فهرست
آیا تاسو کله هم اوریدلي دي چې یو څوک د 'لوړتیا پیچلتیا' اصطلاح وايي؟
شاید یو چا ویلي وي چې تاسو یې لرئ یا تاسو حتی یو چا ته ویلي وي چې دوی یې لري!
په هرصورت، دا دا هغه څه دي چې خلک یې لري کله چې دوی فکر کوي دوی د نورو په پرتله غوره دي.
مګر خلک ولې فکر کوي چې دوی د نورو په پرتله غوره دي؟ په دې مقاله کې، زه به هغه څه شریک کړم چې تاسو د دې پیچلتیا په اړه پوهیدلو ته اړتیا لرئ.
د فکر کولو جال چې تاسو د نورو څخه غوره یاست
لومړی شیان، لومړی فکر کول چې تاسو د نورو څخه غوره یاست یو خطرناک جال دی چې ځان پکې ومومئ، او دا تاسو او نورو ته زیان رسوي!
زه به د بوټو شاوخوا نه وهم، که څوک فکر کوي چې دوی د نورو خلکو څخه غوره دي نو احتمال لري چې دوی غوره وي. پیچلي.
زه هغه سړی وم.
ما به فکر کاوه چې زه په خپل ښار کې تر بل هر چا ښه وم.
دا ځکه چې ما د الوتنې په موخه الوتنه کړې وه. ځړول او خپل خپلواک ژوند پیل کړ.
هم وګوره: ستاسو د ملګرې سره د خبرو کولو لپاره د نوي شیانو رامینځته کولو لپاره 25 هیکونهلکه څنګه چې ما یو کاسموپولیټان ژوند کاوه او هغه څه مې درلودل چې ما ورته 'په زړه پورې' تجربې وګڼلې، لکه په زړه پورې پیښو ته تلل، ما هغه ورو ژوند ته پام وکړ چې دوی ژوند کوي.
ما فکر کاوه چې خلک زما په ټاټوبي کې هیلې نه درلودې او یوازې ستړي شوي وو.
دا د کلونو لپاره همداسې و، تر هغه چې زه بیرته کور ته راستون شوم ترڅو د خپلې مور سره د جلا کیدو وروسته ژوند وکړم.
دا د لنډمهاله لپاره وه په داسې حال کې چې زه یوځل بیا یوځای شوم، او په دې وخت کې دا ډیره نارامه وه.
په پیل کې، ما فکر کاوه: زه څه یم؟دلته کوي؟ زه له دې څخه ښه یم!
او… زه به دروغ ونه وایم: دا شاوخوا شپږ میاشتې همداسې وه.
ما به خپل انا ته اجازه ورنکړه، چې ځان تسلیم کړم زما حالاتو ته.
ما بیا هم خپل ځان ته وویل چې زه د هرچا څخه ښه یم او دا ځای یو ډنډ دی.
ریښتیا دا ده چې ما دا د خپل ځان د ساتنې لپاره کړې وه.
ما ته اړتیا وه چې ځان ته ووایم چې زه د نورو خلکو په پرتله ښه وم چې د ځان په اړه ښه احساس وکړم.
نو څه بدلون راځي؟
زه هغه وخت عاجز شوم کله چې زه په کور کې وم، او زه پوه شوم چې هغه خلک چې دلته اوسېدل خوشحاله وو.
نور څه دي، زه د دې حقیقت سره موافق وم چې موږ ټول مختلف شیان خوښوو او څوک وو چې زما لاره غوره لاره وه؟
<0 په حقیقت کې، په خپل ښار کې د خپل عمر له خلکو سره د وخت تیرولو سره، ما پوهیده چې دوی په ښار کې د ژوند کولو څخه بدتر هیڅ شی فکر نشي کولی.هغوی ما ته وویل چې دوی فکر کوي چې دوی ډیر خوشحاله دي چې په ښار کې ژوند کوي. طبیعت او د ډیرو خلکو لخوا نه محاصره کیدل.
دا یو ریښتینی لید بدلون و، ځکه چې ما هیڅکله داسې شیان نه وو لیدلي.
تر ټولو ښه، ما ښه احساس وکړ کله چې ما خپل ځان د بل چا په پرتله ښه نه لیدلی.
دا ښه احساس کړه چې پوه شوم چې زما د ژوند کولو طریقه 'غوره' نه ده؛ دا یوازې هغه څه دي چې زه یې خوښوم.
راتلونکي کس ته، زما په لوی ښار کې د ژوند کولو طریقه په بشپړه توګه دوزخ وه!
د غوره والي پیچلتیا درک کول
نو یو څه د دې انا په اړه نور څه چې ما یې په اړه خبرې کړې دي…
…د غوره والي پیچلتیاهغه څه دي چې زموږ انا زموږ د ساتنې لپاره کاروي ځکه چې موږ احتمالا لږ ځان ته درناوی لرو.
زه به صادق وای: دا شاید زما په قضیه کې ریښتیا وي.
دا هم کیدای شي چې یو سړی په حقیقت کې د کمترۍ احساس ولري.
په بل عبارت، هغه خلک چې فکر کوي چې دوی د نورو په پرتله غوره دي هڅه کوي د حقیقت تر شا پټ کړي. په بنسټیز ډول د ځان په اړه د بد احساس کولو څخه رنځ وړي.
دا یوازې زما تیوري نه ده: ارواپوهانو پدې اړه لیکلي دي.
په یوه مقاله کې چې د غوره والي پیچلتیا څه ده، Healthline.com تشریح کوي:
" ارواپوه الفریډ اډلر لومړی د خپل شلمې پیړۍ په لومړیو کارونو کې د غوره والي پیچلتیا تشریح کړه. هغه په ډاګه کړه چې کمپلیکس په حقیقت کې د ناکافي احساساتو لپاره یو دفاعي میکانیزم دی چې موږ ټول ورسره مبارزه کوو.
"په لنډه توګه، هغه خلک چې د غوره والي پیچلتیا لري اکثرا د دوی شاوخوا خلکو ته د فخر وړ چلند لري. مګر دا یوازې د ناکامۍ یا نیمګړتیاو احساساتو پټولو لپاره یوه لار ده. "
نور څه دي، دوی یو څو لارې شریکوي ترڅو ووایی چې ایا څوک د غوره والي پیچلتیا لري.
- د ځان د ارزښت لوړ ارزښتونه
- د مغرور ادعاګانې چې د واقعیت ملاتړ نه کوي
- ظاهر ته پاملرنه ، یا باطل
- په پراخه کچه د خپل ځان په اړه لوړ نظر
- د برتری یا واک د ځان انځور
- د نورو خبرو ته غوږ نیولو نه لیوالتیا
- د ژوند د ځانګړو عناصرو لپاره ډیر جبران
- د مزاج بدلون ، ډیری وختونه د بل څخه د تناقض له امله خراب شويشخص
- د ځان د درناوي او د کمترۍ احساس
په اصل کې، هغه خلک چې فکر کوي تر نورو غوره دي د ځان د ارزښت مبالغه احساس لري!
زه بخښنه غواړم، تاسو ځانګړي نه یاست
دا یو تریخ ګولی دی چې تیریږي، مګر دا د تیري کولو لپاره ندي.
تاسو وګورئ، دا یوازې ستاسو په اړه ندي.
پرځای یې، دا یو حقیقت دی چې زموږ ټولو ته ځي.
زموږ څخه هیڅ یو ځانګړی نه دی ... اجازه راکړئ تشریح کړم.
لکه څنګه چې جسټین براون وايي: د احصایې له مخې، تاسو بې ساري نه دي.
لکه څنګه چې هغه په دې وړیا آنلاین ویډیو کې وايي:
"په دې سیاره کې شاوخوا 7 ملیارده انسانان شتون لري. له دغو ۷ میلیاردو انسانانو څخه څو یې ځانګړي او بې ساري دي؟ د دوی هر یو، سمه ده؟ مګر که زموږ هر یو ځانګړی و، ایا دا پدې معنی نه ده چې زموږ څخه هیڅ یو ځانګړی او ځانګړی نه دی؟ دا طبیعي نه ده چې خپل ځان ځانګړی او ځانګړی وګڼو.»
یوه ثانیه وخت ونیسئ چې بیا یې ولولئ!
دا زما لپاره د مایک ډراپ شیبه وه کله چې ما دا واورېدل. ما دا څو ځله تکرار کړه او زما لپاره یوه پیسه راکښته شوه.
آیا تاسو کولی شئ په هغه څه کې منطق وګورئ چې هغه وايي؟ که هر څوک باید ځانګړی وي نو دا پدې مانا ده چې زموږ څخه هیڅ یو هم ځانګړی نه دی.
هغه یو بل واقعی کلیدي ټکی جوړوي:
کله چې موږ داسې احساس کوو چې موږ ځانګړي او ځانګړي یو، دا موږ په یوازیتوب او جلا کیدو کې هم ساتي.
هغه څه معنی لري؟
ښه، هغه وايي: کله چې تاسو په هغه څه تمرکز وکړئ چې تاسو ځانګړي کوي، تاسو ښه ترلاسه کوئاحساس کول کله چې ستاسو د ځانګړتیاو او لاسته راوړنو په اړه فکر کول.
د مثال په توګه، تاسو فکر کولی شئ چې هغه څنګه خپل شیان ترلاسه کړي او تاسو د دې ځانګړي کیفیت لپاره ځانګړي یاست.
مګر، هغه پوښتنه کوي: کله چې تاسو په ژوند کې ننګونې تجربه کوئ نو څه شی دی؟ لکه له دندې ګوښه کیدل یا د اړیکو د خرابیدو تجربه کول.
ځکه چې موږ دا باور داخلي کړی چې موږ ځانګړي یو، هغه وړاندیز کوي چې موږ په طبیعي ډول فکر کوو چې موږ د دې ځانګړي مسلې تجربه کولو کې ځانګړي یو او موږ دننه خوا ته ځو او تیریږي. د وضعیت درد یوازې یوازی دی.
په پایله کې، هغه وايي چې د یوازیتوب درد شدید کیږي.
په بل اړخ کې، هغه په اړه په ګوته کوي چې په پخوانیو وختونو کې چې موږ په ټولنو کې ژوند کاوه، موږ د 'زه' پر ځای د 'موږ' په مانا فکر کاوه…
...هغه وايي: کله چې موږ له خپلو ننګونو سره مخ شو، د نورو په ملاتړ مو دا کار وکړ او د نورو خلکو مرستې ته راغلو.<1
اوس، هغه وايي چې موږ اړتیا نه لرو چې د ټولنې پرمختګ ته انتظار وباسو ترڅو د ټولنې ګټې تجربه کړو.
نو موږ باید څه وکړو؟
جستین وړاندیز کوي چې موږ پریږدو په دې باور چې موږ ځانګړي او ځانګړي یو، او پر ځای یې په هغه څه تمرکز کوو چې زموږ په شاوخوا کې د خلکو سره مشترک دي.
په بل عبارت، د هغه شیانو لټون وکړئ چې موږ سره متحد کوي نه دا چې موږ سره ویشي. .
د هغه چا سره څنګه چلند وکړئ چې فکر کوي دوی د نورو څخه غوره دي
ایا تاسو په خپل ژوند کې داسې څوک لرئ چې داسې چلند وکړي چې د دوی څخه غوره وي؟نور؟
شاید دوی د هغه شیانو په اړه چې تاسو یې وړاندیز کوئ پوزه وګرځوئ، او ستاسو د ژوند د پریکړو په اړه تبصرې وکړي.
مشکلات دا دي، تاسو باید په خپل ژوند کې د یو داسې چا سره مخ شئ چې داسې چلند کوي. دا.
تاسو ګورئ، ډیری خلک کولی شي د ځان ټیټ ارزښت ولري او ناامنه وي…
...او لکه څنګه چې ما تشریح کړه: ناامني کولی شي داسې عمل وکړي لکه څنګه چې تاسو غوره او غوره یاست. د نورو په پرتله.
مګر تاسو څنګه کولی شئ د داسې یو چا سره معامله وکړئ؟
ویکي څنګه یو څو لارښوونې لري. د دې په ځواب کې چې د هغه ملګرو سره څنګه چلند وکړئ چې دوی فکر کوي ستاسو څخه غوره دي، دوی تشریح کوي:
" هڅه مه کوئ چې ستاسو ملګري ستاسو په ژوند کې د هرې کوچنۍ پریکړې په اړه څه فکر کوي. امکانات دا دي، دوی به تاسو ټیټ کړي که تاسو هڅه وکړئ دوی ته ځای ورکړئ یا نه، نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ. هغه څه وکړئ چې تاسو خوښوي او د بل چا د تایید ترلاسه کولو په اړه اندیښنه مه کوئ."
په بل عبارت، دوی وړاندیز کوي چې تاسو باید خپلې اړتیاوې لومړی وساتئ.
نور څه دي، دوی وړاندیز کوي چې تاسو کله چې دا سړی تاسو ته د خپلو ټولو لاسته راوړنو په اړه ویل پیل کړي نو بې اغیزې اوسئ.
دا په دې معنی نه ده چې یو څوک ټیټ کړئ (لکه دا سړی ممکن تاسو سره وکړي) ، مګر د دې پرځای خپل ملګري ته مه وایئ چې دوی غوره دي هرکله…
…او داسې عمل کول لکه دوی چې له تاسو څخه غوره دي.
هم وګوره: دا څه معنی لري کله چې تاسو د یو چا په اړه فکر کوئ او هغه پاپ اپ کويدوی تشریح کوي:
"سنابز د نورو خلکو له لیوالتیا څخه وده کوي چې دا ومني چې دوی ټیټ دي. هغوی. که تاسو د دوی د قیمتي جامو په اړه خندا کوئ یاد دوی د لاسته راوړنو لپاره د دوی ډیره ستاینه وکړئ، تاسو یوازې د دوی د برترۍ احساساتو ته وده ورکوئ. "
نو، د دوی د سونګ کولو پرځای ... پرځای یې یوازې په زړه پورې لوبه وکړئ.
او په یاد ولرئ چې دا سړی لري. مسله که دوی داسې احساس کوي چې دوی اړتیا لري ښکاره کړي او نور د کمترۍ احساس وکړي!
مګر یو بل څه هم شته چې باید په پام کې ونیول شي.
ویکي هاو زیاتوي:
"که ستاسو ملګري په ریښتیا ستاسو په پرتله د یوې موضوع په اړه ډیر پوه وي، نو دا ښه ده چې د دوی پوهې ته درناوی وشي، مګر که دوی دومره لوړ عمل کوي چې دوی یې ردوي. اجازه راکړئ چې تاسو په خبرو اترو کې برخه واخلئ، تاسو اړتیا لرئ چې د ځان لپاره ودریږئ."
دا ستاسو لپاره څه معنی لري؟
خپل هوښیارتیا او قضاوت وکاروئ ترڅو وګورئ او احساس کړئ چې ایا دا سړی هڅه کوي تاسو ټیټ کړي او داسې عمل وکړي لکه دوی غوره دي!
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
