15 motivi per cui sognate un ex con cui non parlate più

Il tuo ex è apparso nel tuo sogno all'improvviso? Il mio l'ha fatto e mi sembra strano.

Quindi, che siate single o in coppia, non siete soli in questo fenomeno indotto dal sonno.

Le vecchie fiamme con cui non parliamo più possono essere emotivamente confuse e spesso ci lasciano a chiederci: sognarle significa qualcosa?

Scopriamo i motivi per cui continuate a sognare il vostro ex con cui non parlate più e cosa potete fare.

1) Avete "questioni in sospeso".

Questo vale soprattutto se la rottura è avvenuta di recente.

Ma prima che vi facciate prendere dal panico, non significa che volete riavere il vostro ex, né è un segno che provate ancora qualcosa per lui.

La psicologa Marion Rudin Frank, specializzata nell'analisi dei sogni e delle relazioni, afferma che "probabilmente questi sentimenti non riguardano affatto il vostro ex".

Questi sogni potrebbero significare che c'è un vuoto nella vita che deve essere colmato: potrebbe essere l'affiatamento che avevate un tempo con i vostri amici, la fiducia in voi stessi o qualsiasi altra cosa.

Il suo significato dipende in gran parte dalla vostra situazione, poiché i nostri sogni sono personali, simbolici e specifici per voi.

2) Si rimpiange la perdita della relazione

Forse non avete ancora superato il fatto che la relazione è finita e state ancora piangendo la perdita.

Anche quando la rottura è positiva per entrambi, è possibile che siate pieni di sensi di colpa per aver spezzato il cuore dell'altra persona.

Datevi il tempo di elaborare il lutto. Per guarire, sforzatevi di capire cosa è andato storto nella vostra relazione: questo è un modo per guarire davvero e andare avanti.

Lasciate che anche queste strategie di coping vi aiutino:

• Sentite ed esprimete tutte le emozioni, e fatelo con il vostro sistema di supporto.
• Utilizzate i vostri momenti di inattività per connettervi con voi stessi
• Trascorrere il tempo facendo cose che vi fanno sentire bene con voi stessi
• Concentratevi su ciò che apprezzate e imparate dalla persona e dalla relazione.
• Accettare che la perdita sia la via per nuovi cambiamenti

3) Sentimenti irrisolti nei confronti del proprio ex o di qualcun altro

Non spaventatevi.

Fare sogni su un ex può essere sconcertante, ma non significa necessariamente che siano romantici.

Forse, nella vostra mente, state ancora cercando di risolvere il problema della fine della vostra relazione. Può darsi che il modo in cui le cose sono finite tra voi due vi faccia sentire inquieti.

Questo potrebbe anche essere il desiderio di avere un taglio netto con le altre relazioni della vostra vita, come un membro della famiglia, un amico o un collega.

Il fatto è che questo tipo di sogno è una buona indicazione di un bagaglio emotivo che deve essere risolto.

In tutta onestà, cercare di fare chiarezza e di comprendere le proprie esperienze passate per andare avanti con fiducia può essere difficile.

Ma ho trovato un modo per aiutarmi a districare i pasticci della vita, parlando con un sensitivo professionista di Psychic Source.

L'ho provato di recente e le letture sono state incredibilmente precise.

Li raccomando perché il sogno che ho fatto sul mio ex è stato interpretato in modo accurato e mi ha dato la possibilità di andare avanti e risolvere nel modo migliore ogni sentimento in sospeso.

Anche voi potete vivere la stessa esperienza.

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4) Avete a che fare con un trauma del passato

La nostra mente subconscia sta elaborando qualsiasi evento traumatico irrisolto che si porta ancora dietro nella vita.

Questi problemi irrisolti potrebbero derivare dalla vostra infanzia o da relazioni precedenti. Potreste non esserne consapevoli, ma è probabile che questi traumi vi seguano da una relazione all'altra.

Per esempio, se avete subito una violenza domestica o se una vostra ex fiamma vi ha tradito, potreste dover lavorare sui vostri problemi di fiducia.

Questo significa che l'apparizione del vostro ex nei vostri sogni vi sta dicendo di lasciar andare il passato e di fare dei passi per rimuovere quegli eventi traumatici.

Queste strategie vi aiuteranno ad affrontare il problema:

• Affrontare e riconoscere i propri sentimenti
• Invece di isolarvi, rivolgetevi alla vostra famiglia o agli amici di cui vi fidate.
• Cercare l'aiuto di un esperto di salute mentale
• Uscire, muoversi e fare esercizi dolci
• Fate tutto ciò che vi fa sentire bene e felici
• Meditare per alleggerire la mente

5) È la chiave della guarigione

Sognare una persona del passato con cui non si parla più può essere il modo per guarire.

Il pioniere svizzero della psicologia Carl Jung sostiene che i nostri sogni sono portatori di informazioni che possono guarirci e riportarci alla salute mentale ed emotiva.

Questi sogni possono ricordarvi di ricucire i rapporti con i vostri cari, di essere più compassionevoli o di perdonare qualcuno che vi ha fatto un torto.

In un nuovo studio condotto dai ricercatori dell'Università della California, Berkeley, si è scoperto che "durante il sonno REM il cervello elabora le esperienze emotive" e aiuta a guarire i ricordi dolorosi.

Sognare il proprio ex che chiede perdono è una buona cosa, un modo per vedere se si sta superando qualcosa che ci ha fatto un torto.

6) Vi sentite infastiditi dagli altri

Se ci sono sentimenti negativi che avete messo da parte prima di dormire, questo potrebbe essere il motivo per cui il vostro ex appare nel vostro sogno.

Per esempio, vi siete infastiditi con un collega che si è preso il merito di un lavoro che avete svolto, ma il vostro subconscio ha percepito questi sentimenti di fastidio e tradimento.

Quindi sognare il proprio ex è un'associazione con i sentimenti negativi provati.

7) Si tratta di voi

È possibile che sognare il vostro ex non riguardi affatto il vostro ex, ma una parte di voi.

L'analista dei sogni certificata Lauri Loewenberg afferma che "qualsiasi cosa stia accadendo nel sogno riflette non necessariamente [ciò che sta accadendo] tra voi e il vostro ex, ma ciò che sta accadendo con voi".

E questo può significare molte cose, come ad esempio:

• Si perde una parte di sé quando si sta ancora insieme
• Avete rinunciato a troppo di voi stessi e cercate di riprendervelo.
• Avete trascurato voi stessi
• Siete insoddisfatti di qualcosa nella vostra vita
• Vi mancano la dolcezza e la felicità che avevate sperimentato in precedenza.

A prescindere da cosa possa essere, non può far male analizzare i propri sentimenti e comportamenti nel periodo in cui si è stati con il proprio ex.

Secondo Marion Frank, psicologa specializzata nell'analisi dei sogni, "i sogni sono come un'opera d'arte delle vostre emozioni e rappresentano tutte le parti di voi. Ciò che vediamo e sperimentiamo nei nostri sogni potrebbe non essere sempre reale, ma le emozioni legate a queste esperienze lo sono".

8) Si ha paura del dolore che ne consegue

Se il vostro ex è stato ospite nei vostri sogni, probabilmente c'è qualcosa che temete o di cui vi preoccupate nella vostra nuova relazione.

Forse avete paura di amare troppo e di essere feriti di nuovo nello stesso modo.

Oppure, se avete gli stessi problemi con il vostro attuale partner, state pensando che la vostra relazione stia prendendo la stessa strada.

Sebbene sia normale temere di fidarsi di qualcun altro dopo essere stati traditi e aver vissuto un'esperienza troppo dolorosa, è necessario superarlo.

Non lasciate mai che questi dolori e queste paure vi intrappolino e vi impediscano di amare e vivere appieno la vostra vita.

È ora che lasciate andare i vostri pensieri limitanti e riprendete il controllo della vostra vita. Lasciatevi alle spalle il dolore, la sofferenza e tutto il resto.

9) Questa persona significa qualcosa di significativo

Quando sogniamo, le persone, i luoghi o le cose che vediamo hanno un significato simbolico. Vedere il vostro ex in sogno può simboleggiare un momento specifico della vostra vita.

Per capire cosa potrebbe rappresentare, ponetevi questa domanda: "Quali ricordi o sensazioni vi suscita il sogno? Vi sentite infastiditi, ispirati o preoccupati?".

Conoscere meglio se stessi e analizzare il suo significato vi aiuterà a elaborare ciò che sta accadendo nella vostra vita.

Potrebbe anche rappresentare qualcosa che vorreste avere di più o di cui avete troppo, e c'è un'enorme possibilità che non abbia nulla a che fare con il vostro ex.

Arriverete a capire che le persone e i luoghi che vedete nei vostri sogni rappresentano parti della vostra psiche.

10) Desiderate un cambiamento nella vostra relazione attuale

Anche se siete felici della vostra nuova relazione, ci sono cose che desiderate ancora.

Probabilmente ci sono cose che la vostra ex fiamma ha fatto e che vorreste che il vostro attuale partner facesse. O forse volete passare più tempo insieme.

Quindi, quando sognate un ex, il sogno vi ricorda di pensare e fare qualcosa per la vostra situazione attuale.

I vostri sogni stanno facendo luce sui vostri bisogni e desideri insoddisfatti, in modo da poterne parlare con la persona che state frequentando in questo momento.

Non preoccupatevi, perché ci sono diversi modi per portare pepe ed eccitazione nella vostra relazione.

11) Il sogno esprime i vostri desideri

Il vostro subconscio continua a visualizzare qualcosa dal profondo di voi stessi.

È come se il sogno vi mostrasse cosa sta succedendo nel vostro cuore per aiutarvi ad agire o a prendere decisioni migliori al risveglio.

Questi desideri non sono automaticamente legati alla volontà di riavere la persona nella vostra vita o di tornare insieme, ma è solo che il vostro subconscio sta cercando di dirvi qualcosa sulla situazione e sul legame che avete avuto con lei.

Anche in questo caso non si tratta del fatto che il vostro ex faccia parte della vostra vita, ma di tutta una serie di cose che quella persona rappresenta.

In alcuni casi, questi sogni indicano ciò che desiderate nella vostra situazione attuale o ciò che desiderate in una relazione.

12) Cercate la chiusura

La nostra mente inconscia è un luogo strano, in quanto immagazzina quei ricordi che pensiamo di aver dimenticato da tempo.

Quindi, se pensavate di aver chiuso con il passato (o forse vi eravate convinti di non averne più bisogno), la vostra mente inconscia vi dice il contrario.

Sognare il proprio ex indica che si hanno ferite del passato non rimarginate che è necessario esaminare.

Vi siete sentiti veramente in pace con la fine della vostra relazione? Avete lasciato andare le ferite e le rotture del cuore del passato?

Forse vi siete pentiti di aver detto o non detto qualcosa o avreste voluto che le cose fossero andate diversamente.

Ma questo non significa che dobbiate raggiungere il vostro ex per ottenere la "chiusura" di cui avete bisogno. Potete risolvere la questione e lavorare alla chiusura da soli.

13) Rappresenta voi stessi - la rottura con voi stessi

Un ex con cui non parlate più rappresenta diversi aspetti di voi e della vostra vita: è il modo in cui la vostra mente vi dice che forse state reprimendo un lato di voi stessi.

Il vostro sogno vi sta dicendo che avete bisogno di entrare in contatto con il vostro vero io e con chi siete.

Quello che dovete fare è lasciare ciò che eravate - la versione passata di voi - in quel periodo della vostra vita. Fa parte della memoria.

Il momento in cui lo farete sarà l'inizio di una ricerca epica per scoprire la persona che siete.

Non dovete riallacciare i rapporti con il vostro ex o buttarvi in una nuova relazione, perché questo complicherebbe ulteriormente la questione.

Invece, rafforzate il rapporto che avete con voi stessi per il nuovo "voi" che deve ancora essere determinato.

14) Siete preoccupati di intraprendere una nuova relazione

Sognare il proprio ex potrebbe significare che ci si sta trattenendo dal frequentare o amare di nuovo qualcuno.

Avete paura di essere feriti ancora una volta? Siete ansiosi di conoscere qualcuno a livello sentimentale? O forse temete di paragonare il vostro attuale partner con il vostro ex?

I vostri sogni potrebbero significare che la vostra psiche vi sta assicurando che incontrerete "l'uomo" con cui siete destinati a stare e che garantirà il successo della vostra nuova relazione.

Tutto ciò che dovete fare ora è affrontare l'ansia da relazione - ed ecco come potete affrontarla:

• Assumete il controllo delle vostre emozioni e lasciate che le cose accadano come sono.
• Iniziate ad accettarvi per quello che siete: fate dell'amore per voi stessi la vostra chiave di volta.
• Datevi da fare per distrarvi dalle preoccupazioni.
• Costruire la propria autostima facendo le cose che si sanno fare bene
• Lasciarsi alle spalle il passato per vivere e godersi il presente

15) Siete alla ricerca di risposte

Tutti sognano, e alcuni possono essere riflessi simbolici dei nostri ricordi. Nel vostro sogno su un ex, probabilmente state esplorando sentimenti irrisolti del passato e vi state ponendo delle domande per fare chiarezza su quella relazione.

Certo, potreste avere delle questioni irrisolte, ma potreste anche desiderare inconsciamente di chiudere.

A volte, però, questi sogni non hanno nulla a che fare con il passato, ma sono solo un riflesso della situazione attuale.

Il mondo del romanticismo ha tante strade che possono lasciare incerti e può essere difficile capire quale sia la strada che porta alla vera felicità.

Il vostro subconscio potrebbe anche inviarvi segnali che indicano che nelle vostre attuali relazioni manca qualcosa. Quindi, se sognate il vostro ex, potrebbe significare che c'è un vuoto da colmare!

Qualunque cosa sia, ricordate che avete il controllo e che le risposte sono là fuori, se siete disposti a cercare bene.

Cosa fare quando si sogna il proprio ex?

I sogni che fate non sono quello che sembrano, ma potete analizzarli per capire cosa significano per la vostra vita.

Di solito, il vostro ex che vi fissa in sogno porta con sé un messaggio significativo che dovete conoscere subito. Poiché il passato forma ciò che siamo, usate le lezioni di quel periodo per rendere più sane e felici le nostre relazioni attuali o future.

Considerate questi sogni come un'opportunità per imparare a conoscere voi stessi e per crescere come persona migliore.

Anche tenere un diario dei sogni aiuta.

Appena svegli, scrivete tutto ciò che ricordate del sogno fatto, annotando ciò che è accaduto nel sogno, come vi ha fatto sentire e cosa provate a riguardo.

Con il tempo, riuscirete a vedere un quadro più chiaro di ciò che quei sogni vi spingono a pensare.

Se la vostra voce interiore vi dice che non c'è modo di andare avanti con il vostro ex, fidatevi del vostro istinto e ascoltatelo.

Riprendete il potere e mettete fine a quei sogni inquietanti. Trovate il modo migliore per chiudere il cerchio e portatelo a termine.

Tuttavia, se volete tornare tra le loro braccia, la guida di un professionista vi aiuterà sicuramente.

Brad Browning, esperto nell'aiutare le coppie a superare i loro problemi e a riconnettersi su un piano autentico, ha realizzato un eccellente video gratuito in cui rivela i suoi metodi collaudati.

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Riflessioni finali

I nostri sogni possono rappresentare molto di più di momenti fugaci.

Possono essere una potente fonte di intuizione, aprendo le porte a parti della nostra vita che prima non riuscivamo a vedere. Esplorarle può sembrare intimidatorio, ma è un'opportunità per acquisire una più profonda conoscenza di sé e prendere il controllo del nostro destino.

Sta a voi decidere come finirà il vostro sogno su un ex: con una chiusura o con una seconda possibilità.

Ricordate che le scelte di vita più significative sono quelle radicate nell'auto-miglioramento e nella gioia, che devono essere in linea con i vostri obiettivi e con il percorso giusto per voi.

Non lasciatevi intimidire dal cambiamento, ma accoglietelo come un'opportunità di crescita!

Inoltre, la vita è troppo preziosa per sprecarla in rimpianti.