15 arsye pse ëndërroni për një ish me të cilin nuk flisni më

Ish-i juaj u shfaq në ëndrrën tuaj krejt papritur? E imja e bëri dhe është e çuditshme.

Pra, pavarësisht nëse je beqar apo në një lidhje, nuk je vetëm në këtë fenomen të përgjumur.

Flakë të vjetra me të cilat nuk flasim më mund të jetë emocionalisht konfuze dhe shpesh na lë të pyesim: a do të thotë ndonjë gjë të ëndërrosh për to?

Le të zbulojmë arsyet pse vazhdoni të ëndërroni për ish-in tuaj me të cilin nuk flisni më – dhe çfarë mund të bëni për kjo.

1) Ju keni "punë të papërfunduar"

Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ndarja juaj ka ndodhur kohët e fundit.

Por para se të kapni panik, kjo nuk do të thotë që ju dëshironi ish mbrapa juaj dhe as nuk është një shenjë se ju keni ende ndjenja për personin.

Psikologia Marion Rudin Frank, EdD, e specializuar në analizën e ëndrrave dhe marrëdhëniet, ndan se "ato ndjenja ndoshta nuk kanë të bëjnë me ish-in tuaj në të gjitha.”

Këto ëndrra mund të nënkuptojnë se ka një boshllëk në jetë që duhet plotësuar. Mund të jetë afërsia që keni pasur dikur me miqtë tuaj, besimi që duhet të rrisni ose ndonjë gjë tjetër.

Dhe rëndësia e saj varet kryesisht nga situata juaj pasi ëndrrat tona janë personale, simbolike dhe specifike për ju.

2) Jeni penduar për humbjen e marrëdhënies

Ndoshta ende nuk e keni marrë parasysh faktin që marrëdhënia ka mbaruar dhe ju jeni ende të pikëlluar për humbjen.

Edhe kur ndarja është e mirë për të dy, mund të jetë se jeni të mbushursituatë.

Këtu është gjëja: bota e romancës ka kaq shumë rrugë që mund t'ju lënë të pasigurt. Mund të jetë sfiduese të dish se cila rrugë të çon drejt lumturisë së vërtetë.

Nënndërgjegjja juaj mund t'ju dërgojë gjithashtu sinjale se diçka i mungon marrëdhënieve tuaja aktuale. Pra, nëse jeni duke ëndërruar për ish-in tuaj, mund të nënkuptojë se ka një zbrazëti që duhet të plotësohet!

Sido që të jetë, mbani mend se ju keni kontrollin dhe përgjigjet janë atje nëse jeni të gatshëm të shikoni mjaftueshëm fort.

Çfarë të bëni kur ëndërroni për ish-in tuaj?

Ëndrrat që keni nuk janë ato që duken, por mund t'i analizoni për të kuptuar se çfarë kuptimi kanë në jetën tuaj.

Zakonisht, shikimi i ish-it tuaj në ëndrrën tuaj mbart një mesazh domethënës që duhet ta dini tani. Ndërsa e kaluara formon atë që jemi, përdorni mësimet nga ajo kohë për t'i bërë marrëdhëniet tona aktuale ose të ardhshme më të shëndetshme dhe më të lumtura.

Shihni ato ëndrra si një mundësi për të mësuar për veten dhe për t'u rritur si një person më i mirë.

Mbajtja e një ditari ëndrrash ndihmon gjithashtu.

Sapo të zgjoheni, shkruani gjithçka që mbani mend për ëndrrën që keni. Shënoni atë që ndodhi në ëndrrën tuaj, si ju bëri të ndiheni dhe çfarë ndjeni për të.

Me kalimin e kohës, do të shihni një pamje më të qartë të asaj që ato ëndrra po ju nxisin të mendoni.

Tani, nëse zëri juaj i brendshëm po ju thotë se nuk ka rrugë përpara me ish-in tuaj, besonimendjen dhe dëgjojeni atë.

Merrni përsëri fuqinë dhe jepini fund atyre ëndrrave shqetësuese. Gjeni mënyrën më të mirë për të arritur mbylljen tuaj – tani ndiqni atë.

Megjithatë, nëse dëshironi të ktheheni në krahët e tyre, atëherë udhëzimi i një profesionisti me siguri do t'ju ndihmojë.

Brad Browning, një ekspert në ndihmën e çifteve për të kapërcyer problemet e tyre dhe për t'u rilidhur në një nivel të mirëfilltë, bëri një video të shkëlqyer falas në të cilën ai zbulon metodat e tij të provuara dhe të testuara.

Pra, nëse doni një mundësi për t'u rikthyer së bashku me ish ose kërkoni ndihmë për të shmangur të njëjtat gabime që keni bërë në të kaluarën, atëherë duhet të shikoni videon falas të ekspertit të marrëdhënieve Brad Browning tani.

Mendimet e fundit

Ëndrrat tona mund të përfaqësojnë shumë më tepër sesa momente kalimtare.

Ato mund të jenë një burim i fuqishëm njohurish, duke zhbllokuar dyert e pjesëve të jetës sonë që nuk kemi mundur t'i shohim më parë. Eksplorimi i tyre mund të duket frikësues, por është një mundësi për ne që të fitojmë vetëdije më të thellë dhe të marrim kontrollin mbi fatin tonë.

Të varet nga ju të vendosni se si do të përfundojë ëndrra juaj për një ish – me mbyllje apo me një shansi i dytë.

Mos harroni, zgjedhjet më domethënëse të jetës janë ato që kanë rrënjë në vetë-përmirësimin dhe gëzimin. Ata duhet të përputhen me qëllimet tuaja dhe rrugën që është e duhura për ju.

Pra, mos u frikësoni nga ndryshimi. Përqafoni atë si një mundësi për rritje!

Përveç kësaj, jeta është shumë e çmuar për t'u humbur nëkeqardhje.

Jepini vetes kohë për t'u pikëlluar. Për t'u shëruar, përpiquni të kuptoni se çfarë shkoi keq në marrëdhënien tuaj. Kjo është një mënyrë për t'u shëruar me të vërtetë dhe për të ecur përpara.

Lërini të ndihmojnë edhe këto strategji përballimi:

• Ndjeni dhe shprehni të gjitha emocionet – dhe këto me sistemin tuaj të mbështetjes
• Përdorni momentet e pushimit për t'u lidhur me veten tuaj
• Kaloni kohë duke bërë gjëra që ju bëjnë të ndiheni mirë me veten tuaj
• Fokusohuni në atë që vlerësoni dhe mësoni nga personi dhe marrëdhënia
• Pranoni që humbja të çon drejt ndryshimeve të reja

3) Ndjenjat e pazgjidhura ndaj ish-it ose dikujt tjetër

Tani mos u trembni.

Të shohësh ëndrra për një ish mund të jetë shqetësuese, por nuk do të thotë domosdoshmërisht se ato janë romantike.

Ndoshta në mendjen tuaj, ju ende po përpiqeni të rregulloni se si përfundoi marrëdhënia juaj. Mund të jetë se mënyra se si përfunduan gjërat mes jush ju bën të ndiheni të paqëndrueshëm.

Kjo mund të jetë gjithashtu dëshira juaj për të pasur shkëputje të qarta me marrëdhëniet e tjera në jetën tuaj si një anëtar i familjes, mik ose koleg .

Fakti është se kjo lloj ëndrre është një tregues i mirë i bagazhit emocional që duhet zgjidhur.

Për të qenë i sinqertë, duke kërkuar qartësi dhe kuptim të përvojave tuaja të së kaluarës në mënyrë që të lëvizni përpara me besim mund të jetë i vështirë.

Por gjeta një mënyrë për të ndihmuar në zgjidhjen e rrëmujës së jetës – duke folur menjë psikik profesionist nga Psychic Source.

E provova kohët e fundit dhe leximet ishin tepër të sakta.

I rekomandoj sepse ëndrra që pata për ish-in tim u interpretua me saktësi. Ata më dhanë njohuri për të ecur përpara dhe për të zgjidhur çdo ndjenjë të papërfunduar në mënyrën më të mirë.

Edhe ti mund të kesh të njëjtën përvojë.

Fol me një psikolog tani duke klikuar këtu.

4) Jeni duke u përballur me një traumë të kaluar

Mendja jonë nënndërgjegjeshëm po punon me çdo ngjarje traumatike të pazgjidhur që keni ende në jetën tuaj.

Këto çështje të pazgjidhura mund të vijnë nga fëmijërinë ose marrëdhëniet e mëparshme. Ju mund të mos jeni të vetëdijshëm për këtë, por këto trauma ka të ngjarë t'ju ndjekin nga një marrëdhënie në tjetrën.

Për shembull, nëse keni përjetuar dhunë në familje ose nëse një flakë e kaluar ju ka mashtruar, mund t'ju duhet të punoni në çështjet tuaja të besimit.

Dhe kjo do të thotë se pamja e ish-it tuaj në ëndrrat tuaja po ju thotë të lini të shkuarën dhe të ndërmerrni hapa drejt largimit të atyre ngjarjeve traumatike.

Këto strategji do t'ju ndihmojë të filloni të merreni me të:

• Përballuni dhe pranoni ndjenjat tuaja kokë më kokë
• Në vend që të izoloheni, kontaktoni familjen ose miqtë tuaj që mund t'i besoni
• Kërkoni ndihmë nga një ekspert i shëndetit mendor
• Dilni jashtë, lëvizni dhe bëni ushtrime të buta
• Bëni gjithçka që ju bën të ndiheni mirë dhe të lumtur
• Meditoni për të ndihmuar në lehtësimin tuajmendja

5) Ajo mban çelësin e shërimit

Ëndërrimi për një person nga e kaluara me të cilin nuk flisni më mund të jetë mënyra për t'u shëruar.

Pioneri psikologjik zviceran Carl Jung ndan se ëndrrat tona përmbajnë informacione që mund të na shërojnë dhe na ringjallin përsëri në shëndetin mendor dhe emocional.

Këto ëndrra mund të jenë një kujtesë për ju që të rregulloni marrëdhënien tuaj me të dashurit tuaj , për të qenë më i dhembshur ose për të falur dikë që ju ka bërë keq.

Dhe në një studim të ri të bërë nga studiuesit e Universitetit të Kalifornisë, Berkeley, u zbulua se "gjatë gjumit REM truri përpunon përvojat emocionale" dhe ndihmon në shërimin e kujtimeve të dhimbshme.

Të ëndërroni që ish-i juaj të kërkojë falje është një gjë e mirë. Është një mënyrë e mirë për ta parë veten duke kaluar diçka që ju ka bërë keq.

6) Ndiheni të mërzitur me të tjerët

Nëse ka ndjenja negative që i keni lënë mënjanë para se të flini, kjo mund të bëhu arsyeja pse ish-i yt shfaqet në ëndrrën tënde.

Për shembull, je mërzitur me një kolege për marrjen e meritave për punën që ke bërë – më pas ke hequr dorë nga ajo që ndjen. Por nënndërgjegjja juaj i ndjeu ato ndjenja bezdi dhe tradhtie.

Pra, të ëndërrosh për ish-in tënd është një lidhje me ndjenjat negative që ke ndjerë.

7) Ka të bëjë me ty

Ka mundësi që të ëndërrosh për ish-in tënd nuk ka të bëjë fare me ish-in tënd, por një pjesë tënde.

CertifikuarAnalisti i ëndrrave Lauri Loewenberg thotë se "Çfarëdo që po ndodh në ëndërr do të reflektojë jo domosdoshmërisht [çfarë po ndodh] mes jush dhe ish-it tuaj, por atë që po ndodh me ju."

Dhe kjo mund të thotë shumë për gjëra të tilla si:

• Të mungon një pjesë e vetes kur jeni ende bashkë
• Ju keni hequr dorë shumë nga vetja dhe kërkoni ta riktheni atë
<5 5>Ju e keni lënë pas dore veten
• Je i pakënaqur me diçka në jetën tuaj
• Të mungon ëmbëlsia dhe lumturia që kishe përjetuar më parë

Pa marrë parasysh çfarë mund të jetë, nuk mund të jetë e keqe të analizosh ndjenjat dhe sjelljet e tua gjatë kohës që ishe me ish-in tënd.

Sipas Marion Frank, një psikologe e specializuar në analizën e ëndrrave, “Ëndrrat janë si një vepër arti e emocioneve tuaja dhe përfaqësojnë të gjitha pjesët tuaja. Ajo që ne shohim dhe përjetojmë në ëndrrat tona mund të mos jetë gjithmonë e vërtetë, por emocionet e lidhura me këto përvoja janë.”

8) Ju keni frikë nga lëndimi që pason

Nëse ish-i juaj ka qenë i ftuar në ëndrrat tuaja, ndoshta ka diçka për të cilën keni frikë ose shqetësoheni në marrëdhënien tuaj të re.

Ndoshta keni frikë të dashuroni shumë dhe të lëndoheni përsëri në të njëjtën mënyrë.

Ose nëse keni të njëjtat probleme me partnerin aktual, keni mendime se marrëdhënia juaj po shkon në të njëjtën rrugë.

Ndërsa është normale të frika t'i besosh dikujt tjetër pasju jeni tradhtuar dhe keni përjetuar shumë dhimbje, ju duhet ta kapërceni këtë.

Kurrë mos lejoni që ato dhimbje dhe frika t'ju zënë në kurth dhe t'ju pengojnë të doni dhe ta jetoni jetën tuaj në maksimum.

Është koha që të hiqni dorë nga mendimet tuaja kufizuese dhe të rifitoni kontrollin e jetës tuaj. Lëreni dhimbjen, lëndimin dhe çdo gjë tjetër pas.

9) Ky person nënkupton diçka domethënëse

Kur ëndërrojmë, njerëzit, vendet ose gjërat që shohim kanë kuptime simbolike. Të shohësh ish-in tënd në ëndërr mund të simbolizojë një moment specifik në jetën tënde.

Për të kuptuar se çfarë mund të përfaqësojë, bëjini vetes këtë pyetje: “Çfarë kujtimesh apo ndjenjash ju sjell ëndrra? A ndiheni i mërzitur, i frymëzuar apo i shqetësuar?”

Ju e njihni veten më mirë. Kalimi i asaj që do të thotë do t'ju ndihmojë të punoni dhe të përpunoni atë që po ndodh aktualisht në jetën tuaj.

Mund të përfaqësojë gjithashtu diçka që do të dëshironit të kishit më shumë ose të kishit shumë. Dhe ka një shans të madh që nuk ka të bëjë fare me ish-in tuaj.

Do të kuptoni se ata njerëz dhe vende që shihni në ëndrrat tuaja përfaqësojnë pjesë të psikikës tuaj.

10) Ju dëshironi ndryshim në marrëdhënien tuaj aktuale

Edhe nëse jeni të kënaqur me marrëdhënien tuaj të re, ka gjëra që ju ende dëshironi.

Me siguri, ka gjëra që flaka juaj e mëparshme i bëri që ju uroj që partneri juaj aktual të ofronte. Ose ndoshta judëshironi të kaloni më shumë kohë së bashku.

Pra, kur ëndërroni për një ish, ëndrra juaj po ju kujton të mendoni dhe të bëni diçka për situatën tuaj aktuale.

Ëndrrat tuaja po ndriçojnë nevoja dhe dëshira të paplotësuara në mënyrë që të mund të flisni për to me personin që po shihni tani.

Mos u shqetësoni pasi ka disa mënyra se si mund të sillni erëz dhe eksitim në marrëdhënien tuaj

11) Ëndrra shpreh dëshirat tuaja

Nënndërgjegjja juaj vazhdon të vizualizojë diçka nga thellë brenda jush.

Është sikur ëndrra juaj po ju tregon se çfarë po ndodh në zemrën tuaj për t'ju ndihmuar të veproni ose të bëni vendime më të mira kur zgjohesh.

Mendo më pak fjalë për fjalë këtu. Këto dëshira nuk janë automatikisht për të kërkuar përsëri personin në jetën tuaj ose për t'u rikthyer së bashku. Thjesht nënndërgjegjja juaj po përpiqet t'ju tregojë diçka për situatën dhe lidhjen që keni pasur me ta.

Përsëri kjo nuk ka të bëjë me faktin se ish-i juaj është pjesë e jetës suaj, por një bollëk i tërë gjërash që personi përfaqëson.

Në disa raste, ato ëndrra tregojnë atë që dëshironi në situatën tuaj aktuale ose atë që dëshironi në një marrëdhënie.

12) Ju kërkoni mbyllje

Pandërgjegjja jonë mendja është një vend i çuditshëm pasi ruan ato kujtime që ne mendojmë se i kemi harruar prej kohësh.

Pra, nëse keni menduar se i keni dhënë mbyllje të kaluarës (ose ndoshta e keni bindur veten se nuk keni nevojë për tëmë), mendja jote e pavetëdijshme të thotë ndryshe.

Dhe të shohësh ëndrra për ish-in tënd tregon se ke plagë të pashëruara nga e kaluara që duhet t'i shikosh.

A je ndjerë vërtet në paqe si përfundoi lidhja juaj? A i ke lënë mënjanë dhembjet dhe dhimbjet e zemrës suaj të së kaluarës?

Ndoshta jeni penduar që keni thënë ose nuk keni thënë diçka ose keni dëshiruar që gjërat të ndodhin ndryshe.

Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të shtriheni tek ish-i juaj për të marrë 'mbylljen' që ju nevojitet. Ju mund ta zgjidhni këtë dhe të punoni për mbylljen vetë.

13) Ajo ju përfaqëson - ndarja me veten tuaj

Një ish me të cilin nuk flisni më përfaqëson aspekte të ndryshme të juaja dhe jeta juaj. Është mënyra e mendjes suaj për t'ju thënë se ndoshta, ju po shtypni një anë të vetes.

Ëndrra juaj po ju tregon se ju duhet të vini në kontakt me veten tuaj të vërtetë dhe me atë që jeni.

0>Ajo që duhet të bëni është të lini atë që ishit – versionin tuaj të kaluar – gjatë asaj kohe të jetës suaj. Është pjesë e kujtesës.

Momenti që do ta bëni këtë do të jetë fillimi i një kërkimi epik për të zbuluar personin që jeni.

Nuk keni nevojë të rilidheni me ish-in ose hidhuni në një marrëdhënie të re për momentin pasi kjo do ta komplikojë më tej çështjen.

Në vend të kësaj, forcimi i marrëdhënies që keni me veten për "ju" të ri nuk është përcaktuar ende.

14 ) Jeni të shqetësuar për të hyrë në një të remarrëdhënien

Të shohësh ëndrra me ish-in tënd mund të nënkuptojë se po frenon të takohesh ose të duash sërish dikë.

Ke frikë se do të lëndohesh sërish? Jeni të shqetësuar për të njohur dikë në një nivel romantik? Apo ndoshta jeni i shqetësuar se po e krahasoni partnerin tuaj aktual me ish-in tuaj?

Ëndrrat tuaja mund të nënkuptojnë se psikika juaj po siguron që do të takoni "Atë" me të cilin jeni të destinuar të jeni dhe Siguroni suksesin e marrëdhënies suaj të re.

Gjithçka që duhet të bëni tani është të përballeni me ankthin e marrëdhënies - dhe ja se si mund ta përballoni këtë:

• Merrni kontrollin e emocioneve tuaja dhe lërini gjërat të ndodhin ashtu siç janë
• Filloni ta pranoni veten për atë që jeni - bëjeni dashurinë për veten tuaj çelësin tuaj
• Bëni veten të zënë për të ndihmuar që të largoni mendjen nga ato shqetësime
• Ndërtoni vetëvlerësimin tuaj duke bërë gjëra në të cilat jeni të mirë
• Lëreni të kaluarën pas që të mund të jetoni dhe të shijoni të tashmen

15) Po kërkoni përgjigje

Të gjithë kanë ëndrra dhe disa mund të jenë pasqyrime simbolike të kujtimeve tona. Në ëndrrën tuaj për një ish, ka të ngjarë të eksploroni ndjenja të pazgjidhura nga e kaluara dhe t'i bëni vetes pyetje për të fituar qartësi në atë marrëdhënie.

Sigurisht, mund të keni çështje të pazgjidhura. Ju gjithashtu mund të dëshironi në mënyrë të pandërgjegjshme mbylljen.

Por ndonjëherë, këto ëndrra nuk kanë të bëjnë fare me të kaluarën; ato janë vetëm një pasqyrim i rrymës suaj