តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់លឺនរណាម្នាក់និយាយពាក្យ 'superiority complex' ទេ?
ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់បាននិយាយថាអ្នកមានវា ឬអ្នកថែមទាំងបានប្រាប់នរណាម្នាក់ថាពួកគេមានវា!
ទោះយ៉ាងណា នេះ អ្វីដែលមនុស្សមានពេលគេគិតថាគេល្អជាងអ្នកដទៃ។
ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមនុស្សគិតថាពួកគេប្រសើរជាងអ្នកដទៃ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីភាពស្មុគស្មាញនេះ។
អន្ទាក់នៃការគិតអ្នកល្អជាងអ្នកដទៃ
ជាដំបូង ការគិតថាអ្នកប្រសើរជាងអ្នកដទៃ គឺជាអន្ទាក់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ក្នុងការស្វែងរកខ្លួនឯង ហើយវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក និងអ្នកដទៃ!
ខ្ញុំនឹងមិនវាយនៅជុំវិញព្រៃនោះទេ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់គិតថាពួកគេប្រសើរជាងអ្នកដ៏ទៃ នោះទំនងជាពួកគេមានឧត្តមភាព ស្មុគ្រស្មាញ។
ខ្ញុំធ្លាប់ជាមនុស្សម្នាក់នោះ។
ខ្ញុំធ្លាប់គិតថាខ្ញុំប្រសើរជាងអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងស្រុកកំណើតរបស់ខ្ញុំ។
នេះគឺដោយសារតែខ្ញុំបានជិះយន្តហោះ សំបុក និងចាប់ផ្តើមជីវិតឯករាជ្យរបស់ខ្ញុំ។
ខណៈដែលខ្ញុំកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតបែបចម្រុះ ហើយមានបទពិសោធន៍ដែលខ្ញុំចាត់ទុកថា 'គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍' ដូចជាការទៅព្រឹត្តិការណ៍ប្លែកៗ ខ្ញុំបានមើលងាយជីវិតយឺតដែលពួកគេកំពុងរស់នៅ។
ខ្ញុំគិតថាមនុស្ស នៅស្រុកកំណើតរបស់ខ្ញុំខ្វះមហិច្ឆតា ហើយគួរឱ្យធុញណាស់។
វាជារឿងបែបនេះអស់ជាច្រើនឆ្នាំ រហូតដល់ខ្ញុំត្រលប់ទៅផ្ទះម្តងទៀត ដើម្បីរស់នៅជាមួយម្តាយរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា។
វាគឺសម្រាប់បណ្តោះអាសន្ន ពេលដែលខ្ញុំបានជួបជុំគ្នាម្ដងទៀត ហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះវាមិនស្រួលខ្លួនខ្លាំងណាស់។
ពីដំបូង ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សអាក្រក់អីធ្វើនៅទីនេះ? ខ្ញុំប្រសើរជាងនេះទៅទៀត!
ហើយ... ខ្ញុំនឹងមិនកុហកទេ៖ វាគឺដូចនេះប្រហែលប្រាំមួយខែ។
ខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំទៅ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំចុះចាញ់ ចំពោះកាលៈទេសៈរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំនៅតែប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំប្រសើរជាងអ្នកផ្សេង ហើយកន្លែងនេះគឺជាកន្លែងចោលសំរាម។
ការពិតគឺខ្ញុំកំពុងប្រាប់ខ្លួនឯងថារឿងនេះដើម្បីការពារអត្មារបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថា ខ្ញុំប្រសើរជាងអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង។
សូមមើលផងដែរ: ភាពខុសគ្នា 10 រវាងគំនិតសមហេតុសមផល និងមិនសមហេតុផលដូច្នេះតើមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរ?
ខ្ញុំបានបន្ទាបខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលដែលខ្ញុំនៅផ្ទះម្តងទៀត ហើយ ខ្ញុំបានដឹងថាមនុស្សដែលរស់នៅទីនេះមានភាពសប្បាយរីករាយ។
លើសពីនេះទៅទៀត ខ្ញុំបានយល់ស្របជាមួយនឹងការពិតដែលថាយើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តរបស់ផ្សេងៗគ្នា ហើយអ្នកណាដែលនិយាយថាផ្លូវរបស់ខ្ញុំគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុត?
តាមពិត ដោយបានចំណាយពេលនៅស្រុកកំណើតរបស់ខ្ញុំជាមួយមនុស្សដែលមានអាយុខ្ញុំ ខ្ញុំបានដឹងថាពួកគេមិនអាចគិតអ្វីអាក្រក់ជាងការរស់នៅក្នុងទីក្រុងនោះទេ។
ពួកគេបានប្រាប់ខ្ញុំថា ពួកគេគិតថាពួកគេមានសំណាងណាស់ដែលបានរស់នៅក្រៅផ្ទះ។ ធម្មជាតិ និងមិនត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សផ្ទុកច្រើន។
វាជាការផ្លាស់ប្តូរទស្សនវិស័យពិតប្រាកដ ព្រោះខ្ញុំមិនបានឃើញរឿងបែបនេះទាល់តែសោះ។
ល្អបំផុត ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អជាងមុនពេល ខ្ញុំមិនបានឃើញខ្លួនឯងថាល្អជាងអ្នកដ៏ទៃទេ។
វាមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការទទួលស្គាល់ថារបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំមិន 'ប្រសើរជាង'; វាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើ។
សូមមើលផងដែរ: របៀបឆ្លងផុតភាពទ្វេ និងគិតក្នុងន័យសកលចំពោះមនុស្សបន្ទាប់ របៀបរស់នៅក្នុងទីក្រុងធំរបស់ខ្ញុំគឺនរកទាំងស្រុង!
ការស្វែងយល់អំពីភាពស្មុគស្មាញនៃឧត្តមភាព
ដូច្នេះបន្តិច បន្ថែមទៀតអំពីអត្មានេះដែលខ្ញុំបាននិយាយអំពី…
…ស្មុគស្មាញឧត្តមភាពគឺជាអ្វីដែលអត្មារបស់យើងប្រើដើម្បីការពារយើង ពីព្រោះយើងប្រហែលជាមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។
ខ្ញុំនឹងនិយាយដោយស្មោះត្រង់៖ វាប្រហែលជាជាការពិតនៅក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ។
វាក៏អាចថាមនុស្សម្នាក់ពិតជាមានអារម្មណ៍អន់ជាង។
និយាយម្យ៉ាងទៀត មនុស្សដែលគិតថាពួកគេល្អជាងអ្នកដទៃកំពុងព្យាយាមលាក់ពីក្រោយការពិតដែលថាពួកគេមាន ការរងទុក្ខជាមូលដ្ឋានពីអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯង។
នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាទ្រឹស្ដីរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ៖ អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានសរសេរអំពីរឿងនេះ។
នៅក្នុងអត្ថបទអំពីអ្វីដែលជាឧត្តមភាពស្មុគស្មាញគឺ Healthline.com ពន្យល់ថា៖
“អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Alfred Adler ដំបូងបានពណ៌នាអំពីភាពស្មុគស្មាញនៃឧត្តមភាពនៅក្នុងការងារដើមសតវត្សទី 20 របស់គាត់។ គាត់បានគូសបញ្ជាក់ថា ស្មុគ្រស្មាញគឺពិតជាយន្តការការពារសម្រាប់អារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលយើងទាំងអស់គ្នាតស៊ូជាមួយ។
“និយាយឱ្យខ្លី មនុស្សដែលមានឧត្តមភាពស្មុគស្មាញច្រើនតែមានអាកប្បកិរិយាអួតអាងចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ប៉ុន្តែទាំងនេះគ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីបិទបាំងនូវអារម្មណ៍នៃការបរាជ័យ ឬភាពខ្វះខាត។"
លើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេចែករំលែកវិធីមួយចំនួនដើម្បីប្រាប់ថាតើនរណាម្នាក់មានភាពស្មុគស្មាញជាងនេះ។
- ការវាយតម្លៃខ្ពស់នៃតម្លៃខ្លួនឯង
- ការអះអាងអួតអាងដែលមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយការពិត
- ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាង ឬភាពឥតប្រយោជន៍
- ហួសហេតុ គំនិតខ្ពស់អំពីខ្លួនឯង
- រូបភាពខ្លួនឯងនៃភាពខ្ពង់ខ្ពស់ ឬសិទ្ធិអំណាច
- ការមិនចង់ស្តាប់អ្នកដទៃ
- សំណងលើសសម្រាប់ធាតុជាក់លាក់នៃជីវិត
- ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ដោយការផ្ទុយពីអ្នកដទៃបុគ្គល
- ផ្អែកលើការគោរពខ្លួនឯងទាប ឬអារម្មណ៍អន់ជាង
ជាចម្បង មនុស្សដែលគិតថាខ្លួនល្អជាងអ្នកដ៏ទៃ មានអារម្មណ៍ហួសហេតុនៃតម្លៃខ្លួនឯង!
ខ្ញុំសុំទោស អ្នកមិនពិសេសទេ
នេះគឺជាថ្នាំជូរចត់សម្រាប់លេប ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាជាការប្រមាថនោះទេ។
អ្នកឃើញទេ វាមិនមែនសម្រាប់តែអ្នកជាពិសេសនោះទេ។
ផ្ទុយទៅវិញ នេះគឺជាការពិតសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។
គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកយើងពិសេសទេ… សូមខ្ញុំពន្យល់។
ដូច Justin Brown និយាយ៖ តាមស្ថិតិ អ្នក មិនប្លែកទេ។
ដូចដែលគាត់និយាយនៅក្នុងវីដេអូអនឡាញឥតគិតថ្លៃនេះ៖
“មានមនុស្សប្រហែល 7 ពាន់លាននាក់នៅលើភពផែនដីនេះ។ ក្នុងចំណោមមនុស្ស៧ពាន់លាននោះ តើមានប៉ុន្មាននាក់ដែលពិសេស និងប្លែក? ម្នាក់មួយៗ មែនទេ? ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងគ្រប់គ្នាពិសេស តើមិនមែនមានន័យថាយើងទាំងអស់សុទ្ធតែពិសេសទេឬ? វាមិនមែនជារឿងធម្មជាតិទេដែលគិតថាខ្លួនយើងពិសេស និងប្លែក។”
ចំណាយពេលមួយវិនាទីដើម្បីអានវាម្តងទៀត!
វាជាពេលវេលាដែលទម្លាក់មីក្រូសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំបានឮរឿងនេះ។ ខ្ញុំបានបង្វិលវាជាច្រើនដង ហើយមួយកាក់ធ្លាក់មកឲ្យខ្ញុំ។
តើអ្នកអាចមើលឃើញតក្កវិជ្ជាដែលគាត់និយាយទេ? ប្រសិនបើគ្រប់គ្នាសន្មតថាមានតែមួយ នោះមានន័យថាគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកយើងអាចមានតែមួយគត់នោះទេ។
គាត់បង្កើតចំណុចសំខាន់មួយទៀត៖
នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងពិសេស និងប្លែកពីគេ វាធ្វើឱ្យយើងជាប់ក្នុងភាពឯកកោ និងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងផងដែរ។
តើគាត់មានន័យយ៉ាងណា?
មែនហើយ គាត់និយាយថា៖ នៅពេលអ្នកផ្តោតលើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកពិសេស អ្នកនឹងទទួលបានផលល្អអារម្មណ៍ពេលគិតអំពីគុណសម្បត្តិ និងសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចគិតអំពីរបៀបដែលគាត់សម្រេចបានអ្វីៗដោយខ្លួនឯង ហើយអ្នកពិសេសសម្រាប់គុណភាពជាក់លាក់នោះ។
ប៉ុន្តែគាត់សួរថា តើអ្នកជួបបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតយ៉ាងម៉េចដែរ? ដូចជាការត្រូវបានបណ្តេញចេញ ឬជួបប្រទះការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង។
ដោយសារតែយើងបានបញ្ចូលជំនឿថាយើងពិសេស គាត់បានផ្តល់យោបល់ថាយើងពិតជាគិតថាយើងប្លែកពីគេក្នុងការជួបប្រទះបញ្ហាជាក់លាក់នោះ ហើយយើងចូលទៅខាងក្នុង ហើយឆ្លងកាត់។ ការឈឺចាប់នៃស្ថានការណ៍តែម្នាក់ឯង។
ជាលទ្ធផល គាត់និយាយថា ការឈឺចាប់នៃភាពឯកកោក្លាយជាស្រួចស្រាវ។
នៅផ្នែកខាងក្រោយ គាត់គូសបញ្ជាក់ថា នៅសម័យមុន នៅពេលដែលយើងរស់នៅក្នុងសហគមន៍។ យើងបានគិតក្នុងន័យថា 'យើង' ជំនួសឱ្យ 'ខ្ញុំ'...
... គាត់និយាយថា៖ នៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមរបស់យើង យើងបានធ្វើវាដោយមានការជួយជ្រោមជ្រែងពីអ្នកដ៏ទៃ ហើយមករកជំនួយពីអ្នកដទៃ។
ឥឡូវនេះ គាត់និយាយថា យើងមិនចាំបាច់រង់ចាំឱ្យសង្គមវិវឌ្ឍ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសហគមន៍នោះទេ។
ដូច្នេះតើយើងគួរធ្វើដូចម្តេច?
Justin ស្នើឱ្យយើងបោះបង់ចោល ពីជំនឿដែលថាយើងពិសេស និងប្លែកពីគេ ហើយផ្ទុយទៅវិញផ្តោតលើអ្វីដែលយើងមានដូចគ្នាជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្វែងរកអ្វីដែលរួបរួមយើងជាជាងរកមើលអ្វីដែលបែងចែកយើង។ .
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគិតថាពួកគេប្រសើរជាងអ្នកដទៃ
តើអ្នកមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលធ្វើដូចពួកគេប្រសើរជាងអ្នកដទៃ?
ប្រហែលជាពួកគេបង្វែរច្រមុះតាមអ្វីដែលអ្នកបានស្នើ ហើយធ្វើមតិអំពីការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ហាងឆេងគឺ អ្នកនឹងត្រូវជួបនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលមានអាកប្បកិរិយាដូច នេះ។
អ្នកឃើញទេ មនុស្សជាច្រើនអាចមានតម្លៃខ្លួនឯងទាប ហើយអាចមានភាពអសន្តិសុខ…
… ហើយដូចដែលខ្ញុំបានពន្យល់៖ អសន្តិសុខអាចបង្ហាញឲ្យឃើញពីការប្រព្រឹត្តដូចជាអ្នកពូកែ និងប្រសើរជាង។ ជាងអ្នកដទៃ។
ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយមនុស្សបែបនេះដោយរបៀបណា?
WikiHow មានគន្លឹះមួយចំនួន។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងរបៀបដោះស្រាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលពួកគេគិតថាល្អជាងអ្នក ពួកគេពន្យល់ថា៖
“ព្យាយាមកុំគិតអំពីអ្វីដែលមិត្តរបស់អ្នកនឹងគិតចំពោះរាល់ការសម្រេចចិត្តតូចៗដែលអ្នកធ្វើក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឱកាសគឺពួកគេនឹងដាក់អ្នកចុះ ថាតើអ្នកព្យាយាមសម្រុះសម្រួលពួកគេឬអត់ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីវា។ ធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ហើយកុំបារម្ភអំពីការទទួលបានការយល់ព្រមពីអ្នកដ៏ទៃ។"
និយាយម្យ៉ាងទៀត ពួកគេណែនាំថាអ្នកគួរតែដាក់តម្រូវការរបស់អ្នកជាមុនសិន។
លើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេណែនាំថាអ្នក ធ្វើសកម្មភាពដោយមិនចាប់អារម្មណ៍ នៅពេលដែលបុគ្គលនេះចាប់ផ្តើមប្រាប់អ្នកអំពីសមិទ្ធផលទាំងអស់របស់ពួកគេ។
នេះមិនមែនមានន័យថាធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ចុះចាញ់នោះទេ (ដូចជាបុគ្គលនេះអាចនឹងធ្វើចំពោះអ្នក) ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញមិនប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកថាពួកគេល្អបំផុត រឿងដែលមិនធ្លាប់មាន…
… ហើយធ្វើដូចជាពួកគេពូកែជាងអ្នក។
ពួកគេពន្យល់ថា:
“Snobs រីកចម្រើនចេញពីឆន្ទៈរបស់អ្នកដទៃក្នុងការទទួលយកថាពួកគេទាបជាង ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រក់ទឹកមាត់លើសម្លៀកបំពាក់ថ្លៃ ៗ ឬសរសើរពួកគេហួសហេតុចំពោះសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ អ្នកគ្រាន់តែបង្កើនអារម្មណ៍នៃភាពអស្ចារ្យរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។”
ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការជំរុញពួកគេ... ជំនួសមកវិញគ្រាន់តែលេងវាឱ្យត្រជាក់។ បញ្ហាប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវការដើម្បីបង្ហាញនិងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាទាបជាង!
ប៉ុន្តែមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលត្រូវពិចារណា។
WikiHow បន្ថែម៖
“ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមានចំណេះដឹងពិតប្រាកដអំពីប្រធានបទជាងអ្នក វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការគោរពចំពោះចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេសម្តែងខ្លាំងពេក ពួកគេមិនព្រម អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួមចំណែកក្នុងការសន្ទនា អ្នកត្រូវក្រោកឈរឡើងដោយខ្លួនឯង។"
តើនេះមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក?
ប្រើវិចារណញាណ និងការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក ដើម្បីមើល និងមានអារម្មណ៍ថា តើបុគ្គលនេះប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមដាក់អ្នកចុះ ហើយធ្វើដូចជាពួកគេពូកែជាង!
តើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់ខ្ញុំទេ? ចូលចិត្តខ្ញុំនៅលើ Facebook ដើម្បីមើលអត្ថបទបែបនេះបន្ថែមទៀតនៅក្នុងមតិព័ត៌មានរបស់អ្នក។
