کی طرف مڑ کر گزرتے ہیں۔ حالات کا درد بالکل تنہا۔
اس کے نتیجے میں، وہ کہتا ہے کہ تنہائی کا درد شدید ہو جاتا ہے۔
اس کے برعکس، وہ اس بات پر روشنی ڈالتا ہے کہ پہلے زمانے میں جب ہم معاشروں میں رہتے تھے، ہم نے 'میں' کے بجائے 'ہم' کے لحاظ سے سوچا…
…وہ کہتے ہیں: جب ہم نے اپنے چیلنجوں کا سامنا کیا، تو ہم نے اسے دوسروں کے تعاون سے کیا اور دوسرے لوگوں کی مدد کے لیے آئے۔
اب، وہ کہتا ہے کہ ہمیں کمیونٹی کے فوائد کا تجربہ کرنے کے لیے معاشرے کے ارتقاء کا انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
تو ہمیں کیا کرنا چاہیے؟
جسٹن کا مشورہ ہے کہ ہم اسے چھوڑ دیں۔ اس یقین سے کہ ہم خاص اور منفرد ہیں، اور اس کے بجائے اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ ہمارے ارد گرد کے لوگوں کے ساتھ کیا مشترک ہے۔
دوسرے الفاظ میں، ان چیزوں کی تلاش کریں جو ہمیں تقسیم کرتی ہیں بجائے اس کے کہ جو ہمیں متحد کرتی ہیں .
کسی ایسے شخص کے ساتھ کیسے نمٹا جائے جو یہ سمجھتا ہے کہ وہ دوسروں سے بہتر ہے
کیا آپ کی زندگی میں کوئی ایسا ہے جو اس طرح برتاؤ کرے کہ وہ دوسروں سے بہتر ہےدوسرے؟
ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کی تجویز کردہ چیزوں پر ناک چڑھائیں اور آپ کی زندگی کے فیصلوں کے بارے میں تبصرے کریں۔
مشکلات یہ ہیں کہ آپ اپنی زندگی میں کسی ایسے شخص سے ملیں گے جو آپ کی طرح برتاؤ کرتا ہے۔ یہ. دوسروں کے مقابلے میں۔
لیکن آپ اس طرح کے کسی کے ساتھ کیسے نمٹ سکتے ہیں؟
وکی ہاؤ کے پاس کچھ نکات ہیں۔ ان دوستوں کے ساتھ کیسے نمٹا جائے جو وہ آپ سے بہتر سمجھتے ہیں، وہ بتاتے ہیں:
"یہ نہ سوچیں کہ آپ کے دوست آپ کی زندگی میں کیے گئے ہر چھوٹے سے چھوٹے فیصلے کے بارے میں کیا سوچیں گے۔ امکانات ہیں، وہ آپ کو نیچے رکھیں گے چاہے آپ ان کو ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں یا نہ کریں، لہذا اس کی فکر نہ کریں۔ وہ کریں جس سے آپ خوش ہوں اور کسی اور کی منظوری حاصل کرنے کی فکر نہ کریں۔
دوسرے لفظوں میں، وہ مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کو اپنی ضروریات کو پہلے رکھنا چاہیے۔
مزید یہ کہ وہ مشورہ دیتے ہیں کہ آپ جب یہ شخص آپ کو اپنی تمام کامیابیوں کے بارے میں بتانا شروع کردے تو متاثر نہ ہوں۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کسی کو نیچا دکھاؤ (جیسا کہ یہ شخص آپ کے ساتھ کر سکتا ہے)، بلکہ اپنے دوست کو یہ نہ بتانا کہ وہ بہترین ہیں۔ کبھی بھی…
…اور ایسا برتاؤ کرنا جیسے وہ آپ سے برتر ہیں۔
وہ وضاحت کرتے ہیں:
"اسنوبس دوسرے لوگوں کی اس بات کو قبول کرنے کی خواہش سے پروان چڑھتے ہیں کہ وہ ان سے کمتر ہیں۔ انہیں اگر آپ ان کے مہنگے کپڑے یاان کی کامیابیوں پر ان کی حد سے زیادہ تعریف کریں، آپ صرف ان کی برتری کے جذبات کو ہوا دے رہے ہیں۔"
بھی دیکھو: "میرے زندگی میں کوئی اہداف یا عزائم نہیں ہیں" - یہ ہے کہ آپ ایسا کیوں محسوس کرتے ہیں۔لہذا، انہیں ایندھن دینے کے بجائے… اس کے بجائے اسے ٹھنڈا کھیلیں۔
اور یاد رکھیں کہ اس شخص کے پاس مسئلہ ہے اگر وہ محسوس کر رہے ہیں کہ انہیں دکھاوے اور دوسروں کو کمتر محسوس کرنے کی ضرورت ہے!
لیکن غور کرنے کے لیے کچھ اور ہے۔
WikiHow مزید کہتا ہے:
"اگر آپ کے دوست کسی موضوع کے بارے میں آپ سے زیادہ جاندار ہیں، تو ان کے علم کا احترام کرنا ٹھیک ہے، لیکن اگر وہ اتنا اعلیٰ کام کر رہے ہیں کہ وہ انکار کرتے ہیں۔ آپ کو گفتگو میں حصہ ڈالنے دیں، آپ کو اپنے لیے کھڑے ہونے کی ضرورت ہے۔
اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے؟
0کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
