Turinys
Ar jūsų buvęs vyras staiga pasirodė jūsų sapne? Mano sapne taip ir nutiko, ir jausmas keistas.
Taigi, nesvarbu, ar esate vienišas, ar santykiaujate, šis snaudulio sukeltas reiškinys jus lydi ne vieną.
Senosios meilės, su kuriomis nebendraujame, gali būti emociškai painios ir dažnai verčia susimąstyti: ar svajonės apie jas ką nors reiškia?
Sužinokime, kodėl nuolat sapnuojate savo buvusįjį, su kuriuo nebendraujate, ir ką galite dėl to padaryti.
1) Turite "nebaigtų reikalų".
Tai ypač aktualu, jei išsiskyrėte neseniai.
Tačiau prieš pradėdami panikuoti, tai nereiškia, kad norite susigrąžinti savo buvusįjį, ir nėra ženklas, kad vis dar jaučiate tam asmeniui jausmus.
Psichologė Marion Rudin Frank, EdD, kuri specializuojasi sapnų ir santykių analizės srityje, dalijasi mintimis, kad "šie jausmai greičiausiai visai nesusiję su jūsų buvusiuoju".
Šie sapnai gali reikšti, kad gyvenime yra tuštuma, kurią reikia užpildyti. Tai gali būti kažkada buvęs artumas su draugais, pasitikėjimas savimi, kurį reikia sustiprinti, ar kas nors kita.
Jo reikšmė labai priklauso nuo jūsų situacijos, nes mūsų sapnai yra asmeniniai, simboliniai ir būdingi tik jums.
2) Apgailestaujate dėl prarastų santykių
Galbūt vis dar negalite susitaikyti su tuo, kad santykiai baigėsi, ir vis dar sielvartaujate dėl netekties.
Net jei išsiskyrimas yra naudingas jums abiem, gali būti, kad jaučiate kaltę dėl to, kad sudaužėte kito žmogaus širdį.
Suteikite sau laiko gedėti. Norėdami pasveikti, pasistenkite suprasti, kas jūsų santykiuose buvo negerai. Tai vienas iš būdų iš tiesų pasveikti ir judėti pirmyn.
Tegul padeda ir šios įveikimo strategijos:
- Išgyvenkite ir išreikškite visas emocijas ir pasidalykite jomis su palaikymo sistema.
- Išnaudokite prastovos akimirkas, kad užmegztumėte ryšį su savimi
- Leiskite laiką darydami dalykus, kurie padeda gerai jaustis.
- sutelkite dėmesį į tai, ką vertinate ir ko mokotės iš asmens ir santykių.
- Sutikite, kad praradimas skatina naujus pokyčius.
3) Neišspręsti jausmai buvusiam ar kitam asmeniui
Dabar nesijaudinkite.
Svajonės apie buvusįjį gali kelti nerimą, bet tai nebūtinai reiškia, kad jos yra romantiškos.
Galbūt mintyse vis dar bandote ištaisyti, kaip baigėsi jūsų santykiai. Gali būti, kad dėl to, kaip baigėsi jūsųdviejų santykiai, jaučiatės sutrikęs.
Tai taip pat gali būti jūsų noras nutraukti santykius su kitais jūsų gyvenimo nariais, pavyzdžiui, šeimos nariais, draugais ar kolegomis.
Tiesą sakant, toks sapnas yra geras ženklas, kad reikia išspręsti emocinio bagažo problemą.
Tiesą sakant, siekti aiškumo ir suprasti savo praeities patirtį, kad galėtumėte užtikrintai judėti pirmyn, gali būti sunku.
Tačiau radau būdą, kaip padėti išpainioti gyvenimo painiavą - pasikalbėti su profesionaliu aiškiaregiu iš "Psychic Source".
Neseniai jį išbandžiau ir rodmenys buvo neįtikėtinai tikslūs.
Rekomenduoju juos, nes sapnas, kurį sapnavau apie savo buvusįjį, buvo tiksliai išaiškintas. Jie suteikė man įžvalgų, kaip judėti toliau ir geriausiu būdu išspręsti visus nebaigtus jausmus.
Tokią pat patirtį galite patirti ir jūs.
Pasikalbėkite su aiškiarege dabar, spustelėję čia.
4) Susiduriate su praeities trauma
Mūsų pasąmonė sprendžia bet kokį neišspręstą traumuojantį įvykį, kurį vis dar nešiojate savo gyvenime.
Šios neišspręstos problemos gali kilti iš vaikystės arba ankstesnių santykių. Galite to nežinoti, bet šios traumos gali lydėti jus iš vienų santykių į kitus.
Pavyzdžiui, jei patyrėte smurtą šeimoje arba jei buvusi mylimoji jus apgaudinėjo, gali tekti spręsti pasitikėjimo problemas.
Tai reiškia, kad buvusio vyro pasirodymas sapnuose jums sako, jog turite pamiršti praeitį ir imtis veiksmų, kad pašalintumėte tuos traumuojančius įvykius.
Šios strategijos padės jums pradėti su tuo kovoti:
- Susidurkite su savo jausmais ir pripažinkite juos.
- Užuot izoliavęsi, kreipkitės į šeimą ar draugus, kuriais galite pasitikėti.
- Kreipkitės pagalbos į psichikos sveikatos specialistą
- Išeikite, judėkite ir atlikite švelnius pratimus
- Darykite viską, kas jums padeda jaustis gerai ir laimingai.
- Medituokite, kad palengvintumėte savo mintis
5) Tai raktas į išgydymą
Jei sapnuojate žmogų iš praeities, su kuriuo nebendraujate, tai gali būti būdas jums pasveikti.
Šveicarų psichologijos pradininkas Carlas Jungas teigia, kad sapnuose glūdi informacija, kuri gali mus išgydyti ir sugrąžinti į psichinę ir emocinę sveikatą.
Šie sapnai gali būti priminimas, kad reikia pataisyti santykius su artimaisiais, būti užjaučiantiems arba atleisti žmogui, kuris jus nuskriaudė.
Kalifornijos universiteto Berklyje mokslininkai atliko naują tyrimą ir nustatė, kad "REM miego metu smegenys apdoroja emocinius išgyvenimus" ir padeda išgydyti skausmingus prisiminimus.
Sapnuoti savo buvusįjį, kuris prašo atleidimo, yra geras dalykas. Tai geras būdas pamatyti, kaip jūs peržengiate tai, kas jus nuskriaudė.
6) Jus erzina kiti
Jei prieš miegą nustūmėte į šalį neigiamus jausmus, tai gali būti priežastis, kodėl sapne pasirodo jūsų buvęs vyras.
Pavyzdžiui, supykote ant bendradarbio už tai, kad jis prisiėmė nuopelnus už jūsų atliktą darbą, - tada nušveitėte tai, ką jaučiate. Tačiau jūsų pasąmonė pajuto tuos susierzinimo ir išdavystės jausmus.
Taigi sapnuoti savo buvusįjį yra susiję su neigiamais jausmais, kuriuos jautėte.
7) Tai susiję su jumis
Gali būti, kad sapnuojate ne savo buvusįjį, o dalį savęs.
Sertifikuota sapnų analitikė Lauri Loewenberg sako, kad "viskas, kas vyksta sapne, atspindi nebūtinai tai, kas vyksta tarp jūsų ir buvusio vyro, bet ir tai, kas vyksta su jumis".
Tai gali reikšti daugybę dalykų, pvz:
- Kai vis dar esate kartu, pasigendate dalies savęs
- Per daug savęs atidavėte ir siekiate tai susigrąžinti.
- Jūs apleidote save
- Esate kažkuo nepatenkintas savo gyvenime
- Pasiilgstate anksčiau patirto saldumo ir laimės.
Nesvarbu, kas tai galėtų būti, nepakenks išanalizuoti savo jausmus ir elgesį tuo metu, kai buvote su buvusiuoju.
Pasak psichologės Marion Frank, kuri specializuojasi sapnų analizės srityje, "sapnai yra tarsi meno kūrinys, kuriame atsispindi jūsų emocijos ir atspindi visas jūsų dalis. Tai, ką matome ir patiriame sapnuose, ne visada gali būti tikra, tačiau su šiais išgyvenimais susijusios emocijos yra tikros."
8) Bijote skausmo, kuris gali kilti po to.
Jei jūsų buvęs vyras vaidina svečius jūsų sapnuose, tikriausiai kažko bijote arba nerimaujate dėl naujų santykių.
Galbūt bijote per daug mylėti ir vėl būti įskaudintas taip pat.
Taip pat žr: Ką reiškia, kai vaikinas vis sugrįžta į tavo gyvenimą?Arba jei turite tokių pačių problemų su dabartiniu partneriu, jums kyla minčių, kad jūsų santykiai eina tuo pačiu keliu.
Nors normalu, kad bijote pasitikėti kitu žmogumi po to, kai buvote išduotas ir patyrėte per daug skausmo, turite tai įveikti.
Niekada neleiskite, kad šie skausmai ir baimės jus užkluptų ir trukdytų mylėti ir gyventi visavertį gyvenimą.
Atėjo laikas paleisti ribojančias mintis ir susigrąžinti savo gyvenimo kontrolę. Palikite skausmą, nuoskaudas ir visa kita už nugaros.
9) Šis asmuo reiškia kažką svarbaus
Kai sapnuojame, žmonės, vietos ar daiktai, kuriuos matome, turi simbolinę reikšmę. Tai, kad sapne matote savo buvusįjį, gali simbolizuoti tam tikrą jūsų gyvenimo laikotarpį.
Kad suprastumėte, ką jis gali reikšti, užduokite sau šį klausimą: "Kokius prisiminimus ar jausmus jums kelia sapnas? Ar jaučiatės susierzinęs, įkvėptas, ar susirūpinęs?"
Jūs geriau pažįstate save. Permąstymas, ką tai reiškia, padės jums išgyventi ir apdoroti tai, kas šiuo metu vyksta jūsų gyvenime.
Ji taip pat gali reikšti kažką, ko norėtumėte turėti daugiau arba ko turite per daug. Ir yra didžiulė tikimybė, kad tai neturi nieko bendra su jūsų buvusiuoju.
Suprasite, kad žmonės ir vietos, kuriuos matote sapnuose, yra jūsų psichikos dalys.
10) Trokštate pokyčių dabartiniuose santykiuose
Net jei esate patenkintas savo naujais santykiais, vis dar yra dalykų, kurių trokštate.
Tikriausiai yra dalykų, kuriuos darė jūsų buvusi liepsna ir kuriuos norėtumėte, kad teiktų dabartinis partneris. O galbūt norite daugiau laiko praleisti kartu.
Taigi, kai sapnuojate buvusįjį, sapnas jums primena, kad turėtumėte pagalvoti ir ką nors padaryti dėl dabartinės situacijos.
Jūsų svajonės nušviečia jūsų nepatenkintus poreikius ir troškimus, kad galėtumėte apie juos pasikalbėti su žmogumi, su kuriuo dabar susitikinėjate.
Nesijaudinkite, nes yra keli būdai, kaip į santykius įnešti prieskonio ir jaudulio.
11) Sapnas išreiškia jūsų troškimus
Jūsų pasąmonė vis vizualizuoja kažką iš jūsų vidaus.
Sapnas tarsi parodo, kas vyksta jūsų širdyje, kad pabudęs galėtumėte imtis veiksmų ar priimti geresnius sprendimus.
Šiuo atveju mąstykite ne taip pažodžiui. Šie troškimai nėra automatiškai susiję su noru, kad asmuo grįžtų į jūsų gyvenimą ar kad vėl būtumėte kartu. Tiesiog jūsų pasąmonė bando jums kažką pasakyti apie situaciją ir ryšį, kurį su juo turėjote.
Vėlgi kalbama ne apie tai, kad jūsų buvęs asmuo yra jūsų gyvenimo dalis, bet apie daugybę dalykų, kuriuos tas asmuo simbolizuoja.
Kai kuriais atvejais šie sapnai reiškia tai, ko norėtumėte dabartinėje situacijoje arba ko trokštate santykiuose.
12) siekiate užbaigti
Mūsų pasąmonė yra keista vieta, nes joje saugomi tie prisiminimai, kuriuos, kaip manome, jau seniai pamiršome.
Taigi, jei manote, kad jau užbaigėte praeitį (arba galbūt įtikinote save, kad jums jos nebereikia), pasąmonė jums sako ką kita.
Sapnai apie buvusįjį rodo, kad turite neužgijusių praeities žaizdų, į kurias reikia pažvelgti.
Ar tikrai jaučiatės susitaikę su tuo, kaip baigėsi jūsų santykiai? Ar atleidote praeities nuoskaudas ir sudaužytas širdis?
Galbūt apgailestaujate, kad kažką pasakėte ar nepasakėte, arba norėjote, kad viskas įvyktų kitaip.
Tačiau tai nereiškia, kad turite susisiekti su buvusiuoju, kad galėtumėte užbaigti santykius. Galite tai išspręsti ir užbaigti santykius patys.
13) Jis simbolizuoja jus - išsiskyrimą su savimi
Buvęs vyras, su kuriuo nebendraujate, atspindi įvairius jūsų ir jūsų gyvenimo aspektus. Tai jūsų proto būdas pasakyti jums, kad galbūt slopinate tam tikrą savo pusę.
Jūsų sapnas jums sako, kad turite užmegzti ryšį su savo tikrąja savastimi ir tuo, kas esate.
Jums reikia palikti tai, kuo buvote - savo praeities versiją - tuo gyvenimo laikotarpiu. Tai atminties dalis.
Tą akimirką, kai tai padarysite, prasidės didingos paieškos, siekiant išsiaiškinti, koks žmogus esate.
Šiuo metu nereikėtų atkurti ryšių su buvusiuoju ar užmegzti naujų santykių, nes tai dar labiau apsunkintų problemą.
Vietoj to stiprinkite santykius su savimi, nes naujasis "jūs" dar tik bus nustatytas.
14) Nerimaujate dėl naujų santykių
Sapnai apie buvusįjį gali reikšti, kad nesiryžtate vėl su kuo nors susitikinėti ar ką nors mylėti.
Ar bijote, kad vėl būsite įskaudinti? Ar nerimaujate dėl to, kad norėtumėte su kuo nors susipažinti romantiškai? O gal nerimaujate, kad lyginate dabartinį partnerį su buvusiuoju?
Jūsų svajonės gali reikšti, kad jūsų psichika užtikrina, jog sutiksite "tą vienintelį", su kuriuo jums lemta būti, ir užtikrinsite naujų santykių sėkmę.
Dabar jums tereikia susidoroti su nerimu dėl santykių - štai kaip tai padaryti:
- Kontroliuokite savo emocijas ir leiskite, kad viskas vyktų taip, kaip yra.
- Pradėkite priimti save tokį, koks esate, - svarbiausia - meilė sau.
- Užsiimkite, kad atitrūktumėte nuo rūpesčių.
- Kelkite savo savivertę darydami tai, kas jums gerai sekasi.
- Palikite praeitį, kad galėtumėte gyventi ir mėgautis dabartimi
15) Ieškote atsakymų
Kiekvienas žmogus sapnuoja sapnus, o kai kurie iš jų gali būti simboliniai mūsų prisiminimų atspindžiai. Sapne apie buvusįjį tikriausiai tyrinėjate neišspręstus praeities jausmus ir užduodate sau klausimus, norėdami išsiaiškinti tuos santykius.
Žinoma, galbūt turite neišspręstų klausimų. Taip pat pasąmoningai norite užbaigti santykius.
Tačiau kartais šie sapnai neturi nieko bendra su praeitimi, jie tiesiog atspindi dabartinę situaciją.
Romantikos pasaulyje yra daugybė kelių, kurie gali palikti jus nežinioje. Gali būti sudėtinga sužinoti, kuris kelias veda į tikrąją laimę.
Jūsų pasąmonė taip pat gali siųsti jums signalus, kad jūsų dabartiniams santykiams kažko trūksta, todėl jei sapnuojate savo buvusįjį, tai gali reikšti, kad yra tuštuma, kurią reikia užpildyti!
Kad ir kaip ten būtų, nepamirškite, kad viską kontroliuojate, o atsakymų rasite, jei tik norėsite jų ieškoti.
Ką daryti, kai svajojate apie savo buvusįjį?
Jūsų sapnai nėra tokie, kokie atrodo, tačiau galite juos analizuoti ir suprasti, ką jie reiškia jūsų gyvenime.
Paprastai jūsų buvęs žmogus, žvelgiantis į jūsų sapną, neša svarbią žinią, kurią turite žinoti dabar. Kadangi praeitis formuoja tai, kas esame, pasinaudokite to laiko pamokomis, kad dabartiniai ar būsimi santykiai taptų sveikesni ir laimingesni.
Žiūrėkite į šias svajones kaip į galimybę mokytis apie save ir augti kaip geresniam žmogui.
Taip pat padeda sapnų dienoraščio vedimas.
Vos pabudę užsirašykite viską, ką prisimenate apie sapną, kurį sapnavote. Užsirašykite, kas nutiko sapne, kaip jautėtės ir ką dėl to jaučiate.
Ilgainiui susidarysite aiškesnį vaizdą, apie ką tos svajonės skatina jus galvoti.
Jei vidinis balsas jums sako, kad su buvusiuoju nėra jokios išeities, pasitikėkite savo nuojauta ir jos klausykite.
Susigrąžinkite valdžią ir nutraukite tas nerimą keliančias svajones. Raskite geriausią būdą, kaip užbaigti pokalbį - dabar jį įgyvendinkite.
Taip pat žr: 15 ženklų, kad gailėsitės ją praradęTačiau jei labai norite grįžti į jų rankas, tikrai padės profesionalo patarimai.
Bradas Browningas, ekspertas, padedantis poroms įveikti problemas ir atkurti nuoširdų ryšį, sukūrė puikų nemokamą vaizdo įrašą, kuriame atskleidžia savo išbandytus metodus.
Taigi, jei norite susigrąžinti buvusįjį arba norite padėti išvengti tų pačių klaidų, kurias darėte praeityje, žiūrėkite nemokamą santykių eksperto Brado Browningo vaizdo įrašą.
Galutinės mintys
Mūsų svajonės gali būti kur kas daugiau nei trumpalaikės akimirkos.
Jie gali būti galingas įžvalgų šaltinis, atveriantis duris į tas mūsų gyvenimo dalis, kurių anksčiau nepastebėdavome. Jų tyrinėjimas gali atrodyti bauginantis, tačiau tai galimybė mums įgyti gilesnį savęs pažinimą ir perimti savo likimo kontrolę.
Tik nuo jūsų priklauso, kaip baigsis jūsų svajonė apie buvusįjį - ar ji bus užbaigta, ar suteiks antrą šansą.
Atminkite, kad prasmingiausi gyvenimo pasirinkimai yra tie, kurių pagrindas - savęs tobulinimas ir džiaugsmas. Jie turėtų atitikti jūsų tikslus ir jums tinkamą kelią.
Taigi, nebijokite pokyčių. Priimkite juos kaip galimybę augti!
Be to, gyvenimas yra per daug brangus, kad jį praleistume gailėdamiesi.
